#euconsigo

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[Meta de HOJE] Apesar de Segunda-feira ser conhecida como o dia "D" ✔Começar a dieta ✔ Fazer aquele treino regular que já foi pago a mensalidade 🤔🙈🙉🙊 ou... ✔Aquela AÇÃO que não se concretiza por falta de planejamento! Então vamos lá! Papel e caneta na mão... Força de vontade! Determinção! 🔪💀 E como diz aquela música... "Pasito a pasito, suave suavecito  Nos vamos pegando poquito a poquito" #nutricaocomportamental #metas #2018 #sovai #eufaço #euconsigo #dicadanutri #jurosanutri #hoje #dia #fazermais #novos #caminhos #évocequefazoagora
Bom dia que tal, antecipar seu processo de emagrecimento fazendo essas dicas simples😋👌😮 #ficaadica #foco #foconadieta #ficarmagra #vemcomigo #fitness #boaalimentação #omnilife #queroemagrecer #saudavel #saude #vidasaudavel #força #euposso #euconsigo
Já sou mais que vencedora! ❤️ Ninguém pode me impedir de realizar meus sonhos, a não ser eu mesma! Cerque-se de pessoas que reconhecem o seu valor, de pessoas que sejam luz!... O mundo por si só já anda na escuridão! #borala #guerreira #euposso #euconsigo #ninguempodemeparar #obrigadaDeus
Pesquisadores da Faculdade de Nova Jérsey (Ewing) descobriram que os sujeitos que descansavam 30 segundos entre séries de supino, queimavam quase 50% a mais de calorias do que aqueles que descansaram 3 minutos. Para maximizar a perda de peso e a definição muscular, mantenha-se em movimento descansando menos de 1 minuto entre séries. Descanse menos, alcance seus objetivos. #TeamHulk #desafioteamhulk #motivacao #fitness #fitnesscoach #funcional #funcionaltraining #funcionalfit #saude #euconsigo #funcionalgym #lifestyle #fitnessphysique #fitnessmotivation #workout #fitnessmotivation #corposaudavel #womanfitness #personaltrainer #qualidadedevida #saudeebemestar #fitnesscoach ##nopainnogain #emagrecimento #barrigazero #cardioday #fit
Um pouquinho do final do Treino de ABS, com a mais nova aluna @bel_vitoria_santos ! Super satisfeita com o resultado que vem atingindo, com apenas um mês de treino e sendo bem acompanhada por @deisenutri . Força sempre!💪 #abs #satisfação #gratidão #treinoserio #abdicação #euconsigo #acompanhamentoetudo #nutrição #foco #determinação #gym #wellness #bodybillding #arnoldclassic #semdorsemganho #reeducacaoalimentar #muscle #treinodeforca #core #hadcore #fitness #qualidadedevida #strong #personaltrainer
Aprendi que os bens deste mundo vem e vão e que amigos são o maior tesouro que não devemos perdê-lo. @renataqueijo1 @juzinhabatista @j_nardolillo VAMOS VENCER! O TEMPO NÃO PARA ! #forca #foco #fe #sabedoria #euposso #euconsigo #rumoaoapice   #acao #bomdia #alegria #felicidade #atitude #protagonista #vida #resiliencia #vitalidade #sucesso #viver #vivaavida #sejafeliz #run #running #correr #dialindo #ibirapuera #tesouro
#Repost @vencendokmporkm (@get_repost ) ・・・ Regrann from @carolsilveira_corrida - Bora que hoje é sexta e os treinos não podem parar, bom diaaaaaa 🎉🎉🎉🎆🎆🎆🌞🌞🌞🌞🌞🌤️🌤️🌤️💕💕💕😍😍😍😍😍😎😎😎😎🙏🙏🙏🙏🙏 #gratidao #euconsigo #proibidodesistir #galeradocorrebr #ratazanasdoasfalto #colecionandokms #vencendokmporkm #bemhortifruti #underarmour #lupooficial #juntasemisturadas 💖 #esquadraodacorrida #movimentecomobem #fe #disciplina #tomtomsports #natureza #montana #minasgerais #caete #serradapiedade - #regrann
5• dia e morreu... !!! Melhor do que essa suadeira pra curar a ressaca de ontem só uns 30 litros de água!! 😂 O de hoje já foi, amém 😥 Passa pro lado e vê o vídeo da corda até o final.. eu tentando imitar a rainha @sarasrabelo 👸👑 que pula corda dançando, mas ficou parecendo o chaves quando fica bravo kkkkkk 💥 @studioacao 💥 _________________________ 🏋💨 Nos vídeos ➡ 30 Atômicos no Chão + 150 Cordas (amooo 💗) + 20 Agachamentos na Bola ✔ #studioacao #treinamentofuncional #crosssport #desafiostudioacao #40diasdetreino #euaceitei #euconsigo #05 /40 #quaresma
