#drdukan

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Lanche da tarde às 17h estava varada de fome e de cansaço... Cheguei e fiz uma tapioca fake (com a cota de farelo do dia)com presunto queijo e ovo .... É às 19h jantei um bife a role simplão 😁( comi dois desse da foto) agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
На диете Доктора Дюкана разрешены обезжиренные молочные продукты:йогурты до 0,5%, творог до 0,5%, кефир до 1%, молоко до 1,5% (в качестве исключения )🍶 и др. Ароматизированные обезжиренные йогурты без сахара разрешены без ограничений. Будьте осторожны☝🏻️: все молочные продукты содержат молочный сахар-лактозу, которая является быстрым углеводом. Старайтесь не употреблять более 700 г молочных продуктов в сутки, если вы чувствуете, что потеря веса замедляется. #дюкандиета #диета #диетадюкан #дюкан #россия #москва #вебинар #ответ #какпохудеть #уникально #доктордюкан #dukan #drdukan #dukandiet #похудеть #moscow #russia #answer #45кг #худею #вкусно #еда #вес #красота #тело #спорт #фитнес #весна #мотивация #цель
Na correria hoje nem fotografei pra fazer a comidaas as receita da almôndega já tenho nos stories em destaque só coloquei um pedacinho de polenguinho light no meio e o omelete de salsinha todo mundo sabe fazer né 😁 Primeira refeição de hoje às 12h foi essa almôndegasm e o omelete de salsinha de sobremesa uma gelatina de uva. Agora deixa ir correr de novo 😘😘😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Lanche da tarde às 16h foi um mingau molinho de leite com cacau e uma colher de sopa de farelo de aveia pq já usei uma no frango do almoço e às 19h jantar com o outro filé que sobrou do almoço uma fatia de mussarela tostada mostarda zero e molho de pimenta caseiro e de sobremesa gelatina de uva ela fica com três cores qdo batemos no liquidificador (receita nos stories de hoje ☺️) Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite amados 😍 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Almoço de hoje: - carne assada (SIM DE NOVO porque eu ADORO kk, não enjoo e também é rápida) - salada de rúcula com radiche - suco clight uva Pra quem não sabe: estou na segunda parte da consolidação.. então, por isso diariamente proteína e salada. Apenas nas quintas feiras que somente proteína pura 👍🏾 Hoje pela manhã comi duas fatias de pão integral com ovos e café puro com adoçante. #foconadieta #focoforçaefarelo #dukan #dukanbrasil #dukanianas #dukaniando #dieta #fasedeconsolidacaodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #dietadukan #dukanconsolidando #dukanbrasil #dukanparana #dukaniana #dukanianas #dukandiet #dukanfood #dukanetes #dukan_diet #dukanbr #instadukan #instadiet #dieta #dietando #comidadeverdade #comidasaudavel #emagrecendo #devoltapradukan2018 #magrelissimascomdukan #projetodukan #regimedukan
Primeira refeição de hoje às 12h filé de frango empanado, ricota e cebolas grelhadas. Não gosto muito de comida seca então sempre dou uma inventada pro frango não ficar seco, e qdo enrolo com algo ele fica mais suculento😋 De sobremesa gelatina de cerveja zero. . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Bom dia pessoas lindas 🤗 Vamos para 3 dias de proteína pura pra que o metabolismo acelere e que meu peso chegue ao desejado logo 💪🏻 Oremos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ótimo dia meus queridos 😘 😘 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Estava fora até às 17h, então só comi a tarde umas sementes de abóbora que levei e às 17:30h jantei esse lanche/tortinha 😁 Coloquei a receita nos stories em destaque...Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite amados 😍 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Primeira refeição de hoje às 12h a última porção de sopa / creme que tenho na geladeira 😁 Agora embarcaremos em 3 dias de proteína pura 💪🏻 Força pra nós moçada ☺️ . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Bom dia pessoas lindas 🤗 Hoje último dia da sopa tem só para o almoço no jantar veremos o que fazer 😁 Como fiz todos esses dias de PL (proteína e legumes)vou fazer 3 dias de PP (proteína pura) a partir de amanhã para o meu corpitxo entender quem é que manda aqui kkkkk Ótimo dia pra vcs 😘 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Gente... Só agora que eu vi que não tinha postado meu almoço 😁😁😁😁😁😁 😁 Eu fotografei e achei que já havia postado kkkkkkkkkkkkkkk eeeeeita que a idade já tá chegando ☺️ Então minha primeira refeição foi às 12h sopa/ creme de brócolis ( sobrou bastante dos cremes e vai dar pro almoço de hoje pra janta e pro almoço de amanhã kkkk) e chá de cidreira gelado. Já estou preparando minha cota de farelo de aveia...Já já posto 😉 . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Café da manhã de hoje e almoço: - fatias de pão integral do dia - ovos mexidos com tomate - café com leite desnatado e adoçante Almoço de hoje: - cota de arroz da semana - coxa e sobrecoxa assada - salada de couve folha Esse final de semana fiquei curtindo meu pai porque além de dia dos pais é aniversário dele, então não quis ficar postando o que comi e ficar refém aqui... mas tive refeição de gala ontem (uma fatia de lasanha de queijo). #foconadieta #focoforçaefarelo #dukan #dukanbrasil #dukanianas #dukaniando #dieta #fasedeconsolidacaodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #dietadukan #dukanconsolidando #dukanbrasil #dukanparana #dukaniana #dukanianas #dukandiet #dukanfood #dukanetes #dukan_diet #dukanbr #instadukan #instadiet #dieta #dietando #comidadeverdade #comidasaudavel #emagrecendo #devoltapradukan2018 #magrelissimascomdukan #projetodukan #regimedukan
Bom dia pessoas lindas 🤗 O peso deu uma baixada discreta graças a Deus 🙏🏻 Vou ter que fazer mais dois dias de sopa pq sobrou muito e aqui não existe desperdício 😁 Ótima semana pra vcs 😘 😘 😘 😘 😘 😘 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Lanche da tarde às 17h foi um mingau de aveia com café bem quentinho e às 19h sopa / creme de couve flor. Hoje comi um pedacinho de bolo 🙈 Mas acho que foi tão pouquinho que não vai atrapalhar 🙏🏻 Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Primeira refeição de hoje às 9h foi o café da manhã e às 14h almoço com sopa /creme de couve flor (receita nos stories em destaque ☺️) passei pela provação da feijoada, comi saladinha lá pra disfarçar... 😁 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Bom dia pessoas lindas 🤗 Hoje teve café da manhã pq como vqmoa almoçar na minha sogra vou preparada (sem fome) pra resistir a feijoada que terá hoje é meu almoço sairá mais tarde qdo voltar pra casa ☺️💪🏻💪🏻💪🏻 . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Lanche da tarde às 17h foi um bolinho de milho verde (essência)e creme de baunilha (era pra ser amarelo peguei errado kkkk). E às 19h jantar com sopa /creme de brócolis. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite amados 😍 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Boa tarde pessoas lindas 🤗 Primeira refeição de hoje às 11h foi um pãozinho de leite com presunto e requeijão zero + café e às 13h almoço com a sopinha / creme de brócolis. De sobremesa gelatina zero de uva. . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde às 16:30h foi um mingau de aveia com café mais molinho e bem quente pra aquecer essa tarde fria que estava hoje de 7graus e agora às 18:30h mais uma porção da sopa de abóbora que ficou deliciosa com as torradinhas e umas fatias de linguiça de frango na fritadeira e um pouquinho de molho de pimenta por cima 🔥☄️💥 Agora só café água e chá até amanhã ☺️ ☺️ Boa noite meus queridos 😘 . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Primeira refeição de hoje às 12h foi três fatias de linguiça de frango e às 13h a sopa de abóbora ( receita nos stories em destaque ☺️) para acompanhar torrada de pão de leite com orégano. De sobremesa só gelatina. . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Bom dia pessoas lindas 🤗 Uma semana com o mesmo peso 🙄 Tá na hora de mudar alguma coisa... Vou aproveitar que amo sopa e tá friozinho vou fazer 3 dias de sopa apenas.... Pois meu objetivo é a perda de peso e não manter o peso né não 😁 Bora lá 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 Hoje vou fazer sopa de abóbora que já tenho aqui 😉 Ótima sexta amados 😍 . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Boa noite... Ando meio sumida, tô numa correria que nem tempo pras fotos to tendo,mas a dieta ta em dia... Bom o dia de hoje foi assim café da manhã,lanchinho(é mingau de farelo de aveia,ta rosinha porqur coloquei uma colherzinha de chá de gelatina,ficou uma delícia 😋) almoço e janta 🍽 #boanoitedukan #mantendoofoco #segueoplano #foconadieta #focanadukan #dukan #dukandiet #dieta #dietadukan #dukanetes #drdukan #dukaniana #dukanbrasil #drpierredukan #dukanianas #ilovedukandiet #amodukan #fasecruzeiro
Lanche da tarde às 16h foi um bolo de limão com creme de limão (receita nos stories em destaque ☺️) e jantar às 19h a sobra do risoto do almoço com patinho moído. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Primeira refeição de hoje às 12h risoto de camarão fake (tanto o arroz qto o camarão td de mentira 😁😁😁) couve flor e kani kama omelete e salada. Sobremesa gelatina zero de tangerina. . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde foi um rolinho de presunto e queijo com café acho que era umas 16h e às 19h fiz uma sopinha de farelo de aveia com carne moída. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Boa noite meus lindos ☺️ disse que meu dia seria corrido né ... Então só deu para postar agora que cheguei em casa. Eu, minha mãe e minha filha fomos almoçar em uma cidade vizinha da minha em um lugar delicioso e muito agradável @verdemaduroficial eu pedi frango e tilápia grelhados acompanhava a salada que dei para minha filha pois hoje é dia de PP (proteína pura). Agora estou fazendo minha cota de farelo que será meu jantar...Já já posto 😉 . . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Bom dia pessoas lindas 🤗 Aqui estamos na Melô do Alceu Valença ainda....😁 Hoje será um dia corrido...Mas tô aqui firme e forte 💪🏻 💪🏻 😍 Ótimo dia pra vcs 😘 . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde mingau de aveia com café solúvel e leite em pó desnatado por cima às 16h às 19h jantar simples, prático e rápido. Filés de sardinha no molho salada de pepinos e molho de salsinha com sementes de abóbora e de sobremesa doce de abóbora com requeijão zero. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Primeira refeição de hoje às 12h. Almoço PL (proteína e legumes) abóbora recheada com com 3 queijos e frango desfiado. De sobremesa gelatina zero de cereja pq o doce de abóbora está quente 😜. . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde às 16h foi um mingau de aveia com café solúvel e canela e às 18:30h carne de panela com requeijão zero. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
