#dietasaludable

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👩🏻‍⚕️Una opción práctica y saludable para la colación con solo tres ingredientes y 70 kcal por barra (1 equivalente de cereal). De mi travesía por Walmart . En mi caso la llevo para que sea una colación práctica durante mis ensayos 💃🏻 . 🥗Una alimentación saludable siempre es posible☝🏼 . #healthyfood #dietasaludable #alimentaciónsaludable #estilodevidasaludable #healthydiet #healthylifestyle #healthychoices #predicarconelejemplo #practiceday
Nuestro rico jugo PAIA en base a: betarraga, zanahoria, pepino, manzana verde y jengibre. Este jugo, al igual que nuestros otros sabores, está lleno de múltiples beneficios para la salud, particularmente destacamos que: mejora la presión arterial, aumenta la resistencia al correr, aumenta las defensas, mejora digestión y desintoxica el hígado, entre muchos otros beneficios. Ideal consumir para empezar o terminar el día! #healthyfood #juicery #juicedetox #healthylifestyle #healthy #detox #jugosverdes #jugosdetox #jugoterapia #jugodetox #desayuno #breakfast #vidasana #saludable #dietasana #dietasaludable #natural #prensadoenfrio #coldpress #coldpressedjuice #jugoprensadoenfrio #vidasaludable #vitaminas
🇪🇸 Buenas tardes!!! Filete de #atun con tomate natural, espaciado con tomillo, romero y orégano! 🇬🇧Good afternoon!!! #tuna fillet with natural tomato, spaced with thyme, rosemary and oregano!
Habemus BURGUER vegetal🙌🏼🍔 . Esta concretamente es de garbanzos y boniato😍🍠 . Me han salido dos hamburguesas finitas, unos 15g de proteínas. Luego tenemos opciones en restaurantes de comida rápida (McDonald, Burguer King...) que te ofrecen una mísera hamburguesa con unos 12-13g de proteínas y una calidad pésima😪 . SÍ! Hay proteínas de origen vegetal COMPLETAS🙌🏼 . RECETA para dos hamburgesas: 🔸90g de garbanzos cocidos 🔸85g de boniato (sin piel) 🔸1 huevo talla L 🔸1cc de ajo en polvo 🔸1cc de cebolla en polvo 🔸1cc pequeña de sazonador barbacoa (Mercadona) 🔸1 poco de comino 🔸1cc de perejil 🔸Sal . Cocer el boniato y una vez listo, triturar con un tenedor junto con los garbanzos. Añadir todas las especias y el huevo🍳. Remover hasta tener una mezcla homogénea. En una sartén (buena y que no se pegue😝) poner un chorrito de aceite, damos forma a las hamburguesas y tapamos a fuego mínimo... Controlamos y le damos la vuelta con cuidado y con la ayuda de una paleta. Volvemos a tapar hasta que estén listas😋 . Si os animáis me contáis🤗🧡 . #nutricionconxabe #healthyfood #healthyliving #healthylunch #healthyeating #healthydiet #comidasana #comidasaludable #healthylife #veganfood #veganfoodporn #vegetarianfoodporn #vegetarianfood #dietasana #dietasaludable #nutricion #nutrition #nutricionista #dietista #foodporn #instafood #eatrealfood #realfood #realfooder #eatclean #eatvegetables #eatfruit #hamburguesa #nutricionistavalencia
Aún a día de hoy siguen apareciendo dudas con respecto al consumo ideal de proteínas. Las recomendaciones proteicas de los últimos años eran de 0,8g/kg peso corporal (individuos sedentarios) y supuestamente esta es la cantidad mínima de proteína necesaria para mantener un balance de nitrógeno correcto. Sin embargo, se ha comprobado que ingestas más altas (unos 1,2g/kg) son más efectivas para mantener un correcto balance de nitrógeno y no perder masa muscular. ¿Son perjudiciales si se sonsumen en exceso? Parece que ingestas superiores a 2g/kg de proteínas no son perjudiciales para gente sana. Hay que ser consciente de que estas cantidades se usan en sujetos entrenados o que se someten a algún tipo de régimen de entrenamiento. Incluso existen estudios con un alto consumo, 3.3 gr/kg (estudio anual) y hasta 4.4 gr/kg y no hubo ningún problema de salud (y son rangos muy elevados). Las recomendaciones generales son