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¨Quero emagrecer, mas não consigo. 😫😫😫Começo um programa de vida saudável e paro¨ Essa era uma realidade constante na minha vida também, até eu quebrar as minhas barreiras fisiológicas . Eu sei que é também um dos maiores motivos pelo qual muitas pessoas não conseguem terem uma vida saudável e emagrecerem, por isso eu decidi gravar esse vídeo mostrando com provas😍🔑🧠 e explicações sobre como vencer esse desânimo. Vídeo completo no canal do youtube⤴️link na bio #mudeosseushabitosetransformeasuamente #aciênciaparaemagrecerdevez 📕livro digital gratuito para te ajudar a eliminar peso com saúde👉 http://bit.ly/2kssCmg Nesse livro eu conto um pouco da minha história de superação e mostro o meu plano de ação que me trouxe até aqui, eu eliminei 73kg sem remédios e sem cirurgias.
Olha essa receita 😍! Receita de: @dalchawalchronicles Ingredientes: (servir: 2) 1/2 xícara de frango desossado 1 colher de sopa de suco de limão 1/2 colher de chá de casca de limão 2 colheres de chá de pimenta preta em pó 1 colher de chá de sal 1 hora marinar 1 colher de sopa de óleo 1 colher de chá de sementes de cominho 1 colher de chá de gengibre picada 1 colher de chá de alho picada 1 colher de chá de açafrão 2 colheres de sopa de coentro em pó 2 colheres de sopa de água Método: 1. Em uma tigela, misture o frango desossado, o suco de limão, as raspas de limão, o pó de pimenta preta e o sal. 2. Marinar por 1 hora na geladeira Em uma panela, aqueça o óleo. Adicione sementes de cominho, gengibre picado, alho picado, açafrão em pó e coentro em pó, uma vez que o óleo esteja quente. Misture. 3. Adicione 1 colher de sopa de água e misture novamente. 4. Adicione o frango marinado e continue mexendo por aproximadamente 5 minutos. 5. Adicione mais 1 colher de sopa de água e mexa uma vez 6. Deixe cozinhar até que o frango esteja macio. [Aproximadamente 5 min] 7. Decore com folhas de coentro e uma fatia de limão. 8. Servir QUENTE! Gostoso . . #dietasempre #emagreçacomsaúde #emagreça_comigo #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #perderpesocomsaude #queimagordura #querosermagra #emagreci #emagrece #secarbarriga #perderpesourgente #dietadoovo #emagreca #emagreça #nutrindo #receitasfitness #receitasfaceis #receitaslight #fitcomlowcarb #cardapiolowcarb #lowcarbevida #vidalowcarb #dicasparaemagrecer #lowcarbdieta #limao #limão #frango
1 minuto de silêncio pra essa máscara maraaaa da @skafecosmeticos 😍😍. . .Pós esse 1 min de silêncio vamos a resenha!! . .Usei toda a linha Desmaia Geral no meu cabelo hoje e notei muuuito diferença. Cabelo mais macio, sedoso e sem cume algum 😚 . .Após seguir todos os Passos, shampoo, condicionar e máscara, finalizei com secador, mas só sequei um pouco e ele já estava perfeito ❤ . .Meu muito obrigado a @skafecosmeticos e nos próximos dias irei lançar mais 2.fotinhass com os outros produtos, contando mais detalhes da aplicação e do resultado!! . .#nutri #nutrição #nutrindo #nutriçãoporamor #treino #treinos #treinofuncional #treinotododia #treinoemcasa #academia #academias #musculação #musculacao #emagrecer #emagreci #emagrecendo #emagrece #emagrecimento #dieta #dietas #dietando #diet #acreditabonita #esmagaquecresce
Depois da última dieta... acabei relaxando, entrei no meu mundinho de novo e vivia dizendo... só hoje não faz mal, mas o meu só hoje era todo dia... eu me cuidei mal e entrei novamente no sobrepeso... procurei ajuda da @clinicaleticiaberger para conseguir me reeducar e ter hábitos melhores... agora com quase 2 meses fazendo o tratamento da clínica perdi 7kg, mas antes disso já tinha perdido 1kg com uma dieta maluca... ainda faltam 2 meses para completar meu tratamento, mas desde já agradeço ao #metodo5s por me tirar do sobrepeso... ❤️🏵 #emagrecer #emagrecimento #magra #emagreci #percadepeso #cacheado #cachoscoloridos #cachostumblr #cacheadas #cachos #cachosruivos #cachosbr #curlyhair #domingou #ruiva #ruivacacheada #supernatural #linda
