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São muito comuns os relatos de pessoas que comem exageradamente por questão de hábito, porque têm dificuldade para perceber qual é o momento da saciedade e/ou porque a comida é realmente gostosa. Mas você sabia que também é possível que alguém coma muito com a intenção de se causar dano? É uma situação mais grave que pode se manifestar quando o indivíduo tem baixa autoestima e inclinação para a autoagressão. Muitos pensamentos impulsionam o comer punitivo: "eu não tenho jeito mesmo", "ninguém gosta de mim", "já que eu sou uma gorda horrorosa, eu vou comer mesmo!", "você faz tudo errado", "já que eu arruinei completamente a minha dieta, vou chutar o balde de uma vez", "ninguém mandou não se controlar" Se para você a comida é uma ferramenta para se agredir, é muito importante reconhecer que isso está acontecendo e buscar tratamento. Existe um único problema que podemos resolver comendo: fome. A comida não adianta para sanar sentimentos como angústia, desânimo e tristeza. Você merece ser punido? Por que? Fonte Paola Authea NSE Super alimentos Redutores de apetite 100% naturais e saudáveis pelo WhatsApp 031991984766 Luiza
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Olhem esse jantar
🔴 Clique 2x na foto 🔴 . 📌 Bolo low carb de limão . Ingredientes: . ◼️ 4 ovos (separar claras e gemas) . ◼️ 150 g de farinha de amêndoas . ◼️ 100 g de xilitol . ◼️ 60 g de manteiga ghee . ◼️ raspas de 1 limão . ◼️ Sumo de 1/2 limão . ◼️ 80 g de creme de leite fresco . ◼️ 2 colheres de chá de fermento . Modo de preparo: . ◼️ Bata as claras com metade do xilitol e, após esbranquiçar, acrescente o sumo de limão, bata novamente e reserve. Numa tigela, bata as gemas e o restante do xilitol (pode usar um batedor de arames). Em seguida, acrescente a farinha, a manteiga, o creme de leite e as raspas de limão. Mexa novamente até uniformizar. Incorpore as claras, utilizando uma espátula e, por último, o fermento. . ◼️ Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 - 50 minutos. . Cobertura - Creme de Limão . Ingredientes: . ◼️ 1/2 caixa de creme de leite (se quiser mais parecido com brigadeiro, use creme de leite fresco) . ◼️ 25 g de xilitol . ◼️ Suco de 1/2 limão . Modo de preparo: . ◼️ Junte todos os ingredientes numa panela e mexa continuamente, em fogo baixo, até atingir o ponto desejado. .⠀⠀ ◼️ Despeje o creme sobre o bolo, já desenformado, e decore com raspas de limão. . Gostaria de receber dicas diariamente de como emagrecer? De uma forma totalmente gratuita! Clique no link azul no perfil @emagrecercomsauderapidoo e comece a receber dicas imediatamente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #reeducaçaoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #alimentosaudavel #comersaudavel #secabarriga #secarbarriga #pratosaudavel #perderbarriga #barriganegativa #barrigachapada #treinoemcasa #jejumintermitente #jejumintermitente16h #emagrecimentodefinitivo #menoscarboidratos #baixocarbo #comidalowcarb #comersemculpa #pratododia #pratocolorido #dietaesaude #dietaesaudeoficial #saudeemfoco #emagreci #donadecasa #donadecasaeusou
