#dukanianas

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O não nem sempre é algo ruim. Quantos nãos você tem dito por dia para coisas não saudáveis? Seja comida, pensamentos, atitudes... repense o que você precisa negar. Talvez isso que esteja faltando pra você alavancar. #vidasaudavel #saúde #fitgirl #fitness #magraem2018 #foco #focototal #focoforçafé #dukan #dukanbr #dukanianas #healthyfood #healthy #healthyliving #healthychoices #healthylifestyle #boraemagrecer #perderpeso #perdendopeso #magrafit #magérrima #emagrecendo #emagrecimento #dukanbrasil #lowcarbliving
Bommmmmm Diaaaaa Galerinha lindaaa demaisssssss . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Amanhã preparo o inventário... Acho que agora só falta uns docinhos ne... 🍖🍗🌮🥙🍝🍖🍗🌮🥙🍝🍖🍗🌮🥙🍝🍖🍗 🌮 🍝 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 🍝 🥙 🍗 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
🍅🍅🍅🍅Molho de tomate🍅🍅🍅🍅 🍅 🍅 🍅 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 🍅 🍅 🍅 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Teremos tomate recheado . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Simplesmente adoroooooo Pimentão recheado . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Teremos escondidinho de couve flor com carne seca repousando no meu freezer 👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐 . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Quemmmmm está aproveitando o tapete Cinza ◼◼◼◼◼◼◼quemmmmm ???? Eu não Tô na 🍽🍴🔪🥄🍽🍴🥄🔪🍽🍴🥄🔪 Negaaaaaaaa o tapete Cinza tá gostoso né Saindo 9 marmitinhas de lagarto... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Almoço de hoje: - carne assada (SIM DE NOVO porque eu ADORO kk, não enjoo e também é rápida) - salada de rúcula com radiche - suco clight uva Pra quem não sabe: estou na segunda parte da consolidação.. então, por isso diariamente proteína e salada. Apenas nas quintas feiras que somente proteína pura 👍🏾 Hoje pela manhã comi duas fatias de pão integral com ovos e café puro com adoçante. #foconadieta #focoforçaefarelo #dukan #dukanbrasil #dukanianas #dukaniando #dieta #fasedeconsolidacaodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #dietadukan #dukanconsolidando #dukanbrasil #dukanparana #dukaniana #dukanianas #dukandiet #dukanfood #dukanetes #dukan_diet #dukanbr #instadukan #instadiet #dieta #dietando #comidadeverdade #comidasaudavel #emagrecendo #devoltapradukan2018 #magrelissimascomdukan #projetodukan #regimedukan
Almocinho de hojeeeee Hummmmmmm simplesmente adorooooo Carne moída . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Bom diaa!cfdm:torrada com pão de glúten.. .minha cota da semana. Deus eu e minha Dukan ❤#dukanevida #dukaniando #dukanlifestyle #dukanianas #dukanbr #dukanfood #dukan #dukanbrasil #emagrecendocomdukan #emagrecendofeliz
O dia agora começa assim... Antes era só atravessar a rua agora uma 🚶‍♀️🚶‍♀️👣👣caminhada de leve.... Sonho com o dia de subir até o metrô Paraíso oremosss 🙏🙏🙏🙏👐👐👐esse dia chegará . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete   #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet   #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Bommmmmm dia galerinha linda demaisssssss.... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete   #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet   #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Brownie a la sartén!!! Apta para la fase ataque dieta Dukan. Ahí va la receta de mi versión: INGREDIENTES: * 3CS salvado de avena * 1 huevo (o 3 claras de huevo) * 1CS cacao desgrasado y sin azúcar Valor * 1 o 2 CS edulcorante * 1/2 scoop proteína pura (o 2CS harina de almendra) * un chorrito de leche desnatada (yo le puse Cacaolat 0%) * opcional unas cuantas nueces (no aptas en la fase ataque) * opcional aroma de mantequilla, vainilla, chocolate, avellanas. .. imaginación al poder! PREPARACIÓN: Se mezclan todos los ingredientes ( excepto las nueces) y se deja cocer en una sartén antiadherente pequeñita engrasada con una gota de aceite a fuego bajo (lo puse en el 4 y mi vitrocerámica llega al 9, para que os hagáis una idea) y se añaden las nueces dentro de la pasta una vez al fuego. Unos 4 min por cada lado, hasta que veáis que se empieza a despegar y se puede dar la vuelta. Que lo disfrutéis! !! #dukanianas #dukanetes #dukan #dukanrecipes #dukanete #dukaniana #dukanespaña #dukandiet #dukanespana #dukanrecetas #dietadukan #diet #dieta #yummyfood #yummy #easyrecipes #recetasrapidas #recetasfaciles #healthygirl #healthyfood #healthy #brownie #food #pornfood #fasepp #faseataque
