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O segredo é nunca desistir, e se você cair, levante-se de novo! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vitamenu #fit #fitness #emagrecer #projetomamaesarada #reeducaçãoalimentar #maemagra #querosermagra #dieta #foconadieta #f4f #sdv #projetomamaemagrinha #emagrecacomigo #vireifitness #f2f #l4l #cinturafina
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Essa é a minha mãe poderosa 😍 (minha cara né hahaha ) depois que entrou na menopausa teve muitos problemas com a balança e pré diabetes. Com a ajuda da nutrição Herbalife em 3 meses conseguiu eliminar 10kg e hoje muito mais saudável e feliz ❤️ Visivelmente com a alto estima lá nas alturas 👏😍 Nós podemos te ajudar ! É só você querer ! . . . . #sigaalider #espaçoherbalifenutrition #espacodevidasaudavel #suamelhorversao #suamelhorescolha #emagrecimento #emagrecer #emagrecacomigo #emagrecasemsofrer #emagreca_comigo #emagrecacomendo #xocelulite #xogordurinhalocalizada #xogorduras #vemverao #cuidesebem #cuidesemais #healthylifestyle #healthyfood #ribeiraopreto #sejamaisfortequesuamelhordesculpa #foco #agoravai #projetomagra #dietaparaemagrecer #reeducacaoalimentar #dietasaudavel #dietadospontos
Começando esse projeto com 1 copo de água com limão (sem açúcar). É ótimo, melhora a digestão e eliminar as toxinas. Eu tenho duas filhas, a Dandara já está com 5 anos, e a Solara com 8 meses... Desde que eu fui mãe eu nunca mais me senti em paz com meu corpo, sempre me prometi uma dieta e voltar ao peso normal mas fui adiando essa promessa para poder comer uns pedaços de lazanha pela "última" vez, e essas últimas vezes foram inúmeras! Algumas vezes eu até me "conformava" com meu corpo, mas no fundo do coração eu jamais me conformei. Eu sei que o padrão da sociedade é cruel, e não devemos seguí-lo, temos que nos amar do jeito que somos, ok! Concordo! Mas minhas gordurinhas eu não amo! o que posso fazer? Se eu sonho em ficar bonita em um biquíni, sonho em não marcar as roupas por usar algo apertado na cintura, sonho em usar uma calça jeans de cintura baixa... E sonho fazer inúmeras coisas que eu não faço porque não pega nenhum pouco bem em mim. Eu sou bonita! Eu me acho muito linda, eu me amo! E é por isso que eu tenho que cuidar de mim! Quero o melhor para mim, e o melhor para mim é voltar aos meus 56 kilos! Quanto eu peso hoje? 76 kilos 😢😱 Obs: tenho apenas 1,53 de altura! Tenho que perder 20 kilos! E estou nesse projeto mamãe magrinha porque quero receber o apoio de vocês com dicas e quem sabe alguém pegando meu bonde junto comigo. 💪 Sei que tenho um árduo caminho pela frente, por gente, eu AMO comer! Mas Deus é mais, estou confiante de que eu chego lá ➡️ 56 kilos. #vitamenu #fit #fitness #emagrecer #projetomamaesarada #reeducaçãoalimentar #maemagra #querosermagra #dieta #foconadieta #f4f #sdv #projetomamaemagrinha #emagrecacomigo #vireifitness #f2f #l4l #cinturafina
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O colágeno é a proteína mais abundante no corpo. Ela desempenha funções importantes, incluindo dar sustentação à pele e às articulações. Além a perda natural devido a idade, outros fatores também influenciam a diminuição da produção natural de colágeno, como mudanças hormonais, stress, má alimentação e abuso do álcool e cigarro. No entanto, a partir dos 25 anos de idade a produção natural de colágeno pelo corpo diminui 1% a cada ano, facilitando a degeneração destes tecidos, deixando a pele mais flácida, com linhas de expressão e rugas. Por isso a ingestão de alimento que tenha uma boa fonte de colágeno,é bem crucial para quem deseja continuar com uma boa pele. #vidafitness #reeducacaoalimentar #saude #vida #exercicios #educacao #alimentos #academia #corpo #equilobrio #nutricao #comida #comidasaudavel #geracaosaude #foconameta #saudavel #dieta #natural #fitfood #comidadeverdade #fitnessgirl #fitnessmotivation #saudeebemestar #saudedamulher #saudeetudo #saudeesabor #saudeebeleza #emagrecer #emagrecacomigo #emagrecasaudavelmente
Bom dia 💪🏿💪🏿💪🏿 . Ótima semana!!! . #personalmariopedro #personalpinheiros #personalboxe
