#elascorrem

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De volta aos treinos no @rcpersonal_studio !!! Se eu tô feliz?!?! Muitooo... treinar em casa ajuda, é bom, mas está longe de ser o ideal! 😊💪🏼 . . Rafa focou em força (tudo na story do #Instagram ) já que em casa não consegui fazer tanto! Enfim... indo para o fim de semana dolorida e contente! 😜🏋🏻‍♀️ . . Beijos e boa noite minhas lindezas!!! 😘😘😘 #CorrerTreinarEAmar 💟💟💟
As pessoas entram em nossa vida por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem. Quem tem bons amigos nunca se sente desamparado, pois, sabe que quando mais precisar de uma palavra sábia e um coração acolhedor terá uma Equipe com quem pode contar! Essa é a nossa Equipe!! Aqui é família !! Aqui é emoção!! Aqui é alegria, energia do bem!! Aqui os amigos torcem pela conquista dos outros amigos !! Aqui é um por todos e todos por um!! Força unida ! Nossa assessoria Tem uma imensa GRATIDÃO por poder contar com cada um de vocês !! Gratidão pela parceria, cumplicidade, mesma vibe!! Gratidão !! Vocês são SENSACIONAIS!!
E ai? Qual foi o seu AMIGO (a)👥 que te inspirou e te motivou à CORRER? 👊 . . . Será que ele sabe disso⁉🤔 . . . Conte para nós e para ELE (a) , marcando o nome dele (a) aqui nos comentários!! 😉👍 . . . FELIZ dia dos AMIGOS para todos os ROUTEMANIACS!! 😊💑🤘 . . . ROUTE42K - Sua conquista com a sua cara. . . . #route42k #routemaniacs #euescolhicorrer #maniadecorrida #diadoamigo #loucosporcorrida #corresampa #brasilrunners #instarunners #corremulherada #elascorrem #casaisquecorrem #8ktododia #corridaderua #correr #papodemaratonistas #maratonadorio #spcitymarathon #riocity #asicsgoldenrun #adidasrunners #nikerunners #correrecompartilhar #amocorrer #foconacorrida #42kdefloripa #meiadorio #meiadefloripa #boracorrerrj #correreviver
Corro por paixão há 4 anos. Já o Joca começou a correr com 1 aninho. Será que a bundinha dele tá caída por causa disso ? 🤔😂😂💙 Correr envelhece... 👵🏼 Ficar parado tbm, baby! Na verdade só de ler isso aqui vc já envelheceu! Então vamos envelhecer fazendo o que gostamos, pq vale mais a pena né 😉
A corrida tem dessas coisas, além dos benefícios para o corpo, nos trazem amigos para a vida inteira. Sabe aquele amigo que você não se imagina sem? É ela. Amo você, amiga. Feliz dia. @jackimarcolan ❣️ #endorfinaemdobro #wsrace #wsconsultoriaesportiva #wedsonpersonal #corredoras #corremulheradalinda #diadoamigo #amigasquetreinamjuntas #fitgirls #elasquecorrem #elascorrem #soulcorredor #partiukm #jackiecarol
Ahhhhh como é bom ter AMIGOS!!! Meninas... obrigada por compartilhar com nós essa amizade.😍 •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Repost @gmarajsilva with @get_repost ・・・ Comemorando o dia do amigo com a amiga de corridaterapia @leilabarreto79 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ @correquecura @grupocorridashalom •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #correquecura #pulsesuarotina #semquererprovarnadapraninguem #movimentocorrequecura #elascorrem #princesasdetênis #corremulherada #amigasquecorrem #corregente #elescorrem #porBelAndradeMaríliaVanina #gratidãoJesus
Progresso é melhor que perfeição...