si haces ejercicio entre 1.7-2.5 gramos por cada kilogramo de peso corporal. Este rango será con el que “jugaremos” en función a diversos factores y objetivos. Si no haces deporte (eres sedentario) la OMS recomienda entre 0.8- 1g/kg. Tampoco provoca efectos negativos a nivel óseo como se pensaba, mejorando incluso este aspecto. Además en sujetos ancianos, aumentar la ingesta de proteína es crucial para mantener una buena salud muscular. Esta necesidad de repartir la dosis en menos tomas radica en que son menos sensibles a la respuesta de síntesis proteicas y necesitan más cantidad por toma que un sujeto joven. También sabemos que la proteína es un gran aliado en dietas de pérdida de grasa, gracias a su efecto saciante y al mantenimiento de la masa magra que promueve (dietas cetogénicas). Así pues, no temas a las proteínas, a no ser que tengas una patología (enfermedad renal etc) y tu profesional sanitario te indique lo contrario. Fuentes en comentarios. #protein #proteina #proteinas #carne #pescado #marisco #frutossecos #huevos #vidasana #habitos #estilodevida #estilodevidasaludable #vivesano #fitness #vidafit #perderpeso #perdergrasa #dietamediterránea #dieta #dietasaludable #nutricion #salud #gym #gimmasio
Boniato relleno de champiñones, cebolla, huevo duro y olivada 😋
🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚 Smart keto-, paleo-,raw-...lunch between studying: ➡pomegranate:vitamin a,c;strong antioxidants ➡nuts:omega- 3,magnesium,vitamins B ➡lettuce:chlorophyl,magnesium ➡ive oil:fat,vitamin E All of this ingredients are necessary for your brain:good flow of blood,good concentrate,production of neurotransmiters, reduce of inflammation,nutrition of cells ecc. It looks light but fat will make that you'll feel full for longer😉 ................. 🇵🇱PL⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Smart keto-,paleo-,raw-...lunch pomiędzy nauką: ➡granat:witamina A,C,mnóstwo silnych antyoksydantów ➡orzechy włoskie:omega-3,magnez,witaminy z gr.B ➡sałata:chlorofil,magnez ➡oliwa z oliwek:tłuszcz,witamina E Wszystkie z tych składników są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu:sobre ukrwienie,lepsza koncentracja,produkcja neurotransmiterów,zmniejszanie stanów zapalnych,odżywienie komórek itd. Danie wygląda bardzo lekko,ale spora zawartość tłuszczu sprawia,że ma długo czujesz się syty😉 🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚🥗📚 #lunch #fitlife #rawfood #ketofoods #ensalada #almuerzo #superfoods #fitnessfood #nutricionistas #espanol #aprenderespañol #vegetariano #vege #vegetarianfood #healthybrain #dietasaludable #dieta #paleofood #raw #paleo #lowcarb #glutenfree #veganfoodspot #comidavegana #comidapaleo #salad #veggies
Como va ese finde comesanos. He vuelto a hacer pollo al ajillo con pimientos asados pero esta vez, he cocinado el pollo en las mismas verduras y coge un saborcito muy bueno. Los pimientos llevan tambien cebolla y un poco de tomate. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> #reto30kilosmenos #perderpeso #dieta #dietasana #dietasaludable #comida #comidasana #comidasaludable #comidareal #vida #vidasana #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthylife #healthyliving #gym #gymlife #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessfood #comidareal #realfood #otoño #instafood #motivacion #almuerzo #domingo
Domingo y además con tiempo lluvioso, así que aprovechamos para hacer otro tipo de cosas. Ahora que Gonzalo está echando su siesta de la mañana aprovecho para ir pensando que vamos a poner en la carta de los Reyes Magos!!! Que ilusión tan grande este año con mi niño, vamos a disfrutar muchísimo!! #mamifit #sevilla #vidasana #dietasaludable #encasita #desomingo #mirando #lacarta #delosreyes #otrotipodecosa #sigorecuperandome
