#ecomuesli

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¡Buenos días! ¿Empezamos el día desayunando legumbres? Para hoy, 👉 Hummus de garbanzos y guisantes + piñones + germinados de cebolla + avellanas + tomate 😍 💃💃💃💃💃💃 #ecomuesli #hummus #legumbres #green #piñones #avellanas #plantbased #comidareal
Tinc un nou vici. Nibs de Cacao Crudo Eco de @ecomuesli. Molt molt bons. #nibs #cacao #nibsdecacau #ecomuesli
¡Buenos días! Se acerca San Juan y nosotr@s queremos celebrarlo ofrecíendote una oferta en los piñones :D ¡Aún estás a tiempo de preparar tu coca de San Juan casera! Aprovecha nuestra oferta y sorprende a los tuyos :) http://www.ecomuesli.com/oferta-san-juan-piones-250g-p-3355.html #ecomuesli #piñones #cocacasera #ofertón #oferta
¡Buenos días! ¿Qué tal el domingo? Por aquí hoy vemos el sol 🌞💃💃💃 Esta mañana he preparado mi #batchcooking semanal. Hoy casi no he cocido cereal porqué la semana pasada me sobró y lo tengo congelado. He preparado; 🌞 Espaguetis de calabacín 🌞 Garbanzos 🌞 #hummus de garbanzo y guisante 🌞 Verduras al horno (berenjena, pimiento, boniato, remolacha, cebolla, ajo) 🌞 Lombarda al vapor 🌞 Coles de Bruselas 🌞 Guisantes 🌞 Zanahorias asadas 🌞 Espinacas 🌞 Yogures de soja 🌞 Patatas hervidas 🌞 Chririvía asada 👉👉👉 Preparar desayunos, comidas y cenas partiendo del batchcooking es super rápido y comodísimo 😄💃 #ecomuesli #planificar #plantbased #menusaludable #organizar #ahorrodetiempo
¡Buenos días! Empezamos el sábado desayunando tortitas de avena y plátano. 👉 por encima, gotas de chocolate negro fundidas, coco rallado, fresas y frambuesas liofilizadas Están super ricas y las hago en un momentito en el horno en vez de en la sartén 😊 👉 1 plátano maduro 👉 25g de copos de avena mini 👉 1 cp vainilla 👉 1 punta de sal 👉 1 cp canela 👉 1 huevo o huevo de lino (1cs de No huevo + agua) 👉 al horno a 180°C hasta que estén doraditas #ecomuesli #sábado #desayunos #avena #coposdeavena #comidareal #nibsdecacao #fruta #frutaliofilizada #fresa #frambuesa #chocolate #tortitas #tortitasveganas #fit
👉🥕🥕🥕🥕 Crema fría de zanahoria, coco y copos de avena 😍 Queda super cremosa... Es muy rápida de hacer 👉 Asar un puñado de zanahorias y una cebolla grande 👉 Triturar con leche de coco + un par de zanahorias crudas + un puñadito de copos de avena + caldo vegetal para ajustar textura 😄 Si tienes las zanahorias y la cebolla ya asadas del #batchcooking , preparar esta crema será un minutito #ecomuesli #zanahoria #avena #coposdecereales #coco #semillas #sésamo #plantbased #milcremasdeverduras #cremasfrías
¡Buenos días! Empezamos el jueves desayunando 👉 Tortas de patata y harina de garbanzo + salsa de tahin + tomate + aguacate 🥑 + semillas de cánamo peladas + almendras repeladas + brotes de cebolla 😚😚 ¿Cómo són tus desayunos? ¿Dulces o salados? #ecomuesli #plantbased #desayunosaludable #aguacates #semillasdecáñamo #almendras #tahin
👉 ¡Para cenar, mis gofres salados favoritos! 👈 👉 Están hechos de patata y remolacha en polvo. Por encima, salsa de tahin, semillas de cánamo peladas y brotes dd cebolla 💞 #ecomuesli #cenas #gofresveganos #patata #remolachaenpolvo #remolacha #semillas #cáñamo #semillasdecáñamo
"Rissotto" de sarraceno y calabaza. Y digo rissotto por su cremosidad... porqué no lleva ni arroz ni lácteos 😉 #ecomuesli #parmesanovegano #sarraceno #sarracenorecetas #singluten #sinlacteos #rissottovegano #rissotto
