#exobese

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Pesée du mardi ✔️ (Faite défiler les photos 📸) Perte de 600g Perte de 66kg100 au total . Comme vous pouvez le voir sur la 3ème photos, je stagne dans ce poids là depuis le 21 aout , sois presque 2 mois.🙏💪🏼 Peut être mon poids de forme ?? A voir sur les prochaines semaines 🙏😍♥️ C’est normal de ne toujours pas y croire ? Chaque semaine sur la balance je suis ému 🤩 le poids est une chose, (mais croyez moi quand on est en obésité le poids est important) mais le fait de se sentir merveilleusement bien dans son corps en est une autre.🤝 j’y suis arrivée 👊🏻 . . . . #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #lookdujour #lookoftheday #stopauxbourrelets #stopauxregimes #avantapres #avantapresstellaetmila #healthyfood #mangemieux #healthylifestyle #beforeafterweightloss #weightlosssuccess #weightloss #postsleeve #mincir #sleeveuse
Inspirasi dari Banana Tortilla❤ Gigih buat krep and adjust dragon fruit tu biar boleh digulung😂😂 Senget benget,abaikan janji lebih kurang jadik😜😜 Jangan tanya segitu je?? Emang tak laa.. Tak cukup lagi carbs:pro:fat iollss... #bodyunderconstruction #fitnessmotivation #macrocounting #buildyourbody #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor
" Hey , não desanima, pode haver alguém se espelhando em você! " . . . #tksGOd #Cherry 🍒 #instasmile #instagym #proudblackwomen #doyourbest #motivation #mulheresquetreinam #exobese #youcan #bodybuildinglife #hardworkingout #academias @ms410365 brigada miga.
Au programme du jour mes chatons, training du haut du corps (on affine encore), cardio sur elliptique 30min et 10 min d'abdos. . Je continue les efforts, pour ne pas redevenir obèse, et pour obtenir le corps de mes rêves. Même si je m'en doute, je ne pourrais pas rattraper tous les dégâts d'années de mal bouffe. . . . . . . . 🍁Chemisier @pimkie 🍁Collier trouvé à ma friperie préféré @novation_recycling (mirebeau s/ bèze) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #training #workout #musculation #muscu #musculationfemme #exobese #perdredupoids #avantapres #fitnessmotivation #nopainnogain #reequilibragealimentaire #nonauxkilos #estimedesoi #picofday #ootd #otd #dijonnaise #picooftheday #modeuse #biendanssoncorps #sportygirl #photooftheday #instaregimeuse #beautygirl #pictureoftheday #bloggeuse #chemisier #bijouxfantaisie
🔸dîner :viandes hachées oignons tomates sauce tomate avec crème au chocolat #maigrirvite #protein #chocolate #surpoids #exobese #regime #regimeuse #apresgrossesse #postpartum #kefta #meat #reequilibragealimentaire #dinner
🔸petit déjeuner compote café au lait 🔸déjeuner crème au chocolat proteinée ⭕️début du régime aujourd’hui ,j’ai caché ma balance pour ne plus me pesée tous les jours pas de grignotage 💪🏻#perdredupoids #apresgrossesse #devenirmince #moins20kilos #pasdeperte #postpartum #exobese #protein #chocolate #maigrir #maigrirvite #surpoids #objectif #nogrignotage
Semoga malam ni dapat mimpi capai bintang😅😅 Tak boleh move on dengan buah laaa.. Sekiloss pun boleh habiss🙈🙈 _sesiapa yang ada dusun buah tu,tak nak jemput iollss keh😁 #bodyunderconstruction #fitnessmotivation #macrocounting #buildyourbody #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor
🔸déjeuner trois saucisses sans matières grasses ajoutées une tranche emmental une compote maison 🔸dîner un bol de lait à la cannelle ⭕️demain régime strict j’espère que je vais pouvoir tenir jusqu’à dimanche matin prochain #perdredupoids #apresgrossesse #devenirmince #moins20kilos #postpartum #dejeuner #maigrir #exobese