Activate!!! 👏💪 El día para comenzar, para hacerlo mejor, ese día es hoy... Haz algo que te guste. Feliz domingo para todos!!! . . . . . #viviendoconcalidad #cuerposaludable #dietasaludable #negociosinjefe #midesayunomibatido #aguadulcefitcamp #llegaralos50sinbarriga
Buen dia el de ayer en el seminario de hipertrofia y suplementacion. En esta profesión no paran de salir estudios nuevos o ciertas cosas van cambiando por creencias erróneas del pasado,por eso es muy importante seguir actualizándose continuamente. #coruña #galicia #oleiros #entrenadorpersonal #entrenoduro #fitness #gym #fitnessboy #finessbody #fitnessmotivation #gymmotivation #gymgirl #gymboy #hipertrofia #suplementacion #feda #fedacoruña #dieta #dietasana #dietasaludable #lifesgym
Es hoy, no importa que sea domingo... No lo dejes todo para comenzar el lunes. Haz una lista de prioridades y lo que estás haciendo hoy no te lleva en la dirección correcta haz los cambios ahora mismo. Vamos que si se puede!!! . . . . #negociosinjefe #suplementosalimenticios #viviendoconcalidad #cuerposaludable #dietasaludable #aguadulcefitcamp #midesayunomibatido
❇️Feliz domingo❇️ . Lucha por conseguir lo que te propones 💪. Yo te ayudo con mi cambio psicofitt 💪 💪 Empieza ya, yo te arrepentirás 😋🌸 . #erikapsicofitt #fittness #cambiodelook #cambiodechip #dietasana #comidasana #dietasaludable #natutal #fittnessmotivation #coaching #mentesana #cuerposano #psicologia #psicofitt #motivacion #powerfit
Solo uva? Sí! Jugo Bsucus 100% uva! Las uvas son una fuente de polifenoles que protegen nuestras células de agentes dañinos como tóxicos y radicales libres. Además, su alto contenido de potasio las hace perfectas para depurar el cuerpo. ¡Tómate una botella al día para relajarte y desintoxicar tu cuerpo! @bberricl #bberri #bsucus #jugosnaturales #arándano #momentosbberri #berries #vidasaludable #sinazucar #polifenoles #antioxidantes #vegans #vegano #vegetariano #antioxidizer #noaddedsugar #noadditives #sinaditivos #veganfood #lifeestyle #naturaljuice #healthyfood #vidasana #dietasaludable #nutricion #comersano #ricoysaludable #fitness #emprendimiento #superalimento
Hola!!!!! Ya he comprado lo que me faltaba para tener más o menos la base para esta semana 🙃 De aquí saldrá un pisto, arroz con champis y trigueros y lo demás para ir complementando sobre la marcha 😉 Esto me libera espacio mental para el resto de semana 🙆🏻‍♀️ Y ahora a disfrutar del domingo, en Madrid ha salido el sol 😎 ~ ~ ~ #nutricion #habitossaludables #nutrición #rico #nutritivo #alimentacion #vidasaludable #alimentacionsaludable #estilodevidasaludable #adelgazar #cuidatucuerpo #dietasaludable #noesdieta #comidareal #saludable #nutricional #habitos #nutriciondeportiva #vidasana #cambiodehabitos #buenoshabitos #nutritips #yomecuido #comerbien #tipssaludables #salud #comersano #vitalidad #ejercicio
Acabo de ver este documental. Como indica el resumen en Netflix, pensaba que hablaría de cómo nuestros hábitos alimentarios nos perjudicaban y al medio ambiente. Y así es, solo que más que a nuestros hábitos alimentarios, se refiere especialmente a nuestro hábito de comer productos animales. . Osea, un documental que es provegano y demonizador de todos los productos animales. Estoy de acuerdo con algunas afirmaciones (he puesto un resumen en las imágenes) pero sigo sin pensar que más allá de lo ético, sea nutricionalmente malo comer huevos o lácteos y carne de forma ocasional. . También soy escéptica al hecho de que una dieta basada en vegetales (esto incluye no solo verdura y fruta sino legumbres, cereales integrales y frutos secos) puede curar enfermedades (una entrevistada aseguró que volverse vegana le curó su depresión). . A pesar de ser un documental que pretende demonizar todo producto animal por dañino para la