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🍔 Hambúrguer Caseiro 🍔 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga nosso instagram @queimagorduraja e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 500 gramas de carne moída (usei patinho) 1 cebola media bem picadinha 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 1 colher de tempero caseiro (alho e sal) Salsinha e orégano a gosto. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misturei tudo e para modelar, usei o modelador da tupperware, mas pode modelar tbm com alguma vasilha que a boca seja mais larga. Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 Repost: @meu_lar_um_pedacinho_do_ceu . Você gstou dessa postagem? Então compartilhe com seus amigos e deixe seu comentário ❤ . 😊 Acompanhe as nossas receitas todos os dias, é seguir a nossa página.. 💪🥗⤵️ . 🥗Chame seus amigos para emagrecerem juntos💪 . 👉 @_receitas__lowcarb_ 👈
Essa lembrou eu . depois de 2 meses de dieta pesada e um amigo me chama pra sair p comer q ele ia pagar tudo, tadinhooo😂 . . Mark um amigo ou amiga q se endentifica com esse post. . Se você esta cansada(o) de não fazer nada ou tudo o que vc faz não da em nada? TE APRESENTO O MAIS COMPLETO E-BOOK E GUIA DE EMAGRECIMENTO QUE TE ACOMPANHA EM TODAS AS ETAPAS DO PROCESSO. . TUDO ISSO POR APENAS 197 REAIS. PARA TER O SEU PROPRIO NUTRICIONISTA E PESQUISADOR EM PERCAS DE PESO. EU FUI ALTORIZADO PELO PROPRIO. ESTEVÃO JUDÁ HA DAR PARA 10 SEGUIDORES ME UM DESCONTO DE MAIS DE 50% ONDE 10 PESSOAS VAO PAGAR SEMENTE 97 REAIS. PELO PROCESSO COMPLETO INCLUINDO OS 7 BONUS EXCLUSIVOS DE 2019. E SÓ CLICAR NO LINK AZUL DO PERFIL. VAI LÁ DA UMA OLHADINHA. SEMENTE 10 VAGAS. #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentoconciente #emagrecimentointeligentedefinitivo #emagrecimentocomsaude #antesedepoisemagrecimento #emagrecimentosustentavel #emagrecimentosemsofrimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagreceragora #emagrecereserfitness #emagrecereaparecer #queroemagrecer #projetoemagrecer #dietaparaemagrecer #vamosemagrecer
Torta low carb 😍😍 Dê dois cliques na foto se você tiver gostado e comente "eu quero" para continuar recebendo deliciosas receitas diariamente! ➡ siga @sobremesas.low.carb . Para a massa: ✔1 xícara e 1/2 de farinha de castanha ou outra oleaginosa (pode usar amendoim torrado e moído) ✔2 colheres de sopa de manteiga ✔Raspa de limão (mais ou menos 1/4 da casca) ✔2 colheres de sopa de xilitol . Recheio ✔300 grs de creme cheese ✔200 ml de creme de leite fresco (pode usar de caixinha) ✔4 colheres de sopa de xilitol ✔raspas de limão (mais ou menos 2/4 da casca) ✔2 colheres de sobremesa de gelatina em pó sem sabor (hidratar na água, leia na embalagem) . Ganache de chocolate ✔100 grs de chocolate acima de 70% cacau ✔150 grs de creme de leite fresco (pode usar de caixinha) ✔1 colher de sopa de xilitol . 👉🏼Modo de preparo Em um bowl, coloque todos os ingredientes da massa e misture bem até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma forma de fundo removível e leve ao forno pré aquecido a 180 graus e deixe assar por dez minutos. Deixe a massa esfriar. Bater todos os ingredientes do creme na batedeira (ou com mixer) por 2 minutos. Depois acrescentar a gelatina e misture bem. Reserve. Derreta o chocolate no microondas (mais ou menos 1 minuto e 40 segundos). Adicione o creme de leite e o xylitol. Misture bem até ficar homogêneo. Reserve. Com a massa que assou já fria, coloque o creme branco e espalhe para ficar uniforme. Delicadamente coloque em cima do creme a ganache de chocolate e leve para a geladeira por no mínimo 4 horas. 👉🏼fica simplesmente deliciosa!!! 😍 Creditos: @fitfoodmenu . #sobremesas #sobremesa #sobremesalowcarb #sobremesasemculpa #lowcarb #sobremesasaudavel #sobremesascaseiras #sobremesadodia #sobremesatop #comersemculpa #sobremesafit #receitaslowcarb #receitas #receitasfitness #fitness #emagrecer #perderpeso #dietasemsofrer #dieta #lowcarbbrasil #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #torta #tortalowcarb #tortafit #tortadechocolate #chocolate
