#equilibragealimentaire

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Bonsoir bonsoir 😊 ! Encore une petite boîte toute préparé a l'avance courgette haricot vert pomme de terre avec tomate , en dessert fraise mousse chocolat 🤩 et une journée plutôt pas mal côté glycémie 😊 Bonne soirée à vous 😘 #glycemie #freestylelibre #glucose #équilibre #capteur #equilibragealimentaire #fruitetlegume #pertedepoids #giourmandise #chocolat #volonté #motivation #diabete .
Coucou les filles ☺️ Bon nous y voila ce matin #alexiachallenge fait #teamalexia frchmt c’était pas mal 🙌🏽 il faut savoir que de base je suis une fille ronde mais sportive lol donc ça m’a plus c’était assez intense donc c’était cool 💪🏽 Ensuite place au petit dej qui était pas mal copieux j’ai trouvé (je ne mange pas trop le matin d’habitude) donc du coup c’était pas mal consistant 😅 J’avoue que l’encas de 10h que j’ai pris à 11h il a été pas mal dur à manger déjà d’une parce que j’avais pas faim et de deux s’enquiller de la dinde comme ça c’était pas facile facile 😑 lol Ensuite ba le repas du midi pas mal du tout mais j’avoue avoir eu un peu faim! 😩 Ensuite petit extra séance ciné 🎥avec une amie j’ai oublié ma pommmmme 🍏🍏🍏j’avais faaaaiiiiimmmm!!! 😩😩😩Mais finalement ça a été sachant que à côté j’avais donc Miss qui mangeait son popcorn avec ses baltesers => Force et honneur à moi qui n’en ai pas mangé un seul!!! 💪🏽🙋🏻 En prime vu que j’adore ça le #lookdujour #jaimelesfringues #loveclothes #teamalexia #alexiachallenge #sport #fitgirl #equilibragealimentaire #marresdeshastags #instafood #fitmum #fitmummy #fitmumlife #mangerbouger #jenaimarredeshastags
🍴 Petit repas rapide mais healthy pour ce soir 🌒 ➡Oeufs bio ➡ Épinards ➡ Pâtes sans gluten ➡ Mozza 😋 #nutrisvelte #dietflexibe #iifmm #recettehealthy #fitfood #bodyfitness motivation #motivation #nopainnogain #fitbelgium #fitfrenchiesgirls #equilibragealimentaire #sambreville #nutritioncoach #coachingonline #bienêtre #wellness # egg
Après une journée bien remplie, une bonne assiette de légumes fait toujours plaisir : Poêlée d'huile d'olive, oignon, poivron rouge, carotte, piment doux, tofu mariné au curry et épinard, le tout saupoudré de parmesan Vegan maison. Puis salade verte et tomates séchées. Miam miam !!! Bon appétit !!! 🥗👌💕 . #recette #vegetarien #bonappetit #végétarien #ideerepas #recettevegan #vegan #ideediner #equilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #nutrition #blog #blogueuse #instagram #inspiration #laviesaine #jeprendssoindemoi #mangerbio #alimentationsaine #soirée #diner
Aujourd'hui dans mon assiette : Matin: flocons d'avoine, graines de chia et tournesol, amandes concassées, lait riz coco, pomme et thé vert vanille, cerise Midi: blettes feuilles et côtes à la crème de soja et céréales gourmandes (tipiak) Soir: wrap, tartinade de haricots rouges (recette de @pigut_vegan_cuisine ), salade verte, carottes râpées, chou rouge, concombre, sauce yaourt de soja citron, ciboulette, basilic, persil https://pigut.com/2011/07/04/tartinade-onctueuse-de-haricots-rouges/ #veganfood #vegan #whatveganseat #govegan #faitmaison #bio #veganfamily #whatveganeats #regime #regimeuse #instafood #fitfamily #fitfam #fitvegan #fitvegangirl #fitveganmom #fitfrenchies #healthy #equilibragealimentaire #bodytransformation #bodyconstruction #veganpower #eatclean #healthyfood #heathylifestyle #healthylife #vegane