salud, también reconoce que el veganismo no es sinónimo de buena salud, pues si esa dieta vegana se basa en grasas, azúcar, refrescos y demás alimentos superfluos podrás tener sobrepeso y otros problemas. . También reflexiona sobre la importancia de educar a los hijos dando ejemplo, que tengan información sobre lo que comen para que de adultos puedan tomar decisiones conscientes. . Por último habla del impacto medioambiental que tiene la cría de ganado y la pesca, se necesitan 10 veces más recursos para producir carne que vegetales, recursos limitados. Y de el sufrimiento animal, ante el cual hemos sido insensibilizados por el sistema y que actualmente es un genocidio masivo. En definitiva me ha gustado, salvo las excepciones mencionadas. Coincide con el libro #masvegetalesmenosanimales en que una dieta vegetal es más saludable, históricamente básica y más sostenible. . #foodchoices #netflix #documental #dietasaludable #nutricion #dietavegetariana #carnismo #vegano #alimentacion #alimentacionconsciente #animales
PORRIDGE DE AVENA 🥣 Ingredientes👨🏽‍🍳 Para el PORRIDGE Leche vegetal (nuestro caso de Almendra)🍶 Copos de Avena🥣 Harina de Almendras🌰 Ralladura de Coco🥥 TOPPINGS Arándanos🍇🍓 Plátano🍌 Crema de cacahuetes🥜 #buenosdias #desayunosaludable #desayunosmolones #avena #porridgeavena #porridgeporn #realfood #realfooding #comersano #dietasana #dietasaludable #veganfood #fitnessfood #somosloquecomemos #desayunodedomingo #arandanos #cremadecacahuete #peanutbutter #prozis #almondmilk #almondbutter #platano #almoundbreeze
Hoy he hecho galletas de avena, coco y canela (sin azúcar) y magdalenas de almendras 😋😋 Para quien le interese en el blog de "mis healthy recetas" os he puesto la receta tanto de las galletas como de las magdalenas. Espero que os gusten 😉 En El Blog de "mi vida con un balón" también os he dejado una nueva entrada, para que veáis mi evolución tras la retirada del balón. . . #vidasaludable #vidasana #comerbien #comerricoysano #comidareal #comidasana #comidasaludable #nutrición #nutricionsana #habitossaludables #vidasaludable #vidasana #realfooding #prettyfuerza #instafood #instafoodie #foodporn #dietasana #dietasaludable #dietaequilibrada #healthylifestyle #healthydiet #healthyrecipes #healthyfood #healthylife
Mi súper snack de media mañana! #dietasaludable #5comidas #. #nomesaltoninguna #batidosricos #. #herbalifemania #
Un Big Mac va allí? ¡Sí, CARB BAJO! 😲🤤 ➡ Responda "SI" en los comentarios, para recibir deliciosos recetas ❤ 😋 ¿Alguna vez has imaginado perder 12 kilos en 4 semanas y tener una vida mucho más sana? Preparamos un cardapio con 150 recetas para bajar de peso. . . ▶ Tenga siempre un libro completo de recetas LOW CARB para la pérdida de peso. Desayuno, sándwiches, almuerzo, cena, dulces, tés salados y quemadores de grasa. Varias opciones Probado y aprobado por la nutricionista 📕 Para recibir CLICK EN EL LINK AZUL DE NUESTRO PERFIL @recertosaludable_demacracion o comente "YO QUERO" . . . . . . . . . . #cocinar #comidareal #dietasaludable #hábitossaludables #postresaludable #recetafit #saludables #sanoyrico #snacksaludable #vidasaludableyactiva
✨D O M I N G O ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo maravilloso que es poder despertarse un poco más tarde un domingo y con cariño y mimo prepararte el desayuno que más te apetezca🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En mi caso, #yogurt con #muesli y para acompañar una #pera y un #platano ✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Más rico imposible!. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricion #nutricionista #dieta #dietasana #dietasaludable #estilodevidasaludable #vidasana #saludable #salud #comersano #delicious #comidasana #delicious #yogurt #muesli #pera #platano #saludable #desayunosaludable #breakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #foodporn #foodie #foodilove
