#dukanataque

10,222 posts

Loading...
جاوەرە قەیران بێت ڕوو بعە موو چەت هەبێ دووسێ میوانی ئاواش هەبێت . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#kurdstyle #kai #karku #salmaniqbal #eroticart #dhok #zaxo #dukanataque #garba #garyyourofsky #halloween #halabja #koyangterbaik2018 #shaq #zaxo #perros #saedsadq #makeup #masef #halloween #sardasht #sna #dokan #mare #xanim #soran #sarajay #jamjam #chamchamal #kalaripayattu
meu antes x depois confesso que ainda preciso perder peso exatamente uns 14 kilos mas é um gramde avanço pq eu era obesa tenho 1,73 de altura e estava pesando quase 120 kilos ... temho 1 filho pequeno e qmd eu tinha que leva-lo para escola quase morria de falta de ar e dores no joelho e nas costas ... me sentia feia , parecia que todos me olhavam na rua com dó de mim , a depressao tmb me levou a emgordar pq antes de eu ter o meu filho eu era super magra pesava 70 a 69 kilos nao passava disso , depois que ganhei meu filho desenvolvi depressao e nao foi e nao é facil vencer mas tive fé em Deus e em mim e com isso estou lutando a cada dia para mudar de vida ... mudar meus habitos alimentares e vou conseguir so basta voce acreditar em Voce e ter forca de vontade pra conseguir chegar ao objtivo . #amominhafamilia #amomeufilho #eumeamo #dietaflexivel #dietadaka #dietasemsofrer #lowcarbbrasil @lowcarb_receitas_ #dukanataque #low #lowc @lowcarb_receitasfit @low_carb_br @lowcarb_simples @receitasfitelowcarb @receitaslowcarbfit_ @dietasdobrasil @emagrecer_sem_sofrer_dieta @dietaesaudeoficial @dietandofacil @receitasfitfacil_ @dukanevida @receitasdukan @vidasaudavelbistro @vidasaudavelnavidareal @revistaceara @revistasaudebv
"COMI ALGO FORA DA DIETA, E AGORA?" Agora agradeça por ter condições de comer algo que você gosta. Agora agradeça por ter um corpo PERFEITO que te permite sentir vários sabores maravilhosos. Porque ser saudável com certeza não é chorar porque quer comer algo que "não pode". Ou chorar depois de comer algo que tanto gosta. Temos que ter equilíbrio? TEMOS. Isso é muito importante. Mas equilíbrio não é restrição. Encontre sua melhor maneira de ser saudável, aquela que te faz feliz. E se tropeçar, sacode a poeira e levanta. 😊 Repost @aveiaecanela
Uuuu nada de industrializados 😶 Eu n me prendo a esse conceito... cada um sabe de si! 1-café + lombinho +requeijão 2- sashimi, cevite, uns Camarões e coca zero 3x- hj no trabalho saio 23 e meu intervalo é as 16.. logo meio q janta. Medalhão suíno ( comi só 2) e brócolis e um mix dos chás. Vou tentarficar dm jejum até amanhã #magreplan #lowcarbbrasil #dukanataque #lowcarb #dukan #lowcarbbrasilia #brasilia #dietabrasilia
Filezinho de frango, com uma colher de mostarda. Ahhh eu amo alho e gengibre frito kkkkk entao por isso os pontos pretinhos.