Eu...nega... e nosso tapete Cinza Deitando e rolando.... literalmente Kkkk rsrsrsrsrsrs kkkkk rsrsrs Essa 🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩 não tem sossego. . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Eu nunca comprei tapetes para minha casa🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡 ontem me rendi aos seus encantos,🖤🖤🖤🖤🖤 todos os dias eu escuto das minhas amigas arquitetas a cor é Cinza... Cinza é isso... Cinza é aquilo... Okkkkkk será Cinza...⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ Mas tem uma coisa quero usufruir plenamente do meu tapete Cinza e pra isso conto com a colaboração de todos. Coloquei dois bilhetes 🗒🗒🗒🗒🗒solicitando a retirada de seus calçados 👞👟👠👡👢👞👟👠👡👢se for pisar no tapete. Eu já tenho uma neurose de não usar sapatos no meu quarto 🛏🛏🛏🛏🛏🛏🛏só entro nele de chinelos e chinelos que nunca viram rua. Tem um na porta e outro na ponta do tapete, muitooooooooo obrigada pela colaboração.🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫 Minha irmã Andréa quando esteve por aqui fez uma alteração de layout no meu quintal🌱🌾🌿☘🍀🍁🍂🌺🌻🌼 e colocou minha cadeira bem na porta e disse para você chegar sentar e tirar seus tênis👟👟👟👟👟👟👟👟 com conforto ela já estava prevendo..... Valeuuu Deia agora todos os visitantes usaram kkkkk rsrsrs Olha eu e neguinha 🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩usufruindo do nosso novo tapete Cinza.... 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Pão de leite com geléia de goiaba zero açúcar. 1 xícara de leite em pó desnatado 2 dedos de leite líquido desnatado 2 ovos 1/2 cs de fermento 1 pitada de sal Misturar tudo e colocar no forno. Depois rechear como quiser. #vidasaudavel #saúde #fitgirl #fitness #magraem2018 #foco #focototal #focoforçafé #dukan #dukanbr #dukanianas #healthyfood #healthy #healthyliving #healthychoices #healthylifestyle #boraemagrecer #perderpeso #perdendopeso #magrafit #magérrima #emagrecendo #emagrecimento #dukanbrasil #lowcarbliving
♦️Esteja preparada: Para iniciar uma dieta e manter o foco, o segredo está na sua MENTE e ela PRECISA estar pronta pra isso! Se você quer ter sucesso no seu resultado, se prepare. Realmente queira mudar seu estilo de vida. Sua mente = escolhas Escolhas = resultados Resultados = satisfação Compreende?!!!!!!😉 #ficaadica #foconadieta #foconadukan #foconoobjetivo #foconofarelo #força #forcanadieta #focoforçafé #fenadieta #feemvoce #focoquevai #dukan #dukancruzeiro #dukanataque #dukanianas #dukaniana #dukaniando #dukanbrasil #comidadeverdade #emagrecendo #projetodukan #regimedukan #dukanconsolidacao #mentepositiva #instadieta #instadukan
E depois de 16 anos estou tendo novamente esse privilégio! Precisei parar a dieta mas é por uma excelente causa. Depois que o meu pacotinho de amor nascer e não estiver mais mamando volto com tudo! Por enquanto, vou dando dicas de como levar uma gravidez saudável. E aceito dicas TB! Está tudo sendo muito diferente da minha primeira gestação. 🤰🤰🤰🤰#dietadukan #dietadukanbr #dukanbrasil #dietadaka #dukanetes #dukanianas #garotodukan #dietadukanbr #dietasemsofrer #gostoso #instacool #instagram #fasecruzeiro #fasecruzeirodukan #nemparecedieta #tádelícia #tágostoso #receitasdietadaka #receitadukan #receitasdaflávinha
Almocinho de Hoje Franguinho e franguinho Kkkkk rsrsrsrsrsrs kkkkk rsrsrs Continuamos de PP . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Abrindo janela...16 hrs de jejum intermitente. Simm sou adepta do jejum intermitente a mais de um ano.para emagrecer?não!para ter melhor qualidade de vida e saúde. 💜omelete de claras e cafezim pretim❤Deus eu e minha Dukan ❤#dukandieta #dukanevida #dukandiet #dukaniando #dukanianas #dukanlifestyle #dukanianas #dukan #dukanbrasil #dukanbr #emagrecendocomdukan #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecimento #emagrecendofeliz
Cafézinho da manhã parte 1 . OBS: Metade do café da manhã de ontem que deveria ter comido no lanche da tarde, cheguei em casa querendo comer os pés da mesa....kkkkk...rsrsrs nunca mais sem lanche da tarde..... . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Muitooooooo euzinhaaaaaa Vamossssss que vamosssss firme e forte Porque não está fácil NÃO..... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Bommmmmmm Diaaaaaaaaaaa galerinha lindaaaaaaaaa demaissssssss . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
É lógico que eu queria comer outra coisa, mas graças a Deus resisti e corri pra cama... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Rumo ao corpinho da foto... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Café da manhã de hoje e almoço: - fatias de pão integral do dia - ovos mexidos com tomate - café com leite desnatado e adoçante Almoço de hoje: - cota de arroz da semana - coxa e sobrecoxa assada - salada de couve folha Esse final de semana fiquei curtindo meu pai porque além de dia dos pais é aniversário dele, então não quis ficar postando o que comi e ficar refém aqui... mas tive refeição de gala ontem (uma fatia de lasanha de queijo). #foconadieta #focoforçaefarelo #dukan #dukanbrasil #dukanianas #dukaniando #dieta #fasedeconsolidacaodukan #drdukan #drpierredukan #proteinaelegumes #dietadukan #dukanconsolidando #dukanbrasil #dukanparana #dukaniana #dukanianas #dukandiet #dukanfood #dukanetes #dukan_diet #dukanbr #instadukan #instadiet #dieta #dietando #comidadeverdade #comidasaudavel #emagrecendo #devoltapradukan2018 #magrelissimascomdukan #projetodukan #regimedukan
