#downandup

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Hiking in the Colca Canyon in Peru. Quite a tough climb, going over a kilometre down vertically on day 1 and then back up the next day. Met great people and animals (snakes, condors, alpacas) along the way 🥾 🐍 🦅 🦙 👬👫👭 #colcacanyon #andeancondor #trekkingperu #rim2rim #downandup
1枚目:元気いっぱいにイタズラしそう 2枚目:悪さを企んでそう  どっちにせよ無邪気に見えないのは普段の行動のせい!😂イメージってすごい💦  #幼稚園男児はみんなイタズラ小僧 #無邪気とは #普段のイメージ #親は身構える   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君  . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
@ Hongdae The day was dynamic as much as the picture taken. 사진 하나로 설명 가능한 그날 ㅎㅎ #홍대 #즉석사진 #포차 #다이나믹 #dynamic #upanddown #downandup #일상 #L4L
幼稚園行ってくるぜ!  と意気揚々に飛び出し、数メートル後歩かない😂 ジャンプで気を紛らわせるも、数メートル後には抱っこ💦  もう年長さんなんやぞ〜😫  #ブログに登園の様子書きました #もう抱っこ限界説 #妻の二の腕ムキムキ説 #幼稚園大好き #朝はいつも戦争   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君  . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
Bajar y subir, la vida misma, ainss. Aunque no me queda claro si para subir es mejor rampa o escalones!! 🤔 jajajjajajjajajjaa . Down and up, life itself. Although it's not clear to me if to climb is better ramp or steps!! 🤔 hahhahahahaaa #bajarysubir #lavidamisma #rampa #escalones #downandup #lifeitself #ramp #steps
誰も興味がないと思いますが💦😭学生時代の友人と毎年恒例の一泊の男旅!今年で11回目✨  大塚美術館と渦潮に興奮する39歳おっさん6人🎉 ザ!インスタ映え✨  #大塚国際美術館 #鳴門の渦潮 #男旅 #アップ君インスタをジャック #たまにはこんな投稿もありかな #インスタ映え #写真小僧日和 #撮影アップ君パパ  #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君  . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
Descente vers le centre de la terre ? Il est temps de faire Demi-tour. L’échec fait parti du jeux en montagne. #grandemotte #tignes #nuages #alpine #skimo #skimountaineering #mountains #steepskiing #penteraide #valdisere #downandup #but #vanoise #mountaineer #savoie #alpes @blackcrows_skis @scarpaspa @skiderando
| g o u p s t a i r s |
先日投稿した熱弁動画のほぼノーカット版をYouTubeとブログに投稿✨  ずーーっと熱弁している動画なので、飛ばさないで全部見る人は一人もいないはず!絶対途中で飽きますが、ぜひ見てやってください👍  #熱弁 #熱いプレゼン #YouTube更新 #ブログも更新 #おしゃべりはモテない #g7xm2   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君
🌅🎇 🎑 S | U | N | S | E | T ______ THE GRAND
よ!宴会部長🎉 腹芸できるくらいの、ダイナマイトっ腹してるぜぃ👍  #宴会部長 #万年課長 #できるサラリーマン感なし   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君
今年もバディウォーク関西の開催に向け準備中😊 久々会うメンバーもいて、みんな可愛く成長してる😍それにひきかえうちの子のふてぶてしさ💦 #バディウォーク関西 #みんなちがってええやん #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君
➡️Prendre pleinement conscience de son corp lors d'un lift. Une bonne claque éducative🖐🏻 . .🔥Une formation de plus et encore pleins de nouvelles choses à vous transmettre lors de mes coaching...⚡ #WAATH . .THKS ERIK @weightlifting_101 #downandup #barbell #team #teammotivation #lift #snatch #jerk #functionnalmouvements #conditioning #army #crossfitteam #crossfit #fitness #fit
This weekend I got to hike one of my favorite areas in AR! I’ve only floated the buffalo in my kayak before, I got to experience it from another view point! Such an amazing adventure and time!! #hiking #camping #40degrees #rainy #1000ftclimb #downandup #natureispretty #goattrail #bigbluff #600ftdrop #isurvived