SMILE 😍❤️ Pouvoir s’habiller - ne plus avoir mal au dos ni au genoux - porter des talons - mettre des vrais jeans - ne plus avoir honte de manger devant les autres - ne plus être essoufflée - allez à la piscine - faire du sport - ne plus avoir honte de sois - etre en bonne santé - se mettre en maillot de bain - pouvoir faire des choses inconnue - ne plus avoir peur - ne plus souffrir et se rendre compte que la vie est belle☀️ 💋 @levis @levis_fr 🛍👚 Bon dimanche . . . . . #levis #levistshirt #look #lookdujour #lookdudimanche #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #nouveaucorps #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #stopauxbourrelets #stopauxregimes #weightlosstransformation #healthylifestyle #weightlosssuccess #weightloss
Pas de changement on va dire c’est un point positif avec les gâteaux ,kebabs ... petit déjeuner compote grand bol e café au lait ⭕️objectif pour la fin du mois arriver à 80kg je vais essayer d’accélérer un peu la perte 😂💪🏻#devenirmince #moins20kilos #maigrirvite #postpartum #regime #regimeuse #regimeusemotivee #exobese #perdredupoids #apresgrossesse #pasdeperte #pasdepertedetemps #restermince
TB cerita beberapa hari lepas... Sampai pagi ni takley move on woo😂😂😂 Nak jugak sama macam c syantikk tuhh..tapi,ntah lerr... Bilanya nak jadi.. Rambut iollss pun dah panjang ciked dah.. Tak tauu nak potong sama lagi ke tak? Agak cute tak eak?😜 Tanya je...jangan la marah😅 _saje tauu pokcik cacing bkiloss nih bagi iollss berangan and perasan😂 #bodyunderconstruction #fitnessmotivation #macrocounting #buildyourbody #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor
Baju XS still muat walau orang cakap gemok!!jangan jeles ar😜 Tak adenye badan ketui² walau training heavy..membongak je sume tuh.. _Bile ade tangan yang rajin sangat nak snap,iollss tetiba ase gemalai😁😅 #bodyunderconstruction #fitnessmotivation #macrocounting #buildyourbody #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor
Bekpes dipagi hari sukan😅😅 Orang sibuk bersenam,iollss sibuk makan🙈🙈 Orang cakap,tak boleh makan buah sekali masa makan,baik lagi buah tu makan untuk snack.. Yekewwww?? Haaa....nak tau?? Moh ler join [MnF] Contact i directly k😘😘 #bodyunderconstruction #fitnessmotivation #macrocounting #buildyourbody #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor #mnf #maskulinfeminin #maskulinfemininbatupahat #warriorbatupahat #behealthy #bestrong #bebeauty #confident #leancurveandstrong
———————————————————————— Énorme semaine charge lourd 💪 Et certainement là meilleur depuis X temps. Perf perso de 200kg à la presse alors qu’il y a 5 semaines, au début de mon programme Upper/Lower de @enzofoukra je passais juste les 120kg... Cuisses de dinde encore bien grasse.. 🍗👉 ———————————————————————— #exobese #pertedepoid #transformation #bodytransformation #bodytransformationinprogress #bodybuilding #bodyfitness #musculation #fitnessmotivation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessfrance #fitfam #menphysique #prozis #basicfitfr #basicfitniort #fitnessaddict #sportaddict ————————————————————————
#AVANTAPRES #POSTSLEEVE ✂️✂️✂️ 116 KG VS 50 KG😍😍😍 . Est ce qu’on change mentalement après une perte de poids? 🤔 (C’est la première question que mon grand-père 👴 a poser à Alex quand il nous a vu ! Est ce que ta femme à changer?) . Je dirait oui et non pour ma part 🤗🤗 J’ai changer dans le sens où, je suis sûr de moi. C’est à dire que je fais des choses que je n’aurai jamais fait avant. Je sais aussi dire non quand j’ai envie. Je ne me laisse plus faire. J’ai envie de faire plein de nouvelle choses comme si je découvrait le monde 🌍 Je prend soin de moi, je vais de l’avant , avec toujours des projets. Avant, j’étais une personne obèse et je ne me montrait pas réellement comme je le voulais par apport au préjuger. J’avais honte de tout. Mais maintenant que tout cela m’apporte rien je vie ma vie. Et au final non je n’ai pas