#exerciciosemcasa

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Não há sensação melhor❤️🙏🏻 . Autora da foto: desconhecida . (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #treino #bumbumnanuca #dieta #exerciciosemcasa #reeducaçãomentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #like4like #lowcarb #like4follow #qualidadedevida #nutricao #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecimentosaudavel #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #projetoverao #jejumintermitente
As vezes você precisa parar, pensar e se auto-avaliar! Veja como foi o seu dia, e observe o que você está fazendo de produtivo para evoluir na sua busca? Depende muiiitooo de você!
Quando a pessoa ama dançar, a idade é um mero detalhe...💦💦💃 (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . Crédito na imagem . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #treino #bumbumnanuca #dieta #exerciciosemcasa #reeducaçãomentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #like4like #lowcarb #like4follow #qualidadedevida #nutricao #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecimentosaudavel #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #projetoverao #jejumintermitente
😂😂😂 (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . Crédito na imagem . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #treino #bumbumnanuca #dieta #exerciciosemcasa #reeducaçãomentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #like4like #lowcarb #like4follow #qualidadedevida #nutricao #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecimentosaudavel #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #projetoverao #jejumintermitente
Apenas prossiga🙏🏻 (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . Crédito na imagem . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #treino #bumbumnanuca #dieta #exerciciosemcasa #reeducaçãomentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #like4like #lowcarb #like4follow #qualidadedevida #nutricao #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecimentosaudavel #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #projetoverao #jejumintermitente
E vocês?😂😂😂 (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . Crédito na imagem . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #treino #bumbumnanuca #dieta #exerciciosemcasa #reeducaçãomentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #like4like #lowcarb #like4follow #qualidadedevida #nutricao #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecimentosaudavel #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #projetoverao #jejumintermitente
Como as emoções afetam o nosso corpo 🙏🏻🙏🏻 (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . Crédito na imagem . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #treino #bumbumnanuca #dieta #exerciciosemcasa #reeducaçãomentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #like4like #lowcarb #like4follow #qualidadedevida #nutricao #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecimentosaudavel #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #projetoverao #jejumintermitente
Ame-se! ❤️ (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . Crédito na imagem . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #treino #bumbumnanuca #dieta #exerciciosemcasa #reeducaçãomentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #like4like #lowcarb #like4follow #qualidadedevida #nutricao #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecimentosaudavel #fitnessgirl #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #projetoverao #jejumintermitente
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Olha a hora que a pessoinha aki tá postando o resumo de hj 🤦🏾‍♀️😂😂 Tarefa de hoje concluída ✔👐❤ #desafiofocototal30 #diariofitdathaamy #euqueroeupossoeuconsigo #emagrecercomsáude #exerciciosemcasa #focosempre #focogordinhalinda
