#dukansjc

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Resumo do meu dia. Sem mt mimimi. Vou fazer 3 dias de pp Iniciarei um desafio pessoal de fazer a quaresma sem carboidrato, sem gordice... Força e fé pra mim! 1/44 #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp #44diaszerojaca #quaresma
Resumo do meu dia! Café da manhã meu negrinho amado Almoco: bife, ovo cozido e omelete assado Café da tarde: espetinho de carne e guaraná zero Janta: coraçãozinho na airfryer e molho de alho (receita já postada #maionesedukandade ) e mingau de sobremesa #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp
Refeições de hoje Café da Manhã: CAFÉ Almoco: filé de frango e mussarela Café da tarde: chá Lanche: ovo Janta: hambúrguer caseiro, queijo, presunto e molho de alho dukan #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp
Resumo de uma segunda feira tensaaaaa pra mim. Subi de cargo no meu emprego, porém tenho que enfrentar os demais... conquisto uma coisa, mas a batalha continua. Com as férias, meu filhote fica no litoral com o meu marido (Ele tem comércio de bebidas em Ubatuba) e essa distância me mata. Saudade dos dois. Então pensa na situação emocional aqui?!?!?! Mas foco, foco, foco, foco... não posso desistir! Faltam 33 dias para o carnaval. E aí vai se fantasiar do Que? Eu quero usar uma fantasia de unicornio ... depois posto como será! 😗 #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp
Esse foi meu domingo. Tomei só um cafezinho de manhã e no almojanta foi o hambúrguer do lanche BK. Não é nada Dukan. Mas não perderia o meu passeio com fome com a minha família. E ainda comi uma xícara de pudim diet da Royal que minha sogra fez de todo coracao (tentando ajudar minha dieta) não poderia dizer não. E foi isso... Amanhã 20 litros de água 40 litros de chá e já era 😂🤣 Bora ser feliz e chegar mais magra no carnaval 😉✅ #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp
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