Buenos días IG 😉 ❤️!! Hoy será un día especial para nosotros y sobre todo para nuestra Harrypotter 🐈 💖... adoptamos otra gatita 🐈 de la protectora y hoy se van a conocer... estamos algo nerviosillos 😲 ya os contaré... Desayuno lleno de energía para una mañana especial 😍 *Tostada con AOVE *Queso fresco *Tomate 🍅 *Nueces *kiwi 🥝 *Cafetazo ☕ #desayunodehoy #tostada #desayunofit #desayunosaludable #domingo #desayunocasero #desayunocompleto #recetasfit #recetassaludables #amimanera #megustacomer #disfrutocomiendo #sanoyrico #yoeligocomersano #objetivo #mantenimiento #nutritivo #alimentacionsaludable #dietasaludable #instafit #instafood #foodie #folowme #healthy #healthystilelife #realfood #healthyfood #fitfood #realfooding #verynicebreakfast
Buenos días !! 😀 A por el Domingo 💪 . . . . . . #domingo #dietasaludable #desayuno #hoyseentrena 💪 #gimnasio #motivacion #biceps 💪 #tricepsworkout
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Tacos de atún 🐟, vuelta y vuelta y soja. . . . . . . . #foodporn #foodie #comidasana #buffet #candybar #merinda #casero #comoencasa #mediterraneo #dietasaludable
Buen trabajo J.L.G. Vamos en camino todo un gran logro. El resultado de esfuerzo , disciplina y constancia !!!!! FELICIDADES !!👌#antesydespues #cambiosfisicos #cambioradical #esfuerzoydedicacion #disciplinapositiva #dietasana #dietasaludable #dietafitness
Muy buenos días 😊. . Domingo es un día genial para adelantar la comida de toda la semana👍🏼. . En la web encontrarás dos packs ideales de #batchcooking , elegidos por nuestra querida💚 Elka @ama.come.vive.brilla 💚. . Visítanos y empieza: . www.masonjarspain.com
¡Seguimos con las equivalencias de Hidratos de Carbono! . Hoy os traigo una de mis fuentes de Hidratos de Carbono favoritas, la Batata o Boniato que puedes cocinarlo al microondas o al horno. . Y como dije en el anteriormente: Este tipo de posts serán meramente informativos. Tened cuidado porque puede que para ti, no sea una cantidad de comida óptima, puede que sea mucho o sea poco, no lo llevéis al dedillo. Todo dependerá de cada uno, ya que no todos necesitamos las mismas calorías, macronutrientes, etc. . ¿Con que alimento quieres que sea el siguiente post? . #comepancoño #comefrutacoño #comidareal #teamnocalves #fitness #fit #saludable #motivacion #nutricion #vidasaludable #habitossaludables #fitnessaddict #getfit #noexcuses #comesaludable #gym #dedication #vidasana #gains #dietasaludable #personaltrainer #abs #abdominales #definicion #sixpack #ectomorfo #mesomorfo
🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰 Good morning! Omlette a'la apple pie. ➡eggs,oats,cinamon and apple So yummy😊 Have a nice Sunday! 🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰🍎🍰 #breakfast #desajuno #nutricionistas #dietitian #vegetariano #fitnessbreakfast #fitnesslife #fitlife #fitness #diet #tortilla #eggs #huevos #fitgirl #vegetarianfood #applepie #dietasaludable #dieta #manzana #healthybreakfast #healthyfood #fitbreakfast #loseweight #healthydiet
Muy buenos dias!!!!💛💛💛💛 El otro dia os comentaba que el horno estaba en funcionamiento y había hecho un bizcocho de zanahoria. ¿Que hay mejor que un bizcocho saludable y delicioso para empezar bien un domingo? Como todos mis bizcochos éste es también #singrasassaturadas #sinharinarefinada #sinazucarañadida La receta os la dejo en el Blog 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://www.adiosalabascula.com/bizcocho-de-zanahoria-compota-de-manzana-y-almendra/ Feliz domingo!!!🎉🎉🎉🎉😍😍😍 . . #desayuno #desayunosaludable #elclubdeldesayunobonito #buenosdias #adelgazar #adelgazaconsalud #dieta #dietasaludable #bizcochoparadesayunar #fitrecipes #bizcofit #saludable #habitossaludables #healthyfood #breakfast #healthybreakfast #instabreakfast #comidareal #realfood #realfooding #comersanoesposible #aprendiendoacomersano #perderpesoganarsalud #foodbloggers #foodphotography
