#entrena

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#buenasnoches para toda la familia yogui que rondea por aquí. Nos vemos el #martes en una nueva #clase de #aeroyoga . Mucho equilibrio para todos sus sueños. Que sea una super semana! Inscríbete🤗. . . . . #aeroyogachile #inspiration #decabeza #clasesdeyoga #entrena #yoga #pranayama #equilibriovital #concentrate #yogaesvida
Repost from @gym.juice.yoga using @RepostRegramApp - El entrenamiento funcional es un ejercicio multifacético ya que nos ayuda a mejorar la fuerza y a acondicionar todos los músculos. Practícalo en nuestras clases de lunes a sábado. #GymJuiceYoga #entrena #fuerza #cdmx #gymjuiceyoga #gym #gimnasio #fitness #entrenamiento #trabajoenequipo #funcional
#pierdepeso con la práctica de este #nuevo y #novedoso sistema de entrenamiento físico llamado #setki 👉 Quieres Saber como? #sindietas #sinprodutos #entrena #tumente #Setki | #reto90días #nutricion | #cuerpo | #mente | #espíritu ▪▪▪▪▪▪#ceroexcusas ▪▪▪▪▪▪
Uno mismo es su propio obstáculo, su propio enemigo, deja los malos pensamientos, comienza a creer de lo q eres capaz y levante, lucha, se mejor. 💪✨😍💞🌵 #fitness #fitnessfreaks #fitnessmotivation #fitgirl #womenpower #modelo #bodybuilding #training 💪 #strong #workout #deportes #healthylifestyle #entrena #fitmom #entrenamientofuncional #vegan #girls #fitmom #trainings #trainingmotivation #yoga #verano2019 #deportista #fitmodel #goals #beautifulgirls
Si añades un poco a lo poco y lo haces así con frecuencia, pronto llegará a ser mucho #fit #comesanoyvivesano #comesano #entrenamientofuncional #girlfitness #abs #sisepuede #maracay #entrena
No cache que la barra se giraba 🤷🏽‍♂️ = hay q entrenar un poco más para aguantar 100 segundos jajajajaja #training #gimnastics #entrenamientofuncional #entrenamiento #entrena #siguemejorando #mejor #colgado #aguanta #resistencia #feliz #nologrado #faltañeque #miamibeach #vacaciones #2018 #aguante
RESUMEN 1er #indoorchallenge . Una rodada virtual, entre amigos y conocidos. Que esperas para conectarte con nosotros en el próximo y vivir la experiencia. TE ESPERAMOS!!💪🏽🚴🏼‍♀️🚴🏽‍♂️ . . #tuequipo #smarttraining #entrena #tubici #elitedrivo #elitedireto #bkool #indoorcycling #indoorcyclingstudio
En compañia el ejercicio es mejor, motivación activada para logros . . . @adrian_athletics (@get_repost ) ・・・ If you don't do it. Someone else will🤙🏻 - So I decided to go live yesterday and it was an interesting conversation with the 13 people that tuned in 😂 question that occurred a lot was how did you meet with "so & so" or "how did you get to where you are" - Quite frankly to cut it short and sweet. I simply reached out. I know "hard right"? I either slid in the DM, or have tagged a person many & many times in my post and through out the time and built a relationship. - Reach out and introduce yourself. You never know, and you might just end up working with them 🤙🏻😎 #motivar #fitness #musculos #entrenadores #entrena #mejoratucuerpo #gym #gymgirl
😌😍💓F.R.E.E.D.O.M💓😍😌 #LIBRE de construir la vida que quiero integrando todo lo que me apasiona 💓🔥💓 Sólo necesito #Entrenamiento #Determinación y #Disciplina 💪🏼🏋️‍♀️💓🏋️‍♀️💪🏼 @marcojoelsalinas @portalesfit . . . . . #entrena #Fuerza #Poder #Portalesfit #iloverun #wearerunners #runninggirl #girlfit #gorun # #running #athlete #happy #determination #training #sport #fitness #happygirl #power #strong #strongwomen #nadamedetiene #imrunner #believeinyourself #buildyourbelief #impossibleisnothing #wecandoit