changer, je suis toujours là même personne qui est prête à aider, à échanger et qui n’oublie pas d’où je vient. Je suis toujours là même avec mon mari et mon entourage. (Et ça c’est moi qui l’écrit mais c’est pas moi qui le dis 😜) Pour toutes ces personnes qui ont peur de changer on devient pas tous hautaine... enfin une fois de plus ce n’ai que mon avis 😇 Je pense aussi que c’est important de rassurer ces proches sur le fait que c’est toujours nous malgré la perte de poids ❤️ . . . . #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #lookdujour #lookoftheday #stopauxbourrelets #stopauxregimes #avantapres #avantapresstellaetmila #healthyfood #mangemieux #healthylifestyle #beforeafterweightloss #weightlosssuccess #weightloss #postsleeve #mincir #sleeveuse
Deux jours pommes avant la pesée entre l’anniversaire les gâteaux ... pour les deux jours 🔸petit-déjeuner :café au lait compote pomme 🔸déjeuner : compote pomme banane 🔸dîner compote pomme fraise banane thé au lait #devenirmince #moins20kilos #maigrirvite #postpartum #apresgrossesse #reequilibragealimentaire #dietfood #diet #dietextreme #detox #detoxapple #exobese #maigrir #restermince
Começou como uma luta para vencer a obesidade, mas hoje é prazer, é reconexão, é sensação de pertencimento é #correrpracelebraravida . -------------------------------------- Trecho de uma reportagem do Jornal da Manhã, da #tvsantacruz , exibida no mês de junho deste ano, para divulgar o Circuito Sesc de corridas aqui em #Ilhéus . ______________ Jornalistas: Luana Bernardes (apresentando) e Luisa Couto (reportagem). -------------------------------------- #tbt #tvbahia #instafit #afrogirlfitness #correndoeusuperei #runner #brasilrun #letsrun #motivation #motivação #vidasaudavel #familiacorrida #corredoresderua #corredoresamadores #nikerun #corredoras #correr #corridaderua #corredoresletsgo #exobesa #exobese #exgordos #nomoreexcuses #bodypositive #endorfina #letsmove #Bahia
Au menu ce soir, chou rouge cuit vapeur avec du bouillon de légumes / quinoa / haricots verts à l'ail et escalope végétale. . Bon appétit les loulous. . . . . . . . #food #foodporn #foods #fitnessfood #regime #regimeuse #diet #dietfood #poids #exobese #perdredupoids #healthyfood #foodpic #yumm #yummy #yum #bonappetit #vegeterianfood #veggies #veggielife #veggiefood #vegetarian #vegetarienne #instaregime #instafood #choux #haricotsverts #quinoa #legumes
Hujan diluar.... Hujan jugak didalam..... Baru siap mobility and dynamic warmup... Lenjun sudah😅😅 _nak minta sign reramai ahli n pengunjung gym utk mohon air cond ..boley dok??😁😁😁 #bodyunderconstruction #fitnessmotivation #macrocounting #buildyourbody #exobese #fromobesetoflabbytocurveandstrong #nasccertifiedfitnessinstructor
Ogni mattina (o quasi) un ex obeso si alza e decide di salvarsi. Mi hanno detto di mangiare e spingere. Non so davvero cosa voglia dire, ma ignorantemente inizio ad andare in palestra 😅 (l'ultima foto è di ottobre di 10 anni fa. Pare che gli ex obesi che riescano a superare questo tempo senza riprendere tutto il proprio peso siano "fuori pericolo". Non lo so, ma so che ogni giorno mantengo la mia promessa di vita). . . . . #gymislife #gymrat #liftingweights #gainz #trainlikeabeast #gymflow #liftheavyshit #personaltraining #ironaddict #liftheavy #trainhardorgohome #fitforlife #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #f52grams #tastingtable #huffposttaste #heresmyfood #exobese #weightloss #cardio #shredded #gymapparel #WorldObesityDay