1/3 🌸🌸Dona de mim (Iza) . 🎶🎵Já me perdi tentando me encontrar Já fui embora querendo nem voltar Penso duas vezes antes de falar Porque a vida é louca, mano, a vida é louca Sempre fiquei quieta, agora vou falar Se você tem boca, aprende a usar Sei do meu valor e a cotação é dólar Porque a vida é louca, mano, a vida é louca🎶🎵....... . . . #gratidao #reeducacaoalimenta #semremedio #semcirurgia #motivation #nutricao #gym #comerbem #fitwoman #dietaefoco #emagrecimentosaudavel #superacao #lifestyle #divasdedieta #emagrecedor #antesedepoisgym #sucessonadieta #saúde #estilodevida #running #strong #disciplina #insthealth #progress #determination #body #antesedepois #atitude #exgordinha #emagreci
Tem essa coisinha que ela sente e não sabe explicar o que é. Inquietação, às vezes uma angústia; vontade de gritar e ao mesmo tempo de se isolar num canto. Vontade de colocar tudo numa mochila e sem se despedir de ninguém ir para qualquer lugar... longe. Calma mulher, te calma! Esse teu profundo e inexplicável sentir é na verdade vontade de ser feliz. Felipe Sandrin . . . #reeducaçãoalimentar #emagreci #jamaisdesistir #forçadevontade #determinação #dedicação #vamosaluta #bariatrica #cirurgiabariatrica #bypass #dedicação #superação #amor #paz #felicidade #feliz #gratidão #fé #minhamelhorversão #diarioalimentar #superação #dedicação #exobesa #exerciciofisico #reduçãodeestomago #motivação #ficarmagra #vamosaluta #determinação #comidadeverdade #diarioalimentar #superação #dedicação #vamosaluta #vanianovavida
Não é tbt mas é onde eu queria estar!! Finalmente o solzinho voltando aqui em Brasília, deu vontade. 🙏🏻☀️🌊 . . . . . . #bikine #fitness #corpo #change #mudançadevida #fitness #sol #jkbridge #girl #pool #short #headred #sol #ruiva #lagoparanoa #antesedepois #lancha #mar #tattoo #clube #perdi9kg #menos9kg #bikine #braziliangirl #emagreci #bumbum #magra #brasilia #agua
Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria??????? . Pois é bebê, é esse 😋😋😋 . Ahhh uma dica... . Esse patê fica ótimo também em lanche natural, pra vc montar e deixar pronto com plástico filme na geladeira, assim na hora da fome você não come bobeira 😉 . Chega de papo e vamos para a receita . Ingredientes . 300g de frango cozido e desfiado (temperado somente com sal e pimenta do reino) 1/2 cebola picada 1 cenoura grande ralada 1/2 xícara de salsinha picada 1/2 limão 50 ml de azeite Sal Pimenta do reino 1 Lata de creme de leite . Deixe o frango em temperatura ambiente para não murchar a cenoura e a cebola.... reserve a maionese e com o frango desfiado em temperatura ambiente misture com os demais ingredientes, (se misturar com o frango quente a cenoura e a cebola vão murchar) por último junte o creme de leite@ e misture bem😉 . Prontinho e só se deliciar😋 . Super simples e muito gostoso, nem sei porque fico tanto tempo sem fazer, mas quando faço rende tantooooo que da até gosto 😅 . . . Repost @toquenolaroficial
🎼🎵 domingo de manhã o Sol me chamou 🎼🎵 🌞 #sdsaxemoi 🌞
Vaca atolada low carb 😋 👉👇 Refoga os temperinhos de preferência em pouca manteiga, nesse usei cebola, alho poró e pimenta dedo de moça.... Coloca o legume (esse é de couve flor, mais pode ser de chuchu, abobrinha cebola, brócolis ) cobre com água quente e deixa cozinhar até a água quase secar... Bate tudo no liquidificador (vai dosando a quantidade de líquido até a consistência desejada) e pronto !!! Nesse coloquei um resto de costela assada desfiada.... Mas também pode ser carne moída... Frango desfiado .... Cubinhos de bacon... Vai da sua imaginação e da sua geladeira !!!!
