#exobese

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C'est parti séance 1bootybook2 bouclé avant d'aller a la salle pour ma séance habituelle cardio/fessiers/jambes. On lâche rien on reste focus sur ses objectifs #determination #exobese #teamshape #sportime #girlfit
#bali2018 😍Séance photo à Bali lors de notre mariage... Encore plein d’étoiles dans les yeux quand je regarde cette vidéo.... Je me suis sentit une princesse 👸🏻 pendant quelques heures.. Moment magique ... indescriptible... inoubliable Remplie d’amour❤️ Encore une des choses que je n’aurai jamais fait en étant obèse....merci la vie ❤️ @clubmedbali @clubmed . . . #mariage #jeunemariée #shooting #mariée #robe #shootingmariage #mariage2018 #mariagedereve #robedemariée #marobedemariée #lunedemiel #voyagedenoce #photomariage #drone #mariage #pertedepoids #perdredupoids #mincir #exobese #bali #baliindonesia #ile #amoureux #couple #photos #voyage #clubmed #clubmedbali #love
Dimanche... ...Et dire qu'avant, j'étais obèse... Pas d'alcool, pas de tabac, pas de boîte, pas de chicha 👌 Life: Foi, Muscu, Grappling et MMA 👌 #exobese #Coaching #musculation #mma #grappling #venum
5 settimane di programmazione.. Peso iniziale 73.6 +2 cm spalle +2 cm braccio contratto -2 cm Girovita +3cm coscia Peso dopo 5 settimane 74.1 + 500 g e composizione nettamente migliorata 4 allenamenti settimanali 3 sala pesi 1 circuito aerobico Kcal sulle 2800 Carbo 420(colazione /pranzo/cena e quando c'è n'è bisogno) 4 litri di acqua al giorno . . . . . @_9mike_ . . . . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #instagood #dontskiplegday #mtb #insta #instagram #picoftheday #bike #offseason
Je n’ai pas beaucoup perdu le mois de novembre 😬on fera mieux ce mois 👍🏻💪🏻😉#💪🏻 #postpartum #pertedepoids #regime #bilan #motivation #determination #exobese #surpoids #regimeuse #diet #dietfood #weightloss #happy
Questo è un ottimo esercizio per quando si è stanchi e si vorrebbe rimanere a casa a poltrire... Vi buttate addosso ad una panca e cominciate e tirare verso voi dei pesi.. Et voilà, unire l'utile al dilettevole 🙏🙏😂. . . . . . . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #instagood #dontskiplegday #mtb #insta #instagram #offroad #bike #offseason #fitactive
Oggi T _bar leggero in stripping 80kg/60kg/40kg/20kg 4 serie Rematore su panca 4 serie Distensione panca 30° 4 serie Croci cavi in strippi g 3 serie Push down ai cavi 4 serie in stripping French press con manubri 3 serie Arnold press 4 serie Alzate laterali(per deltoide post) 3 serie Avrei dovuto far anche richiamo bicipiti ma ne avevo le 🏀🏀piene . . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #instagood #dontskiplegday #mtb #insta #instagram #offroad #bike #offseason
Devo esser sincero.. Mentre scorrevo le mie vecchie foto il pensiero fisso era: ma x che cazzo sono arrivato ad un punto tale? La risposta penso che non la troverò mai.. Ma son ben soddisfatto di aver trovato la strada giusta.. Più guardo le foto e più mi sale rabbia, rabbia per tutto quel tempo passato in un corpo senza dubbio non mio e più di tutto non SANO.. l'obesità non è uno scherzo.. Non date i biscotti o la focaccina ai vostri bambini solo xke si fa prima.. Cercate già dalla nascita a indirizzarli verso un'alimentazione equilibrata e sana.. Cercate di sponarli e fargli fare attività fisica qualsiasi essa sia.. . . . Ormai il settore fitness negli ultimi anni sta spopolando e ogni giorno escono preparatori/ istruttori/ coach /nutrizionisti come funghi.. Ormai un diploma o una qualifica la si prende in 2 giorni... LA COSA CHE PERÒ NON SI PUÒ COMPRARE SONO LE ESPERIENZE DI CHI CERTI CAMBIAMENTI LI HA FATTI E VISSUTI IN PRIMA PERSONA.. LE COSE PRIMA SI FANNO PER PASSIONE CHE PER MONETIZZARE.. E LA MIA PASSIONE È VEDERE CLIENTI IMPARARE A MANGIARE E ALLENARSI IN MODO SOSTENIBILE.. . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #instagood #dontskiplegday #mtb #insta #instagram #offroad #bike #offseason