Se tiver um pouquinho de foco, determinação, força de vontade, pensamento positivo, cuidar um pouquinho de vc. VC CONSEGUE. #Agoraéganharumamassinhaprñficarmagrelademais 💪💪 #Euconsigo #VcConsegue
Mais uma vez postando a mesma coisa ! Só mudou a imagem 😂 Muitas pessoas inclusive EU pensava que pra perder peso eu precisaria me acabar na esteira na bicicleta no elíptico..... e não queria nem chegar perto das máquinas de musculação, tinha em mente que as máquinas iriam me engordar kkk me dá mais volume . Fazia dieta uns 3 dias e 10 não 😞🤔 No entando eu estava totalmente errada 😭. HOJE eu tenho mais conhecimento e prático o correto . . . . #forçanaperuca #forçaquevaidacerto #resultadoégratificante #foco #muitafé #fitness #omundoétodoteu #acreditabonita #vcpode #euposso #euconsigo #eumaisfortequeeu #alimentaçãoequilibrada #saudável #dieta #45diasnofoco
Dica bella do dia, nunca use o sabonete corporal no rosto. A pele do rosto e muito sensível. Indico os glicerinados , os de bebês , sua pele vai agradecer e você ficará com a pele macia , limpa, e muito mais radiante. Bombom dia amados 💜💋 . #blogbellaeinformada #autoestima #dicadabella #fit #vsg #dieta #emagrecer #vazasuabanha #vem75kls #depoisdos40 #vovotop #ovo #mirianbass #focoforcaefe #vsgsl #euconsigo #nutricao #focadissima #saudavel #saude #magra #fitness #praia #sol #biquini #verao #euchegola #deusemais #determinada #focada 🙌🙌
Bom dia galera linda do meu ♥ Sexta sua linda que bom que vc chegou rsrs Gente pensa em alguém cansada, agora multiplica. Então sou eu mesmo rsrs Mas vamos seguindo né ☺ Acordei mega atrasada e aí não deu tempo de tomar a "Misturinha do bem". Fui direto pro café da manhã que foi um ovo cozido e meu amigo café de sempre! Fui pra academia e fiz aula de ginástica, ritmos e 2km de esteira Tomei chá de gengibre, canela e mel Lanche da manhã foi suco de maracujá, morango e Laranja #Bomdia #VamoscomTudo #SextasuaLinda #VibePositiva #VidaSaudável #ReeducaçãoAlimentar #AF #Academia #FicarMagra #Emagrecendo #EuQuero #EuConsigo #AtividadeFisica #RA #SecaVaca #FitnessBrasil
...Não perca a paz interior... #innatura #caralavada #nomakeup #lindaebela #euposso #euconsigo
Dia cheio de promessas..... bora colocá-las em prática?!!!! Boooom diiiaaaa pessoal 😃☀️🤗🙏🏻💪 . #odiapromete #gaztotal #euquero #euposso #euconsigo #energianoproposito #coaching #mastercoach #lifecoach #businesscoach
Quanto você se desenvolveu no último ano? Seu crescimento pessoal e profissional foi significativo para você e reconhecido por outros? Preste muita atenção, porque se você passa mais tempo apenas trabalhando do que se desenvolvendo, algumas mudanças são necessárias! Temos que nos desenvolver tanto quanto trabalhamos, porque sem crescimento não há como realizar mais sonhos e alcançar objetivos maiores! Você merece conquistar cada vez mais! #lucianoneute #desenvolvendomentes #gerarvalor #mindset #objetivos #goals #targetlocked #lifestyle #acredite #believe #crenca #belief #euquero #euposso #euconsigo #eumereco #sejafoda #decisoes #mudesuavida #filosofia #atitude #atividade #resultado #estilodevida
#Sextou e é dia de? Beber! Comer! Sair da dieta! PARA! Se você parar pra pensar, a semana tem 7 dias, se “só abre mão no final de semana” (que pra muitos já começa na sexta), você jogando fora tudo que conquistou nos 4 dias em 3! Sem contar que a gente come MESMO e mal se exercita! Ou seja, o consumo redobra e a atividade zera! Sem falar que a gente desconta as frustrações ou as felicidades da semana tanto na comida quanto na bebida! Vamos rever isso aí, minha gente! E no mais, equilíbrio! Boa sexta! . . #seguindoofocojuntas #vamosjuntas #emagrecimento #emagrecer #dieta #dietaetreino #foconadieta #vidasaudável #alimentaçãosaudável #saudável #saúde #comidadeverdade #estilodevida #healthlife #bebaágua #lowcarb #lowcarbbrasil #maisumdia #umdiadecadavez #porhojenão #nãoseboicote #seame #cuidedoseutemplo #euquero #euposso #euconsigo #vontadedáepassa #fitness #fit
