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Genteeeeeee ! Sério ! Confiem em mim ! ☺️ ... Façam esse BOMBOM de BANANA, CACAU e WHEY e me contem ! Simplesmente DIVINO 😍 ... CORRE e SALVA essa delícia . INGREDIENTES: • 2 Bananas Amassadas • 1 colher de sopa de cacau em pó • 1 Scoop de whey de chocolate ou banana (usei da @growthsupplements ) . PREPARO: 1. Detalhado no vídeo 😉 . Só fazer e se deliciar 😋 . ⏩Quer mais Receitas como essa ? Então já segue nosso perfil @_Vida_Mais_Fit_   para não perder nenhuma das nossas postagens diárias !⏪ . 🔥Você já está FARTA de fazer várias Dietas mirabolantes e não ter resultados ? CANSADA de planos de dieta que só te restringem, te fazem passar FOME e te levam à COMPULSÃO alimentar ? Se eu te der a oportunidade de montar sua própria dieta, sem deixar de comer as coisas que você gosta para EMAGRECER com saúde e constância você valorizaria ?🔥 . ⏩ Então clicle no link em nossa descrição e adquira o EBOOK que vai te mostrar passo-a-passo como fazer uma dieta sem sofrer e finalmente VENCER a batalha contra a BALANÇA !⏪ . 🔥🔥Além disso, comprando o ebook comigo você vai ganhar:🔥🔥 . ✔Cupom Exclusivo de 20% de desconto ✔Ebook de Receitas gratuito ✔Consultoria comigo durante 1 mês ✔7 dias de garantia para pedir Reembolso de 100%. . E aí, o que você está esperando para vim fazer parte do #TeamFlexivel ? . #macros #iifym #dietaflexivel #dietaflexivelbrasil #alimentacaosaudavel #emagrecersemsofrer #receitasfit #iifymbrasil #foconadieta #comidadeverdade #vidasaudavel #dietasemsofrer #emagrecimento #dieta #emagrecer #fitness #dietas #dietando #saude #dieta_treino #fit #emagrecendo #dieta_ja #perderpeso #bombom . Receita: @endorphin.you
Pão de queijo fácil Receita by @receitasdadi Ingredientes 1 Xícara de polvilho doce 1 Colher de sopa de azeite 1/2 Xícara de queijo parmesão ralado 2 ovos Sal a gosto Modo de fazer Misture todos os ingredientes, coloque em forminhas de muffins e leve ao forno por 25 minutos.
Elimine gordura e desinche Receita no video⬆️⬆️⬆️ Não esquece de curtir e marcar os amigos😍❤ @nutriestefane
Qual é o melhor óleo para cozinhar? ✅ Bom aqui em casa eu utilizo azeite! ? Muitas pessoas acham que não pode aquecer o azeite, mas não se preocupe pois o tempo de cocção e a temperatura não são suficientes para produzir compostos indesejáveis. ‼Você pode utilizar o azeite de oliva comum para cozinhar e azeite de oliva extra-virgem para temperar saladas. ?O que não entra de jeito nenhum na minha casa? Óleos refinados:óleos de canola, milho, girassol, soja estão fora. ? E os outros óleos? Vamos lá: ✅Manteiga: aqui em casa eu também utilizo, porém por ser gordura saturada eu não abuso, pois em excesso aumenta a inflamação corporal, o que piora a celulite, flacidez, processo de emagrecimento, etc. ✅Óleo de coco e gordura de porco (banha de porco: cuidado! Não é aquele bloco que vende no supermercado comum, pois aquele é refinado ?): mesma regra da manteiga. E na sua casa, qual você utiliza? . . . VOCÊ QUER EMAGRECER EM APENAS 17 DIAS? PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO. LANÇAMOS UMA NOVA DIETA QUE JÁ ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS NO MUNDO ...CLIK NO LINK AZUL DA MINHA BIO PARA CONHECER A DIETA DE 17 DIAS. . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #dieta #dietasemsofrer #dietas #fitness #magra #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #musafitness #saudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #saudável
Suco De Morango 😋🤤 Muito bom para a pele . Ingredientes: * 3 morangos. * 1 copo de água de côco natural. * 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto. * 1/2 mamão papaia. Modo de Preparo: Bater no liquidificador, so isso rsrs . Bom apetite. . Gostou da dica ?? Deixa o Like e marca alguém aí que vai adorar esse suco. . Quer receber um guia que te ajuda a perder gordura localizado?? Acessa o link na Bio do nosso Perfil @emagrecimentoedicasfit você vai receber todo o passo a passo de como eliminar gordura de forma rápida, simples e saudável. . . . . . . #emagrecer #perderpeso #detox #dietas #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #saude #motivação #vidasaudavel #treino #foconotreino #foconadieta #perderbarriga #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #sucosdetox #jejumintermitente #emagrecercomsaude #comerbem #saudeetudo #boratreinar #secabarriga #saudeemprimeirolugar #receitasfit #dietalowcarb #artesanato #bemestar #frutas #sucosecabarriga #sucoemagrecedor