🙋🏽‍♀️ Die Woche war so hart! Wir haben derzeit Wettkampfvorbereitungen #dance & es ist wirklich anstrengend.. ~ > OHNE SCHWEIß kein PREIS < sagt man doch, aber genau so muss es sein. 💪🏽 ~ Ich habe mir ganz oft gedacht/gesagt.. Ich kann nicht mehr..,oder ich habe keine Lust mehr.., mir tut alles weh- ich WILL nicht mehr u.s.W ~ ‼️BUT Zähne zusammenbeißen!! Arsch aufreißen‼️ Leider gehören schmerzen dazu.. abeeeer Nicht aufgeben = never give up 💯 ~ Somit Grüße an #BLAZEUP 🔥 bis später 😃💜 Und ich wünsche euch Lesern einen schönen Sonntag noch 👋🏽 #hoffentlichmitvielsonne
もうラン活開始! 一番はじめに彼が選んだランドセルが、テッカテカツッルツルのエナメルムラサキランドセル(笑) オネエか!  そして奇跡的にインスタ友達と会場でばったり😊✨しっかり者のハルちゃんが遊ぶおもちゃを強奪する先輩!いっちゃん嫌われるタイプやん😱  @haruru815 #ラン活 #アタラ #詳しくはブログに書きました #嫌われる先輩   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君  . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
君が生まれた時、想像したんだ。眠い目をこすって「おやすみなさーい」と可愛く言っている我が子の姿を。  夜になるとスッと寝ていく子供の姿を夢見て、幸せな気持ちになったんだよ。そしてそっと布団をかけてあげるんだ。  きっと君はそんな穏やかで、よく寝る、可愛い子に育つはずだったんだ…穏やかでよく寝る…  #イェェェイーーーイ #パーリナーーーイ #夜はこれからだぜ #先に寝てしまい布団かけてくれました #夜行性 #23時の出来事 #昼寝したらいつもこれ   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 
¿POR QUÉ TE ESCONDES? ¿Por ser distinto? ¿Por poder hacer algo que nadie puede hacer? ¿Por ser solo tú? Sal fuera, agárrate a lo que te hace ser diferente y único. Aquello que hace que te escondas es lo que te hará ser único, eso que hace que estés abajo te llevara hacia lo más alto. Esconderte no te hace superar tus miedos solo los hará más pesados. Hay multitud de formar de ser y sentir, no seas como quieren que seas no te conviertas en la copia de nadie ni escondas aquello que te hace ser bello. #drawing #art #tattoo #dumbo #life #downandup #different #blackandwhite #only #fearnot #fly #dumbomovie
情熱的な熱弁はここから10分以上続くのでした😂💦 #スティーブ並の情熱プレゼン #95 %聞き取れない #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君
Happy Birthday Tim!🔥🎉🎉❤️ • • #timkamrad #teamTimAVE #wow #tim #teamkamrad #tour2019 #stuttgart #downandup #dreams #happybirthday #happy #hero #kamrad #lieblingsband #love #band #maxgiesinger #music ©carmen_bulletproof
いただきます!が聞きたくて、なんども聞いてたら  いただいてます!!と言われてしまいました😊🎉  #お姉ちゃんの誕生日 #いただきますの発音だけいい #自分の誕生日と勘違い #誕生日ブログ更新  #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 
Happy Birthday Tim ❤️ Das Konzert in Frankfurt war atemberaubend schön ❤️ Lass dich heute feiern und genieße den Tag ❤️ • • • Tags: #tim #kamrad #timkamrad #birthday #boy #22 #cute #frankfurt #DownandUp #memories #FotowithStar #amazing #pandagang
Happy Birthday Tim ❤️ Das Konzert in Frankfurt war atemberaubend schön ❤️ Lass dich heute feiern und genieße den Tag ❤️ • • • Tags: #tim #kamrad #timkamrad #birthday #boy #22 #cute #frankfurt #DownandUp #memories #FotowithStar #amazing
Happy Birthday Tim ❤️ Das Konzert in Frankfurt war atemberaubend schön ❤️ Lass dich heute feiern und genieße den Tag ❤️ • • • Tags: #tim #kamrad #timkamrad #birthday #boy #22 #cute #frankfurt #DownandUp #memories #FotowithStar #amazing
