#euconsigo

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Procure sua felicidade, não a opinião dos outros! #euposso #euconsigo
• Que o medo de falhar não supere a vontade de conseguir •
Mais um dia que cometo o desafio💪💪 E notei muitas mudanças até mesmo no meu ciclo menstrual, não sinto tanta fome e minha pele parece que deixou de ficar tão oleosa está segurando bem a maquiagem. . . . #Gratidao #desafiosecafran #mulheresconectadass #topsdolar #saudebemestar #bebaagua #euconsigo #vem2019 #vem67kg
"Ninguém é perfeito mas todos nós podemos ser melhores. _ Faz bem sair da zona de conforto. Com carinho, Fernanda Oliveira. @incrivelland #incrívelland . ✓ Marque a gente no seus posts usando @incrivelland ✓Siga @incrivelland e ative as notificações para se inspirar todos os dias.🌻 _ #você #euconsigo #euposso #iluminada #iluminado #ser #façaporvocê #up #fazbem #acredite #empreendedorismo #libertese #busqueasuamelhorversão #fé #sp #autoconhecimento #upgrade #agora #autoajuda #acreditar #sucesso #osegredo #frasesmotivacionais #frases #pensamentopositivo #evolução #motivação
Nunca deixe ninguém dizer que você não pode fazer alguma coisa. Se você tem um sonho, tem que correr atrás dele🏃. As pessoas não conseguem vencer e dizem que você também não vai vencer. Se quer alguma coisa, corra atrás. 👊🏆
"Ninguém é perfeito mas todos nós podemos ser melhores. _ Faz bem sair da zona de conforto. Com carinho, Fernanda Oliveira. @incrivelland #incrívelland . ✓ Marque a gente no seus posts usando @incrivelland ✓Siga @incrivelland e ative as notificações para se inspirar todos os dias.🌻 _ #você #euconsigo #euposso #iluminada #iluminado #ser #façaporvocê #up #fazbem #acredite #empreendedorismo #libertese #busqueasuamelhorversão #fé #sp #autoconhecimento #upgrade #agora #autoajuda #acreditar #sucesso #osegredo #frasesmotivacionais #frases #pensamentopositivo #evolução #motivação
Essa é a minha gatinha @raquelfernandescoelho Muito orgulhosa dela mesma com sua conquista!! . Diferença de um ano, e muito resultado!! . Parabéns futura médica da família, você me surpreende a cada mês!! . #personalcoach #personaltrainer #euconsigo #musculacaosim #musculacaoemagrece #musculacaoevida #emagrecimento #hipertrofia #fitnessmotivation #fitness #vidaleefeliz #vidaleveesaudavel #vidafitness #eucurtomacae #macaérj #macaé #vemcomigo #boraaa #boraemagrecer #coaching #coachingdeemagrecimento
No ultimo Domingo finalizamos mais um ciclo do curso de Digital Influencer , com o projeto Escola de Likes que ta bombando em Manaus. Sentimento de Gratidão, por essa realização de mais uma edição do curso sob a coordenação e mentoria de @moises_am ... Essa ultima edição do ano, turma 0.4 foi um sucesso....🙏🙏❤👏👏👏 Fique de olho em nossa agenda no ig @escoladelikes , vem novidades por ai...o projeto para janeiro de 2019, ta um espetáculo. NOS AGUARDE 😉🎥🎬📺💙 . . . #digitalinfluencer #mentoriadigital #escoladelikes #instablogger #empreendedorismodigital #mindset #gratidão #euposso #euconsigo
Começo pela minha "janta" (não gosto muito de jantar, então nem sempre teremos comida de fato por aqui na hora do jantar. ) Comi: Queijo coalho com chá verde. 😉 #projetofitness #tentandofitnizar #vemverão #vemvestidoreveillon #euquero #euposso #euconsigo 💪🥊
A felicidade de comprar um vestidinho de 20 reais na lojinha... a Felicidade de comprar a roupa que vc quer nao a que te cabe.... roupa plus size é tudo caro e dificilmente vc encontra coisas da moda.... mesmo com o ramo crescendo. Tem dias bons e ruins o importante é nunca desistir... nao desista de vc. Nao perca o foco... la na frente sempre valera a pena.... o corpo alcança o que a mente acredita... acredite em você! #motivacional #exgordos #exobesos #exobesa #vocepode #euconsigo #motivacao #motivation #fitnessmotivation #dieta #foco #emagrecer #emagrecendo #hojemelhordoqueontem #bariatrica #gastroplastia #gastroplastizada #bypassgastrico #cirurgiabariatrica #bariatricsurgery #bariatric #fattofit #fat2fit #fit #fitness #alimentacaosaudavel