В 2015 году знаменитый диетолог Пьер Дюкан запатентовал альтернативу диете — зеленый водорослевый коктейль @dietadiukana7 Зеленый водорослевый коктейль позволяет полностью заменить собой диету. Особое сочетание активных действующих веществ, полученных из ценных водорослей, блокирует усвоение углеводов. Кстати, до конца дня на него 90% скидка, забирай его за 147 РУБ по ссылке в профиле @dietadiukana7 Как следствие, в организме запускается процесс ускоренной переработки накопленных жировых запасов и активизируется выведение жиров, в первую очередь, из самых проблемных зон. При этом совершенно не нужно соблюдать диету или менять привычный образ жизни. За разработку зеленого водорослевого коктейля @dietadiukana7 в 2017 году Пьер Дюкан был номинирован на Нобелевскую премию в области физиологии и медицины Худей теперь с пользой для здоровья Закажи за 147 РУБ по ссылке в профиле: @dietadiukana7. Завтра цены вырастут до 1470 РУБ. . #диетадюкана #dietadiukana7 #худеемonline #коктельдляпохудения #водорослевыйкоктейль #drdukan #чередование #менюпп #dukan #дюкан #dukancocktail #диета #марафон #жиротоп #дюкан #диета #белковоовощнойдень #dukan #похудетьна20кг #диетадюкана #ппперекус #дюкан #ппобед #дюкандиета
В 2015 году знаменитый диетолог Пьер Дюкан запатентовал альтернативу диете — зеленый водорослевый коктейль @dietadiukana4 Зеленый водорослевый коктейль позволяет полностью заменить собой диету. Особое сочетание активных действующих веществ, полученных из ценных водорослей, блокирует усвоение углеводов. Кстати, до конца дня на него 90% скидка, забирай его за 147 РУБ по ссылке в профиле @dietadiukana4 Как следствие, в организме запускается процесс ускоренной переработки накопленных жировых запасов и активизируется выведение жиров, в первую очередь, из самых проблемных зон. При этом совершенно не нужно соблюдать диету или менять привычный образ жизни. За разработку зеленого водорослевого коктейля @dietadiukana4 в 2017 году Пьер Дюкан был номинирован на Нобелевскую премию в области физиологии и медицины Худей теперь с пользой для здоровья Закажи за 147 РУБ по ссылке в профиле: @dietadiukana4 . Завтра цены вырастут до 1470 РУБ. . #диетадюкана #dietadiukana4 #худеемonline #коктельдляпохудения #водорослевыйкоктейль #drdukan #чередование #менюпп #dukan #дюкан #dukancocktail #диета #марафон #жиротоп #дюкан #диета #белковоовощнойдень #dukan #похудетьна20кг #диетадюкана #ппперекус #дюкан #ппобед #дюкандиета
Cheguei agora pouco em casa estava batendo perna kkkkk e até ganhei presente 😁😁😁 😁 😁 😁 😁 Antes de sair de casa tomei uma xícara de café e esses pedacinhos de queijo branco e agora como estava com preguiça de cozinhar peguei esses salgados que sobraram quando fiz e tinha congelado só aqueci e ficaram ótimos do mesmo jeito 😍😍😍😍😍😍😍 Boa noite meus amados ótimo finalzinho de domingo 😘😘😘 😘 😘 😘 . . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Если ты не собираешься идти до конца, то зачем идешь вообще? (с) Давид Вилья Дюкановцы, мы ведь все до конца, да?😉 Приятной и плодотворной недели вам! #дюкандиета #диета #диетадюкан #дюкан #россия #москва #вебинар #ответ #какпохудеть #уникально #доктордюкан #dukan #drdukan #dukandiet #похудеть #moscow #russia #answer #45кг #худею #вкусно #еда #вес #красота #тело #спорт #фитнес #весна #мотивация #цель