Plus un aliment a un IG élevé, plus il fait monter la glycémie et plus de l'insuline sera libérée. A plus ou moins long terme, la consommation d’aliments qui ont un indice glycémique élevé peut conduire à une perte de sensibilité de l’insuline des cellules de l’organisme. Cette « résistance » à l’insuline fait qu'elle perd en efficacité et se traduit par un trop plein de sucre dans le sang. A terme, cette résistance à l'insuline peut provoquer l’obésité, l’hypertension et le diabète de type 2 . . . #diabete #indiceglycemique #insulin #insulinresistance #sucre #mangersain #mangermieux #alimentationraisonnée #hygienedevie #influencer #coach #bastia #corse #corsica #juliehealthy #healthyfood #healthy #healthylifestyle #bio #sugarfree #obesite #igeleve #sante #equilibre #equilibrealimentaire #dietetique #dietfood #fit #equilibragealimentaire #animatricebio
Retour de courses. Courses pour la semaine sachant que j ai déjà pas mal dans le congélateur en viande et poisson ainsi qu en légumes. J ai remarqué que le plus dur pour moi est le repas du soir, car j ai faim, la flemme de me préparer quelque chose à manger, il faut que ce soit rapide. Du coup je me suis fais des menus pour le midi et le soir afin de pouvoir tenir sur la semaine en suivant à la lettre les menus. Belle aprem #instafood #fooddaily #retourdecourses #courses #reequilibragealimentaire #bienmanger #mieuxsenourrir #pertedepoids #nonauxkilos #nouvelleshabitudesalimentaires #healthylifestyle #healthyfood #maigriravecplaisir #mincir #equilibragealimentaire #teamregimeuse #regime #regimeuses
Coucou tout le monde 😄 Reprise sérieuse des aujourd'hui avec ce matin l habituel muesli maison. Ce midi : restes de pommes de terres avec jambon poêle et salade tomate tomates cerises. Pas de dessert. Belle aprem #instafood #instaregimeuse #instaregime #maigriravecplaisir #mincir #pertedepoids #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #bienmanger #mangersainetequilibre #healthy #healthyfood #nutr #fooddaily #teamfitcats #teamregimeuse #motivee #transformationencours
Bonsoir 😊 , On mange ce qui a dans les boîtes toutes préparés à l'avance donc ce soir c'était riz viande haché poivrons et salade de maches betterave et en dessert des mûres 😍 ! Bonne soirée à vous 😘 #fruitetlegume #pertedepoids #mincir #volonté #equilibragealimentaire #glycemie #freestylelibre #partage .
N'oubliez pas de toujours garder votre sachet de spiruline #lavicenne à portée de main pour maintenir un bon niveau d'énergie toute la journée 💪💛 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrition #lavicenne #mangersain #spiruline #mangerbio #vegan #sansgluten #sesentirmieux #smoothie #nouvellevie #crudivore #mieuxetre #alimentationsaine #sanslactose #inspiration #equilibragealimentaire #spirulina #laviesaine #superaliment #remiseenforme #bienetre