¡Buenos días! Empezamos bien la semana desayunando #foodporn 🤣 👉 Plátano macho maduro asado relleno de aguacate + salsa de tahin y lima + semillas de cáñamo Estaba de-li-cio-so 😍😍😍😍😍 Para prepararlo 👉 hornear el plátano macho unos 25min. 👉 sacar del horno y rellenar con lo que quieras 👉 para la salsa, mezclar 2cs de tahin + lima + agua + tamari #ecomuesli #plátano #platanomaduro #platanomacho #aguacate #aguacalicious #semillas #semillasdecáñamo #cáñamo #desayunosveganos #vegano #comidareal #paleo #tahin
¡Buenos días! Hoy aprovechamos el domingo para ir de excursión (si la lluvia nos deja 🤣) así que he terminado rápido mi #batchcooking Esta semana he preparado; 🌞 Patatas hervidas 🌞 #quinoa 🌞 Berenjenas asadas 🌞 Pimientos y cebollas asados 🌞 Calabaza asada 🌞 Guisantes 🌞 Brócoli 🌞 Zanahorias asadas 🌞 #hummus de garbanzos 🌞 Zanahorias baby al vapor 🌞 Col al vapor 🌞 Menestra de verduras Ya tengo básicos para desayunar, comer y cenar durante la semana 💞 #ecomuesli #planificar #menusemanal #cereal #legumbre #comidareal #plantbased #verdura #veganfood
Querido viernes... te damos la bienvenida con esta magnífica pizza 💞 👉👉 La base está hecha con plátano macho y 1 cucharada de harina de sarraceno 👌 #ecomuesli #pizza #pizzavegana #pizzasingluten #verduras #foodporn
A ésta hora ya me empieza a entrar el hambre... y no puedo dejar de pensar en el relleno que preparé ayer para los crepes de sarraceno... 😍 quedó espectacular 👉👉 Se sofríe una cebolla grande a daditos 👉👉 Se añade un chorizo vegano a dados y un plátano macho maduro también a dados 👉👉 Se deja sofreír todo juntito un rato... 👉👉 Se añade ají... 😄😄💞 ¡Y a disfrutar! Yo lo puse dentro de una crepe de sarraceno, con semillas de amapola por encima y acompañado de una ensalada con lima y cilantro 👌 Repetiré la receta seguro... #ecomuesli #crepe #gallette #sarraceno #alforfón #plátano #plátanomacho #chorizovegano #foodporn #comidareal
¡Buenos días! Ayer aprobeché la tarde de lluvia para dejar crepes preparados...así que esta mañana en un momentito he tenido apunto el desayuno 😍💞 👉 Estos crepes no llevan harina, ni gluten, ni huevo, ni lácteos 🔝 👉 ¿¿¿¿Qué llevan????? 🤔🤔 🍃 Trigo sarraceno en grano. 👉 Se deja el grano en remojo durante toda la noche. Se escurre y se tritura con agua o leche vegetal + algarroba + vainilla. ¡Listo! 🔝 👉 Para el relleno he puesto crema de cacahuete dulce + plátano 😍 #ecomuesli #crepes #gallette #sarraceno #alforfón #foodporn #algarroba #fruta #desayunos #desayunosveganos #singluten
Llevamos des de las 9 sin luz 😥😥 así que hoy ha tocado comer frío. Una vez más, el #batchcooking me ha salvado jeje tenía cosas cocinadas y ha sido fácil improvisar un budda bowl. 👉 Ensalada + almendras + sarraceno + verduras escalivadas 💞 #ecomuesli #sinluz #ensalada #budabowl #almendras #sarraceno #semillas #cáñamo #plantbased
¡Buenos días! En casa, el hummus siempre es una buena opción para desayunar 🔝💞 👉 Hummus de garbanzos + tortas de patata y harina de garbanzo + semillas de cáñamo + sésamo negro #ecomuesli #hummus #desayunogarbanzos #garbanzos #legumbres #cáñamo #semillas #tahin #semillasdecáñamo #sésamo #sésamonegro #vegano #comidareal
Irresistiblemente mono. Irresistiblemente bueno. 😍👉👉 No he podido resistirme a este delicioso mini aguacate 🔝💞 #ecomuesli #aguacate #aguacalicious #foodporn #ensalada #miniaguacate