Estate 2018 95 kg... siamo a dicembre e peso uguale... Ma cazzz la famosa " fase di massa" dove si sale di 15 kg non esiste più?? 😭😭A no quella era {ed è tutt'ora per alcuni} un periodo dove : massiiii mangio come un 🐖tanto sto in massa... (per parecchi anni lo è stato anche per me..) Ma se ci si informa e si approfondiscono gli argomenti si capisce che salire di 15 kg in 3 mesi non serve a una beata mi*** anche perché quando andrete poi a scremare e tagliare le calorie in estate (per fare uscire la 🐢 faticherete il doppio a tornare in forma). . . . Fate come me... Cercate di avere un fisico di merda tutto l'anno 😁🐖. . . . . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #instagood #dontskiplegday #mtb #insta #instagram #offroad #bike #offseason
Primeiro exercício do #legday Aumentando peso e procurando melhor execução do movimento no #levantamentoterra #deadlift . . . . #tksGod #Cherry 🍒 #melanina #loveworkingout #lovegym #mulheresquetreinam #ucan #suplementos #comerparacrescer #eatclean #exobese
Hello la #teaminstagram comment allez vous ce matin ? Voici mon petit déjeuner de ce matin. La base est la même que les autres jours mais les fruits changent, je prends toujours de la banane mais j'ajoute un autre fruit avec. Je n'en consomme pas ensuite dans la journée sauf le soir en compote avec mon yaourt. Je continue de prendre du kéfir avec des graines de lin le matin à jeun. Ça aide vraiment les intestins. Je prends aussi des probiotiques. Ce qui permets de réparer ma flore intestinale. Je me fais du bien de l'intérieur 😊 Je vous souhaite une excellente journée à tous. #diet #instaregime #instapertedepoids #maigrir #perdredupoids #dietetique #mangersainement #pertedepoids #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #mangersain #mangersainement #nu3 #shakeproteine #proteine #pertedepoidsnaturelle #zerochirurgie #obesite #exobese #pertedepoidsextreme #intolerancesalimentaire #maladiedesintestins #troublesdigestifs #syndromeducolonirritable #maladie #
Le braccia non sono mai state il mio punto forte.. Ma non per questo ho lasciato perdere non allenandole e dicendo :è va beh è la genetica.. Anzi cerco di isolarle il più possibile e lavorarci sopra per bene.. E nell'ultimo periodo sto riuscendo a proporzionale al resto del corpo... Oppure è il resto del corpo che sto proporzionando alle braccia? Alla fine son le giuste proporzioni a far sembrare un fisico decente o no.. Io sono l'anti estetico in assoluto Busto largo braccia piccole e coscioni.. Ma lavorando sul upper e sviluppando una buona massa magra tra spalle e dorso sto riuscendo a far venire a meno il Busto largo... Illusioni signori... . . . . . . .#cicciottello #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason #marketing #transformation #bodytransformation
C’était l’un de mes projets après la sleeve, et le mariage 😃 CHANGER de travail... C’est un réel bonheur de vous annoncer que c’est officiellement signée. 💪 💪 Après 5 années à avoir travaillée dans un drive, le livre 📚 se ferme. Me voilà en tant que conseillère en vente de bijoux 💍 Merci ce changement de vie grâce à ma perte de poids..!!!! Je suis tellement épanouie, tout ce qui m’arrive depuis cette perte de poids est juste fou... . . . . #lookdujour #lookoftheday #looksgood #jupe #zara #pertedepoids #changementdevie #look #tenuedujour #tenueoftheday #jupe #changementdeboulot #lookfashionista #mincir #exobese #exgrosse #bodypositive #bodytransformation #bodycombat #5decembre2018
Ce midi 90g de steack haché 5% 150g de riz complet 100g de ratatouille 50g de pain de seigle et 200g de fromage blanc 0% #diet #dietfood #reequilibragealimentaire #teamshape #teamregimeuse #exobese