J’aime trop le saumon 😋 sa passe trop bien avec la galette 👌🏽 #instaregimeuse #dukandiet #onlacherien #regime #dukan #dukanataque #regimeuse #pertedepoids
Café foi os 2 chás da segunda foto q tomei de novo pôs almoço também! Almoço foi frango, brócolis e tomate! Janta carne assada, mas tirei foto do resto 🙊Fim do dia 16/01 volta das férias e da marmita! Uma preguiça de fazer qualquer atividade física.. ontem pulei corda! Bora ver até escurecer oq faço #magreplan #lowcarbbrasil #lowcarbbrasilia #lowcarb #dukanataque #dukan #brasilia
Сорвавшаяся с диеты девочка насмерть загрызла торт 🎂 😂😂😂. Почти про меня, торт я не загрызла слава богу, но несколько конфет прикончила 🤪. Отношусь к этому не как к срыву, а назовём это «почти обманный день» 😁. К сожалению с утра «удачно» забыла что хотела устроить разгрузку на воде, но вспомнила что можно овощи и нахомячилась я их. Утром бутерброды( грудка куриная, йогурт со специями, зелень, помидорка, огурчик) и кофе Обед куриный бульон с курицей и овощной салат с креветками (огурец, помидор, зелень, креветки, Солт, перец и йогурт). Да и да мясо и рыба, несовместимое вполне совместимо и вкусно 😋. Вечером салат вышеназванный, но ещё добавила в него рыбу (форель малосольную) Чай, воду пила. И та да дам долька шоколада, две конфеты и немного детского мармелада. Вроде особо не хотела, но почему-то съела. Поняла, что начинаю отвыкать от сладкого, не могу съесть их много, раньше меня было не остановить и пакет конфет вполне себе могла сожрать за раз. В панику не впадаю, продолжаю диету дальше, два дня белка. И кстати пишут что теперь устраивать «обманные дни» вполне себе нужно, подробней чуть позже напишу. #худею #красота #диетадюкана #dieta #diet #худеющая #толстушкахильда #диетадюкан #чередование #dukanataque
Лето, ещё пол года и лето 😂 Ну что я худею к лету или остаюсь красивая ?! 😁 Увидела картинку и так лета что-то захотелось, хотя зима ❄️ пока не надоела, ещё хочу покататься на лыжах ⛷ и коньках, поваляться в снегу, сделать ангела и снеговика и можно не одного а целую семью, поиграть в снежки, промокнуть насквозь и естественно все это вместе с детьми 😂. И самое главное чтобы на мне сошёлся зимний костюм!! Ой как новый покупать пока не хочу ! #худею #красота #диетадюкана #dieta #diet #худеющая #толстушкахильда #диетадюкан #чередование #dukanataque
Quem falou repolho acertou 😍🎉 Receita da lasanha fit de repolho que postei esses dias! Ficou demais ❤️ RECEITA📝: Lave bem o repolho e cozinhe as folhas no vapor. Refogue a carne moída com tomate, alho e cebola. Numa travessa faça uma camada de carne moída, queijo mussarela e repolho. Faça novamente esses passos até o topo. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min 😊 Gostou?! Marque seus amigos(as) 😘 Repost @juliabnutri
💕•جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀💯•هاوكاری ئێوە بەردەوامی ئێمەیە•💯 ⠀⠀⠀⠀⠀•Like👍🏻.Comment💭.Tag👥• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥•هەمیشە جیاوازی•💦 براڕۆ لە بەرخە 😂😂 تاگی ھاورێکانت بکە 💔 ————— لەژێر ئەم پۆستە ٣ ھاوڕێت تاگ بکە ✌️ لەگەر ٥ کۆمێنت بکە دایرێت بنێرە برێ کرا💗 دەبیتە خاوەن ڕێکلام ✌️ ___________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀✿™ @pashay.dlakam ✿ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ sopas bo like u commentakan⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‎‏⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ᴘʀᴏғɪʟᴇ✿ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♥ ♥⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᴀᴅᴍɪɴ💛 @dyare_official ᴀᴅᴍɪɴ💛 @kcha__allmas12 . . #kurdstyle #k ai#karku #salmaniqbal #eroticart #dhok #zaxo #dukanataque #garba #garyyourofsky #halloween #halabja #koyandterbaik1018 #shaq #zaxo #perros #saedsadq #makeup #masef #halloween #sardasht #sns #dokan #mare #xanim #soran #saraiay #jamjam #chamchamal #kalaripayattu
