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Vamos de comparativo hoje?? Foto da esquerda Quando tinha meus 17 anos e estava estreando no Muaythai adulto pesava 61kg. Foto da direita Agora antes do campeonato Mr.Rio 2018 pesando 103kg. O querer te leva além do que você possa imaginar... Coach @maizenamzn esse aqui é o cara! #powerupacademia #colossusteam #mznteam #fitness #gym #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #13memo #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #30tododia #bodybuilder #meuovo #foconadieta #vascularity #musclemodel
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Tem quem acredita que pra ganhar volume o off precisa ser sujo e ganhar muito peso independente da qualidade , respeito a opinião de qm pensa assim , mas prefiro seguir a estratégia que um amigo meu e que já foi meu treinador me ensinou : o off de qualidade vc consegue trabalhar muito melhor as deficiências. Pra mostrar melhor vou mostrar a evolução de 2015 pra cá sempre me mantendo seco , de lá pra cá foram 20kg bem construídos 😉 ps* o treinador mencionado e o atleta pro @coelhotrainerpro 🙏 1ª foto 2014 2ª foto 2015 3ª foto 2016 4ª foto 2017 5ª foto 2018 #academia #gym #gymtime #motivation #bodybuilder #maromba #foco #dieta #diet #cardio #abs #fit #fitness #instafit #fikagrandeporra #esmagaquecresce #ficagrandeporra #13memo #gohardgohome #esmagaqcresce #fibradoporra #workout #training #trainhard #physique #fitnessmodel #healthy #nopainnogain #lovemednutrition #motivation
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