Dias 15, 16 e 17/11 mais 3 dias de muito aprendizado o MBI me entregou muito mais do que eu imaginava receber, sei que estou no caminho certo e a cada passo a confirmação se reforça. #eusouopoder #napoleonhill #euposso #euconsigo #eumereco #gestaodepessoas #autoconhecimento #desenvolvimentodepessoas
#foto345 "Aquele pequeno momento que se chama felicidade" E... "A: não existe nada mais difícil do que terminar um relacionamento... Eu: você já tentou recolocar um zíper?" 😂 Doeu os dedos recolocar o zíper? Doeu! Mas a sensação de "eu consigo" é maior. 🤩 #365dias #365fotos #dia345 #thepersuitofhappiness #euquero #euposso #euconsigo #recolocaroziper #trabalhoso #tomuitozoeirahoje
Banho de Gel nas unhas da gata @estefaniemyllena 😍💅 . Gostou? Faça como ela, agende seu horário e venha conhecer nosso trabalho. 📲(82)99631-1401Whatsapp . #Designerdeunhas #Banhodegel #Unhasdegel #Nails #Vidrinhoscoloridos #GratidãoaDeus #Euposso #Euconsigo #Deusémais
Dia 24/11 tive a honra de concluir o curso que me trouxe amadurecimento, autoconhecimento, desafios e visão ampla de tudo que vou realizar neste vida. Sou uma MASTER MIND!! #mastermind #euposso #euconsigo #eumereco #napoleonhill #nuncadesistir #filosofiadosucesso #gestaodepessoas
Dias 02, 03 e 04/11 dias fantásticos, transformadores, de muita reflexão e crença positiva em relação a todas as áreas da minha vida. #apicedesenvolvimentohumano #wakeup #meencontrei #boraviver #euposso #euconsigo #eumereco
A vida é muito curta para se arrepender. #blessed #sonhadora #euposso #euconsigo #metadavidaserfeliz 🤪✌🏼
Sempre haverá alguém, nunca estaremos sozinhos e poderemos ser a ajuda que muitos irão precisar e poderemos encontrar em alguém a ajuda que precisamos. Se acalme, basta se acalmar, a solução aparece, a verdade floresce e no rosto o sorriso volta a brilhar. #nuncadesistir #semprehaveraalguem #semprehaveraumnovodia #euposso #euconsigo #eumereco
A jornada é longa, e ao passar do tempo pessoas irão deixar você de lado, mas apenas os verdadeiros permanecerão ao seu lado! . . . 🔴Você se sente parado na vida enquanto seus amigos estão construindo coisas incríveis? 🔴Está perdido na rotina e não consegue fazer nenhum dos seus projetos saírem do papel? 🔴Descubra agora o que rouba seu tempo e arrasta sua vida para o caminho da frustração. 🔴Um método que com menos de 30 minutos por dia fez milhares de pessoas mudarem de vida. 🔴E com uma ação, também vai mudar a sua. 🔴Quer saber mais? Chama no direct e mude sua vida agora! @conquistetudo 📩 ou acesse: www.conquistetudo.info
Não nasci pra ser Princesa, Nasci pra ser Guerreira.. 💪🔥 . . . ➡️Motivação, é disso que o ser humano precisa para alcançar seus objetivos, tá aqui essa guerreira maravilhosa para incentivar a você a superar o seu pior pesadelo que é a perda de peso, muitos acreditam que não é possível, mas está aí a prova viva de que é sim basta você se dedicar, manter o foco e muita força de vontade que o sucesso vem no decorrer do tempo, porque nada acontece por acaso, sem esforço e sem suor as conquistas não vem. Por isso te convido a fazer parte da dieta de 17 dias, para que você sirva de motivação para outras pessoas que estão precisando de um empurrãozinho para acorda e se sentir melhor, porque nada melhor que você possuir uma boa forma e um coração saudável. . . . ➡️Clique no link azul que está no perfil da bio da página e venha fazer parte do grupo. 