Au programme sportif du jour, séance du bas (squat /soulevé de terre /leg extension et leg curl /mollets assis), avec ça 30min de cardio et des abdos. . . Le run n'était pas terrible hier, mais se n'est pas une raison pour laisser tomber. . . . . . . 🍁Chaussure @chaussea_officiel 🍁Top @etam . . . . . . . . . #girls #look #tenudujour #lookdujour #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerequilibre #looks #style #mode #wommenstyle #dijon #bottes #botte #chaussures #chaussuresfemme #fit #fitness #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #instafit #sportive #exobese #perdredupoids #perdredeskilos #pertedepoids #minciravecplaisir #mincir
Ce midi bouillon de tomate une tranche de pain de mie healthy avec un bout de Neufchâtel et 200g de fromage blanc 0% graine de chia et un thé pour finir le repas #instahealthy #instadiet #instaregimeuse #exobese #instadegommeusedekilo #instafit
🔸petit déjeuner :un café au lait une compote 🔸déjeuner salade yaourt aneth frites viande de kebab tomate #motivée #apresgrossesse #devenirmince #moins20kilos #maigrirvite #postpartum #cheatday #restermince #reequilibragealimentaire #exobese #maigrir #regime #regimeuse #regimeusemotivee
🔸petit déjeuner une part de gâteau café au lait 🔸déjeuner salade niçoise maison #motivée #apresgrossesse #devenirmince #moins20kilos #healthyfood #salad #reequilibragealimentaire #postpartum #restermince #healthy #maigrir #maigrirvite #exobese
📉MARDI : jour de pesée Je reste toujours au même poids, je suis très contente 🔝 je n’ai pas perdu de poids depuis le 18 septembre 🏆 (je suis contente je fais toujours confiance à moi et j’étais sur que j’allais arrêtez de maigrir💪🏼) Pourvu que sa dure , j’aimerai vraiment stabiliser ente 50 et 55kg ... poids où je me sens le mieux. (Même si je me suis sentit bien à tous les poids) 🥇Poids perdu : -65kg500 (Sois plus d’une personne comme moi 😱) Très belle journée ❄️ . . . . #alimentation #alimentationsaine #alimentationintuitive #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #stopauxbourrelets #stopauxregimes #mangemieux #healthylifestyle #weightlosssuccess #weightloss #balance #jourdepesee #bodypositive #bodyevolution #bodytransformation
Ready for gym... damn seeing me so thin impresses me. Hope to gain at least a little muscle, that I'm empty 🤣 #gym #fit #myself #mestessa #totalblack #exobese #soffffiga #esibizionismo #palestra #fitness
Aujourd’hui c’était la course inscription à la crèche pour mon fils faire le repas siestes pour les deux ... bref je n’ai pas mangé équilibré 😂les parts de gâteaux disparaissent très vite entre mon mari et mon fils 😅un côté chocolat et l’autre avec nappage chocolat 🤤je ferai mieux demain 💪🏻#motivée #apresgrossesse #devenirmince #moins20kilos #cake #postpartum #restermince #cheatday #gateau #chocolate #grignotage #exobese #regimerapide
❓La question que j’ai le plus souvent : « Mais tu craques des fois au niveau de l’alimentation ? » 🤔 . Pour moi « craquer » 🚫ne veux pas dire manger des chips pendant un apéro, ou manger un peu de nutella 🍫pendant un petit déjeuner en famille. Pour moi tout ça c’est NORMAL. Ça fait parti des petits plaisir de la vie quotidienne ( et heureusement)😉 Pour moi « craquer » c’est reprendre les anciennes habitudes , ne pas savoir s’arrêter quand on mange des bonbons par exemple ou ne pas savoir dire stop, manger mal tous les jours, sans ce reprendre (Ça pour moi c’est craquer!)😔 Pendant longtemps lors des régimes je me suis interdit des aliments. Ça ne m’a rien apporter ! (Ah si, une reprise assurer des kilos que j’avais perdu et+++)😢 Actuellement les seuls chose que j’ai supprimer ce sont les boissons sucrée (ça ne me manque absolument pas et je n’ai aucune envie d’en boire) Je me contrôle, (ça aussi ça s’apprend), l’opération ne soigne pas nos pulsions🙄 Ce que je veux vous dire, c’est que c’est pas parce que vous allez manger des chips lors d’un apéro entre copine que tout est foutu! (Loin de la) Il faut savoir réguler, tout en mangeant de tout et surtout ce faire plaisir. 