#dukanbr

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Boaaaaaaaaaa Noiteeeee . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva? Conheรงa o mรฉtodo Dieta de 21 diasโค 1โƒฃ Emagreca de 5 a 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2โƒฃ Acelere o Seu Metabolismo 3โƒฃMelhore Seus Nรญveis de Colesterol 4โƒฃReduza a Celulite 5โƒฃAumente de Foco e Energia 6โƒฃMelhore o Tonus Musculas 7โƒฃCabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudaveis 8โƒฃMelhore Seus Nรญveis de Colesterol Clique no Link azul do perfil @mais_magra_agora para se inscrever e aproveitar nosso preรงo promocional de HOJE. Podendo ser dividido em atรฉ 12X de 11 reais. โ˜บCurtiu?๐Ÿ™‹ Comente e marque suas amigas. โšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšชโšช #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudรกvel #mulher #beleza #emagrecendocomsaude ย  #lowcarb #lowcarbbrasil #dukanbr #dukan #dieta #dietas #treino ย  #fitness #jejumintermitente #dicassaudaveis #saude #saรบde #reeducaรงรฃoalimentar #reeducacaoalimentar #queroemagrecer ย  #perderpeso #academia #nutricao
Aquela massa de Konjac delรญcia nem parece dieta , patinho moรญdo com bastante molho , porque a massa de Konjac nรฃo tem sabor de nada ..O segredo รฉ o molho que vocรช fizer ela incorpora bem o sabor do molho , quem faz lowcarb pode finalizar com um queijo ralado #konjac #dietadukan #dukanbrasil #dukanbr
Cafรฉzinho da Tarde . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Rumo ao 60 kg..... Foco na foto... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Boa tarde!!! โ˜€๏ธ Dรก pra ser gostoso, mesmo sendo โ€œda dietaโ€ ๐Ÿ˜œ Para o pรฃo, 1 ovo, 2 colheres rasas de requeijรฃo light , 4 colheres de leite em pรณ desnatado, 2 colheres de farelo de aveia, 2 pitadas de fermento em pรณ e 1 pitada de sal. Mexa tudo e asse bolinhas no forno, atรฉ crescer e dourar. Uso fogo mรฉdio. ๐Ÿ’ช๐Ÿป todas as fases, com ajuste do requeijรฃo e da dose diรกria de farelo. . . . . Repost @dukanevida . . . #dukan #dukanevida #dukanbr #lowcarbbrasil #Lowcarb #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer #paodukan #receitafitness #Pรณstreino #tasty - #regrannReceitinha pra vcs, lembrando que essa receita e outras vocรช encontra no link azul que estรก meu perfil @emagrecabem2 te vejo por lรก โค๏ธ
Quando voce so nao esquece a cabeรงa porque esta grudada.... Voce recorre a ela..... Almocinho de Hoje... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
17 de outubro de 2018 | Chuvinha pede algo gostoso, nรฉ ?! Para cafรฉ da manhรฃ, mingau de farelo de aveia com leite desnatado (2 cs de farelo de aveia + 200ml de leite desnatado) #dietadukan #dukanbr #dietadukanbr #mingaudedieta #livingonadiet
Inferno astral a todo vapor por aqui... Que um mรชs que nada ele ja esta por aqui a diasssss.... kkkkk rsrsrs kkkkk rsrsrs kkkk... Ta chegando meu Deus do cรฉu ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ Rumo ao 60 kg com 50 anos agora falta muito pouco.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Bommmmm Diaaaaaaa . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Cafรฉzinho da manhรฃ parte 1 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Boa tarde!!! โ˜€๏ธ Dรก pra ser gostoso, mesmo sendo โ€œda dietaโ€ ๐Ÿ˜œ Para o pรฃo, 1 ovo, 2 colheres rasas de requeijรฃo light , 4 colheres de leite em pรณ desnatado, 2 colheres de farelo de aveia, 2 pitadas de fermento em pรณ e 1 pitada de sal. Mexa tudo e asse bolinhas no forno, atรฉ crescer e dourar. Uso fogo mรฉdio. ๐Ÿ’ช๐Ÿป todas as fases, com ajuste do requeijรฃo e da dose diรกria de farelo. . . . . Repost @dukanevida . . . #dukan #dukanevida #dukanbr #lowcarbbrasil #Lowcarb #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer #paodukan #receitafitness #Pรณstreino #tasty - #regrann
Amemmmmmmmm... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
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Snacks crocantes! Para o queijo: parmesรฃo ralado light. Coloque numa frigideira atรฉ dourar a gosto! Para o presunto: Fatias de presunto( ou peito de peru) no microondas atรฉ dourar! As minhas ficaram exatos 5 minutos, mas depende da potรชncia! Todas as fases da Dukan, exceto o de queijo! #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanรฉvida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #lowcarb #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer
94 dias para 50 anos.... Emagrece gorduchinhaaaaaaaaaa 50 anos com 60 kg . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Almocinho de Hojeee parte 3 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Almocinho de Hojeee parte 2 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Almocinho de Hojeee parte 1 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
16 de outubro, 2018 | Cafรฉ da manhรฃ: pรฃozinhos de forno dukan receitinha by @dukanevida ๐Ÿ˜ ร‰ inevitรกvel se cansar do gosto do ovo fazendo essa dieta, estou sendo sincera, ainda mais para quem nรฃo gosta de ovos ๐Ÿณ Portanto, em vez de comer meu #omeletedeclaras ou fazer o #paodukan de microondas (que ainda sinto o gosto do ovo) preparei essa receita que rendem 5 pรฃozinhos e รฉ uma delรญcia! (dรก uma boa enganada na sua vontade de comer pรฃo!) Vamos lรก: - Usei 1 ovo - 4 colheres de leite em pรณ desnatado - 1 colher de requeijรฃo - 1 colher de farelo de aveia - 2 pitadas de fermento - 1 pitada de sal O legal รฉ que vale para todas as fases ! ๐Ÿคฉ๐Ÿ˜ #dietadukan #dukan #dukanbr #dietadukanbr #pao @drpierredukan
