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BOLO DE CHOCOLATE E COCO LOW CARB DE FRIGIDEIRA Ingredientes 2 unidades de ovo; 3 colheres (sopa) de farinha de amêndoa;  2 colheres (sopa) de farinha de coco; 1 colher (sopa) de farinha de linhaça; 1 colher (sopa) de cacau em pó; 1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência; 1 colher (chá) de manteiga ghi (ou ghee) óleo de coco; 2 colheres (sopa) de Água quente; 1 colher (chá) de fermento biológico; 1/2 xícara (chá) de leite de coco caseiro (aqui começam os ingredientes para a calda); 4 colheres (sopa) de Chocolate amargo 70% cacau picado ou em gotas; 1 colher (sopa) de cacau em pó; 1 colher (sopa) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência. Modo de preparo Dissolva o cacau em pó na água quente e reserve para colocar na massa. Em uma tigela, bata bem os ovos, acrescente todos os ingredientes da massa, exceto o fermento. Incorpore todos os ingredientes e ao final acrescente o fermento, mexendo delicadamente. Coloque em uma frigideira pequena untada em fogo bem baixo e deixe firmar. Vire para assar do outro lado e depois, retire do fogo e reserve. Em uma panela pequena, junte o leite de coco, cacau em pó e o xylitol e aqueça no fogo, até reduzir um pouco. Retire do fogo e acrescente o chocolate 70%, que irá derreter com o calor. Misture bem e cubra o bolo com a caldinha. . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 30 Dias! . 💥Perca Até 10Kgs (ou mais) Em 30 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @ofc.healthy  Para receber a DIETA . #emagrecimento  #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez  #emagrecercerto #emagrecendo  #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer  #dietalowcarb #lowcarb  #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja  #perderpeso #perderbarriga  #secavaca   #secabarriga  #barriganegativa #projetoverao  #comeeagacha #nutricao
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emagreca_de_forma_rapidoeficaz Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 🍽Cardápios Fit para o BOLO DE CACAU COM BANANA 5 ovos 7 bananas bem maduras 1 xícara (café) de café forte 3 colheres (sopa) de cacau em pó ½ xícara (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara (chá) de óleo de coco  1 xícara (chá) de farinha de aveia 1 colher (sopa) de fermento em pó  Em um liquidificador coloque os ovos, 5 bananas, o cacau, o óleo de coco e o açúcar. Bata até formar uma mistura homogênea. Despeje em uma tigela e adicione a farinha de aveia, o café e, por último, o fermento. Misture bem. Em uma forma, salpique açúcar cristal (cerca de 2 colheres de sopa) e espalhe as 2 bananas que sobraram (em rodelas). Despeje a massa por cima das bananas e leve ao forno pré-aquecido a 180C, por cerca de 40 minutos.