Coxinha de batata doce roxa fit 🍗 Bolinho de queijo de batata doce roxa fit 🧀 Ingredientes da massa: •1 xícara e 1/2 de batata doce roxa ou a comum cozida no vapor e amassada (purê) •1 colher (sopa) azeite •1 gema •3 colheres (sopa) farinha de trigo bca ou integral, ou farinha de aveia (pode substituir por alguma farinha sem glúten) •Sal •1 clara batida para empanar •Farinha de mandioca a gosto para empanar Ingredientes do recheio: •Frango cozido, desfiado e temperado à gosto. •Queijo mozarela cortado em cubinhos. Modo de preparo: Cozinhe a batata doce no vapor com a casca até ficar macia, espere esfriar, remova a casca e amasse até formar um purê. Acrescente a gema, o sal, o azeite e misture. Coloque a farinha aos poucos até a massa se soltar das mãos Divida a massa em duas partes, uma para as coxinhas e a outra para os bolinhos de queijo. Recheie ambas e feche a massa dando o formato característico de cada uma. Passe um a um na clara batida e empane na farinha de mandioca. "Frite" na Air Fry até ficarem douradinhos e crocantes, ou asse em forno a 200°C até ficar no ponto desejado. 🚨 PS: de preferência cozinhar a batata doce no vapor para evitar a absorção da água e preservar a textura e os nutrientes dela. Se a batata absorver a água corre o risco da massa não chegar no ponto de ser modelada pq ficará muito mole. Essa receita me rendeu 10 und do tamanho dos salgadinhos de festas. Repost @gourmetzinhodomiguel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessmotivation #vemverao #corpo #receitasfit #dieta #nutricao #foco #foconadieta #vidasaudavel #lowcarb #boaforma #exerciciosemcasa
Está sem tempo para treinar? Vai, acorda 15min antes e deixa o abdômen em dia 💪🏽. 🔹 Como fazer: 1min de prancha alta. 30s de prancha serrote. 40s de elevação pélvica (repetir 2x). 40s flexão de quadril unilateral com a perna esquerda (há duas opções para fazer). 40s flexão de quadril unilateral com a perna direita (há duas opções para fazer). 50s de mountain climbers. 30s de canivetes com rotação de tronco (repetir 2x). 40s de dissociação entre lombar e quadril deitado (repetir 2x). 40s prancha alta alternando lado com toque no ombro. 20s de pêndulo com a perna longa (repetir 2x). 30s de abdominal em V. 30s de mobilidade de quadril em 4 apoios. #cwb #curitiba #curitibando #curitibanos #curitibanas #curitibafit #curitibafitness #fit #fiteness #fitnessgirl #fitnessmotivation #treinofuncional #treino #treinoemcasa #funcional #treinar #treinaremcasa #exerciciosemcasa #exercicios #exerciciosfuncionais #foco #determinaçao
Quem aí também está no projeto bumbum na nuca????. Dica de exercícios, pode ser feito em casa!!!!. Mais atividades (atitudes), menos desculpa!!!!!. Marca sua amiga aí pra entrar no projeto com você 💪❤️🍑. #bumbunanuca #projetoverao #exerciciosemcasa #exerciciosgluteos #exercicios #treinopernas #treinosemmimimi #dietasemmimimi #dietalowcarb #dietaesaude #dicas #dietaetreino #dietaflexivel #dietasaudavel #treinobumbum #gluteos #bastaquerer #dietadoovo #vida #vidasaudavel #vidafit #vidafitness #vivermais #viversemtrigo
Os alimentos com carboidratos complexos têm uma digestão mais lenta e, por isso, chegam até o sangue mais lentamente, promovendo saciedade por um período maior. os carboidratos complexos são geralmente boas fontes de vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes. Prefira carboidratos bons(complexos), coma com moderação e sem medo, dica do amor 🙋❤️. #dicas #dicascarboidratosbons #carboidratosdobem #carboidratos #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaúde #dietasemmimimi #dietaesaude #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaesaude #dietalowcarb #vivermais #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #viversemtrigo #viverbem #dicadodia #ficaadica #foconofoco #foconofuturo #saudeemprimeirolugarsempre #exercicios #exerciciosemcasa #dicadoamor
Como foi o treino de hoje?? Esse vídeo mostra como secar sua barriguinha, em pouco tempo e sem sair de casa 💪👏😉 Confira . . . . Marque sua amiga 👭 #exerciciosfuncionais #exercitar #exerciciosemcasa #emcasa #semsairdecasa #semacademia #musculação #semflacidez #corporal #foco 💪 #determinação #disciplinapositiva #disciplina #deitamaisqueda #xogordura #treinar #malharemcasa #malharperna #malharcorpo
A Castanha do Pará Protege o cérebro: Vitamina E, selênio e ômega-9 ajudam na memória e raciocínio, e estes antioxidantes, presentes na castanha-do-pará, protegem os neurônios das ações negativas dos radicais livres, podendo contribuir na prevenção de doenças cerebrais degenerativas como Alzheimer e Parkinson. SIGA NOSSA PÁGINA 🍑 FOLLOW ME🏋️ DOUBLE TAP🤽 #emagrecercomendo #emagrecacomsaude #emagrecer #emagreca #exerciciosemcasa #emagrecimento #dieta #dietalowcarb #dietasaudavel #dietasemsofrer #dietacetogenica #dietadukan #dieta_treino #fitsp #fitness #fitlife #fitnessmotivation #fitnessgirl #diet #corposarado #corridas #comidasaudavel #comidafitness #crossfitgirls #crossfit #legdayworkout #workout #worldcup #borybuilder #castanhadopara
