#ejercitate

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Longevidad con salud!! Es posible. Se requiere alimentación correcta, ejercicio y actitud positiva!!#alimentacioncorrecta #nutricioncelular #ejercitate #saludybienertar #linacoachbienestar #comidasaludables #proteínas #vidasanaysaludable #estilodevidasaludable
✨Quita las manchas de tu ropa y para la incomodidad recuerda respira profundo por la nariz✨parece una postura difícil, su complejidad es mantener la respiración y la calma al exhalar por la nariz, lo mismo cuando te manchas tú ropa, pareciera que se olvidara pero sí~ yaa tienes la solución. ~ 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️~ 🍃Línea HOME🍃AEROSOL QUITA MANCHAS en spray, para éstas fechas éste aerosol te sacará de cualquier apuro• mas info por DM o por vitadolceconcienciaybienestar@gmail.com • aerosol~ prelavado~ remueve aceite~ suciedad~ grasa~ tinta de cualquier tipo~ rocíe~ déjalo 1 min~ y lavas como de costumbre #quitamanchas #solucion #perfecta #buscanos #pregunta #productos #certificados #internacionales #garantia #ejercitate #ejercitateadiario #practice #sa8 #yoga #maestra #clase #yoguis #halanasana #variacion #hannukah #januca #ultimodia #enciendetuluz 🔥#vela #medita #kabbalah #diciembre #piensabonito #construye #conecta 🙏
Lo importante de entrenar. 💪 . . #ejercitate #entrena #nohayexcusa #salud
En época de frío☃️ es benéfico para tu salud practicar deporte 🏃‍♂️al aire libre,⛷🚵‍♂️ siempre que lo realices cuando estás sano 🤗 y con la protección adecuada cubriendo cabeza, boca y cuello🕵️‍♀️, ya que son las áreas por donde se pierde la mayor cantidad de calor♨️ así como los pies👣 y las manos 👐 ante el riesgo de congelación.❄ . Ante la disminución de temperatura corporal🌡, el organismo aumenta su actividad metabólica🔝, lo que quema un mayor número de calorías💥, haciendo más fácil bajar o mantener el peso. 💪🏻😉 . El deporte al aire libre disminuye⬇️ el riesgo de sufrir depresión 😭 ya que genera una importante cantidad de endorfinas🔆, lo que incrementa la sensación de bienestar 😁. . Procura NO suspender la actividad física🔛 y modera tu consumo de alimentos✋🍔🍟, ingiere agua natural 💦y continúa con un estilo de vida activo 🤹‍♀️ y saludable 🥗. . ¡Que NO te detenga 🚷el frío...! . ¡El #ejercicio es un regalo 💝 para tu salud! #vidasana #cuidate #ejercitate #adiosdepre
No te comformes con lo que necesitas, lucha por lo que mereces! 🏃‍♀️👯‍♀️ ____________ Como van tus metas? #cumpliendometas #ejercitate #goals
Ejercicio, mente y alimentación forman parte de un sistema.. Salud..#cuidate #amate #ejercitate #perdona #ama #reza #likeforlike #likeforlike #coaching #beatifull
Llega Navidad 🎄 conmemoración del nacimiento de Jesús, momento de paz, familia, amor, reconciliación, amistad, época no solo para recibir si no también para dar, todo esto y más es navidad☺️ pero no olvides que también hay que ENTRENAR 😉😉😉 y hazlo 🔛 @sparta_gymsd @darwin_chicano #motivacion #fitness #santodomingo #santodomingoecuador #latierrita #ecuador #nopainnogain #tat #spartagym #gym #gimnasio #fierros #nutrition #competencia #ideas #emprendedores #sudamerica #tattoo #dedication #gym #fitnessfood #ejercicios #ejercitate #santodomingodelostsachilas #ejercicios #ejercitateadiario #comidasana
Dejemos las excusas de lado, dediquemos por lo menos 30 minutos de tu día a realizar cualquier actividad física. No únicamente será bueno para tu salud fisica, también hará mucho bien a tu salud mental. #suplymedcolombia #ejercitate #saludyvida #vidasana
