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A busca por qualquer ideal é longa , dura. E com essa busca vem uma ansiedade de conquista- lá o mais rápido possível, mas isso não é possível. Tem que ter calma , respirar, fazer todo dia um pouquinho que parece nada mas já é uma grande evolução. Respira e controle essa ansiedade que jaja chega lá 😪🙌 #ansiedadeemato #calma #respira #emagrecerparaengravidar #emagrecercomsaude #sonhodemulher #mudanças #mudancadehabitos #pensamentopositivo #foco #forca #bora #deontem ❤️🙏
Bom diaa , café da manhã mingau de aveia, tarde e pós comemoração de niver da mamãe 😂 não é todo dia que mamys faz 50 anos e precisava comemorar 🤗 🎈 #emagrecerparaengravidar #emagrecercomsaude #foco #diciplina #semansiedade #bora #mudanças #mulher #sonhodemulher #mudancadehabitos #embuscadeequilibrio
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Hoje foi o Bate-Papo Low Carb com os especialistas @nutrileticialowcarb e @andreburgos. Foi uma noite enriquecedora e encorajadora nesse processo de emagrecimento. Emagrecer é uma jornada difícil e esses momentos nos dão mais força e coragem pra continuar lutando. Obrigada, @panjovemjaqueira @andreburgos @nutrileticialowcarb por nos proporcionar esse momento! #lowcarb #lowcarbbr #lowcarbbrasil #boaforma #saude #emagrecer #emagrecimento #receitas #dieta #drsouto #instagram #2018 #foco #nofilter #instafood #motivação #diet #emagrecerparaengravidar #compulsãoalimentar
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BRIGADEIRO LOW CARB 😍 1 colher de sopa rasa de manteiga 1 cx de creme de leite (200g) 2 colheres de sopa de Cacau em pó 3 colheres de sopa de xilitol Em uma frigideira, derreta a manteiga, e depois coloque o creme de leite, faça tudo no fogo baixo e não pare de mexer, deixe levantar fervura e então coloque o cacau em pó, misture e depois coloque o xilitol. Eu tirei do fogo e fiquei mexendo até sair todas as bolinhas de cacau e depois coloquei de volta no fogo baixo. Misture até ficar bem grossinho. PS: Existem diversas variações dessa receita no youtube e posso te mandar o link por DM pra você ver o ponto. Me chama no privado que eu mando! PS2: Eu coloquei num pote de vidro e coloquei no congelador, ficou maravilhoso! PS3: Marca seu amigo (a) que precisa dessa receita incrível ♥️ #lowcarb #lowcarbbr #lowcarbbrasil #boaforma #saude #emagrecer #emagrecimento #receitas #dieta #drsouto #instagram #2018 #foco #nofilter #instafood #motivação #diet #emagrecerparaengravidar #compulsãoalimentar
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Almoço frango com tomate 😊naoedietaeestilodevida #alimentacaosaudavel #emagrecerparaengravidar #bomdia #comecandoodia #pri meirodia #foco
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Sabe quando da a doída, vc que mudar tudo , muda de casa de cidade de amigos de trabalho enfim mudar de vida. Mas não é tão fácil assim pode até ser que vc mude tudo isso, maaas se não mudar dentro de você nada disso vai adiantar e tudo vai fica do mesmo jeito. O ciclo se repete pq vc não aprendeu ainda a lição! Mas tbm vc pode tentar ir mudando tudo isso junto com vc , vai mudando de dentro pra fora e vai mudando tudo fora tbm hahaha. É por isso tbm que fiz esse ig novo , mas com uma nova proposta. Não vou fala só da minha busca pelo meu emagrecimento e a tentativa de engravidar ,quero falar sobre tudo , sobre conexão com o meu ser , com Deus , quero falar sobre espiritualidade, sobre mulher , com tudo que está disponível a mim e que eu deixo passar. Quero aprender e principalmente quero me transformar em um ser melhor! Tá comigo ? Então vem... #mudanças #momentonovo #bora #emagrecerparaengravidar #foco #tentante #mulher #sonhodemulher #afinandocomave #ciclonovo #embuscadeequilibrio #embuscadafelicidade #concriandoumarealidade #concriandohabitossaudaveis