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Bolo de Banana 🍌 - 🍲 Ingrediente 🍲 3 ovos 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 1 xicara de xilitol ou eritritol 1 xicara de leite ou leite de coco 2 xícaras de farinha de aveia ou farinha integral 1 colher de fermento em pó Fatias de banana pra cobrir. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 📍 No liquidificador bata os ovos com o óleo e o xilitol, acrescente o leite, bata e acrescente a farinha pulsando só pra misturar de leve, se necessário use uma colher pra terminar de misturar. Coloque o fermento e incorpore. 📍 Despeje a massa numa forma untada com manteiga e cubra com fatias de qualquer banana, polvilhe canela e asse em temperatura baixa, 180 graus (pra dar tempo de assar embaixo das bananas), por cerca de 45 minutos ou até que doure. 📍 Calda pra molhar: meia xícara de água com meia xícara de açúcar de coco, leve ao fogo até engrossar de leve, despeje a calda quente sobre o bolo ainda quente. Fica tudo de bom 😍 Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 Receita da @flanutrifit . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 200 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈
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🍍🍇Não ingerir água junto das refeições! . Este hábito além de dificultar o processo de digestão, faz com que você mastigue menos. . Além disso a água dilata sim o estômago fazendo com que você coma cada vez mais! . A longo prazo vai te engordar 😉 . Opte por ingerir líquidos pelo menos 30 minutos antes ou depois das refeições 😉😍 . Beijos e excelente semana de emagrecimento 💪❤
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ANOTA AÍ ESSA DICA DE DETOX MARAVILHOSA😍 . Totalmente ZERO CARB! Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. Esse suco é altamente diurético e termogenico. Te da um gás absurdo! Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde. A receita é muito fácil. 1 folha de couve 1 limão 1 punhado de gengibre 5 folhas de hortelã 300ml de água Bastante gelo. Bata tudo, com casca e tudo. Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛 . Não esquece de curtir e marcar as amigas 💓 . Você deseja emagrescer em apenas 17 dias e não sabe como 🤷‍♀️ é já ta cansada de olhar no espelho e não vê o corpo que você deseja. . . . ✅💪🏼TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, . SEM EXERCÍCIOS MALUCO, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . . . ✅Para saber mais sobre a dieta de 17 dias clique no link azul do meu perfil⬇️ @emagrecimento_definitivo12 . . . . créditos: @emyvidafit . #dieta #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #emagrecercomsaude
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👉 Bom dia 🌞 Que tal mudarmos um pouco o café da manha e escolhermos uma dessas opções? 😍 ✔ Além de saborosas, oferecem um bom aporte de bons nutrientes que farão seu dia melhor 💪❤ ✔ Fique de olho nas nossas dicas 🧐 👉 Marque sua amiga para fazer um desses cafés da manhã 🥪❤
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Só quem gosta de pizza vai dar dois cliques na tela!🍕❤️😍☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 não vale mentir que não gosta 🤭😂 . Essa pizza fácil de liquidificador é SURREAL!!! Não esquece de marcar os amigos 🤤👇🏻 . Para a massa: . 3 ovos 1/2 xícara de leite 1 pitada de sal 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz ou farinha de aveia 1 colher de sopa de fermento químico em pó . Bata todos os ingredientes no liquidificador( deixando o fermento por último) unte um tabuleiro pra pizza com manteiga e despeje essa massa, pré-asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 10 minutos, passe 4 colheres de sopa de molho de tomate na massa e adicione seu recheio favorito! Na minha usei 300 gramas de muçarela+ meio gomo de calabresa( de vez em quando, por quê não?)Leve ao forno novamente só que agora em 220 graus por mais 8 minutos) finalizei com cebolinha, ficou SURREAL!!! . Gostam de opções salgadas assim?😍👇🏻👇🏻 deixem um coração aqui embaixo pra eu saber, se tiver bastante eu trago mais sempre!❤️👇🏻 . . . By @byigorhealthy . . Preparamos pra você um livro digital com 440 receitas lowcarb e fit: . . ✅ 200 receitas LOWCARB; ✅ 200 receitas FIT; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #saudavel #dieta #receitasfit #receitas #fitness #lowcarb #fit #fitness #dietalowcarb #lowcarbbrasil #paleodiet #nutrição #saude #perderpeso #fitnessgirl #intestinopreso #dica #receitasfitnessoficial
