#familia883

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Um pouco do LPO d ontem da planilha: 1° vídeo: Thruster com 205lbs(93kg) 1 Rep 2° video: Thruster com 155lbs(70kg) 3 Reps #crossfit #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitters #crossfit883 #familia883 #crossfitathlete #crossfitcoach #personalcrossfit @ft.graciellydias @prof.marcoferreira @stronghold_elite_training @ms.sweetdoceria obrigado a tds q me apoiam e me ajuda nessa árdua caminhada hehe cada um q me inspira a ser melhor cada dia, aos meus alunos q me incentivam e q pra muitos acabo sendo uma motivação pra sempre dar seu melhor não só nos treinos mais como na vida como um todo.
Obrigado meu amor por estar sempre comigo... Te amo @lazarasegato Super Monstar foi show e deu bom... #familiacrossfit883 #crossfit883 #familia883 #conhecaantesdefalar
Faça o melhor que você puder. Seja o melhor que você puder. O resultado virá na mesma proporção do seu esforço. Amanhã vai ser melhor 👊🏾💪🏾🙏🏾 @crossfit883 #crossfit #crossfit883 #familia883 #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellsnatch #snatch #gratidão #blessed #lovemyjob
Obrigado guerreiros foi show estar ao lado de vocês na arena. Quem conhece o @monstargames sabe o quanto é desafiador e estar no pódio é maravilhoso. E vencer a prova final não tem como explicar a sensação. Obrigado @atiliocf883 e @andersonmagalhaes_ vocês foram foda e cada um fez seu melhor na arena. Mantemos a união e a paciência e chegamos lá. Um trio formado de última hora nos 45'do segundo tempo. Obrigado @crossfit883 por proporcionar tanta alegria e uma família linda como a nossa. Obrigado a cada um que torceram e acompanharam independente do box somos uma comunidade que deve unir a favor do esporte obrigado @lazarasegato te amo muito. Obrigado @naiarajusti , @claudinhafreitaas ,@sergiogomesufu ,@fmatos01 @virginiapeixoto @rafael_fabbri a torcida foi espetacular. Obrigado aos professores @coachdeivid @jeessicageo @junioroliveira06 @fabriciogcunha @rodrigoxavierdesousa por ter segurado as pontas no box com a nossa ausência. Vocês estão de parabéns obrigado mais uma vez. Quem é de verdade sabe quem é de mentira. #pracimaCF883 #CrossFit #crossfit883 #familiacrossfit883 #familia883 #seutreinoénossoaquecimento #conhecaantesdefalar
Skill do dia 🏋🏾‍♂️ #snatch Amanhã vai ser melhor 👊🏾💪🏾🙏🏾 @crossfit883 #crossfit #crossfit883 #familia883 #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #gratidão #blessed #lovemyjob
Aqui ninguém se importa quão rápido ou forte você é. O que importa mesmo é se você deu tudo de si. 🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️🏋🏾‍♂️ . . . . . . #crossfit883 #familia883 #crossfit #cross #crossfitbrasil #crossfitlove #crossfitness #reebokcrossfit #nikecrossfit #redbull #treino #hugocross #boxcrossfit #lpo #levantamentodepeso #wod #underarmour #rebookbrasil #treino #powerclean #frontsquats #hangclean #crosslovebr
Snatch Split, movimento bem estranho quando realizado pela 1° vez. #crossfitter #crossfitgames #maisgamesnauticopraiaclube #8dias #crossfit883 #familia883
Aqui a diversão é garantida... Venha fazer parte desta família. #CrossFit #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883 #conhecaantesdefalar #seutreinoénossoaquecimento
EXPECTATIVA X REALIDADE 😂😂😂 Handstand walk progress, aprendendo com o Coach @tarciziooliveira um dos movimentos mais complexos do crossfit que exige muita técnica, força e equilíbrio. Amanhã vai ser melhor 👊🏾💪🏾🙏🏾 @crossfit883 #crossfit #crossfit883 #familia883 #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #hsw #handstandwalk #hanstand #gratidão #blessed #lovemyjob