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Bom dia 🌻 café da manhã equilibrada. Tapioca recheada e vitamina de açaí 😍 #naoedietaeestilodevida #alimentacaosaudavel #emagrecerparaengravidar #bomdia #comecandoodia #pri meirodia #foco
Já são 13 dias e nada da Monstra querer ir em bora! 😪😪😪 Um dos meus maiores objetivo e deixar meu ciclo regular, menstruar por 4 dias normal e todo o mês! (O sonho de quem tem SOP) Quando estava com uns 20kg a menos (96 kg) kkkkk minha M regulou, msm ainda estando acima do peso, minha M veio normalmente, então cada Kg a menos, faz sim uma grande diferença! Lutando contra a Balança! ❤️ #emagrecimentosaudavel #emagrecerparaengravidar #sop #tentantelowcarb #tentante
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Algumas coisas são bem relativo, eu sei devemos guarda nossos sonhos a 7 chaves, não sabemos da vibração dos outros , não sabemos quem vibra a favor ou quem vibra pra que não conseguimos. Mas estou fazendo esse ig pra mim incentivar, pra olhar os meus erros e acertos , conhecer outras pessoas que passam pelo mesmo momento. Enfim ter força e apoio pra seguir pq sozinha é mais difícil. Lógico com muita cautela pra que tudo dê certo! #sonhodemulher #quemtanamesma #vamosquevamos #emagrecerparaengravidar #tentante #sonho #agoravai #forca #fe #incentivo #trocassaudáveis 😊
Eu passei os últimos 11 anos da minha vida esperando que acontece-se o que eu mais queria que é ficar grávida, eu vi as minhas amigas grávidas , vi minhas vizinhas grávidas, vi quem eu julgava "não merecer" e até aquelas que dizia que não queria. E pensava que não precisava fazer nada só esperar, pq se tinha quem não fazia nada e até mesmo nem queria e ficava grávida rsrs. Mas com o tempo eu fui reconhecendo que era necessário eu fazer algo pra conseguir o meu sonho, primeiro era assumir que tinha um problema e que não eu não preciso sofre calada achando que só eu tenho esse problema, que eu não sou merecedora e etc... Depois era reconhecer que tudo que eu fiz não tava ajudando pq se eu tenho um problema eu tava piorando ele com minhas atitudes. Agora o passo é correr atrás do tempo perdido e fazer siiim o que é preciso sem mimimi, sem esperar, sem chorar , sem me culpar e sim fazer. 1 passo 📝✔️ #sonhodemulher #emagrecerparaengravidar #tentante #força #fe #confioemdeus #nasmaosdedeus #foco #sonho #objetivo #aesperadeummilagre
Então vamos lá, me chamo Verônica tenho 28 anos casada a 7 anos no total 11 anos de relacionamento. Quando conheci meu marido com 17 anos, eu passava 53 kilos 😱😢 hahaha, mas lembro de mim criança gordinha tanto que meu apelido era batatinha hahaha viciada em um doce de leite 😂 e bem fofinha, mas depois dos 7 anos comecei fica magrela, e assim foi até os meus 17 anos. Com o namoro fui adquirindo um hábito de lanches na rua , almoços de domingo e muitos encontros familiares e caseiro onde é rico de coisas gostosas rsrs. Nunca nos previnimos para não ter um baby, até queríamos ,fazíamos planos e deixava a vontade de acontecer. O tempo foi passando e tudo em mim foi mudando, meu corpo,meus cuidados e minha alimentação... Eu fui ficando acima do peso e nada adiantava ,dietas , exercícios e etc. Mas tbm na verdade nunca segui por completo o que era necessário. Enfim tantas tentativas, tantos erros, tanta espera e tantos choros. Tem tanta história pra contar , tanta coisa pra desabafar. Rsrsrs vou tentar por aqui seguir tudo que for necessário pra o meu maior sonho e objetivo de vida que é perde peso pra poder engravidar! Conto com todo incentivo , ajuda , contos reais pra que eu tenha força de realizar. É muito difícil essa exposição mas é necessária, sei que não estou só. #emagrecerparaengravidar #tentante #sonhodemulher #agoravai #namaodedeus #aesperadeummilagre #força #fé #amor