Alors voilà.... C'est mon problème... Je suis ortho... Dans le cadre de mon boulot je peux être amenée à offrir des bonbons à mes petits patients... Leurs préférés sont... Les chocobons.... Le souci ...ce sont les miens aussi...😭😭😭... Pas évident de resister... J'avoue avoir eu tendance à me servir largement dans le bocal... genre un pour le patient, un pour moi.... Je vous raconte pas le travail à la fin de la journée....😟... Bon, ok... C'etait avant.... Mais bon... C'est rude de résister tout le temps... Depuis une semaine plus de bonbons au cabinet mais bon... Halloween arrive.... Vais ptet changer pour des bonbons que je n'aime pas... genre krema...🤔😀😁 #ww #weightwatchersfamily #wwmotivation #weightwatchers #weightwatchersmoms #mincir #kinder #chocobon #minciraveclesourire #instadiet #instaweightwatchers #maigrirensefaisantplaisir #maigrir #stopauxkilos #objectifbikini #objectifminceur #objectifpertedepoids #nonauxkilos #nonauxkilos2018 #equilibragealimentaire #mangerbien #mangersain #chocolat #regimeusemotivee #mamanregimeuse #stopauxkilos #onnelacherien #diet #motivation #onycroit
2eme repas de la journée On reprend vite de bonnes habitudes alimentaires et tant pis pour l excès d hier soir 👌😎 Blanc de poulet cuite au grille viande avec une pincée de paprika Une poignée de pâtes au blé complet avec une pincée de parmesan Et un fromage blanc avec une cuillère à café de miel , des groseilles , des noix , amandes et noisette Bon app 😋 #requilibragealimentaire #equilibragealimentaire #mangerbien #mangermieux #food #alimentation #nutrition #herbalife #herbalifenutrition 🌱❤
Coucou tout le monde 😄 Hier c était repas entre amis donc repos insta 😄 Pour ce midi : jambonneau avec pâté aux pommes de terres (moins la pâte c était trop calorique) et salade. En dessert 1 part de tarte aux pommes et 1 macaron 😄 Bonne aprem. #instafit #instafood #instaregimeuse #regime #regimeuses #pertedepoids #perdredeskilos #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #bienmanger #mieuxsenourrir #maig #minciravecplaisir #mangersainetequilibre #teamfitcats #teamregimeuse #diet
Ce matin, direction Casablanca avec ce thé mariage frères.... Un vrai délice... j'adore ce thé vert à la menthe... Rien que de zlz faire infuser, il me fait voyager Vous pensez que si je le bois dans un mug licorne, il me fera perdre du poids plus vite? 😂 #thé #themariagefreres #thémariagefreres #ww #mincirensemble #minciravecplaisir #buvezeliminez #mangersain #mangerbien #mangersainement #healthyfood #healthylifestyle #licorne #equilibragealimentaire #maigrirensefaisantplaisir #mangerequilibre #equilibrealimentaire #sefaireplaisir #teatime #théàlamenthe #weightwatchers #stopauxkilos #perdredeskilos #perdredeskilosentrop #regime #regimeusemotivée #lovetea #tea #mangerbouger #objectifminceur
_______________________________ EGG ADDICT _______________________________ - pain de seigne - 1 oeuf - 1 fromage de chèvre allégé à tartiner Sylphide - 1/2 banane ________________________________ #eggaddict #eggs #breakfast #lsdp #lesecretdupoids #weightloss #pertedepoids #mangersain #mangermieuxpourmesentirmieux #mangermieux #minciravecplaisir #mangeravecplaisir #eatclean #cleanfood #healthyeating #healthyfood #equilibrealimentaire #equilibragealimentaire
Bonsoir bonsoir , Boulgour avec carotte et brocolis salade de mâche et betterave et une tranche de poulet 😜 Petite reprise , on essaye de s'y remettre 🤨 ! En ce moment je prépare les repas a l'avance et c'est plutôt sympa comme technique je fais de quoi faire 4 repas d'un coup . Bon weekend a vous 😘😘😘 #pertedepoids #motivation #equilibragealimentaire #5fruitsetlegumes #diabete #freestylelibre #confiance #effort #volonté #echec #nutrition #brocolis #picard .