Simples, rápido, barato e poderoso! Banana = Fibra, potássio, proteína e vitaminas C e A. Aveia= Cálcio, ferro, proteína e fibras. Canela= Antioxidante, antiflamatório, termogênico, controla o açúcar no sangue. #beneficios #saudepelanatureza #alimentaçãonatural #termogênico #fit #euconsigo #alimentaçãosaudável #dicas_meudiariodetox #meudiariodetox
Bom diiiaaaa!!! Sei que a tapioca não é uma opção tão saudável mais estou sem ovos, então vai o que tem, claro com equilíbrio... Porque antes eu comia 3 brincando rs, tô feliz por hoje conseguir ter equilíbrio....Então vamos pra mais um dia com foco total. 😀💪 Café da manhã: 1 Tapioca com manteiga ghee + Café adoçado com stevia. #diariodacamis2018 #desafiodacalcajeans #desafiotrofeudoano #20diasmaisfit #90diaspramudar #umayasminsaudavel #foconosdesafios #vidadaudavel #foconosobjetivos #vamoquevamo #focosempre #vidafitnes #cafédamanhãsaudavel #reeducaçãoalimentar #foconadieta #vamocomtudo #euconsigo #eufitness #eusaudavel #quintafeira #day5 #focototal
#desafiodocloset 15/180 E olha só quem eu achei no fundo do armário: minha calça amarela usada pouquíssimas vezes, de 6 anos atrás (sim, o Samuel não estava nos planos quando eu comprei essa calça... É sim, depois da aquisição dessa, vieram muitas outras também quase nunca usadas! Olha só como a gente compra por compulsão!!!) Obrigada @jugerfi que me inspirou a participar desse desafio, e parabéns por ter mantido o foco é ter finalizado o desafio em grande estilo! #epossivelsim #dinheirosemneura #focofashion #euconsigo #criatividade #diversaoeeconomia
Bora acordar com proteina e um.chazinho de oregano para começar bem o dia . #plenadepoisdo40 #euconsigo #vidacomsaude #embuscadafelicidade #meucopodevolta #lowcarb
Quem me conhece sabe o quanto eu respeito e levo a sério quando o assunto é acessibilidade. Com isso em mente, exerço minha profissão com muito carinho e dedicação. Da união entre a acessibilidade e o amor nasce a minha logo. Faça suas atividades físicas com quem ama o que faz! Whatsapp: ☎ (51) 99961-3400 #personalraquelfrison #portoalegre #longevidade #vidasaudavel #cadeirante #idosos #atividadefisica #personaltrainer #mobilidadereduzida #educacaofisica #atendimentopersonalizado #euquero #euposso #euconsigo #amomeutrabalho
Quem dera emagrecer dependesse somente de dieta e exercícios! 😳 Para a maioria dos casos não é. A rotina diária, situações do cotidiano, falta de controle emocional...affffss 😥 O jeito é usar o foco da dieta e matar um leão por dia, descascar um pepino por vez e se aproveitar da proteína!😉 É mais fácil desistir e se deixar levar né! Aceitar as coisas como estão e se adaptar ao que vinher. Más eu não quero o mais fácil... eu quero o melhor de mim e não o pior. Quero viver e não sobreviver! A vida é um dom e passar por ela é um milagre. Quero tudo de bom que a vida pode me oferecer más para isso ser possível devo estar preparada para receber. Nada muda se você não mudar. Foco, força e fé sempre! Simbora viver um dia de cada vez.😉 #saiqueessecorponaotepertence #amorproprio #souforte #obrigadodeus #vidaquesegue #cuidados #manequimnovo #vidanova #euconsigo
Todo movimento conduzido no propósito da evolução, a SATISFAÇÃO e a ALEGRIA brotam 🌱 nos fazendo refletir: em qual virtude estou sendo convidado a ampliar ou a desenvolver quando estou em comunhão com um grupo?✨ E... O que a vida está “gritando” para que eu possa de fato escuta-la e ser um Ser melhor?✨ Gratidão a segunda turma do trabalho com a Ansiedade, o Stress e a Persuasão 🌷vocês realmente fizeram a minha tarde melhor 🙏🏼 . . #cynthiamarsola #gratidão #grupoterapeutico #psi #psicoterapia #psicologa #psicologiaclinica #psicologos #comportamento #saudemental #saudeemocional #consciencia #euposso #euconsigo #eumereco #alegria #satisfação #meditando #escolhas #sampacity #empoderamento #femininosagrado #bomdia #perdizes . . 📍@mandalas_by_cynthia_marsola