Y para los que disfrutan hacer ejercicio al aire libre, tenemos para ustedes canchas múltiples para que disfrutes y juegues con tus amigos • • • • #canchas #deportes #disfruta #entrena #UAM #UJAP #UC #estudiantes #caribbean #home
No paramos, esto de grabarse uno mismo no es cosa facil... sow... disculpe las tomas. #💪🏻 #activewes
Hoy he leído en un grupo: Está enfermedad (CROHN) es como el CANCER. Tiene sus mismos síntomas... . Decir eso me parece absurdo, estúpido, cobarde, inconsciente y una falta de respeto a quien padece cancer. El cancer es por desgracia una de las enfermedades más GRAVES conocidas y que cuenta con una alta MORTALIDAD. El crohn no, el crohn es duro, pero ni se acerca al cancer. Las PERSONAS que tienen CROHN y van de VÍCTIMAS me tocan los cojones y ojo, no digo que algunas estén muy mal, porque algunas estan realmente mal. Pero el 95% de personas llorones que sólo meten MIEDO a otros afectados y a la sociedad sobre esta patología hacen vida NORMAL. Esta persona en concreto tiene su Facebook lleno de fotos maquillada, sonriente, en la playa, de fiesta... Y no digo que debe ser la imagen de la muerte, pero pobrecit@ de mi que mi crohn es como un cancer y después me voy a la playa porque pobre de mi... Y quien os habla es alguien que tiene 15 cm COLON extirpado. Un trozo de ESTÓMAGO extirpado. Que estuvo un mes INGRESADO con sonda en el pene, en la nariz. Comida intravenosa. Hierro. Suero y SANGRE. Y que perdió mas de 30 kilos. Alguien que llego a VOMITAR las heces por la boca y a llorar a gritos del dolor. Se de lo que hablo Mejor no sigo que me caliento y simplemente diré lo que digo siempre. Es más fácil LLORAR y llamar la atención que ECHARLE HUEVOS. #prozis #prozispsrtners #prozis #prozispsrtners #deadlift #fitness #gym #gimnasio #crossfit #motivación #dieta #fuerza #fitnessmotivation #entrenar #suplementos #coaching #musculo #ejercicio #personaltrainer #biceps #mancuernas #entrena #strongman #powerlifting #crossfit #hipertrofia #crohn #benchpress #eii #ostomia #crohnsfighter #accu #sentadillas
Quieres mejorar tu condición fisica , aumentar masa muscular y bajar de peso... Más que eso activarte entrenar hacer deporte ... Si lo haces logras 💪🏻👌😇 ✔️Mejora la forma y resistencia física. ✔️Regula las cifras de presión arterial. Incrementa o mantiene la densidad ósea. ✔️Mejora la resistencia a la insulina. Ayuda a mantener el peso corporal. ✔️Aumenta el tono y la fuerza muscular. ✔️Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Entrenamos grupo máximo 20 personas , entrenamientos personalizados y dedicados a nuestros alumnos. 👌🙏🏻💪🏻🙌🏻🤘🏻😋 Estamos en la cuarta compañia de #bomberos de #ńuñoa Lunes y miércoles 20:30 horas Viernes 20:00 horas Los esperamos! Valor clase: $5000 Plan 8 clases al mes $33.000 Plan 12 clases al mss $45.000 #MOTIVATE #muevete #crossfit #cardio #hiit #agility #movement #movementfitness #fitness #training #entrena #entrenamientos #wod #lovewod #workout #move #followme #follow4followe #sport #gym #ñuñoa #crossfitbomberos #lacuartabomberos #alumnosfit #coach #followcrossfit #fitnow
Post café.... algo del workout de hoy!!!! La verdad no estoy preocupada por entrenar según planificación.... explorando, jugando y sintiendo el entreno.... ya será hora de planificar y estructurar para un objetivo!!! Por hoy? @thexbands Qué entrenaste tú!???? #coffelover #coldbrewpump #glutesworkout #booty #bootyworkout #improve #train #trainning #bikini #entrena #gluteos #sundayfunday