Bolo de abóbora com chocolate (low carb, rico em fibras) Ingredientes: • 1 1/2 copos de farinha de coco virgem • 1 colher de sopa rasa de canela em pó • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio • ½ colher de chá de sal • 1 xícara de manteiga ghee derretida • 1 xícara de xylitol (ou açúcar de coco) • 2 ovos orgânicos • 12 gotas de baunilha • 1 1/2 xícara de purê de abóbora (abobora cozida com a textura mais molhada) • 2 xícaras de gotas de chocolate 70% cacau (pelo menos). Ps. Se o purê de abóbora ficar muito seco adicione um pouco de leite de amêndoas, leite de coco ou suco de laranja para a massa ficar um pouco mais molhada. Instruções: Pré-aqueça o forno a temperatura media. Unte uma travessa. Adicione farinha, bicarbonato de sódio, canela e sal em uma tigela pequena. Mexa até combinar bem. Em uma tigela separada misture a manteiga e açúcar. Adicione ovo e baunilha à mistura. Misture bem. Em seguida, adicione a abóbora. Junte a mistura seca e molhada (misture bem). Adicione o chocolate e mexa levemente. Coloque a massa na travessa e espalhe uniformemente. Asse por 30 minutos. Deixe esfriar antes de cortar. . . Ola Pessoal Aproveite Nossa Promoção! Livro Digital 400 RECEITAS LOW CARB +3 BONUS.Refeições e cardapios completo para o ano todo. Clique aqui no link azul do Perfil @lowcarb400 e saiba mais . . #lowcarb #sucoverde #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #paleodiet #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #equilibrio #dietasemsofer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #exerciciosemcasa #emagrecercomendo
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Graças a Deus que eu me descobri e venho descobrindo em mim a força que preciso para conseguir meus objetivos e metas. Me tornando minha própria inspiração. E olhando com cuidado, pessoas reais que vivem e mostram a realidade! Sem efeitos e edições! . . Observo que as pessoas preferem ser ludibriadas, do que viver a realidade. Preferem acreditar em mentiras, em edições. Ficam na expectativa de conseguirem os mesmos resultados que são expostos pela redes sociais/internet, e quando não conseguem, se frustram e desistem. Como nos enganamos por algo tão superficial? Algo que na maioria nem é verdade! Esse sentimento de querer ter o corpo de alguém, seja da blogueira, amiga, fitness.. é muito prejudicial para nossa saúde mental e auto estima. Pq percebemos que nunca vamos conseguir chegar ali. Pq simplesmente não foi feito para você, para mim. As vezes nem é verdade e quando é verdade, foi o resultado que aquele organismo, que é totalmente diferente do seu, conseguiu. Será que vale a pena nos prendemos e sofrermos todos os dias pelos padrões que nos impõem? E cada maluquice que eu vejo. E uns radicalismo desnecessários que nem a pessoa vive, só fala mesmo. Sem contar que muitos pregam uma coisa, mas nem se sentem bem, vão só pela modinha mesmo. . Vc já se olhou no espelho hoje? Todos nós temos algo a mudar, melhorar, aperfeiçoar. Mas não queira ser aquilo que vc não pode. Não queria ser o que não é! Abrimos as redes sociais e está lá estampado para todos "emagreci 30/15/25/50kg" mas vc já parou para pensar se é verdade ou no que essa pessoa fez para chega até alí? E se fez realmente o que diz? Será que é de fato o que ela diz? ^^ . Pois bem, Mores.. Se amem, se cuidem, seja você mesmo, se descubram e descubram sua força, conheça seus limites. Se inspire, mas não pire. Hahaha Melhore o que não LHE agrada, sem extremismo, por você e não para ser igual a ninguém! Levante sua auto estima! Seja sua própria inspiração! Sem neurose e loucuras! . Vamos juntos! 💪🏼 Boa noite! ♥️ . #atividadefisica #exerciciosemcasa #alimetacaosaudavel #antesedepois #reeducacaoalimentar #dieta #emagrecimento #mitoseverdades #realidade #vidareal #instafit #instagram #newpost