Venha fazer parte da comunidade que mais cresce no mundo.🚀 CrossFit 883 é um box afiliado com estrutura e profissionais capacitados para ajudar você a alcançar seus objetivos, saia da zona de conforto e venha cuidar da saúde, melhorar seu condicionamento físico e ter o corpo tão desejado💪🏻. Supere seus limites a cada dia e surpreenda-se com essa modalidade chamada CrossFit. Faça uma aula experimental. CrossFit 883🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ 📞 (34)3216-8638 📱 (34)99868-0883 #crossfit #uberlandia #crossfit883 #wod #familia883
Venha fazer parte da comunidade que mais cresce no mundo.🚀 CrossFit 883 é um box afiliado com estrutura e profissionais capacitados para ajudar você a alcançar seus objetivos, saia da zona de conforto e venha cuidar da saúde, melhorar seu condicionamento físico e ter o corpo tão desejado💪🏻. Supere seus limites a cada dia e surpreenda-se com essa modalidade chamada CrossFit. Faça uma aula experimental. CrossFit 883🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ 📞 (34)3216-8638 📱 (34)99868-0883 #crossfit #uberlandia #crossfit883 #wod #familia883
"Não importa onde você está, e sim aonde quer chegar. O ambiente não vai definir quem você vai ser, você vai definir isso. Acredite, lute, busque a realização dos seus sonhos todos os dias com todas as forças e com muita fé" 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 . . . @crossfit883 #tmj #crossfitter #crossfitlife #crossfit88 #familia883 #família #tribe #deadlift #superação #desafio #blessed #lovemyjob
#Repost @tarciziooliveira • • • • • E aí vai ficar de fora mesmo? Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo. Família CrossFit 883 aguarda sua visita. #CrossFit #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883 @criarefilms Obrigado pelo vídeo Top
E aí vai ficar de fora mesmo? Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo. Família CrossFit 883 aguarda sua visita. #CrossFit #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883 @criarefilms Obrigado pelo vídeo Top
Se liga no Skill da semana. Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo. #CrossFit #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883
Venha se divertir com a gente. Trilha de nível intermediário de dificuldade. Saída do CrossFit 883 as 07:00 #CrossFit #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883 #seutreinoénossoaquecimento #constantementevariado
Eu sei que eu tenho que melhorar a minha mobilidade de tornozelos, glenoumeral e quadril, fortalecimento de músculos estabilizadores do ombro e da cintura escapular. Mas estou muito satisfeito e orgulhoso da minha evolução no #crossfit até agora. Que venham mais desafios para superar, mais obstáculos para ultrapassar, mais oportunidades para vencer. Obrigado família @crossfit883 #tmj #crossfitter #crossfitlife #crossfit88 #familia883 #família #tribe #deadlift #superação #desafio #blessed #lovemyjob
Fiquem ligados no Skill da semana. Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo. #familia883 #crossfit883 #CrossFit #conhecaantesdefalar #seutreinoénossoaquecimento
Qual será movimento sexta? Deixe seu comentário abaixo, a dica é ! Prepare-se Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod #conhecaantesdefalar #familia883 #CrossFit #familiacrossfit883
ROPE CLIMB significa "Subida de corda". É um daqueles exercícios que muita gente tem dificuldades em dominar logo ao inicio, mesmo quem já pratica CrossFit há algum tempo pode ter alguma dificuldade em dominar o exercício. Não tente ser muito rápido. “A principal dica de como fazer Rope Climb é não ter pressa para subir a corda. Prenda bem os pés e tenha em mente a segurança antes do próximo passo para continuar a subir”. Hoje tem muito Rope Climb! Venha praticar com a gente. Crossfit 883: 📞(34) 3216-8638 📲 (34) 99868-0883 crossfit #uberlandia #ropeclimb #burpee #crossfit883 #cluster #snatch #wod #conhecaantesdefalar #familia883 #crossfit883 #familiacrossfit883
