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🍴⬇ Bolo de Banana Fit ⬇🍴 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @dietasdesucesso e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 - 3 ovos; - 3 bananas; - 6 colheres de sopa de farelo de aveia ou aveia em flocos; - 1 colher de chá de canela; - 1 colher de sobremesa de fermento. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 1) Bata tudo no liquidificador, deixando o fermento por último. 2) Coloque a mistura numa forma untada e leve ao forno por 40-50 min. Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagrecerrapidobr e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @emagrecerrapidobr . - - - #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #academia #reeducaçãoalimentar #foco #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #saúde #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao #beleza #musculação #salada
😍 Empadão de frango 😋 *Para a massa* . *2,5 Xícaras de Farinha arroz ou farinha integral *2 Xícaras de Leite desnatado *1/3 Xícara de óleo de coco ou manteiga ou azeite *3 Ovos *1 Colher de sopa de fermento em pó *Sal a gosto . *Para o recheio* . *1 Peito de peito de Frango Cozido e desfiado *2 Xícaras de Queijo mussarela ralado *Catupiry a gosto *Modo de fazer* Para preparar esta receita de empadão de frango de liquidificador comece preparado a massa, batendo todos os ingredientes no liquidificador Coloque metade da massa do empadão em um refratário untado e enfarinhado. Coloque o frango por cima e polvilhe mussarela e catupiry e cubra com a restante massa Leve o empadão para assar no forno preaquecido a 180ºC durante 30-35 minutos, ou até a massa ficar dourada. . 💥Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @super_low_carb . 🔰 SIGA NOSSA PÁGINA 🔰 . #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitness #natural #foconofoco #30tododia #light #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #empadaodefrango #frango #lowcarbalmoço #lowcarbbrasil #dietas
Almlcinho deli: arroz integral, alface, cenoura, vinagrete, chuchu, brócolis, e filé de tilápia 😍😋 . Créditos: @maaicavalcante . . . Deseja Eliminar 3KG á 5KG em apenas 10 Dias? . O Método que irei te apresentar Chama-se Dieta LowCarb, e é 100% Online, e o melhor NÃO é baseado em dietas malucas e exercícios chatos. . Confira o Livro Digital que Preparamos para você com 200 Receitas LowCarb: ✔ Grupo VIP no Whatsapp e Facebook; ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔ Receitas fáceis e práticas; ✔ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; ✔ Livro 100% digital e Ilustrado. ✔ +4 Bônus Exclusivos . Sabe quanto você pagará por isso? APENAS 29,00 Reais com GARANTIA de 7 DIAS ou devolvemos seu Dinheiro! . 👉Quer Adquirir o livro imediatamente? Clique No Link Azul do nosso Perfil @receitas_fitness_lowcarb e Garanta já o Seu!😋
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#Repost @lowcarbgourmett • • • • • Frango Xadrez . 800gr de filé de frango temperado e cortado em cubos, 2 colheres de azeite, 1 pimentão verde pequeno, 1 pimentão vermelho pequeno, 1 cebola média, 1 dente de alho, Castanha a gosto, Pimenta do reino a gosto, 4 colheres de néctar de coco. . Modo de preparo: Na panela coloque o azeite e doure os cubos de frango. Acrescente a cebola e os pimentões em cubos e o alho triturado. Misture bem, e deixe apurando alguns minutinhos. Acrescente a pimenta, o néctar de coco e finalize com castanhas. . Quer aprender mais? Adquira o Ebook com 400 receitas Receitas Lowcarb & Fit+Sucos Detox+ Desafio do Cha Clique no link azul do nosso perfil e saiba mais: @receitas.fit_facil