Es Una terapia 🛀para depurar👈 y desintoxicar 👨‍🔬👩‍🔬permanentemente ♻️el organismo 🏃‍♂️🏃‍♀️de manera NO 🚫Invasiva👨‍⚕️👩‍⚕️ e indolora👌. Se aplica✍ directamente🔜 en los pies👣 y permite ✅limpiar🧖‍♀️ las toxinas💨 del organismo🧖‍♂️ mediante la inmersión💆‍♂️💆‍♀️ de ellos en agua 💦 . . . . . . . #DESLIZA 🔜PARA👀MÁS➕ . . #TELÉFONO 📲6444-7808↔️388-8393 . . . . #tusaludesprimero #tusalud #tusaludtueleccion #cuidatusalud #activatusalud #mejoratusalud #tualimentacionesimportantetomatetutiempo #comesano #comesaludable #tuscomidaalahora #alimentatesano #vegetales #frutas #proteinas #tusaludesprimordial #estasatiempo #eltiempoesahora #tuelegescuandoempezar #alimentatealahora #ejercitate #hidratate #deporte #relajate #cuidandotusalud #activatusalud #mejoratusalud #alimentatusalud #portusalud #comesaludable #comesano #CELEBRALAVIDASANACONRAPHAHEALTH
Pastel de chocolate 🍫 🎄 . . 🍫Esta receta esta perfecta para llevar un postre FIT a las cenas navideñas. Mezcla: 3/4 taza de harina de almendra, 1/2 taza de harina de avena, 3 huevos, endulza con stevia o monk fruit, 3 cucharadas medidoras de leche de coco, 1 cucharadita de polvo para hornear, 4 cucharadas medidoras de cacao en polvo, 150g de chocolate sin azúcar o 70% cacao derretido con 3 cucharadas medidoras de aceite de coco. Mezcla todo y llévalo a un refractario. Todo los ingredientes los compré en @estadonaturalmx . . 🍫Arriba le puse chispas de chocolate pero si no tienes puedes ponerle chocolate sin azúcar picado. Llévalo al horno por 30 min 170 grados centígrados. . . 🍫Es importante que endulces suficiente por qué el cacao es amargo entonces asegúrate de probar la mezcla. . . . . . #HealthyXmasConEstadoNatural #nutriologa #comesano #comerico #instamex #followme #weightloss #eathealthy #whsoyhealthy #tumomento #buenoshabitos #ejercitate #muevete #cosmosinexcusas #motivate #workout #justdoit #calorias #frutas #mexico #gym #fitness #whsoyfuerte #nutri #nutritionist #saludable #nutricion #nutricionista #eathealthy
Únete a esta increíble ruta , caminando, en bici o corriéndola 🙌🏼🎉🎉 #ejercitate #vivesano #alegratuvida #alegratudia 🙃🙃#Repost @ejercitateec with @get_repost ・・・ ¡🙌🎅 #RutaTurísticaNavideña ¡Empieza a entrenar! 😀 . . . RUTA Turística NAVIDEÑA: 3ra edición 🎅🔴🎅🔴 Invitamos a toda la comunidad a realizar un recorrido especial. 😄 . . . 🔷Ven con tu camiseta deportiva Roja o blanca y trae tu gorrito navideño🎅 (No es obligatorio) 📆22/Diciembre 👟06h00 ⛲Parque Lineal de Kennedy Norte (Por Canal Uno), 2da puerta principal. Sector de la nueva zona para las mascotas 🐶 🐢🐱🐷 . . . Ruta Turística NAVIDEÑA🎅 🔷Primer tramo: Saliendo del Parque, San Marino, tomamos la Av. Plaza Dañin, avanzamos hasta la Atarazana , luego directo hasta Puerto Santa Ana 🏢...Peñas🏤...y seguimos avanzando hasta divisar LA PERLA MOSCOVITA 🎡 en ese momento aprovecha a tomarte unas memorables fotos junto a tus amigos runners. Llegando hasta la altura de LA ROTONDA⛲ encontrarás la ALDEA NAVIDEÑA y el MEGA ÁRBOL NAVIDEÑO 🎅🌲🔴 y tendrás unos 7k recorridos 💪 aprovecha a tomarte unas fotos junto al árbol y en las letras gigantes de GUAYAQUIL Navideño🎅🌲🔴 . . . Segundo tramo: 🔷Luego, nos vamos por la Av. 9 de Octubre, pasamos por la 1ero de Mayo, y llegamos hasta el Malecón del Salado⛲, nos metemos por el Parque Lineal hacia #GUAYARTE (Aprovechas a tomarte foto📷🎅💙) y salimos por el puente Zigzag, cogemos hacia el parque de la Kennedy, salimos para el Policentro (Encontrarás el 2do árbol NAVIDEÑO gigante🔴🌲🎅), San Marino, pasamos por Wendys 🍔, y luego con todo hasta el parque👫👭👪👫 Ahí te marcará unos 13k aproximadamente. Si avanzas hasta el UPC 👮y retornas se harán 14.5 a 15k. 🔴¡Nos vemos el sábado 22/Diciembre! 🌐 . . . Invita: @mambojuiceec @artedeportivoec @trece_comunicacion . IMPORTANTE: Llevar su propia hidratación ☺ #Runners #running #navidad #christmas #navidad #polonorte #comunidad