🍕 Maintenant j’apprécie ce que je mange , je ne me goinfre plus et ça c’est vraiment un plaisir 😋 ‼️Je ne crie pas victoire‼️Toute ma vie je vais devoir avoir cette alimentation équilibré (et alimentation équilibre ne veux pas dire ce privé 🙄) c’est loin d’être gagner, je suis qu’au début, et j’apprend tous les jours 🍩🍰🥧🍦 C’est loin d’être facile , mais quand on a était obèse c’est comme ça... Tout ce que je sais , je suis HEUREUSE, épanouie je vie un peu au jour le jour...❤️❤️❤️ . . . . #alimentation #alimentationsaine #alimentationintuitive #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #stopauxbourrelets #stopauxregimes #mangemieux #healthylifestyle #weightlosssuccess #weightloss
Bonsoir à tous... La semaine commence bien ? . . . De mon côté training du haut / cardio et abdos pour aujourd'hui. Demain run avec ma meilleure amie. . . . . . . 🍁Bague @six_accessories 🍁Bracelet @noz_officiel . . . . . . . . . . #photooftheday #photography #photographer #girls #lookdujour #look #tenueoftheday #tenuedujour #bagues #bijouxfantaisie #bijoux #bracelet #jewellery #noz #sixaccessories #workouts #training #musculation #muscu #fitgirl #fitgirls #fitnessgirl #abdos #exobese #mode #wommenstyle #dijon #mamansolo #mamansportive
Ce midi konjac au saumon et crème 5% un bout de Neufchâtel avec du pain de seigle et un éclair chocolat healthy en dessert et un thé pr finaliser ce repas #reequilibragealimentaire #fit #diet #dietfood #konjac #killeusedekilos #exobese #myfitnesspal
Prends soin de ton corps , c'est le seul lieux que tu habites tout le long de ton passage sur terre ! Impatiente de vous retrouver Mercredi et Vendredi 18h 19h30 #pertedepoids #healthylifestyles #coachingdevida #bodypositive #détermination #motivation #coaching #gym #sport #pertedepoidsextreme #exobèse #exobese #motivation #onlacherien #abdos #abdosfessiers #fitmumfrance
Ce matin shape shake #foodspring thé morning énergy #foodspring muesli protéines #foodspring un thé détox #kusmitea et un autre thé vert normal #instahealthy #instadiet #instaregimeuse #instadegommeusedekilo #exobese #myfitnesspal #reequilibragealimentaire
Petit week-end en famille ❤️ comme vous avez pu le voir en story, Mila ronfle, moi je met 50000 fois la chanson « mafiosa » 😂😂 je chante comme une casserole 🥘 😂et Alex est au bout du rouleau avec cette musique 🎵 😂 Bon week-end 😍 . . . #weekend #enfamille #Weekendimprevu #longwy #weightlossinspiration #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #stopauxregimes #healthyfood #mangemieux #healthylifestyle #lookdujour #beforeafterweightloss #weightlosssuccess
🔸petit déjeuner une compote café au lait 🔸déjeuner riz basmati piments cuisses de poulets pdts ail oignons gingembre poivre sels cube maggie 😋#moins18kg #perdredupoids #apresgrossesse #devenirmince #postpartum #food #chiken #poulet #restermince #yummy #exobese
Faite défiler les photos 📸📸📸 🛍 Ça peux paraître banal pour certain, mais pour moi c’était un kiff. @levis @levis_fr 👖 J’ai toujours rêver de pouvoir porter un jeans Levis, c’est chose faite ! Je suis MEGA, SUPER , TROP contente 😍 En plus j’ai pris un « super skinny » 😅 (celui dont je rêver depuis des années) Il reste les grandes bottes 👢 que je m’achèterai cette hiver 😍 et après j’aurai fait tous mes kiff lol ♥️et vous aussi vous avez rêver de porter des choses ❓❓ . . . #jeans #levis #liveinlevis #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #healthyfood #mangemieux #healthylifestyle #beforeafterweightloss #weightlosssuccess #weightloss