#Repost @menteemforma (@get_repost ) ・・・ Realmente não há mal em comer só um pedacinho. Todos nós somos livres pra comer o que quiser. A questão não é essa... A questão é quando esse pedacinho vira um hábito que me afasta do que eu realmente quero pra mim. 😉 #menteemforma #psicologiadanutricao #psicanliseclinica #psicologiadoemagrecimento #emagreci #emagrecimentosaudavel #exgordinha #exobesos #resignificar #comidadeverdade #semcirurgia #musculcao #coeficientedoemagrecimento
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Só assim mesmo 😂😂😂😂
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Tá pensando em estourar no domingo?! Então deixa eu postar uma inspiração aqui para vcs... É EXATAMENTE o mesmo óculos, somente a lente foi alterada... 2016 x 2018 E NÃO TEVE MILAGRE! Se tratou de uma mudança total de Mindset com a ajuda de @anabeatrizcintrapsico e mudanças no estilo de vida e saúde graças ao @vilson_personal !!! Bom domingo pessoal!! #emagrecimento #emagrecercomsaúde #vidasaudavel #nutriçaocomportamental #nutricao #alimentacaosaudavel #vivercomsaude #mudancadehabitos #mudanças #desafios #emagreci #treino #treinofeminino #personal #meta #metas #metabolismo #projetosupermulher #health #workout #womanatgym #womanworkout #gym
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O processo de emagrecimento demora muito e o de ganho de peso talvez mais ainda (se for de massa magra), não espere perder 5 kg em 2 dias pq isso não sera gordura e sim água, e massa magra, não desista se seu peso subir 1 kg de um dia pro outro, e muito comum acontecer, por varias motivos e variáveis, hormônios, água, humor, treino... então precisa ter paciência, vejo no meus storys o resultado pequeno que obtive depois que me comprometi com uma mudança no corpo, por mais pequeno que seja, para mim e uma vitoria a cada dia, e o importante e nunca desistir e nem parar. 💪🏻💥 #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #antesedepoisemagrecimento #emagreci #emagrecimentointeligente #iifym #iifymbrasil #iifymrecipes #iifymfood #dieta #aej #treino #workout #gym #aesthetic #aesthetictumblr
Pãozinho nuvem lowcarb! . . ✔2 ovos (clara e gema separadas) ✔2 colheres de sopa cheia de Cream cheese ✔1 colher de chá de fermento ✔1 pitada de sal (bem pouquinho) . . 👉Bata as claras em neve com o fermento. Em outra vasilha bata as gemas com o cream cheese até ficar homogêneo. Incorpore o creme de gemas com as claras em neve e mexa delicadamente para incorporar. Em uma forma, com papel manteiga, colocar colheradas separadas umas das outras. Achate formando discos. Ou coloque em forminhas de silicone. Assar em forno preaquecido a 160 graus por 20 minutos. ・・・ By: @fitfoodmenu . . #dietasempre #emagreçacomsaúde #emagreça_comigo #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #perderpesocomsaude #queimagordura #querosermagra #emagreci #emagrece #secarbarriga #perderpesourgente #dietadoovo #emagreca #emagreça #nutrindo #receitasfitness #receitasfaceis #receitaslight #fitcomlowcarb #cardapiolowcarb #lowcarbevida #vidalowcarb #dicasparaemagrecer #lowcarbdieta #paozinho #pao #paolowcarb