В 2015 году знаменитый диетолог Пьер Дюкан запатентовал альтернативу диете — зеленый водорослевый коктейль @dietadiukana7 Зеленый водорослевый коктейль позволяет полностью заменить собой диету. Особое сочетание активных действующих веществ, полученных из ценных водорослей, блокирует усвоение углеводов. Кстати, до конца дня на него 90% скидка, забирай его за 147 РУБ по ссылке в профиле @dietadiukana7 Как следствие, в организме запускается процесс ускоренной переработки накопленных жировых запасов и активизируется выведение жиров, в первую очередь, из самых проблемных зон. При этом совершенно не нужно соблюдать диету или менять привычный образ жизни. За разработку зеленого водорослевого коктейля @dietadiukana7 в 2017 году Пьер Дюкан был номинирован на Нобелевскую премию в области физиологии и медицины Худей теперь с пользой для здоровья Закажи за 147 РУБ по ссылке в профиле: @dietadiukana7. Завтра цены вырастут до 1470 РУБ. . #диетадюкана #dietadiukana7 #худеемonline #коктельдляпохудения #водорослевыйкоктейль #drdukan #чередование #менюпп #dukan #дюкан #dukancocktail #диета #марафон #жиротоп #дюкан #диета #белковоовощнойдень #dukan #похудетьна20кг #диетадюкана #ппперекус #дюкан #ппобед #дюкандиета
Bom dia pessoas lindas 🤗 A minha melô de sempre.... 🎶 é nesse vai e vem, nesse vai e vem, que a gente se dá bem....🎶 Mas não desisto nunquinha e nem desanimo pois sei que é perfeitamente normal essas oscilações. Bora lá fazer td certinho pra nunca se arrepender de ter deixado pra depois ☺️💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 Ótimo dia pra vcs meus queridos 😘 😘 😘 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde às 16h foi pão de leite Dukan presunto e chazinho ☺️ E como hoje é sábado... pede uma pizza e uma água tônica zero 😋 A receita está nos stories em destaque ☺️ Agora só café água e chá até amanhã ☺️ . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA #pizza
Primeira refeição de hoje às 9h foi duas fatias de queijo branco light e café e às 13h almoço PP (proteína pura) no Shopping, naquele lugar que tem que ter a salada pra pesar mais barato lembra que falei aqui já 🙄, então essas folhinhas de rúcula são para pagar menos, acreditem se quiser kkkk . . . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Bom dia pessoas lindas 🤗 Eita que sobe e desce kkkkk mas não ligo isso é perfeitamente normal. Hoje teve café da manhã, pq como sabem, de sábado o almoço sai tarde 😁 Foi cafezinho e suas fatias de queijo branco light. Ótimo sábado chuvoso pra vcs meus queridos 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Torta de #pis receita da base da querida @gentefelizcomdukan Tem a receita no destaque do insta dela. Para o recheio fiz de alho poró conforme a que ela mas acrescentei presunto, queijo, alho poró e seguindo a dica do meu amigo chef @felipe.vita.3 para ficar com a consistência de uma quiche adicionei ao recheio após apagar o fogo2 ovos batidos. Mexendo bem rápido para não coagular. Façam essa receita. É extremamente deliciosa. #receitagentefelizcomdukan #fasecruzeiro #delicia #tasty #receitafit #dukanetes #dukancruzeiro #fit #torta #sextou #emagrecer #emagrecimento #drdukan #drpierredukan #sextou #chuva #rj #dukanbrasil #dukanbr #dukanbr #determinacao #foco
Boa noite 🤗 Resumo do dia: - café da manhã leite e bolinhos de morango 😋 - almoço franguito desfiado e suco de tangerina 😋 - janta suquinho e bolinhos de morango 😋 Daqui a pouco posto a receita dos bolinhos no meu storie 😉 #boanoitedukan #segueoplano #foconadieta #focanadukan #dukan #dukandiet #dieta #dietadukan #dukanetes #drdukan #dukaniana #dukanbrasil #drpierredukan #dukanianas #ilovedukandiet #amodukan #fasecruzeiro