Parce qu’il y a pas une seule journée où je ne pense pas à mon « ancien moi ». Parce qu’on réagit toute de manière différente, mais cette période a marquer ma vie. Je reste très méchante avec moi même, je déteste tellement la personne de gauche...c’était pas moi... un jour j’ai était dans un magasin pour m’acheter un fauteuil suspendu , et là je vois : poids autorise : 110KG .. je peux vous dire que ça vous met un coup au moral. Alors oui, beaucoup de personne on des préjugées , forcément la personne est obèse à cause de son alimentation , parce qu’elle mange des fast food à longueur de journée! Mais la vérité , c’est tellement plus compliquer que ça ... Tout ce que je peux vous dire , c’est qu’il est jamais trop tard pour commencer à changer et à prendre les bonnes décisions ❤️ (J’ai un peu de retard dans les mp, mais je me rattrape ce soir ❤️) . . #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #lookdujour #lookoftheday #stopauxbourrelets #stopauxregimes #avantapres #avantapresstellaetmila #healthyfood #mangemieux #healthylifestyle #beforeafterweightloss #weightlosssuccess #weightloss #postsleeve #mincir #sleeveuse
Coucou 👋 🤳, ici c’est le BIG soleil ☀️ ça fait trop bien. En amoureuse avec ma fille, (qui n’arrête pas au passage de punir son bébé 😅😂🙄)?? Elle lui change sa couche aussi c’est vraiment trop chou 😍😍😍 Bisous 😘 . . #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #lookdujour #tenudujour #exobese #exgrosse #bodypositive #lookdujour #lookoftheday #stopauxbourrelets #stopauxregimes #healthylifestyle #beforeafterweightloss #weightlosssuccess
———————————————————————— Demain last training avant un week-end bien mérité.. Et au programme, on s’éclate les cuisses 🏋🏻‍♂️ ———————————————————————— #exobese #pertedepoid #transformation #bodytransformation #bodytransformationinprogress #bodybuilding #bodyfitness #musculation #fitnessmotivation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessfrance #fitfam #menphysique #prozis #basicfitfr #basicfitniort #fitnessaddict #sportaddict ————————————————————————
Qualche fitconvinto deallenato ha qualche consiglio su come farmi crescere i quadricipiti?se avete la formula magica scrivete pure nei commenti 😎 Mi raccomando accetto consigli solo da fitttttyoutuber secchi🐖 . . . . . . . . . .#quads #gym #gymmotivation #gymnastics #gymlife #fitness #fit #instagym #bodybuilding #workout #hardworkout #gymstyle #powerliftingmotivation #motivation #exobese #personaltrainer #trainer #coachingonline #coach #shoulders #chest #dontskiplegday #mtb ##allmountain #offroad #bike #offseason #bulk #bulking
Nessas fotos, estão o meu almoço e algumas das minhas opções de sobremesa e lanche cotidianos. Obviamente não é nada extraordinário. A diferença está na combinação, no modo de preparo e nas quantidades de cada alimento que eu consumo. Isso significa que como com a intenção de me nutrir e não pensando se o alimento x ou y engorda ou emagrece. Mesmo porque esse pensamento de "engorda ou não engorda" alimenta a culpa e nos impede de comer de forma consciente e realmente prazerosa. Portanto, quando vou escolher o que comer, sempre analiso as combinações, para garantir o equilíbrio e oferecer ao meu organismo tudo o que é necessário para eu me manter saudável. Por hoje é só, querid@s. Em breve, farei outras postagens com as minhas opções de café da manhã e jantar, falando do preparo e da escolha dos alimentos. 😘 #correrpracelebraravida #instafit #afrogirlfitness #runner #corredoresderua #corredoresamadores #nikerun #corredoras #exobesa #exobese #nomoreexcuses #itsaprocess #bodypositivity #endorfina #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #nutricao #comerbem #Bahia #Ilhéus
