#dietaflexisivel

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Café da manhã ou lanchinho da tarde 🥗🥦 . . .QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO?🍉🍎PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . . FINALMENTE UMA MANEIRA 100%😍 COMPROVADA SEM TER QUE FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! . . PARA SABER MAIS ACESSE👉👉 O NOSSO SERVIÇO @vida_semprefit clique no link azul para saber mais e comente EU QUERO! para receber mais dicas de emagrecimento diariamente!😋🍎 . .#perderpeso #nutricionista #dieta #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #dietadetox #emagrecercomsaude #dietalowcarb #lowcarb #semprefit #emagrecasemsofrer #saude #receitas #bariatricando #bariatrica #dietaflexisivel #exercicios #crosfit #jejumintermitente #dietasaudavel #dietadetox #dietalowcarb #bariatricando #bariatrica #mamaes #mulheresbrasileiras .
Vai vendo😁😁😂😂 . . . . . QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO?🍉🍎PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . . FINALMENTE UMA MANEIRA 100%😍 COMPROVADA SEM TER QUE FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! . . PARA SABER MAIS ACESSE👉👉 O NOSSO SERVIÇO @vida_semprefit clique no link azul para saber mais e comente EU QUERO! para receber mais dicas de emagrecimento diariamente!😋🍎 . .#perderpeso #nutricionista #dieta #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #dietadetox #emagrecercomsaude #dietalowcarb #lowcarb #semprefit #emagrecasemsofrer #saude #receitas #bariatricando #bariatrica #dietaflexisivel #exercicios #crosfit #jejumintermitente #dietasaudavel #saúde #detoxdieta #dieta #comidalowcarb #sucos #semprefit .
21 EXERCICIOS DE AGACHAMENTO QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO?🍉🍎PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . . FINALMENTE UMA MANEIRA 100%😍 COMPROVADA SEM TER QUE FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! . . PARA SABER MAIS ACESSE👉👉 O NOSSO SERVIÇO @vida_semprefit clique no link azul para saber mais e comente EU QUERO! para receber mais dicas de emagrecimento diariamente!😋🍎 . .#perderpeso #nutricionista #dieta #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #dietadetox #emagrecercomsaude #dietalowcarb #lowcarb #semprefit #emagrecasemsofrer #saude #receitas #bariatricando #bariatrica #dietaflexisivel #exercicios #crosfit #jejumintermitente #dietasaudavel #lowcarb #ficarmagro #saudedetox #detoxbrasil #lowcarbbrasil #bariatricando #exerciciosemcasa .
Conhece a dieta que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb contém os melhores benefícios para uma qualidade de vida incrível. Preparamos um E-Book Low Carb especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis; ✔️ Suporte na dieta sempre que precisar, podem contar conosco; ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso). . . . Para ter esse conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r
700 g carne moída (80% magra) Salsa fresca picada. 3/4 xícara de queijo parmesão ralado. 1/2 xícara de farinha de amêndoa ou outra de sua preferência. 2 ovos. 1 colher de chá de sal. 1/4 colher de chá de pimenta do reino. 1/4 colher de chá de alho em pó QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO?🍉🍎PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . . FINALMENTE UMA MANEIRA 100%😍 COMPROVADA SEM TER QUE FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! . . PARA SABER MAIS ACESSE👉👉 O NOSSO SERVIÇO @vida_semprefit clique no link azul para saber mais e comente EU QUERO! para receber mais dicas de emagrecimento diariamente!😋🍎 . .#perderpeso #nutricionista #dieta #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #dietadetox #emagrecercomsaude #dietalowcarb #lowcarb #semprefit #emagrecasemsofrer #saude #receitas #bariatricando #bariatrica #dietaflexisivel #exercicios #crosfit #jejumintermitente #dietasaudavel .