E foi com esse espetáculo de Deus que comecei meu dia! 🏃🏻‍♀️🙌🏻 Obrigada Senhor pelo privilégio! Mais um dia na conta 106/300 #desafio300brasil #eucorrietofeliz #gratidão #amocorrer #corropradescansar #correquecura #elascorrem #vencendokmporkm #somandokms #meuvicio #maequecorre #mamaequecorre
CONSTÂNCIA! Hoje parando pra refletir sobre essa minha longa jornada com o atletismo (23 anos com ele) comecei a me perguntar o pq não sou constante...🤷🏽‍♀️ Sou do tipo de pessoa que só treino quando me inscrevo em uma corrida🤦🏽‍♀️ (1 mês de treino acho que já é o suficiente😒) ou me inscrevo "só" pra não perder o ritmo... Confesso que canso fácil (SIM!) e depois que comecei a correr só por "hobbie" 🙄nunca cumpri uma planilha completa... mas refleti hoje que em tudo que fizermos devemos ser constantes... A constância te tira do modismo, do ativismo... te leva a ter prazer nas coisas... esse é o relacionamento que sempre procuro ter com Jesus e levo isso pra corrida... poder permanecer mesmo podendo ir.. achar prazer em fazer algo, ver o quanto isso é importante e poder SIM ser alguém capaz de traçar e cumprir metas. Está cansado? Eu tbm. Deu preguiça? Em mim tbm.. mas encontre prazer em tudo o que fizer e não encontrará mais brechas que te façam desistir! 👊🏾 #SóVai #Forca #Metas #Foco #Jesusàfrente #Run #Running #Foconostreinos #AmoCorrer #WRun #Elascorrem #Garmin #Athenas #nikerunning #minhamelhorversao
#OsCorredoresDeRua @lianamichelon ・・・ Já pensou em correr sorrindo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um estudo afirma que correr sorrindo pode melhorar em até 2% a economia de corrida, uma métrica que envolve o consumo de oxigênio e a demanda de energia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A pesquisa foi realizada pela Universidade de Ulster, na Irlanda do Norte, e chefiada por Noel Brick. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tbt #correrecurtir #corrersorrindo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ___________________________ #elascorrem #instarunners #foconacorrida #galeradocorrebrasil #correrecompartilhar #treinarecorrer #corrersemlesao #programakilometragem #brasilrunners #maiscorra #viajarparacorrer #oscorredoresderua #mundodacorrida #errejota #wrun #rwbrasil #paquitasquecorrem #viciadosemcorrer #viciadosemcorridaderua #maratonadorio2018 #riodejaneiro #soumaratonadorio #21k
Tentaram sabotar minha blogueiragem! 😅📲 Hoje tinha feito alguns vídeos na academia, onde fiz somente musculação, mas meu celular resolveu dar pane e não deu nem pra salvar na nuvem! 😒 Como aqui não tem tempo ruim e damos jeito pra tudo, repeti um dos exercícios em casa (depois de resetar o aparelho e resolver o problema!). Na academia fiz esse abdominal com uma bola, em casa improvisei com um balão mesmo! Kkkkkk Foram 4 séries (20 repetições em cada), alternando com um exercício de panturrilha (sem pausa). 😰 #30trinca #30tododia #boralah #correlah #treinalah #musculacao #fortalecimento #fortalecerpracorrer #weighttraining #strenghttraining #gym #workout #fitnessgirl #run #running #runninglife #runners #runnersofinstagram #mundodacorrida #paquitasquecorrem #euescolhicorrer #elascorrem #euatleta #eucorredora