Vous avez était nombreuse à vouloir savoir comment Alex a réagit à ma perte de poids. 👫C’est vrai qu’on parle souvent de la personne qui est opérée mais pas beaucoup de notre moitié. (Pour certain ça peut être difficile...) de notre cotée tout c’est très bien passer. ❤️ Alex ma connu de corpulence normal au début de notre relation , et ma connu ensuite obèse.... à ces yeux quoi qu’il arrive je suis belle! (Je trouve ça tellement beau d’ailleurs)☺️ Il est très très heureux , non pas parce que j’ai maigrit, mais parce qu’il me voit épanouie, heureuse et bien dans mon corps. Il m’a beaucoup aider quand j’étais obèse, mais aussi m’a aider dans les démarches de l’opération et m’aide toujours actuellement. Je pense que si votre moitié vous aime et que vous lui montrer qu’il peut avoir confiance en vous tout ce passera très bien ❤️ ça peut faire peur car on voit beaucoup de séparation après..mais pour moi rien avoir avec l’opération en elle même. J’espère que ça pourra vous aider d’avoir mon point de vu. Plein de bisous 😘 . #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #lookdujour #lookoftheday #stopauxbourrelets #stopauxregimes #healthyfood #mangemieux #healthylifestyle #beforeafterweightloss #weightlosssuccess #weightloss #postsleeve #mincir #sleeveuse
Ce matin cake a la banane farine de chia avec un peu de pâte à tartiner #womenbest un thé morning énergy et un shape shake chocolat #foodspring #exobese #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #instahealthy #instadiet #lsdp
💃 Premier initiation au pôle dance! C’était juste génial, j’ai beaucoup aimée. Tout le corps travail 🏋️‍♀️ Plus de cuisses, plus de bras plus de dos ce matin. On ne dirait pas comme ça mais c’est un sport de malade... 😅😅 Mais mon dieu comme ça me fait du bien! La prof était super, explique super bien les mouvements. Et qu’est ce que je suis fière de moi de me mettre en petit short moulant devant tous le monde. (Bon j’ai laisser quand même le haut mais au deuxième court je mettrai juste la brassière) C’est déjà pas mal! 😍 en tout cas ça détend grave . . . #weightlosstransformation #weightlossinspiration #sleeve #operationbariatrique #pertedepoids #stopauxkilos #pertedepoidsextreme #operationbariatrique #fatloss #fatlossdiet #exobese #exgrosse #bodypositive #stopauxbourrelets #stopauxregimes #healthyfood #mangemieux #healthylifestyle #weightlosssuccess #weightloss #lookoftheday #lookdujour #poledance #danse #premierefois
LA DÉTERMINATION LES RÊVES LES OBJECTIFS . Aujourd’hui j’ai réalisé un rêve ( pas hyper fou pour beaucoup d’entre vous mais complètement dingue pour moi...) : J’ai couru du Haillan jusqu’à la place des quinconces à Bordeaux c’est à dire 11 km en ville...et je remercie les feux des passages piétons qui sont pour la plupart restés au vert et qui m’ont permis de courir tous ces kilomètres sans m’arrêter ! (Merci les gars c’était cool!) . Une fois arrivée à destination je n’ai pas pu retenir mon émotion...de la joie, de la fierté...j’avais le plus grand sourire jamais eu et des larmes sur mes joues...quand on pense qu’encore en Janvier je pesais plus de 100kilos...je n’arrive pas à croire la rapidité avec laquelle le corps humain change ! . Mon prochain objectif?! Faire le même trajet mais tenter la moitié du retour en plus...aller, je tente les 15km pour la semaine prochaine...et l’aller retour (22km) d’ici la fin du mois de novembre ! Chiche?! . Et toi c’est quoi ton prochain objectif ?! . Allez je file à la douche et à la sieste... . 📷: @simonfreche . #sport #run #courseapied #determination #reve #objectif #obesetofit #exobese #sleevegastrectomie #bypass #chirurgiebariatrique #obese #operationdelobesite #faispetertesbarrieres #bordeaux #lehaillan #fierté #proud
Ce matin mon shape shake chocolat #foodspring mon dernier pain suisse un thé #kusmitea blue détox et un thé énergie #lsdpdaily #myfitnesspal #exobese #fitnessmotivation #nopainnogain
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