#diyetyemekleri

443,939 posts

Loading...
AKŞAM YEMEĞİ (19:00) 1 dilim tam tahıllı ekmek, tepsi kebabı (3 et 3 patlıcan) 1 kase cacık ✨
ARA ÖĞÜN (17:00) 1 elma, türk kahvesi ve 1 çay bardağı süt ✨
ÖĞLE YEMEĞİ (14:30) 1 dilim tam tahıllı üstüne biber reçeli, 1 haşlanmış yumurta ve nane ✨
KAHVALTI (10:15) 1 dilim tam tahıllı ekmek üzerine közlenmiş patlıcan, peynir, biber ve domates ✨
✔✔ZAM YAPMADIK YAPMAYACAGIZ ✔✔ ✔KALITEDE IDDALIYIZ ✔ 1 LT CAM SISE SADECE 30 TL 5 LT TENEKE SADECE 125 TL 18 LT TENEKE SADECE 350 TL KOSULSUZ IADE HAKKI GERCEK LEZZET DUSUK ASIT ORANI .LUTFEN ALDIGINIZ ZEYTINYAGLARININ ASIT ORANININ 0.3 ILE 0.8 ARASINDA OLMASINA DIKKAT EDIN ORGANIK URUN DIYARI www.organikurundiyari.com Satis ve bilgi icin ulasin lutfen TAMAMEN DOGAL ORGANIK URUNLERIMIZ SIZLERI BEKLIYOR SIPARIS ICIN ILETISIME GECINIZ AYVALIK ZEYTINYAGI ORGANIK ZEYTINYAGI SABUNU EV YAPIMI ORGANIK TARHANA EV YAPIMI ORGANIK ERISTE ORGANIK KANTARON YAGI #yemektarifleri #istanbul #muğla #annem #natural #saglik #zeytinyağı #restorant #tatil #sahil #yemekler #café #kolestrol #sofra #saglik #hayat #diyetyemekleri #anne #lezzet #salata #düğün #turkiye #gurme #doğal #evyemekleri #iş #hotel #otel #sofradüzeni #Repost #tbt ❤️
“Dünyanın düşleyenlere de ihtiyacı var, yapanlara da. Ama düşlediğini yapanlara daha çok ihtiyacı var.” #şişmanannenotları
・・・ ŞEKERSİZ 21 GÜN ÖRNEK DİYET LİSTESİ . 10. GÜN . - 1bardak ılık su, 1çay kaşığı bal,1çorba kaşığı elma sirkesine ve 1/2 limon sıkılır ve içilir. . . SABAH: 1çorba kaşığı lor peyniri ve 2 yumurta ile yapılmış omlet yanında 1/2demet maydanoz ,1/2 demet dereotu domates salatalık ve beyaz çay, dilerseniz 1dilim tahıllı ekmek . . ARA ÖĞÜN: 1fincan sade kahve +1kuru kayısı+3-4 adet çiğ kaju . . ÖĞLE: 6yemek kaşığı karabuğday dan yapılmış bol maydanozlu dereotlu limonlu salata yanında 1bardak ayran. . . ARA ÖĞÜN: 1su bardağı tarçınlı süt . . AKŞAM: 1porsiyon et veya balık yanında fırınlanmış sebzeler ve salata. . . ARA ÖĞÜN: 1fincan rezene çayı. . . #beslenme #kiloverme #diyetlistesi #diyetyemekleri #sağlıklıyaşam #şekersiz #sekersiz21gun #şekersiz21gün #diyetisyen #diyetlistesi #diyetyemekleri #healtyfood #healty #liste #diyet #beslenmevediyetetik #diyettarifler #şekersiz21gün #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bu hafta diyetisyen randevum iptal çünkü doğum günüme denk geliyor. 30’unda tartılacağım o zamana kadar antibiyotik kullanımı bitecek ve sağlıklı sonuç alacağım inşallah 🙏🏻🙏🏻 bu elbisenin hediye geldiği günü hatırlıyorum. Belimde olan gördüğünüz lastik göğüs altındaydı. Kollar dapdaracıktı. Şükür bol geliyor aslında şu anda tam oluyor bence. Elbise 44 beden #pcosdiet #weightlossdiet #weightloss #diyetsayfalaritakiplesiyor #pcosweightloss #weddingweightloss #diet #diyet #diyetyemekleri #fit #fatolmafitol #fat #kilokaybı #kiloverme #yağyakımı #yağ #yağyakma