Un bon shake pour finir la journée... vitamines, minéraux, protéines. Les bons apports journaliers et on se régale ! . #minceur #healthyfood #healthylifestyle #equilibragealimentaire #herbalife #energy #dremillafage #toulouse #pertedepoids
Assiette du soir, bonsoir... pas le temps de mijoter un bon plat ce soir, du coup en moins de 10 mins assiette complète avec des frites de patate douce 🍠, avocat 🥑, œufs brouillés 🍳 et de la mâche. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #eatclean #mangersain #healthyfood #patatedouce #equilibragealimentaire #foodstagram #reequilibragealimentaire
Aujourd'hui dans mon assiette : Matin: flocons d'avoine, graines de chia et tournesol, amandes concassées, lait riz coco, pomme et thé vert à la mirabelle Midi: pâtes à la sauce aubergine (sans doute les dernières 😥), tomates, vinaigre balsamique et basilic Soir: pleurottes (😋😋😋) ail et persil, salade verte sauce estragon et pain multi céréales . . . . . . . . . . #veganfood #vegan #whatveganseat #govegan #faitmaison #bio #veganfamily #whatveganeats #regime #regimeuse #instafood #fitfamily #fitfam #fitvegan #fitvegangirl #fitveganmom #fitfrenchies #healthy #equilibragealimentaire #bodytransformation #bodyconstruction #veganpower #eatclean #healthyfood #heathylifestyle #healthylife #vegane #tropbon
📆You need help to start your challenge ? . 📩 Contact me... everything is easier with a team 💪🔝... 📲 . #challenge #minceur #regime #diet #dietetique #nutrition #nutritioncoach #nutritionsportive #controledepoids #fit #getfit #equilibragealimentaire #starting
Remember, you’re the results of your choice ✅ 🔹 🔷 🔹 On est d’accord que chaque kcal que tu manges deviens une partie de toi? 👫 - On est ce que l’on mange. 🧖🏻‍♂️🧖🏻‍♀️ - Des millions de cellules se renouvelle chaque jour avec ce que tu consommes. 🥗 - Ton mental, ton énergie, dépendent eux aussi de ces choix que tu fais tous les jours dans ton alimentation. 🔎 - Fais les bons! ✅ Tag quelqu’un qui a besoin de voir cette image. 😁
Repas de ce midi que j ai oublié de poster : poisson , pommes de terre et haricots verts , le tout cuit à la vapeur avec citron et échalote. Bonne aprem #instafit #instafood #instaregimeuse #instadiet #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #bienmanger #mieuxsenourrir #mangersainetequilibre #diet #teamfitcats #teamregimeuse #maigriravecplaisir #minciravecplaisir #pertedepoids #perdredeskilos
🙏C’est le week end!!! 🍣🥑On fait le plein d’oméga 3 🥑🍣▶️ réduction des risques de mortalité cardiovasculaire ▶️ effet anti inflammatoire ▶️ diminue les risques de trouble de l’humeur #salade #saumon #sushi #sashimi #avocado #healthyfood #healthylifestyle #omega3 #superaliment #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #studentlife #nutrition #dietetique #eatclean #equilibragealimentaire
Petite faim pour ce soir ! Alors une petite recette rapide : salade🍃, tomates🍅, avocat🥑, coriandre, tomate jaune, noix de cajou🥜 et graines de courges 😋 Et vous c'était quoi ce soir ⁉️ . #healthy #healthyliving #gettingfit #motivation #beyourbest #healthybody #health #fitfam #fitfrench #fitfrenchies #eatclean #pertedepoids #lovemybody #regimeuse #nourrituresaine #sport #fitness #perdredupoids #instadiet #instafood #fitgirl #mamansportive #mangersain #mangersainement #equilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #fit #diet #vegetarien #vegetarian
Repas de midi / soir ( oui par ce que je suis rentré tard 😢) Salade verte , serano et toast chevre miel Purée de légume vert , poulet et compote 👌 Question rééquilibrage ce n est pas bon de sauter un repas , malheureusement pas eu vraiment le choix aujourd'hui Demain 1 mois de programme et de reequilibrage 💪👌 Une bonne soirée 😙😙😙 #repasdusoir #requilibragealimentaire #equilibragealimentaire #alimentation #nutrition #ideerepas #cuisine #herbalife #herbalifenutrition #herbalifechalleng