💪🏋️‍♂️ . . . 🔵Comente "EU QUERO FAZER PARTE DESSE GRUPO", esse é o primeiro passo para você alcançar os seus objetivos e incentivar outras pessoas a seguir os seus passos daqui em diante. . . . . . . #vidasaudavel #dietaboa #emagrecer #emagrecerdevez #comidasaudável #euposso #euconsigo #receitas #receitasfit #receitassaudaveis #musculação #menosémais #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecercerto #fitness #emagrecersemsofrer #dietasaudável #reeducaçãoalimentar #vidafitness #semgluten #barrigachapada #barriganegativa #secabarriga #vidafit #fitnessmotivação #treino #exercícios
Não tenho+curt.. #Repost @carolabreufit • • • Olhem que dica 🔝 da minha Coach @auto_estima_ja . 🤔Que nota você dá para sua auto estima?. 🤔Você passa mais tempo se reconhecendo ou se criticando?. 🤔 Como se sente em relação a si mesma?. 🤔O que faz pra melhorar sua auto estima? Maquiagem? Roupas novas? Cuida do peso? Dos cabelos...das unhas?. ➡️ Auto estima tem muito mais a ver com o tratamento que você dá a si mesma do que com a forma que você aparece para o mundo! Então se liga nas dicas!. ✔️1. Faça algo por você, algo que, mesmo que não faça sentido pra ninguém, mas se fizer sentido pra você, manda a ver! Pode ser dormir um pouquinho mais, ouvir aquela música antiga, fazer crochê, ler um livro, enfim...todos os dias dê-se um presente!. ✔️2. Aprenda a dizer NÃO. Diga não quando você não quer sair, quando não quer mandar a foto, quando não quer sexo, quando não conversar com a amiga. Diga não ao trabalho que não te faz feliz, ao treino que você não curte. Diga não aos padrões de beleza que nada tem a ver com você. Respeite-se!. ✔️3. Reconheça suas pequenas vitórias - Se você teve uma criação como a minha, você foi educada à base de críticas, logo temos mais facilidade em nos criticarmos do que em nos reconhecermos! Se você tem dificuldade com isso, uma boa forma de começar é, todas as noites, fazer uma lista com todas as coisas que você fez durante o dia que são dignas de reconhecimento. Parabenize-se, não espere isso dos outros. Curta suas conquistas. Obs: É proibido pensar em críticas nesse momento! ✔️ 4. Nem todo dia é bom, não se cobre tanto - Nossa geração internet tem nos ensinado que sempre temos que estar bonitas e felizes, isso não é verdade! As vezes a gente não quer falar, não tá afim de sorrir nem fazer selfie! Tudo bem, somos feitas de todos os tipos de emoção e não ha nada de anormal nisso. Relaxe, amanhã será um dia melhor! E acima de tudo saiba que sua auto estima é responsabilidade sua, defina sua estratégia e trabalhe o que for necessário para se amar muito, muito mesmo!. ❤️❤️🙏🙏E agora me conta, você usa alguma estratégia que eu não citei aqui? Conta pra gente!. . #euposso #autoestima #euconsigo #eumereço #amorproprio #cuidedevoce #seame
Ele voltou com tudo!!😃 . Em duas semanas de circuito na musculação + aeróbico após e @marcelomuquici já deu adeus a 2kg a menos de massa gorda!! . Parabéns meu querido! 👏😄 E vamos em busca daquele Shape babado que deseja!! 😉👍 . Confere nas fotos!! 😉 . #personalcoach #personaltrainer #euconsigo #musculacaosim #musculacaoemagrece #musculacaoevida #emagrecimento #hipertrofia #fitnessmotivation #fitness #vidaleefeliz #vidaleveesaudavel #vidafitness #eucurtomacae #macaérj #macaé #vemcomigo #boraaa #boraemagrecer