SUCO DETOX SECA BARRIGA QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO?🍉🍎PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . . FINALMENTE UMA MANEIRA 100%😍 COMPROVADA SEM TER QUE FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! . . PARA SABER MAIS ACESSE👉👉 O NOSSO SERVIÇO @vivendodetox clique no link azul para saber mais e comente EU QUERO! para receber mais dicas de emagrecimento diariamente!😋🍎 . .#perderpeso #nutricionista #dieta #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #dietadetox #emagrecercomsaude #dietalowcarb #lowcarb #semprefit #emagrecasemsofrer #saude #receitas #bariatricando #bariatrica #dietaflexisivel #exercicios #crosfit #jejumintermitente #dietasaudavel .
Mini Tortinha de Atum de LIQUIDIFICADOR ⚡️conhecida também como TorTUM (tortinha + atum) 😎 . 2 ovos 30g óleo de coco 1/2 lata de atum escorrida 60g requeijão light 40g farinha de aveia 1 col café de fermento + 1 col chá de sal + 1/2 col café de açafrão . Recheio: 1/2 lata de atum escorrida Via @saudavel.bycarol Cobertura: Parmesão ralado . DICAS: Colocar a massa em forminhas de silicone untadas, adicionar a outra metade do atum e polvilhar parmesão ralado. Levar ao forno preaquecido a 180•C por 25 a 30 minutos. Rendimento: 9 unidades
------------------------------------------ Ingredientes: 300g de farinha de amêndoas peneirada 120g de soft sugar ou outro adoçante 4 ovos 110 ml de água 15 ml de óleo de coco 5g de fermento biológico seco (você pode usar fermento químico também!!) 5ml de essência de panetone (ou a mistura de essências de laranja com limão) 160g de chocolate 70% picado ou em gotas . Via @endorphin.you ------------------------------------------ Modo de preparo: Apenas bata todos os ingredientes numa batedeira em média potência por 5 minutos, incorporando o chocolate por último. Deixe a massa descansar por 20 minutos já na forma de panetone ou numa forma de bolo comum e leve ao forno pré aquecido a 180º graus por 40 a 50 minutos. Prontíssimo!!! ------------------------------------------ Para rechear: 110g de chocolate 70% 150g de creme de leite fresco ou de leite de coco Modo de preparo: Derreta o chocolate com o creme de leite, misturando bem. Corte a "tampa" (parte superior do chocotone) e, com uma colher, retire o miolo, mergulhe-o no creme de chocolate e coloque de volta. Em seguida, tampe o chocotone e cubra com mais chocolate. Salpique amêndoas picadas por cima e leve à geladeira até endurecer. Sirva-se e apaixone-se 😋❤️ rende um chocotone de 500g -----------------------------------------
Conhece a dieta que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb contém os melhores benefícios para uma qualidade de vida incrível. Preparamos um E-Book Low Carb especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis; ✔️ Suporte na dieta sempre que precisar, podem contar conosco; ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso). . Via @vix.hummm . Para ter esse conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r
Via: @endorphin.you ____ EMPADINHA DE ATUM ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ingredientes da massa: 4 csopa de farinha de amêndoas (ou outra oleaginosa) 2 gemas 2 csopa de óleo de coco (ou manteiga ghee) 2 csopa de queijo parmesão ralado 3 csopa de leite de amêndoas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Modo de preparo: Apenas misture todos os ingredientes num recipiente e, em seguida, distribua a massa em forminhas de silicone formando a base e as laterais das empadinhas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Recheio (patê de atum) : 1 lata de atum 1/2 cenoura ralada 1 csopa de creme de ricota 1/2 limão espremido Cebola picada a gosto Cheiro verde a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, coloque por cima da massa nas forminhas e cubra com mais massa ou queijo parmesão ralado. Leve ao forno por 30 min a 180º graus e prontin! Rendem 6 empadinhas. . Dica: o patê também pode ser feito com iogurte natural
BOLO DE PAÇOCA LOW CARB 🍩😍😋👏 Sem glúten, sem leite, sem açúcar e sem farinhas . 🍩INGREDIENTES: • 6 ovos • 200g de amendoim torrado e moído • 1/2 xícara de xylitol • 100ml Óleo de coco • 150ml leite de coco • 1 colher sopa de fermento em pó • 1 colher chá de cacau em pó • 1 colher chá de canela . 🍩PREPARO: Bata bem os 6 ovos. Acrescente o Óleo de coco e xylitol. Na sequência coloque o leite de coco e o amendoim triturado. Por último 1 colher de sopa de fermento em pó. Unte o tabuleiro redondo de furo no meio com Óleo de coco e enfarinhe com o amendoim triturado. Leve para assar em forno médio (180graus) pré aquecido. . 🍩CALDA: Bata no processador 500g pasta de amendoim com 400ml de leite de coco, 1 colher chá Cacau em pó e 1 colher chá de canela em pó. Após assado, desenforme o bolo, cubra com a calda e finalize com amendoim triturado (bati amendoim inteiro com xylitol).