"Não é sobre chegar no topo do morro e achar que morreu... É aprender respirar e apreciar cada passo que deu... É sobre ter corrido na rua, na esteira, não importa o chão... Mas sim ter amigos te acompanhando em dia de longão..." Feliz dia dos Amigos Corredores... #amigoscorredores #friendsrunning #amigosquecorrem
Mais um #treino e tudo vem se ajustando aos poucos.👊🏽❤💖 Deixa eu explicar algo: eu estou bem, fiz a cirurgia, precisei de tempo para recuperação e estou bem...tudo ocorreu no tempo desses 28 dias que comentei na outra postagem. Agradeço, de coração, a preocupação nas mensagens privadas, abertas, no face e no insta...não postei para preocupar alguns amigos e parentes, mas para entendermos juntos que na vida há tempos mais fáceis e mais difíceis, de encontro e desencontros, única coisa que sei é que é necessário viver cada momento, agradecer e saber que tudo passa... tá tudo bem. Gratidão. #corrida #gratidao #sougrata #correreviver #sintaacorrida # segueoplano #mulheresquecorrem #corremulherada #eucorroporque #corredoras #elascorrem
#tbt2015 #tbt circuito Unimed 10km 3° lugar na categoria! Do sobrepeso ao pódio em 3 meses. Já aconteceu tanta coisa desde que a corrida entrou na minha vida em Novembro de 2014. Emagreci ai veio a gravidez. Ganhei 21 kg e perdi 23kg. Com ela me tornei alguem com mais disciplina foco e determinação! A corrida motiva é você contra você mesma. Tentando evoluir cada dia mais.... Amo correr. #tomtomrunner #tomtom #paquitasquecorrem #mamaequecorre #divasquecorremoficial #divasquecorremfloripa #moovingtreinamentoesportivo #estiloecorrida #esporteando #corridaderua #correrecompartilhar #corrermais #corrermaisbr #100limitespracorrer #elascorrem #fecasagrandenutri #antesedepois #antesedurante #antesedepoisjualeka #emagrecemamae #emagrecer #lowcarb #lowcarbbrasil #pordentrodascorridas
Feliz dia do amigo corredor que não deixa a gente desistir, que incentiva, que vibra com nossas vitórias, que cobra treino, que ajuda a pagar inscrição de corrida, que quando termina a corrida volta pra apoiar quem tá atrás, que é amigo na dor do longão e na alegria da linha de chegada! #CORREAMIGUINHA ! ☘️❤️🏃🏽‍♀️ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ by Nayla [@naylabholanda ] 🖖🏼 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀#MulheresQueCorrem #CorridaDeRua #asicsfrontrunner #FocoNaCorrida #RunnersCommunity #MarathonRunner #MarathonTraining #WomensRunningCommunity #Running #EuAtleta #RunItFast #euescolhicorrer #vamoscorrer #teamWN #wntreinamentoesportivo #CorredoresDeRua #ManiaDeCorrida #Elascorrem #AtitudeBoaForma #TreinarECorrer #TeamWn #ElasQueVoam #CorreRhay #CorreAmiguinha #CorreNay #CorreNara
#Repost @rafaarlotta • • • • • Sobre a polêmica de ontem do “correr envelhece”, deixa eu dizer uma novidade: Viver envelhece. A cada minuto envelhecemos. Se estás vivo, envelhecerás! Mas cabe você decidir como você vai envelhecer: Fazendo o que gosta, o que te faz vibrar, o que te faz feliz ou deixando de fazer isso por medo de envelhecer precocemente. Eu, na minha humilde opinião, acho completamente o contrário. Para mim, correr (ou fazer o que amo, o que faz meu coração falar mais alto) rejuvenesce! Eu tenho certeza que ninguém aí acha que tenho 33 anos ou mais velha que isso (se achar, nem precisa me falar ok 😅)! . . . De hoje: 8km do meu comprimido de rejuvenescimento! . . . 📸 @deazulay ❤️ . . . . #gastadorasdeasfalto #run #runner #running #runnergirl #runnersworld #oscorredoresderua #corrida #nike #nikerunning #nrc #vemjunto #corridaderua #training #viciadosemcorridaderua #euatleta #halfmarathontraining #roadtofloripa #elascorrem
