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Primeira foto de quatro anos antes e a segunda de hoje, fresquinha... Acho que não preciso expressar a minha felicidade, não é? Acredita que vai ... @mello_personal @transformbrasil #queimarobacon #reeducaçãoalimentar #projetomelissaemagrece #emagrecendocomsaude #emagrecimento #emagrecer #exercícios #fitnessrun #fitness #instarunnersbrasil #instagood #qualidadedevida #elasrun #melikarun #comebemqueseca
✨BOLINHO DE CARNE✨ . 👉🏻 Ingredientes: - 1 kg de carne moída de sua preferência - Temperos a gosto (usei pimentão, cebola, salsinha e cominho) - Amaranto para empanar - Queijo para recheio (opcional) . 👉🏻 Modo de preparo: - Misturar os temperos com a carne crua, fazer bolinhas e empanar no amaranto. - Levar na airfryer por 15 minutos à 180 graus (ou forno até dourar) Receita da linda @marianacasagrandeh ! Arrasa! . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 200 RECEITAS LOWCARB 📚🥙🥞 .
Quando falam em "eating clean", a primeira imagem que vem à minha cabeça é essa! Porque não existe comida limpa e comida suja, só existe comida. A grande questão é o bom senso e o equilíbrio de saber que nem todas elas precisam estar presentes diariamente em sua vida! 😘♥️ #comportamentoalimentar #fitness #nutricao #Goiânia #mindfulleating #emagrecendocomsaude #saudemental #comida
Barriguinha de fora, TEMOS. E ainda teremos muuuito por aqui!! 😂😍 Dizem que quando vc entra num relacionamento, certeza que vai engordar. E é real!!! Hahaha. Eu engordei 13kg sem nem perceber, mas estava bem e feliz. Até que algumas coisinhas começaram a me incomodar, uma celulite aqui (que não existia), uma pochete ali, minhas dores na coluna, minha indisposição etc etc. “Beeeem, preciso me cuidar!!”. Passei 2 meses tentando sozinha e, por não ter resultados, fiquei bem desanimada e quase desisti por achar que não conseguiria emagrecer, que precisava de remédio ou cirurgia, que é impossível emagrecer como eu via nos sites e blogs. Até que eu conheci o @prof.rodrigolourenco e a consultoria à distância que ele faz e me animei!! Era minha última tentativa 😂 Então me empenhei, procurei uma nutri e segui tudo certinho (CERTINHO MESMO!!). E aqui estou eu, com quase 5 meses de consultoria à distância, exibindo minha barriguinha por aí e com menos -11kg. As vezes a gente tenta de tudo, dietas malucas, horas na academia, remédios, mas não da certo. Mas pq não dá certo?? Pq tá tudo errado ué hahahah. A internet tá aí pra ajudar, mas ter bons profissionais, e que ESTUDARAM PRA ISSO, do seu lado, VALE MUITO A PENA!! 😍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ E depois de quase 5 meses, eu finalmente conheci O CARA!!! 😂 Minha consultoria é 100% à distância, com treinos preparados pra mim e TAMBÉM PARA O MOZÃO, que também deu uma engordadinha durante nosso namoro e agora entrou de cabeça comigo nessa vibe fitness!! 😍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Valeu @prof.rodrigolourenco 👊🏼💪🏼 #vivendoepostando
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Suco detox emagrecedor de melancia 🍉😋 Ingredientes: 1 colher (chá) de linhaça 3 fatias de melancia sem semente 1 colher (chá) de gengibre ralado 250 ml de água filtrada Como preparar: Liquidifique os ingredientes, e consuma sem coar, para obter melhor as propriedades do suco. Marque suas amigas! ❤️ #sersaudaveltatop #emagrecendocomsaude #saudedamulher #frutasvermelhas #beneficios #saude #perderpeso #emagrecersaudavel #emagrecercerto #vidasaudavel #fitnessmodel #fit #emagrecerrapido #jejum #saúde #emagrecersemsofrer #emagrecer #fitness #saudável #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #foco #reeducacaoalimentar #nutrição #emagrecersaudave #melancia 🍉
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Boooom dia 🌝
📝 Receita: Pão caseiro funcional sem glúten Você vai precisar de (ingredientes) 1 xícara de farinha de amêndoa 1/2 xícara (chá) de linhaça dourada 4 unidades de ovo 1 colher (sopa) de fermento químico 1 pitada de sal 2 colheres (sopa) de iogurte natural 1 punhado de cenoura ralada a gosto 1 punhado de queijo ralado a gosto . Modo de preparo Misture tudo (exceto o queijo ralado) em um recipiente. Coloque a massa em uma fôrma de pão de silicone e salpique o queijo por cima. Leve o conteúdo ao micro-ondas por 6 minutos . Siga @emagrecersemaperreio e veja muito mais ❤ . Fonte: https://mdemulher.abril.com.br/receitas/pao-caseiro-funcional-sem-gluten . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecendocomsaude #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecersemaperreio #emagrecendo #minhamelhorversao #emagrecereaparecer #secarbarriga #dieta #perderpeso #reeducaçãoalimentar #exgordinha #foconadieta #dietasemsofrer #pesoideal