Pão low carb 🥪 . Ingredientes 1 ovo, 1 cs de farinha de amêndoa, 1 cs de requeijão cremoso, 1 colher (café) de fermento em pó e sal a gosto. Bate tudo e leve ao microondas por 1min e 30seg. Corte ao meio, recheie com queijo e toste na sanduicheira. Pronto! . Créditos: @atguarconi_lowcarb . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r
Torta salgada lowcarb 🥧 . Massa: . ✔️6 ovos ✔️100 grs de queijo ralado (usei queijo canastra meia cura) ✔️1 pote (170 grs) de iogurte natural integral ✔️2 colheres de sopa de creme cheese (ou creme de ricota, cottage) ✔️2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ✔️1 colher de sopa de fermento em pó. . 👉🏼Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em uma forma untada ou de silicone, coloque metade da massa, o recheio da sua preferência e por cima o restante da massa. Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 35 minutos. . 👉🏼De recheio usei 1 kg de peito de frango cozido e desfiado, misturei com 2 colheres bem cheias de creme cheese e cebolinha picada. Obs: após cozinhar o frango, depois de frio, bata no multiprocessador para ficar desfiado bem fininho. . 👉🏼De recheio use o que preferir, atum, carne moída, legumes... .
Massa: 2 ovos 3 colheres de sopa de farelo de aveia ( uso sem glúten - funciona com farinha de amêndoas) 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto ( usei sal e cebola em pó ) 1 colher de chá de fermento . Via @brissa . Bata bem os ovos, adicione o farelo, os temperos e o fermento. Despeje a massa em uma forma untada e espalhe bem. Salpique alecrim e acrescente queijo picado - usei minas padrão - e parmesão ralado.
✨BOMBOM DE PRESTÍGIO✨ . ⠀⠀⠀⠀⠀ I N G R E D I E N T E S • 2 xícaras de chocolate amargo ou meio amargo (em gotas ou em barra)⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 xícara de coco ralado sem açúcar⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1/2 xícara de leite de coco ⠀⠀⠀⠀ • 1 colher de óleo de coco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 colher e meia de sopa de xilitol ⠀ . Coloque uma xícara de chocolate no microondas para derreter por 30 segundos. Abra e mexa um pouco, repita o processo até derreter totalmente. (Cuidado para não queimar o chocolate!) Assim que tiver derretido, acrescente a outra xíc. e misture até derreter o chocolate por completo. Aplique o chocolate em forminhas de silicone que você desejar deixando o fundo e as laterais cobertos. Leve ao freezer por 10 min . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Retire o chocolate do freezer, recheie com a pasta de coco e cubra as forminhas com o chocolate derretido até que o recheio desapareça. Enfeite com lascas de coco (opcional) e leve para a geladeira por alguns minutos! Está pronto!!!