[...] O caminho mais bonito para vc seguir é o q faz o coração vibrar, sua alma brilhar e teu corpo sorrir! 🍃🍁 #7k 🏃💪💦☀️ . Bom final de semana !!😁💙 . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖👟 #30tododia #nrc #parquevillalobos #acordapracorrer #corre #instarunners #instafit #running #run #pracorrer #runnergirl #wordrunners #correndoporsp #runpicturesbr #galeradocorrebr #mundodacorrida #brasilRun #corremulherada #viciadosemcorridaderua #fitness #atitudeboaforma #brasilrun #011 #boracorrergalera #elascorrem #boadacorrida #wrunbr #goRun #instarun
@sarampinelli • • • Ser um campeão não é superar o outro, mas conseguir realizar os seus talentos no nível mais alto de sua existência. Roberto Shinyashiki @focoradicalvix @focoradical #corridadoimigrantesantateresa #paquitasquecorrem #divasquecorremes #teamcorrendonafrente #euescolhicorrer #elascorrem #eucorredora #focoradical
Nunca ouvi tanto a palavra bunda e envelhecimento como hoje ao abrir meu Instagram. Também não gastei minha energia procurando saber de onde, como e porque toda essa polêmica. . . Corredoras entenderão: nós que amamos verdadeiramente correr, não estamos preocupadas se a bunda cai, murcha, se a pele envelhece não. Escolhemos correr. Só isso. É muito pantim, é muita frescura. Só posso dizer que corro tem 4 anos, minha bunda tá no lugar, tenho 36 anos e ainda escuto pessoas falando: parece ter uns 28. Logico, fortaleço minha musculatura, nutro meu corpo, tomo bastante água e hidrato a pele. Mas isso aí não é nada comparado ao amor e prazer que sinto correndo. Minha bunda, meu rosto, meu peito, meu corpo, minhas células desde quando nasci estão envelhecendo e minha alegria de viver correndo só aumenta. Menos palhaçada e mais cuidado com a saúde por favor. 🙄 . . Boooora correr!!!! Correr sim te fará sentir que estais viva! Né tua bunda empinada não!
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Estou de férias, massss os posts estão saindo (às vezes atrasados, mas saindo, hahaha). E hoje tem um sobre a Meia Maratona de Blumenau... E para os que amam os dramas de Carolina Belo, desta vez será um "prato cheio" ha ha ha ha. Corre para conferir como foi... ✈🏃‍♂️✈🏃‍♂️✈🏃‍♂️✈🏃‍♂️✈🏃‍♂️✈🏃‍♂️ #viajarcorrendo #correbrasil #eucorroporaqui #focoradical #meiamaratonadeblumenau #elascorrem #teamrunone #canalcorrecadu #canalpapodecorrida #canalvidacorrida #viajarecorrer #corridaeviagem #corridamulher #canalvidacorrida #primosquecorrem #canalcorrendomais #souappai #viagemecorrida #viajofeIiz #corremulherada #voucorrindo #mulheresquecorrem #gastandootenis #meiamaratonablumenau #paquitasquecorrem #correrecompartilhar #boramais1k #instarunnersbrasil
Marque aquela amiga que te incentiva ir cada vez mais longe 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ Feliz Dia do Amigo! . . . . . #instarunners #boadacorrida #elascorrem #diadoamigo #bomdiacomalegria #elastreinam #nutellasrunners #foconascorridas #gratidão
