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Jantaaa! Dois hambúrgueres de frango. E o pão das amigas fechando q cota de aveia de hj. E uma fatia de muzzarela. E simmm!!! Como hambúrguer e salsicha de vez em qdo pq não vivo sem e não me atrapalha, emagreço igual. E coca zero pq o prato é pra satisfação do meu paladar de criança kkkk! #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeço #redukando #farelodeaveia #foco
E saiu Tb bolo de choco Dukan q é tudo de bom! Coloquei essência de menta. Não tem noção do q é esse bolo gelado. Como um tico bem menor q esse por dia fazendo o cálculo de tolerados e aveia + o pão, pq aqui as coisas funcionam melhor com esses dois à disposição. Tem dia q como um pouco dos dois, tem dia q não como o pão, tem dia q não como o bolo. O intestino Tb ficou muito feliz com esses dois! Hehehe! Receita uns posts pra trás. ;) #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeço #redukando #farelodeaveia #foco #angelitark
Cafézinho da Tarde 🎂 🎂 🎂 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 BOLO DE IOGURTE 🎂 4 colheres de sopa de farelo de aveia 🎂 4 ovos 🎂 200 ml iogurte natural zero ( 1 copinho) 🎂 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado 🎂 3 colheres de sopa de xylitol 🎂 2 colheres de café de fermento em pó químico 🎂 1 colher de chá de essência Eu usei baunilha 🎂 Bater tudo no liquidificador colocar por último o farelo de aveia e fermento 🎂 forno 180 graus 🎂 tempo 30 minutos 🎂OBS: PRA FICAR COM ESSA CARA DE PUDIM COLOCAR POR ÚLTIMO O FARELO E COLOCAR O FERMENTO NA MEDIDA CERTA COLHER DE CAFÉ 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 🎂 🎂 🎂 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo 🎂 🎂 🎂 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Aí vai a receita do famoso e delicioso #pãodasamigas q peguei no ig da querida @angelitark. O meu deixei no forno uns 40 min. Aqui não fico mais sem o pão e o bolo de choco Dukan. Viciei! #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeço #redukando #farelodeaveia #foco #paodasamigas
Almoção ão ão ☺ . Hoje foi pratão porque a fome era grande. . #dia22 #dukansuave #dukandomeujeito #dukansualinda #dukanbr #dukanbrasil #tribom #pldukan #dukanpl #muitobom #tagostoso
Sobremesa a mais deliciosaaaa do mundo mundial Kkkkkkkkk rsrsrsrs Kkkkkkkkk rsrsrsrs Ahhhhhh e a cor de hojeeeeee é verdeeee 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 💚 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo 💚 💚 💚 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
Almoço! Frango desfiado com creme de ricota e pão! Hj é dia de pp. Comi um ovo Tb. #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeço #redukando #farelodeaveia #foco
Pãoooo!! Dessa vez ele cresceu um pouco mais, não afundou tanto no meio e ficou tão fofinho!! E delicioso!! Feliz com meu pão! #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeço #redukando #farelodeaveia #foco #angelitark #pãodasamigas
Almocinho de hojeeeeee Cestinha de Ricota . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Pranzetto di oggi: galletto alla diavola con pane Dukan farcito con balance e cotto magro. 😋😍😁 #dukanfood #dukanette #dukanettes #dukan #dukanitalia #dukningbröllop #dukanbr #foodporno
Bommmm Diaaaaaaaaaaa Hojeeeeee o dia começou Assimmmmmm ganhei esse bombom do cobrador do meu 🚆🚆🚆🚆🚆🚆. Eu NÃO sei o nome dele, ele muito menos o meu. Mas incrivelmente ele sabe me fazer FELIZZZZZZ GENTILEZA GERA GENTILEZA SEMPREEEEEEE.... OBS: Ele NÃO sabe que estou de promessa 🍫🍬🍭🍫🍬🍭🍫🍬🍭🍫🍬 Tudooooooo bem vou passar pra frente a GENTILEZA..... 🍬 🍭 🍫 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo 🍭 🍬 🍫 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
Bom dia!! Ovos no café da manhã. Tô me sentindo meio fracota, vcs Tb ficam assim? Com um sono absurdo e os olhinhos pesados, quase sonâmbula. Não poderia ser a alimentação, como melhor agora (nunca comia salada, já estou gostando de comer). Alguém igual? #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeço #redukando #farelodeaveia #foco