Sobre la dieta mediterránea: 🥗🍊👟 La Dieta Mediterránea es una valiosa herencia cultural que representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable. Es un estilo de vida equilibrado. 🥗🍊👟 Entre las muchas propiedades beneficiosas para la salud de este patrón alimentario se puede destacar el tipo de grasa que lo caracteriza (aceite de oliva, pescado y frutos secos), las proporciones en los nutrientes principales que guardan sus recetas (cereales y vegetales como base de los platos y carnes o similares como “guarnición”) y la riqueza en micronutrientes que contiene, fruto de la utilización de verduras de temporada, hierbas aromáticas y condimentos. 🥗🍊👟 Así lo reconoció la UNESCO inscribiendo la Dieta Mediterránea en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. 🥗🍊👟 #dietamediterránea #estilodevidasaludable #dietasaludable #vidasana #infografia #elblogdepills
Muy Feliz #domingo Mi Gente Wap@ 💙❤️🤩 Y Como dice el dicho... 👉Al mal tiempo .. Buena Cara 😄 Si tu Día Amanece Gris.. Saca tu Paraguas de Colores 🤩☔☂️🌂🌈🌈 🌈 🌈 #solodietas10 .com #paraguas #dietasaludable #adelgazar #bajardepeso #perderpeso #finde #motivacion
Desayunos dignos de domingo! Tortitas de plátano con canela Cacao casero Requesón 1/2 plátano Kiwi ➖Receta tortitas (para 2 personas): 1 plátano 140 ml clara de huevo 4 cucharadas soperas de avena 1 cucharada sopera de canela ➖Receta cacao casero: 2 cucharas soperas de cacao puro en polvo 1 chorrito de leche Remover muchísimo Calentar 15 segundos en el microondas . . . #pancakes #domingo #otoño #vida #vidasaludable #vidasana #Realfooder #food #realfood #comersano #comidasana #comidasaludable #comidadeverdad #foodlover #nutricionreal #nutricionista #dietasaludable #dieta #perderpeso #dietaequilibrada #alimentacionsana #alimentacionsaludable #canela #desayunosaludable #desayunosano #desayuno #healthyfood #somosloquecomemos #breakfasth #tortitas
Desayuno 🍳 de domingo 😋😋😋 . 💚 aguacate 🥑 💚 batata 🍠 💚 huevos 🍳🍳 💚 tomate 🍅 💚 café ☕️ . Y así... adelgazan mis pacientes 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ . Más info: www.comersindieta.com . . . . . . , . . , . . . . . . . . . #desayunoscomersindieta #dieta #dietasana #dietasaludable #ideassanas #saludable #sano #ricoysano #desayunosaludable #calories #huevo #calorias #adelgazar #adelgazarsano #adelgazacomiendo #aprenderacomer #operacionbikini #perderpeso #aguacate #comidasana #comidareal #alimentacionsaludable #aprenderacomer #kilosfuera #aguacate #tomate #batata
Para cerrar con broche de oro terminamos haciendo una increíble sesión de actividad física con @fun2fit ... Con lluvia y todo... y la mejor actitud 👏💪!!! . . . . #negociosinjefe #suplementosalimenticios #viviendoconcalidad #cuerposaludable #dietasaludable #myteam
Muy buenos días!😊😊 . Hoy mi perro-gallo🐕🐓🤦‍♀️ ha vuelto a hacer de las suyas y ha decidido que a las 5.30 AM ya era la hora de despertarse... estoy pensando en hacer sopa de perro-gallo para comer hoy😤😤 . Así que nada, aquí estoy, con los ojos como platos, no me quedará otra que hacer algo productivo, no? . Vamos a por el desayuno😋 Hoy me he preparado: Un café cortado con leche semidesnatada. Una tostada de pan de espelta integral casero con queso de untar light y salmón ahumado😋 Para terminar un poquito de papaya (que al fin he terminado💪) un poco de kiwi y unas pipas. Y con esto ya estoy lista para un domingo espectacular😊😊😊😊 . Feliz día para todos😘😘😘 . #desayunocasero #desayunobariatrico #desayunosano #desayunocompleto #desayunomediterraneo #desayunoequilibrado #desayunodedomingo #dietasaludable #dietabariatrica #dietamediterranea #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricbreakfast #bariatricdiet #healthybreakfast #healthydiet #vidasaludable #vidabariatrica #vidaactiva
