#dukaniana

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Vamos opções saudáveis para nosso dia a dia 😘 . . . . Repost:@valaraaujo
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BENEFÍCIOS DO SUCO DE LARANJA 🍊 . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . Para fazer parte clique agora no link em azul do perfil @dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Boa tarde queeeeridasss! O self anda de sacanagem comigo, nada de bom e saudável, só fritura 😡 entre o q tinha fiz essa combinação. E vcs, como estão? . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #diapl
Pretzels da banana com canela FIT, só a DukanFIT têm!! Nossa super criação faz o maior sucesso pelos fãs do tradicional pretzel alemão 🥨🥨
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Suco detox de tomate Ingredientes ✔ 150 ml de suco de tomate pronto ✔ 25 ml de suco de limão ✔ Água com gás ✅Modo de preparo Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber. 😋😋😋😋😋😋😋 . . . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Bom diaaa! Dia de fruta é dia de festa, amo ❤️ ainda mais um mamãozinho pra movimentar a situação. 😊😇 Já me recuperei da lombriga nervosa de ontem e hj é outro dia, posso ter outros desafios, mas estou preparada! 💪 Feliz quarta a todos! 😘😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #quartatemfruta
Шашлычок на шпажках в духовке.👍 Захотелось приготовить из мяса что-нибудь этакое.😁 Замариновать мясо в луке и специях, нанизать кусочки на шпажки и запечь в духовке до готовности. У меня - индейка, мясо получилось мягким, сочным и ароматным.👍 #dukan #dukandiyeti #dukanfood #dukandiet #dukandieta #dietadukan #dukaniana #dukanetes #diet #dieta #dietfood #dietas #дюканатака #дюкан #дюканрецепты #дюкандиета #диета #белковаядиета #диеты #диетическиерецепты #худеемвместе #худеемсудовольствием #похудение #худею #мясо #шашлык #дюканчередование #дюканменю #дюканомания #рецептыдюкан
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Vamos chapar a barriga 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . Para fazer parte clique agora no link em azul do perfil @dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Boa noite queeeeridasss! Tava tão destraída olhando os stories das amiguinhas q quase esqueço de postar a janta. 😁 Mais do mesmo com muuuuuuita salada pq hj a lombriga dentro de mim não tá bem. 😅 Tbm não fiz exercícios pq meu ciático tá querendo se manifestar 😣 Sem mais acho q vou dormir, não fiz nenhuma sobremesa e tô querendo atacar o leite em pó, SOCORRO! 😝 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #deualouca
Saladas de pote especiais para mais uma semana no foco!⠀⠀ ⠀⠀ Como podem perceber na foto dessa vez fiz saladas completas (com proteína)⠀⠀ Observações importantes:⠀⠀ 1- as saladas são conservadas em geladeira;⠀⠀ 2- a validade depende dos ingredientes: as saladas com atum, grão de bico e couve-flor serão consumidas antes (em até 3-4dias) pq são mais úmidas e assim menor prazo de validade;⠀⠀ 3- saladas de vidro SIMPLES como essa tem durado 7 dias na geladeira (primeira prateleira ) e as de plástico até 6! O segredo p isso eh SECAR muito bem todos os ingredientes e colocar sempre na ordem do mais úmido p o mais seco/sensível a umidade;⠀⠀ 4- quanto ao atum usei ralado em óleo, o frango comprei pronto pq estava em promoção 😍🤷🏼♀, o macarrão é de arroz! ⠀⠀ 5- dessa vez fiz molho para temperar e coloquei em potinhos para levar p escritório! Usei cebola, vinagre de arroz, água, tempero Lemon peeper, sal e azeite! Ficou deliii! .⠀⠀ ⠀⠀ Curtam e marquem as amigas para todo mundo não sair do foco! 😅 Repost @simisfit
Boa tarde! Almoço já foi pra conta. Vcs já viram a atualização de peso lá no meu stories? Tô muito satisfeita 🙏. Fiquem firmes meninas! 😉😘😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #diapl
#Repost @dieta21diasemagrecendo (@get_repost ) ・・・ SUCOS MARAVILHOSOS... . . . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . Para fazer parte clique agora no link em azul do perfil @dieta_descomplicada e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Olha essa delícia de omelete 😱😱😱😱😋😋😋😋😋 .. .. .. .. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . . Para fazer parte clique agora no link: https://linktr.ee/dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Muitas pessoas acreditam que fazer DIETA é passar fome!! Dieta nunca foi e nunca será passar fome. Dieta é mudança de hábitos. É saúde, bem estar, prazer em NUTRIR seu corpo com alimentos saudáveis, é fazer boas escolhas, é comida de verdade no horário certo e em quantidade certa de acordo com suas necessidades. Dieta é ter um COMPROMISSO com você e principalmente com a sua saúde. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . . Para fazer parte clique agora no link: https://linktr.ee/dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Bom dia!Ontem achei essas massa de konjac ideal pra quem faz uma dieta de baixo carboidrato ....Achei no #mundoverde ....#dietadukan #dukaniana #dukanbrasil #kojac