Bom dia. Começando o dia com café com leite desnatado e pão de leite com queijo minas light. Receita do pão tem no insta da @mimisfranzoni 😊
Bom dia! O retorno da amoeba! Quando dá errado, mas fica bom a gente dá a receita! É o biscoito de sempre, mas eu não tinha leite em pó desnatado 🙄 então, utilizei: 1 ovo, duas colheres de farelo de aveia, dia colheres de requeijão light, sal. Fica bem mais líquido, por isso, o formato! Mas, fica fininho e crocante o que me agrada muito! #dukanbr #dukan #dukanevida #lowcarb #dukandieta #dukandiet
Pré sexta-feira Uhuuuuuu Vamosssssss que Vamosssssss . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Bommmmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
🎂🎂🎂R🎂E🎂C🎂E🎂I🎂T🎂A🎂🎂🎂 🎂 🎂 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 BOLO DE IOGURTE 🎂 4 colheres de sopa de farelo de aveia 🎂 4 ovos 🎂 200 ml iogurte natural zero ( 1 copinho) 🎂 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado 🎂 3 colheres de sopa de xylitol 🎂 2 colheres de café de fermento em pó químico 🎂 1 colher de chá de essência Eu usei baunilha 🎂 Bater tudo no liquidificador colocar por último o farelo de aveia e fermento 🎂 forno 180 graus 🎂 tempo 30 minutos 🎂OBS: PRA FICAR COM ESSA CARA DE PUDIM COLOCAR POR ÚLTIMO O FARELO E COLOCAR O FERMENTO NA MEDIDA CERTA COLHER DE CAFÉ 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 PODE TODAS AS FASES.... 🎂 🎂 🎂 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo 🎂 🎂 🎂 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Troquei o jantar por essa quiche.☺ É o que tem pra hoje, e era a única coisa pronta que eu tinha de congelado. Como não tô a fim de cozinhar vai de quiche mesmo. Ela não é de farinha de trigo, é de farinha de grão de bico com farelo de aveia. . #dia21 #dukansuave #dukandomeujeito #dukansualinda #dukanbr #dukanbrasil #quichenadukan #tribom #éoquetemprahoje #paciência #seviracomopode #pratudotemumjeito #segueobaile #vamoquevamo #semdesistir
Boaaaaaaaa Noiteeeee galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss Sinto MUITOOOOOOOOO NÃO resisti.... Kkkkkkkkk rsrsrsrs Kkkkkkkkk rsrsrsrs . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
Janta: omelete com muçarela e peito de peru 🥚🍳🐣
Sobremesa . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Almocinho de hojeeee 🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠 🐠 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo 🐠 🐠 🐠 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
Vaiiiiiiii mais um Cafézinho aí ???? OBS. SEM AÇÚCAR SEM ADOÇANTE Purinho.... Purinho.... Purinho... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Bommmmmmmm Diaaaaaaaaaaa galerinhaaaaaaa lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
Cafézinho da Manhã só deu tempo agoraaaaaaaa, hojeeee é dia sem carne.. Torta de queijo... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Bom dia. Bolinho de aveia com essência de caramelo toffe ☺️😘
Ed io con questo preparato oggi faccio la pizza!!!!!! Ho anche quello della pizza ma siccome ho acquistato questo per la prima volta lo vorrei provare!!! 😋😄😁 oggi giorno pizzaaaaaa!!! #Dukan #dulightstyle #dulightley #dukanianaforever #dukanitalia #dukanfood #foddporn #fooddukan #foodporn #dukaninainazione #dukanete #dukanbr
Aos poucos está indo.... Segurar a ansiedade. Acho que é a pior parte .... Paciência e perseverança... Vamo que vamo.😹 Já foram 3,4 Kg em 6 dias. #dukan #dukanbrasil #dukanbr #vamosperderpeso #contraabalança #agoravai #dedicacao #foconadieta #foco #emagrecimento #dieta #emagrecer #vidasaudavel #fitness #motivação #nopainnogain #saude #dietatreino #vida #controledepeso #dukanataque
Boa noite. Correria total hoje, só consegui tirar foto do Petit gateau que comi antes de vir pra faculdade (sim, minhas aulas voltaram mimimi — último ano 🙏🏼⚖️❣️).