O café da manha é uma das refeiçoes mais importantes para que a gente tenha um bom desempenho durante o dia, entao nao pule e nem seja apressado, sei que o nosso dia a dia é muito trabalho e a gente acaba comendo o que dar para enganar nosso estomago, mas se quiser ser saudavel, aprenda a administrar seus horario diario. #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
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Bom diaaaaaaaa.... Segundona animada com esse exercício feito em casa gente. Da pra ter um corpo dos seus sonhos??? Simmmmmm.... Anima e vai..... Só depende de você 😍❤🍎 @umcorpofit
Panqueca Low Carb com Farinha de Amêndoas 🌯❤ . . Ingredientes . . # 1 ovo médio; # 1 colher de sopa de farinha de amêndoas; # 1 colher de sopa rasa de creme de leite; # 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado. . . Recheio . . # 1 maço médio de brócolis; # 2 tomates; # 4 dentes de alho; # 2 colheres de sopa bem cheia de creme de ricota; # temperos a gosto. . . Preparo da Massa: . . Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador até ficar homogênea. Coloque uma concha da massa em uma frigideira anti-aderente untada com um pouco de óleo de coco e deixe dourar. Quando soltar as bordas, vire do outro lado e deixe mais um tempo. Retire e reserve. Repita o processo até acabar a massa. . . Preparo do Recheio: . . Para o recheio comece lavando os vegetais, picando os tomates, brócolis e fatiando os alhos. Em uma frigideira aqueça o alho em um fio de azeite, acrescente o brócolis picado e refogue. Após 7 minutos adicione o tomate e tempere a gosto com sal, pimenta, orégano, etc. Passado 10 minutos adicione o creme de ricota e recheie as panquecas. . . Já adquiriu seu cardápio? Corre lá no link do perfil ▶@receitas_saudaveis_e_praticas ◀ e pegue o seu, garantindo as receitas Low Carbs corretas para uma dieta com resultados excelentes! 😉💜 . . @receitas_saudaveis_e_praticas . . #lowcarbbrasil #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #SucosDetox #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #lowcarb #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducacaoalimentar #EducacaoAlimentar #reeducacaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #Confeitaria #jejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #Treino #panquecalowcarb
♦️17 dia dos #25diasdelowcarb Para quem pergunta para quem serve este desafio, vou tentar ser mais clara possível, tá! Separei dos grupos, olha aí onde você se encaixa: ❌GRUPO 1: para aquelas pessoas que têm qualquer uma destas condições: obesidade, sobrepeso, gordura visceral, resistência à insulina, ou qualquer síndrome metabólica ( normalmente ela é caracterizada por alguns destes fatores ou a soma deles como muito gordura abdominal, níveis de triglicerídeos acima de 150, glicose acima de 100). . ❌GRUPO 2: para aquelas pessoas que somente estão buscando saúde, não estão acima do peso, mas que com a retirada dos açúcares e farinhas só melhoraram sua qualidade de vida. Não necessitaram restringir muitos os carboidratos. . Quanto de carboidratos tenho que restringir? Vai depender de que grupo você faz parte, se você é do grupo 1 normalmente vai ter que tentar não extrapolar 40g de carboidratos ao longo do dia. Vou te dar um exemplo, 100g de batata inglesa possui mais ou menos 20g de carboidratos, percebe que tal alimento normalmente em um processo de perdida de peso deve-se controlar seu consumo. . *vale lembrar que quantidades são sempre individuais, dependendo do nível de atividades, idade, peso e tal, daí a importância de buscar orientação profissional.