Aujourd'hui dans mon assiette : Matin: flocons d'avoine, graines de chia et tournesol, amandes concassées, lait riz coco, raisin noir et thé noir gingembre, guarana et ginseng Midi: couscous (navet, courgette, carotte et chou rave) et semoule Soir: haricots rouges aux poivrons et piment et carottes râpées au citron et ciboulette . . . . . . . . . #veganfood #vegan #whatveganseat #govegan #faitmaison #bio #veganfamily #whatveganeats #regime #regimeuse #instafood #fitfamily #fitfam #fitvegan #fitvegangirl #fitveganmom #fitfrenchies #healthy #equilibragealimentaire #bodytransformation #bodyconstruction #veganpower #eatclean #healthyfood #heathylifestyle #healthylife #vegane
Les montres connectés 👉 MON AVIS Cette semaine j'ai testé la montre connecté de @vivafit_tracker et le résultat... Je suis très contente 😊 J'ai accepté de tester le produit car sa fonction "sommeil" est très intéressante. La montre est connecté à mon téléphone via une application. En fonction de mon poids ma taille et mon âge, elle se règle automatiquement. 👌 Je peux donc me fixer un objectif d'activité physique, par exemple, faire 10.000 pas par jour, recommandés par la OMS. Je peux choisir le mode Marche🚶‍♀️, Course🏃‍♀️ ou Vélo 🚴‍♂️ et ainsi me fixer des objectifs d'entraînement. Ou je peux simplement viser ma fréquence cardiaque ❤ Pour le sommeil, elle me donne l'heure endormissement et de réveil. Je sais combien d'heures j'ai fait en sommeil profond et léger, mais aussi mes micros réveils pendant la nuit. Cette option m'aide à comprendre mon sommeil et gérer ma journée et mon effort selon ça. J'essaie de me fixer l'objectif de dormir 8h/jour. Même si pour moi c'est presque mission impossible 😂 Je peux donc vous dire que même si vous n'êtes pas trop sportifs, si vous n'avez pas le temps de faire du sport, cette montre peux vous aider à vous faire bouger. Entre les enfants, le travail, la maison, fixez vous un objectif minimum (10.000 pas par jours par exemple) et faîtes en sorte de vous y tenir. Ça va vous permettre de augmenter votre N.E.A.T. et ainsi optimiser votre perte de poids. Le MOUVEMENT C'EST LA VIE 💪 Vous voulez savoir ce que c'est le N.E.A.T. ??? Je vous ferais un post sur ça 😋 Alors si vous voulez vous lancer et reprendre votre santé connecté en mains, j'ai en code promo poir vous ➡️ - 10% avec le code FILIPA10 sur la boutique https://vivafit-tracker.com/ #fitgirl #fitlife #fitfam #instafit #testeuse #blogueuse #fitmum #fitmoms #fittracker #montreconnectee #mamansportive #equilibragealimentaire #oms #fitgens #coaching #coachsportif #bordeaux #bordeauxmaville #insta #fitmomsofig #happy #veryfitprowatch #veryfit #vivafit
Ce matin S'était comme les enfants; un bon déjeuné muesli, fruit, lait d'amande, au lit devant vaïana puis j'ai du faire mes corvées (encore comme les enfants) Puis après, ma récompense, ma petite salade tomate concombre avocat..😊 Partie dans la famille, ca va faire du bien..❤😍 Bonne journée tous le monde 👌👌 #bienmanger #mangermieux #mieuxmanger #reequilibragealimentaire 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #equilibragealimentaire #mangersain #equilibrealimentaire #regime #regimeuse #maigrirensemble #healtyfoods #healtylunch #healtylife #objectif
Bonjour bonjour Petit déjeuné : Mon pleins d énergie, vitamines et protéines avec mon shake #herbalife f1 vanille avec du "lait " d amande , une tartine de pain grillée avec de la margarine , une orange pressée et des groseilles Direction la piscine 😍🏊‍♂️ Et vous vous prenez quoi pour le petit déj ? #petitdej #shake #shakeherbalife #herbalife #herbalifenutrition #alimentation #nutrition #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #pertedepoids #sport #natation #piscine #regioncentre #loiretcher #41