Ya tengo listo un poco de #batchcooking dominguero 😄 Me relaja mucho tener algunos básicos a punto para la semana... se ahorra muchísimo tiempo a la hora de preparar desayunos, comidas y cenas 🔝🔝 🌞 Espagueti de calabacín 🌞 #sarraceno en grano 🌞 berenjenas asadas 🌞 pimientos, hinojo y cebolla asados 🌞 crema de puerros y copos de #avena 🌞 Remolacha asada 🌞 Coliflor verde 🌞 Guisantes 🌞 #hummus de garbanzos 🌞 judías verdes 🌞 Patatas hervidas 🌞 Alcachofas al vapor #ecomuesli #planificar #menusemanal #previsión #comidareal #plantbased #vegano
Hoy cenamos arepitas con tiras de heura @foodsfortomorrow + patacones + guacamole 🔝💞 ¡Que se note que es sábado! 😍 #ecomuesli #heura #veganfood #foodporn #arepas #guacamole #aguacate #sábado #foodsfortomorrow
Así sí. Empezar el sábado con un buen desayuno es fundamental en casa 😄 👉 Crepes de trigo sarraceno en grano y algarroba con crema dulce de cacahuete + plátano + gotitas de chocolate negro fundidas + fresas, frambuesas y arándanos liofilizados + nibs de cacao crudo + coco 👌🔝 #ecomuesli #foodporn #gallettes #sarraceno #singluten #sinazúcar #sinlacteos #vegano #desayunosveganos #chocolate #liofilizados #fruta #cacahuete #cremadecacahuete
Seguimos disfrutando de nuestros amados boniatos... 💞 Hoy boniato relleno champiñones + salsa de remolacha y jengibre + parmesano vegano + ensalada y espaguetis de calabacín 🔝 #ecomuesli #almendras #parmesanovegano #sinlacteos #boniato #ensalada #plantbased #comidareal
¡Buenos días! Seguimos con el yogur de coco 😍 Hoy con plátano, fresas liofilizadas, arándanos liofilizados, avellana tostada, semillas de cáñamo, semillas de amapola y frambuesas 💞 #ecomuesli #yogurvegano #coco #desayunosaludable #fresasliofilizadas #arandanos #avellanas #amapola #cáñamo #semillas #frutossecoseco #frutossecos
La hierba de trigo es uno de los alimentos naturales más eficaces para alcalinizar la sangre y aumentar tu vitalidad. Tiene proteína completa (es 3 veces más proteica que la carne), es multivitamínica y mineralizante, además de ayudar en la limpieza y desintoxicación del cuerpo. Contiene mucha clorofila (y por ello, es conocida como la "sangre verde") 🌱🌱🌱🌱 En polvo es ideal para aquellos que no tienen tiempo para cultivar la hierba de trigo 😄😄 (Como nosotros) A veces me preguntáis dónde añadir la hierba de trigo para consumirla 🤔🤔 y aquí os dejo mi desayuno de hoy 👉👉 Yogur de coco + hierba de trigo + piña + arándano liofilizado + frambuesa + semillas de cáñamo + nibs de cacao crudo + semillas de amapola 💞💞🔝 💞 Nutritivo y delicioso 💞 #ecomuesli #hierbadetrigo #superalimentos #smoothiebowl #piña #fruta #yogur #yogurdecoco #sinleche #arándano #arándanoliofilizado #frambuesa #nibs #nibsdecacao #cacaocrudo #cacao #cáñamo #semillas #desayunos #desayunossaludables #plantbased #vegano
👉👉 ¿A quién no le gustan las enchiladas 👈👈 Nosotros hoy las hemos comido 😍😍 Tortillas de maíz rellenas de frijoles salteados con pimiento, plátano, maíz dulce, levadura nutricional y salsa de chile 😎 Lo acompañamos con una ensalada aliñada con lima 💞💞💞🔝 #ecomuesli #enchilada #frijoles #frijolnegro #chile #lima #maíz #singluten #vegano #levaduranutricional #legumbres #foodporn #yummy
¡Buenos días! Empezamos el martes con un desayuno caprichoso 😍 👉 Plátano horneado con crema de cacahuete, gotitas de chocolate negro y fresas liofilizadas + piña a la plancha con aceite de coco y canela 💞👌 #ecomuesli #desayunos #piña #chocolate #cremadecacahuete #fresas #fresasliofilizadas #fruta #canela
