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✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ Pudim de Côco Low Carb Rende 8 porções Ingredientes: 200 ml de leite de coco, 50 gramas de coco ralado desidratado ou fresco, 1 pacote de gelatina sem sabor, 200 g de nata fresca (ou creme de leite), 50 gramas de xylitou ou 20 gotas de stévia, 200 gramas de chocolate 70 por cento. Preparo: dissolva a gelatina em meia xícara de água quente. Bata no liquidificador o leite de côco, a gelatina derretida, a nata ou creme de leite e o xylitol ou a stévia. Coloque em uma forma e depois de frio vai à geladeira para endurecer o pudim. Calda: Derreta o chocolate em banho maria e acrescente 3 colheres de creme de leite, e coloque em cima do pudim!!! Preparamos para você um livro digital com 200 receita low carb para ajuda você a conseguir implimentar no seu dia a dia! E o que foi preparado pra você ajudou milhares de pessoas a recuperarem o seu peso ideal. clique no link na biografia e saiba mais @_emagreca.hoje . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #cardapiofit #receitalowcarb #receitafácil #receitafit #receitasaldavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #dieta #jejum #dietasemsofrer #pudim #pudimlowcarb #pudimdecoco #chocolate
Foco Sempre❗️❗️
Homenagem a uma das nossas pacientes guerreira que com nosso método e disciplina emagreceu com saúde . Vc quer também venha nos procure e melhore seu peso e sua saúde. Dr.Edilson Andrade Neiva Bacharel em Nutriçao Especialista em Nutriçao esportiva e clínica. #medicina #emagrecimento #dieta #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #lowcarb #nutriçao #nutriçaoesportiva #Bahia #saj #musculaçao #perderpeso #academias #nutritiona #USA #uniaoeuropeia #alemanha
🍴⬇ Bruschetta (ou Pizza 🧡) de Berinjela ⬇🍴 - 🍲 Ingrediente 🍲 1 berinjela grande 1 tomate grande picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho Fatias de mussarela de búfala (pode ser normal) ou pode ser parmesão ralado Manjericão, orégano, salsinha, azeite e sal. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Corte as berinjelas em rodelas de uns 2cm. Coloque em uma bacia com água e sal e deixe por uns 10min. Escorra e seque bem com papel toalha. Em uma assadeira forrada com papel manteiga disponha as rodelas e tempere com sal, pimenta do reino e azeite. Leve ao forno por uns 20min ou até que esteja assada. Retire do forno. Faça um molhinho com o tomate, a cebola, alho, salsinha, sal, pimenta do reino, manjericão. Espalhe sobre as rodelas de beringela. Coloque 1 colher pequena de creme de ricota sobre cada uma delas e por cima fatia de muzarela (usei de búfala). Polvilhe orégano. Asse por mais uns 15 minutos ou até derreter a muzarela. ⠀ Prontinho! . . . . . . #lowcarb #detox #dieta #emagrecercomsaude #emagrecimento #perdepeso #emagrecendo #dicasparaemagrecer #saudavel #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #jejumintermitente #saude #dietasemsofrer #dicasfit #lowcarbs #socuverde #queroemagrecer #receitaslowcarb #emagrecer #dietando #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #receitasfit #dietaflexivel #dietas #jejum #emagrecersemsofrer #emagrecerrapido #dietapaleo #dietasana
Batatinha Chips pra comer SEM CULPA 😋😋 Ingredientes 2 porções: 2 unidades médias batatas doce 1 colher (sopa) azeite de oliva gosto Sal 1 ramo alecrim Modo de preparo: 1- Corte as batatas em rodelas bem finas. 2- Misture a batata em rodelas e o azeite. 3- Disponha as rodelas em uma forma. 4- Leve ao forno pré aquecido a 180 graus celsius por cerca de 20 minutos. 5- Polvilhe sal, pimenta do reino e raminhos de alecrim. Calorias: 103kcal APROVEITE 😘😋😋 . . . . #Dieta #Dietasemsofrer #Dietaflexivel #vitamina #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #frutas #saude #saudeebemestar #lowcarb #reeducaçãoalimentar #reeducaçãoalimentarja #barriganegativa #projetoverao #secabarriga #dietalowcarb #perderbarriga #chipsdebatatadoce #chips