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A desintoxicação não precisa ser um processo doloroso e sacrifícante. Esse tipo de pensamento prepara você para o fracasso, a fome e as alterações hormonais. Em vez disso, abordar a desintoxicação como um tratamento, como um presente para o seu corpo para desacelerar e reparar é fundamental Não existe milagre, ou dicas matadoras. Revolucione também sua vida com o Projeto Fit 60D Informações no Direct o nos links abaixo http://bit.ly/projeto_fit_60D_oficial https://www.youtube.com/channel/UCKvY33zEyZVW9YUEZ55nPTw/videos #emagrecerdevez #treino #lowcarb #dietasemsofrer #dietade #osaudavel #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #foconadieta #aoalimentar #emagrecercomsa #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #dietas #aoalimentarja #treinoedieta #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #velparasempre #saudebemestar #debemestar #perderbarriga #comidadeverdade #beleza #ofuncional #boaforma #jejumintermitente #dietaflexivel #familia
Em nota à imprensa, o ministro da Saúde, Gilberto Occhi , disse que a medida vai ajudar os brasileiros a melhorarem os hábitos alimentares. “O apoio da indústria na redução do açúcar permitirá que a população busque uma vida mais saudável e tenha menos problemas de doenças que possam ser evitadas. É importante que nós tenhamos avanços dessa natureza”. Fonte: . . . . . #saude #vidaesaude #geracaosaude #saudeemfoco #maissaude #saudeemprimeirolugar #corposaudavel #bemestar #vivamelhor #viverbem #saude #qualidadevida #longevidade #informacao #vocesabia #comunicacao #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #emagrecercerto  #saudavel
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Bom dia, gente! Respostando esse maravilhoso KIBE DE ABÓBORA DE FORNO RECHEADO COM QUEIJO. 😍😋 . Delicioso e muitoo fácil. Anota ai então💗 . Receitinha😻 145 gr de abóbora cozida e amassada 50 gr de trigo pra kibe 15 gr de parmesão ralado Pitada de açafrão Pitada de canela Pitada de sal Queijo mussarela cortada em retangulos . Como Fazer: Primeiro misture a abóbora com o trigo, o queijo, os temperos e o sal. Agora coloque o queijo mussarela no meio e molde como s fosse um kibe. Agora leve ao congelador por 30 min. Depois desse tempo, coloque em uma forno untada c manteiga, pincele um pouco de manteiga poe cima e leve ao forno a 230° por 10-15 min ou até q ele fique mais inchadinho. Ta pronto💗 . Repost: @lariferfeitosafit . Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙 . Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @LOWCARB_RECEITAS_FITNESS e garanta já o seu! 😋
Segundo Rosenberg (2002), a hipertrofia muscular ocorre pelo aumento do diâmetro e do comprimento da fibra ( aumento do número de fibras na área transversa). Vários sinalizadores são responsáveis pela regulação da hipertrofia muscular, dentre eles estão: IGF-1, mTOR, testosterona, células satélites e miostatina. Princípios do treinamento físico devem ser observados para maximização do seus resultados, dentre eles estão: princípio da sobrecarga, especificidade, individualidade biológica, adaptação, reversibilidade e progressividade. Enfatizando o principio da sobrecarga é necessário que novos estímulos sejam dados para que possibilite melhorias na capacidade funcional e metabólica, inserindo estímulos mais intensos, promovendo adaptações contínuas nos ganhos de força, resistência muscular, potencia, capacidade anaeróbia e aeróbia, evitando um platô no seus resultados. #emagrecendo #ficagrandeporra #lpo #fisiculturismo #coaching #crossfitbrasil #bodybuilder #dietasemsofrer #shapeofyou #hipertrofiamuscular #runningman #bodypositive #treinobrutofitness #videosdetreino #fitgirl #fitspiration #nopainnogains #marombeira #wellness #treinodeforça #emagrecimento #coaching #workout #emagrecersemsofrer #powerlifting #crossfitt #treinamentofuncional #personaltrainer #fitnessmodel
Musculação x emagrecimento. Pesquisas comprovam que o treinamento de musculação onde se realiza um número elevado de repetições com carga baixa, não são eficientes para promover o processo de emagrecimento. Ex: 2S x 20 rep. Dicas: 1. Faça treinos de alta intensidade. 2. Treinos em circuito de baixa intensidade não são eficientes para o emagrecimento. 3. Faça treinos com carga e velocidade alta, promovendo um maior gasto energético(Gentil, 2014). 4. Treinos de musculação que se assemelham ao treinamento intervalo. 5. Procure profissionais capacitados. #emagrecendo #ficagrandeporra #lpo #fisiculturismo #coaching #crossfitbrasil #bodybuilder #dietasemsofrer #shapeofyou #hipertrofiamuscular #runningman #bodypositive #treinobrutofitness #videosdetreino #fitgirl #fitspiration #nopainnogains #marombeira #wellness #treinodeforça #emagrecimento #coaching #workout #emagrecersemsofrer #powerlifting #crossfitt #treinamentofuncional #personaltrainer #fitnessmodel
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