Queeee delicia de sobremesa! 🤤🤤 cocada com apenas 3 ingredientes (sem contar com a água), sem açúcar, sem glúten e sem lactose 😛😛 e ainda vegana! 💚 como não amar? Ingredientes : 250g de leite de coco 1 csopa bem cheia de adoçante natural de sua preferência 250g de coco ralado seco sem açúcar 1/2 xic de água quente (não fervente) ⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo: Bata no liquidificador o leite de coco em pó com o adoçante e a água por 4 min em potência média. Misture-o bem num bowl com o coco ralado e espalhe numa travessa com papel manteiga por baixo (para ser fácil na hora de tirar). Leve ao freezer por 1 hora ou até endurecer, corte em cubinhos e prontin!! Guarde no freezer. Fica deliiii demais! Marca as amigas 😍 . @endorphin.you ❤️😍
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EI VOCÊ ESTA DESANIMADA, ESTA VENDO SEU RELACIONAMENTO ACABAR, SEU MARIDO NÃO TE PROCURA MAIS, E TUDO ISTO PORQUE VOCÊ NÃO TEM O CORPO QUE VOCÊ SEMPRE QUIS, BOM EU POSSO TE AJUDAR, QUE TAU USAR UM PRODUTO QUE VAI FAZER VOCÊ EMAGRECER DE 3 A 7 QUILOS EM TRÊS SEMANAS SEM PRECISAR PARAR DE COMER O QUE VOCÊ GOSTA, E SEM SE MATAR NA ACADEMIA. VOCÊ QUER DEIXA SEU COMENTÁRIO ABAIXO QUE TE RESPONDO O.K.. #lowcarb #emagrecercomsaude #academia #dieta #dietaflexisivel #fitinis #foco
Massa: 2 ovos 3 colheres de sopa de farelo de aveia ( uso sem glúten - funciona com farinha de amêndoas) 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto ( usei sal e cebola em pó ) 1 colher de chá de fermento . Via @brissa . Bata bem os ovos, adicione o farelo, os temperos e o fermento. Despeje a massa em uma forma untada e espalhe bem. Salpique alecrim e acrescente queijo picado - usei minas padrão - e parmesão ralado. Leve ao forno 200º até ficar crocante.
. . . repost Via: @pattyfitlife ____ TORTA DE ABACATE 🥑 COM CHOCOLATE 🍫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Massa: 20g de farinha de amêndoas 20g de farinha de castanha de caju 10g de farinha de coco 40g de óleo de coco 3cs de xylitol Recheio: 100g de abacate 10g de leite de coco em pó 15g de cacau em pó 4cs de xylitol água . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Massa: misture os ingredientes secos, em seguida adicione o óleo de coco; molde em um fôrma uma camada fina e leve ao forno médio por 15-20min 👉Recheio: bata com ajuda de um mixer ou liquidicador todos os ingredientes, adicionando água aos poucos, caso necessário, para obter uma massa homogênea (quanto menos precisar melhor, para ficar mais cremoso) 👉Montagem: retire a massa do forno, desepeje o recheio, finalize com cacau nibs e leve para a geladeira por pelo menos 30min - sirva gelada ❄️
Ingredientes: 1 xícara de farinha de amêndoas 2 col de sopa de manteiga 1/2 xícara de queijo ralado de sua preferência 1 ovo 1 pitada de sal . Via @gastrono.meat
Ingredientes da base: 3 csopa de farinha de coco (pode substituir por farinha de aveia ou de outra oleaginosa) 1 csobremesa de cacau em pó sem açúcar 2 csopa de pasta de amendoim integral 2 csopa de mel ou adoçante natural Água aos poucos (menos que 1/2 copo) . Modo de preparo: Misture os ingredientes num bowl (recomendo usar as mãozinhas 🤲 pra massa ficar homogênea). O tanto de água a ser usado é o suficiente pra massa ficar moldável (bem pouco, viu? 