¡Gofres de boniato y remolacha! Han quedado deliciosos 😍👌 Los he acompañado con ensalada y tempeh de garbanzos salteado con aceite de coco, cebolla, champiñones, zumo de naranja, anacardos, jengibre fresco y tamari. La receta de los gofres es la primera vez que la hago... ha sido un experimento con final felíz 😉 👉 Chafar 1 boniato asado y mezclar con copos de avena molidos (que queden harina), 1cs de remolacha en polvo, leche de avena y levadura nutricional. 👉 Hornear hasta que queden doraditos #ecomuesli #gofres #gofre #gofressalados #remolacha #remolachaenpolvo #tempeh #garbanzos #plantbased #levaduranutricional #anacardos #platoúnico #foodporn #vegan #vegano #singluten
¡Buenos días! Hoy para desayunar, smoothie bowl con yogur de coco + mezcla para batidos Antiaging (fresa + açaí) + sandía. Por encima, coco, frambuesa liofilizada, arándanos y semillas de calabaza 💞 #ecomuesli #smoothiebowl #coco #fruta #frutaliofilizada #açai #frambuesa #antiaging #desayunosveganos #vegano #sinlacteos #sinleche
Gracias al #batchcooking dominguero, puedo ir mucho más relajada durante toda la semana 👌🔝 Hoy he preparado; 🌿 Boniatos asados 🌿 #Quinoa 🌿 Espaguetis de calabacín 🌿 #hummus de lentejas 🌿 Coliflor 🌿 Patatas hervidas 🌿 Puré de zanahoria y coco 🌿 Pimientos salteados 🌿 Pimientos y cebolla escalivados 🌿 Guisantes 🌿 Tengo en la #crockpot unos frijoles negros a puntito.... 💞 #ecomuesli #planificar #menusemanal #organizarmenú #comidareal #plantbased a
Me gusta hacer y comer ensaladas... ¿Se nota? Para hoy, ensalada de lechuga y espinacas + espaguetis de calabacín salteados con remolacha en polvo y aceite de coco + aguacate + almendras + semillas de cáñamo + sésamo negro 💞🔝 #ecomuesli #ensaladas #zoodles #calabacín #espaguetis #singluten #verduras #remolachaenpolvo #remolacha #sésamonegro #sésamo #aguacates #aguacalicious #almendras
¡Buenos días! Empezamos el viernes desayunando gofres de avena 😍 ¡Se hacen en un momento! La receta 👉 Triturar 250g de copos de avena hasta que queden harina. 👉 Añadir 250g de agua o leche vegetal 👉 Añadir 1 plátano maduro y triturar. 👉 Cocer los gofres en gofrera o en molde para gofres y al horno (yo lo hago así) 🔝 Por encima he puesto sirope de arce, fruta fresca, fresitas y arándanos liofilizados, coco rallado... y gotitas de chocolate negro fundidas 😍 ¿Fácil no? #ecomuesli #gofres #gofre #gofresveganos #avena #fruta #foodporn #comidareal #desayunosveganos #desayunossaludables #coco #fresa #fresasliofilizadas #coco
¡Hoy tenemos la compañía del sol para comer! 🌞 👉 Plato combinado con quinoa y garbazos con cúrcuma, limón, cilantro, trocitos de orejon y piñones + falafel + ensalada + salsa de yogur de soja con sésamo negro 🔝💞 #ecomuesli #falafel #quinoa #garbanzos #sésamonegro #semillas #orejones #piñones #cúrcuma #cilantro #limón #yogursinleche #ensalada #comidasveganas #plantbased #comidareal
👉 Paella de quinoa y verduritas 💞 se está volviendo un clásico en casa 😄 y es que está realmente buena. Es muy fácil de preparar 🔝Simplemente 👉 Hago un sofrito con cebolla, ajo, verduras (las que tenga... hoy pimiento, calabacín y apio) y setas. 👉 Limpio la quinoa un buen rato con agua y la añado a la sartén 👉 Pongo caldo de verduras (@anetonatural ) hasta cubrirlo todo y dejo hacer chup chup a fuego lento y tapado hasta que la quinoa saca el rabito (hay que ir añadiendo caldo) 👉 Añado especias al gusto y un chorrito de salsa tamari👌👌 Hoy he puesto cúrcuma, remolacha en polvo, ajo en polvo, pimienta negra y perejil. #ecomuesli #paella #quinoa #remolacha #remolachaenpolvo #cúrcuma #verduras #pimiento #ajo #plantbased #comidareal #singluten #proteína