Se continuate a fare ciò che avete sempre fatto non sperate di avere risultati che non avete mai avuto..abbiate il coraggio di provare a cambiare.. Mal che vada si può tornare sui propri passi.. Ma se non si prova non si saprà mai.. . . . . .#spalleapalledicannone #instagood . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #shoulders #chest #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason
🎵 🎵🎵 Juste un peu de bonne humeur ❤️ Juste le bonheur ❤️ Belle soirée 🌓 Ps : merci pour celle qui sont présente chaque jours grâce à vos commentaires et à vos j’aime ❤️ . . #lebonheur #mafille #famille #mila #babymila #mafamille #mereetfille #videodance #videodancefloor #jetaimealitalienne #jeunemaman #viedefamille #mamanblogueuse #videoshow #dubsmashfrench #Dubsmash #mamanheureuse #mamanpoule #joiedevivre #video #jetaime ❤️❤️ #pertedepoids #mincir #exobese #exgrosse #obesité
Migliorare se stessi per stare meglio sia emotivamente che fisicamente e’ un percorso difficile ma non impossibile e non è per tutti .. e’ per coloro che vogliono essere la migliore versione di se stessi . Alice Prima Alice adesso Nothing is impossible . #bodytransformation #before #now #nothingisimpossible #miglioreversioneditestesso #exobese #now #fitgirl #loveyourself #ambition #motivation #likeforlikes
Qui dit début de semaine dit cuisse fessiers cardio hahahaha. #nopainnogain #exobese #teamshape #girlfit #fitnessmotivation #sportime #sport
4 serie squat in piramidale 4 serie stacchi sumo 3 serie hack squat 3 serie leg ext in stripping . . . Richiamo Bicipiti Spalle Tricipiti PS... con la t-shirt del #arnoldclassic ho acquisito 10 kg di massa magra. . . . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #chest #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #instagood
Déception... . . Pour palier aux excès de la soirée filles, je me suis dis qu'un feed pourrait m'aider. Et bien j'ai vite déchanté 🤢ça n'a pas de goût, et beaucoup de grumeaux. Je n'ai pas pu le boire. . Tant pis une petite salade fera l'affaire. Ainsi qu'une session de cardio . Vous avez déjà testé feed ? Et comment vous compensez un excès ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #feed #shaker #fitgirls #fitnessgirl #instafit #regimeuse #regime #diet #dietfood #veggies #veggie #vegan #healthyfood #repriseenmain #soirée #reequilibragealimentaire #minceur #exobese #perdredupoids #healthyfit #nonauxkilos #jeuneintermittent #foodgasm #yummi #yummy #yum #foodpic #fitnesslifestyle
Ce matin muesli protéiner prozis avec une petite banane et du beurre de cacahuète #foodspringfamily avec mon thé #panda 🐼 #fatsecret :371cal . #reequilibragealimentaire #calories #macros #teamshape #teamdiet #exobese
Questa è la condizione da #cicciottello dopo 2 settimane senza pensare a ciò che mangiavo e con 3 cheat meal addosso.. Sinceramente mi è servito molto staccare per un breve periodo scaricare lo stress per poi ripartire con le pile cariche.. Questo nn vuol dire che da domani avete il permesso di mangiar tutti 🥐💩ma semplicemente che bisogna conoscersi e capire quando è meglio mollare un po' il tiro per poi prendere la rincorsa.. Una volta che imparerete a conoscervi saprete gestirvi al 100%(il distretto muscolare che è sempre rimasto indietro erano le braccia.. Basta metterle leggermente più vicine allo specchio per farle risultare più grosse) il bb è questo.. Luci ombre e prospettive.. Poi ovvio se fate proprio cagare quello è un altro discorso 😂😂😂🐖 . . . . . . . . . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #chest #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason
"WELKEM TO GERMAN" SUKSESS!!!! UNTUK LASTDAY DENGAN TEAM MnF... BAGI DEPA KAW2,SENDIRI PUNYA PUN SEDAP GAK.. SET 9&10 BACK TO BACK NON STOP.. PALING BEST..... SELAMAT TAPAK TANGAN TAK KOYAK.. BULEY LA SALAM MAK n PAK MERTUA😜😜😜 #bodyunderconstruction #motivation #fitgirls #fitnessmotivation #fitnessquote #macrocounting #buildyourbody #girlswholift #gymaddict #gymlover #deadlift #backday #musclemania #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor
Apa yang ko mampu lakukan selepas kena belasah set yang mampu hilang kaki?? Sucses is sucses.... Tapi,lepas tu?? Rabak😭😭😭 Bersadai la kat moto orang setengah jam😝😝😝 #bodyunderconstruction #motivation #fitgirls #fitnessmotivation #fitnessquote #macrocounting #buildyourbody #girlswholift #gymaddict #gymlover #legday #squatday #walkinglunges #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor
Ieri per la prima volta mi sono allenato in multifrequenza.. É da un po' che volevo provare questa tecnica e sinceramente il pump a fine allenamento era parecchio accentuato rispetto alla monofrequenza(cosa più che ovvia dato che si sposta sangue in tutti i distretti muscolari) mi sa che per qualche periodo provo questa soluzione... D'altronde bisogna cambiare ogni tanto lo stimolo allenate 1 per non abituare il nostro corpo a svolgere sempre le stesse serie e ripetizioni 2 per non annoiarsi a far sempre le stesse cose e avere nuovi stimoli . . . . . . . . .#cicciottello #🐖 #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #chest #dontskiplegday #mtb #bike #offseason
Aujourd'hui ça sera séance de fessier/ jambes /cardio . #sportime #sport #fitness #fitnessmotivation #exobese #motivation #fitgirl #fit #fitnessgirl
Più che punteggi, posizioni i record personali ci sono delle cose che in gara ognuno le vive nella propria maniera.. Le sensazioni che si provano, l'adrenalina tra un alzata e l'altra si possono provare solo mentre si compete.. Sta di fatto che @davide_bonomo si é portato a casa un record assoluto di categoria staccando 217,5 kg con un peso corporeo di 75 kg juniores - 23 anni.. Dopo ha provato come 4°alzata 220kg alzando anche quelli, ma non validi per i giudici.. Ma a noi poco importa 220 cazzo di kg sono saliti pesando 75😍a chi invece importa la tecnica con esecuzione millimetrica e solleva le parole al posto dei kg consiglio di perfezionare la propria mente.. Forse in voi c'è qualcosa che nn va.. I pesoni non si alzato con la tecnica ma con le palle🙏🙏 1 posto di panca 1 posto di stacco 1 assoluto record italiano di categoria Ciao tecnici qui si sollevano pesi non polemiche 👌🐖💕 Ps ricordo che qui ci si prepara (ovviamente) da soli le percentuali le lasciamo a gli altri.. Qui si alza con ignoranza #deadlift #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason
Quand tu essaies de prendre un selfie devant ton lavabo, alors que tu fais la taille du lavabo.. . Lèvres : @sephora + @fentybeauty Yeux : @martinecosmetics Teint : @thebodyshop Corps : @mcdonalds_fr . . Humoriste de type humoristique, bonsoir ! #fit #healthyfood #reequilibragealimentaire #shape #pertedepoids #beforeandafter #avantapres #weight #mangersain #pooids #teamshape #exobese #teamfitcats #toulon #newlife #naine
Purtroppo questo 260 per i giudici non era valido.. Ma a livello personale alzare sti kg senza avere la BF di un suino e senza aiuti esterni💉 e la cosa che mi gratifica di più 😝🐖. . . . . . #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #chest #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason
#boanoite , pessoas! E aí, treinaram hoje? Por aqui, o #justdoit de hoje tá entregue: 30' minutos de #treinofuncional de alta intensidade. P.S.: Digitei esta #legenda com a força da mente, porque fiz tanto #burpee e #flexão que não sinto meus braços. Mas treino é isso mesmo, né? Quanto pior, melhor. 💪😂 ------------------------------------------------------------------ #correrpracelebraravida #instagood #instafit #esportenoinsta #vidasaudavel #exerciciofisico #niketraining #ntc #exobesa #exobese #exgorda #autodisciplina #Ilhéus #Bahia