Começando o dia queimando as gordurinhas. 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️ . . ❤️ DESEJA EMAGRECER E NÃO SABE COMO? VOCÊ ESTÁ CANSADA DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTA DO QUE VÊ?😭😭😭 . ✅ TE ENTENDEMOS MUITO BEM . ✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM NOSSO PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM DIETAS MALUCAS E METAS DIFÍCEIS DE SE ALCANÇAR❤️ . ✅ Para saber mais entre em nosso perfil @lowcarb_low_carb e acesse o link em azul para participar do nosso PROJETO ou comente "UP"para receber mais dicas diariamente . ✅ Vista 2 ou 3 números abaixo de suas calças . ✅ Melhore sua musculatura . ✅ Acelere seu metabolismo . ✅ Emagreca de 5 a 12 kg de gordura corporal . ✅ Melhore seu cabelo, pele e tenha unhas saudáveis . ✅ Melhore seus níveis de colesterol . ✅ Reduza a celulite e fique linda para o verão . . . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapudo #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducacaoalimentar #perderpeso #perderbarriga #reeducacaoalimentarja #secavaca #secabarriga #barriganegatica #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #fit #exgordinha
Boom dia ✌️
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Acredita que quando eu tinha 20 kg a menos não tinha coragem de postar uma foto dessa!🙈 Então vamos combinar uma coisa, não se compare a capa de revista (atualmente são as fotos das redes sociais), não busque uma perfeição que só os seus olhos enxergam, se você não está satisfeita com o seu corpo, mude! Mas mude por você e por sua saúde, isso sem fazer terrorismo e sem se esconder do mundo, porque só assim você terá a plenitude da vida. . . . . . #ofantasticomundodairis #plenitude #modapraia #neonvibes #irisbijudesigner #byirisclara #neonlook #autoestima
Café da manhã: torradas c/ patê de atum + café c/ leite. Um ótimo domingo pra gente ❤️ #reeducaçãoalimentar #atividadefisica #ra #emagrecer #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecersemneurose #lifestyle #vidasaudavel #comidadeverdade
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Por Que Você Não Consegue Perder Peso??😱 . Se mais pessoas juntassem um plano de nutrição de perda de peso com uma rotina de exercícios, muito menos gente estaria se perguntando por que não consegue perder peso. . QUER PERDER PESO COMEÇAR UMA NOVA FASE EM SUA VIDA👍DIGITE "SIM" . Quer saber como tantas Pessoas Comuns estão perdendo no mínimo "21KG em 60 Dias" e sem CÁPSULAS MILAGROSAS que só agride nosso organismo😱!! Com apenas com uma alimentação balançeada e saudável você vai chegar a resultados incríveis 💛💛 . O PROJETO FIT 60D,um método revolucionário que está ajudando muita gente a perder peso💪👚 . O Projeto Fit 60D é indicado para👇 . ✔TEM DIFICULDADE DE EMAGRCER ✔TEM VONTADE EXCESSIVA DE COMER ✔ESTÃO SEMPRE CANSADAS E SEM DISPOSIÇÃO ✔NÃO CONSEGUEM EMAGRECER INDO PARA ACADEMIA ✔JA TENTERAM EMAGRECER COM VÁRIOS REMÉDIOS SEM SUCESSO ✔PROCURAM UMA FORMA SEGURA E NATURAL PARA PERDER GORDURA . ACESSE O LINK AZUL DO NOSSO PERFIL👇👇 . 💢@projetofit60d_br 💢faça parte você também . 📣 Não esqueca de marcar seus amigos .
11 meses e 31 quilos separam uma foto da outra!!! A sensação de dever cumprido, o orgulho e a satisfação que sinto é indescritível! Bora continuar pq quero chegar mais longe!!! 🙏🏻 só agradecer a Deus e pedir forças para seguir o caminho! . . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #lowcarb #lowcarbbrasil #cetogenica #cetose #sejasaudavel #
Por @comidasdefitness Vamos de ovos (geminha assim é só contar 6 min depois q ferver a água)! Banana na frigideira teflon untada com óleo de coco. . Mamão com chia e cafézinho amargo 😉 . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_sem_sofrer_dieta Para receber a DIETA❤ . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca   #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal   #foconadieta #exgordinha
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Formatura da nossa princesa Alice. 👩‍🎓 Mamãe chorona? Tem tem! 😜
A Dica De Hoje Vai Para Costas... Um Exercício Simples, Mas Tenho Certeza De Que Você Já Fez Errado... Aprenda o Modo Correto e Eficaz... . . . #percapeso #costas #treinoemcasa #academias #treinomonstro #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #verão2019 #treinofuncional #perderbarriga #perdergordura
Não é o prato mais bonito😎 Mas é muito gostoso😋 Cuscuz com farinha de coco e café😌 #dicadecafedamanha #dicadejantarsaudável #cuscuz #farinhadecococaseira #cafezinho #alimentaçãosaudável #reeducacaoalimentarja #emagrecendocomsaude
Bom dia sabor café e mix de nuts. Ontem teve festa, comi besteira e a balança julgou. Mas nada como um dia de renovação. . Desafio o melhor de mim 7/14 Com 1 furo.
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