Hoje o dia รฉ dela.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Bommmmmmmm Diaaaaaaaaaaa . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Ele esta chegando.... ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ…๐Ÿคถ๐ŸŽ… . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Cafรฉzinho da manhรฃ parte 2 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Cafรฉzinho da manhรฃ parte 1 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿ‘ฃ . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Parabรฉnsssssssss. . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
E pra terminar o dia de comilanรงa , um pedaรงo de torta de atum. Cheio de pimenta q adorooooo!l #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeรงo #redukando #farelodeaveia #foco #cetose #cetosevemnimim #cetoseeuteamo #tortadeatumdukan
Torta de Atum! Estรก feia, mas รฉ gostosa! Bata no liquidificador: 1 lata de atum em รกgua, 3 ovos, 200 gramas de ricota, 3 colheres de requeijรฃo light, 3 colheres de farelo de aveia, sal e pimenta a gosto! Por cima, parmesรฃo light. Asse atรฉ dourar! - a@partir da Fase Cruzeiro #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanรฉvida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #lowcarb #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer
๐Ÿ’˜โค๐Ÿ’™๐Ÿ’“๐Ÿ’š๐Ÿ’•๐Ÿ’›๐Ÿ’–๐Ÿ’œ๐Ÿ’—๐Ÿ–ค๐Ÿ’Ÿ . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Peeeensa num bolo bom!! Bolo de maracujรก! Receita: 3 ovos 6 col de leite em pรณ desnatado 1 col de amido de milho (tolerado) 1 clight de maracujรก 1 col de fermento Ele nรฃo cresce, mas pensa num treco bom! #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeรงo #redukando #farelodeaveia #foco #cetose #cetosevemnimim #cetoseeuteamo #bolodemaracujรกdukan
Olha a hora do almoรงo! Kkkk Frango beeeem temperado + 1 col de requeijรฃo 0 e um pouco de leite. Comi dois desses. Nham! #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeรงo #redukando #farelodeaveia #foco #cetose #cetosevemnimim #cetoseeuteamo
Cafรฉzinho da Tarde.... . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
โœจโœจSORTEIOโœจโœจ Quer ganhar 1 pacote de waffle da @prontofit ? ร‰ saudรกvel, diet, feito com farelo de aveia, รณtimo pro cafรฉ da manhรฃ e lanches! ๐ŸŽRegras: Siga a pรกgina da @prontofit ; Curta essa foto oficial; Marque 2 amigos nos comentรกrios. Boa sorte! ๐Ÿ€ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” Nรฃo vale marcar perfis de famosos ou fakes. Quanto mais comentar, mais chances de ganhar! Vรกlido somente pra RIBEIRรƒO PRETO! Sorteio dia 04/11. Caso o ganhador nรฃo cumpra alguma das regras o sorteio serรก feito novamente.
Almocinho de Hojeee . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Hj o cafรฉ da manhรฃ foi tarde. Lรก pelas 11. #pรฃocamilla com queijo Minas Light + uma xรญcara de cafรฉ com leite. Dei uma tostadinha (queimadinha hehe) no pรฃo e no queijo. E comi feliz! Boa semana pra vcs! #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeรงo #redukando #farelodeaveia #foco #cetose #cetosevemnimim #cetoseeuteamo
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Cafรฉzinho da manhรฃ parte 1 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Parabรฉnsssssess Mamis e todos os mestres.. . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
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Enquanto a famรญlia come macarrรฃo com frango assado, eu vou de big panqueca com carne moรญda e uns pedacinhos de queijo branco. Dois ovos, uma col de farelo de aveia, 1 col de leite em pรณ desnatado. E um clight de limonada. #dukan #dukanbr #dukanbrasil #instadukan #dietadukan #pierredukan #emagrecimento #recomeรงo #redukando #farelodeaveia #foco #cetose #cetosevemnimim #cetoseeuteamo
#Repost @dukanevida ใƒปใƒปใƒป Repeteco pra evitar tentaรงรตes! ร‰ mousse fake de morango! Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de รกgua. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de leite em pรณ desnatado, atรฉ ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer! #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanรฉvida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer
Meu antigo e novo companheiro Bule de รกgata . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete ย  #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet ย  #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Cafรฉzinho da manhรฃ parte 1 . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete ย  #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet ย  #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
Felizzzzzzz Domingoooo . . . Foco ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ E Forรงa ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo . . ๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š Tamooooo juntassssss๐Ÿ‘Š๐Ÿ‘Š ๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ Focoooooo Totallllllllllll๐ŸŽฏ๐ŸŽฏ . . #50anosmagra #atejaneiromagra #partiu60kg #com60kge50anos . . . ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“ #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete ย  #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet ย  #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigo #eutonaroรงaa ๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’—๐Ÿ’“๐Ÿ’•๐Ÿ’–๐Ÿ’ž๐Ÿ’˜๐Ÿ’–โฃ๏ธ๐Ÿ’•๐Ÿ’ž
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