Às vezes o segredo é o silêncio, em outras a palavra na hora certa, uma outra chance, um segundo... um conselho, a vontade de acertar... a fé... Nunca saberemos ao certo a fórmula mágica para o melhor caminho, a felicidade, o viver sem tropeços... Apenas seguimos tentando... Mas de uma coisa a gente sabe, tem sempre uma nova oportunidade, um outro jeito... um outro dia. Como este, agora🌞🌳🦋💐🏵🌹🌼🌻🌳🍂🍃 Feliz de quem se molda na paz e se declara aprendiz dos dias sem se deixar amargar. Feliz de quem apesar de toda luta, preserva seus laços com afeto e um pouco de doçura... Feliz eu sou por contar com a presença de Deus em minha vida!!!! Novos dias... Às vezes o segredo é simples... Desejar e oferecer o melhor. - ❥- . #corregabi #12k #elascorrem #euamocorrer #euatleta #running #istmylife #nutellarunners #brasilrunners #eucorrietofeliz #correndonareal #nikerun #justdoit #correrecompartilhar #instarun #galeradocorrebr #maratonadefloripa #citymarathon #papodecorrida #foconacorrida #viciadosemcorridaderua #canalcorredores #loucosporcorrida #garmim220 #blessed #gratidão #vivalavida #playnofindi
Bom dia pessoal... No inicio da semana propus a mim mesma um objetivo, um desafio a ser alcançado, e graças a Deus hoje o finalizei. ...Correr 10km todos os dias da semana e hoje encerrei totalizando 5 dias de treinos e acumulados 50kms.🏃🏃🏃❤❤❤ Agradeço a Deus pelo dom da vida, pela saúde e perseverança. Ao meu esposo que sempre me apoia @andrefortunato.fortunato ❤❤ Valeu amigos, semana que vem a gente tenta outro desafio💪💪💪...vqv #RunnersViagens #ADeustodaagloria #revistasomostodosfitness #Em_Cristo_somos_mais_que_venedores #elascorrem #viciadosemcorridaderua #runinglove Ótima sexta a todos!
Longão de sábado entregue hoje! Eu já tava sofrendo pensando nesse treino (sendo bem sincera a semana toda kkk), acordei me arrastando e sem vontade nenhuma porque sabia que ia ser difícil e provavelmente não conseguiria! Mas não é que o ritmo encaixou e foi! A corrida tem dessas surpresas mesmo!!!! Último longo antes dos 21k gabaritado! Valeu amiga @claudialuzz 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ #corrida #corridaderua #corredoras #corredorasderua #elascorrem #loucosporcorrida #viciadosemcorrida #nikerunclub #nrcsp #nrc #nikerun #nikecorre #run #running #adidasrunners #adidasrunning #loverun #brasilrunners #runners #runnerslife #girlswhorun #worldrunners #runnersworld #asicsfrontrunner #garmin #runnersofinsta #runnershoutout
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#Repost @soupriazevedo ・・・ Quando eu era sedentária, tudo era motivo para despedida, do sedentarismo ( agora vai!), dos doces (“vou mudar) e eu continuava na mesma. 🤦🏻‍♀️ . Até que parei de me cobrar, estipular prazos ou datas é simplesmente mudei! De forma leve e verdadeira. ❤️ Esta semana, dei um passo adiante e criei o projeto #acordeifitness . . Agora eu quero conhecer a SUA historia! E para que eu possa descobrir, marque #acordeifitness nas suas fotos. . Sua história pode ser compartilhada, motivar e incentivar outras pessoas! 🌟 . . 📷@ighelal . 👙@zenfit_zf . . . #soupriazevedo #acordeifitness #wrun #elascorrem #atitudeboaforma #vejario #catracalivre