Cevap veriyorum HAYIR😳 1 bardak suyla günü bitirdiğim oluyor. Dikkat etmeye çalıştığımda da 5-6 bardak🙄 oysaki görüldüğü üzere 11 bardak içmem gerekiyor. Bundan sonra 2,5 litrelik şişeyi doldurup masamın üstüne koyuyorum ve bitirmeyi hedefliyorum. Aslında içerim ama çok su içince midem bulanıyor yahu 🤪 #Repost @sadecefitness with @get_repost ・・・ Günün sonunda kimse size tam olarak ne kadar su ihtiyacınız olduğunu söyleyemez. 🤷‍♀️ Çünkü bu kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. 😉 Sizin için en uygun günlük su miktarını yine siz bulabilirsiniz. 🤗 Görselde yer alan miktarlar da bu konuda size yardımcı olacak. 👍 . 💡Unutmayın, eğer amacınız kilo vermek ve yağ yakmaksa, yeteri kadar su içmediğiniz sürece bu pek mümkün olmayacaktır. . Küçük bir ipucu: Eğer iş yerinizde imkanınız varsa masanızın üzerinde mutlaka su bulundurun. 😉 . Peki siz gün içerisinde ne kadar su içiyorsunuz? ❓ Kaç bardak, kaç şişe veya kaç ml. ❓ Yorumlarda bizlerle paylaşın. 👇 . . . #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyapiyorum #diyetlistesi #diyetailesi #diyetekibi #diyetyemekleri #diyettarifler #kiloverme #zayiflama #incelme #sadecefitness #saglikicin #suiç
Muhteşem ürünler ile Muhteşem değişime hazır mısın 🔔🔔🔔 ♥Herbalife♥ürünleri ile sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo kontrol yapmak💪 ister misiniz? 💃💃Şimdi kilo vermenin tam zamanı. Profesyonel takip ve koçluk ile kilolarınızdan kurtulun.🎆🔥🎆🔥 ✅%100 SONUÇ ALMA ▶Bilgi ve Sipariş◀  DM ve WhatsApp 👍 📞 0535 620 75 71📞 #günaydın #kahvaltı #iyigünler #kahvem #çay #shake #beslenme #sağlık #yaşam #sağlıklıyaşam #dengelibeslenme #fit #diyet #diyetdeyiz #diyetyemekleri #bitkiselçayı #yemek #enerji #değişim #öğlenyemeği #araöğün
Muhteşem ürünler ile Muhteşem değişime hazır mısın 🔔🔔🔔 ♥Herbalife♥ürünleri ile sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo kontrol yapmak💪 ister misiniz? 💃💃Şimdi kilo vermenin tam zamanı. Profesyonel takip ve koçluk ile kilolarınızdan kurtulun.🎆🔥🎆🔥 ✅%100 SONUÇ ALMA ▶Bilgi ve Sipariş◀  DM ve WhatsApp 👍 📞 0535 620 75 71 📞 #günaydın #kahvaltı #iyigünler #kahvem #çay #shake #beslenme #sağlık #yaşam #sağlıklıyaşam #dengelibeslenme #fit #diyet #diyetdeyiz #diyetyemekleri #bitkiselçayı #yemek #enerji #değişim #öğlenyemeği #araöğün
Azcik gülelim ✔✔ZAM YAPMADIK YAPMAYACAGIZ ✔✔ ✔KALITEDE IDDALIYIZ ✔ 1 LT CAM SISE SADECE 30 TL 5 LT TENEKE SADECE 125 TL 18 LT TENEKE SADECE 350 TL KOSULSUZ IADE HAKKI GERCEK LEZZET DUSUK ASIT ORANI .LUTFEN ALDIGINIZ ZEYTINYAGLARININ ASIT ORANININ 0.3 ILE 0.8 ARASINDA OLMASINA DIKKAT EDIN ORGANIK URUN DIYARI www.organikurundiyari.com Satis ve bilgi icin ulasin lutfen TAMAMEN DOGAL ORGANIK URUNLERIMIZ SIZLERI BEKLIYOR SIPARIS ICIN ILETISIME GECINIZ AYVALIK ZEYTINYAGI ORGANIK ZEYTINYAGI SABUNU EV YAPIMI ORGANIK TARHANA EV YAPIMI ORGANIK ERISTE ORGANIK KANTARON YAGI #yemektarifleri #istanbul #muğla #annem #natural #saglik #zeytinyağı #restorant #tatil #sahil #yemekler #café #kolestrol #sofra #saglik #hayat #diyetyemekleri #anne #lezzet #salata #düğün #turkiye #gurme #doğal #evyemekleri #iş #hotel #otel #sofradüzeni #Repost #tbt ❤️