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Fiz, Amei e compartilhei 😉 CONSERVA DE ALHO Dentro da panela (fogo desligado) coloque: 📌500g alho descascado e cubra com água. Acrescente 📌200ml de vinagre de arroz. Misture é só agora ligue o fogo. 📌Espere até atingir ponto de fervura. Deixe uma panela preparada com escorredor de macarrão para escorrer o alho. 📌Escorra o alho e espere o alho e a água esfriar (separados). Após estarem frios, junte o alho com a água e coloque tampado na geladeira por 48horas. 📌Despreze a água e tempere o alho com ervas, pimenta e completa com azeite de oliva extravirgem. 📌Coloque num pote de vidro que tenha tampa e complete com azeite de oliva extravirgem até deixar todo o alho coberto. COMO COMER?? 👉🏼no meio da salada 👉🏼no meio de legumes 👉🏼por cima de uma carne ou peixe 👉🏼com torrada de arroz 👉🏼por cima de mandioca cozida 👉🏼com abacate 👉🏼nos ovos .... várias possibilidades de aproveitar todos os benefícios anti-inflamatório e antioxidante do alho. . . . @nutrileila . . . #receitasfitness #receitasaudavel #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #receitasfitelowcarb #comidasaudável #comidafitness #comidafit #lowcarbevida #receitasimples #vidafitness #vidalowcarb #dietalowcarbbrasil #dietasaudável #serfitness #dietaesaude #lowcarb #dietaflexivel #dietasaudavel #comersaudavel #emagrecereaparecer #queroemagrecercomendo #emagrecendocomsaude #emagrecersemneurose #salada #cenoura #batata #saladasaudavel #receitasfiits_oficial 2 d
Torta de Legumes maravilhosa 😋 . . - Ingredientes da Massa: 3 ovos  1/2 xícara de óleo  1/2 xícara de queijo ralado  2 xícaras de farinha de trigo  2 xícaras de leite  1 colher de sopa de fermento em pó  Pitada de sal . . - Ingredientes do Recheio: 4 ovos cozidos  1 batata grande  2 cenouras  2 chuchus  1 abobrinha grande  2 cebolas  1 maço de cheiro verde  Pimenta de cheiro picadinha . . - Modo de Preparo do Recheio:  Cozinhei a batata com a cenoura e o chuchu por 2 minutos depois que levantou fervura. Desliguei e escorri na peneira, na sequência juntei a abobrinha crua e as outras coisas (sem os ovos), coloquei azeite que bastasse pra hidratar tudo, um pouquinho de sal e chimichurry, misturei muito bem e finalizei com os ovos. Você também pode usar milho, ervilha, etc. . . - Modo de preparo da Massa: Liquidifique tudo deixando por último o fermento que deverá ser colocado no final acionando o pulsar só pra misturar. Numa fôrma untada e enfarinhada despeje 2/3 da massa, coloque o recheio de legumes e termine de cobrir. . . Misture delicadamente a massa com os legumes pra uniformizar bem e não ficar partes sem recheio, finalize salpicando queijo ralado ou algum tempero seco se quiser. Leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure. . . Saiba como Emagrecer 10 kg em um Mês. Clique no link azul na biografia do nosso perfil.
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Chá de hibisco ❤
Camarão na moranga 😍❤️ . Ingredientes: . 1 moranga inteira (3kg) 3 colheres (sopa) de azeite 1 cebola em cubos 2 dentes de alho picados 800g de camarão médio limpo 2 tomates maduros sem pele e sementes em cubos 1 caixa de creme de leite (200g) Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto 1 xícara (chá) de requeijão tipo Catupiry. Arroz branco para acompanhar Modo de preparo:  Lave a moranga, abra uma tampa e retire as sementes com uma colher. Tampe e coloque em uma panela grande.  Cubra com água e cozinhe por 30 minutos ou até amaciar, sem desmanchar.  Escorra e tempere o interior com sal.  Aqueça uma panela com o azeite, em fogo médio e refogue a cebola e o alho por 3 minutos.  Adicione o camarão, o tomate, o creme de leite, sal, pimenta e cozinhe por 5 minutos.  Tire do fogo e misture cheiro-verde.  Forre o fundo da moranga com Catupiry®, despeje o refogado e cubra com o restante do Catupiry®. Coloque em uma forma e leve ao forno alto, preaquecido, por 15 minutos.  Sirva acompanhado de arroz branco. . Marque sua amiga 💪👇. . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel #amocozinhar #boaforma #comidasaudável #cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecimentointeligentebr #emagrecimentosaudavel #foconadieta #jejumintermitente #perdergordura #lowcarbbrasil #nutricao #perderpeso #receitas #receitasfit #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saudavel #saude #sucodetox