¡Buenos días! Para desayunar hoy 👉 Tortas de patata + hummus de lentejas + aguacate con cúrcuma + almendras + semillas de sésamo negro + fresitas y rúcula 💞🔝🌿 #ecomuesli #desayunosaludable #legumbres #lentejas #aguacate #aguacalicious #almendras #almendra #sésamonegro #sésamo #cúrcuma #plantbased #comidareal #hummus
¡Lanzamos una super oferta en los paquetes de 1kg y 5kg de almendra cruda! ¡Aprovecha para llenar tu despensa! www.ecomuesli.com 1kg 👉 12.06e 🔝🔝🔝 (antes 17.20e) 5kg 👉 55.10e 😍🤤🔝 (antes 86e) #ecomuesli #oferta #almendras #frutossecoseco #almendra #oportunidad
¡Buenos días! Empezamos el martes con uno de nuestros desayunos favoritos 👉👌 Boniato asado con hummus de lentejas + semillas de cáñamo 💞🔝 #ecomuesli #desayunosaludable #lentejas #hummus #tahin #semillas #semillasdecáñamo #cáñamo #plantbased #legumbres
¿Quien dice que a los niños no les gusta la verdura? ¡Nuestro peque no puede esperar para probarla 🤣🤣 ! 👉 Cena rápida... brócoli + hinojo con cúrcuma y pimienta + lombarda + guisantes + ensalada con almendras 🌱 Tooodo al vapor y aliñado con AOVE ¡Dulces sueños! #ecomuesli #cenasligeras #cenasveganas #plantbased #comidareal #verduras #almendras #cúrcuma #brócoli #hinojo #lombarda
¡Buenos días, lunes! No se me ocurre mejor forma de empezar semana que un desayuno con aguacate 💞🔝 👉 Pan de teff y sarraceno + aguacate + cúrcuma y pimienta + semillas de cáñamo + piñones + fresitas liofilizadas 😍 #ecomuesli #desayunosaludable #desayunossingluten #aguacate #aguacalicious #aguacates #fresas #fresasliofilizadas #plantbased #comidareal #piñones #semillas #semillasdecáñamo
A veces es necesario parar, quitarse los zapatos, llenarse de arena, jugar como niños y respirar 🌴💞 Así todo se vuelve más fácil #ecomuesli #enlaplaya #arena #slowlife
👉 Macarrones de garbanzo con salsa pesto de coquitos + semillas de cánamo + aguacate + cúrcuma + parmesano vegano + espinacas🔝💞 Hoy nos vamos a pasar el fin de semana a la playa 🌴 ¿Veremos el sol? #ecomuesli #pasta #macarrones #proteinadelabuena #semillas #cáñamo #semillasdecáñamo #parmesanovegano #cúrcuma #coquitos #comidareal #comidavegana
Adoro los boniatos 😍 Hoy he preparado boniato violeta relleno de champiñones... por encima, parmesano vegano 💞 #ecomuesli #boniato #quesovegano #parmesanovegano #almendras #comidavegana #comidareal #plantbased
¡Buenos días! Hoy caaaasi no llego a tiempo de fotografiar el desayuno 🤣 ¡Nos levantamos con hambre! 👉 Pan de sarraceno con tahin y chorizo vegano 🔝 Fácil, rápido y bueno 😍 #ecomuesli #desayunosaludable #chorizovegano #tahin #sésamo #comidavegana #desayunos
¡A comer! Para hoy he preparado 👉 Quinoa con verduras, cúrcuma, ajo y remolacha en polvo 🔝😍 La acompañamos con una ensalada y chorizo vegano 👏 Adoro el color que le da la remolacha al plato 💞 #ecomuesli #quinoa #remolachaenpolvo #remolacha #chorizovegano #anacardos #comidareal #plantbased
¡Hacía mucho tiempo que no preparaba tomates rellenos 😍! 👉👉 Hoy los he rellenado con arroz salvaje + setas maitake + parmesano vegano + leche de coco + cúrcuma 🔝 #ecomuesli #anacardos #frutossecoseco #semillas #hummus #arroz #arrozsalvaje #tomaterelleno #tomate #parmesanovegano #comidavegana #comidareal #plantbased
Hoy he probado de poner copos de avena a la crema de calabacín y puerro... ¡Ha quedado genial! Muy cremosa... repetiré. Por encima, semillas de sésamo negro tostaditas 💚 La hemos acompañado con una ensalada de hojas verdes, semillas de cáñamo, pepino, cebolla, germinados de cilantro y bayas de goji 😍🌱 Una cena lista en dos minutos 🔝 ¡Dulces sueños! #ecomuesli #milcremasdeverduras #cremadepuerro #puré #avena #coposdeavena #sésamo #sésamonegro #comidareal #plantbased #cenasligeras #cáñamo #semillasdecáñamo #cenasveganas #sinlacteos