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Meu pré treino de hoje foi cappuccino @maismu ❤️ Só vou dizer uma coisa: Tomem ! Ingredientes super do bem, contém pimenta que eu amo e tem aquele gostinho de casa da vó 😍 Agora dia você já pode começar com tudo. #low #lowcarb #lowcarbday #lowcarbbrasil #lowcarbs #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarbpaleo #lowcarbhighfat #lowcarbstyle #lowcarbevida #lowcarblove #lowcarblifestyle #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #diet #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietapaleolitica #dietaetreino #dietasemsofrer #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #vem #vemverao
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Pãozinho #lowcarb em 2 minutos Receita Ingredientes 1 ovo 1 colher de requeijão sal a gosto 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo Misture tudo e leve ao micro por 2 minutos em potinho untado. Pronto!!! Recheia com queijo enrole e coloque no grill pra grelhar. Cada receita rende 1 pãozinho . . . ➡️➡️Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitinhasonline . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
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Olha que massa esse Chips de Batata Doce 🍠 ideal para seu almoço, café da manhã, lanchinho ou até mesmo quando for receber aquela visitinha Fitnessss rs. 👉🏽 O QUE EU USEI. 📍 1 batata doce. 📍 1 colher de chá de Sal. 📍2 colheres de sopa de Óleo ( azeite, óleo de coco). 📍 Mix de tempero 👉🏽 COMO EU FIZ?. 📍Descasque as batatas e depois corte em palitos na espessura que quiser (cuidado para que a espessura fique igual em todos, para que o cozimento seja uniforme). 📍Em um vasilha grande, coloque as batatas cortadas e cubra com água bem gelada. Deixe descansar por 5 minutos (isso vai impedir que elas se grudem quando assarem). 📍Retire a água e seque as batatas com um pano. 📍Tempere com o sal e seu tempero e por último coloque o azeite. 📍Leve ao forno por aproximadamente uns 30 minutos, ou até que as batatas fiquem bem douradas e sequinhas. Ao longo dos 35 minutos, abra o forno e dê uma mexida na forma, para virar as batatas (fiz isso 2x). ✅ Vocês gostaram? Repost:@edmidesb
Tortinha de Frigideira de Maçã & Amendoim 🥜 Receita @faridacortez Torta de Maçã & Amendoim 1 ovo grande 1 Maçã média - fugi ou galã (1/2 com casca, cortada em fatias e 1/2 sem casca, picada em cubinhos pequenos) 1 col sopa de pasta de amendoim 🥜Se sua pasta não for adoçada, adoce a receita 2 col sopa farinha de castanha de caju Canela em pó à gosto 1 col café de fermento em pó Modo de Preparo: 1. Cortar meia maçã em fatias e a outra metade em cubinhos pequenos. 2. Bater o ovo e pasta fouet, acrescente farinha, canela e por último fermento e os cubinhos de Maçã. 3. Com a frigideira quente e untada com óleo de coco, colocar as fatias de maçãs no fundo e despejar a massa por cima. Assar com tampa dos dois lado. Para virar a massa esperar que ela esteja firme. . . #receitasdadi #receitasfitelowcarb #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #asmelhoresreceitasfit
Não!!Eu não faço projetinho pra Carnaval,projetinho verão,shape de fim de semana,shape pro rolê etc etc...O Trabalho e longo,árduo,sofrido mas a recompensa é essa.Desde abril de 2016 comigo @islanblessed é meu melhor pupilo,já me superou,Não fura dieta não desiste de treino,não reclama de cardio,Não discute protocolo!!É aprendeu tudo sobre essa magia do bodybuilding .trocou uma vida de baladas e festas por uma vida regrada sem álcool e alimentação de qualidade.Eu te agradeço irmão pela confiança,pela entrega e pela amizade Tu é foda!!O palco é seu lugar!!tá chegando a hora!!🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆💪💪💪💪💪 #vidasaudavel #dieta #fitness #o #saude #emagrecimento #foco #reeduca #emagrecer #comidadeverdade #foconadieta #de #vel #oalimentar #treino #alimentacaosaudavel #nutricao #sa #dietasemsofrer #nutri #reeducacaoalimentar #fit #lowcarb #emagrecercomsaude #alimenta #estilodevida #emagrecendo #qualidadedevida #perderpeso #bhfyp