Tava falando lá no stories sobre um clássico da corrida, o famoso "você não tem corpo corredora", uma das coisas maravilhosas que as pessoas (e até profissionais da área) gostam de sair dizendo com autoridade. . . Se há um estereótipo perfeito de corredor, este certamente não deve ser o meu rs. Poderia ser o dele, que de fato, desde que começou a correr, saiu da minha sombra para me deixar comendo poeira 😂 . . Mas a gente não está aqui para viver dentro destas regrinhas fechadas e datadas; a gente treina, sua, tem dias bons, tem dias ruins. Se a perna e o peito assam, a gente passa vaselina, se é mais pesado investe em amortecimento, e daí sim, saímos prontos para queimar asfalto, porque no fundo, é só isto que importa. . . A gente pode "não ser" da corrida ou de qualquer outro esporte por pura falta de identificação, mas não por falta de "corpo". . . Calça o tênis e vai ser feliz. . . #run #oscorredoresderua #correbrasil #corremulherada
Opaaa. . . desafio aceito! O Corre Que Cura não poderia ficar de fora dessa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #correquecura #pulsesuarotina #semquererprovarnadapraninguem #movimentocorrequecura #princesadetenis #amigasquecorrem #porBelAndradeMaríliaVanina #elascorrem #gratidãoJesus #UTSdoSertão
Nessa onda de preocupação 🤣 de que tudo CAI qdo CORREMOS, busquei essa fotinho de umas semanas atrás só pra inspirar a todos a correr mais! #piadadasemana . Por aqui já rodamos 31k na semana.... quem mais esta animado para o longo de amanhã? 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ #runtatirun #maytheforcebewithyou
"Não tenho tempo" essa é a nossa maior desculpa. Hoje eu só tinha 30 minutos, pensei "não vou fazer nada", mas SIM dá para fazer 🤔; então coloquei o tênis e já para esteira. Tá aí o resultado!!! #vivamelhor #correbrasil #correrpelobem #maratonainternacionaldefloripa #elascorrem #viciadosemcorrer #viajarecorrer #acordapracorrersp #viajarpracorrer #meuvício #viciadosemcorridaderua #viajarcorrendo #ManiaDeCorrida #mania42k #divasquecorrem #voucorrindo #amorpelacorrida #amantesdacorrida
Aproveitando a polêmica que rolou aqui no insta estes últimos dias, onde uma profissional da área de saúde afirmou ser contra a prática da corrida para mulheres (😴😴), me lembrei de um vídeo do carismático Sergio Rocha do @corridanoar , que citava as perguntas que mais irritam um corredor! Olha algumas delas aí: . - Ei, que hora são, por favor? Ou ainda: onde fica “tal” endereço? Gente! Não dá para parar no meio do treino para fornecer informações! Estamos ali, concentrados, esbaforidos e mal sabemos nosso nome neste momento! Que dirá o nome da rua ou o horário, que com certeza, não estará na tela do relógio! - Depois de uma prova que participamos: vc correu? Em que lugar vc ficou? Ganhou a corrida? Pois é! A gente não corre para competir! A gente corre para se superar, para participar, para ser feliz! E as provas de corrida são momentos incríveis para juntar um monte de gente linda que ama correr junto e estar lá só por diversão! - Correr faz a bunda cair? O peito cair? Envelhece né? 🙄 Me mostrem estudos SÉRIOS que comprovem isso! Pq a mulherada corredora que eu conheço, vou te falar viu! 😍Só mulherada linda e feliz! Se cai ou envelhece, eu não sei, o que eu sei, é que faz tão bem pra TUDO, que a última preocupação nossa é altura da nossa bunda! - Vc acorda 6 da manhã no sábado para correr? Sim!! E amamos! É nós finais de semana que fazemos os chamados “treinos longos”. São as maiores distâncias que corremos na semana e elas variam de acordo com os objetivos de cada um! Começar o final de semana assim é completamente incrível! - Mas vc já é magra(o)! Vai sumir hein! Embora, a grande maioria comece a correr pensando em emagrecer, não corremos por isso! Até porque, emagrecer vai depender da alimentação e não só do tipo de treino! O que acontece é que nos dedicando mais ao esporte, consequentemente cuidamos mais da nossa alimentação! Não é bom demais? E não...não vamos sumir! 