¡Buenos días! Empezamos semana con éste desayuno 👉 Tortas de patata + hummus con cúrcuma y pimienta + semillas de cáñamo y brotes de cilantro 🔝🔝 #ecomuesli #desayunogarbanzos #hummus #cúrcuma #pimienta #plantbased #comidavegana #comidareal #garbanzos #semillas #cáñamo
La mañana de domingo ha sido productiva 😄 Preparar comida para toda la semana me ahorra un montón de tiempo y esfuerzo 🔝🔝 Hoy he preparado; 👉 #quinoa 👉 Muffins de patata y #remolacha en polvo 👉 Calabaza asada, berenjenas y pimiento 👉 Boniato y boniato violeta 👉 Patatas hervidas 👉 Brócoli 👉 Alcachofas 👉 Guisantes 👉 Hummus con #cúrcuma 👉 #garbanzos 👉 Judías (preparadas en #crockpot 💚) 👉 Puré de calabacín, puerro y #avena 👉 Verduras al curry con jengibre 👉 #arroz salvaje #ecomuesli #planificar #menusemanal #plantbased #batchcooking #cerealesecologicos #legumbres #semillas #especias
¡Buenos días! Empezamos el domingo con un desayuno primaveral 🌱💚 👉 Gofres de patata, teff y remolacha en polvo con salsa de tahin, aguacate, sésamo negro y ensalada 🔝😍 Los gofres de patata están deliciosos y se hacen en un momentito 👏👏👏 #ecomuesli #gofres #remolachaenpolvo #remolacha #gofresveganos #fresas #aguacate #aguacalicious #patata #prebiótico #teff #ensalada #plantbased #comidareal #desayunossaludables #vegano #healthyfood #foodporn
Las cenas de sábado siempre son especiales 🔝 Nos sentamos con calma y disfrutamos compartiendo la comida y hablando 💚 Ir sin prisa es genial 💚 👉 Noodles de konjac con verduras, curry, jengibre, nuez moscada, soja texturizada y sésamo negro 😍 #ecomuesli #sábado #sinprisa #konjac #noodles #cenasveganas #plantbased #cenasligeras #soja #sojatexturizada #sésamo #sesamonegro #curry #jengibre #cúrcuma #slowlife
¡Buenos días! Que gusto da empezar el sábado con un poquito de sol 🌱🔝 Y para desayunar 👉 Ensalada de espinacas + calabaza salteada con aceite de coco + nueces + semillas de cáñamo + chucrut + tomate + pepino + kumquat 💚 #ecomuesli #plantbased #ensaladatibia #ensaladas #nueces #cáñamo #semillas #frutossecoseco
El esfuerzo ha valido la pena 😍🌿🌱🌿🌱🌱🌿🌱🌱🌿 Ya tenemos los alrededores de casa limpios y arreglados. Es precioso ver todo tan vivo y verde 💚 #ecomuesli #slowlife #vidaenelcampo #primavera #lluvia
Hacemos un parón de la hierba para comer 🌱🌱🌱🌱 nos estamos pegando un trabajazo hoy... pero espero que valdrá la pena 👏👏 Y la comida para este viernes es, nada más y nada menos que una ensalada tibia con un poco de todo 👉👉 Base de espinacas y rúcula + pepino + apio + lentejas beluga con verduras + remolacha en daditos salteada con aceite de coco + maíz + semillas de cáñamo + pesto de coquitos + anacardos + avellanas tostadas + bayas de goji + nueces. 😍🔝🔝🔝🔝🔝 ¡A por la tarde! #ecomuesli #ensaladas #ensalada #ensaladatibia #unpocodetodo #frutossecoseco #anacardos #avellanas #cáñamo #semillas #lentejas #beluga #lentejasbeluga #comidavegana #plantbased #comidareal #coquitos #remolacha #bayasdegoji
¡Buenos días! Con tanta lluvia tenemos los alrededores de nuestra casa que parecen una selva... así que vamos a dedicar la mañana a arreglarlo un poco 😂 👉👉 Desayuno para cargar de energía 💪 Pan de sarraceno con tahin, salchicha de tofu y rúcula. 💚 #ecomuesli #viernes #tahin #bocata #desayunosveganos #desayunosaludable #singluten