Dos semanas desde que corrí el maratón de NY! Y mi resumen es: ¿para cuando otro? Jajaja no pude pasarlo mejor y mira que antes de ir tuve dudas y miedos, pero es una experiencia inolvidable. Gracias a @ruedagomez por animarme y aguantarme tantos días malos, tienes el cielo ganado. Gracias @imanoloizaga porque ha sabido sacar de mí lo que yo nunca hubiese encontrado entrenando #quetusexcusasnotealcancen Gracias a mis padres por quedarse con Lucas, sin ellos no hubiese sido posible. Gracias a mis compañeros de curro por aguantarme días y días hablando de lo mismo🤣. Estos 42.195km iban por todos aquellos que no pudieron hacerlo • • • #fuckcancer #nycmarathon #tcsnycmarathon #ny #travel #marathon #running #fitgirl #health #workout #instalike #correromorir #happy #luquihas #training #happy #corrermola #entrena #fitmumlife #mumfit #run #deporte
Circuito de entrenamiento #fullbody con @cpaolaql . . Los #domingos también se #entrena en @meggafitnessgimnasio
~Body combat (6 series 4rep) °Serie 1: jab/cross, hook, power knee, jab delante/ brazo extendido °Serie 2: jab/cross, codo lateral, patada frontal °Serie 3: lunge con rebote, patada frontal °Serie 4: flexión y extensión simple lenta/ rápida, 4 rebotes °Serie 5: comba (6 series 45'') 🎥@riconjal #bodycombat #jabcross #potencia #eminem #parquegarcialorca #granada #españa #entrena miento #fitness #nike #fitnessmotivation #fitnessgirl #core #comba #otoño #diversion #saludable #original
🍑 GLÚTEO & PIERNA EN CASA 🍑 ¡Os traigo un buen ejercicio con banda de resistencia para trabajar las patas y el culete! Recuerda activar abdomen y glúteos en todos los movimientos y realizalos con control y sin prisa Trabaja cada ejercicio 40", descansa 20". Repite el circuito 5 veces 1️⃣ Sentadillas con salto 2️⃣ Zancada atrás 3️⃣ Monster walk 4️⃣ Abducción de cadera 5️⃣ Puente-glúteo en fitball 6️⃣ Puente-glúteo unipodal en fitball . ¡¡A por ello guerreros!! 💪🏼👊🏼 🎶Breathing - Ariana Grande . . 🍑 BOOTY & LEGS HOME WORKOUT 🍑 Today I bring you a great exercise using a resistance band todo work da booty and legs! Perform each exercise for 40" and resto 20". Repeat the circuit 5 more times! 1️⃣ Jumping squats 2️⃣ Reverse lunges 3️⃣ Monster walk 4️⃣ Hip abduction 5️⃣ Hip thrust with fitball 6️⃣ One Leg hip thrust with fitball . ¡¡Let's do this warriors!! 💪🏼👊🏼 . . #booty #lowerbody #hiit #abs #fullbody #workoutmotivation #fit #fitness #toned #train #gymshark #workout #power #strong #workit #train #training #entrena #entrenamiento #muscles #energy #sweat #core #strongissexy #glutes #spartan #spartangirl #ocr #ocrgirl #bootyworkout
Hoy pese a que la lluvia me ha impedido grabar el entrenamiento al completo os dejo una pequeña parte de entrenamiento para carreras OCR El entrenamiento consiste en 3 repeticiones con apenas 20-30seg de descanso y con serie previa de 200 m. al 80% En total son 3 bloques de ejercicios con sus 3 series por bloque insistiendo en agarre y movimientos en suspensión. Espero la semana que viene realizarlo de día y mostraros al completo este entrenamiento que sin duda os llevará al límite cardiovascular y acabaréis congestionados como Popeye 😜💪🏽😊🎆 • • • Today despite the rain prevented me from recording the complete training, I recorded a small part of training for OCR races The training consists of 3 repetitions with just 20-30sec of rest and with a previous series of 200m. 80% In total there are 3 blocks of exercises with 3 series per block insisting on grip and movements in suspension. I hope next week to do it during the day and show you all this training that will undoubtedly take you to the cardiovascular limit and you will end up congested as Popeye the sailor 😜🤣🎆😊 • • • • • #ocr #ocrtraining #ocrathlete #ocrlife #ocraddict #ocrbeastchallenge #ocrwc2018 #ocrspain #ocraespaña #ocrossfiteiro #ocrrunner #suspension #agarre #barras #entrena #entrenamientofuncional #entrenamiento #entrenadorpersonal #entrenador #espartano #guerrero #warriorassaultsystems #sistemadelguerrero #ocrwc #fitnesstips #spartanrace #fitnessmotivation