So there is power and there is mind and there’s something called the power of mind am trying to reach that lvl again!! #dancer #yoga #downandup #lol #challenge #bboy #singer #soccer #songwriter #art #smile #love #comedy #bedroom #music #pop #song #of #life #hurt
写真小僧の私に付き合わされる家族たち😊🎉 この季節はカメラ持ってお出かけしたくなる📷 #芦屋川 #芦屋さくらまつり #セレブタウン #人混みは常に抱っこ #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
Am crew hitting tons of Squat PR’s! 🥳 Shoutout to Gumbel for hitting 3 PR’s today. PM crew, you’re up next! #strongertogether #fitness #pr #squats #legday #fitnessgoals #letsgo #empire #mondaymotivation #strong #strongertogether #goals #gains #workhard #itworks #lifting #quads #downandup #bro #girlswholoft #healthy #fitnessgoals #teamwork #coach #fitfam #liftheavy
今日は娘の9歳誕生日🎉😍  そこへ"自分もお祝いして!"と言ってくるアップ君💦主役のお姉ちゃんに吹き消され、関西弁で怒っています😂  #お姉ちゃんの誕生日 #関西弁になってきた #ロウソク吹き消したいお年頃   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君   #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
ESTO SERA LARGO PERO ES IMPORTANTE! . Cuando mi mamá me escribió estas letras yo estaba sumergida en una muuy profunda depresión rayando en la distimia (más adelante les hablaré de esto) intenté suicidarme dos veces, Veía todo negro, no veía nada bueno en mi vida. Entonces mi mamá me dejó está nota sobre mi mesa de noche. Qué pensé? Me dije: "ok. Yo quiero sanarme. Quiero vivir. Quiero reír. Quiero volver a hacer la Angie que recuerdo antes de todo lo que había pasado" luego pensé: "cómo lo hago?" y con los días lo fui descubriendo: Lo primero y sonará muy repetido es arrodillarte y rendirte y aceptar que no puedes solo necesitas de Dios!. Lo segundo es buscar TODA la ayuda que puedas: familia. Amigos. Psicólogos. Psiquiatras. Películas. Animales. Lo que sea que te ayude a levantar tu animo. Y luego buscar algo positivo cada día y así lo he hecho desde esa fecha. Hay días buenos. Otros regulares. Otros difíciles (sin embargo en los días difíciles hay algo dentro de ti que te ayuda a no rendirte) esas pequeñas cosas que te han recordado que puedes sonreír y ser feliz. No quiero pasar por esta tierra sin ayudar a las personas que como yo se han visto en el fondo del pozo. TODO PUEDE MEJORAR Y LO HARÁ 100 VECES MAS QUE ANTES! DATE LA OPORTUNIDAD. Cuenta conmigo! #depresion #felicidad #downandup #madres #chances
あぐら💦そして食べてる顔😂  最近座る時はあぐらか正座。戦国武将か!  #パパ抜きお花見 #母と妹お手製ランチ #女子力モンスター #ブログ更新 #ダミエりんご   #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君
もうすぐお姉ちゃんの誕生日😍プレゼント候補が自転車🚲 そして彼は将来乗ることができるのかな?二人でウクレレとカメラ持ってサイクリングしたい🚴‍♂️🚵‍♂️ 3枚目:アップ君を探せ😊🎊 #誕生日プレゼント #自転車 #形から入る #パパは頭が大きすぎて入るヘルメットなし #規格外 #想定の範囲外 #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
かわいさアピールと変顔✨ギャップ萌えってやつですか⁉️こうやってかわいさを引き立たせるんですね‼️ よし!先生見習ってパパも実践してみます👍 #キモいだけでした #鏡が割れた #黒歴史がまた1つ #かわいさアピールがすでに変顔 . #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
Es ist !!!! BERGFEST 🥳 ~ Wie einige schon wissen hatte ich mich zu früh gefreut..ich darf wieder eine Woche lang keinen Sport treiben. Bin deswegen extrem genervt und sauer 😐 & was auch natürlich nicht fehlen darf ist eine Erkältung 🤧 die ich jetzt auch noch habe.. schlechter kann es bei mir gerade nicht laufen👎🏽 ~ ABER „Kopf hoch Zeynoo“ ich versuche jetzt trotzdem positiv zu denken, denn nach einem DOWN kommt ein UP ‼️#hope ✨ ______________________________________________