Tem uma poesia que diz “TE GANHEI NO PAPARICO, TE PAPARIQUEI”, que resume porque eu amo ver minhas vets! Essa semana eu tive uma contratura na pata boa traseira! Mamãe avisou a vet @hv_petcare @fisio4pets e ontem durante a sessão, elas corrigiram esse episódio e ensinou como a mamãe deve fazer uma massagem em casa, em mim. Arrasta pro lado que tem todo passo a passo. Também roubei o papai Noel da vet @ju_citadella que estava decorando Hahahah ok! Mas aviso! Foi apenas um sequestro relâmpago kkkkk já devolvi rs o que posso fazer se amo bichos de pelúcia?! Hahaha Ps: perdi 2,5kg! #papainoel #petcare #hospitalveterinário #fisioterapia #fisio4ptes #fisioterapiaveterinaria #reabilitacaoanimal #saudeanimal #emagreci #natal #laserterapia #cachorroespecial
Para começar o dia nada melhor do que um clássico, Bom dia 🍵
Pão de queijo low carb Com apenas três ingredientes, delicioso e super fácil de preparar. Receita Ingredientes: 01 caixa de creme de leite (200ml) 01 xícara de (chá de polvilho azedo/ doce 01 xícara de (chá) queijo ralado a gosto (coloquei muçarela e queijo parmesão ralado) Modo de fazer: Em uma vasilha coloque 01 xícara de polvilho, o queijo e vá acrescentando o creme de leite aos poucos aos poucos até que chegue ao ponto de enrolar. Amasse bem até ficar homogêneo. Depois da massa pronta enrolar em pequenas porções e coloque em forma untada com manteiga ou forrada com papel manteiga. Leve ao forno a 180 graus por 30 minutos ou até que estejam douradinhos os pães. #lowcarb #receitalowcarb #receitafit #paodequeijolowcarb #paodequeijofit #reeducacaoalimentar #emagrecer #fit #deliciafit #receitinha #fitegostoso #dieta #foconadieta #lowcarbbrasil #exgordinha #emagreci #dietafacil #paodequeijo #cafedamanhalowcarb #cafedamanha
🌴(Bom dia )*🕊🕊 • • • ☕Café da manhã {panqueca de banana }♡ ♡ ♡ ♡ "Um excelente Domingo a todos vocês amores!! " Nada é tão simples e gostoso como um domingo de manhã preguiçoso. Bom dia! 👏😘 . . . . #Bomdia #domingo #blessed #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecer #emagreci #motivação #fitnessgril #treino #dieta #caminhada #academia #look #lookdodia #estilo #estilodevida #influencer #foco #forca #it #instafit #instagram #instadaiar #fashion #fashionista #fashionblogger #instamoment #vidasaudavel #foconadieta
Eu na vida!!! 🤣🤣🤣
Muito mais do que ESTÉTICA! Se você realmente quer emagrecer e chegar ao seu peso ideal de forma definitiva e saudável, o momento é esse! 😮 Pense nas realizações que irá conquistar estando com o corpo bonito e saudável! 😎 Conheça o nosso produto acessando o LINK, e conheçam o BLOQUEADOR NATURAL DE GORDURA. Fibras que ABSORVEM e ELIMINAM gorduras. ▶️ ANVISA - Reg.: 6.4572.0020.001-3 Se você quer viver uma NOVA VIDA e um NOVO TEMPO, acesse o LINK, e conheça melhor o produto e seus benefícios 😉 👉 http://bit.ly/fibras1 #eliminargordura #gorduralocalisada #gorda #mulheres #mulher #mulhe #quitoplan #anvisa #ministeriodasaude #obesos #obesa #perderpeso #metabolismo #colesterol #intestino #controlaoapetite #apetite #gordura #emagreci #saude #saudenatural #sermulher #feia #mulherfeia #amorproprio #estetica