Aspir Yağı içindeki lineloik asit sayesinde vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olur iştah kesici özelliği vardır ve metabolizmayı hızlandırır kabızlığı giderir doğum sonrası çatlakları azaltır emzirme döneminde içindeki bol kalsiyum sayesinde süt salınımını artırır şeker ve kolestrolü dengeler hemoroid problemini en aza indirir adet sancılarını azaltır ve düzenler  sağlık açısından muazzam faydalıdır. 🍃🍃🍃 Elma Sirkesinin Zayıflamaya Etkisi Yemek öncesinde veya yemek sırasında tüketilen elma sirkesinin tokluk hissini uzattığı yönünde bazı araştırma sonuçları mevcut araştırmalarda yemekle birlikte sirke tüketenlerin bir sonraki öğüne kadar atıştırmalık bir şeyler yeme isteğinin azaldığı ve bir sonraki öğünde daha az yemek yedikleri saptanmış. 🍃 🍃 🍃 Biberiye yağının faydaları Eklem ağrılarında iyi bir şifa kaynağıdır. Baş ağrısı için kullanabilirsiniz. Morlukları kısa zamanda geçirmek için yağı problemli bölgeye sürün ve hafifçe masaj yapın. Saç dökülmesi ve kepek probleminiz mevcutsa saç diplerine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Cildiniz daha genç ve parlak gözükmesi için haftada 1-2 defa cildinize sürerek uygulayabilirsiniz. Birçok cilt kremin içeriğinde de biberiye yağı mevcuttur. Biberiye Yağı ile Zayıflamak Mümkün mü? Biberiye yağı tüm vücudun zayıflamasından ziyade bölgesel zayıflamak için kullanılır. Yoğun olarak basen ve göbek eritmek için tercih edilir. Karın bölgenizde bulunan fazlalıklardan kurtulmak için biberiye yağını uygulayabilirsiniz.  Sizde doğal ürünlerimizle tanışıp harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Vücut direncinizi kırmadan Bağışıklık sisteminizi hastalıklara karşı güçlendirebilir,kilo vermenin kalıcı ve sağlıklı yoluyla ideal bedeninize kavuşabilirsiniz👗👖 Detaylı Bilgi ve sipariş için 7/24 👉DM📩mesaj kutunuz👈 🌱🌿☘🍀🍃🌱🌿☘ #aspiryagi #aspir #linoleicacid #yag #yağyakıcı #yağyakımı #yagyakici #kiloverme #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #zayiflamakistiyorum #zayiflamak #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetlistesi #dogalsaglikliyasam #çörekotuyağı   #hindistanceviziyağı #evdespor #eliptikbisiklet #kardiyo #doğalürünler #sağlıklıyaşam #bitkicayi #bitki #bitkilerletedavi #birkiseldestek #birkiselurunler
✔✔ZAM YAPMADIK YAPMAYACAGIZ ✔✔ ✔KALITEDE IDDALIYIZ ✔ 1 LT CAM SISE SADECE 30 TL 5 LT TENEKE SADECE 125 TL 18 LT TENEKE SADECE 350 TL KOSULSUZ IADE HAKKI GERCEK LEZZET DUSUK ASIT ORANI .LUTFEN ALDIGINIZ ZEYTINYAGLARININ ASIT ORANININ 0.3 ILE 0.8 ARASINDA OLMASINA DIKKAT EDIN ORGANIK URUN DIYARI www.organikurundiyari.com Satis ve bilgi icin ulasin lutfen TAMAMEN DOGAL ORGANIK URUNLERIMIZ SIZLERI BEKLIYOR SIPARIS ICIN ILETISIME GECINIZ AYVALIK ZEYTINYAGI ORGANIK ZEYTINYAGI SABUNU EV YAPIMI ORGANIK TARHANA EV YAPIMI ORGANIK ERISTE ORGANIK KANTARON YAGI #yemektarifleri #istanbul #muğla #annem #natural #saglik #zeytinyağı #restorant #tatil #sahil #yemekler #café #kolestrol #sofra #saglik #hayat #diyetyemekleri #anne #lezzet #salata #düğün #turkiye #gurme #doğal #evyemekleri #iş #hotel #otel #sofradüzeni #Repost #tbt ❤️