É inspiração que vocês querem? Então receba essa!! Acompanhem a história dessa garota e se inspirem! Olha como a corrida transformou a vida dela! Elane, continue na sua força, porque você é inspiração pra muita gente, viu?? Que sucesso você conseguiu!! Parabéns! #Repost @correrpracelebraravida_ • • • Tenho 33 anos e dos 13 aos 30 fui de #gordinha (acima do peso) a #obesa mórbida. Durante a maior parte desse período minha #autoimagem era totalmente distorcida e a relação com a #comida era de #dependência e #culpa . Esses fatos mudaram graças a muita #leitura sobre #autoestima #feminina e muito papo com #mulheres que tiveram a mesma experiência que eu na adolescência e juventude e conseguiram fazer as pazes consigo mesmas. Porém, nem tudo que li e ouvi me orientou a aceitar meu corpo e a minha #personalidade (autoestima não está relacionada só à aparência) de forma #saudável . Houve muito papo equivocado, me dizendo que exercício físico e alimentação saudável são #futilidade e #opressão . Nesse cenário, coube a mim fazer a escolha que salvaria a minha vida e não seguir num raciocínio extremista que não entende que ser obesa(o) é viver aprisionada(o) no próprio corpo. Hoje, quase 03 anos depois de ter mudado meus hábitos, ainda estou tentando me acostumar com a minha nova imagem e com a vida nova que ganhei depois de eliminar mais de 70 kg. É um processo difícil, porque é como passar por uma segunda adolescência, um segundo debutar, mas com a vantagem de poder me comparar com uma versão anterior de mim mesma. ----------------------------------------------------------------- #correrpracelebraravida #transformationtuesday #exobesa #exobese #instafit #weightlossjourney #motivação #autoconhecimento #amorproprio #menos70kg #blackwomen #4cnaturalhair #Ilhéus #Bahia
Tenho 33 anos e dos 13 aos 30 fui de #gordinha (acima do peso) a #obesa mórbida. Durante a maior parte desse período minha #autoimagem era totalmente distorcida e a relação com a #comida era de #dependência e #culpa . Esses fatos mudaram graças a muita #leitura sobre #autoestima #feminina e muito papo com #mulheres que tiveram a mesma experiência que eu na adolescência e juventude e conseguiram fazer as pazes consigo mesmas. Porém, nem tudo que li e ouvi me orientou a aceitar meu corpo e a minha #personalidade (autoestima não está relacionada só à aparência) de forma #saudável . Houve muito papo equivocado, me dizendo que exercício físico e alimentação saudável são #futilidade e #opressão . Nesse cenário, coube a mim fazer a escolha que salvaria a minha vida e não seguir num raciocínio extremista que não entende que ser obesa(o) é viver aprisionada(o) no próprio corpo. Hoje, quase 03 anos depois de ter mudado meus hábitos, ainda estou tentando me acostumar com a minha nova imagem e com a vida nova que ganhei depois de eliminar mais de 70 kg. É um processo difícil, porque é como passar por uma segunda adolescência, um segundo debutar, mas com a vantagem de poder me comparar com uma versão anterior de mim mesma. ----------------------------------------------------------------- #correrpracelebraravida #transformationtuesday #exobesa #exobese #instafit #weightlossjourney #weightloss #motivação #autoconhecimento #amorproprio #menos70kg #blackwomen #4cnaturalhair #curvywomen #Ilhéus #Bahia
Work in progress - rééquilibrage alimentaire à l'ancienne - du repos - hâte de reprendre une activité physique réelle - ouverture du blog (lien dans la bio) - on cache le téton sur la photo car #nobra - je cambre as fuck pour faire genre fitgirl mais je suis aussi flasque qu'un Metamorph - shape du soir - les chtars annoncent les menstruations sa mère- bonne soirée à vous ♡ #fit #healthyfood #reequilibragealimentaire #shape #pertedepoids #beforeandafter #avantapres #weight #mangersain #pooids #teamshape #exobese #teamfitcats #toulon #newlife