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BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB👇 . 1 ovo 2 csopa de farelo de aveia 1 csopa de xilitol 1 cchá de cacau 1 cchá de fermento Chocolate 60% ou mais . 👉 mistura todos os ingredientes deixando o fermento por último e coloca nas forminhas untadas. Coloca pedacinhos do chocolate e pasta de amendoim dentro da massa e leva ao forno pré aquecido por 20min (fica de olho!) . E tá pronto!! • Faz e me conta!! ❤ . via: @fitbysu . Você gstou dessa postagem? Então compartilhe com seus amigos e deixe seu comentário ❤ . 😊 Acompanhe as nossas receitas todos os dias, é seguir a nossa página.. 💪🥗⤵️ . 🥗Chame seus amigos para emagrecerem juntos💪 . 👉 @_receitas__lowcarb_ 👈
Quem gosta de carne miúda LEVANTE A MÃO 🙋 Carne moída com abobrinha feito com muito amor e carinho..⠀ ⠀ Anota aí📝⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ -500 g de carne moída⠀ -1 abobrinha cortada em cubinhos⠀ -1/2 cebola roxa cortada em cubinhos⠀ - Sal e Temperos à gosto⠀ ⠀ Refogue a cebola em uma frigeira e esperar dourar. Coloque a carne e deixe levantar fervura, depois adicione os temperos e a abobrinha cortada. Deixe por uns 5 minutos e pronto!⠀ .⠀ By: @pausa.feminina ⠀ . Se você gostou dessa postagem compartilhe com seus amigos e deixe seu comentário ❤ . 😊 Acompanhe as nossas receitas todos os dias, é seguir a nossa página.. 💪🥗⤵️ . 🥗Chame seus amigos para emagrecerem juntos💪 👉 @lowcarb_dicas_oficial 👈
Eai gostou? 😂❤️ Clique 2x vezes e siga @dietarapida17 para não perder nada ❤️. . As receitinhas de torta aqui são um sucesso e essa Torta de Legumes aqui vai ganhar seu coração 💚 . Receita 📃 . Ingredientes da Massa 3 ovos 1/2xic de azeite  1/2 xícara de queijo ralado  2 xícaras de farinha de Aveia ou Linhaça ou Amêndoa. 2 xícaras de leite 1 colher de sopa de fermento em pó Pitada de sal . Recheio que eu usei 📃 4 ovos cozidos 1 batata grande 2 cenouras 2 chuchus 1 abobrinha grande 2 cebolas 1 maço de cheiro verde Pimenta de cheiro Tudo picadinho . Preparo Recheio: Cozinhei a batata com a cenoura e o chuchu por 2 minutos depois que levantou fervura. . Desliguei e escorri na peneira, na sequência juntei a abobrinha crua e as outras coisas (sem os ovos), coloquei azeite que bastasse pra hidratar tudo, um pouquinho de sal e chimichurry, misturei muito bem e finalizei com os ovos. . Eu não gosto mas também dá pra usar milho, seleta de legumes, ervilha etc etc . Preparo da massa 📃 Liquidifique tudo deixando por último o fermento que deverá ser colocado no final acionando o pulsar só pra misturar. . Numa fôrma untada e enfarinhada despeje 2/3 da massa, coloque o recheio de legumes e termine de cobrir. . Misture delicadamente a massa com os legumes pra uniformizar bem e não ficar partes sem recheio, finalize salpicando queijo ralado ou algum tempero seco se quiser. . Leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure. . A minha forma mede 40x20, foi grande pra essa massa, ela não cresce muito. . Depois de servir guarde as sobras de imediato na geladeira, a torta de legumes é a mais perecível que eu conheço. . Gostou? Comente o que achou da receita e MARQUE suas amigas para ver tbm! 😍👇 . Créditos: @coisasdenany . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @dietarapida17