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . . #Secar #diarioalimentaredieta #dicasdealimentacao #vidafitnes #dukanetes #fitnoverao2_0 #dicasdenutricao #xogorduralocalizada #dukanataque #divasdedieta #dietamodeon #saudebemestar #dietatkin #queimargordura #gym #emagrecersaudavel #cozinhafit #emagrecercomdetox #projetoverao #exobesa #receitafitness #zerogordura #emagrecersemsofrer #emagrecendominhacabeca #euqueroeuposso #esmagaquecresce #exerciciosemcasa #projetoveraopravidatoda
✔💕O seu pior adversário nesse mundo é você mesmo. Acredite em seu potencial, no seu querer e poder. Não se deixe abater por sentimentos negativos. Mostre que você tem a força suficiente para correr atrás e alcançar todos os seus sonhos e objetivos de vida. #mamaedeprimeiraviagem #instagood #gratidao 🙏 #obrigadadeus #instagood #followers #followme #f4f #f4follow #emagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimento #foco #disciplinapositiva #determinação #dietaflexivel #dietaregrada #dietarestrita #dukanataque #forçadevontade #013 #baixadamilgrau #baixadasantista #projetorapunzel #cabelaopreto #mamaedemenino
#cena #healthyfood #dukanataque #singluten Cena 2 huevos + 1 Clara revueltos + huevas de lumpo + pimentón picante 🌶
Поражаюсь и восхищаюсь людьми которые похудели, особенно теми кто скинул по 50 кг и более. Молодцы взяли себя в руки и пошли к своей целе 👊👍. Вот только смотрю на их фото и у меня вопрос возникает, да скинули они много, но до идеала им ещё далеко, весят также как и я или чуть больше, но как на фото они выглядят худее меня ?! Вот как, и вроде талия у них есть и ноги не две сосиски. Вот почему я так не выгляжу ?! Что не фото то орангутанг ожиревший, то гусеница 🐛😭 позировать не умею ? Или как сейчас говорят «рабочую сторону» не так демонстрирую 😂 В еде стандартно, вроде объём пищи уменьшились и есть как-то постоянно уже не хочется. Завтрак кофе Обед крылышки куриные на гриле, съедено мясо без кожи и куриная грудка Ужин куриный бульон с ножкой + зелень рубленная (лук,укроп,петрушка) Только что творог заправленный йогуртом схомячила, вкусняшки захотелось 😋 Решила пока сократить молочные продукты. Воды выпила уйму, к вечеру отеков не было, чему я рада очень👏 Идём дальше #худею #красота #диетадюкана #dieta #diet #худеющая #толстушкахильда #диетадюкан #чередование #dukanataque
Quem disse que não pode comer doce e ser fitness? Haha😎❤ . Bolachinha Doce Dukan!🍪 . - INGREDIENTES . • 10 colheres (sopa) cheias de leite em pó desnatado • 6 colheres (sopa) cheias de farelo de aveia • 1 colher (sopa) de coco em flocos • 1 pitada de sal • 1 colher (chá) de fermento em pó • 1/2 copo de óleo de coco • 40 gotas de adoçante liquido • 4 ovos de galinha . -MODO DE PREPARO . 1. Preaqueça o forno a 180º C. 2. Junte todos os ingredientes secos e misture bem. 3. Feito isso, junte os ovos, o óleo de coco e o adoçante e mexa bem até a massa ficar homogênea. 4. Ajuste a temperatura do forno entre 180~220° C. 5. Unte uma assadeira com manteiga. 6. Bolear as bolachinhas com duas colheres e evitar deixar muito próximas umas das outras, pois elas irão crescer um pouco. 7. Leve ao forno por 20 minutos. 8. Coloque uma vasilha pequena com água quente dentro do forno para a bolacha não ficar seca, tome cuidado ao abrir e fechar o forno para não se queimar