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. Repost: @emyvidafit Totalmente ZERO CARB! Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. Esse suco é altamente diurético e termogenico. Te da um gás absurdo! Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde. A receita é muito fácil. 1 folha de couve 1 limão 1 punhado de gengibre 5 folhas de hortelã 300ml de água Bastante gelo. Bata tudo, com casca e tudo. Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛 . . . . . . . #receitasfit #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #receitasfitness #diarioalimentar #jejumintermitente #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecercerto #reeducaçaoalimentar #emagrecersemneurose #perdergordura #secabarriga #querosermagra #emagreceragora #queimagordura #sucofuncional #comoemagrecer #queroemagrecercomendo #perderpesourgente #sobrepeso #exercicioemcasa #receitafitness #projetoemagrecer #dicasfit #sucodetox
Almoço salada e pastelão de frango sem massa uma delícia😋 #motivandoememagrecer #dietasemsofrer #comidadeverdade #atrazdoobjetivo
" não mude por ninguém, mude por você mesma. Não Essa é a essência da mudança. Mudar porque queremos progredir e não porque queremos impressionar. Pare de desejar, comece a criar os planos que você deseja para sua vida mais saudável. '' #lowcarb #ofuncional #fitnessmodel #emagrecendo #dietade #emagrecersemneurose #emagrecereaparecer #emagrecerrapido #fitness #foco #vidasaudavel #jejumintermitente #deita #dietasemsofrer #receitasfitness #saudavelcomcaradejaca #detox #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #reeducacaoalimentar #foconadieta #desafio #treino #secavaca #dietas #fit #perderbarriga #academia #nutricaoeficiente #saudavelgostoso
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#Repost @pauladietaflex with @get_repost ・・・ ⭐Oi!!!! Você gosta de coca? • • 👍🏻Se você opta por não beber refri, tudo bem, tudo certo. • • 💥Entretanto, SE você curte uma gasosa, como eu, recomendo que você escolha a versão ZERO ou diet. • • 👉🏽As calorias e carbos da foto acima são reais. Fato! • • 🤔A questão aqui é: se você beber a versão clássica, estará consumindo 37gr de carboidratos, o que corresponde a 3 fatias de pão Pullman 🍞ou 500gr de morangos 🍓 ou uma 🍺 latinha de cerveja, por exemplo. • • ☝🏼Não estou discutindo se a tal bebida causa câncer, se desentope pia ou se tira esmalte das unhas. (Até hoje, ainda tenho todos dos meus dentes 😉) • • ✍🏼Meu intuito é compartilhar o que pratico em meu dia a dia e o que de fato, funciona. • • ⚖️A Dieta Flexível se baseia na liberdade de escolha, mas também com moderação. Afinal de contas, tudo em excesso provavelmente te prejudicará. • • 🗣Ah! E se você gosta ou não de refri, beba SEMPRE água! • • • • • • #dietasemsofrer #dietaflexivel #mimimi #personaltrainer #consultoriaonline #assessoriaesportiva #academia #musculação #treino #hipertrofia #emagrecimento #dieta #treinofeminino #dietaflexivel #smartfit #academiaequilibrioidealdocorpo #fitness #vidafit #wellness #bodybuilder #smartfitcampinas #foco #nutriçãoesportiva #força #nutriçãoeficiente #consistencia