Coucou tout le monde 😄 Petit déjeuner de ce matin préparé hier par mon monsieur : muffin fruits rouges avec quelques raisins et une petite cuillère de beurre de cacahuete 😄 Sur la 2eme photo , monsieur m à offert hier soir mon cadeau d anniversaire en avance je suis trop contente car avec les températures qui commence à se refroidir je pourrais du coup courir à la maison quand je veux 😄 J ai testé ce matin je n ai fais que 13 minutes mais je voulais voir pour m habituer 😄 Bonne matinée #instafit #instafood #instadiet #instaregimeuse #instaregime #diet #nutrition #bienmanger #mangersainetequilibre #mangersain #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #petitdej #sporttime #motivation #pertedepoids #nonauxkilos #teamregimeuse #teamfitcats
Bonjour IG! Petit bilan Après 2 mois de reprise du sport! Il faut savoir que j'ai pris 5kg pendant les vacances, je les perds petit à petit... je pèse donc plus lourd qu'avant la reprise, par contre niveau muscle et graisse viscérale il y a de l'amélioration et physiquement je me vois m'affiner! preuve que le poids sur la balance ne veut pas dire grand chose, et preuve que le sport est un élément à ne pas prendre à la légère!! 😊 * #looseweigth #pertedepoids #regime #regimeuse #fitness #diet #light #healthy #healthylife #regimeuse #equilibragealimentaire #mangersain #fitness #healthymeal #nopainnogain #mincir #fitnessgirl #food #frenchgirl #fitfremchies #love #instagood #santé #natural #beautiful #happy #food #motivation #beforeafterdiet #avantapres #antesdespues
Alors voilà... Hier c'était le jour de l'atelier wetwet... Thème... Le grignotage... Et je ne trouve rien de mieux que de partir avec les promos..😂🤣😂. Des petits biscuits trop bons... Mais des biscuits quoi... Bon le tout sera de prévoir ppur "conscientiser" ces petits en cas... Hors de question de m'enfiler la boite de facon réflexe... Mais un petit plaisir le soir devant la télé le soir... C'est autorisé...bon... Maintenant yapluka rester raisonnable.... Et vous vous avez du mal à ne pas grignoter ? Comment faites vous pour ne pas craquer ? Perso en dehors du soir, mon pire moment est quand je rentre du boulot... J'ai faim donc j'ai tendance à grignoter en faisant le repas ... Ouzn rentrant... Un bout de pain par ci,un grain de raisin par là... Je vais essayer de me battre contre ça cette semaine. Souhaitez moi bon courage 😀 #ww #wwmotivation #ww_france #weightwatchersfrance #weightwatchersfamily #weightwatchers #weightwatchersfood #weightwatchersmom #mincir #mincirensemble #minciraveclesourire #minceur #objectifminceur #objectifbikini #objectifpertedepoids #perdredeskilos #perdredeskilosentrop #equilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #nepascraquer #nonauxkilos #nonauxkilos2018 #grignotage #grignotages #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #instaregime
Au menu ce soir , vu que ce midi chéri chou m’a offert le restaurant je me rattrape avec : _oeuf _tomates _poivrons _galette de soja aux petits légumes . _Sauce fromage blanc , moutarde sel et poivre . . . Et vous ? Ce soir au menu c’est lourd ou léger ? . #fitmom #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #regimeuse #mangersainement #maigrirensemble #maigrir #mangermieux #mangersain #sleevegastrectomie #obesite
Aujourd'hui dans mon assiette : Matin: flocons d'avoine, graines de chia et tournesol, amandes concassées, lait riz coco, mangue et thé blanc gingembre vanille Midi: gnocchis de patate douce, sauce yaourt, citron, herbes et haricots panachés ail et persil Soir: haricots mungo au curry et salade de chou rave râpé . . . . . . . . . . #veganfood #vegan #whatveganseat #govegan #faitmaison #bio #veganfamily #whatveganeats #regime #regimeuse #instafood #fitfamily #fitfam #fitvegan #fitvegangirl #fitveganmom #fitfrenchies #healthy #equilibragealimentaire #bodytransformation #bodyconstruction #veganpower #eatclean #healthyfood #heathylifestyle #healthylife #vegane