Estamos chegando ao final dos treinos...😕 Para iniciantes sedentários!!😀 . Estamos chegando ao final do segundo mês de iniciação, como ela era sedentária eu preferi adaptar a aluna por um período maior, até mesmo para que ela sentisse prazer no novo hábito!😉 . Mas em janeiro vamos entrar com tudo nos treinos "punks" da vida! 😈 Ano novo, treino novo, vida nova, Shape novo!!!🤗 . Vamos nessa minha linda @cindi.alves , você está se mostrando determinada e disciplinada!👏😚 . Gratidão por confiar no meu trabalho e pelo carinho de todos os dias! 🙏 . #personalcoach #personaltrainer #euconsigo #musculacaosim #musculacaoemagrece #musculacaoevida #emagrecimento #hipertrofia #fitnessmotivation #fitness #vidaleefeliz #vidaleveesaudavel #vidafitness #eucurtomacae #macaérj #macaé #vemcomigo #boraaa #boraemagrecer
"Eu acredito em mim, e isso basta. A opinião alheia não me afeta." @acordandogigantes . Para passar confiança você precisa primeiro acreditar em si mesmo. Se te disserem que você não é capaz, duvide. Não de sua capacidade, mas dos seus limites. E trabalhe duro para superá-los. . As opiniões dos outros muitas vezes são projeções de suas próprias inseguranças. Não se deixe abalar. Identifique suas crenças limitantes e reflita sobre os impactos em sua vida. Ressignifique. Substituta-as por pensamentos e atitudes fortalecedoras. Insista nessa nova visão de si mesmo até que se torne um hábito. Acredite, você chegará aonde quiser. . . . . . . . . . #menteempreendedora #sucesso #determinação #foco #superação #motivação #empreendedorismo #trabalhoduro #supereseuslimites #sejafoda #empreendedor #empreender #euconsigo #acreditar #vocepode #realize #psicologia #poderdamente #autoconhecimento #autoconfiança #confiança #reflexao #refletindo #motivacaoemfrases #motivacaodiaria #autodesenvolvimento
🔛Exercicios para ser feito em casa: Dicas: 🔆Semana 1 e Semana 3 ✔️ Faça 1 minuto de exercício de prancha ✔️ 2 minutos de agachamentos ✔️1 minuto das flexões (marinheiro) ✔️1 minuto do levantamento de quadril ✔️ 1 minuto de Bird-dog ✔️ 1 minuto de flexões (marinheiro) novamente ✔️1 minuto de prancha de novo ✔️2 minutos de agachamento ❎ Dica – É importante descansar pelo menos 10 segundos entre cada exercício. Semana 2 e Semana 4 ✔️ 3 minutos de agachamento ✔️3 minutos de prancha ✔️1 minutos de flexões (marinheiro) ✔️3 minutos de Bird-dog ❎ Dica – Você deverá descansar por 15 segundos entre um exercício e outro. 🚫 ATENÇÃO 🚫 Quem tem hipertensão, problemas de coluna ou cardiovasculares devem ter autorização médica para realizar esses exercícios. Gostou das dicas de exercícios para fazer em casa? Me responde aí 👍😉 #foco #fe #euconsigo #saude #comersemsofrer #exerxicios #vaidacerto
Me ame pelo que sou e não pelo que você quer que eu seja, só assim você conseguirá o meu melhor 👊♱#euquero #euposso #euconsigo
Boa noite! Hoje teve um treino super legal com o @turbosteps , e teve agachamento com a Carol 11/30... Amanhã de manhã vou fazer o desafio de encerramento.💪👊❤️ Genteeeeemmm eu apareço no vídeo, uhulll, pareço criança..🙈😂 #agachandocomacarolborba #instagram #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #gratidão #jesuscristo #familia #focosempre #feliz #determinação #feemDeus #eupossoserfitness #euconsigo #academiaemcasa #semsuplementos #comidadeverdade #projetovida #projetoveraonao #euconsegui #voceconsegue # treinaremcasa #turbosteps
→ PRATO IDEAL- REEDUCAÇÃO ALIMENTAR← ● Carboidratos: Existem 2 tipos de carbo: o simples (farinha branca, biscoitos, refri, cerveja) e o complexo ( arroz integral, quinoa, aveia, ervilha,batat doce). O Carboidrato complexo é o que devemos consumir moderadamente, principalmente para quem quer perder peso assim como eu. Ele é ótimo para saciedade, acelerar o metabolismo, evitando fadiga muscular, sobrecarga dos rins e mal funcionamento do cérebro. Na reeducação alimentar estou aprendendo a utilizá-los com mais frequência e moderadamente para não me prejudicar na perca de peso. . . . . . . . . #vidanova #vidasaudavel #fitt #carbodobem #aeróbico #perdendopeso #desafiodavirada #euconsigo #realizando #focototal #correndo #gym