E teremos chá de cavalinha e espinheira Santa . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
ENTUSIASMO A palavra "entusiasmo" vem do grego e significa "sopro divino". . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Foco na PP PROTEÍNA PURA Fraldinha assada com alecrim . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Dias de P.P. PROTEÍNA PURA teremos pela frente.... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Bommmmm Diaaaaaaaaaa Galerinha lindaaa demaissssssss . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Cafézinho da manhã . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Quando você tenta fazer um prato em homenagem aos dias dos pais e o gás acaba e você nem percebe.... Obrigada Copagaz por me socorrer prontamente Fraldinha assada no alecrim para a marmita da semana.... . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
For pokémon lovers ;) . . . . . . With these cute little 'cakes', following the diet is a little bit more easy. #eevee #food #cute #可愛い #diet
Boa tarde já 🤗 Pelo meu atraso ja sabem né? Jacolandia total 😣 Essa semana vai ser a semana do pp 😐 Só pra atualizar, está aqui o cronograma de domingo da escada nutricional. Não façam como a mamãe aqui, heim.😒 #escadanutricional #escadanutricionaldukan #metodosuave #newdukan #novadukan #dietadukan #dukan #domingodukan #forcafocoefe #dukanetes #dukanianas #existedietadukan #coroamagraesarada #corpoemconstrucao
Porque desistir não é uma opção. Eu posso,eu quero e Eu consigo!! Já foram 7kilos embora em 3 semanas. A jornada é longa...mas a força de vontade é gigante!!!! E vc vai ficar ai sentado olhando a vida passar e não vai fazer nada por vc mesmo? Vamos juntos nessa jornada.Fé,foco,força e Farelo.😉 Já conseguiu emagrecer? Conta pra mim sua dieta e quantos kilos já eliminou!😍😎 . . #emagrecendo #bichoeplanta #emagrecercomsaude #vegana #reeducaçãoalimentar #verduras #vouemagrecer #receitasfaceis #perderpeso #foco #determinação #foconadieta #mulheres #determinada #receitascaseiras #vouconseguir #receitafuncional #nuncadesista #dukanianas #dietadukan #vidasaudavel #dietadaproteina #minhavidanoprato
Sabe quando você ganha um presente que sempre quis e fica com dó de usar, e de repente sua rotina vira de cabeça pra cima e você realmente precisar ser prática e rápida ai você fala agora é a hora de usar seu super, mega, power presente Valeu Angel ✔ Gelatina ✔ Farinha de linhaça ✔ Remédios Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Cafézinho da manhã Obs. Queimei o 🍞🍞🍞🍞 🍞 ☕ 🍞 ☕ Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 🍞 ☕ 🍞 ☕ 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Hummmmm ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ ☕ ☕ Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 ☕ ☕ ☕ 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
Tô bem atrasada mas ai está meu 🍞🍞🍞🍞🍞 🍞 🍞 Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 🍞 🍞 🍞 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️💕💞
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Isso é bommm demais valeuuuuu Walmart @walmart_br . . . Foco 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 E Força 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Totallllllllllllllllllll #devoltapradukan2018 #promessa2018lavamosnosdenovo #60diascomigomenos10kg2018 . . . 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💗💓 #cozinhadadrica #dricapalmirinha #marmitasdadrica #magrelissimascomdukan #dukan #dukandieta #dukanbr #dukanete   #dukanfood #blogdadrika #dukanianas #dukanestilodevida #dukancruzeiro #dukandiet   #adorocozinhar #saudavel #feitoemcasa #marmitadasemana #nacozinhadadri #emagrecendocomsaude #preparandomeucorpoparaoverao #60diascomigomenos10 #60diascomigomenos10kg #60diascomigo #eutonaroçaa 💓💕💖💞💘💗💓💕💖💞💘💖❣️
Boraaa!primeira do dia😍omelete feita com 2 ovinhos recheada com 1 colherinha de requeijão ligth caseiro 1 fatia de presunto magro e 1 fatia de muçarela. Deus eu e minha Dukan🌹🍃🌹#regime #regimedukan #emagrecendocomdukan #emagrece #emagrecerdevez #emagrecendo #emagrecimentosaudavel #emagrecendofeliz #dukandieta #dukanevida #dukanlifestyle #dukanfood #dukanfasecruzeiro #dukan #dukanbrasil #dukanianas
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