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Última refeição de hoje! Janta: -100g de arroz -150g de patinho -50g de pasta de amendoim -60g de atum -60g de aspargos -30g cottage zero lac -Salada livre O dia se finaliza com: -263g de carbo -194g de proteína -88g de gordura Hoje foi mais difícil que ontem, mas não perdi o foco, tô orgulhoso! Ahhaha . . #academia #fitness #dieta #saude #treino #foco #emagrecimento #gym #saudavel #perderpeso #emagrecer #fit #dietas #alimentacaosaudavel #perderbarriga #musculacao #boaforma #queimargordura #reeduca #queimarbacon #beleza #dietasemsofrer #emagrecendo #nopainnogain #bhfyp
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Compras, 9 horas da noite e a gente passeando pelo supermercado pra ver o que pegar pra dieta. Primeira vez que saio do supermercado sem uma coisa pra comer instantâneo, ahahahah. Mudança de hábitos, é esse o objetivo! Ahahaha . . #academia #fitness #dieta #saude #treino #foco #emagrecimento #gym #saudavel #perderpeso #emagrecer #fit #dietas #alimentacaosaudavel #perderbarriga #musculacao #boaforma #queimargordura #reeduca #queimarbacon #beleza #dietasemsofrer #emagrecendo #nopainnogain #bhfyp
Nos siga e receba mais dicas . . . repost Via: @nathaliaaraujofitefat ____ TORTA COM BORDA LOW CARB 🥧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 abobrinha grande 2 xícaras de frango cozido, desfiado e temperado 6 ovos ½ cebola picada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Com um descascador de legumes, faça lâminas/fatias de abobrinha (de 20 a 25 unidades). Não descarte o meio que sobrar. Com um ralador, rale-o para usar no recheio. Com as lâminas da abobrinha, faça rolinhos recheados com 1 xícara de frango cozido, desfiado e temperado. Com os rolinhos recheados, contorne uma forma de torta e reserve. Em um recipiente, misture os ovos com o meio da abobrinha ralado, adicione a cebola e também a outra xícara de frango cozido, desfiado e temperado. Despeje a mistura do recheio no meio da forma com os rolinhos recheados. Leve para assar em forno médio por 45 minutos ou até dourar. Além de linda, fica uma delícia! . 🔥Elimine 3kg em 10 Dias!!! O nosso Livro Digital 200 Receitas Low Carb, está Separado em Categorias Indicadas para Você Manter uma Alimentação Saudável e Balanceada enquanto Emagrece.😍 : . Siga também: @lowcarb_receitas_simples ↪Benefícios dieta Lowcarb ✔Redução da fome ✔Maior perda de Peso ✔Redução da pressão sanguínea ✔Diminuição dos Triglicerídeos ✔Redução dos Níveis de insulina no sangue ✔Melhora da perfil de colesterol : ↪Clique no link 👉 @emagreca_rapido_agora 👈 do Nosso Perfil e Confira: : ↪200 Receitas Lowcarb ✔Cafe da manha, almoco e janta ✔Receitas faceis e praticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas que ajudam a queimar Gordura : ↪Emagreça sem passar fome!!! Receba + 4 Super Bônus incluindo Acompanhamento Vip no Grupo do Facebbok ✔Garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta . #emagrecer #emagrecercomsaude #emegrecercerto #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #dieta #dietaflexivel #dietas #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #fitnessfood #perderpeso #receitasfit #receitas #regime #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #nutricao #antesedepois #perderpeso #perderbarriga #torta #tortas
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🔹Tortinha de frango 🔹Essa torta leve, gostosa e prática de fazer é uma combinação de tudo o que a gente gosta. A massa é feita de couve-flor, farelo de aveia e clara. No recheio, frango, cenoura, vagem e salsinha são misturados ao requeijão cremoso. Para mais receitas como esta, acesse o link na bio! ☺️ #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo
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Porque pensar que te apetece mucho comerte un alimento no es lo mismo que comértelo. Hay dos pasos diferentes: 1. PENSAMIENTO. Quiero comerlo. Lo imagino visualmente. Recuerdo su sabor,textura. Deseo. Placer. 2 ACCIÓN..Me lo como. Consecuencias? Pensamientos del tipo "no he podido controlar", "soy un desastre, no soy capaz de hacer bien la dieta", "no debería comer esto". Es muy probable que después de pensar esto, tires la toalla y sigas comiendo más cantidad de este alimento y quizás muchos más considerados prohibidos , de alta palatabilidad, ultraprocesados y calóricos. Así se inicia la espiral hacia el caos, el ABISMO de sentimientos y conductas alimentarias. Es cierto que el paso 1 y 2 muchas veces son casi instantáneos (ej. te ofrecen un bombón) . Otras veces, el paso 1 se alarga(ej. recordar que tienes un pastel en la despensa) ,los pensamientos te gritan en tu cabeza y ,sólo con eso, ya te sientes mal, con unos sentimientos similares a los descritos anteriormente que suceden tras comerte lo que deseas. #psiconutri #psiconutrición #psiconutricionista #psicologia #psicologosdevalencia #dietasana #dietasana #dietas #adelgazar #perderpesorapido #perderpeso #tca #atracones #autocontrol #habitossaludables
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QUER EMAGRECER? SEM PASSAR FOME🥗. . Método Saudável que já foi testado e aprovado por mais de 1.500 mulheres🙋‍♀️por todo o Brasil🇧🇷. . ESTE MÉTODO É PARA👉VOCÊ QUE... . corpo está inchado e você o sente pesado e estufado. . tem falta de sono🛏e se irrita com facilidade. . tem problemas com intestino prequiçoso. . você já acorda🙇‍♀️ sem ânimo,sem disposição para nada e passa o dia 🌤se arrastando. . sofre com ansiedade e fome em excesso:A fome ataca o dia todo e a ansiedade faz você comer compulsivamente. . já temtou de tudo mas não consegue emagrecer. . DETALHES . A eficiência dos sucos detox é muito difícil de contradizer. As dietas para perder peso são apresentadas em pírulas e shakes,mas não mantém o peso por muito tempo. Já o uso de suco detox é uma forma saudável de perder peso. . 🎯Emagreça de forma simples e 🍏saudável sem passar fome🥗. . . 🙋‍♀️se você realmente está interessada🤔 ...........🗣COMENTE "SIM " e clique no link que está em AZUL NA MINHA BIO . 🍏MÉTODO Que Está Mudando Vidas 💚 Mais de 1.500 Clientes satisfeitas!! .⠀ @siga.fica.top.detox .⠀ 🍏 Reduza As Celulites⠀ 🍏 Acelera O Metabolismo⠀ 🍏Aumenta O Foco E Energia⠀ 🍏 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 🍏Não Requer Exercícios Físicos⠀ .⠀ 🍏💬 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "SIM" e clique no link que está em AZUL na minha BIO .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos . 🍏Faça parte você também💯 . Gostou marque✔seu amigo👥 que precisa ver👀 isso. . Não esqueça de curtir a foto ❤ . @siga.fica.top.detox @siga.fica.top.detox @siga.fica.top.detox . . . . #emagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #queroemagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecersemneurose #emagrecercomendo #queroemagrecer #emagrecereaparecer #emagrecersaudavel #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietacetogenica #dietadukan #dietas #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietapaleo #dietando #dieta_treino #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #viverbem #vidasaudavel #vidademae #vidafitness
ENG article published by The Tico Times | Y en español ya lo publiqué en mi página en Facebook. Para aprender sobre como eliminar el #azucarañadida de sus #dietas 💪🏾
Semangat pagi ada yang tau ini buah apa 😋... Rasanya itu kayak rambutan tapi kayak kelengkeng dan yang jelas manis.... Dan dia itu gak ada yang jual jarang banget yang jual buah ini 😔.... . . . . #HerbalifeNutrition #herbalifeindonesia #germas #diet #dieta #airputih #dietfood #dietsehat #dietplan #gym #dietbet #dietasana #dietmayo #DietAlami #zumba #dietherbal #DietAman #dietalowcarb #diets #diettips #Dietas #dietcepat #dietapaleo #breakfast #olahraga #herbalifeindonesia #dietmulaibesok #like4like #dietmurah #dukunggermas #dietenak