Primeiro Skill da semana @crossfit883 Aprimorando a técnica e melhorando o condicionamento com Burpees. Seja intenso todo o dia 💪🏾👊🏾👍🏾 #crossfitlife #crossfit883 #crossfit #familia883 #burpees #burpee #blessed #gratidão
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Se liga galera. Novos horários da modalidade base do CrossFit. Endurance é a modalidade que melhora sua performance, faz perder peso, aumenta a capacidade aeróbica e de residência, fazendo toda diferença no seu treino e na sua vida. Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo. CrossFit 883 #CrossFit #endurance #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883 #conheçaantesdefalar
Se liga galera. O treino base do CrossFit agora todos dias... Você que quer perder peso, melhorar a capacidade aeróbica e resistência deve conhecer o Endurance. Novos horários Terça e quinta 08:00 Segunda a sexta 17:30, 19:00, 19:30 Treino de 30 minutos mas que vai fazer toda diferença no seu treino e na sua vida. #CrossFit #endurance #familia883 #familiacrossfit883 #crossfit883 #conhecaantesdefalar
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Treino de sábado. Família CrossFit 883 reunida pra mais um treino divertido. #familia883 #CrossFit #crossfit883 #conhecaantesdefalar #seutreinoénossoaquecimento
Treino de feriado. Família CrossFit 883. #CrossFit #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883
Aulão de feriado... Aqui a diversão é garantida. Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo. #familia883 #CrossFit #crossfit883 #familiacrossfit883 #conheçaantesdefalar
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Subir na corda pra mim Nunk foi uma dificuldade, mais com 5kg a mais deu uma pesada hem kkkkkk vlw @atiliocf883 pela parceria,TMJ. 5 RFT 2 Rope Climb Leg Less 5 OHS (135lbs) 50 D.U Score: 12'20" Planilha @stronghold_elite_training Nutri @prof.marcoferreira #crossfit #crossfitgames #mfteam #strongholdelitetraining #crossfit883 #familia883
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Aulão de sábado. Família CrossFit 883. Obrigado família. #CrossFit #CrossFit883 #familia883 #familiacrossfit883 #seutreinoenossoaquecimento
#Repost @crossfit883 (@repost_via_instant )Sábado especial. Vai ser pura diversão venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo e de quebra se divertir muito. #CrossFit #conheçaantesdefalar #familia883 #crossfit883 #familiacrossfit883
Sábado especial. Vai ser pura diversão venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo e de quebra se divertir muito. #CrossFit #conheçaantesdefalar #familia883 #crossfit883 #familiacrossfit883
Neste sábado vai ser pura diversão venha se divertir com a gente. Loucos como nos vivem pouco mais vivem como querem... #CrossFit #crossfit883tepreparapravida #crossfitdeverdadeéaqui #crossfit883 #familia883 #familiacrossfit883
Se liga no Skill da semana venha fazer parte desta família CrossFit 883. Agende sua aula experimental já. #conheçaantesdefalar #CrossFit #familia883 #crossfit883 #familiacrossfit883 #seutreinoénossoaquecimento
Obrigado Família CrossFit 883. Deram um show... É isso aí. Bom descanso e segunda tem muita coisa boa por vir... #CrossFit #conheçaantesdefalar #seutreinoénossoaquecimento #familia883 #crossfit883 #familiacrossfit883