😋 Coxinha de Batata Doce 😋 . . . Receita: ▪1 batata doce média cozida e amassada ▪¼ de peito de frango cozido e desfiado ▪1 tomate sem pele e sem sementes picado ▪2 dentes de alho picados ▪½ cebola picada ▪1 colher de sopa de requeijão light ▪2 colheres de sopa de farinha de linhaça ▪1 colher de sopa de azeite de oliva ▪Sal a gosto ▪Pimenta-do-reino a gosto ▪Ervas a gosto Modo de Preparo: Pré-aqueca o forno a 200°C. Em uma panela, doure o alho e a cebola com azeite. Adicione o frango cozido e desfiado e deixe refogar. Acrescente o tomate e tempere a gosto. Deixe cozinhar por 3 minutos. Adicione o requeijão e misture bem. Desligue. Para a massa, basta cozinhar a batata até ficar bem macia, escorrer e amassar com um pouco de sal. Espere esfriar. Então abra porções da massa nas mãos, recheie e feche em formato de coxinha. Empane na farinha de linhaça. Coloque as coxinhas em uma assadeira anti-aderente. Leve ao forno por 15 minutos ou até dourar. Deliciaaaaaa! . . . 👉🏻 Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado até o final do ano, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento. Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @reeducacaoem21dias e responda o Quiz fazendo sua avaliação com a equipe do Dr Rodolfo correeee lá, restam apenas algunas vagas a serem preenchidas ❤ Dúvidas chama no Direct 💪 . . . ✅ Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso Projeto . ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ✅Acelerar o Seu Metabolismo ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✅Reduzir a Celulite . . . #receitasfit #receitasaudavel #receitas #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecer #dietaflexivel #dietando #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietadukan #dieta #perderpeso #saudavel #saude #vivabem #vivafeliz #fit #fitness #academia #treinoemcasa #treino #baixacaloria #fitness #reeducaçaoalimentar #saude
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💥Treino Cardio/Estático💥 🔥🔥 Vai derreter a gordura 🔥🔥 . ✔️Super efetivo. 📍principiantes 2 series. 📍intermediarios 3 series. 📍avançados 4 series. Descanso, MAXIMO 2 minutos entre cada exercício 1⃣ Polichinelo com agachamento aberto: 20 repetições 2⃣ Agachamento sustentado, 30 segundos 3⃣ 20 repetições, pulando e cruzando as pernas, apretando o abdomen. 4⃣ Agachamento dando um passo para frente, flexionando o joelho, 20 segundos com cada perna 5⃣ Corrida curta no lugar, 30 segundos 6⃣ Entre 10 e 15 segundos com cada perna . Creditos: @cusifit . . Iai gostou dos exercicios?? Quer mais conteúdos como esse?? Comenta SIM e marca as amigas que tambem gostam de exercicios 💪💪💪
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Panini Low Carb - Delicioso e Saudável ❤️ 👉🏻Receita: 1 ovo 3 colheres de requeijão Meio pacote de queijo ralado 1/2 colher de chá de fermento Recheio a gosto Feito na Frigideira! Fica maravilhoso, melhor que panqueca ou crepe. 😍 ⤵️ Quer receber receitas deliciosas diariamente? Comente "EU QUERO" Curta nossa Pagina e compartilhe!😍❤ . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@alimento_2.0 👈