Amacınız ister kilo kontrolü sağlamak, ister daha güzel görünümlü bir cilde sahip olmak olsun; Herbalife kaliteli ve bilime dayalı ürünleri ile size yardımcı olmayı hedeflemektedir. Sende sağlıklı beslenmek ve kilonu kontrol etmek istersen! DM #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetteyim #kiloverme #kiloalma #spor #aktifyasam #zayıflama #herbalife #sağlık #beslenme #hungry #food #shake #fitness #istanbul
Uykusuzluk çeken kişilerin giderek kilo aldığı görülmüştür. Bunlardan bir tanesi kişilerin metabolizma hızlarının düşmesidir. Bu kişinin günlük kalori miktarını azaltır. Eğer aktivite de yoksa kişi hızla kilo alabilir. Uykusuz kişiler de karbonhidrat alımı da artmaktadır. Karbonhidrat kilo alımını hızla arttıran bir durumdur. Gece yenen yemek yani alınan karbonhidrat uykuda yağa dönüşür. Kişi de hızla kilo alır. Uykusuzluk çeken kişiler bu nedenle yatmadan önce asla karbonhidrat tüketmemelidir. . . . . #kalori #diyet #kiloverme #istanbul #kilo #diyetteyim #fit #spor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetisyen #onlinediyet #beşiktaş #zayiflama #hızlıca #forma #sağlık #çıkar #vermenin #sende #incel #hızlandır #düşük #beslenme #herbalifeturkiye #yağları #sıkılaş #metabolizma #ile #gir
Yarın Daha iyi bir güne 💪 Motivasyonu daha da yüksek başlamak için 💪 Gelsin Before & After Ozaman👊 . 86,600 den geldim ben zamanlara her zaman şükür ediyorum 🙏 Kadının yapamayacağı şey yoktur hanımlar yeterki isteyin siz👊 . En güzel yıllarım tam 8 senemi 86 kiloyla geçirerek kendime yazık etmişim istediğimi giyemedim,hep soldaki foto gibi esortman giyerdim bol şeyler giyerek kendimi gizlerdim ama şimdi giyinmeyi öğrendim diyebilirim🙏 . . . . #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetailesi #diyetteyim #diyetkardeşligi #diyetyemekleri #diyetyapanlar #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetkolik #spor #fitness #fit #zayiflamakisteyenler #zayıflamagünlüğü #instadiet #diyetcanlar #diyettarifler #diyetgunlugum #diyetteyizekibi #diyetkardeşliği #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #beforeafter #zayıflıyoruz #instagramanneleri #😍 #💃
Hayırlı geceler hanımlar 🙋 . . DEM yeni bir çikolata tarifi ile geldi.. videolu paylaşım hoşunuza gitti ise yorum kısmına ❤️ bırakarak beğendiğinizi belli edebilirsin.. bende sizler için her tarifi videolu çekmeye çalışırım.. . . . FİNDİKLİ HİNDİSTAN CEVİZLİ CİKOLATA . TARİFİ ⤵️ . ▪️1 buçuk çay bardağı kakao. . ▪️1 çay bardağı sut. . ▪️2 yemek kaşığı fıstık ezmesi. . ▪️1 buçuk yemek kaşığı bal . . . . Hindistan cevizlisini biraz çikolatadan koyup Hindistan cevizi serptim sonra tekrar çikolatadan döktüm üzerine.. sitrecleyip buzlukta donmasını bekledim😊 . . #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetlistesi #diyetteyim #diyetteyiz #diyettarifler #diyetkahvalti #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #spor #su #meyve #hayat #düzenlibeslenme #akşamyemeği #meyveliyulaf #yulafezmesi #madem #ma #dem #mademzayıflıyoruz #yulaflıtarifler #yulaflapası #fitcikolata #diyetcikolata