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Carinho é bom até para cozinhar. Dando tempo à carne para soltar seu suco em meio aos temperos naturais. Preparação para kit de marmitas. #lowcarb #lowcarbbrasil #minhamarmita #minhamarmitafit #marmita #marmitafit #cozinhar #comerbem #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagreci #reeducacaoalimentar
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Mais um delicia galera, deixe o seu gostei e compartilhe e siga o nosso perfil, vai tem sempre receitas deliciosa... Receita de Bolo de flocão de milho cremoso Esta receita de bolo de flocão cremoso é para quem quer preparar bolo de milho caseiro mas não tem nem fubá nem milho em casa. Ela é preparada com flocão de milho/milharina, leite, ovos, açúcar, óleo, queijo e fermento. O bolinho fica crescido, muito saboroso e levemente úmido, um bolo de milho sem milho para conquistar a barriguinha de todos aí em casa! Outra opção interessante é preparar esse bolo de milho com massa de cuscuz, dá muito certo também! Passos da receita:) 1> Ligue o forno nos 180ºC. >> No liquidificador bata todos os ingredientes com exceção do fermento: o flocão, o leite, o açúcar, o óleo, o queijo e os ovos. Dica: Se seu liquidificador não for muito potente bata primeiro os ovos com o açúcar, o leite, o óleo e o queijo. Depois coloque o flocão aos poucos, batendo de cada vez e misturando com uma colher se necessário. 2> Por último coloque o fermento e misture com uma colher ou apertando o botão 'Pulsar'. Coloque a massa deste bolo de flocao cremoso com queijo numa forma untada e enfarinhada e leve ao forno a 180ºC por 40 minutos. Dica: Recomendamos usar uma forma de bolo de 24 cm. 3> Depois é só tirar do forno, esperar esfriar um pouco antes de desenformar e servir! Prove e comprove como é uma delícia este bolo de flocão de milho cremoso no liquidificador! Bom apetite e deixe seu comentário abaixo. #emgrecercomsaude01_ #emagrecer #emagrecendo #emagreci #receitasfit
Você gosta do seu corpo? . . . Uma coisa é sentir bem com o corpo que tem, outra coisa é você deixar de se cuidar por causa disso. Atividade física e alimentação saudável vai muito, mas muito além da estética. É a sua vida em risco. E não se trata de preconceito mas a obesidade é algo muito sério e mata sim! Ter um corpo obeso aumenta a probabilidade de doenças como diabetes, problemas cardiovasculares, no rim e diversos tipos de cancro. Com a obesidade a aumentar, essa questão ganha escala global. Pesquisas apontaram que 4 milhões de pessoas morreram no ano de 2015 em função do sobrepeso - 7% de todas as mortes. O numero é expressivo por ser maior do que as mortes caudadas por acidente com veículos, Alzheimer e terrorismo somadas. A maior predominância da obesidade está nas mulheres de 50 a 64 anos. Nos homens o sobrepeso é maior entre 35 a 50 anos. Não negligencie e não negocie a sua saúde. Ela é o seu bem mais precioso e muitas pessoas só dão valor quando perdem. COMECE HOJE, DECIDA HOJE, pequenas atitudes podem mudar tudo!!! CONTE COMIGO, EU POSSO AJUDAR... Entre em contato pelo nosso direct ou respondam nos comentários “ EU QUERO “ que entraremos em contato.