Proteína y Energía pura!!😃💪🏻😍.. licuado plátano , avena, espinacas, manzana y por supuesto ESPIRULINA!!💚💙🌿💕.. Así comenzamos la semana !🤗❤️.. #buenosdias #lunes #espirulina #proteina #energia #saludable #nutrition #nutritivo #suoeralimento #alimentosaludable #ejercitate #gym #ejercicio
Las actividades lúdicas son un complemento perfecto del ejercicio físico. En AVÍVAte, apostamos por la sensibilización para la toma de estilos de vida saludables teniendo presente tres ámbitos de actuación: alimentación, ejercicio físico y ocio. 🍎🧘🏻‍♂📽 ¿Crees que con un libro es posible emprender un viaje? ¿Consideras que una película puede evadirte de la realidad? 📗🎬🎭 Queremos que formes parte de nuestras actividades culturales y ¡esperamos tus propuestas! Descubre nuestro programa #culturizate 😉 Siempre a tu disposición, envíanos un Mensaje Directo 📲
Ejercitando este cuerpo vago jajaja si yo puedo, tu puedes que esperas, sal de tu zona de confort #getfit #ejercitate #gymmotivation #youarestrongerthanyouthink levantate a vencer ese funcking cancer!! 💪💪💪 #sonrielealavida antes de que la vida se ria de ti
Feliz comienzo de semana mundo. Sonríe , muévete, ejercítate. Haz lo que te haga feliz 😉💪 . . . #nutricion #motivación #fitnessmotivation #fitness #fitfam #fitnessaddict #instafit #training #workout #gym #ejercitate #lunes #vidasana #cuerposano #chile #santiagodechile #ñuñoa
Élite Gourmet de 5lbs. Contactanos al +584149478649 ó Visitanos CC Capriles Local B11. La victoria Estado Aragua Te ofrecemos gran variedad de Suplementos: Ganadores de peso. Proteinas. Creatinas. Glutaminas. Precursores de la Testosterona. Bcaa. Aminoacidos. Quemadores de grasa .Contamos con una extensa lista de Anabolicos de las mejores marcar: Landerlan, Americanpharma, Pharmacon, Cooper Pharma con productos como:Testosterona. Deca. Dianabol. Masterone. Trembolona. Primobolan. Winstrol. Boldenona. También te prestamos asesorías online que incluye : Pérdida de Peso. Ganancia de Masa muscular. Definición. Plan de alimentación. Entrenamiento y mas😉💪🏻💪🏻. #Proteínas . #Bcaa . #Aminoácidos . #ventas #venezuela #gym #motivacion #motivaciongym #suplementos #entrena #gymtime #suplementos #training #train #siguenos #follome #fit #fvfc #atleta #protein #entrenafuerte #anabolicos #ejercitate #fitness #fisicoculturismo #atlete #cuerpofit 🏻💪🏻
☝LUNES DE MOTIVACIÓN ☝. - 💪Ejercítate, ven todos los días a los entrenamientos en Activa's Women's Club y quema calorías con un entrenador en cada rutina. 🍉Aliméntate sano de manera de mantenerte siempre con energía y todos los nutrientes que tu cuerpo necesita, no se trata de estar flaca sin importar cómo, sino de llegar a obtener tu peso adecuado. En Activa's te hacemos una evaluación desde tu primer día de inicio en el gym y nos mantenemos dándote un seguimiento hasta que llegues a la meta alcanzada y luego a seguir manteniéndote👌. - No prestes atención a los comentarios negativos👎, no se trata de tener cuerpos "perfectos" se trata de estar sana y sentirte plena🙌. - De lunes a sábado encuentras en Activa's Women's Club diferentes tipos de clases, acá nunca te aburres mientras haces tus ejercicios y recuerda: 👉Todos los entrenadores son certificados y con experiencia👈. - #mondaymotivation #lunesdemotivacion #welovemonday #ilovemonday #ejercitate #alimentate #entrena #comesano #healthyfood #healthy #healthylifestyle #training #womenfit #womenfitness #fuerteysinfreno #activate #loslunesseentrena #panama #panamacity #brisas #brisasdelgolf