お姉ちゃんのポーズを忠実に再現🤣姉弟漫才を見てるよう😱💦 つい数分前に喧嘩してたのに(笑) #仲よし #喧嘩もする #お姉ちゃんが大好き #弟が大好き #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
親友のこうちゃんが食べるおにぎりをジーーッと見つめる🤣食べづらいわ(笑) . 取ったらあかんで!と私に怒られると、ふてくされる💦まるで普段食べさせてもらってないみたいやないの😱(笑) . #おにぎりアンテナ立ってる #まぜこぜ大阪 #世界自閉症啓発デー #ブログに詳しく書きました @reinako . #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
Heading to the Grand Canyon I only had a plan to go down part way of South Kaibab. After some encouragement I decided to go big and attempt my bucket list item of down South Kaibab -> Phantom Ranch -> up Bright Angel. . I met some of the most amazing and wonderful people on the trail: Lexi and Olivia hiking on a whim from Texas, our resident expert Shawn from Phoenix, Mary and Nick in from Colorado, and my last motivator Ernest from Gilbert. . These pictures are only a small snapshot of one of the most memorable days of my life and don't do justice to the beauty of the canyon. It may have taken 12 hours, but I am now one of the small number of visitors to the Grand Canyon who has hiked down and up in one day. . #grandcanyon #downandup #southkaibab #indiangardens #brightangel #onlywayoutisup #bucketlist #wwhmember #goals #nationalparks #liveyourbestlife #getoutside #gratefullife #blessed #happyandhiking #womenwhoexplore
18 miles, 4800 feet descending and ascending, 6.75 hours... we did it! #grandcanyon #downandup #southkaibab #brightangel
おとわりーーー おとばりーーー おととばり! なぜか少しずつ"おかわり"から離れていく😂💦 #おかわり #少し前までオードリー #シャウト系男子 #強烈な要求 #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #kids #portrait #photo #sony
Er und seine Hemden einfach geil.😂 #teamkamrad ❤ #timkamrad #crewlove #music #downandup #werbungwegenverlinkung
70 one day, 20 the next and throw these clouds in between. Welcome to ATL Springs. #atlspring #upanddown #downandup #postworkoutweather #acoupleofcouches
あなたが生まれ時、優しくて強くて穏やかでダンディな人に育ってほしいと願いました🤲穏やかでダンディで…穏やかでダンディで… #ウェーーーーーイ #毎日楽しいぜぇぇぇ #願いは届かず #対局に向かっている #残念だけど楽しい #天真爛漫 . #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
In @drewthompson83kg special edition of 🥾 camping with the stars, Drew and @bonschro motivated us by including her participation in our early am #tireflips #rowing #burpees #downandup #boxjumps and #jumpingjacks (list not exhaustive). I have requested Tiger Woods at the requests desk. Also @reubenbowlby please tell people you were not in a fight with a leftover St. Patrick #leprechaun because @sonya_leta_stevenson was worried about your mouth. #bootcamp #stars #junglereadiness #motivation #fitness #fitwomen #peace #life #love #swipe
ご本人登場😊🎊 自分の巨大写真が飾られてるからって、明らかに天狗👺な表情(3枚目)。 そしてムダ毛チェック(4枚目)🤣 . そろそろ新しい写真に切り替わるんだろうな〜😭😭寂しい💦 . #メガネの田中 #スマイルアクト #笑顔とメガネ #メガネ調整 #工場で修理 #そろそろ新しい写真に切り替わる予感 #さびしいー . #downsyndrome #downandup #21t #21トリソミー #21trisomy #チーム21 #ダウン症 #アップ君 . #α7ⅲ #7m3 #sel24f14gm #camera #photographer #photography #kids #portrait #snap #photo #sony
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