👀). Espalhe-a numa forma para tortas com fundo removível (se não tiver essa, não tem problema! Coloque numa travessa de vidro mesmo) e leve ao forno pré-aquecido a 180° graus por 10 a 15 min. . Creme de paçoca: . Ingredientes: 100g de iogurte natural 200g de creme de leite de latinha 2 csopa de pasta de amendoim integral 1 scoop de whey de flocos (você pode usar um sabor mais neutro, como o de baunilha ou chocolate branco. Caso não tenha whey, use apenas um adoçante natural, ou então 30g de leite em pó 🙈🙈) . Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por uns 3 min em potência média. Agora é só despejar o creme por cima da base e deixar na geladeira por 3 horas. Se você tiver feito numa travessa de vidro, é só atacar dentro dela mesmo! Mas se fizer como eu, numa forma de fundo removível é só desenformar e ta prontinhaaa!!! Por cima joguei 2 paçoquinhas moídas sem açúcar 😋😋 é só comprar as paçoquinhas e, na hora que for jogar por cima da torta, coloque uma peneira embaixo. Aí é só esfarelar ela e chacoalhar a peneira 😅😅 kkk fica lindin né?? ❤️💕 Via @endorphin.you
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Bom dia!!! Como nós usamos muito leite e farinha de coco nas receitas, tá aí o videozinho da Rosana @endorphin.you para aprenderem a fazer em casa mesmo 😍❤️ Economiza dinheiro e seus ingredientes ficam ainda mais fresquinhos!! 👉 sem lactose 🐮 👉 sem conservantes ✅ 👉 baratíssimo 👉 só dois ingredientes (coco e água!) ‼️ 🍼 Como fazer👇🏻 👉500g de coco (peguei duas metades de 250g, cada por cerca de R$ 2,79) 👉650 ml de água quase fervente 🍼 • • • Num liquidificador, bata o coco com a água em alta velocidade. Tire e coe com um pano fino e bem limpo. O leite escorrerá e a farinha ficará no pano. Conserve o leite e leve a farinha ao fogo até tirar toda sua umidade e tá prontin! 👍😌 tampe os dois e conserve na geladeira. 🍼 QUANTO TEMPO DURA? Até 5 dias na geladeira, se armazenados da forma como foi explicado ali 👆 🍼 QUANTO RENDE? Cerca de 600 ml de leite e 250g de farinha 😋 🍼 COMO USAR ? Bolinhos Mingaus, Panquecas, Frapuccinos . Doces low carb 😍 🍼 DICA MUITO BOA 🚨
Petit gateau Low carb, sem açúcar, sem lactose e sem glúten Receita 1 ovo 2 quadradinhos ou 30g de chocolate 70% Cacau ( o que uso não tem açúcar nem lactose) 2 Colheres de sopa rasas de manteiga ghee ( pode substituir por óleo de coco ou azeite ) 1 Colher de sopa de farinha de amêndoas ( pode ser de coco ou farelo de aveia mas use 1/2) 1 Colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol ) Modo de Preparo: . Coloque o ovo em um recipiente. Derreta a manteiga ghee e o chocolate. Espere esfriar e acrescente misture com o ovo, o adoçante, a farinha de amêndoas. Misture bem até ficar homogêneo. Disponha na formas de muffin untadas e leve ao forno pre aquecido 220º por mais ou menos 7 minutos. Via: @brissa
Ingredientes: 📍½ xícara (chá) de palmito cortado em cubos. 📍½ xícara (chá) de queijo ralado grosso (use o de sua preferência. Eu misturei 5, rs) 📍2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (pode trocar por outra de sua preferência) 📍3 ovos (separe as gemas das claras) 📍1 pitada de noz-moscada ralada 📍Sal a gosto (nem usei pq os queijos eram mais salgadinhos) 📍½ xícara de creme de leite . Via @lowcarbemcasa . Modo de fazer: 👉Bata as claras em neve. 👉Acenda o forno na temperatura mais alta. 👉Misture os demais ingredientes. Junte as claras em neve e evite mexer muito. 👉Mude a temperatura do forno pra 180º e leve o suflê pra assar até que fique dourado por cima. . Observações: ✔Eu usei formas individuais de silicone. Pode usar uma única forma (capacidade de 1litro) e se não for de silicone precisa untar (manteiga, azeite ou óleo de coco).