💕•جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀💯•هاوكاری ئێوە بەردەوامی ئێمەیە•💯 ⠀⠀⠀⠀⠀•Like👍🏻.Comment💭.Tag👥• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥•هەمیشە جیاوازی•💦 براڕۆ لە بەرخە 😂😂 تاگی ھاورێکانت بکە 💔 ————— لەژێر ئەم پۆستە ٣ ھاوڕێت تاگ بکە ✌️ لەگەر ٥ کۆمێنت بکە دایرێت بنێرە برێ کرا💗 دەبیتە خاوەن ڕێکلام ✌️ ___________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀✿™ @pashay.dlakam ✿ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ sopas bo like u commentakan⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‎‏⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ᴘʀᴏғɪʟᴇ✿ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♥ ♥⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᴀᴅᴍɪɴ💛 @dyare_official ᴀᴅᴍɪɴ💛 @kcha__allmas12 . . #kurdstyle #k ai#karku #salmaniqbal #eroticart #dhok #zaxo #dukanataque #garba #garyyourofsky #halloween #halabja #koyandterbaik1018 #shaq #zaxo #perros #saedsadq #makeup #masef #halloween #sardasht #sns #dokan #mare #xanim #soran #saraiay #jamjam #chamchamal #kalaripayattu
Cafe da manhã !!! Um potinho de iogurte desnatado com duas colheres de farelo de aveia 💪💪💪
#workout #proteinapura #dukanataque #dukancruzeiro Almoço e jantar: escondidinho de couve-flor com frango desfiado e creme de ricota light. (Foto da net)
Dieta #lowcarb é restritiva! Mesmo se n fosse sempre tomo vitaminas, pois n como todas as frutas e verduras! Pro cabelo q cai #imecaphair e um polivitaminico potente #equaliv ! #lowcarbbrasil #dukanbrasil #dukanataque #dukanbrasil
Volta a dieta! 1- café + omelete com salsicha 2- almoço: carne + brócolis na manteiga + resto do omelete 3- comprei #magreplan 4- pré caminhada.. o chá ruim! Amanhã vou tomar com um de morango junto no café em jejum 5- pôs caminhada foi 1 fatia de mortadela e pedacinho de mozarela e café 6- fim do dia um whey protein, pasta de amendoim e creme de leite Acho q n esquece de nada #lowcarbbrasil #lowcarb #dukan #dukanataque #lowcarbbrasilia #dietadukanbrasil #dieta
#cena #comida #healthyfood #sepia #dukan #proteinas #dukanataque #comidareal Cena: Sepia a la plancha + ajo + perejil + Clara de huevo
😍😍😍 . 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . . #Secar #diarioalimentaredieta #dicasdealimentacao #vidafitnes #dukanetes #fitnoverao2_0 #dicasdenutricao #xogorduralocalizada #dukanataque #divasdedieta #dietamodeon #saudebemestar #dietatkin #queimargordura #gym #emagrecersaudavel #cozinhafit #emagrecercomdetox #projetoverao #exobesa #receitafitness #zerogordura #emagrecersemsofrer #emagrecendominhacabeca #euqueroeuposso #esmagaquecresce #exerciciosemcasa #projetoveraopravidatoda
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . . #Secar #diarioalimentaredieta #dicasdealimentacao #vidafitnes #dukanetes #fitnoverao2_0 #dicasdenutricao #xogorduralocalizada #dukanataque #divasdedieta #dietamodeon #saudebemestar #dietatkin #queimargordura #gym #emagrecersaudavel #cozinhafit #emagrecercomdetox #projetoverao #exobesa #receitafitness #zerogordura #emagrecersemsofrer #emagrecendominhacabeca #euqueroeuposso #esmagaquecresce #exerciciosemcasa #projetoveraopravidatoda
Abaixei o app da dieta Dukan par me ajudar seguir a dieta !!!