@teef_fit34 , quelle motivation et quel enchaînement dans la même journée, bravo :) Un conseil ? Une question ? Notre équipe de conseillers en direct est là pour VOUS aider à atteindre VOTRE objectif ! 📱Appelez-nous au 04 81 09 22 84 dès maintenant ! Boutique : le lien dans notre bio --> @actinutrition 📧Email : contact@actinutrition.fr #actinutritionsport  #élimination #detox #naturel #phytotherapie #santé #complementalimentaire #healthy #equilibragealimentaire #régime #minceur #pertdedepoids  #objectifs2018 #automne2018 #TeamActi #sport #muscu
C'est l'heure du goûter après un dejeuner frugal j'ai bien trop besoin de mon encas 👌 (Un thé- 2 figues sèches- 2 biscottes et 1 sylphide) = 158 kcal ______________________________ #gouter #snack #healthysnack #lsdp #lesecretdupoids #weightloss #pertedepoids #mangersain #mangermieuxpourmesentirmieux #mangermieux #minciravecplaisir #mangeravecplaisir #eatclean #cleanfood #healthyeating #healthyfood #equilibrealimentaire #equilibragealimentaire
Qui veux découvrir et/ou faire découvrir notre concept du petit déjeuner???? Si tu veux retrouver ta vitalité, affiner ta silouhette, prendre en masse musculaire. Je peux te faire découvrir tout cela simplement sans frustration alimentaire 😊. Sois curieux, demande moi comment 😉.... #mangerequilibre #mangersain #sefaireplaisirsainement #healtyfood #petitdejeuner #petitdej #petitdejeunerhealthy #equilibragealimentaire #pertedepoids #prisedemasse #vitalité #regaindenergie #affinersilouhette
Repas de ce midi : onglet , haricots blancs à la tomate et haricots. Pas de dessert. Pour le moment bonne journée sans craquage ni cochonneries 😄 Belle aprem #instafit #instafood #instaregimeuse #instadiet #regime #regimeuses #diet #nutrition #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #bienmanger #mieuxsenourrir #maigriravecplaisir #mincir #pertedepoids #perdredeskilos #stopkilos #teamfitcats #teamregimeuse #healthy #healthyfood #healthylifestyle
Idée repas du jour : - chou kale poêlé avec oignon et champignon - tempeh fumé accompagné d'une sauce faite avec du yaourt soja nature, de la poudre de cajou aromatisée au thym et levure maltée, et du concentré de tomates Bon appétit 💕 . #vegetarianrecipes #sansgluten #sanslactose #recette #vegetarien #bonappetit #végétarien #ideerepas #recettevegan #vegan #ideedejeuner #equilibragealimentaire #mangersain #nutrition #mangerbio #alimentationsaine #blog #blogueuse #jeprendssoindemoi #nouvellevie #bienetre #laviesaine #inspiration #remiseenforme #instagram #midi
La sleeve gastrique ⬇️ . . Perte de poids de 57 kilos en 1 an et demi voilà le résultat , maintenant il faut continuer le combat car je suis toujours en surpoids ! La sleeve gastrique consiste à enlever une partie de l’estomac pour réduire son volume . Vous vous retrouvez avec un estomac d’enfant . Je ne regretterais jamais cette opération . Je suis passée par pleins d’étapes qui fut dures mentalement et physiquement . Un combat quotidien qui sera jusqu’à la fin de mes jours car je souffrais de troubles compulsifs alimentaires . L’hyperphagie ... . . Soyez fier de vous quoi qu’il arrive ! Et continuez votre combat ! . #sleevegastrectomie #obesite #hyperphagie #fitmom #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #regimeuse #combat #mangersainement #mangersain #mangermieux