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Lasanha de berinjela simples low carb ------------ ------------ -INGREDIENTES 2 berinjelas médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 tomates grandes, sem pele, cortados em rodelas finas 2 tomates sem pele e sem sementes, picadinhos 1/2 cebola média ralada 1 colher (chá) de manjericão 1 colher (café) de orégano 1 colher (sopa) de óleo de girassol 100 g de ricota amassadinha 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Sal a gosto ------------ ------------ -MODO DE PREPARO Coloque 1/2 colher (sopa) de óleo em uma frigideira antiaderente. Frite as fatias de berinjela e vá colocando-as num refratário untado. Coloque uma camada de berinjelas, uma de ricota, uma de tomate cortado em rodelas, seguindo outra de berinjela até terminar, de preferência com a camada de berinjelas. Faça um molho refogando a cebola, o tomate as ervas e os temperos. Se necessário, acrescente um pouco de água. Despeje o molho por cima da lasanha e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno por 15 minutos. ------------ ------------ Confira esse ótimo, E-book com mais de 500 receitas Low Carb E mais 21 Sucos Detox Para adquirir Só clicar no link Azul no perfil @cadodetudoum Quer eliminar 16Kg Em até 30 Dias COM DELICIOSOS PRATOS, RÁPIDOS, BARATOS E FÁCEIS DE PREPARAR? ★Dietas incríveis com E-Book ★Diário Alimentar ★500 receitas Low carb + 3 Bônus exclusivos! ★Acesso ao Desafio Detox 21 Dias ★garantia DE 7 DIAS Ou seu dinheiro de volta! ★Não perca essa oportunidade de emagrecer com saúde! Tudo De 139 Por Apenas 47,90 Reais, pague no cartão ou boleto. ------------ Para adquirir Só clicar no link Azul no perfil @emagrecercomsaudee1 ------------ #foco #foconadieta #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dieta #forçadevontade #academia #dietasemsofrer #comidafit #comidasaudavel #emagrecacomsaude #persistencia #perderbarriga #perdergordura #perdapeso #emagrecerdevez #fitness #emagrecercomendo #fitnessmodel #receitasfit #detox30dias #saudeebemstar #nutrição #saudavel
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Todo cuidado é pouco, principalmente com os alimentos. 😀⠀ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖⠀ repost:@perderpesocomsaudee ⠀ ⠀ ✔Muitas pessoas têm a falsa ideia que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, mas de acordo com vários estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam em 95% das vezes, como também propiciam o ganho de peso no longo prazo.⠀ ⠀ ✔Pensando nisso desenvolvemos um método, 100% comprovado, para pessoas que estão precisando mudar seu estilo de vida e quer emagrecer com qualidade, sem passar fome e sem exercícios malucos e o melhor, por menos de 1,00 real por dia!⠀ ⠀ ⚠Eu não sei até quando esse valor vai permanecer. Então, te aconselhamos a da uma olhadinha clicando no link azul no meu perfil @emagrecer.vidafuncional ou então acessar bit.ly/emagrecer_vidafuncional⠀ ⠀ 🎏 Marque seus amigos que irão gostar disso!⠀
Macarrão integral, patinho moído e salada para o almoço de hoje 😍😍😍 . . Siga-->@emagrecer_rapido_ja . . Repost:@healthy_maa
Socorro!!! Olha a cremosidade desse pudim!!! Esse aí é o trufa de maracujá 😋 além de super leve, cheio de nutrientes, gostoso e dar saciedade ele ainda é sem lactose!!! Muita coisa boa pra uma refeição só não é?! Por isso que eu amoooooo esses produtos!!! 💪🏻☺️ #herbalifenutrition #almoco #almocofit #shake #pudimfit #presidenteprudente #jardimpaulista #tenisclube #dietasemsofrer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecercomendobem #diariofit #fitness #fit #espacoherbalife #vemcomigo #coach
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Comer fora de casa, no início de uma reeducação alimentar pode ser meio difícil, já que na rua há várias opções. No começo eu achava que comida, era só pra comer em casa, que na rua eu tinha que aproveitar e comer fastfood sempre (como se fosse a última chance, entende?) Com o tempo, eu fui mudando meus hábitos, meu paladar e minhas escolhas, então hoje sair e pedir um prato de comida é prazeroso, mas, se eu tiver com vontade de comer um lanche, eu vou pedir sem culpa. Achar o equilíbrio é essencial. Hoje muitos restaurantes na praça de alimentação do shopping, possui opções aonde você escolhe a proteína + acompanhamentos. Eu peguei churrasco ❤️ picanha + linguiça e de acompanhamento feijão, purê de batata e legumes. #almoco #dicas #shopping #comidadeverdade #estilodevida #vidasaudavel #spfood #sp #musculacaofeminina #musculacao #dietaetreino #dietasemsofrer #lchf #lowcarbhighfat #dieta #minhamelhorversao #eatclean #healthylifestyle #lifestyle #gym #instafit #food #nutricaoeficiente #comidasaudavel