Buenos día!! Amanecemos activos y con full energía! Feliz y bendecido inició de semana, les dejo por acá una nota fitness. #ejercitate #estilodevida #calidaddevida #cuerposano #hacerejercicio #lunesdepiederecho
Buenos días feliz y bendecido lunes lleno de éxitos y los esperamos a todos en @simetricgym para comenzar otra semana de entrenamiento duro y con todos los hierros 👍😉💯🏋️‍♀️🏋️‍♂️✌️🔥🔥🔥🔥
Feliz inicio de semana con todos los hierros🔥🙌!! Nada mejor que con una rutina de ejercicio casera y es que la actividad física no es solo una de las llaves mas2 importantes para tener un cuerpo sano,sino que tambien es la base de la actividad intelectual,dinamica y creativa!📣💪. Y entre sus otros beneficios muy importantes para la salud estan: . . ✅Reduce el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad. . . ✅Reduce algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis. . . ✅Constribuye al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión. . . ✅Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad y aumenta la energia y el metabolismo basal. Y estos son solo algunos de todas las ventajas y beneficios que tiene la actividad fisica en tu vida. Lo importante y fundamental elige lo que mas te guste hacer y que si padeces de algun tipo de patología o lesiones subyacentes. Acudas a los especialista como kinesiologos y entrenadores en el area y de esta manera logres ajustar tu rutina segun tu condicion💪. Para todos hay ejercicios o actividad fisica ideal solo es de definir cual y de de disiplina y mucha constancia. #workout #ejercitate #diviertete #lovenutrition #active #motivacion #vidasana #salud #youcandoit #asesorias #argentina #venezuela #ecuador #colombia #uruguay #brazil #mexico #usa #latin #europe #worldwidenutrition 🌏
Aunque hagas millones de abdominales al día si no tienes una buena alimentación no salen entrenamiento Power 3.0. . . . . . . . . . . . . . . . . . #Wellness #deporlover #Motivation #MenPhysique #Isovulometrico #Ejercitate #abdominales #Equilibrio #Evolution #Enforma #Resultados #IFBB mumNutrition #Alimentacion #Dieta #FVFC #Fitness #GYM #Jeseb #Constancia #CXT #Venezuela #Deutschland #BodyFitness #Nutricion #bikinifitness #BodyBuilding #10Diciembre #10Diciembre2018
・・・ Sabemos que empezar una dieta estricta y cumplirla al 💯% es muy difícil, sin embargo después que la cumples el mantenimiento es mucho más complicado!. . 🗣Pero con este método podrás hacer tus cheat meals esporádicos 🍦🍕 y cumplirla al 80% lo cual nos garantiza éxito en nuestros resultados, sólo has de encontrar el equilibrio ⚖️. . 📊Es un ejemplo estupendo para hacernos una idea de cómo estructurar nuestra alimentación con la misión de facilitar su permanencia en el tiempo. Sin extremos. La tan famosa RESTRICCIÓN, funciona. . 👉🏻Debemos tener en cuenta que esto es únicamente una manera de controlar y equilibrar tu alimentación, no es de carácter obligatorio que todos los días debas consumir un “alimento ultracalorico”. . 🎄Está recomendación va adaptada al inicio de las festividades en donde las cenas y las reuniones tienen más peso en nuestra alimentación diaria. . #dietasana #estilodevida #comidasaludable #cheatmeal #nutricion #nutrialezu #quito #ecuador #alimentacionsaludable #guayaquil #manta #ejercitate #habitosaludables #healthylifestyle #nutrition #dietafitness #nutricionconsciente #plannutricional #coachingnutricional #alimentacioncomplementaria #nutricionconsciente #nutritionfacts #nutritiontherapy #terapianutricional #educacionnutricional #fitnessmotivation #estilodevidasaludable
Wolf 🐺 Sport Center!