PÃO CROCANTE LOW CARB ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 ovos 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de chá de fermento 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto (usei sal) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bata bem os ovos, adicione a farinha, os temperos e o fermento. Despeje a massa em uma forma untada e espalhe bem. Salpique alecrim e queijo. Leve ao forno 200º até ficar crocante. E fica muito! Créditos: @brissa
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Ingredientes: 1 banana amassada 1 ovo 2 colheres de sopa rasas de farinha de amêndoas ( ou farelo de aveia ) 1 colher de chá de fermento Bata os ingredientes ( menos o fermento ) com o garfo, adicione o fermento e mexa suavemente. Coloque metade da massa em uma xícara de chá untada e leve ao microondas por 1:30m.Dá super certo no forno também!! 180º até assar! . Via @brissa . Essa receita rende 2 pães. Você pode incrementar com uva passa, canela, pedacinhos de chocolate, hummmmm! O seu não fica sequinho? Duas dicas: 1- deixe mais tempo no microondas 2- coloque mais farinha/farelo
Ingredientes da massa: 3 ovos 70g de manteiga ghee (pode substituir por manteiga normal) 120 g de farinha de castanha (pode usar de amêndoas, de coco ou até de aveia, mas aí deixará de ser Low carb) 2 ccafé de sal ⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num bowl usando um fuê (como no vídeo) ou um garfo mesmo! Coloque a massa numa assadeira com papel manteiga (se você não tiver uma assadeira de pizza como a minha, pode usar a tradicional mesmo, é só fazer o formato redondo com uma colher) e leve ao forno por 15 a 20 min a 180° graus. Recheio: ⠀⠀⠀⠀ 130g de queijo muçarela ralada 1/2 tomate picado Molho de tomate caseiro Orégano e manjericão Basta passar o molho de tomate por cima da massa, jogar a muçarela, o tomatinho picado e os temperos e levar ao forno por mais 5 minutinhos. Pronto!!! 🤤🤤🤤 @endorphin.you
Torta salgada low carb Receita fácil e rápida Façam fica uma torta deliciosa Passo a passo da receita no stories Salva a receita aí 👇 Ingredientes Massa: 3 ovos 1 xícara de chá de iogurte natural 1 xícara de chá de farinha de amêndoas 1 colher de café de fermento Sal e temperos a gosto Recheio 250g de peito de frango desfiado e temperado 4 fatias de queijo muçarela . Via @receitasdadi . Modo de preparo Em uma vasilha coloque os ovos o iogurte natural, misture, acrescente a farinha de amêndoas o fermento e misture, coloque metade da massa na forma untada com manteiga, adicione o recheio, peito de frango e o queijo, cubra com restante da massa e leve ao forno e asse por 30 minutos. . . #lowcarb #dieta #receitasfit
Pão de queijo saudável, marque todo mundo ❤️ . Via @endorphin.you . Ingredientes: 2 ovos 3/4 xic de leite de amêndoas ou de vaca 3 csopa de manteiga ghee (usei a tradicional @gheememore ) 120g (mais ou menos 1 xic) de polvilho doce 70g de queijo muçarela . Modo de preparo: É só bater tudo no liqüidificador, colocar em forminhas e levar ao forno pré-aquecido a 180° graus por 25 min 😍 num é fácil?? Socorro!! 🤩 a receita rende 12 pãezinhos . DICA 1️⃣ use o queijo de sua preferência pra deixar com o sabor do jeitin que você gosta! DICA 2️⃣ a manteiga ghee com ervas finas encaixa perfeitamente aqui!! . 👉 pq usar a manteiga ghee? Não possui lactose, como a manteiga normal e também não queima em altas temperaturas, é mais saudável e uma delicia!! 😋 caso não tenha, pode substituir por manteiga normal sem sal. . 🔹 vc pode substituir o polvilho doce pelo azedo ou até mesmo por tapioca. . . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #lowcarb #lowcarbhighfat #dieta