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Pós treino deliciiso😋 ✔️Patinho ✔️Milho refogado ✔️ Vinagrete #ficagrandeporra #academia #dietasemsofrer
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O Desafio de 4 Semanas é a solução definitiva para você emagrecer de uma vez por todas, e se manter no peso ideal! Criado por especialistas em emagrecimento, o Desafio é um método de emagrecimento 100% baseado na melhor ciência nutricional, o que o torna o melhor programa de emagrecimento disponível. Queimar até 10kg de gordura, de forma 100% saudável. Reduzir até 12cm de cintura, para você usar aquela roupa que sempre quis! Acelerar o metabolismo, para continuar queimando muita gordura até depois do desafio. Reduzir a celulite e ter uma pele muito mais bonita e saudável. Link para o desafio na bio 😍 #dietas #dieta #emagrecer #saude #emagrecimento #fitness #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #foco #emagrecendo #foconadieta #dietalowcarb #lowcarb #academia #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #treino #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #dietadukan #emagrecercomendo #lowcarbbrasil #dietaflexivel #detox #gym #dietapaleo
Quem quer mesmo emagrecer, não fica dizendo "pra ser saudável, tem que ser rico" Pra ser saudável, tem que ter atitude! O ovo é a base de uma dieta rica...e o ovo ta tão barato♥️
Um dos meus deliciosos café ☕️ da manhã... 😋 waffle com canela na massinha, farinha de aveia, cota do dia e só...☺️ ñ como com horários... ⏰ só quando tenho fome... 😁 no rumo 👊💪🏼🍀#emagrecimento #emagrecer #emagrecendocomsaude #dieta #dietasemsofrer #comidasaudável #comidafuncional #escadanutricional #escadanutricionaldukan #dukan
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Misto quente low carb, sem farinha, sem glúten e de apenas 4 ingredientes para a massa. E assim que faz, ó 👇 Receita by: @endorphin.you Ingredientes: -2 ovos -2 csopa de requeijão (creme de ricota ou iogurte natural também servem!) -30g de queijo parmesão ralado (ou outro de sua escolha) -Temperos a gosto -1/2 cchá de fermento . Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num recipiente retangular (para dar o formato do pão), com exceção do fermento e misture bem com um fuê ou garfo, ou bata no mixer (o importante é que esteja beeeem misturado ). Acrescente o fermento e leve ao microondas por 3 a 5 min (varia conforme a potência do seu micro) ou no forno por 10 min. Espere esfriar, retire o pãozinho, parta-o no meio, recheie com o que quiser (usei muçarela) e leve ao tostexxx pra virar um misto quente bem delicioso . 👉 Caso ache necessário, unte seu recipiente (eu não untei) 👉 Também fica gostoso pra comer com hambúrguer 🍔 .  Gostou da receita e que mais? . Preparamos para você um livro digital com 500 receitas low carb ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta;. ✔Receitas fáceis e praticas;. ✔Livros digital ilustrado;. ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas;. ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;. ✔+ 3 bônus exclusivos. . Para receber as receitas clique no link azul da minha bio 👉@sabor.lowcarb 👈 ou deixe nos comentários "EU QUERO" 👇 😉
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