Se alimentando que nem princesa 😍👸 . . . 🍞 Torrada multigrãos com peito de peru, queijo muçarela e orégano + 🥑 abacate com grãos + acompanhado com um falso cappucino (com leite desnatado) ☕. . . . #laisvaiafinar #foco #garra #determinação #regradostresEU #EUposso #EUquero #EUconsigo #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #cafe #cafedamanha #reeducaçãoalimentar #ra #vidaativa #treinoedieta #menosgordura #nutricaofuncional #nutricaoeficiente #treinoedieta #saúde #bemestar #vidasaudavel #qualidadedevida #pormimeparamimsempre 😘
Você já ouviu falar que a mente humana tem um poder inimaginável? Que se soubéssemos utilizar toda a capacidade cerebral, criaríamos coisas incríveis? Pois é, imagine então o que pode acontecer se você conseguir focar todo esse potencial e energia para seus próprios objetivos de vida. Seria maravilhoso né? O poder de crença que temos é muito grande, por isso tudo o que o cérebro absorve como verdade, com o tempo torna-se real. Porque a força de vontade vem da capacidade de acreditar, e se acreditamos que algo é ruim, aquilo será com toda a certeza, ruim. E quem progride achando que tudo é ruim, ou que si mesmo é ruim? A capacidade de mudar está dentro de você, e a de arruinar tudo também. Saiba escolher bem quando usar cada uma delas. 😊 #drasamiradaige #motivação #saúde #vidasaudável #bemestar #saúdemental #fitness #dicas #forçadevontade #emagrecimento #atitude #ação #vivercomsaúde #vivermais #viverbem #motivação #recomeço #ação #reflexão #experiência #aprendizado #campograndems #euquero #euposso #euconsigo #soucapaz
Tenha ATITUDE e mude a sua vida.... habilidade é consequência! #euquero #euconsigo #vencer
Bom diaaa 🍀🍀 #euquero #euposso #euconsigo 🍀🍀🍀🍀
Café da manhã tapioca com ovo #euquero #euposso #euconsigo #devoltaao55 #nutricao #novopeso
Se você: . 👉 come de forma impulsiva . quando percebe já comeu mais do que gostaria e . tem o hábito de aliviar as emoçoes nas comidas, . Não ser mais uma dieta que vai resolver estas questões pois o seu habitos alimentares vão continuar os mesmos pois já então gravado em você e ocorrem de forma automática, sem você perceber. . Nestes casos você precisa ativar o seu racional antes de comer, e aprender e treinar novos comportamento que permitam você voltar para o controle da situaçao. . E esses novos comportamentos precisam ser repetidos várias vezes até se tornarem automáticos e você passar a se questionar naturalmente antes de comer, te dando a chance de fazer escolhas saudáveis, e não continuar refém das suas emoções, impulsos e hábitos alimentares compulsivos. . . Através do Coaching de Emagrecimento Consciente eu posso te ajudar nesta processo. . 🦋 clica no link da bio e me envie uma mensagem para obter mais informações! . .  #tentante #gravidez #tentantes #maternidade #tentandoengravidar #querosermae #queroengravidar #engravidar #saudesemneura #maternacoach #qualidadedevida #euconsigo #foconoobjetivo #foconaalimentacao #tentantesunidas   #saudededentroparafora #vempositivo #vembebe #emagrecendocomsaude #maternidadequetransforma #autoconhecimento #projetovidasaudavel #comidadeverdade #projetoesposamagra #projetomamaemagra #gestante #desenvolvimentopessoal #gravidezsaudavel
Coisa linda de almoço proteico : Ovos mexidos com farinha de frango especiarias e sementes 2 fatias de queijo minas padrão 2 fatias de banana da terra ( carbo do bem +docinho pra matar a larica 😁) #plenadepoisdo40 #euconsigo #vidacomsaude #embuscadafelicidade #meucopodevolta #lowcarb
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