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Meu mais novo nutri, amigo e parceiro, @prof.marcoferreira obrigado por toda a ajuda e confiança em mim depositado, desde q nos conhecemos vc me ajudou muito, desde uma intoxicação alimentar e agora essa parceria nutricional, com certeza vamos alcançar nossos objetivos, com certeza darei meu máximo tds os dias, Agora Vai. #MFTEAM #Crossfit #CrossfitGames #seguindoadieta #planoalimentar #dieta100 % #futuroatletaRX #compaciencia #deusacimadetudo #dietaeplanilha #crossfit883 #familia883
Se liga no Skill da semana vem comigo e agende sua aula experimental já. #CrossFit #Crossfitparatodos #crossfit883tepreparapravida #familia883 #familiacrossfit883 #conhecaantesdefalar
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💪🏻Aulão Monster 🏋🏻‍♂️ Turma nota Mil 🚀 #vemtreinarcomagente #familia883 #crossfit #crossfitbrasil #crossfit883
Pensa o tanto q eu odeio endurence, mais é aí q eu tenho q melhorar. By: @crossfitmayhemfreedom @renato_rodriguescf @stronghold_elite_training For Time: 3Km Row 1.6km Run 2Km Row 1.2Km Run 1Km Row 800m Run 500m Row 400m Run Score: 50'00" #Crossfit #Crossfitter #preparacaomonstar2018 #categoriaamador #s .h.et #Crossfit883 #familia883 #futuroatleta #endurance #Deusemais
🏋🏻‍♂️Aulão de Sábado🏋️‍♀️ Família 883 vcs são Top #vemtreinarcomagente #familia883 #crossfit883 #crossfit #crossfitbrasil #crossfitfamily
Obrigado Família CrossFit 883 foi show faltando muita gente ainda mas obrigado... #familia883 #CrossFit #crossfit883tepreparapravida #crossfit883
🏋🏻‍♂️É Amanhã Turma 🏋️‍♀️se preparem que nosso aulão está cheio de novidades será diferente e cheio de energia 🔋 #sóvem #familia883 #crossfit883 #crossfit883tepreparapravida #crossfitbrasil #crossfitfamily
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Chama na caretada... rsrs #squatsnatch Com cuidado, dedicação e muito respeito o ombro vai seguindo firme nos treinos... #crossfit #crossfitbrasil #familia883 #crossfit883 #tarciziooliveira
Venha conhecer o esporte que mais cresce no mundo e se surpreender com a maior Box de Uberlândia, nossa Box está cheia de novidades esperando por você !!! Venha fazer parte dessa Família 🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️ Obrigado Família @naiarajusti @tarciziooliveira @lazarasegato @crossfit883 Vocês são TOOOP 🙏🏻Gratidão🙏🏻 Obrigado Deus à frente sempre #familia883 #concept2brasil #concept2rower #concept2skierg #assaultairbike #crossfit #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #sovem
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Família CrossFit 883 Mais um treino de sábado. Vem comigo... #CrossFit #seutreinoenossoaquecimento #familia883 #crossfit883
Depois d bater meu P.R d Snatch no ultimo fim de semana, agora é acostumar com as novas cargas em % da planilha d LPO, último P.R d Snatch batido foi em outubro d 2017, quase 1 ano pra subir míseros 5kg, mais é um movimento tão complexo q 1 detalhe q vc lapida na técnica é 1kg a mais e mais fácil pra cima. Lembre se, seu P.R tem q subir com a técnica 100% como si estivesse subindo 50% da carga, ou seja seu movimento tem q ser o msm com o bastão como com a barra e como com o peso. Vídeo realizado com 160lbs 72,5kg @coach_andrezinho esqueci d ti agradecer pelo meu novo P.R, graças aos seus treinos. Á @stronghold_elite_training pela assessoria e por tds outros envolvidos direto ou indiretamente com minha evolução. #Crossfit #CrossfitGames #crossfiter #concistencia #faltameforca #LPO #sobratecnica #strongholdelitetraining #qvenhamonstargames2018 #categoriaamador #0 %lesão #80 %nadieta #qualifierindividual #Crossfit883 #familia883
Onde amigos vira família... 🕊 #familia883 @tarciziooliveira Felicidades,🎈 tudo de melhor na sua vida sempre🎊, que o papai do Céu realize todos os seus sonhos🎁... e que continue sempre sendo o Melhor coach que Uberlândia tem 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
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