Les comparto esta imagen para que aprendan a medir macros de esta manera puedes comer lo que quieras y tener el cuerpo que deseas Es la dieta que yo sigo actualmente (la dieta flexible midiendo macros) Cada persona tiene diferentes macros dependiendo de su sexo, peso, estatura, edad etc Yo actualemetne estoy en etapa de volumen y mis macros son Cals 3203 P: 170 G: 66 Ch: 480 #fit #come #ejercicio #gymmotivation #gymvirtual #gymgirl #gymgirl #gymfit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitgirl #fitnessmodel #fitfam #fitdance #fitnessboy #fitlife #workout #entrenamiento #entrena #nutricion #healthy #fitness #fitnessmotivation   #dieta #duetaflexible #dietasana #macros #diet #dietlife #fitnessdiet #dietafitness Esta imagen es de mi colega de @flexidieta
☀️ PROMO VERANO ☀️ Se viene el #verano 🤭😱 y en #AventurAysen tenemos una promo para recibirlo como corresponde 👙💪🏼 🔥#PLAN_SEMESTRAL 🔥 Entrena 6 meses en horario Diurno de #Lunes a #Sábado hasta las 18:00hrs por $30.000 mensuales (precio referencial $40.990) HORARIOS: Lunes, Miércoles y Viernes: Desde 06:30 a 18:00hrs Miércoles y Jueves: Desde 08:30 a 18:00hrs Sábado: Desde 11:00 a 13:00hrs 🚀 - 🔥Evaluación por Bioimpedancia 🔥Acceso a todas nuestras clases 🔥Entrenamientos 100% Asistidos 🔥Profesores especializados en la salud y el deporte 🔥Puedes congelar 1 mes 😱😱 💥I M P E R D I B L E!💥 . - 👉🏼[Promoción válida hasta el 1 de diciembre] - 💵 FORMAS DE PAGO: Efectivo o Redcompra Más información visítanos: 📍Pedro Aguirre Cerda #529 #Coyhaique #Coyhaiquechile #instacoyhaique #coyhaiquegram #deporte #promo #promocion #verano #veranofit #fitness #fitlife #deportivo #sports #entrena #entrenar #entrenamiento #trainer #personaltrainer #semestre #semestral #superpromo #aventura #vidasana #workout #work
Este lunes 19 de noviembre estaré dando exclusivamente clases personalizadas 🤸 Reserven su horario 💪 1137735555 #claseprivada #personalizada #entrena #pilates #feriado #fit #fitnessgirlsmotivation
Wow!! Cuando sea grande definitivamente quiero ser como tú @orielalvarezherrera !! Gracias por este fin de semana de formación, gracias por transmitirnos todas tus herramientas, consejos y enseñarnos a convertirnos en una mejor versión de nosotros. Eres más que un Trainer INCREÍBLE. Feliz de haberme iniciado en esta Familia Sh’Bam contigo.. ¡Y a empezar la fiesta🥳💪🏼! #LatinPower 🇻🇪🇵🇷 . . . . . . . . #Alemata #alematafit #lesmills #queempiecelafiesta #shbam #shbammers #shbam33 #tribulesmills #tribulesmillsspain #reebok #fit #fitness #venezuela #baile #bailefitness #dancefit #gym #alematatips #entrena #saludable #estilodevida #followme #motivación #ejercicios #alematadance #venezolanosenespaña #cuba #españa #cataluna
Si podes ir caminando o en bici, o trotando o saltando, siempre es mejor. Cuida tu salud, ponete un ratito al sol, cansate caminando en una subida, raspate la rodillas en el pasto de la plaza, ensuciate con tierra la ropa... todo eso se resuelve fácil. Prevenís enfermedades crónicas, podes compartir momentos lindos, Y encima te divertís, que mas queres? #hablamedeprevencion #desafiounigen #movete #bajadepeso #obesidadinfantil #alimentatebien #nutrigenetica #salud #saludable #entrena #divertite #vospodes #verano #familia #hijos
offended ▪ ▪ #entrena #mejora
Tened cuidado con #losanisetes en la #bfworldchampionship2018 que son algo tramposillos... 😂 , a las #girlfight nos mueven los sacos... 😒 @bf_badalona
