#emagrecerdevez

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Gente eu fiz na airfryer pq não uso óleo, simplesmente cortei uma panceta em pedaços, coloquei na panela e joguei um sal grosso lá, liguei 10 min na potência 200graus . Abri a panela e mexi com uma colher só pra dar uma virada na carne, fechei e coloquei mais 10 min 200 graus. Ficou espetacular mesmo, a melhor do mundo. Detalhe: saiu uns 200 ml de óleo ( da panceta) e ela ficou crocante e deliciosa eeee sem esse óleo! . . . Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_receitas__ 👈 ⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #bacon #torresmo #torresmolowcarb #reeducacaoalimentar #receita
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Torta de Atum 🐠 low carb e sem farinha Receita Massa: 3 ovos 1 iogurte natural (170g) 150g muçarela ralada 1 Colher de chá de fermento 1 Colher café de sal . Recheio: 2 latas de atum 1/2 cebola pequena picada 1 tomate pequeno picado 2 Colher de sopa de azeite 1 Colher de café de sal 1 Colher de café de manjericão . DICAS: Untar uma travessa com azeite. Levar ao forno pré aquecido por 30 a 40 minutos ou até cozinhar e dourar. A torta fica uma delícia tanto quente como fria. #Repost @saudavel.bycarol - - Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 100 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 24,99 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@emagrecendorapido_lowcarb 👈 . . . . . . #Repost #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #tortalowcarb #atum #tortaatum #tortafit
CREPELETE LOW CARB . Receita de @cozinhadapoly . Ingredientes: 1 ovo batido 1 Colher de sopa rasa de requeijão cremoso 1 Pitada de sal (se quiser pode colocar temperinhos desidratados) Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e bata até ficar cremoso. Coloque numa frigideira antiaderente untada com azeite e tampe. Deixa dourar em baixo. Eu não viro ela. Coloco uma fatia de muçarela no meio e fecho as laterais e tampo a frigideira mais uma vez por 3 minutos até derreter o queijo. Facinho neh☺️ . . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: . . ✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️Sobremesas também.; ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura. ✔️3kg em 10 dias Sem Passar Fome E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link AZUL do nosso perfil @lowcarbsfit ⠀⠀⠀⠀⠀
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BOLO DE CANECA SEM TRIHO Não é porque é saudável que vai deixar de ser gostoso. Se você não abre mão de um docinho, use o cacau para aliviar a abstinência (e a culpa), pois ele é antioxidante. Ingredientes1 banana nanica madura1 ovo1 colher (sopa) de cacau cru1 pitada de canela MODO DE PREPARO - Misture bem todos os ingredientes.Coloque-os em uma caneca.Leve ao micro-ondas por 1 minuto.Sirva em seguida. . . . . #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendi #jejumintermitente #jejum #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #frutas #segundafeira #boatarde #nutricao #boa forma #comersemculpa #projetovida #obesidade
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Crepioca de abóbora 🎃🥚 . Ingredientes ✔ 1 ovo; ✔ 1 colher de abóbora cozida amassada; ✔ 1 colher bem cheia de tapioca; ✔ Orégano; ✔ Sal. . Modo de preparo • 1 Em recipiente misturar todos os ingredientes e levar para frigideira até dourar. • 2 Recheie a gosto (usei queijo minas) e prontinho. . Deixe o seu ❤️❤️ na foto!!!! . #repost from Receitas Light #receitasfitedetox #emagrecersaudavel #regime #emagrecercomsaúde #lowcarb #alimentacaosaudavel #perderpeso #emagrecersemsofrer #jejumintermitente #emagrecerdevez #emagrecercomendo #receitasfit #saudavel #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #perderbarriga #perdergordura #detox #receitasfaceis #receitasdetox #receitassaudaveis #receitaslowcarb #crepioca
👉🏽 Receita da minha EMPADINHA DE BATATA DOCE: Não é low carb. • 1 xic de batata doce cozida • 1/2 cebola cortada em cubos • 3 colheres de azeite • 1 xic de frango desfiado (pronto) • tempero verde (quant. q quiser) • sal • 1/2 xic de farinha de grão de bico (pode substituir pela de arroz, integral, amêndoas..) • 2 dentes de alho (amassados) . Modo de preparo: Misture todos os ingredientes com a batata doce já amassada, até formar uma textura que desgrude da mão. Caso precise de mais farinha para dar liga, só ir jogando aos poucos e mexendo. Depois da massa pronta, coloque em forminhas de silicone, ou até de empada mesmo. Deixando em formato de "cestinha". Coloque o recheio dentro. Para à parte de cima, faça bolinhas da massa com a mão, e amasse.. até ficar como uma tampa mesmo. Coloque por cima do recheio, e leve no forno por 20 minutos. Pronto!! Renderam quatro empadinhas médias. Da p sustentar legal!! Rs 😘👏🏼👍🏼🔝 - Por: @laranacozinha 🍇🍍 .
