#euvousermagra

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OrganizaĆ§Ć£o e Praticidade āœ… Eu como bacon todos os dias e para facilitar a rotina do dia a dia eu congelo em porƧƵes. Como eu compro uma manta para a semana ou atĆ© mais, isso ajuda a conservar o alimento por mais tempo. #projetothammyfit #debemcomoespelho #vencendoabalanƧa #sereiasunidas #euvousermagra #fit #fitness #gym #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecethammy #60kg #thammynofoco #desafiosereiasemagrendo #vidasaudavel #vidafit #amobacon #bacon #baconvida
ZERO CIRURGIA!!!!!!šŸ˜ŽšŸ˜˜šŸ” . . . 2 anos e 5 meses de muita diferenƧa e lĆ” se foram mais de 30kilos.. Se vocĆŖ Ć© uma pessoa obesa, quer mudar seu estilo de vida, diminuir os nĆ­veis de doenƧas atĆ© mesmo evitar doenƧas, melhorar sua auto estima, ter mais saĆŗde entre outros benefĆ­cios, vocĆŖ Ć© minha convidada a vir fazer uma aula experimental comigo Tayana Lima , eu tive este resultado e vocĆŖ ? Ficar parado reclamando e nĆ£o tomar nenhuma atitude nĆ£o Ć© uma boa escolha . De ex aluna obesa para professora de cross . Iremos abrir uma turma apenas para pessoas que querem o mesmo resultado, venha garantir seu lugar nessa transformaĆ§Ć£o . InformaƧƵes whats 48 996702326 . . . . #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudĆ”vel #vaigordinha #chorabacon #monstrinha #crosstraining #euquerosersarada #superfit #chatadegostosa #magrelando #alimentaĆ§Ć£osaudĆ”vel #euvousermagra #emagreceporra #emagrecegordinha #saibanha #eucontraeumesmo #ficamagra #melhorqueontem #foconotreino #nopainnogain #emagrecercomsaude #
Depois de um perĆ­odo de FATnancia ... apertei o freio, olhei o estrago e vamos retornar o plano fitness. Porque eu sei onde estive e nĆ£o quero voltar. #projetothammyfit #debemcomoespelho #vencendoabalanƧa #sereiasunidas #euvousermagra #fit #fitness #gym #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecethammy #60kg #thammynofoco #desafiosereiasemagrendo #vidasaudavel #vidafit
Se vocĆŖ estĆ” precisando de uma ajudinha para emagrecer vem com a gente nesse desafio. Grupo de WhatsApp aberto para a 2Ā° ediĆ§Ć£o do @desafiosereiasemagrecendo Se vocĆŖ tem interesse chama no direct e vamos juntas vencer a balanƧa e encarar o espelho de frente. #desafiosereiasemagrecendo #desafio #emagrecimento #vencendoabalanƧa #autoestima #debemcomoespelho #fit #fitness #gym #sereiasunidas #juntassomosmaisfortes #projetothammyfit #euvousermagra #euvouvencer
Resumo do meu dia. Sem mt mimimi. Vou fazer 3 dias de pp Iniciarei um desafio pessoal de fazer a quaresma sem carboidrato, sem gordice... ForƧa e fƩ pra mim! 1/44 #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp #44diaszerojaca #quaresma
Resumo do meu dia! CafĆ© da manhĆ£ meu negrinho amado Almoco: bife, ovo cozido e omelete assado CafĆ© da tarde: espetinho de carne e guaranĆ” zero Janta: coraĆ§Ć£ozinho na airfryer e molho de alho (receita jĆ” postada #maionesedukandade ) e mingau de sobremesa #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp
RefeiƧƵes de hoje CafĆ© da ManhĆ£: CAFƉ Almoco: filĆ© de frango e mussarela CafĆ© da tarde: chĆ” Lanche: ovo Janta: hambĆŗrguer caseiro, queijo, presunto e molho de alho dukan #dukan #dukanbr #dukanbrasil #dukanpobre #dukanpobreza #foconofoco #umdiadecadavez #meta20off #20off #euconsigo #reedukandoaandreza #euvousermagra #magraprasempre #dukaniana #reedukando #fasecruzeiro #pl #pp #dukansjc #dukansp
