#emagreceremdobro

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O ser humano tem desejos e necessidades. E elas podem se tornar uma pedra no sapato quando o assunto é emagrecimento. . São elas: . 1)Pertencimento: o ser humano não é uma ilha. Sente a necessidade de pertencer à grupos para se sentir amado. E muitas vezes, muda seus comportamentos e pensamentos para ser aceito. Observe o tipo de alimentação que as pessoas que você mais convive possuem, que você entenderá porque come o que come. . 2)Perfeccionismo: esperar o momento perfeito para começar a emagrecer e querer fazer tudo bonitinho gera uma cobrança interna muito grande que é descontada na comida. Perceba que você desconta na comida uma frustração em não saber lidar com suas próprias exigências (que são altissimas). . 3) Fuga: sempre que algo dá errado é comum dar desculpas para evitar que as pessoas pensem algo horrível da gente. É o tal medo da crítica. Porém toda vez que você foge do seu erro não se permite entender no que errou para fazer melhor da próxima vez. . 4) Sucesso: as pessoas acreditam que ter um carro bom, ter um apartamento top, muito dinheiro etc...é sinônimo de sucesso. Tudo para manter as aparências. Sucesso é você ser íntegra com sua saúde, com sua situação econômica, com seu trabalho. O resto é consequência da sua integridade. . 5) Controle: a necessidade de controlar os outros, controlar o que os outros estão fazendo, seja na vida pessoal ou profissional só faz você perder o controle de você mesma, da sua alimentação, do seu corpo e da sua saúde. Muita atenção no outro= zero atenção em você. . 6) Depender do outro para ser feliz: Quando sua felicidade está nas mãos do outro você se decepciona, fica triste, se desilude e isso é uma ótima oportunidade para atacar a geladeira. A única pessoa que pode se proporcionar felicidade é você mesma. Não espere que o outro faça algo por você, principalmente quando você não faz isso por si mesma. . 7) Atalhos: querer que as coisas sejam fáceis e rápidas. Aquele velho jeitinho brasileiro de resolver as coisas. Não existe fórmulas mágica. Não existe milagre.Você já tentou emagrecer com atalhos e já sofreu as consequências dessa escolha. . Se você leu até o final diga: uau!😊
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Final de semana está aí e é um ótimo momento para refletir sobre suas escolhas alimentares.... . O que você tem escolhido comer está de acordo com o que você sonha para sua saúde e para o seu corpo? . Você já parou para pensar para qual caminho tudo isso que você tem comido e bebido está te levando? Lá é um lugar legal? Você estará feliz e satisfeita nesse lugar que suas escolhas está te levando? Você se sente bonita, atraente e confiante lá? . Se sua resposta foi NÃO, você precisa mudar a rota... . Como fazer isso? Mudando sua mente e seus hábitos alimentares.... . Se você já tentou fazer isso e não deu certo ou simplesmente não sabe como começar, eu posso e vou te ajudar! . Participe do 360h Detox e dê um start no seu #emagrecimento !😃 . Você gostaria de perder até 4kg e 6cm de medidas em 15 dias?😍 . Então o seu lugar é na família 360h! Início dia 23.07. Pense bem: um dia você vai ter que encarar as consequências das suas escolhas de hoje....Eu realmente desejo a você que essa consequência seja, linda, magra, livre e FELIZ!💖😉😙 . Maiores informações no Direct.... Tem alguma amiga que precisa ler este post? Marca ela aqui😉
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Gelatina colorida low carb ➡️➡️➡️➡️➡️Ingredientes ⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️ ➡️4 caixas de gelatina zero (use as que tenham 0 de carboidrato) nos sabores de sua preferência. ➡️1 caixa de gelatina sem sabor ou de gelatina zero com o sabor que desejar , para fazer o "mousse". ➡️ 1/2 lata de creme de leite Nestlé (o da lata é o único que não tem carboidrato). ➡️➡️➡️➡️➡️➡️Modo de preparo ⬅️ ⬅️⬅️⬅️⬅️ ➡️Prepare as 4 caixas de gelatina separadamente, conforme as instruções da embalagem,e depois de prontas ,corte -as em cubos de tamanho médio. ➡️ Coloque-as em um refratário e reserve. ➡️ Prepare a gelatina sem sabor (ou com o sabor escolhido) , mas não coloque para gelar . ➡️ Misture essa gelatina com o creme de leite , e despeje esse "mousse" no refratário com os cubos de gelatina e misture suavemente ➡️leve para a geladeira e espere endurecer . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #Gostou ?Curti e não deixe de marca seus amigos !!! #️⃣Mas receitas low carb como essa clique no link azul do perfil. ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ #emagrecercomsaudeagora #emagreceragora #emagrecerjá #emagrecerepreciso #emagreceremdobro #emagrecersemneura #emagrecereserfitness
Perca barriga com essa série matadora de abdominais 👙marque sua amiga 👈 . Amada você quer eliminar 11kg de gordura localizada??? . Conheça a Nova dieta 30D onde você vai⤵️⤵️ . Perder peso de forma saudável,eliminar a gordura localizada,secar a barriga e ainda turbinar o seu metabolismo fazendo queimar mais gordura👙♥️♥️ . Para adquirir a dieta 30D clique no link azul no meu perfil @saudedietanutricaoemusculacao 👈 E garanta sua vaga antes que ela saía do ar 💪♥️ . #receitaslowcarb #reeducacaoalimentareterna #emagrece #emagrecimento #emagrecendo #exerciciosemcasa #emagrecersemsofrer #emagrecersemacademia #emagrercomsaúde #emagreceremdobro #efeitosanfonanuncamais #emagrercerto #emagreceremdobro #desafiosaudavelmente #definicaomuscular #desafiosaudavelmente #detoxcorporal #suco #treinoemcasa #tonificar #perdebarriga #emagrecimentoconsciente #emagrecimentocomsaúde #emagrecerem30dias #emagrecimentointeligente #jejumintermitente #mulheressaudaveis #nutricao
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