Uma Boa Noite com gostinho de motivação e empoderamento. #saindodazonadeconforto #medo #sonhos #sucesso #euposso #euquero #euconsigo
São 82 dias de foco, energia, determinação, algumas jacadas, alguns dias de desânimo, alguns dias de Ah! Só hoje! . Enfim, tudo isso faz parte, só não pode desistir. . #Menos10 #FocoNaDieta #Euconsigo #EuPosso #AlimentaçãoSaudavél
Você não sabe dos meus pensamentos e nem dos grandes projetos que tenho em MENTE, Então fica o recado 👊! Abraço do seu amigo ( MENTE MOTIVADA )
De hoje tá pago com excelência 😍 Gente, nunca superei tanto meus limites igual estou superando, destravar os 8km era uma meta, mais não tão rápido assim, e ufa, consegui 🔓❤ É aquilo, quem quer, consegue, não arruma desculpa, só vai! 👟👣 . . . . . . . . . #projetoverao #corrida #euconsigo #comtudo #funcional #lowcarb #lovefitness #lowcarbbrasil #8km #perseverança #foconadieta #foco
A quinoa possui uma boa qtde de proteína, vitaminas e minerais e é considerada um super alimento.💪🏻💪🏻💪🏻 Querem aprender a fazer?!?!? Passo a passo no stories. ✔️100 gramas de quinoa(deixei de molho por 10 min), 2 dentes de alho amassado, um fio de azeite, sal(coloque pouco a quinoa salga fácil), uma cenoura picada, água para cobrir. Leva de 15 a 20 min em fogo médio. #opções #nutriçãocomamor #amo #healthyfood #gastronomiaaplicadaanutricao #cozinheiraporformacao #consultoria #cozinheira #nutricionista #mulheresfortes #belezafeminina #autoestima #vidafit #euposso #amorproprio #euconsigo #focoforcafe #queroemagrecercomendo #emagrecersemneurose
Um dia de cada vez que é para não perder as boas surpresas da vida! #studiodivaspoledance #empoderese #euquero #euposso #euconsigo #pole #divaspoderosas #instapole #vemserdivavctmb 🎀
ACREDITAR Essa palavra faz parte da minha Vida! Acredite nos seus Sonhos, busque e NÃO desista! 2019 será um Ano de Muitas conquistas com a minha Magrela 🚴🏻‍♂️❤️! Terei uma pausa forçada, mas ACREDITO que logo estarei voando na Hype! Vem 2019, to pronto!!! . . Camisa: @groovebikes Bike: @groovebikes . . #groovebikes #inthegroove #muitogroove . . #acrediteemvoce #acreditar #euconsigo #quasebrutos #mtb #mtbbrasil #mtblife #mtblifestyle #prefiropedalar #borapedalar #semfingimento #browbrutodrews #eunamtb #pedalogros #boratreinar #itararemtbteam #itarareadventure #itararé
Você é capaz de tudo e qualquer coisa, não se limite! 💪👊🙌 Quer começar um negócio online do 0 e descobrir o quanto você pode prosperar em um mercado super novo que está ganhando o gosto da população que já não tem tempo pra quase nada? 💼 💼 💼 💸💸💸 Clica no link da bio e vem saber o quão incrível pode ser a sua vida! 💸💸💸 ⭕ ⭕ ⭕ #querotrabalhar #querotrabalharemcasa #queroemprego #empreendedorismo #trabalheemcasa #negocioonline #estagiario #vidadeestagiario #Desempregada #Desempregado #trabalho #TrabalharComInternet #trabalhoduro #trabalhar #liberdade #LiberdadeFinanceira #viverdevendas #ViverViajando #nomadesdigitais #travel #euposso #euquero #euconsigo #empreendedorismoonline #viajar #dinheironobolso #dinheiro #economia #renda #rendaextra
Fruto da Black Friday. 🤓🤓🤓 aquele up nos estudos, porque a gente merece :)
O fracasso se apodera de nós, quando desistimos de lutar.. ✍🏻
Bom dia minhas 🦋 Anota aí ✍🏼 Transforme a motivacao em hábito 📝 Ela gera mudanças na sua vida 💪 . . . #euquero #euposso #euconsigo #eumereço
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