Boom diaa! Agora sim iniciando a semana, acabou a boa vida. 😩 Mas Ana, de novo esse #crockdukan ? Sim, de novo! Quando a dieta é restritiva vc tem q comer o q vc gosta, o q te dá mais prazer. 😊😇 Uma linda e abençoada terça a todos, vamos ser fortes e correr atrás dos nossos objetivos 💪😉😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer
Emagrecer é facil👍 Difícil mesmo é manter😌 Por aqui continuamos mantendo a balança a baixo dos 60kg👐 #firmenadukan #dukan #dukandiet #dukanpl #dietaeterna #dukanetes #dukancruzeiro #dukaniana #dukanconsolidacao #dukanbrasil #dukanpp #dukanataque #drpierredukan
Suco que ajuda a afinar 💪🏻 . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . Para fazer parte clique agora no link em azul do perfil @dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Boa noiteee! Era isso, simplesmente isso q eu queria comer agora! 😍 Hj eu fiquei de folga em casa por isso atualização de peso só vai rolar amanhã. Vamos ver se a jacada me atrasou ou se o dia extra de PP me salvou, aguardem as cenas do próximo capítulo... 😁 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #diapp
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"Mas fruta não engorda?" "Arroz com feijão à noite não engorda?" "Beber líquido junto com a refeição não engorda?" ... Facilite a sua vida entendendo uma coisa bem simples: UMA refeição não é a culpada do seu sucesso ou fracasso. UMA salada no meio de uma dieta totalmente errada não vai resolver seu problema. UMA refeição livre não vai jogar todo o seu esforço no lixo. Vamos ser menos extremistas e focar no conjunto da alimentação? 😉 Repost: @aveiaecanela
SUCOS MARAVILHOSOS... . . . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . Para fazer parte clique agora no link em azul do perfil @dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Segunda do: "vamos aproveitar tudo q tá sobrando". 😁 E como vcs estão por aí? Força aí heim! 😉 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #diapp
Bom dia dia, bom dia segundona, bom dia amigas e amigos!!!! 😍 Hj vou de #crockdukan novamente pq é uma delícia 😋 ontem fiz PP como penalidade da jacada de sábado (assim ensina no livro) e hj segunda é dia de PP tbm, guenta coração! 💓 E aí, quem vai se animar hj? Hj tá perfeito para começar a colocar seus planos em ação, vamos? 💪😉😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer
Sabe aquele pãozinho low carb para tomar no café da manhã?! Nosso pão de frango com linhaça é uma excelente opção PP para você que quer iniciar ou retomar sua dieta! . . Encomendas e cardápio por whatsapp 61.995521237
Boa noiteee! Cota de farelo deixada pra noite estrategicamente pq sabia q estaria friozinho e eu amo um mingau quentinho pra aquecer! 💕 Do mais, dia de sucesso por aqui, tomei todo o chá mais água, aumentei meu tempo no simulador de caminhada e não tive nenhum ataque de vontade de comer. 🙏 Nada mais a declarar, eu já vou desejando boa noite e até amanhã! 😉😘😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #perfectday
#Repost @sigadietasaude • • • 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓 . 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓 . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER 💓 . . . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
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Bolinho de chuva é uma delícia. Já imaginou low carb? 😍 . . . Bolinho de chuva: 1 ovo 40g mel 110g leite (desnatado ou vegetal) 90g farinha de amêndoas 1 col chá de fermento . Para empanar: 1 col sopa de óleo de coco derretido 2 col sopa de adoçante xylitol 1 col café de canela . DICAS: Levar os bolinhos ao forno preaquecido por 30 a 40 minutos a 200•C Rendimento: 6 unidades . . Créditos: @saudavel.bycarol
A castanha-de-caju é, além de deliciosa, uma grande aliada da saúde! . . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . . Para fazer parte clique agora no link: https://linktr.ee/dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Boa tarde people! E por aqui tá rolando um churrasquinho na air fryer! 😋 Amei fazer nela, super rápido e a carne fica ótima. Mas calma, eu não vou comer isso sozinha não, é pro marido tbm. 😇 Ótima tarde 😉😘😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer
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Bom dia crianças! O q q eu falei ontem sobre demência? Aí está, nem sei mais o q eu fiz ontem e hj é um novo dia, sigamos como anjos. 😇 . . Não é fácil pra mim, sempre q caia ficava dias na merda só comendo, mas agora tenho outra cabeça, e sei q é importante retomar logo. O processo de cuidados com alimentação nunca vão poder acabar, já q tenho tendência a engordar, o negócio e não se entregar depois de uma jacada. 👍 . . Na primeira vez q fiz a Dukan, fiquei 3 meses na linha, quase alcancei meu objetivo e quando dei a primeira deslizada não consegui parar mais. Hj sei q recaídas fazem parte do processo, ainda mais pra quem ama comer tranqueira como eu, o importante agora pra mim é saber recomeçar de imediato. Não quero ser a mis saúde fitness, mas tbm não quero ficar jogada na jacolândia. O processo é difícil mas não impossível, vamos encarar? 💪😉😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer #motivação
Quer começar a emagrecer??? Siga essas dicas e a nossa Dieta 21 Dias 😘😉 .. .. .. .. .. .. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . . Para fazer parte clique agora no link: https://linktr.ee/dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Sabe aquelas gordurinhas nas costas??? Veja como livrar-se delas... .. .. .. .. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias você vai: . 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2️⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3️⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4️⃣Reduzir a Celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o Tônus Muscular 7️⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8️⃣Aumento de Foco e Energia . E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança GARANTIMOS SEU RESULTADO OU DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. . . . Para fazer parte clique agora no link: https://linktr.ee/dieta21diasemagrecendo e aproveite👙💪🏼🙆🏼 . #Mulheresfitness #projetofitness #queroserfit #dietapaleo #vaigordinha #dicasfitness #natural #dicasdealimentação #dukaniana #jejumévida #vidafit #projetovidasaudável #emagrecercomendo #secavaca30dias2 #emagrecerdevez #xôgordura #emagreçacomsaúde #desafiomagraem40dias @dieta21diasemagrecendo #emagreçacomsaude #musafitness #dietaflexível #dietasemsofrimento #projetoverao2050 #saúdeemfoco #exgordinhas #dietacurativa #dietampuh
Bom diaaa! E hj, sabadão pós feriado, teve banquete no café da manhã. 😋 Tomei café reforçado pq hj meu dia tá cheio e não sei q horas vou almoçar. . . É tão bom receber msg de apoio de vcs, me sinto mais forte, obrigada meninas pelo carinho, vcs são muito importantes pra mim. Espero retribuir com a mesma importância e espero q aqui somenos para ficarmos cada dia mais fortes e focada! 💪 Gratidão sempre! 🙏😉😘😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer
E finalizando meu feriado com essa delícia, lasanha de abobrinha. 😋😍 Quando a gente percebe que a dieta pode ter dessas delícias, não fica tão difícil seguir. Feriado vencido e q venha o fds! 💪 Boa noite e até amanhã 😘😘 . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer
Meus filhos, minha vida! E quem não lembra do mais velho fazendo as entregas desde os 8 anos de idade (hoje tem 13) comigo em Brasília?! Meninas, vocês o viram crescer!! 😍 E, hoje, ambos fazem as entregas comigo. Minha família. Meus pequenos grandes homens, mas, sempre e sempre, minhas eternas crianças com os corações mais puros e grandiosos que Deus me permitiu cuidar como guardiã, guia e Pãe (pai e mãe)!! Obrigada, meus filhos! Por me tornarem, a cada dia, um ser humano melhor e me ensinarem o que é amar! Feliz dia a vocês! Feliz dia a todas as crianças, todas. Que Deus leve luz e alegria principalmente àquelas que mal têm o que comer e se vestir, quanto mais saberem o que é brincar ou ter brinquedos. Olhemos mais para vocês...e para dentro de casa, para os filhos, sobrinhos, netos quem "têm tudo" mas lhes falta um abraço, atenção, diálogo e amizade de quem é próximo. Deixo aqui duas reflexões para hoje: 1. Como você tem cuidado das suas crianças? 2. O que você deixou de ser quando cresceu? . . #momogourmet #12deoutubro #diadascrianças #nossasenhoraaparecida #dietadukan #palmas #pmw #palmasto #dukanpalmas #dukan #dukanetes #dukanfood #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #dukaniana #dukanianas #dukanbrasil #dukanbr #dukanbira #dietaflexivel #foco #verao2019 #dukandiet #DukancomquementendedeDukan #maisamorporfavor #ameseufilho #amor #sermãe #mãedemeninos
Boa tarde! E o almoço saiu 😁 fiz ensopadinho de frango com legumes. Aí no meio tem umas batatinhas 😇 mas hj não estava a fim de fazer dois tipos de comida (uma pra mim e outra pro maridão), depois eu compenso isso 😉. Tudo bem com vcs por aí? . . #emagreceana #dieta #dietadukan #escadanutricionaldukan #escadanutricional #métodosuave #dukanbrasil #dukanrj #dukaniana #escadista #vememagrecer
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