Acele ile çekilmiş 😁 Öğle yemegim😎😎 #soyasoslutavuk #salata #tavuksuyunaçorba 🤗 🤗 🤗 * #diyet #diyetyemekleri #ondiet #watercolor #chicken #tatlitarifleri
Bugün ne yedim ? (23.10.2018) Sabah : Tahinli Yulaf lapası- 400 kalori Öğle: Ton balıklı makarna - 300 kalori Akşam: 200 gram ananas - 100 kalori Ara öğün: Kefir - 100 kalori Toplam 900 kalori. Normalde bu kadar az yemem ama vücudumda şişlik var ve bunun gitmesi için ananasla 3 akşam detoks yapacağım. . #foodie #healt #healthyfood #instafood #foodblogger #meal #dish #yummy #dinner #foodblogfeed #food #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #instafood #like #sweet #zayifliyorum #kiloverme #diyet #diet #diyetteyiz #beslenme #weightloss #nutrition #foodgasm #eatclean #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri
#sağlıklıbeslenme diye tuttururken aslında çok basit bir şeyi kaçırıyoruz a dostlar; #sağlıklıyaşam 'ın tillahını atalarımız bulmuş. Zaten araba maraba hak getire, metro ne bilinmiyor, otobüs kırk yılda bir geçecek de yakalayıp bineceksin. Al sana #onbinadım atılmış bir gün. Beslenme desen her şeyin en doğalı, en temizi. Önüm arkam sağım solum yumurta, mis kokulu meyve, yeşillik, bakliyat, et, tavuk🌱🥕🌶🍉🍅🍳🍗🍖Margarinden bihaber bir yaşam, yemekler hep zeytinyağıyla tereyağıyla yapılmış. Gel gelelim üstte gördüğünüz bu muhteşem besine ki bence dünyanın en sağlıklı besini olabilir; #yeşilmercimek . Yemeğini de yesen çorbasını da içsen (unsuzsa tabi🤗) lokum gibi besleniyorsun. Pişirmesi kolay, havucun, zeytinyağın, soğanın ve canın isterse eriştenin füzyonu seni hoooop bu tabağa ulaştırıyor. Ben erişte koymak istemedim ve koymadım. Çünkü benim canım her şeyden kıymetli ve canım ne istiyorsa onu yapıyorum😌💕 Tarifi filan yok, ben googlea yazdım çıkan tarifi göz ucuyla okudum ve canımın istediği şekle evirdim çevirdim pişirdim. Afiyetler olsun🌸 #diet #diyetyemekleri #yemebozukluğu #sağlık #health #belight #getlight
Günaydınn ☀️🌞 Bu güzel günde kahvaltılarınıza renk katmaya geldik fit pankek yapıyoruz 💃🏼 Hemen tarife geçelim Fit pankek için gerekli malzemeler: 🔸1 yumurta 🥚 🔸1 küçük muz 🍌 🔸3-4 yk süt 🥛 🔸1-2 tatlı kaşığı un(istenilen un tercih edilebilir biz tam buğday ununu kullandık) 🔸bal(muz fazla şekerliyse çok tatlı geliyo bence kullanmayın) 🔸damla çikolata 🍫 (işte bu enfes oluyo) -tüm malzemeler bir kapta güzelce karıştırılır yanmaz yapışmaz tavaya (azcık yağda kullanılabilir) 4 parça halinde tavaya koyulduktan sonra arkalı önlü hafifçe pişirilir) sonrası afiyetle yenir 💕😘 Burdan sonrası da size kalmış üzerine dilediğiniz şeyi ekleyebilirsiniz afiyet 😋 olsun :K #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetkahvalti #diyetteyiz #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesapları #diet #diets #sağlıklıtarifler #sağlıklıyemekler #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyemek #sağlıklıöğün #diyet #healt #healthy #healthyfood #healthyish #healtyfoods #fitpankek #fitpancakes
next page →