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Repost do amigo @jejumintermitente - Você só pode obter energia de uma ou outra, mas não de ambas ao mesmo tempo⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No estado alimentado, quando você está comendo, os níveis de insulina ficam altos. Durante esse período, encerramos a queima de energia alimentar armazenada ( gordura e glicogênio), durante a maior parte do dia, assumindo que você come 3 refeições por dia, .⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DIZEMOS QUE A INSULINA INIBE A LIPÓLISE E A GLICONEOGÊNESE. .⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas o que acontece quando você vai dormir? Uma vez que você não está comendo, você está em jejum. Os níveis de insulina caem. .⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agora você precisa extrair a energia alimentar que guardou para manter seus órgãos vitais funcionando. Esta é a razão pela qual você não morre no sono todas as noites. .⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este é o sinal de mudança da fonte de energia dos alimentos para os alimentos armazenados [gordura corporal]. Você utiliza a energia armazenada do fígado (glicogênio) e, se isso não for suficiente, você utiliza a gordura corporal. Tecnicamente falando, dizemos que começam a gliconeogênese e QUEIMA DE GORDURA quando os níveis de insulina caem. .⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você fizer jejum por 24 horas, por exemplo, o que acontece é que seu corpo precisa de 2000 calorias para suprir energia nesse dia. ⠀ Uma vez que você possui abundância de gordura corporal, não é um problema fornecer essas 2000 calorias. Aproximadamente 220 gramas de gordura irão fornecer isso facilmente E É UM PROCESSO COMPLETAMENTE NATURAL. ⠀ Os seres humanos desenvolveram esse mecanismo de armazenamento de alimentos, e não há nada de insalubre no jejum. .⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tudo faz parte de um equilíbrio natural de estar no estado alimentado e no estado de jejum. ⠀
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Ela chegou ... Linda e perfeita! . Acompanhei a luta da sua mamãe... o tratamento... . Vc era apenas um sonho! . Depois que começamos os exercícios, as caminhadas ... naturalmente vc veio... . Valeu a pena cada esforço de sua mamãe! . Sua mãe foi forte e não desistiu de vc ... (e nem seu papai❤) . Vc já era amada antes mesmo de existir na barriga da mamãe... . Vc é o bem mais precioso... . Vc é alegria aos nossos corações... . Vc é o milagre aos nossos olhos... . Vc veio pra dizer que o amor sempre supera todas as barreiras! . Amo vc, seja bem vinda! ❤ . "Entenda seus medos e suas dificuldades, mas jamais deixe que eles sufoquem os seus sonhos." (Alice No País Das Maravilhas) . ❤ . . . . . (No link do perfil como emagrecer para engravidar) . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecendoacegonha .com.br #exerciciosparaengravidar #tentantes #vidadetentante #emagrecerparaengravidar #tentantesdefe #emagrecendoacegonha #reproducaohumana #regularociclo #tentantesdobrasil #dicafertil #fertilidade #comoaumentarafertilidade #periodofertil #vemcegonha #Vempositivo #embrevemae #engravidar #baby #famíliacompleta
Em pouco mais de 4 meses será verão, e apostamos que você quer estar bem consigo mesmo, não?⠀ Estabeleça seu objetivo e vá em frente! Aproveite o friozinho para voltar aos treinos ou aumentar a sua série! ⠀ Marque nos comentários x amigx que prometeu entrar em forma com você!⠀ 😁⠀ ⠀ #adidas #criciuma #crossfit #determinação #esmagaquecresce #esportes #fatimaesportes #foco #foconadieta #futebol #futsal #musculação #natação #newbalance #nike #underarmour #volei #projetoverao #motivação #emagrecimento #emagrecentro #projetoveraosemcanga #emagrecersemsofrer #vidasaudavel #emagrecercomsaude #emagrecerparaengravidar #emagrecimentoconsciente #magrass @magrasscriciuma @franpezentepersonal @crossfitcriciuma
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