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Por: @coisadecasada Passo a passo do sanduíche natural de frango. É tão fácil que as fotos por si só se explicam. 😄 Dessa vez fiz com maiores quantidades. 📝Ingredientes: 🔸20 fatias de pão integral 🔸2 Xícaras bem cheias de frango desfiado (Eu tempero e desfio na panela de pressão) 🔸1 cenoura média ralada 🔸2 Col(sopa) de cebolinha picada (Pode ser salsinha tbm) 🔸8 Col(Sopa) de maionese light (Vc que escolhe a base do patê, vai do gosto de cada um, pode ser cream cheese light, requeijão light, creme de leite ou de ricota light) 🔸Alface americana (limpo e seco) ⚠️Essa receita rende 10 sanduíches. 📝Para o patê, mistura todos os ingredientes e distribui conforme as fotos no passo-a-passo e deixa o alface para colocar por cima. 👆🏼 Enrola bem em plástico filme, eu dou duas voltas e retiro todo o ar na hora de fechar(isso é importante para durar). ⚠️Conservar na GELADEIRA mesmo(NÃO no congelador), dura em média 3 a 4 dias tranquilo, ele continua crocante😉 Fica uma delícia!! Tem que se controlar pra não comer tudo kk 😋😋 . . Não esqueça de marcar seus amigos . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #jejumintermitente #nutricaoeficiente
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❤Bolo de banana saudável❤ ⠀⠀ Não deixe de curtir⠀ ⠀⠀ Ingredientes:⠀⠀ ⠀⠀ 5 bananas maduras ( usei prata )⠀⠀ 4 ovos⠀⠀ Essência de baunilha⠀⠀ Adoçante opcional - coloquei gotinhas de stevia⠀⠀ 6 colheres de sopa cheias FARELO de aveia ( usei sem glúten da @monamaorganicos )⠀⠀ 1 colher de chá de fermento ⠀⠀ Canela a gosto⠀ ............❤❤❤...........⠀⠀⠀ Pre aqueça o forno 180º. Amasse 4 bananas, misture com os ovos e a essência batendo bem. Adicione o adoçante, o farelo, a canela e por último o fermento. Misture e leve a uma forma untada com óleo de coco ou azeite. Decore com 1 banana em fatias - pode jogar óleo de coco por cima e xilitol ou mel se quiser.⠀⠀ Asse no forno 180º por 25 minutos ou até que esteja assado! Pronto. Receita DELICIOSA e muito prática.⠀⠀ ⠀ Você pode acrescentar chocolate em gotas, passas, só usar a criatividade, as crianças AMAM.⠀⠀ ............❤❤❤...........⠀⠀ Por: @brissa . GOSTOU ? QUER RECEBER MAIS RECEITAS COMO ESSA ? COMENTE "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" ⠀ .⠀ ✔ DIETA DE 30 DIAS ,Venha e faça parte você também ACESSE O LINK #AZUL DO NOSSO PERFIL @emagrecer_com_saudeofc01 PARA PARTICIPA❤⠀ . #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecimento #dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo #jejumintermitente #lowcarb #emagrecimento #detox #sucodetox #secabarriga #emagrecerdevez #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #queroemagrecercomendo #lowcarb #emagrecimento #dietadukan #dukan #receitasfit #emagrecimento #dieta
#Repost @receitasfit_saudaveis • • • • • ✨ Omelete com crosta de queijo ✨ . Vocês sabem o quanto sou de fases no café da manhã, né? Já tive vício de ovo mexido cremoso, panqueca de aveia, crepioca, e agora... ISSO! Esse omelete com crosta de queijo ta no topo de todos meus vícios real. ❤️ Anota aí a receita:. - 1 ovo e 2 claras. - 30g queijo mussarela (2 fatias). - 40g presunto (2 fatias). - 30g creme de ricota (1 cs) - 1 cs parmesão ralado - sal à gosto. ✨ . Mistura tudo (eu pico o queijo e presunto), jogue numa frigideira antiaderente e tampe. Espere ficar firme (eu não deixo ficar mt duro porque gosto da cremosidade dele, então tenho mt cuidado ao virar pra não quebrar), e vire. Deixe mais uns 2 minutinhos e pronto! Se preparem, pq isso vicia muito. ❤️ Quem fizer, me manda hein? Repost @nvillaschi.fitness . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude
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🍠CHIPS DE BATATA DOCE 🍠 . ✔️Primeiro cozinhar as batatas doces já em rodelas e temperadas com sal. . ✔️Logo após unte uma forma com óleo de coco ( vc pode usar óleo normal ou até mesmo manteiga ) espalhe as batatas na forma e coloque no forno pra assar 180•C durante 30 minutos. . (Fique atento pois é preciso virar as batatas para não queimar e assar dos dois lados ). . ✅Eu gosto dessa receita pelo fato de ela combinar com qualquer coisa ( café da manhã, almoço, pré treino, pós treino, lanche .. combina com tudo). . . . Não esquece de curtir e marcar as amigas💗 . . . #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #fitness #natural #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #dietadoovo  #dietadolimão  #emagrecer #emagrecercerto  #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar  #nutrição #dietadoovo  #dietadolimão  #emagrecer #emagrecercerto  #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar   #perderpeso   #queroemagrecercomendo  #jejumintermitente #lowcarb  #emagrecimento  #detox . #secabarriga  #emagrecerdevez   #emagrecercerto   #reeducaçãoalimentar #perderpeso  #perderbarriga