Regrann from @gourmet_prime_coffee - 40 Benefícios do Café PRIME ✅ (Café arábico gourmet, Erva-Mate e Psyllium) 1-☕🔸É composto por grãos do tipo arábico considerado o mais nobre 2-☕🔸Possui 50% menos cafeína 3-☕🔸Mais aromático e encorpado 4-☕🔸Elimina excesso de líquido no organismo 5-☕🔸Ajuda a regular seu fígado 6-☕🔸Ajuda na prevenção do câncer 7-☕🔸Ajuda a neutralizar o aparecimento do AVC 8-☕🔸Ajuda no combate ao aparecimento de rugas, e marcas de expressão na pele 9-☕🔸Aumenta a massa magra muscular 10-☕🔸Tem efeito saciante 11-☕🔸Reduz os ataques de fome 12-☕🔸Ajuda a remover o colesterol ruim 13-☕🔸Reduz os triglicerídeos 14-☕🔸Melhora os níveis de serotonina, ativa o bom humor 15-☕🔸Estimula a função cerebral 16-☕🔸Melhora a circulação sanguínea 17-☕🔸Facilita a digestão 18-☕🔸Limpa a pele 19-☕🔸Proporciona melhorias do funcionamento intestinal 20-☕🔸Colabora no tratamento de hipertensão 21-☕🔸Tem ação antioxidante 22-☕🔸Anti-inflamatória 23-☕🔸Anti-tumoral 24-☕🔸Reduz as taxas de glicose no sangue 25-☕🔸Contribui para redução do colesterol 26-☕🔸Promove saciedade 27-☕🔸Suave laxante natural eficiente 28-☕🔸Diurético 29-☕🔸Rico em fibras 30-☕🔸Vitaminas A, B1, B2, C e E 31-☕🔸Colabora na saúde cardiovascular 32-☕🔸Oferece mais resistência física 33-☕🔸Aumenta o colesterol bom 34-☕🔸Ajuda a retardar o envelhecimento 35-☕🔸Melhora a pele 36-☕🔸Melhora o humor 37-☕🔸Ajuda no combate a asma, dor de cabeça, enxaqueca 38-☕🔸Queima gordura 39-☕🔸Promove perda de peso 40-☕🔸Dá mais disposição e energia #Cafedajuju #Arapiraca #emagrecimento #cafefuncional #cafe #emagrecercomsaude #sucesso #dieta #percadepeso #queimacaloria #foco #sucesso #Vemserprime #alagoas #cappuccino #psyllium #perderpeso #emagrecerrapido #emagrecacomigo #saudavel #alimentacaosaudavel #regime #emagrecerdevez #cafefuncional #emagrecercomendo #somosprime #vememagrecer #saude #jujusalimeni #emagrecercomsaude #resultados #emagrecimentosaudavel #resultadosregime
🚨O que elas têm em comum??? . . Elas entenderam o que é radicalismo e o que é ter equilíbrio! Elas aprenderam que se pode ter uma alimentação gostosa, Elas descobriram que todas respostas que elas procuravam, estavam dentro delas mesmas ! . . Um corpo equilibrado, saudável e feliz vai além do que kg a menos ou a mais ! . . Entenda o seu porque, tenha certeza de seus propósitos , anotem suas metas. Saiba para onde está indo! . . . . Se acha tão difícil fazer alguma mudança na sua vida , EU TE DESAFIO PARTICIPAR DO : #upfitcomaju . . Mais detalhes no e-mail : julinefrancisco@gmail.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sejagrato #sejaleve #emagrecacomigo #emagrecimento #upfitcomaju #emagrecimentointeligente #proposito #treinolivre #gym #motivacao #treino #dieta #acao
Há dias em que temos a sensação de que poderíamos comer sem parar… Como interpretar esta sensação? Será fisiológica, ou, corresponderá a uma quebra do humor?De um ponto de vista fisiológico, a fome resulta, entre outros factores, de uma ligeira quebra na taxa de glicose (açúcar) no sangue, a que se dá o nome de hipoglicemia. Dito de uma forma simples, a fome funciona como um alerta do organismo de que a energia fornecida na refeição anterior já foi totalmente utilizada ou já deixou de estar disponível para utilização. A sensação de fome é normal quando surge num espaço de tempo razoável entre as refeições ou no seguimento de uma actividade física (passeio a pé, tarefas domésticas intensas ou desporto). #vidafitness #reeducacaoalimentar #saude #vida #exercicios #educacao #alimentos #academia #corpo #equilobrio #nutricao #comida #comidasaudavel #geracaosaude #foconameta #saudavel #dieta #natural #fitfood #comidadeverdade #fitnessgirl #fitnessmotivation #saudeebemestar #saudedamulher #saudeetudo #saudeesabor #saudeebeleza #emagrecer #emagrecacomigo #emagrecasaudavelmente
Se você faz parte da turma que não fica longe do saleiro durantes as refeições, é hora de repensar seus hábitos. Além do aumento da pressão arterial, alguns estudos relacionam o consumo excessivo de sal à retenção de líquidos e ao aumento de peso. Evitar alimentos que tenham muito sódio na sua composição também é importante. Para o seu corpo,esteticamente falando,o sal ajuda na retenção de liquidos,fazendo você ficar muito inchado,com aparência “gorda”. Na saúde ele pode agravar e causar diversas doenças,então o cuidado com esse vilão nunca é demais. #vidafitness #reeducacaoalimentar #saude #vida #exercicios #educacao #alimentos #academia #corpo #equilobrio #nutricao #comida #comidasaudavel #geracaosaude #foconameta #saudavel #dieta #natural #fitfood #comidadeverdade #fitnessgirl #fitnessmotivation #saudeebemestar #saudedamulher #saudeetudo #saudeesabor #saudeebeleza #emagrecer #emagrecacomigo #emagrecasaudavelmente
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