Sofrimento Ć© controlar esse horĆ³scopo gordo! šŸ™‰šŸ™Š šŸ”šŸŸšŸŒ­šŸ«šŸ¬šŸ­šŸ® (Lanche na verdade nĆ£o me faz falta, nunca fui de comer hambĆŗrguer, nem batata frita, conto nos dedos as vezes que lanchei no Mcdonalds, mas o docinho.....ah esse danado....šŸ¬šŸ¬šŸ˜£šŸ˜£) #viciadaemdoce #formiga #docinho #chocolate #viciadaemchocolate #doces #aƧĆŗcar #resista #euvousermagra #emagrecemisera #reeducaĆ§Ć£oalimentar #jejumintermitente #emagrecimento #emagrecer #dietasaudavel #perdadepeso #projetodivar #exgordos #lowcarbbrasil #instafitness
A onƧa que mora dentro de mim tava louca para comer uma carne gorda šŸ†šŸ†šŸ˜‹šŸ˜‹šŸ–šŸ– #costeladeboi #lowcarbhighfat #abobrinha #zuchini #macarronadadeabobrinha #jejum #jejumintermitente #reeducaĆ§Ć£oalimentar #emagrecemisera #euvousermagra #projetodivar #projetosarada
Jantar!! ƚltimo ovo . GlĆ³ria a Deus!! šŸ™ŒšŸ™ŒšŸ™ŒšŸ™Œ eu pensei em desistir mas resisti bravamente šŸ‘ŠšŸ’ŖšŸ³šŸƒšŸ§€ Eu consegui!!! AmanhĆ£ pesar āœ”āœ” Data prevista para retornar ao desafio do ovo Ć© em meados de fevereiro šŸ“† atĆ© lĆ” jĆ” desenjoei šŸ˜šŸ˜šŸ˜šŸ˜‚šŸ˜‚šŸ˜‚ #desistirjamais #euvousermagra #emagrecemisera #reeducaĆ§Ć£oalimentar #jejumintermitente #emagrecimento #emagrecer #perdadepeso #projetodivar #desafiodoovo #projetobiquini #projetoverao #verĆ£osemcanga #eggfast
CafĆ© da tarde do Ćŗltimo dia do desafio do Ovo šŸ³šŸ§€ā˜• #desafiodoovo #emagrecimento #emagrecer #dietasaudavel #perdadepeso #projetodivar #jejumintermitente #euvousermagra #emagrecemisera
AlmoƧo do terceiro dia do desafio do ovo!!! Oh GlĆ³ria!!! ƚltimo dia Braaseeel šŸ˜µšŸ³šŸ³ Depois so penso num retorno no fim do mĆŖs que vem šŸ³šŸƒšŸ§€ šŸ™‰šŸ™ŠšŸ™ˆ #desafiodoovo #eggfast #euvousermagra #emagrecemisera #jejumintermitente #reeducaĆ§Ć£oalimentar #jejumintermitente #emagrecimento #emagrecer #dietasaudavel #perdadepeso #projetodivar #ovos
MotivaĆ§Ć£o šŸ‘ŠšŸ‘ŠšŸ‘Š Eu preciso voltar para esse shape! Foto de 2009 ou 2010 antes do casamento šŸ™‰šŸ™‰ #euvousermagra #emagrecemisera #reeducaĆ§Ć£oalimentar #jejumintermitente #emagrecimento #emagrecer #dietasaudavel #perdadepeso #projetodivar #jejumintermitente #motivaĆ§Ć£o #euvouconseguir #Euchegola #instafitness
Confessar uma coisa : quando eu to sofrendo nas dieta da vida eu sĆ³ penso em jacar com pipoca doce šŸ˜‚šŸ˜‚šŸ˜‚ sorvete, chocolate e pizzas perdem feio no meu ranking de gordices. Essa pipoquinha aƧucarada de canjica que me faz salivar šŸ˜‹šŸ˜‹ vai entender! Depois desse desafio do ovo eu vou comer com certeza! Nhac! #gordice #jacada #pipocadoce #vaigordinha #desejo #euvousermagra #emagrecemisera #jejumintermitente #reeducaĆ§Ć£oalimentar #pequenosprazeresdavida #desafiodoovo
Jantar! Salada de alface e rĆŗcula com ovos fritos na manteiga. Declaro encerrado com sucesso o segundo dia de desafio do ovošŸ‘Š šŸ˜‚ Deus me ajude pq ta difĆ­cil! Agora sĆ³ tem amanhĆ£. #sofrencia #desafiodoovo #emagrecimento #emagrecer #dietasaudavel #perdadepeso #projetodivar #jejumintermitente #reeducaĆ§Ć£oalimentar #eggs #eggfast #euvousermagra #emagrecemisera
CafĆ© da tarde do segundo dia do desafio do ovo: omelete de queijo e cafĆ© puro šŸ§€šŸ³ā˜• #desafiodoovo #eggfast #intermittentefasting #focosempre #jejumintermitente #reeducaĆ§Ć£oalimentar #emagrecemisera #euvousermagra
Motivation Ass! šŸšŸ‘™šŸ‘šŸ˜‚ Eu nĆ£o morro sem ficar bem numa roupa de banho!! šŸ˜‚šŸ˜‚ A propĆ³sito adoro maiĆ“s, acho tĆ£o diva! #motivationbody #bodygoals #pinterestgirl #projetobiquini #projetoverao #verĆ£osemcanga #euvousermagra #emagrecemisera #jejumintermitente #reeducaĆ§Ć£oalimentar #exgordos #projetomaiĆ“ #emagrecendo #vidasaudavel #beforeidie
Me esforƧando para concluir esse desafio do ovo šŸ³šŸƒšŸ˜‚šŸ˜‚ Caldo de couve com repolho e ovos mexidos šŸ˜Š Eu vou concluir! EU CONSIGO šŸ‘ŠšŸ‘Š #desafiodoovo #ovos #ovosmexidos #emagrecendo #eggfast #euvousermagra #emagrecemisera #jejumintermitente #reeducaĆ§Ć£oalimentar