- Aquele antes e depois de espantar! 😱 Foram quase 40 kgs eliminados em 18 meses! Com muita saúde, treinos, alimentação saudável... Contando sempre com os melhores profissionais, com momentos difíceis e outros mais fáceis... Feliz em comemorar quase 5 anos de vida saudável! Eu, que nunca havia comido nada verde, frutas...Me vi doente, sem vaidade e precisava mudar!!! Hoje sou viciada em comidas de verdade, amo minha rotina e meus treinos! Claro que as vezes como pizza, massas e doces... Mas isso não faz mais parte da minha rotina, do meu dia a dia! E assim vivo feliz com as minhas escolhas e sempre buscando evoluir! E você? Já planejou suas metas para o próximo ano? Uma das minhas é ganhar mais massa muscular, manter a alimentação saudável e frequência nos treinos! 😍 Vamos alcançar nossos objetivos juntos? #eunaovisto38 #eunãovisto38 #emagrecimentosaudavel #antesedepois #antesedepoisgym #saude #emagrecer #fitness #saude #40kgsoff #boxtrezera #aupnaopara #treino #dieta #fit #emagrecer #emagreci
Boa noite 😻😋
Alguns Benefícios Da Pêra . . MARQUE SUAS AMIGAS . . SIGAM NOSSO PERFIL: @emagrecimento_fit.eficaz . . #emagrecerhoje #emagrecersemsofrer #emagreci
CROMOMIX - 🙌🙏♥️ 🙏🙌😍 🙌🙏♥️♥️🙏🙌 UM BASTA NA ANSIEDADE! Perca a vontade de comer doces e emagreça sem sofrimento. Poderoso para quem quer perder peso e conquistar o aumento da massa muscular. Registro da Anvisa As roupas voltaram a servir, pode parecer pouco, mas para mim é tudo o que eu poderia esperar. Diminuiu e muito a minha ansiedade, era o que me sabotava Com certeza é um investimento em mim que eu deveria ter feito a muito tempo, 🙌🙏♥️♥️🙏🙌♥️♥️ ADQUIRA AGORA MESMO ATRAVÉS DO NOSSO SITE, LINK NO MEU PERFIL 👆👆👆 #cromomix #anciedade #anciedadea1000 #emagrecer #emagrecimento #emagreci #emagrecerrapido
Feliz dia da família! ❤ #Repost @crn3regiao (@get_repost ) ・・・ #DiadaFamília Os hábitos alimentares começam dentro de casa! Para saber mais sobre alimentação saudável, confira o Guia Alimentar da População Brasileira, do Ministério da Saúde, disponível no site do CFN: http://www.cfn.org.br . Nutricionista Ariane Cervantes . 🍓 Nutrição Clínica ( Esportiva / Estética / Infantil) ✍ Atendimento  São Paulo / SP 📧 ariane_cervantes@hotmail.com . #nutrição #nutrircomamor #nutricionistaarianecervantes #reeducacaoalimentar #saúde #saudável #fome #vontade #controle #escolhassaudaveis #comida #emagrecendocompersonal4life #emagrecendo #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagreci #emagrecarapido #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #perdadepeso #alimentacao #motivação
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Ela colecionava atrevimentos Andava por sua vida,vestida de liberdade E chocava aquela gente cheia de pudor,que não ousa ser dona do próprio destino! Seguimos com rodadas duplas no sábado, seguimos fazendo força 😅 Baita sábado! Amanhã tem regenerativo Recebi ordens expressas de rodar leve Ando obediente 😇 Mais uma semana encerrando “Respirar fundo Manter a calma Acreditar que eu sou capaz” Suportar a dor para apreciar os ganhos E seguimos🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun #vidadecorredor #vidasaudavel #treinointervalado #exfumante #endorfinada #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #inspiração #xoranço #mudei #vidareal #exgordinha #corredoresletsgo #seguidoresdachris #nutellarunners #ttt2019 #constancia #ansiedade #BoraCorrerGalera #brasilrun #recomecar #resiliencia #correepedala #vemquetemcorre #Corropraviver #determinação
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