Ce que je mange le matin : "omelette sucrée" 🍳 !. . - flocons d'avoine - oeuf entier - morceaux de bananes . - fruits (quand j'en ai) . . Je melange les flocons, l'oeuf et les morceaux de banane écrasés puis cuisson à l'huile de coco bio ! . Bon celle-ci est dégueulasse, juste pour la photo elle a décidé de se déchiqueter (en fait j'ai pas mis assez de flocons d'avoine...😏) ! Ce repas me donne le boost nécessaire à ma journée et aucun dumping à l'horizon ! HALLELUUUU ! 💗 Et vous ? C'est quoi LE repas du matin pour vous ? #fit #healthyfood #reequilibragealimentaire #shape #pertedepoids #regimeuse #postop #bariatrique #weight #mangersain #pooids #teamshape #exobese #teamfitcats #toulon #newlife #food #breakfast
-66KG📉 « Se plaire en ce regardant dans le miroir » Ça peut paraître narcissique ? mais non... un brin superficielle ? Je ne pense pas non plus.... Je me suis détester pendant plus de 5 ans, j’ai souffert et pleurer sur mon sort pendant ces dernières années. Je suis juste enfin moi, une fille #exobese qui est devenue ce qu’elle a toujours rêver d’être à l’intérieur d’elle même 🙏 et si je pouvais aider tous le monde à trouver cette même paix . . . . #look #lookdujour #lookoftheday #looksgood #pull #lahalle #dressing #evolutionbody #pertedepoids #perdredupoids #tenuedujour #pertedepoidsextreme #stopauxkilos #stopauxbourrelets #stopauxregimes #healthyfood #sleeve #sleevette #operationbariatrique #bodymodification #bodytransformation #bodypositive #operationbariatrique #evolutioncorps #mincir #sleeveuse #maigrir #kilosentrop #changement
E poi bo ieri post gara mi scatta il selfie mania ignorante all'autogrill e tornato a casa guardando la foto noto la vena sul bicipite anche attraverso la felpa.. E scatta la soddisfazione non per la vena in se.. Ma per la vena con BF siberiana😝🐖. . . . . #ciolevene #ignoranza #selfie #postcompetition #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #mtb #offroad #bike
Dopo lo sfogo di queste gare torniamo a cose che realmente hanno interesse.. Per me e per i miei clienti.. 3 settimane insieme Peso aumentato di 1,5 kg Coscia + 3cm Fianchi - 2 cm Spalle- 3 cm Se si esegue tutto come da protocollo si hanno risultati certi.. Non è magia.. É solo sapersi nutrire ed allenare.. Ricordo questo risultato in 3 settimane.. Non 6 mesi!! Per fortuna ho clienti con le p#### e con una costanza assurda!!! Tanta stima per voi! #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #biceps #shoulders #chest #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason
Anche oggi non ho sgarrato.. Sono semplicemente andato in un ristorante giapu per fare delle foto ai piatti.. Oggi è domani ancora tranquilli e da mercoledì si riparte con ALLENAMENTI degni di tale nome e con un alimentazione il più pulita possibile.. Per non arrivare a fine dicembre e vestendossi di rosso essere scambiato per babbo natale.. #food #foodporn #cicciottello #omodepanzaomodesostanza #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason
Rappelle toi qui tu étais, qui tu es devenue et qui tu ne veux plus être. ♡ 2014-2018 Fière d'avoir presque gagné mon combat contre la dysmorphophobie, fière d'avoir été marraine d'autant de personnes durant toutes ces années, fière de tenir bon et de me battre pour ce que je veux. Je ne suis plus en dépression et ça c'est la plus grande des victoires ! Je mange à nouveau équilibré même si ce n'est pas facile avec les fêtes et merde : j'adore m'habiller, me maquiller ! Sur la photo de gauche, si on lui avait dit... ! Plus personne ne peut me faire de mal, je suis un roc et je nique des mères (comme lundi matin, dimanche soir) ! ♡ I'M ALIVE BITCHEEEEES ! #fit #healthyfood #reequilibragealimentaire #shape #pertedepoids #beforeandafter #avantapres #weight #mangersain #pooids #teamshape #exobese #teamfitcats #toulon #newlife
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