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Quem aí ama Palha Italiana? 🙋❤️ . INGREDIENTES PARA A BOLACHA DE CACAU 📓 250 gramas de farinha de aveia (ou farinha de arroz) 1 ovo 3 colheres de sopa de manteiga 3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara 3 colheres de sopa cheias de cacau 100% cacau . MODO DE PREPARO 📓 Misture tudo até ficar uma massa que não grude nas mãos, se grudar adicione mais farinha de aveia, espalhe toda essa massinha em uma forma untada com manteiga, deixe assar em forno pré-aquecido à 180° graus por 20 minutos, assim que sair do forno deixe esfriar e quebre o biscoito em pedacinhos! . INGREDIENTES DO BRIGADEIRO DE LEITE NINHO 📓 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de manteiga 3 colheres de sopa de leite em pó . MODO DE PREPARO 📓 Misture tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, coloque em um prato e deixe esfriar, quando esfriar, jogue o biscoito dentro do brigadeiro e mexa bem, deixe gelar por mais 10 minutos, unte as mãos com manteiga e modele eles no formato que preferir. Empane no leite em pó e sirva. Fica SURREAL!!! ❤️ . Crédito: @byigorhealthy . . #cozinhasaudavel #alimentação #dietaetreino #marmitafit #cozinhafit #receitafit #alimentaçãofuncional #secabarriga #perdergordura #emagrecerrapido #receitaslowcarb #emagrecersaudavel #reeducaçaoalimentar #saúdeebemestar #nutricaoeficiente #receitasaudavel #receitasfitness #perderbarriga #emagrecercomendo #receitalowcarb #receitasfaceis #dietaflexivel #foconadieta #comerbem #emagrecimento #dietasemsofrer #nutrição #emagrecercomsaude #saudavel #alimentaçãosaudavel
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from @low.carb.facill - dois cliques nessa foto se você puder por favor ❤️👆🏻 . Obs: não é lowcarb . Esse é o melhor docinho DA VIDA!!!! JURO!😱 marquem os amigos 👇🏻🤤 brigadeiro branco fake com uva sem semente ❤️😱 . Para o brigadeiro: . 1 receita do leite condensado fake ( receita dele nos destaques) 1 colher de sopa de manteiga sem sal 1/2 caixinha de creme de leite 3 colheres de sopa de leite em pó . Misture tudo em fogo baixo sempre até desgrudar do do fundo da panela, coloque em um prato e leve à geladeira até esfriar bem. . Usei uma caixinha de uvas thompson, sem caroço. Pegue um colher de sopa do brigadeiro branco e evolva na uva( pode colocar morangos também) faça uma bolinha, depois passe no leite em pó e aproveite! Essa receita é mega fácil e fica MARAVILHOSO! Juro!!!vale a pena demais 🤤🤤🤤🤤🤤🤤 . Não esquece de curtir e marcar os amigos 😍❤️ repost @byigorhealthy . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @low.carb.facill 👈 . :---------------------------------------- ⬅️ :⬆️ #dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo   #jejumintermitente #lowcarb   #emagrecimento   #detox   #sucodetox #secabarriga   #emagrecerdevez   #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #perderpeso   #perderbarriga   #queroemagrecercomendo #lowcarb   #emagrecimento #dietadukan #dukan #receitasfit #emagrecimento - #regrann
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Créditos: @mi.rodrigues1 ✨Panqueca de cacau com morango✨ . Ingredientes: 🥚2 ovos 🥛3 Cs (sopa) de leite de sua preferência (usei o de amendoas) 🍚3 Cs de aveia em flocos 🥄2 Cs de polvilho doce (ou goma de tapioca) 🍫1 Cc (chá) de cacau em pó 100% 🍚Adoçante a gosto 🍓morangos cortados em rodelas - Preparo: Primeiro, bata os ovos com um fouet ou garfo. Em seguida, adicione todos os ingredientes e misture bem!! Leve para assar em uma frigideira antiaderente levemente untada com óleo de coco. Doure os dois lados em fogo baixo e com tampa. Depois de pronto, só rechear com o morango ou a fruta que você goste. Decorei com dois tabletes de chocolate 74% derretido no microondas. Muito bom gente!! . . . . . . Se Gostou deixe Seu ❤ . . . .⠀ .⠀ .⠀ ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarb_receitas_21 e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @lowcarb_receitas_21. . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #paleo #paleodiet #reeducacaoalimentar #fitnoverao #equilibrio #dietasemsofrer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #fitfood #exerciciosemcasa