1 dia de ataque 💪💪 Patinho fatiado com ovo cozido
💕•جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀💯•هاوكاری ئێوە بەردەوامی ئێمەیە•💯 ⠀⠀⠀⠀⠀•Like👍🏻.Comment💭.Tag👥• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥•هەمیشە جیاوازی•💦 براڕۆ لە بەرخە 😂😂 تاگی ھاورێکانت بکە 💔 ————— لەژێر ئەم پۆستە ٣ ھاوڕێت تاگ بکە ✌️ لەگەر ٥ کۆمێنت بکە دایرێت بنێرە برێ کرا💗 دەبیتە خاوەن ڕێکلام ✌️ ___________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀✿™ @pashay.dlakam ✿ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ sopas bo like u commentakan⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‎‏⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ᴘʀᴏғɪʟᴇ✿ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♥ ♥⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᴀᴅᴍɪɴ💛 @dyare_official ᴀᴅᴍɪɴ💛 @kcha__allmas12 . . #kurdstyle #k ai#karku #salmaniqbal #eroticart #dhok #zaxo #dukanataque #garba #garyyourofsky #halloween #halabja #koyandterbaik1018 #shaq #zaxo #perros #saedsadq #makeup #masef #halloween #sardasht #sns #dokan #mare #xanim #soran #saraiay #jamjam #chamchamal #kalaripayattu
Ohhh lala quasi nuit blanche .....dodo vers 4h du mat ,mon chéri pareil . Une lune peut être ???? En tout cas ce matin le réveil à 6h30 à été extrêmement dur...... Bon sinon go go go démarrage du régime Dukan ce matin 💪.C est parti pour 3 jours de protéines. Je vais devoir aller acheter tout ça histoire de se faire plaisir quand même 😉#dukan #dukanataque #nuitblanche #reveildifficile #motivation #regime #regimeuse #objectifcocotier #objectifmaillotdebain
Estou mega cheiaaaaa! Única refeição do dia foi agora pouco, tirei com sem a salsicha defumada de frango, além do rap10fit com frango desfiado hoje tem pão de farelo de aveia que ficou muito maravilhoso, melhor que quando faço com farinha de aveia.t textura meio pão meio crepioca tipo gostoso! Receita do pão de frigideira: 2 ovos inteiros 4 colheres de sopa de água 1 xícara de farelo de aveia Modo preparo: Bater tudo e para fazer colocar uma colher de chá de azeite na frigideira. Valeu muito fazer, adorei. #boanoite #tchaudomingo #rap10fit #frango #salsicha #defumada #paodeaveia #dietasemsofrer #dietaproteinada #dieta #emagrecer #foconadieta #focoobjetivo #forca #emagrecer #tchaugordura #projetoeu #comidasaudável #receitas #lowcarb #dukanataque #fazacontecer
#cena #healthyfood #mejillones #dukan #dukanataque Cena: Mejillones al vapor
🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . . #Secar #diarioalimentaredieta #dicasdealimentacao #vidafitnes #dukanetes #fitnoverao2_0 #dicasdenutricao #xogorduralocalizada #dukanataque #divasdedieta #dietamodeon #saudebemestar #dietatkin #queimargordura #gym #emagrecersaudavel #cozinhafit #emagrecercomdetox #projetoverao #exobesa #receitafitness #zerogordura #emagrecersemsofrer #emagrecendominhacabeca #euqueroeuposso #esmagaquecresce #exerciciosemcasa #projetoveraopravidatoda