La tarde lluviosa me ha inspirado para preparar estos falafels... 💚💚💚 Los hemos cenado junto con babaganoush (paté de berenjena y tahin), muhammara (paté de pimiento asado y nueces), pan de maíz y ensalada 😍 #ecomuesli #cenasveganas #falafel #garbanzos #muhammara #babaganoush #ensalada #plantbaseddiet #plantbased #cenas #nueces #tahin
Los días lluviosos me hacen venir ganas de comer verduras de raíz... me hacen sentir bien 💚 Así que hoy he preparado 👉 Zanahoria + Chirivía + remolacha + cebolla cocidas en la olla lenta con aceite de coco, jengibre y canela. Las he salteado con garbanzos, quinoa y anacardos 😍 Para acompañar, ensalada 🌱🌱🌱 #ecomuesli #verduras #plantbased #vegano #singluten #crockpot #ollalenta #jengibre #aceitedecoco #anacardos #quinoa #garbanzos #ensalada #platoúnico #platocombinado #budabowl
Adoro las ensaladas con un poco de todo 😍💚 La de hoy llevaba 👉👉 Espinacas + lechuga + rúcula + calabaza asada + semillas de cáñamo + salsa de tahin + garbanzos + chucrut + pepino + tomate... 👏🌱 #ecomuesli #ensaladatibia #ensaladacontodo #garbanzos #calabaza #cáñamo #semillas #tahin #plantbaseddiet #comidareal #chucrut #nueces
Hoy hemos comido un buda bowl (o plato combinado) con 👉 Quinoa salteada con cúrcuma y pimienta + aguacate y tomate + lima + pimientos agridulces + espinacas frescas + paté de boniato + habitas salteadas con guisantes y champiñones + crema de cacahuete + cilantro + anacardos 😍 #quinoa #ecomuesli #cereal #cerealesecologicos #singluten #anacardos #boniato #tahin #cremadecacahuete #cacahuete #lima #aguacate #aguacalicious #legumbres #budabowl #platocombinado #platounico #plantbased #plantbaseddiet #comidareal
¡Buenos días! Hoy desayunamos 👉 Tortas de patata + hummus + rúcula + garbanzos + semillas de amapola + nueces ❤🌱 ¡Feliz martes! #ecomuesli #desayunosaludable #desayunogarbanzos #desayunosveganos #semillas #semillasdeamapola #amapola #nueces #frutossecoseco #frutossecos #legumbres
Gracias al #batchcooking que hice el domingo, preparar la cena de hoy me ha llevado dos minutos 😄 👉 Crema de puerros con semillas de cáñamo + hummus + salchicha de tofu ❤ #ecomuesli #semillas #semillasdecáñamo #cáñamo #cremasdeverdura #puerro #cenasveganas #cenasrapidas #singluten a
¡Hola! ¿Qué tal el lunes? Nosotros lo afrontamos comiendo así de bien 😄😄👉👉 Ñoquis caseros de patata y harina de teff con pisto, parmesano vegano y albahaca fresca ❤ #ecomuesli #ñoquis #parmesanovegano #albahaca #teff #comidasaludable #comidavegana #plantbased
Después de unas semanas sin poder utilizar la cocina, esta semana he disfrutado como una niña preparando mi #batchcooking semanal en la cocina nueva ❤❤ Tengo preparado 👉👉 🌱 Alcachofas asadas 🌱 Guisantes y habitas 🌱 Pimientos, berenjena y chirivía asadas 🌱 Pisto 🌱 #quinoa 🌱 Remolachas asadas 🌱 Calabaza y boniato asados 🌱 #lentejas #beluga preparadas en crockpot 🌱 Puré de puerros 🌱 Patatas hervidas 🌱 Hummus 🌱 #garbanzos 🌱 Champiñones 🌱 Coliflor al curry 👉👉 en la crockpot #ecomuesli #planificar #menusemanal #plantbased #vegano #singluten #comidareal
Hoy me siento afortunada. Cada día lo soy... por ser la madre de mi pequeño y tener al lado a los que quiero. ¡Felicidades a todas las mamás! ❤🙋‍♀️ #ecomuesli #diadelamadre #mibebé #amor
¡Buenos días! Empezamos este domingo lluvioso con un desayuno rápido y delicioso 😍 Gracias al mini batchcooking del otro día, hoy solo he tenido que calentar un poquito los gallettes y el relleno. 👉👉 Gallettes de sarraceno en grano con calabaza asada y salsa de tahin ❤ Por encima, semillas de cáñamo, semillas de sésamo negro, nueces y un poquitín de chorizo vegano 👏 #ecomuesli #gallettes #crepesveganas #crepes #desayunosaludable #nueces #semillasdesésamo #sésamonegro #cáñamo #chorizovegano