A tarde cozinhei a abóbora e duas colheres de sopa cheia para fazer esse salgado e o restante para fazer doce e usei a o farelo de aveia neles a tarde comi doce de abóbora com requeijão zero às 17h e às 19h esses salgados recheados com frango desfiado saladinha e molho rosê (barbecue com maionese zero misturados apensa 😁)água com gás para acompanhar....e esses salgados ficam deliciosos com o molho de pimenta jalapeño da @especialistajimmi agora só chá água e café até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Primeira refeição de hoje às 11h foi um ovo cozido pq só o café (quase a garrafa toda) não tirou minha fome kkkk e agora almoço às 13h com essa berinjela diva aqui e uma saladinha mas não aguentei comer a salada pq comi essa banda da berinjela todinha sozinha 😁 Só sobrou um pedaço da casca kkkkk . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Chegando o fim de semana... São os dias que mais gosto, acho que eu e todo mundo. Mas para quem faz #reeducacaoalimentar é o momento em que o #foco precisa ser mais que acionado. São almoços fora de casa, festas e etc... Mas será que não dá para socializar com a família e amigos e manter-se na #dieta ? A resposta é SIM!!! Tente...vc verá que é possível. Bjo grande e im dia de Vitória. #sextou #sextalinda #farelodeaveia #fasecruzeiro #faseataque #euconsigo #emagrecimento #emagrecendo #diet #dietasempre #drdukan #pierredukan #comidasaudavel #dieta #dukanrj #dukanbrasil #continuidade #bomdia
Ja disse que amo a dukan? Nossa como amo essa dieta... Anteontem fez 2 meses que estou seguindo ela e ja se foram - 10,1 kg, ainda faltam 19,9 kg, mas o que ja eliminei foi uma grande conquista... Uhuuul e bora comemorar 🎉🎉🎉 #gratidão #drdukan #segueoplano #foconadieta #focanadukan #dukan #dukandiet #dieta #dietadukan #dukanetes #drdukan #dukaniana #dukanbrasil #drpierredukan #dukanianas #ilovedukandiet #amodukan #fasecruzeiro
Voltei e aqui está meu resultado -2 kg 🎉🎉 Amei esse desafio... Hoje ja voltei ao normal em dia de PP,não deu pra tirar foto da refeição do dia 😌, mas de café da manhã foi bolo de micro de leite em pó com caldinha de cacau e leite desnatado, de almoço foi carne moída com ovos mexidos e janta foi franguinho desfiado 😋😋#boanoitedukan #firmenadieta #segueoplano #foconadieta #focanadukan #dukan #dukandiet #dieta #dietadukan #dukanetes #drdukan #dukaniana #dukanbrasil #drpierredukan #dukanianas #ilovedukandiet #amodukan #fasecruzeiro
Jantar de hoje: Siiiiiiim, carne assada de novo! Kkkk porque eu ADORO muito mesmo! 😄 e como já dito, comprei uma churrasqueira elétrica e tenho air fry então 🤤 E sem duvidas que retiro a gordura pra comer.. essa aí é corte fraldinha 😉 #foconadieta #focoforçaefarelo #dukan #dukanbrasil #dukanianas #dukaniando #dieta #fasedeconsolidacaodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #dietadukan #dukanconsolidando #dukanbrasil #dukanparana #dukaniana #dukanianas #dukandiet #dukanfood #dukanetes #dukan_diet #dukanbr #instadukan #instadiet #dieta #dietando #comidadeverdade #comidasaudavel #emagrecendo #devoltapradukan2018 #magrelissimascomdukan #projetodukan #regimedukan
Lanche / jantar de hoje às 18h não tive tempo antes de comer nada a não ser uma fatia de ricota e café às 15h... Hoje ficarei só com duas refeições mesmo, mas estou sem fome, só com vontade de doce 😬 Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA #jantarpp #panquecadoce
Fiquei sem bateria...🙁 Almoço #pp no shopping. Uma fatia de carne e um pedaço de salmão. Eu achei o salmão um pouco "brilhoso" kkkkkk então dei uma secada com guardanapo kkkk Almoço zero glamour rs #sembateria #rj #frio #amofrio #vida #vidasaudavel #foco #drdukan #pierredukan #dukancruzeiro #dukanataque #faseataque #fasecruzeiro #almoço #emagrecer #emagrecimento #secar #afinar #carne #proteinapura #protein
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