Boa noite a todos!! Refeições de hoje 📅 25/04/2019 Café da manhã Batata doce cozida Ovos fritos Queijo coalho Almoço: Macarrão Feijão Frango cozido Tomates Jantar Sopa de legumes com carne Torradas Lanches Manha: Banana+Amendoim Tarde: Vitamina+Cream Cracker integral #alimentação #mcz #fit #mantendoofoco #maceió #fitness #emagrecer #emagrecendo #ficandoemforma #semjacar #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #foconadieta #nofoco #dietaflexivel #flexivel #reeducacaoalimentar #dieta #emagrecendo #comidadeverdade #mudancadevida #nadieta #diet #mudancadevida #qualidadedevida #emagrecendosemsofrer #malhação #emagreci #perdendopeso
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Do almoço, estava tentando fazer a dieta carnívora por 5 dias pra ver se destrava o platô... Peso parado na mesma há tempos... Mesmo com o começo da academia. Mas gente, não é fácil ficar na carnívora! Bateu muita vontade de doce e comi chocolate 85%. Semana que vem vou tentar de novo de segunda a sexta e conto pra vcs! 😉 #carnivorediet #dietacarnivora #cetogenica #lowcarbsempre #plato #meuemagrecimento #emagreci
Cansou de ovo ? Jamais 😅 ovo cozido recheado com bacon e cheddar + temperos ❤️ . Via: @manual_lowcarb . Você já pensou em emagrecer de 3kg a 5kg em 10 dias? 😱😱. . . 👉 Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 😱 E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!👌. . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb_oficial 👈 . . #dietasempre #emagreçacomsaúde #emagreça_comigo #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #perderpesocomsaude #queimagordura #querosermagra #emagreci #emagrece #secarbarriga #perderpesourgente #dietadoovo #emagreca #emagreça #nutrindo #receitasfitness #receitasfaceis #receitaslight #fitcomlowcarb #cardapiolowcarb #lowcarbevida #vidalowcarb #dicasparaemagrecer #lowcarbdieta #ovo #ovocozido
⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecer_felizz_ 💟 • Quiche de Brócolis e Provolone!😋 . Para a massa 1 xícara e meia de farinha de amêndoas, um ovo batido e duas colheres de manteiga, tudo bem incorporado até formar uma bola. 👉 Espalhar a massa em uma forma redonda desmontável e modelar a borda. Assar por 15 minutos, tirar do forno e colocar o recheio. Recheio: 1 maço de brócolis cozido picado, 4 ovos, 1 lata de creme de leite sem soro, 150 gramas de provolone ralado, sal e pimenta. Cobri com um pouco de parmesão ralado. Mais uns 15 minutos no forno ou até firmar o recheio, assei a 180 graus 😋 • Comenta "Eu quero" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @emagrecer_felizz_ para não perder nenhuma receita deliciosa 😋👈
Boa noite minhas amigas ❤️ . De dois cliques na imagem se você puder ❤️🙏🏻 . ARRASTE PARA O LADO PARA VER A DICA DO DIA 👉🏻❤️ . Tapiovo com queijo 😋 é uma ótima forma de variar a tapioca/crepioca. Fiz um videozinho do passo a passo (só arrastar pro lado). . Eu faço assim: peneiro 30gr (2 clhr de sopa) de tapioca na frigideira e espero dar uma firmada. Depois adiciono 2 ovos batidos e queijo, tampo e espero firmar. Depois só virar e prontinho. . 📷CRÉDITOS: @diariofoodfit
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#tbt do batizado do nosso Matheus. Olhando para esta foto e me vendo com esse braço de tacacazeira, rsrsrsrsrs, fico pensando que todo o meu esforço valeu e está valendo a pena. Feliz pra caramba!😍 #emagrecimentosaudavel #emagreci #debemcomigomesma #feliz #tbt ❤️ #recordacao