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Smoothie de banana: 1 banana congelada picada. 1 pote de iogurte natural. 1 colher de café de goma xantana (opcional). Preparo: Bata tudo no liquidificador, decore como quiser e leve ao freezer para firmar por 15 minutos. . Repost via: @beautifulme_fit . #receitasaudavel #receitas #receitasfit #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecerrapido #dietaflexivelbrasil #dietasemsofrer #dieta #dietaflexivel #dietando
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Olha belo treino pra fazer em casa ❤❤❤ Vc quer ficar assim vc pode tbm basta treinar duro e se alimentar corretamente. Você ta cansado de fazer dieta, passar fome literalmente e n conseguir esmagrer ou ate consegue esmagrecer. Mais logo depois vem o o efeito estufa e vc engorda de novo se vc quer esmagrecer com qualidade e saude de uma vez por todos. E aumentar sua auto estima. Ir na loja e comprar uma roupa que vc gosta e não uma que esconde as gordurinhas. entao temos a solucao que pode te ajudar definitivamente click no link azul no nosso perfil @corpo_saudavel_ofical e saiba mais ou comente eu quero ❤❤❤❤❤❤ #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #ema #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaude #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #emax #emagrecendo #emavengers #emagrecendo #emavengers #emas #emagrece #mtvema #emazinglights #emaar #emagrecimento
Oi gente, tudo bem com vocês? Nós somos 8 meninas que estamos colocando planos em ação, unidas para passar a vocês UNIÃO e VONTADE! Sabe aqueles dias em que o desânimo bate e nada dar certo? Então, nesses dias, estaremos aqui para ajudar vocês ou pelo menos conversar. Nosso direct está aberto para vocês desabafarem, queremos saber sobre vocês e vamos ser o mais transparente possível também! Temos pouquíssimos seguidores ainda, mas isso não é importante; o que importa agora, é motivar você e te fazer sentir parte do nosso time. Logo logo, nós teremos projetos, sorteios e tudo para motivar vocês. Nós queremos mais do que um time, uma família; e família é isso, se ajuda. Família não é só sangue. Somos pessoas normais, com dificuldades financeiras, vida corrida, mas queremos estar melhor com nós mesmas e a nossa intenção é passar isso para vocês. Sempre estaremos abertas à sugestões e críticas. Esse espaço, é de TODAS nós. Aos poucos vocês entenderão de fato nosso objetivo. Fomos unidas no projeto das @ameggas e hoje estamos aqui, para repassarmos o que aprendemos. Come on!! Vem com a gente, sempre juntas! Por: @secandoemdupla #projetos #dietas #qualidadedevida #familia #vidafit #juntasnavidafit #vemcomagente #entraparaafamilia
➡Veja os beneficios pode trazer para sua vida: ✔ musculos mais fortes e definidos ✔ mais energia e resistência ✔mais curva corporal ✔menos fome ✔Menos estresse ✔menos gordura abdominal ✔aumenta a imunidade ✔melhora do sono ✔melhora da visão ✔pele ,cabelo, unha Clink no link no perfil:@emagreca_passo_a_passo . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
MARQUE SEU AMIGO QUE PRECISA TREINAR ASSIM. De for você comente eu! Exercícios para se treinar em casa, acabou as desculpas de não ter tempo e nem de gostar de academias. @ciel_trovao #cieltrovaoatleta #gordurinhasnuncamais #treinamentofuncional #treinoemcasa #treino #crosstraining #cross #emagrecerrapido #emagrecimento #emagrecer #saudeebemestar #saude #hipertrofiando #condicionamentofisico
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