Repost from @ingredientesonline Que tal aprender com a @leticiarebuelta a preparar uma receita de bolinho lowcarb, super prático, com chocolate 100% Cacau + calda de maracujá ? 🍫🍋 É de derreter na boca! . . Rende 2 bolinhos DELICIOSOS! Já sabe né? Quando curte o vídeo a receita sai mais gostosa 🤭 . Para o bolinho: 1 ovo, 2 colher de sopa de creme de leite, 2 colheres de sopa de farinha de castanha de caju ou amêndoas, Meia colher de cacau, 2 colheres de sopa de xilitol e uma colher de chá de fermento. Mexe tudo e leve ao forno em forminhas de silicone ou forminhas comuns untadas por aprox 30min a 180 graus. Enquanto isso derreta 2 colheres de xilitol em uma panela, coloque 50ml de maracujá + 50ml de creme de leite batidos para ferver! Será a cobertura. Derreta 50gr de chocolate no microondas ou em banho maria com 1 col de creme de leite e reserve os dois. Quando o bolinho ficar pronto, faça um corte para poder dar espaço para o recheio de chocolate, como no vídeo. Recheie, use a tampinha pra fechar e coloque a cobertura! . . .#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #alimentaçãosaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #lowcarb #jejumintermitente #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente
Torta de frango ! Com abobrinha e amor! ;) Para uma fatia: apenas 110 calorias . . : 🔆Acelerar o Seu Metabolismo 🔆Comer sem culpa. 🔆Reduzir a Celulite 🔆Dar um fim no efeito sanfona. 🔆Elevar muito sua auto-estima. 🔆Entrar em forma comendo comidas deliciosas. . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional#jejumintermitente
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Começando a semana no foco por aqui 💪. Mas confesso que não é todo dia que venho animada, mas não podemos desistir né gentee 😪. Eu coloco como prioridade atividade física e muitas vezes me perguntam o que tomo para ter animo todos os dias 🤔! Pois bem, eu tomo é vergonha na cara, kkk.. Mas brincadeiras a parte, o que me estimula mesmo é vestir um look fitness! Simplesmente provo e já quero ir toda animada 👏. Para me motivar, resolvi colocar esse macacão da @t.d_modafitness que além de lindo, acabei conhecendo a marca e descobri que tem uma história incrível no mercado. Um sonho que veio direto do Paraná com uma exclusividade para Tubarão/SC 👏. . Agora me diz, se quando você veste uma roupa linda dessas, em que ela não cai (igual legging comum), que valoriza o seu corpo, que segura o bumbum.. Não é uma motivação que dá vontade de tirar a bunda do sofa e ir treinar??? 🤔🤣💪 . . . #deborabertinutri #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saudável #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #saudebemestar #saúdebemestar #emagrecimento #nutricaogentil #emagrecer #atitudeeacao #foco #planejamento
Me fala aqui em baixo se você já fez este suco detox. Eu fiz e é muito gostoso. Imagens pega do perfil do @emagrecer.de.vez
Boa Tarde ☀️ Precisando Emagrecer e Não Sabe Por Onde Começar? Nós Podemos Te Ajudar !!! CONHEÇA O MÉTODO REVOLUCIONÁRIO DESAFIO EMAGRECIMENTO 28 DIAS E PERCA 10 KG !!! PARA PARTICIPAR É SIMPLES, @dietaemagrecerinteligente no perfil azul... Desafio Você O DESAFIO EMAGRECIMENTO INTELIGENTE Cardápio Focado na Eliminação da Gordura Criado Pela Nutricionista Especialista em Emagrecimento Camila Coutinho. O maior segredo para perder peso é a reprogramação da sua mente, e apesar de ser o mais importante, é o menos citado, pois a industria emagrecimento não quer que você descubra e entenda qual o verdadeiro processo de emagrecimento. Para emagrecer e continuar magro devemos entender e colocar em prática, e o fato de você não saber traz inúmeros problemas como o efeito sanfona, e a frustração de que você precisa para de comer tudo o que gosta para poder emagrecer. O segredo para emagrecer de vez é mudar os hábitos, assim você poderá comer o que gosta sem engordar novamente! CLIQUE NO LINK AZUL DO PERFIL E SE INSCREVA AGORA OU CHAME NO DIRECT
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