Cenita de sábado: Salmón ahumado, tomate cherry y palmito sobre cama de Lechuga iceberg. Fácil, nutritivo e ideal para cenar en casa o botana para alguna reunión... Agrega el jugo de 1/2 naranja y 1/2 limón + salsa @LiquidAminosbragg #jpnutricionintegral #jimenapadillanutriologa #nutricion #cenasaludable #healthychoices #nutricionqro #qro #dieta #adelgazar #sano #dietasaludable
Cada vez que te encuentras alguna escena en una película en la que alguien está tratando de ponerse en forma, normalmente los ves matandose en el gimnasio pero lo que dejan por fuera es que el aspecto más importante es ¡la Nutrición! 💥💥 -- El cardio e incluso el levantamiento de pesas están destinados a ser complementarios de una buena alimentación🍲🍠 -- No puedes pretender conseguir resultados si dejas por fuera la nutrición y evitas las pesas durante tus entrenamientos❌❌ --- #PerdidaDeGrasa #FitLife #healthyfood #healthybreakfast #proteina #Antioxidantes #controldepeso #músculos #cuidatucuerpo #fitnesslover #fitnesssg11 #gym #nutrición #calorías   #fribra #vegetales #frutas #cuerposanomentesana #nutrición #fitnesslover #nutrición #cardio   #amate #cambiodehabitos #dietasaludable #adelgazar #bajardepeso #perderpeso #desayuno #breakfast #desayunosaludable #buenprovecho #superfit
Ingredientes : Avena, pechuga, huevos, levadura. #dietlife #dietasana #dietgym #dietasaludable #diet_gym #dietfit #dietfitness
SE METE CHOCOS!!! Según el diccionario de la real academia de la lengua española, está palabra es usada por los mediocres que buscan justificar su indisciplina y ocultar su envidia ante alguien que si se rompió la madre entrenando. 😏 #loveyourself #fitnessmotivation #motivation #saludable #gymmotivation #gymtime #fitnesslife #modelosmasculinos #salud #dieta #dietasaludable #powergym #detox
Les quiero compartir un testimonio de un Lider VIVRI de mi equipo 💁🏼‍♀️ . “Hola! mi nombre es César Paredes 🧔🏻, hice el reto para probarle a mi pareja que este tipo de programas no servían y resulta que la sorpresa me la llevé yo 🤦🏻‍♂️ cuando al tercer día comencé a ver que la ropa me quedaba más floja y en total perdí 11.5 kilos 💁🏻‍♂️ Hoy en día les puedo decir que me siento realmente bien!” • Si tú también quieres compartirnos tu testimonio, envíamelo! -Momi Vargas 💁🏼‍♀️💕 . . #momivargas #vivri #vivripanama #ptybeauty #clubunion #zumba #dietasaludable #fitness #ecuador #spaecuador #colombiana #cirugiaplastica #lifestyle #retovivri
VOCÊ GOSTARIA DE EMAGRECER RÁPIDO E FINALMENTE PODER USAR AQUELAS ROUPAS QUE VOCÊ TANTO SONHOU E TER UMA VIDA DIGNA E SAUDÁVEL? VOCÊ VAI TER SAÚDE, BELEZA E ENERGIA. VOU TE DIZER COMO ISSO VAI ACONTECER: Sem precisar gastar horas na academia Sem passar fome Sem aparelhos, remédios ou dietas malucas Marque sua AMIGA 😍 Você quer EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ❤️😱Nós temos as Melhores opções e Dicas de como perder peso, Queimar Gordura sem fazer exercícios físicos, Alimentação Saudável e muito mais ❤️😱 Para saber mais clique no link azul da biografia do meu perfil 👇 @emagrecercomsaudeja2018 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #emagrecendocomsaúde #dietalowcarb #dietapaleo #dietadukan #dietasaludable #dietatkins #nodieta #dietaeterna #dietaesaude #dietasaudavel #dietas #dietando #dietaflexibe #dietasana #dieta_treino #dietatkin #dietampuh #dietamediterranea #dieta21dias #500receitaslowcarb #greencoffe #dietadetox14dias #projetofit60d #emagrecersemsofrer #queroemagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #detoxwater #detoxjuice #detoxing
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