😜 - Vc já correu a MARATONA DE SÃO SILVESTRE? Gentee! A São Silvestre NÃO é maratona! Maratona é uma prova que tem 42.195 metros (42km!!) de distância! E na São Silvestre são 15km o percurso, logo, ela é apenas uma corrida e não uma maratona!! 😉 . Pra descontrair na sexta-feira!!😁😘😘
“Não importa o que vc faz e sim, como vc faz 👊🏼”. (Joseph Pilates) . Aula muito legal hj de Pilates com exercícios de alongamento, abdominais e fortalecimento muscular💪🏼. . E por aí o que rolou ou vai rolar de treino hj? . Seja pilateando, seja correndo, seja caminhando, seja nadando, lutando, fazendo musculação ou qualquer outro tipo de atividade física, o importante é não ficar parado e manter o corpo sempre em movimento 🏃‍♀️💪🏼!!! . Mexa-se, movimente-se!!! A sua saúde agradece 😉! . Uma sexta linda pra vcs e FELIZZZ DIA DO AMIGO❤️!!! . (Deslize o dedinho pro lado pra mais fotos 👉) . . . . . . . . . . ..............................................................................................#pilates #pilatesbrasil #pilatesforever #atividadefisica #saude #bemestar #correrparamanter #corrersemlesao #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesbrasil #cwb #pilatesbody #curitiba #pilatesstudio #elascorrem #fortalecimentomuscular #runningmodel #vidasaudavel #princesasquecorrem #elascorrem #mindodacorrida #teamcorrendonafrente #mundodacorrida #dicascuritiba #foconascorridas #eucorropontocom #corrida_de_rua_iniciantes #falandodecorrida #chegadasdesculpinhas
Todos nós temos o nosso cantinho preferido, @gipoggianelli ☺️☺️☺️########################Repost @gipoggianelli with @get_repost ・・・ Todo corredor(a) guarda aquele número de peito especial! 💛 . Resolvi organizar os meus, priorizando as provas mais importantes e emocionantes. . Não queria colar na parede, e o painel de cortiça não combinava com a decoração, resolvi improvisar, e gastei em média R$ 25.00 reais com a grade e as lâmpadas! . Com a luz apagada fica super lindo! E aí, Gostaram? . #viciadosemcorridaderua #elascorrem #estilocorrida #corremulherada #correndopelorio #corridaurbana
Continuo em off por causa de um resfriado mas passei aqui pra mostrar a vocês como a corrida deixa o bumbum no chão! 😂😂😂 Tá vendo o meu corpo todinho se arrastando??? #piadadasemana ▪ CARAAAAA!!! Me revolta alguém vir a público falar tanta asneira! 😲😲 Bunda cai, peito cai?? Primeiro que tudo vai cair né amores questão de tempo, e segundo que NAAAOOO CAI NADA!! 😩😩😩 Nós envelhecdmos porque estamos VIVOS! . . Desde que comecei a correr nunca tive tanta perna e bumbum! 😍😍 Se eu amo? CLARO! Mas mesmo se caísse eu continuaria correndo e correndo porque a satisfação e a disposição que o esporte me dá não tem bunda no chão que me tire! 👏👏🙌🙌 ▪ ENTÃO POR FAVOR! Não acreditem em qualquer um, por mais famoso que seja! Não acreditem em nada que vocês não tenham vivenciado! Vem pra rua, experimenta e depois me fala ! Te garanto que você vai amar ! ❤ ______________ #polemica #runnergirl #runitfast #runlikeagirl #runnerscommunity #brasilrunners #runlovers #runtoinspire #runnershoutouts #healthylifestyle #floriparunners #filaracer #teamfila #floripa . .