Hoy hemos comido esta ensalada completa 👉👉 Hojas verdes + verduras crudas + germinados + hummus + babaganoush + pesto de coquitos + chorizo vegano + nueces + orejones + semillas de cáñamo + semillas de sésamo + espárragos + champiñones + 🥑... 💚😍 #ecomuesli #ensaladatibia #ensalada #semillas #semillasdecáñamo #sésamo #pestovegano #hummus #babaganoush #chorizovegano #germinados #orejones #nueces #frutossecos #comidasveganas #plantbaseddiet
¡Buenos días! Aprovechando el mini batchcooking de ayer, hoy hemos desayunado realmente bien ❤❤❤❤❤ 👉 Gallettes de sarraceno en grano y algarroba rellenas de crema de cacahuete, plátano y sirope de arce. Por encima, gotitas de chocolate negro fundidas, arándano negro, fresa liofilizada, coco y kumquat 😍 No se puede pedir más. #ecomuesli #foodporn #desayunosaludable #capricho #chocolate #crepes #gallettes #sarraceno #fresa #fresaliofilizada #coco #kumquat #singluten #sinlácteos #sinleche #vegano #viernes
Hoy he preparado un mini #batchcooking de desayunos para mañana y el fin de semana 😍👏 👉❤ Gallettes de trigo sarraceno en grano, algarroba, vainilla y puré de dátil casero 👉❤ Gallettes de trigo sarraceno en grano, ajo, cúrcuma, pimienta negra y semillas de chía 👉❤ Puré de dátil (para endulzar cualquier plato 💚) 👉❤ Salsa de cacahuete y lima #ecomuesli #gallettes #crepes #sarraceno #chia #cúrcuma #planificar #desayunos #desayunosaludable #algarroba #cremadecacahuete #dátil
👉👉 Curry de verduras y quinoa con tempeh ❤❤ 🌱 #ecomuesli #tempeh #garbanzos #quinoa #curry #cacahuete #comidavegana #comidareal #plantbaseddiet
¡Buenos días! 🌱🌿🌱 Hoy desayunamos así de bien 😍 👉 Ensalada con calabaza asada + cúrcuma + salsa de tahin + pepino + semillas de cáñamo + chufas + pasas + tomate + germinados + chucrut + flores... ¡Creo que no me olvido nada! Estaba muuy buena ❤ #ecomuesli #ensalada #plantbaseddiet #eatgreen #calabaza #pepino #semillasdecáñamo #cáñamo #tahin #pasas #chucrut #chufas #cúrcuma #desayunosaludable #floresenelplato
¡A comer! Plato combinado con 👉 Gazpacho + ensalada de kale (kale + tomate seco + salsa de tahin + pasas + maíz + sésamo + aceite de semillas) + paella de quinoa con verduras y habitas ❤❤❤❤❤ #ecomuesli #quinoa #kale #ensalada #gazpacho #tomateseco #plantbaseddiet #comidavegana #comidareal #verduras #semillasdesesamo #sesamo #tahin
Buenos días! Empezamos el lunes-miércoles con este desayuno 😍 👉 Boniato asado con pesto vegano de coquitos + tomate y aguacate con cúrcuma. Por encima Parmesano vegano de anacardos 💚💚 #ecomuesli #desayunosaludable #comidareal #plantbaseddiet #boniato #pestovegano #coquitos #piñones #anacardos #quesovegano #parmesanovegano #aguacate #curcuma #aguacalicious #🥑
¿Qué tal el día? Nosotros estamos aprovechando que llueve para ordenar la nueva cocina 👏 Éste ha sido nuestra comida de hoy 👉 Ensalada completa (espinacas + chucrut + calabaza asada + ajo negro + salsa de tahin + tomate + maíz + pepino + pasas + almendras + germindos de alfalfa ❤ La calabaza la he pasado por la sartén, así que ha quedado una ensalada tibia 😍 #ecomuesli #ensaladatibia #ensalada #calabaza #tahin #almendras #pasas #frutossecos #ajonegro
Son tan preciosos... 💚😍 un snack ideal 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ Mini pepinos de @fruitesarrel #ecomuesli #verduras #snack #snacksaludable #miniverduras
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