Coucou tout le monde 😄 Je suis de retour !!! J ai pris quelques journées OFF sa fait du bien de temps en temps. J ai eu quelques craquages et peu de sport mais la reprise est la ! J ai réussi à extirper mon postérieur du lit ce matin (aussi motivée par monsieur par SMS 😂) et une petite séance de faite 😄 Une petite photo de mon petit déjeuner de ce matin avec le muesli maison. J espère que tout le monde va bien, garde le cap et franchit les difficultés s il y a ! Bonne matinée #instafit #instafood #instaregimeuse #instadiet #regime #regimeuses #sporttime #sportmotivation #seancefaite #courseapied #maigriravecplaisir #mincir #pertedepoids #nonauxkilos #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #mieuxsenourrir #bienmanger #diet #teamregimeuse #transformationencours
Mercredi... Jour de la balance... -500g... Pfff... Je suis un peu decue j'avoue....mais bon je vais essayer de rester motivée...eut être de changer qqchose pour la semaine qui vient... Peut être arrêter de me jeter sur mon repas qd j arrive le soir et que franchement jz creve la dalle.... Du coup... Je grignote en preparant le repas... Puis je me dis que j ai assez mangé ... Du coup je mange à peine au diner et suis tentée de manger vers 22h... En général c'est un fruit mais bon, c'est pas top non plus. Bref... Haut les cœurs et on remet ça pour cette nouvelle semaine... Et puis ce soir... Aucune excuse... Je vais en reunion 😀 Bonne semaine à tous #ww #wwmotivation #wwfrance #ww_france #wwmoms #wwliberté #weightwatchersfrance #weightwatchersfamily #weightwatchers #weightwatchersfood #weightwatchersmom #weightwatcherfooddiary #onnelacherien #motivée #mincir #mincirensemble #minciraveclesourire #equilibragealimentaire #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerbien #mangersainement #regimes #instadiet #instaweightwatchers #instawetwet #wetwet #objectifbikini #christmaschallengembmb
Ce matin, après quelques jours de pause, j'ai repris les exercices sur les bras 💪 J'ai beau être matinale, j'ai mal 🤣 Bref après cette petite session, j'avais envie de manger quelque chose de chaud🌡 alors c'est parti pour un test de porridge au chocolat 🍫et aux poires 🍐de la cueillette ! Je me suis bien régalée !! 😋 #health #fitfam #fitfrench #fitfrenchies #mamansportive #fitness #sportive #diet #eatclean #pertedepoids #lovemybody #regimeuse #nourrituresaine #sport #sportive #diet #eatclean #perdredupoids #instadiet #instafood #fitgirl #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #healthybody #healthyliving #gettingfit #motivation #beyourbest #breakfast #petitdejeuner
Aujourd'hui dans mon assiette : Matin: flocons d'avoine, graines de chia et tournesol, amandes concassées, raisin noir, lait de riz coco et thé noir @lesjardinsdegaia mûre framboise Midi: quinoa au curry et courge spaghettis Soir: lentilles oignons champignons, crème de soja . . . . . . . . . . . #veganfood #vegan #whatveganseat #govegan #faitmaison #bio #veganfamily #whatveganeats #regime #regimeuse #instafood #fitfamily #fitfam #fitvegan #fitvegangirl #fitveganmom #fitfrenchies #healthy #equilibragealimentaire #bodytransformation #bodyconstruction #veganfood #veganpower #dansmonassiette #heathylifestyle #healthylife #healthyfood #veganfit #vegane #veganmom
| Préparation de la soupe pour ce soir ! Un bonheur de faire sa soupe dans le magimix ! Pendant ce temps la je peux faire autre chose ... Comme préparer des granola maison pour le petit déjeuner de demain 😜 Bisous mes petits chats 💋 | •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #cuistovanesh #légumes #soupe #magimix #magimixcookexpert #love #myhome #healthyfood #healthy #kitchen #granola #diner #petitdejeuner #food #repas #alimentation #equilibragealimentaire #instafood #mykitchen #chef #inlove #cuisiné #mapassion #green #colors
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