Marque seus amigos (a) . Via @brissa 1 abobrinha média 200g de queijo parmesão ralado Rale a abobrinha. Jogue sal e deixe descansar por 1 minuto. Com a ajuda de uma toalha ou de um coador esprema bem pra sair toda água. ( fica melhor ainda se colocar em um papel toalha e esperar secar por algumas horas.) Coloque a abobrinha seca em um recipiente, adicione o queijo ralado, misture bem. Unte um prato com azeite e disponha parte da mistura formando um disco. Leve ao microondas por 1:30 ( em média, pode ser mais ou menos dependendo do queijo e do microondas). Ele tem que ficar mole mas nem tanto - funciona na frigideira. Tire com ajuda de uma faca, junte as duas pontas formando um taco e espere esfriar e ficar crocante. Pronto!!! Essa quantia rendeu 10 tacos médios. Depois é só rechear com o que você quiser. Usei guacamole, carne moída temperada, pasta de feijão, tudo caseiro. . #lowcarb #lowcarbhighfat #dieta
Marque seus amigos (a) . By: @tpmpraquetequero . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #dieta #lowcarb #dietalowcarb
🍦INGREDIENTES: 3 ovos 2 colheres de sopa de creme de leite 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (opcional) Sal e pimenta a gosto 1 lata de atum escorrido – prefira o atum em água que não vem com óleo vegetal tosco (ou frango, ou bacon, ou carne moída) 2 colheres de sopa de cebola picada 2 colheres de sopa de azeitonas picadas 100-150 gr de queijo muçarela ralado no ralo grosso ½ tomate sem semente e sem água picado ½ colher de sopa de de fermento em pó . 🍦PREPARO: Bata num recipiente os 3 ovos com o creme de leite, o queijo ralado, o sal e a pimenta. Adicione os recheios (atum, cebola, tomate e azeitona picados e queijo muçarela), adicione o fermento em pó e mexa. Distribua a mistura em 6 forminhas de silicone para cupcake (amo essas forminhas!), asse em forno 200 graus por uns 30-40 minutos ou até ficar levemente douradinho por cima. . #dieta #lowcarb #dietalowcarb
Marque seu amigo (a) e receba as melhores receitas ❤️ . . Via @leticiarebuelta . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #lowcarb #dieta #dietalowcarb
Receita da muçarela empanada pra vocês, façam por quê é SURREAL!!!! É viciante e mega fácil! Marquem quem vai fazer com vocês 🤤❤️ ⠀⠀⠀⠀ 300 gramas de Muçarela cortada em cubos pequenos 2 ovos batidos com duas colheres de sopa de leite líquido 200 gramas de farinha de linhaça. Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀ Passe o cubo de muçarela no ovo, repousando farinha de linhaça/rosca, repita esse mesmo processo mais duas vezes.Eu assei na air fryer, assei em 200 graus por 20 minutos! Mas pode fazer no forno também, vire sempre na metade do tempo! É SURREAL! . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #lowcarb #dietalowcarb #dieta
Aprenda como fazer leite de amêndoas! . Via @gastrono.meat . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #dieta #lowcarb #dietalowcarb
🔊 Tapioca falsa Low carb Ingredientes: 2 ovos 🥚 2 colheres de sopa de cream cheese gelado. ( tem que estar gelado pra não dissolver nos ovos ). 1 colher de sopa bem cheia de farinha de amêndoas. Uma pitada de sal 1/2 xícara de mussarela. . Repost: @maguila . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #lowcarb #dietalowcarb #dieta
