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Variando um pouco as #receitasdacarmesim . ✔torta de repolho com sardinha com massa de farelo de aveia ✖Pra massa bati no liquidificador: ✖4 ovos ✖2 colheres de azeite ✖sal rosa ✖1 caixinha de creme de leite ✖2 xícara de farelo de aveia ✖fermento para bolo . . . #dietaapulso #instadiet #instadieta #dietarecife #dedieta #dieta #diet #fitness #projetofitness #queroemagrecer #emagrecerja #reeducaçãoalimentar #emagrecer #cardapiododia #projeto2018 #vidasaudavel #emagrecer #vidadedieta #diarioalimentar #receitadiet #receitafitness #almoco #instafit #instafitnessgirls #instafitness #totentando
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😍😍😍😍😍 INGREDIENTES para massa . 1 ovo 1 colher de sopa cheia de ghee ou azeite 2 colheres de sopa rasas de farinha de amêndoas ou farelo de aveia 1/2 colher de sopa de Parmesão ( opcional ) 1 colher de chá de fermento . . . 👉MODO DE PREPARO . . Em um recipiente, Misture bem todos os ingredientes menos o fermento. Por último adicione o fermento. Coloque a massa em uma mini frigideira quadrada - funciona com a convencional mas não fica quadrado,Espere tostar de um lado e chegar no ponto de virar. Vire, deixe tostar o outro lado e PRONTO! . . Agora é so adicionar mussarela e presunto 😍😋😋😋😋 NÃO ESQUEÇA DE MARCAR OS AMIGOS PARA FAZEREM ESSA RECEITA . . Repost @receitasdamagali
O que você deixou pra trás por causa da Dieta que sente mais falta? COMENTEM 👇👇👇
👉Almoço de hoje ✔escondidinho Fit Frango desfiado,tomate, pimentão Especiarias Tempero fit Milho,cebolinha,pimenta do reino Mandioca Parmesão ✔Alface e rúcula Limao para temperar🍈 #almoco #secapança #secabarriga #secasheila #emagrecesheila #emagrecerja #treinoinsano #treinarépreciso #estilodevida #lifestyle #maromba #emagrecimentosaudavel #comendobem #emagrecercomendo #vidasaudavel #nutrissima #nutri #foodfit #esmaga #foconadieta #focoforcaefe #tdodebom
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Só verdades em, COMENTEM 😁😁😁😁
PEIXES E FRUTOS DO MAR A inflamação é um dos principais responsáveis pelo ganho de peso. Peixes e frutos do mar, por serem ricos em ômega 3, um ácido graxo essencial, ajudam a desinflamar as células de gordura, atuando no controle do problema e ajudando a perder barriga. Além disso, esses alimentos também aceleram a transformação da glicose em energia, impedindo que ela seja estocada sob a forma de gordura. A inclusão desses alimentos no cardápio pode ser feita pelo menos três vezes por semana.. . . . PARA QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL CLICK NO LINK DO MEU PERFIL @emagrecerdevez_ja . . . #emagrecer #dicas #lowcarb #nutriçao #perderpeso #emagrecerja #peixes #dietasaudavel #queimargordura
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Saiba como mudar de vida👇🏼 . ➡️Está cansada de treinar , fazer dieta e não chegar no resultado desejado? Tudo bem temos a solução, sabemos que você quer ter aquele corpo de dar inveja , onde você estiver as pessoas vão te elogiar , você não quer se sentir nem um pouco mais envergonhada ou envergonhado pelo seu corpo e você quer se sentir seguro por onde passar! . 🚨Acesse agora o ebook 400 receitas fit que está no link do nosso perfil e mude completamente sua vida. Eu vou deixar essa oportunidade aberta por pouco tempo, afinal, já passamos do limite de 3.000 pessoas. . 🚨QUAL É O PREÇO DE UMA VIDA SAUDÁVEL? COM MAIS CONFIANÇA EM SI MESMO?, UMA VIDA COM O CORPO QUE VOCÊ SEMPRE SONHOU? VOCÊ AGORA TÊM A CHANCE , COMENTE " EU QUERO" OU ACESSE O LINK EM NOSSO PERFIL . . #bodybuilder #trincadoporra #esmagaquecresce #esmagaqcresce #ficagrande #ficagrandeporra #fikagrandeporra #ganhodemassamagra #massamuscular #musculaçãofeminina #musculação #fit #fitness #musafitness #alimentacaosaudável #receitasfit #percapeso #reeducacaoalimentarja #emagrecerdevez #emagrecer #saudebemestar #reeducaçãoalimentar #emagreceragora #emagrecerja #emagrecersemsofrer #emagrecimento #saudávelprasempre #saudávelparasempre
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Vale a pena experimentar!😋 . Não sou profissional para falar deste pão mais pelo que parece valer a pena , pode ser vantajoso para uns e outros nem tanto olhe seu valores nutricionais 👇🏼 na foto também . 2 fatias: 8,7 proteínas 14g carboidratos SEM AÇÚCAR . Quer ter aquele corpo fibrado , saudável e bonito de da inveja que você tanto admira nas praias e nos comerciais? Sim é possível , sabemos que você está cansada de fazer dietas e dietas chatas para conseguir isso. Por isso desenvolvemos um e-book📚 que vai te ajudar muito, ele ensina 400 receitas fit para você emagrecer e ganhar massa muscular de uma maneira fácil e com pratos fáceis,simples e super gostosos que vão te dar água na boca🤤😋. ✨Clique no link azul na biografia de nosso perfil e tenha acesso ao ebook que vai mudar a sua vida @portal_fitnes @portal_fitnes @portal_fitnes . . 