De uma brincadeira em 2014, surgiu o apelido deste pão divino que marca uma época de ouro em minha vida, onde conheci pessoas maravilhosas! Saudades de vocês @fafa__amaral e @angelitark ❤️ éramos felizes e não sabíamos 🙄como o insta mudou de lá pra cá... thank God sobraram histórias pra contar e laços inesquecíveis 🙏🏻💋😍 Receita desse #paodasamigas que abrilhantou nossa #dietadukan ❤️ ✏️3 ovos ✏️50 ml leite desnatado ✏️2 CS de requeijão zero ✏️8 CS de leite desnatado em pó ✏️6 CS de farelo de aveia ✏️sal ou adoçante ✏️1 CS de fermento em pó ➡️liquidificar os ingredientes líquidos. Deixe descansar um minuto. Junte o restante, menos o fermento e bata mais um pouco. Coloque o fermento e pulse. Forno pré-aquecido a 200 graus por 30 minutos.❤️ um beijo grande aos amigos e amigas daquela época que ainda estão por aqui! Momento nostalgia ☺️#deka_70 #angelitark #fafanadukan #dukanbrasil #dukanbr #paodukan
Uma relação de amor. Quantos mitos eu acreditei sobre abacate... e pensar que evitei tanto tempo porque achava que engordava. Nem fazia idéia do saudável que é. Ser saudável é ser livre. É comer de tudo um pouco e ter equilíbrio, e... amar o que a natureza te dá. Ela só nos traz benefícios. ❤️🥑🍃🌳 #vidasaudavel #saúde #fitgirl #fitness #magraem2018 #foco #focototal #focoforçafé #dukan #dukanbr #dukanianas #healthyfood #healthy #healthyliving #healthychoices #healthylifestyle #boraemagrecer #perderpeso #perdendopeso #magrafit #magérrima #emagrecendo #emagrecimento #dukanbrasil #lowcarb
Lanchinho da Tardeeeee O melhor Bolo do mundialllllllll Eu te Amooooooooo demaissssssss 🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 🎂 🎂 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo 🎂 🎂 🎂 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
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Akşama ne yiyeceğini düşünenler için dukan diyeti uygulayıcılarından sağlıklı öneriler Bolonez soslu kabak spagetti #Repost @dukanevida (@get_repost ) ・・・ 250 gramas de carne moída, refogada a gosto. Com molho caseiro de 3 tomates. #dukan #dukanbr #dukandieta #dukanevida #dukanévida #dukanbrasil #dukancruzeiro #receitasdukan #cornoprato
Cafézinho da Manhã . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
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Eu Amooooooooo horário de verÃo mas essa ser a sua primeira visão do dia... Inspira seu DIAAAAAAAAAAA BOMMMMMMMM DIAAAAAAAAAAA GALERINHA lindaaaaaaaaa demaissssssss ..... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Para encerrar o assunto do dia. Frango ensopado temperado no curry, limão e mostarda. Fica realmente mto bom. Vale a pena apostar nesse tempero. Boa noite e a paz de Deus para todos. #hoponopono #gratidao #boanoite #comidasaudavel #comidadeverdade #food #frango #diet #dieta #pp #faseataque #fasecruzeiro #drpierredukan #dukan #dietdukan #dukanbr #dukanianas #dukanforever #euamodukan #foco #forca #farelo #jantar #janta #emagrecimento #emagrecer #secando
Boa noite. Fotos das refeições de hoje. Estava desde o almoço até agora sem comer, não resisti e fiz uma #crepiocafakedasa com sardinha, muçarela e peito de peru e queijinhos tostados (dividi com o marido) 🤤
Jantinha de hojeeeeee . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
Frango Gratinado! Utilizei: 300 gramas de frango desfiado, temperado com cebola, alho, sal e pimenta do reino. Coloquei na travessa. Bati no liquidificador: 1 ovo, 100 ml de leite e 2 polenguinhos light. Temperei com sal. Cobri o frango com o líquido e coloquei por cima um pouco de queijo minas ralado para gratinar! #dukan #dukanbr #dukandieta #dukanevida #dukanévida #dukanbrasil #dukancruzeiro #receitasdukan #lowcarb #recietasfit
Cafézinho da Tarde e cota de farelos . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💞💕
Oieeees! Tô na correria. Almocinho de hj + gelatina. Café da manhã foi leite com café. Cheguei em casa agora e comi um pedaço daquele bolo maravilhoooso de choco Dukan. Nem sei o q vou jantar. Acho q nem vou. #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeço #redukando #farelodeaveia #foco
Me identifiquei. 😅😅😅 .. Visite nosso perfil 👇 @emagrecer.fitness 👈👈 Nos Siga e Depois Clique No Link Azul Que Está Na Descrição do instagram para conhecer a Dieta dos 21 dias.💖 Com ela você consegue perder até ▶▶10 kg🔥 na balança em apenas 21 dias.◀◀ Incrivel né? ☺Tudo isso por um único valor de 97 reais podendo dividir em até 12x. Em um sistema inovador que utiliza estrategia de jejum intermitente, lowcarb e como encaixar o seu aerobico corretamente. ✔ Além disso temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantastico. Não temos desculpas agora né? 💥▶ Faça hoje sua inscrição clicando no link azul do meu perfil. Aproveite pois esse preço PROMOCIONAL de 97 reais é TEMPORARIO e pode acabar em qualquer momento. Por isso nao perca tempo e se inscreva hoje mesmo. 💖 _______________________________________ . . . . . . . . . . . . . . ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ #emagrecercomsaude #emagrecereserfitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudável #treino #treinos #emagrecendocomsaude #emagrecendocomsaúde #lowcarb #lowcarbbrasil #dukanbr #bemestar #dieta #dietas #dietapaleolitica #dietalowcarb #fitness #saudavelegostoso #makeup #dicassaudaveis #saude #saúde #reeducaçaoalimentar   #queroemagrecer
Almocinho de hojeeeeee Frango ao Curry . . . 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔MOLHO CURRY Refogar: Cebola Alho Temperinhos Pimenta Acrescentar frango já frito (eu usei corte sassami) ½ creme de leite leve 2 colheres de sopa de  requeijão zero 1 colher de sopa de curry Cheiro verde apurar um pouquinho e servir. 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔 . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💕💞❣️💖
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