Hoy hicimos cierre oficial de #fit66 en su 2da edición! Felicidades a Carmen y Mary fueron los mejores resultados en reto Strong, y en reto Fit tenemos a Cristi, Juanita y Cecy!! Well done!!! #zonafit #soyzonafit #fitness #fitnessmotivation #instafit #fitgoals #fitpeople #trx #trxtraining #trxmexico #wearetrx #functionaltraining #motivation #bestronger #behealthy #ejercitate #motivacion #entrenamientofuncional #fitlife #healthylife #habits #befit #vfit
Reto del vestido rojo. Tenes la oportunidad de formar parte de mi próximo reto "Siéntete y mirate bella con tu vestido rojo". Puedes unirte al reto si cumples con los siguientes requisitos: 💎Eres Mujer Latina 💎Que te gusta hacer ejercicios y quieres mejorar tu nutrición. 💎 Con metas claras para los próximos 3 meses. 💎Positiva, que tomas acción, compartes ideas y que estas dispuestas a compartir tu jornada en grupos privados para que te sientas comprometida y motivarnos unas a otras. En el grupo reto podrás perder entre 5 a 15 libras en tus primeros 30 días. Todo va a depender de 3 factores que tú puedes controlar: 1) Hacer los 20 minutos de ejercicios del programa, 6 veces a la semana. 2) Llevar la nutrición que te corresponde según tu peso actual. 3) No hacer pausas en los días feriados si estás en un proceso de cambio. Siempre habrán feriados mes a mes. Si te identificas con lo que te estoy compartiendo, envíame hoy un mensaje con tus metas para anotarte en mi reto del 25 de diciembre. Este reto solo esta disponible en USA, Puerto Rico, Canada y Reino Unido. Comenta aquí 👇 si quieres alcanzar tu meta! #latina #coachvalerie_r #NSFEnBalance #momofboys #sindromepoliquistico #balanceentreaccionyfe #poderlatino #ejercitate #mama #contodo #reto #fotodeldia #dominicana #boricua #enespañol #liderazgo #mujerdehoy #mamadegemelos #mamadetres #movimiento #metas #bajardepeso #muevete #vidasaludable #familiamilitar #mamadeniños #Navywife #retoconvalerie
La mejor manera de empezar la semana es activando te ... poniendo en movimiento ese cuerpo para que las endorfinas se activen y todo se vea en positivo... usa el verdadero control que si tenemos, ser la mejor version de ti misma/o mas saludable y como dice @michellepeiret llegar jovenes lo mas tarde posible!!!! #lamejorversiondetimismo #activate #vidaenpositivo #eatwell #eatsmart #comesano #fitnesslife #ejercitate #vivepositivo
Implementa en tu rutina actividades que te mantengan activa y saludable. . . #HanniaMurraSpa #TipsHannia #Salud #Bicicleta #Rutina #Ejercitate
Nunca es tarde para hacer lo que siempre quisimos ser! 💪 #strongbyzumba #ejercitate #zumbaecuador #zumbaguayaquil #zumba
Recuerda siempre la importancia de respirar durante todo tu entrenamiento! 🌥 Always remember the importance of breathing throughout your whole workouts! #lolalolita #getfit #gethealthy #activelife #vidaactiva #puertorico #motívate #actívate #muévete #ponteenforma #ejercitate #workoutoftheday #sundayfunday #sundayvibes #sundayfitness #outdoortraining #naturegym #islandgirl #islandlife #beyourbetterself #stayfocused #herbacoach #herbalife
Recuerdo aquel momento en el 2014 en donde decidí hacer aquel cambio que yo merecía. Recuerdo hubo muchos “cuidado” de gente que no creyó en mi, hubo mucha crítica y la gente tratando de desanimar, sin embargo yo creí en mi y trabajé para lo que quería y lo logré. Luego de un tiempo en el que los resultados se hacían visibles, empezaron los halagos, empezaron las felicitaciones  y de ahí empezó ese sentimiento de orgullo porque creí en mi. Con esto no solo quiero contar una historia, sino quiero decirte que tú puedes lograrlo , tú puedes  hacer cualquier cosa que tengas en la cabeza, solo tienes que intentar. Cree en ti. No escuches voces de gente que no creen en ellos tratando de detenerte para que no logres lo que ellos no tienen valor de hacer. No será fácil, vendrán momentos de dolor, de desespero, de frustración, sin embargo justo después de ese sentimiento está la línea de la meta. Justo después de eso estará la cima, sin embargo después de alcanzar esa meta deberás fijarte una nueva, así le darás sentido a la vida. Una vez ya alcanzada esta meta, sabras que puedes hacer cualquier cosa. Cree en ti amig@ que me lees. La vida es de los que se atreven. #creeenti #hazloya #esteestumomento #tupuedes metas #hazloporti #ejercitate #pensamientopositivo #selamejorversiondeti #selflove #selfesteem #timetodoit #beyoursel #nashville #puertorico 🇵🇷
El movimiento es vida. Un cuerpo sin ejercicio es un cuerpo destinado a morir rápidamente. Tu mente y tus órganos necesitan que tu cuerpo se mueva, necesitamos oxigenar nuestras células desde lo más profundo. Más sanos, más felices #muevete #estira #ejercitate #mentesanacuerposano
En honor a Bowie. www.intercycles.cl Caloi Chile @intercycles #evade #soyevasor #hazteevasor #caloi #bicicleta #pedaleo #ejercitate
Yummy, fresh and healthy food to start the week😋 Thanks #bountifulbaskets ❣️✌🏻
Having these because I deserve them and I love who I am and I love to take care of my body. Who’s up for some kiwi?🙋🏼‍♀️ Thanks @shinewithplants for teaching us how to cut them in a cool way.
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