El snack perfecto para la construccion de masa muscular FIT BAR Es una barra de proteina con una formula revolucionaria e innovadora, que te va ayudar a cumplir con tus onjetivos de una manera saludable. Cuenta con altos niveles de proteina para mayor construccion de masa muscular, Carbohifratos de bajo impacto insulinico para mejorar la sencacion de saciedad y control de ansiedad, y lo mejor de todo no contiene azucar añadida, lo que la hace perfecta para cualquier persona que quiera controlar su ingesta de calorias y distribucion de macronutrientes,  En Nutramerican Pharma creemos que comer saludable no debe ser un sacrifcio, por el contrario debe der un placer, es por eso que hemos creado una barra de proteina extremadamente delicioso y con tres espectaculares sabores: caramelo, chocolate y coco, que puedes disfrutar en cualquier momento del dia ya sea despues de entrenar, antes de entrenar o simplemente para remplazar un antojo DISPONIBLE EN NUESTRAS tiendas @miproteinasantamarta DOMICILIOS en Santa Marta #fitbar #barradeproteina #deliciosas #energia #miproteinasantamarta #suplementos #entrena #gym #fit
CAPOEIRA SUL DA BAHÍA UmaForçaMeChama Quieres ser parte? No dudes en contactarnos... +56973072660 #capoeirasuldabahia #umaforçamechama #mestrerailson #capoeira #entrena #felicidad #vive #vidasana #casonanemesioantunez #santiagochile #curico #airelibre
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Después de buen tiempo volvemos alas Muscle ups en anillas lastradas a seguir trabajando. ⚰⚰💯💯asegurada A seguir trabajando 💪🏽💪🏽💯💯💯💯⚰⚰⚰ #beastmode #humildad #resultados #respeto #trabajando #pullup #repes #muscleup #Push #constancia y #dedicacion #veras #resultados #respeto #Push #madrid #españa #calistenia #calistenic #entrena #trabajando #levantate #nuncaterindas #leganes #parla #lima #ESPAÑA #Perú ☠💀👺👹⚰🧟‍♀️👽 TE ANIMAS!!!!!
Iniciando la semana!! . . . #fitnessgirl #smartfit #entrena #picoftheday #happytime
Corredores... cuerpos resistentes y mentes increíblemente fuertes... Etiqueta a ese/esa amig@ que te apoya y te motiva a seguir adelante 👏👏❤❤❤ . . . #run #live #focus #determination #motivation #strongmind #resistencia #fuerza #staystrong #trainhard #evolution #go #for #your #dreams #DesafiosTrailRunning #trainning #trailrunning #trailrunningrd #entrena #unete #comparte #vive
Este equipo está cada vez mejor!!! Esta semana volvemos a darlo todo 🤛🏽☺️ @luna_castro_valladares @ana.soberana 👏🏼👏🏼 #gymmotivation #fitnessgirl
Qué día será? 👀🤯😉 Se viene una nueva semana en #FronteraCrossfit y se viene con todo! Pide tus clases de prueba gratis y comienza a entrenar con nosotros 🏅🤸🏋️ #crossfit #frontera #ñuñoa #providencia #entrena #modofrontera #seviene #juntenmiedo
Este MARTES arrancamos la semana a los saltos con ACTITUD!! 💪 💪 descansa hoy y mañana, come bien, pasa tiempo con tus amigos y se FELIZ sin importar nada más!! #entrenamientofuncional #byactitud #byhappy #actitudfuncional #diasdeactitud #justdoit #entrena #gym #salto #atletico #natural #feliz #gym #gimnasio #entrenando #descansando #funcional #zumba #gap #ubound #powerjump #paz
En cuestión de tiempo, dedicación, constancia, no rendirte, disciplina, enfocarte en tus metas y AlfaSports🔥 #alfasportsve #suplementos #entrena #fitnees #tiempo #alfavitaminsve #envios #motivate #resultados #metas #focus
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🤸🏼‍♀️ ✨. . Stronger, Better, Prettier 😉. El ejercicio sienta bien y te hace mejor en muchas MuChAs MUCHAS maneras 😊. Don't stop never stop 😎.
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