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🚨🚨🚨 • • • Abobrinha Gratinada 😍 ➡Corte uma abobrinha em rodelas com aproximadamente 1cm, tempere com azeite, sal, pimenta do reino e alho. No refratário coloque um fio de azeite, uma camada de abobrinha, cebola (tbm em rodelas) e mais uma camada e abobrinha. ➡No liquidificador (ou mixer) bata: 3 ovos 200ml creme de leite 50g parmesão Sal, noz moscada e pimenta do reino Despeje por cima da abobrinha. Polvilhe queijo e leve ao forno 200° por 30min (ou até dourar). Você pode incrementar e acrescentar uma camada frango/carne e assim transformar em prato único. 😋😋 *Créditos Insta: @dayseamarall . . . . #lowcarb #sucoverde #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #paleo #paleodiet #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #equilibrio #paleo #dietasemsofrer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #exerciciosemcasa #nutricao #exerciciosemcasa #paleo #exerciciosemcasa #exerciciosemcasa #exerciciosemcasa #exerciciosemcasa
• • • BOLINHO DE FRANGO COM CENOURA! Receitinha para seu fim de semana! 💘🤤😍 . INGREDIENTES ⤵ . ✅ 400g frango desfiado ✅ 1 cenoura ralada ✅ 4c sopa farelo de amêndoa ✅ 1c sobremesa gergelim Opcional ✅ Sal, pimenta, limão e alho a gosto. MODO DE PREPARO: ⤵ Mistura, modela e coloca na air fryer até dourar. Dá pra fazer no forno também! Forno médio 20 minutos. Sirva... 👏🤤😍💘 . . . #lowcarb #sucoverde #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #paleo #paleodiet #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #equilibrio #paleo #dietasemsofrer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #exerciciosemcasa #nutricao #exerciciosemcasa #paleo #exerciciosemcasa
E ae galera se liga nesse vídeo 👆 12 vitaminas 13 minerais 0% de gordura, substitua até 2 refeições de forma equilibrada prática e saborosa... #boanoitinha #emagrecimentointeligente #perderpesourgente #corpo #perfeito #emagreceragora #nutricaocomamor #fitnes #exerciciosemcasa #verao #curitibando #brasil #emagreça
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Hoje a chuva atrapalhou minha corrida... Mas não deixei o dia passar em branco! Fiz exercício em casa mesmo e em ótimas companhias 😍😍😍 #gratidao #maesquetreinam #exerciciosemcasa #atividadefisicacomfilhos #sejaoexemplo #hiit #Q48 #semdesculpas #mamaefit #foco #determinaçao #superaçao #lowcarb #RA #HerbalifeNutrition #vidasaudavel #vidaativa #vidafeliz #mudarsuamentemudasuavida
Cookies low carb 🍪 Ingredientes 1 xícara de farinha amêndoas ou outra que preferir 2 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante 1 pitada de sal 2 colheres de chá de fermento em pó 4 colheres de sopa de óleo de coco 1 ovo 1 colher de chá de essência de baunilha Gotas de chocolate acima de 70% ou 1/2 barrinha ralada. Preparo Misture todos os ingredientes secos. Misture em outro recipiente o óleo de coco, essência e o ovo. Junte as duas misturas e coloque em formato de biscoito redondinho, use uma assadeira untada! Lembrando de dar um espaço entre eles pois eles crescem um pouco! Coloque o chocolate por cima e leve para assar a 200ºC por 25 a 30 minutos. para mais receitas siga @_dieta_lowcarb ;) #lowcarb #sucoverde #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #paleo #paleodiet #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #equilibrio #paleo #dietasemsofrer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #exerciciosemcasa #nutricao #exerciciosemcasa #paleo #exerciciosemcasa #exerciciosemcasa #exerciciosemcasa #exerciciosemcasa
💭 ⠀ Imagine um momento incrível que você já viveu... 💭 ⠀ Uma vez me fizeram esse convite em meio a minha formação em PNL, onde de olhos fechados, me convidaram a viver novamente um momento (e eu escolhi o momento dessa foto). ⠀ E sabe o que é mais legal de tudo? Que o nosso cérebro é dividido em racional e emocional. De olhos abertos, você enxerga com o seu lado racional, onde a visão é limitada. Agora de olhos fechados, meu amigo, você pode estar aonde quiser! Não é mágico isso? Quando você faz esse exercício concentrado, o resultado é incrível! ⠀ Quando eu fechei meus olhos, de repente eu não estava mais em uma sala de aula.. eu estava em Fernando de Noronha no primeiro dia da minha lua de mel. Consegui sentir o cheiro desse momento, a brisa do vento.. ouvir o barulho das ondas.. e me emocionar como se fosse real, porque nosso cérebro não sabe diferenciar o que é real ou não, e é por isso que eu tive um mix de emoções 😉 ⠀ Então no #tbt de hoje, fica aqui o meu convite... Se você estiver desanimado, feche os olhos, reviva seus melhores momentos e sorria de alegria! ⠀ ⠀ Ouse fazer diferente 💡 ⠀ ⠀
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