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Lasanha LowCarb de Abrobrinha Sem glúten e feitas com peito de peru invez de carne bovina. Uma alternativa saudável a lasanha tradicional. . . Ingredientes: 2 Abobrinha Média-Grande 250g de Peito de Peru 1/2 colher de sopa de tempero italiano 1 dente de alho picado 1 1/2 xícara de molho Marinara 1 xícara de queijo ricota 1 ovo 2 colheres de sopa de salsa fresca picada e mais para guarnecer 1 xícara de queijo mozzarella desfiado 1/2 xícara de queijo parmesão ralado 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta do reino moída a gosto . . Modo de Preparo: 1.Pré-aqueça o forno a 200ºC. Corte a Abobrinha ao meio no comprimento e retire com uma colher o interior dela. . Coloque-os em uma assadeira, com o lado do corte para cima e pulverize com spray de cozinha. . 2.Tempere a gosto com sal e pimenta e leve ao forno por 10-12 minutos até que a abobrinha amoleça um pouco. . 3.Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione o peru moído, o tempero italiano, o alho e cozinhe mexendo de vez em quando e partindo a carne com uma colher de pau. . 4.Uma vez que a carne esteja dourada e cozida, misture o molho marinara e cozinhe por mais 1-2 minutos. Deixe de lado. . 5.Enquanto isso, em uma tigela, misture a ricota, o ovo, a salsinha, a mussarela e metade do queijo parmesão. Misture bem para combinar. . 6.Recheie os abobrinhas com esta mistura de queijo, cubra com o molho de carne e polvilhe com o queijo parmesão restante. . 7.Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25 a 30 minutos. . 8.Decore com salsa picada fresca e desfrute
Passa os dias e observamos que adquirimos hábitos alimentares errados, então despertei para essa hora pensando em ter uma condição de vida melhor, pois sabendo que a decisão, tem que ser tomada...focar...E encontrar uma boa nutrição OBRIGADO HERBALIFE. 🖤💚🖤💚 JUNTOS SEMPRE.....HERBALIFE NUTRITION #ferreira_angela_herb #foco #evscrisejorge #detox #chaparaemagrecer #secabarriga #vidasaudavel #bemestar #comida #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #shake #reeducaçãoalimentar #dieta #saogoncalo #sãogonçalo #Shake #foco #emagreci #antesedepois #obesidade #dieta #perdepeso #desafio90dias #desafio30dias #desafio15dias #desafio5dias #dietaparaemagrecer
Se valer a pena deixe um coração ♥️ . Atenção: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente VOU FAZER ♥️ . Panqueca Low Carb Sem Carboidrato 😱 Ingredientes 1 ovo 1a2 colheres de (sopa) de farinha de amendoas Sal ou adoçante a gosto . Modo de Preparo: Aqueça uma frigideira média, unte com manteiga se preferir. Despeje a massa, espalhe pelo fundo da frigideira. Deixe fritar em fogo baixo até dourar. Vire e deixe dourar dos dois lados. Recheie como preferir. Sirva! Dica: Sobre o sal eo adoçante, eu coloquei essas duas opções porque irá depender do recheio que você irá coloca. A quantidade de farinha varia da textura em que você quer a sua massa, eu coloco 1 colher de sopa cheia . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @emagrecer_saudavel_projeto2019
Reposted from @dietade17dias.19 - ✅A Dieta de 17 Dias é baseada em uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática! . ✔Confira o link na bio 👉@dietade17dias.19 a dieta que você precisa! . ✔GRUPO VIP NO FACEBOOK E LISTA VIP NO WHATSAPP . . ✔INSTRUÇÕES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR . . ✔RECEITAS DELICIOSAS: LOWCARB & DETOX . . ✔TREINOS HIIT DE ALTA INTENSIDADE PARA QUEIMAR GORDURA . . ✔SORTEIOS NO GRUPO VIP DO FACEBOOK . . ✔UMA SESSÃO DE EMAGRECIMENTO EM ÁUDIO . . #mulherada #abdomem #vidasaudavel #fitness #saude #treino #academia #emagrecer #emagrecimento #exerciciosemcasa #foconadieta #nutricao #educacaoalimentar #reeducao #alimentacaosaudavel #nopainnogain #nutri #bodybuilding #queroemagrecer #perdergordura #emagreci #xogordura #emagrecerdevez - #regrann
🙏 Acredite, não estamos falando sobre dieta 🙏⠀ Afine-se é um Programa que ajuda você a alcançar o seu objetivo através da mudança de hábitos, assim você recupera a sua saúde e autoestima de forma definitiva, evitando o tão temido "efeito rebote".⠀ Acredite, já mudamos mais de 30 mil vidas, podemos ajudar você a mudar a sua!!⠀ Venha afinar com a gente.