📚No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: - · Receitas Vegetarianas · Receitas Vegan · Sucos Detox (para muitas finalidades) · Receitas de Saladas · Molhos para Salada · Sobremesas Saudáveis · Sopas Para Emagrecer · Chás Emagrecedores · Shakes Especiais ·  Pratos para refeição livre, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta😋 Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit comCardápios você receberá: Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento Dicas como organizar sua geladeira. . . #dieta #dietalowcarb #dietafitness #dietafit #exercicios #ganhodemassamagra #massamuscular #musculaçãofeminina #musculação #fit #fitness #musafitness #alimentacaosaudável #receitasfit #percapeso #reeducacaoalimentarja #emagrecerdevez #emagrecer #saudebemestar #reeducaçãoalimentar #emagreceragora #emagrecerja #emagrecersemsofrer #emagrecimento #saudávelprasempre #saudávelparasempre #dietasemsofrer #receitasfit
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Vamos lá, o corpo ideal que você deseja está a sua disposição! APRENDA COMO EMAGRECER RAPIDAMENTE SEGUINDO NOSSO PASSO A PASSO SAIBA COMO NO LINK EM DESTAQUE EM NOSSO PERFIL CORRE LÁ PRA CONFERIR ! 😃 Iremos te mostrar que viver de forma saudável é bem mais fácil do que você imagina! 😉 Aprenda como você pode perder peso sem sair de casa !!! Isso mesmo, no conforto do seu lar !!! 🏋‍🍉🍇🍓 Vá té o nosso perfil e clique no link azul que está em destaque na descrição para ter acesso a todo esse conteúdo! #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecersemneurose #emagrecercomsaúde #queroemagrecercomendo #emagrecereaparecer #queroemagrecer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagreceragora #emagrecersemsofrer #emagrecerapido #emagrecercomdetox #emagrecerfeliz #emagrecerjá #emagrecersaudável #emagreceremcasa #emagrecerja #projetoemagrecer #emagrecer_facil #emagrecerparasempre #emagrecerconsaude #emagrecercomendobem #emagrecerr #saúde #saude #saudedamulher
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Tomatinhos recheados com meia cura! Gente, genteeeeee, façam! É só tirar as sementes do tomate, temperar com sal, pimenta e um fiozinho de azeite, rechear com queijo meia cura (nem fresco,nem curado), salpicar orégano e levar ao forno até gratinar! . . . . Repost : @tanistocco
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É muito melhor tomar uma coca bem gelada em um dia de calor do que beber água. . É 100% mais palatável tomar um suco de caixinha do que tomar um líquido sem gosto. . O único problema é que refrigerante e suco de caixinha não ajudam na queima dos pneuzinhos que adquirimos nos entupindo de açúcar. . Também não solucionam problemas de azia, dores no estômago, refluxo, gastrite e úlcera gástrica. . Ingerir esses líquidos não reduz o desespero que você sente quando vê o peso aumentar. . Também são ótimas opções para ficar desidratada, e confusa quanto ao tamanho da sua fome. . E nessa confusão você come mais do que o necessário, e a consequência está nas roupas estourando em você, no número estampado na balança e numa forma física que você não suporta olhar no espelho. . Não curte beber água porque não tem gosto? Existe a opção de fazer uma refrescante água saborizada. . Por isso crie o hábito de tomar mais água. Sua saúde, seu corpo e peso agradecem.
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Almoço colorido de hoje 🥗 Estou pensando em fazer um post com opções saudáveis para almoço/jantar. Vocês iriam gostar? Deixe sua reposta nos comentários ♥️ . . #Repost : @mieverydayfit
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Suco de couve A couve é uma folha rica em fibras que ajudam a reduzir a absorção de gordura no organismo, além de conter cálcio de vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a saúde dos ossos e do cérebro. Ingredientes: 1 folha de couve manteiga 1 maçã Suco de meio limão ½ copo de água Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador até a couve ficar bem picada, deixando suco homogêneo. Beber gelado e sem adicionar açúcar. #fitness #emagrecer #nopainnogain #foco #detox #emagrecerrapido #emagrecerja #emagreceragora #perderbarriga #receitaparaperderpeso
Bom dia😁 Dia chuvoso gostosinha pra ficar em casa quietinha, a gente está como? Se preparando para o treino💪 👉Café da manhã: ✔ovos mexidos com cebola e pimenta do Reino ✔mamão c chia #dieta #dietadolimao #secabarriga #secasheila #nutrition #nutri #nutrição #ficagrandeporra #foconadieta #reeducaçãoalimentar #esmagaqcresce #treinopesado #bh #barreiro #semneura #semdorsemganho #nopainnogain #treino #emagrecerja #focaemti #objetivo #ovocozido #jilo #pepino #emagrecercomendo #jantar #fome #mamao #chia
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