⚠ Atenção O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 . .⠀⠀⠀ Quesadillas de espinafre vegan Tempo 27 min 📎 Ingredientes 4-6 tortillas (sem glúten, se necessário) 1 cebola de tamanho médio picada 3 dentes de alho picados 1 berinjela grande (300 g) (beringela) picada em pequenos cubos (max. 1 polegada) 6 oz (170 g) de espinafre fresco picado 1/2 colher de sopa de óleo 4-5 colheres de sopa de vinho tinto (ou caldo de legumes) 1 colher de sopa de molho de soja (sem glúten se necessário) ou aminos de coco 1 colher de sopa de vinagre balsâmico Mistura de especiarias 2 colheres de chá de cebola em pó, 1 colher de chá de páprica, 1/2 colher de chá de cominho em pó, 1/2 colher de chá de orégano (moído), 1/4 colher de chá de colorau defumada, pimenta chipotle moída a gosto) Sal marinho + pimenta a gosto 1 lote molho de queijo vegan . Se você gostou dê dois toques na tela para ajudar . . Siga @peritodoemagrecimento para receber todos os conteúdos . 🛑E-book Gratuito . Se você está cansada de fazer o mínimo de esforço e ficar toda suada por conta do excesso de peso, está cansada de escutar dos familiares/amigos que está gorda e que precisa emagrecer, se você não aguenta mais isso, é só comentar "eu" aqui nos comentários, entrar no meu perfil e clicar no LINK AZUL da Bio, lá você vai pegar o seu e-book grátis e receber várias dicas incriveis para emagrecer, estou te esperando!
O poderoso poder das frutas dentro da nossa dieta!! .. 💪🏻Eii! Você está afim de perder aquelas gordurinhas indesejáveis em apenas 14 dias ? .. 📕Então veja só nosso livro de receitas http://bit.ly/VidaSaudavells ele oferece um resultado super positivo para vocês em 14 dias com receitas saudáveis que você vai aprovar! .. 📍Quer ver alguma receita ? Chama no direct e venha também conhece outras milhares de receitas do nosso livro de receitas! .. Acesse o link e garanta o seu! ⤵ .. http://bit.ly/VidaSaudavells .. #reeducaçaoalimentar #emagrecer #emagrecendo #foconadieta #vidasaudavel #dieta #emagrecendocomsaude #receitafit #receitalowcarb #saudeemfoco #sempresaudadevel #dietasemsofrimento #vidamelhor #saudesempre #projetoemagrecer #dietaesaude #dietaflexivel #dietas #dietaetreino #secar #perderpeso #nutriçao #saudebemestar #sermagra #minhamelhorvisao #chefclubbrasil #anamaria #pratodochef #masterchef #dicas
Siga o nosso perfil @_dicas_hoje  😘 . Para quem gosta de gelatina, este Mosaico de gelatina no copo não pode faltar na listinha de receitas! MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😋 . créditos @guiadacozinha ⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ Tempo: 40min (+4h40 de geladeira) Rendimento: 20 unidades Dificuldade: fácil .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♦️1 envelope de gelatina em pó sabor morango ♦️1 envelope de gelatina em pó sabor limão ♦️1 envelope de gelatina em pó sabor uva ♦️1 envelope de gelatina sabor abacaxi ♦️1 lata de leite condensado ♦️1 lata de creme de leite sem soro ♦️1 envelope de gelatina em pó sem sabor .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prepare, separadamente, a gelatina de morango, de limão, de uva e de abacaxi conforme as instruções da embalagem. Leve cada uma em tigelas separadas à geladeira por 2 horas ou até endurecer. Corte em cubos pequenos e misture. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em outra tigela, misture o leite condensado, o creme de leite e a gelatina sem sabor preparada conforme as instruções da embalagem. Leve à geladeira por 40 minutos. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Divida parte da mistura de gelatina em copinhos de vidro e cubra com o creme de leite condensado. Decore com a gelatina misturada restante e leve à geladeira por 2 horas. Retire e sirva em seguida. . . #saude #saudemental #saudeemcional #saudeebemestar #saudedamulher #saudebucal #saúde #saudeevida #saudeemfoco #emagrecercomsaude #saudeebeleza #saudenoprato #emagrecercomsaúde #maissaúde #saudebemestar #emagrecacomsaude #dicasdesaude #foconasaude #emagrecendocomsaude #maissaude #projetosaude #saudefortaleza #geracaosaude #saúdeebemestar #emagrecer
Quer saber como emagrecer de vez? Comente "Eu quero!" 😍😍😍 . 😍 ➡Ingredientes. . 🔸1 kg de mandioca cozida 🔸1 lata de creme de leite com soro 🔸2 colheres de margarina 🔸1/2 kg de carne-seca dessalgada e cozida 🔸1 cebola média picadinha 🔸4 dentes de alho esmagados 🔸2 tomates sem casca e picados 🔸sal e pimenta a gosto ➡Modo de preparo: Esprema a mandioca ainda quente e leve em uma panela com a margarina e sal( ou bata no liquidificador aos poucos, com a água do cozimento ainda quente 
Quando estiverem bem misturados acrescente o creme de leite, misture e reserve
Refogue a cebola e o alho em um fio de azeite
Acrescente a carne-seca desfiada e deixe fritar um pouco
Acrescente os tomates e deixe cozinhar até ficarem murchos e acerte o sal se achar necessário, finalize com pimenta moida e salsinha. 