Se valer a pena deixe um coração 💟💟💟 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . Torta de legumes sem farinha ➡️Ingredientes: 6 ovos 2 cenouras ralado 1 abobrinha pequena ralado 1 chuchu ralado 100g de mussarela ralada (opcional) 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo: Bata os ovos com o fouet em uma travessa (se preferir, use o liquidificador) e misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescentei o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 35 minutos. . Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥🔥 . 👉 VEJA RESULTADOS INCRÍVEIS NO STORIES 😱 . Clique no link azul de nosso perfil ➡ @emagrecer_com_focco Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" no direct para saber mais! ⤵ . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo nos primeiros dias 😱🤤 . Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . ▪Dormir melhor ▪Vestir roupas que não cabiam ▪Ter um corpo mais bonito ▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪ Eliminar todo o inchaço corporal ▪Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga 🤩 . Para ter mais informações sobre o Desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "EU QUERO" e tenha o acesso imediato a nossa dieta 📩
.💞Se Você Gosta de Nossas Receitas Digite a Palavra "SIM" Assim Nossas Publicações Chegará a Mais Pessoas. 🙏😍 . Siga nosso Perfil 👉@estilosaudavel.blog 👈 . Chuchu recheado com frango . Ingredientes do Chuchu recheado com frango . 3 chuchus Sal a gosto 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado Recheio 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado 1 tomate sem sementes picado 1 xícara (chá) de azeitona verde picada Sal e cheiro-verde picado a gosto 1 xícara (chá) de requeijão tipo Catupiry®️ . Modo de preparo . Para o recheio, aqueça uma panela com o azeite e frite a cebola até murchar. Adicione o frango, o tomate, a azeitona, sal e cheiro-verde e refogue por 5 minutos. Desligue o fogo, misture com o Catupiry®️ e reserve. Corte os chuchus ao meio no sentido do comprimento e cozinhe por 3 minutos em água fervente com sal. Retire, deixe amornar e retire a polpa com uma colher, formando canoas. Pique bem a polpa e misture com o recheio reservado. Divida o recheio entre as canoas de chuchu e coloque em uma fôrma, um ao lado do outro. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até gratinar. Retire e sirva em seguida. . Conheça nosso MÉTODO INOVADOR de Emagrecimento e Perca Peso APENAS com ajustes simples na Alimentação.😍 . Comece hoje mesmo a perder peso e alcance seu corpo desejado sem sofrimento e sem passar fome.💪🍉🍇 . Clique no link em azul em nossa bio 👉@estilosaudavel.blog ou me chame no Direct.
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Patê de frango . RECEITA 🥣 . 600g de frango 250g de maionese light 200g de requeijão light 01 cenoura grande ralada ou 2 médias 02 c de sopa de cheiro verde 01 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto 3/4 da lata de milho Azeitona a gosto . . MODO DE PREPARO Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê! Sirva quando ele já estiver fresco! Conserve na geladeira por no máximo 2 dias. . . . Siga @receitinhas15s para saber mais. . . . #saude #perderpeso #detox #detoxcorporal #alimentacaosaudavel #emagrecer #dieta #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #musculacao #foconadieta #dicasdeemagrecimento #alimentacao #emagreci #lowcarb #dietadoovo #dietadolimão #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #queroemagrecercomendo #jejumintermitente
O foco, a força e a fé são atributos que você deve evidenciar se pretender conquistar a felicidade! Bora fazer uma dieta? . . . . . . . . . . . . . . . . #foco #dieta #conhecimento #saude #saudavel #fe #receita #fittness #emagreci #emagrecer