Hoje era leg day... mas na quarta série no leg press eu senti uma fisgada na perna, então parei... vou descansar amanhã e domingo e vemos como fico na segunda. Um ótimo final de semana pra todos!! XoXo 💋 . . . #MulheresQueCorrem #CorridaDeRua #AmoCorrer #CorrerECompartilhar #TreinarECorrer #ElasCorrem #run #run4fun #runforlife #running #runningcommunity #runningfamily #runningteam #runningmotivation #runners #runnersworld #runnerslife #justrun #justdoit #lovetorun #loverunning #nikerunning #bbg #bbggirls #bbgstronger #bbgcommunity #likeagirl #girlspower
Bom diaaa!!! ☀️☀️☀️ Mto amor por essa viseira💖 @fastpace.fastpace ameiii 💥💥 Olha que nem sou fã de viseiras heim🙈😂 Boraa que sextouuuu!!! 👟🏃‍♀️ . #CorreNinha #corridaderua #amigasquecorrem #corremulherada #elascorrem #desafiovik #timepretopolar #fastpace #tomtom #lojatomtom #corremeninas #corridadasmeninas #RespeitaAsMina #agradecersempre #obgDeus 🙏
Nós abraçamos essa causa !! Abrace também !! Seja um doador de sangue !! Ajude a salvar vidas!!! Essa é a nossa primeira doadora Parabéns Amandinha !! @amandafincatti Linda !!! E de ❤️ ️gigante!! Vamos galera !! Segunda feira , para nossa equipe é folga de treino, dia OFF!! Dia perfeito para doar!! Junte se a nós! Chame no WhatsApp 94007-5453 se quiser agendar para você e seus amigos !! Faremos agendamento a partir de 10 pessoas ou ligue direto no tel que esta nas fotos!! Vamos lá !! 💪💪💪💪💪 #ferasdoasfaltogru
As vezes queremos ir rápido, ser mais veloz, nos superarmos, e isso é válido, óbvio. Mas a verdade é que rápido ou devagar todos nos chegaremos no nosso objetivo. Então... não se esqueça que mais importante que a velocidade, é não desistir ao longo do caminho. Vaaaaambora! 😉 . Por hoje um treininho maroto cheia de medo de sentir dor. Hahaha . . . . . . . . #Corrida #Run #Corridaderua #Runners #Corredores #Correndopelorio #Runlikeagirl #Viciadosemcorridaderua #Maniadecorrida #Tonodicas #Partiukm #Galeradocorrebr #Brasilrunners #Running #Corredorescariocas #Elascorrem #Divasquecorrem #Health #Healthlife #Fit #Fitness #RunEvolution #RunEvolutionAssessoriaEsportiva #30tododia #Instagood #Instarunning #Goodvibes #Sextou
#Repost @rafaarlotta • • • • • Sobre a polêmica de ontem do “correr envelhece”, deixa eu dizer uma novidade: Viver envelhece. A cada minuto envelhecemos. Se estás vivo, envelhecerás! Mas cabe você decidir como você vai envelhecer: Fazendo o que gosta, o que te faz vibrar, o que te faz feliz ou deixando de fazer isso por medo de envelhecer precocemente. Eu, na minha humilde opinião, acho completamente o contrário. Para mim, correr (ou fazer o que amo, o que faz meu coração falar mais alto) rejuvenesce! Eu tenho certeza que ninguém aí acha que tenho 33 anos ou mais velha que isso (se achar, nem precisa me falar ok 😅)! . . . De hoje: 8km do meu comprimido de rejuvenescimento! . . . 📸 @deazulay ❤️ . . . . #gastadorasdeasfalto #run #runner #running #runnergirl #runnersworld #oscorredoresderua #corrida #nike #nikerunning #nrc #vemjunto #corridaderua #training #viciadosemcorridaderua #euatleta #halfmarathontraining #roadtofloripa #elascorrem
• ibira, sexta, 45’ leve | 8,5 km • . Na sexta eu já to bemmm cansada dos treinos da semana e como é dia de correr mais leve, a preguiça de acordar cedo e ir treinar é sempre maior! . Sim, a gente tem sono! Sim, a gente cansa! Sim, a gente tem preguiça! A diferença é que escolho levantar, ou melhor, me jogar da cama, e treinar! #segueojogo . E depois tenho a certeza que comecei o fds da melhor forma! Correndo! Que comece a sexta! ❤️💃🏻 . . @adidasbrasil #speedrunners #adidasrunnerssp #adizero #criadocomadidas #mproficial @redbullbr #MeDAAsas
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