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Torta de Atum😋😋 Venha aprender a fazer essa torta deliciosa de liquidificador.😍
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Quiche de brócolis com palmito 😋⠀ ⠀ .⠀ Ingredientes massa:⠀ 1 maço de brócolis grande⠀ 3 ovos⠀ 1 e 1/2 xícara (chá) de aveia (flocos, farinha ou farelo)⠀ 4 colheres (sopa) de azeite⠀ Queijo a gosto para cobrir⠀ .⠀ Ingredientes recheio:⠀ 1 vidro de palmito (500g)⠀ Cebola e tempero a gosto⠀ Legumes a gosto (opcional)⠀ .⠀ Preparo:⠀ Refogue o palmito com legumes e os temperos (média de 8min). Reserve.⠀ Ferva o brócolis na água por uns 10 minutinhos.⠀ No liquidificador bata todos os ingredientes da massa. Vai ficar uma massa grossa, se preferir, acrescente leite aos pouquinhos pra ajudar bater. Misture manualmente a massa com o recheio, espalhe na travessa e cubra com queijo. Leve ao forno 230° por 30min. ⠀ Pronto! 😘⠀ .⠀ Repost @henriquecaporal ⠀ . 😍Emagreça sem abrir mão de comer o que gosta, Então 👉400 Receitas Fit com Cardápios👈 é pra você : Siga também: @emagrecer_receitas_lowcarb . 🔥Vantagens ↪Através desse E-book você terá muitas Receitas são mais de 600 páginas, enquanto outros vendem pelo triplo do valor ↪Tem também várias Receitas Fit e Fáceis de fazer separadas por café da manhã, lanche almoço e janta! 😉 🚨Clique no link #Azul do nosso perfil @emagrecer_receitas_fitness e adquira suas 400 Receitas : 🔥Você também irá encontrar 😍Pratos para refeição livre, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta ✔Receitas Vegetarianas, Vegan, Saladas ✔Sucos Detox ✔Molho para salada ✔Sobremesas Saudáveis ✔Sopas Emagrecer ✔Chás Emagrecedores ✔Shakes Especiais : #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #revolucaodoemagrecimento #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #vidasaudavel #boaforma #antesedepois #perderbarriga #queimargordura #perdergordura #perdendobarriga #emagrecendo #perderpeso #dieta #dietas #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #receitas #receitasfit #receitassaudavel #jejum #brocolis #brócolis #quiche #quiches
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Bolo de Limão! Querem a receita??? Dá um like aí!!! Receita @gustavosmota . 😀 Massa: 2 ovos. 2 colheres de sopa de manteiga sem sal. 2 colheres de açúcar demerara. 4 colheres de sopa de farinha de aveia. 2 colheres de farinha de amêndoas. 2 colheres de sopa de suco de limão. 1/2 colher de sopa de fermento em pó. Raspas da casca de 1 limão. Coloque no liquidificador os ovos, a manteiga e o açúcar. Bata por 3 minutos. Coloque em um recipiente, acrescente a farinha de aveia peneirada e envolva bem. Acrescente as raspas e o suco do limão, por ultimo acrescente o fermento. Coloque em uma forma pequena untada com manteiga e leve ao forno já pré acrescido, deixe por em média 20 minutos em 180 °. Para o recheio. 1/2 receita do #leitecondesadofake 10 colheres de sopa se suco de limão. Bata tudo no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Coloque em cima do bolo e finalize com raspas de limão por cima. . . . . #academia #fitness #dieta #saude #treino #foco #emagrecimento #gym #saudavel #perderpeso #emagrecer #fit #dietas #alimentacaosaudavel #perderbarriga #musculacao #boaforma #muscula #vel #queimargordura #reeduca #queimarbacon #beleza #oalimentar #dietasemsofrer #de #emagrecendo #nopainnogain #bhfyp
Beber bastante água ajuda a emagrecer porque ajuda a manter o estômago relativamente cheio durante o dia, driblando a fome e ainda melhora o trânsito intestinal desinchando a barriga. Mas o consumo de alimentos ricos em água como gelatina, melancia, melão, alface e tomate, também ajuda a emagrecer porque tem poucas calorias e mantém o metabolismo sempre ativo, contribuindo também para o emagrecimento.. . . . . . #vidasaudavel #emagrecimento #perderbarriga #fit #receitas #dietas
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