Em um refratário untado com azeite, coloque uma camada do purê de mandioca queijo coalho ralado + a carne seca e termine com o restante do purê + coloca 1 camada de requeijão cubra com mozarela e leve ao forno pra gratinar. . #emagrecimento #musasfocadas #desafio #nutrição #fitdance #emagrecimento #saude #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesdepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fitness #comidasaudavel #comidafit
Clique 2x na tela 💜. . Créditos : @camifit . Boa Tradeeee!!!! Meio cedo maaas aqui vai: Salada + legumes (abobrinha, chuchu e cenoura feitos no vapor) + arroz + feijão e peito de frango! Sem mistério, sem frescuras. Comida de verdade . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . 👉Vamos eliminar de 6 a 10kg em apenas 3 semanas!?! . . Está cansada de tomar esses remédios caros que prometem milagres em um único frasco, e nunca dão resultados! . . 📌🎯Com um pequeno investimento e garantia de resultados podemos lhe auxiliar a realmente perder peso!🎯📌 . 💥Perder de 5 a 10kg em 3 semanas 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Whatsapp e no Facebook . ⚠️ ATENÇÃO: Comente "Eu quero" e saiba o segredo ♥️🤫
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Exija o Blueelife Original da caixinha preta com lacre prata🖤não aceite imitações!!! #blueelifearacaju #emagrecendocomsaude #resultadoimediato 👊🏻🏋🏻‍♂️🥗💪🏼
Aqui vai uma super dica pra você comer algo rápido e fácil !!😋 CREPIOCA 🌮 🍳Ingredientes: *2 ovos *1 colher de sopa de goma de tapioca *Temperos à gosto (sal, especiarias...) 🍳Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes, leve ao fogo com um fio de azeite e deixe dourar dos dois lados. Adicione o recheio de sua preferência e dobre no meio. Prontinho, é só se deliciar! 👌 🍳Dicas de recheio: Tomate, cebola, pimentão, tempero verde, palmito, cogumelo, azeitona, queijo, frango desfiado, atum, carne moída ou desfiada... Caprichem no recheio!! 😉👏 🍳Foto: @natigalves  by @nutripaladar . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 400 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 @comidasaudavel . . . . . . . . . #receita #receitas #receitassimples #receitafácil #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitasrapidas #saudavelegostoso #comersemculpa #comersaudavel #comerfazbem #dietapravida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitasfit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecimento #cozinhafit #comida #dieta
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Essa é ideia...🤔 As oportunidades não costumam bater na nossa porta com frequência e isso é o suficiente para você aceitar e agora é aprender depois o que fazer com ela e como a escada para o sucesso. . .🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄 . Oportunidade é uma porta aberta na frente de uma pessoa com potencial , oferecida por outra pessoa. . Pegue a sua chance agora e aprenda o que fazer com ela depois. Porque ela é como uma terra fértil oferecida para um semeador. . Então não tenha medo do que você não conhece e passe a conhecer para que você possa se dupriender com sua capacidade de aprender e fazer o que quiser. 😉👍 . . ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ⏩ Saiba mais clicando no link azul da bio no nosso perfil ⏪ . 《Conheça a Dieta de 21 dias 》 🙏🙏
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Drink delícia mais simples do mundo: bati hortelã com um pouquinho de água, 1 limão espremido e 2 gotas de stevia. Completei com água com gás. Vira um refrigerante natural delícia. Faz aí! Vai amar. . . . . . 📷Repost: @alana_rox