💕•جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀💯•هاوكاری ئێوە بەردەوامی ئێمەیە•💯 ⠀⠀⠀⠀⠀•Like👍🏻.Comment💭.Tag👥• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥•هەمیشە جیاوازی•💦 براڕۆ لە بەرخە 😂😂 تاگی ھاورێکانت بکە 💔 ————— لەژێر ئەم پۆستە ٣ ھاوڕێت تاگ بکە ✌️ لەگەر ٥ کۆمێنت بکە دایرێت بنێرە برێ کرا💗 دەبیتە خاوەن ڕێکلام ✌️ ___________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀✿™ @pashay.dlakam ✿ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ sopas bo like u commentakan⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‎‏⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ᴘʀᴏғɪʟᴇ✿ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♥ ♥⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᴀᴅᴍɪɴ💛 @dyare_official ᴀᴅᴍɪɴ💛 @kcha__allmas12 . . #kurdstyle #k ai#karku #salmaniqbal #eroticart #dhok #zaxo #dukanataque #garba #garyyourofsky #halloween #halabja #koyandterbaik1018 #shaq #zaxo #perros #saedsadq #makeup #masef #halloween #sardasht #sns #dokan #mare #xanim #soran #saraiay #jamjam #chamchamal #kalaripayattu
💕•جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀💯•هاوكاری ئێوە بەردەوامی ئێمەیە•💯 ⠀⠀⠀⠀⠀•Like👍🏻.Comment💭.Tag👥• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥•هەمیشە جیاوازی•💦 براڕۆ لە بەرخە 😂😂 تاگی ھاورێکانت بکە 💔 ————— لەژێر ئەم پۆستە ٣ ھاوڕێت تاگ بکە ✌️ لەگەر ٥ کۆمێنت بکە دایرێت بنێرە برێ کرا💗 دەبیتە خاوەن ڕێکلام ✌️ ___________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀✿™ @pashay.dlakam ✿ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ sopas bo like u commentakan⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‎‏⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ᴘʀᴏғɪʟᴇ✿ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♥ ♥⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᴀᴅᴍɪɴ💛 @dyare_official ᴀᴅᴍɪɴ💛 @kcha__allmas12 . . #kurdstyle #k ai#karku #salmaniqbal #eroticart #dhok #zaxo #dukanataque #garba #garyyourofsky #halloween #halabja #koyandterbaik1018 #shaq #zaxo #perros #saedsadq #makeup #masef #halloween #sardasht #sns #dokan #mare #xanim #soran #saraiay #jamjam #chamchamal #kalaripayattu
Bon ben il va peut être falloir s'y mettre 😏 Je ne pouvais pas rater la galette des rois quand même 😂. ce soir tartiflette histoire de bien se régaler et demain démarrage de la phase d'attaque Dukan . pour se sentir plus légère pour les vacances dans 25 jours 😎😎😎#dukan #dukanataque #dukandiet #regime #reequilibrage #maillotdebain #objectifcocotier
💕•جوانترین پۆست لێرە ببینە•❤️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀💯•هاوكاری ئێوە بەردەوامی ئێمەیە•💯 ⠀⠀⠀⠀⠀•Like👍🏻.Comment💭.Tag👥• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥•هەمیشە جیاوازی•💦 براڕۆ لە بەرخە 😂😂 تاگی ھاورێکانت بکە 💔 ————— لەژێر ئەم پۆستە ٣ ھاوڕێت تاگ بکە ✌️ لەگەر ٥ کۆمێنت بکە دایرێت بنێرە برێ کرا💗 دەبیتە خاوەن ڕێکلام ✌️ ___________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀✿™ @pashay.dlakam ✿ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ sopas bo like u commentakan⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‎‏⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ᴘʀᴏғɪʟᴇ✿ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♥ ♥⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᴀᴅᴍɪɴ💛 @dyare_official ᴀᴅᴍɪɴ💛 @kcha__allmas12 . . #kurdstyle #k ai#karku #salmaniqbal #eroticart #dhok #zaxo #dukanataque #garba #garyyourofsky #halloween #halabja #koyandterbaik1018 #shaq #zaxo #perros #saedsadq #makeup #masef #halloween #sardasht #sns #dokan #mare #xanim #soran #saraiay #jamjam #chamchamal #kalaripayattu
next page →