➡Saiba agora quais as 7 frutas mais saudáveis que você deve consumir no dia a dia. Banana. Granola Banana Rocks. ... Abacate. O abacate, além de delicioso, pode melhorar suas funções cerebrais, pois possui vitaminas do complexo B, também indicadas para as grávidas, pois possuem ácido fólico. ... Maçã ... Laranja. ... Morango. ... Mamão. ... Uva. ... Limão😍😍😍 . . . . . #emagreci #emagrecercomsaudefitness01 #emagrecendocomsaude #lema #emagrecer #dieta #dieta21 #dieta14dias #receitaslowcarb #receitasfit #fitness #lowcarb #receitas #comidasaudavel #saud #alimentacaosaudavel #
BOLO DE LARANJA COM COCO 🍊⤵️ - - 4 ovos caipiras 3 laranjas espremidas 1 xícara de coco ralado ou farinha de coco 1 colher de sopa de mel 6 colheres sobremesa de xilitol 2 colheres sopa de farinha de linhaça 6 colheres sopa de farelo de aveia ou amaranto ou quinoa em flocos 1 colher de sopa de fermento 1 colher de café de goma xantana (se não tiver não use) . Bata tudo no liquidificar e asse em forno médio por 40 minutos ou até cozinhar totalmente por dentro . Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔Acompanhamento em Grupo Vip ✔+ Desafio de 30 Dias E o preço por tudo isso? Por APENAS 97 reais à vista ou em até 10 x de R$ 11,08 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL Para ADQUIRIR👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️ @sigalowcarbereceitasfit ⬅️ . . . . . #saude #perderpeso #detox #detoxcorporal #alimentacaosaudavel #emagrecer #dieta #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #musculacao #foconadieta #dicasdeemagrecimento #alimentacao #emagreci #lowcarb #dietadoovo  #dietadolimão   #emagrecercerto  #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar  #nutrição  #queroemagrecercomendo  #jejumintermitente  #emagrecimento
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Vamos aos benefícios do OVO 🥚 📸 Créditos: @lar_rosa_doce ❤️ 🥚🥚🥚 1.Previne o envelhecimento precoce. 2.A gema é super nutritiva. 3.A clara é fonte de proteína pura. 4.O ovo é aliado da pele, unhas e cabelo. 5.O ovo dá saciedade. 🥚🥚🥚 Além disso, é um ingrediente versátil: pode ser usado em várias receitas, preparado de diferentes formas e é uma boa opção para consumir em qualquer refeição. Então bora comer ovo, pq o negócio é arretado de bom viu😋🤗 . . Me contem aí gente, gostam de ovo tbm?? Já conhecia os benefícios maravilhosos que ele nos trás?? . Você já pensou em emagrecer de 3kg a 5kg em 10 dias? 😱😱. . . 👉 Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 😱 E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!👌. . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb_oficial 👈 . . #dietasempre #emagreçacomsaúde #emagreça_comigo #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #perderpesocomsaude #queimagordura #querosermagra #emagreci #emagrece #secarbarriga #perderpesourgente #dietadoovo #emagreca #emagreça #nutrindo #receitasfitness #receitasfaceis #receitaslight #fitcomlowcarb #cardapiolowcarb #lowcarbevida #vidalowcarb #dicasparaemagrecer #lowcarbdieta #ovos #beneficiodoovo .
Selecionei alguns alimentos fontes de carboidratos para mostrar sua quantidade exata desse macronutriente. . Percebam que as quantidades de carboidratos são em 100g de cada alimento. . Todos esses alimentos são comuns, nada fora da nossa realidade, todos podem ser utilizados em uma dieta, sempre respeitando a individualidade e a necessidade de cada pessoa. . 📖 Referência: tabela de composição química dos alimentos (TACO) . #nutricao #nutricaoesportiva #emagrecimento #emagreci #alimentacaosaudavel #dieta #dietalowcarb #lowcarb #carbo #comidafit #comidasaudavel #vidasaudavel #instafit #viverbem #comerbem #comendobem . . . . . QUE TAL PARTICIPAR DE UM GRUPO VIP NO FACEBOOK E LISTA VIP NO WHATSAPP PARA RECEBER APOIO E: - - INSTRUÇÕES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!🍓🍌 - RECEITAS DELICIOSAS FITNESS🍷 - TREINOS, DICAS E MUITOS MAIS!💪 - 🏻 Para saber mais ?Acesse nosso perfil no Instagram 👉🏻 @espacopersonalhelp e clique no link Azul para baixar nosso ebook de emagrecimento 100% GRÁTIS😰 👏🏻👏🏻😍
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