Bisnaguinha low carb Ingredientes: 2 ovos 3/4 xic de farinha de amêndoas Sal e ervas a gosto 2 csopa de azeite 1 cchá de fermento para bolo Água ou leite vegetal (opcional) Modo de preparo: Apenas misture todos os ingredientes num recipiente retangular (pra dar o formato certinho), deixando o fermento por último. Se a massa ficar muito densa, acrescente cerca de 2 csopa de água ou leite vegetal. Leve ao microondas por 5 min ou ao forno até crescer. Tire, corte em formato de bisnaguinha, leve ao tostex (aquele de fazer sanduíche) ou à frigideira untada com um pouquinho de manteiga pra dourar. Agora é só rechear cada bisnaguinha como preferir! Eu escolhi colocar um queijinho, como mostrei no vídeo 😋😋 Via: @endorphin.you . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #dieta #lowcarb #dietalowcarb
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Via @endorphin.you . Ingredientes : 1 ovo 50g de chocolate 70% (uso o da @chocolifealimentosfuncionais ) 2 cchá de óleo de coco (ou manteiga sem sal) 1 csobremesa de farinha de coco (ou de qualquer outra oleaginosa) 1 cchá de fermento químico . Modo de preparo: Bata o ovo com um garfo, derreta o chocolate junto com o óleo de coco e misture ao ovo. Acrescente a farinha, mexa bem e, em seguida, o fermento. Agora é só colocar no microondas por 2 minutinhos e se apaixonar 😋😍 . DICA 1️⃣ quanto menos tempo no microondas, mais molhadinho fica (peguem essa dica, amantes de brownies 😋) DICA 2️⃣ para transformar esse bolinho num petit gateau, basta acrescentar umas castanhas picadas e colocar menos tempo no microondas também! DICA 3️⃣ quer acrescentar valor nutricional? Faz uma cobertura de whey de chocolate belga da @metapure_qnt e jogue por cima! É só misturar 1 scoop (30g) de whey com um pouquinho de água e prontin! 😍 . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #lowcarb #dieta #dietalowcarb
Via: @endorphin.you ____ CHOCOTONE TRUFADO LOW CARB ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Ingredientes: 300g de farinha de amêndoas peneirada 120g adoçante (stevia, eritrol, ou xilitol) 4 ovos 110 ml de água 15 ml de óleo de coco 5g de fermento biológico seco (você pode usar fermento químico também!!) 5ml de essência de panetone (ou a mistura de essências de laranja com limão) 160g de chocolate 70% picado ou em gotas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Apenas bata todos os ingredientes numa batedeira em média potência por 5 minutos, incorporando o chocolate por último. Deixe a massa descansar por 20 minutos já na forma de panetone ou numa forma de bolo comum e leve ao forno pré aquecido a 180º graus por 40 a 50 minutos. Prontíssimo! Para rechear: 110g de chocolate 70% 150g de creme de leite fresco ou de leite de coco Modo de preparo: Derreta o chocolate com o creme de leite, misturando bem. Corte a "tampa" (parte superior do chocotone) e, com uma colher, retire o miolo, mergulhe-o no creme de chocolate e coloque de volta. Em seguida, tampe o chocotone e cubra com mais chocolate. Salpique amêndoas picadas por cima e leve à geladeira até endurecer. Sirva-se e apaixone-se 😋❤️ rende um chocotone de 500g. . Conhece a tecnica que está mundando milhares de vidas no MUNDO todo? A dieta Low Carb e olhe, preparamos um E-Book especial para nossos seguidores com os seguintes conteúdo: ✔️ Receitas especiais 100% saudáveis ✔️ Suporte sempre que precisar, podem contar conosco ✔️ Dicas de dietas Low Carb para emagrecimento (perda de peso) . . . Para ter esse incrível conhecimento, acesse o link azul em nossa bio, se precisar de ajuda entre em contato em nosso direct!! @low_carb_r . . #dieta #lowcarb #dietalowcarb
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