A geladeira de quem tĆ” no desafio do ovo!! (ps: nĆ£o Ć© minha geladeira nĆ£o) šŸ˜‚šŸ˜‚ SĆ©rio gente, tĆ” difĆ­cil!!!! šŸ˜£ Meu marido percebeu que eu nĆ£o to curtindo muito dessa vez e me falou para parar šŸ³ mas eu vou tentar concluir esse, pq eu nĆ£o sei lidar com um ' nĆ£o consegui ' šŸ˜µšŸ˜µ meu medo Ć© enjoar de ovo para sempre. šŸ˜šŸ˜ #desafiodoovo #euvousermagra #emagrecemisera #reeducaĆ§Ć£oalimentar #jejumintermitente #emagrecimento #emagrecer #perdadepeso #lutandoparaemagrecer
Aquele momento em que vc se sente a pin up Hilda! šŸ˜‚šŸŒ“šŸŒŠšŸ˜Ž Preciso falar sobre a minha ida Ć  praia com quase 30 kg a menos: Foi muito bom usar um biquĆ­ni depois de tanto tempo šŸ‘™, realmente eu estava bem comigo mesma e isso me faz crer que tudo vale a PENA: o jejum, a low carb, o desafio do ovo, a zumba, a academia, a persistĆŖncia, a renĆŗncia šŸ’ŖšŸ‘Š obviamente houve momentos em que eu pensei: "podia ter perdido mais peso, estar mais MAGRA, sem celulite, mais durinha "šŸ‘‰ Pq praia faz isso mesmo a gente pisa nela e da vontade de emagrecer šŸ˜‚ mas logo a inseguranƧa passava! SĆ³ eu sei como foi difĆ­cil chegar ate aqui para exibir esse corpo ainda gordinho, e com celulites na praia! Eu estou no meio do caminho! Tenho mais 20 kgs para exterminar šŸ‘ŠšŸ‘Š mas dentro de mim hĆ” uma sensaĆ§Ć£o maravilhosa de que "O PIOR JƁ PASSOU " Voltei para a rotina: segue o baile!!! Ps: E eu perdi 1 kg na praia šŸ˜‚šŸ˜‚ mesmo comendo peixe frito. Continuei o jejum como de costume, mas mantive o foco, acho que as andanƧas na areia da praia me fizeram bem. #corpodepraia #projetobiquini #projetoverao #verĆ£osemcanga #euvousermagra #emagrecemisera #jejumintermitente #emagrecimento #emagrecer #dietasaudavel #perdadepeso #Hildapinup #Hilda #pinuphilda #plussize #emagrecendo #jejumintermitente18h #intermittentefasting
Eu to indo viajar mas to deixando a geladeira abastecida šŸ³šŸ³šŸ³ jĆ” vou chegar no desafio do ovo! #desafiodoovo #ovos #eggfast #euvousermagra #emagrecemisera #exgordos #perdadepeso #emagrecendo
E Ć© amanha .... start do desafio 21 dias... estou feliz demais e louca para ver os resultados... seremos uma equipe de vencedores, colheremos o resultado de todo foco e dedicaĆ§Ć£o que teremos nesses 21 dias. #feliz #euvousermagra #desafio21dias #euconseguirei #rumoaoinsuportavel Apoio: @dietadaruivafit @dietadaruivaoficial @personal.vivitezzelle @nutrimonicamagalhaes
Menos 13 cm de quadril!! šŸ™ŒšŸ™Œ (Detalhe: nessa primeira foto eu tava 7 kgs mais magra do que quando comecei o processo de emagrecimento šŸ˜‚) Meus quadris sempre foi meu pesadelo šŸ˜© jĆ” emagreci um bocado ele continua gigante... to lutando para diminui-lo, 90 % do meu peso se aloja nele e nas coxas, eu sou uma šŸšŸ˜ Vai chegar uma hora que dieta nĆ£o vai mais fazer efeito no danado e eu vou ter que aprender a conviver com ele aceitando que sempre serei mais avantajada nessa regiĆ£o. #euvousermagra #emagrecemisera #reeducaĆ§Ć£oalimentar #jejumintermitente #emagrecimento #perdadepeso #pearbody #quadrillargo #exgordos
ƚltima refeiĆ§Ć£o do dia e do desafio do ovo!šŸ³šŸ³šŸƒšŸƒ AmanhĆ£ vou Ć  farmĆ”cia pesar šŸ™Œ šŸ˜Š #desafiodoovo #ovos #couve #euvousermagra #emagrecemisera #projetofitness #projetobiquini #projetoverao #verĆ£osemcanga
Cafe da tarde do Ćŗltimo dia....eu to com fome šŸ³ā˜• hoje estou com mais fome do que nos 2 dias šŸ˜›. #taacabando #desafiodoovo #ovos #ovosmexidos #euvousermagra #emagrecemisera #reeducaĆ§Ć£oalimentar #jejumintermitente #emagrecimento
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