Como resistir a essa delicia?!😍😋👇🏻 Esse bolo low carb ficou simplesmente DIVINO!! Façam, pq vale mto a pena! Não esqueçam de marcar os amigos que também gostariam dessa receita 😍😋😄 2 ovos, 1/2 xic de farinha de castanha do para, 1/2 xic de farinha de amêndoas, 1/2 xic de Xylitol, 1/4 xic de leite de coco, 2 cs de oleo de coco, 1 cs de fermento químico. Bata tudo no liquidificador e disponha em uma forma pequena. Jogue 1/4 xic de nozes ficadas por cima e asse em forno pre-aquecido 180 graus por 25 min. Cubra ou não com chocolate derretido. . . . . . Deseja eliminar 8kg em 15 dias? . Preparamos um livro digital com 400 receitas mágicas totalmente fit como essa que postamos: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; ✔Receitas que vão te ajudar; definitivamente a queimar gordura. . 👉Para adquirir o e-book CLIQUE no site azul no nosso perfil:👉@receitasmagicas 👈 . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecendocomsaude #receita #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #bomdia #boanoite #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #perderpeso #receitas #receitasfit #frases #calistenia #nopainnogain
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Pizza Deliciosaa Crocante Fit . Ingredientes: 1 ovo 2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (amendoim não se encaixa) 1 col sopa de farinha de linhaça ou psyllium 1 col sopa de parmesão ralado (alérgicos podem fazer sem, entra apenas para dar sabor à massa) Sal a gosto Pitada de fermento químico para bolo (pitada mesmo) . Preparo: Mistura tudo com uma espátula. Até formar uma massa mole, grudenta, abra em assadeira com assa fácil (dover) ou tapete de silicone, mais fácil para não grudar. Se não tiver, unte a assadeira com azeite. Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retira, recheia e volta para o forno por mais 10 minutos. Rende 1 pizza brotinho. . . #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagreça #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #perderbarriga #perderpeso #perderbarrigafacil #fitnessmotivation #fitness #dieta21dias #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #alimentossaudaveis #alimentação #reeducaçãoalimentar #diarioalimentar #comerbemfazbem #comerbem #comersemculpa #comidacaseira #saudeebemestar #frutas #foconadieta #motivação
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⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta 🙋‍♀EU QUERO🔐❤ siga o nosso perfil @_receitasaudavel_ 😘 . Ingredientes: • 400ml de creme de leite • 1 colher (sopa) cheia de cacau em pó • 100ml de leite de coco • Essência de baunilha e xilitol a gosto . Modo de Preparo: 1 - Bata o creme de leite na batedeira por 7 minutos 2 - Em seguida, acrescente o cacau em pó e bata novamente 3 - Acrescente o leite de coco, a essência de baunilha e o xilitol 4 - Coloque em forminhas e leve ao congelador por volta de 4 horas . Créditos: @lowcarbcardapios . . . 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 . . Participe do nosso programa de emagrecimento baseado na redução alimentar, onde você receberá: ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coahc . . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 23 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . ⚠️ATENÇÃO⚠️ apenas 30 VAGAS amiga 🏃‍♀️ . 👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@_receitasaudavel_ 👈 ou mande uma mensagem para nós no direct 🔼
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