#faszientraining

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Hey Sportis😊! Sport sollte in deinem Leben eine wichtige Rolle spielen, vorallem mach es kontinuierlich und ausdauernd und nicht für kurze Zeit 👍🍀 Info: Neujahres-Challenge beginnt am 05.01.19!! Sportyday 1 in 2019 am 05.01.19 60 Tage Challenge beginnt ab 13.01.2019 Montag-Power😅 9:25 Uhr BBP-Power 11:45 Uhr Tabata TRX-Skipping 17:55 Uhr Bauch-Po-Rücken 19:00 uhr BBP-Power 20:05 Uhr TRX-Suspension Training #sport #gehtnichtgibtsnicht #personaltrainer #coach #challenge #functionalmedicinecoach #trxcoach #faszientraining #trxsportsmedicine #kinesiotaping #hypervolt #massage #cellagon #schmerzcoach #trxmilitary #athletictrainer
[Anzeige] Produktvorstellung // Das ‚Medisana Shiatsu-Nacken-Massagegerät NM 860‘ ist wahrlich ein kleiner Allrounder zwischen 2 Schlaufen. Es massiert die Nackenpartie mittels vier rotierenden Pins die eine festen Massagestil verfolgen. Besonders wohltuend empfand ich den Effekt entlang der Schulter- und Oberarmpartie. Hier lösten sich meine schmerzhaft verklebten Faszien bemerkbar. Der erste Kontakt ist dabei kurz ungewohnt, die vier Massagepins sitzen fest auf der Haut, imitieren indes eine kräftige Druckmassage und verschaffen in der Tat nach einigen Minuten ein gelöstes Gefühl. I like 🙃! #bylmeetsmedisana #massage #nackenmassage #tennisarm #faszientraining #faszien #oberarmtraining #shiatsu @brandsyoulove.de @medisanade
Werbung* (Verlinkung/Markennennung) SCHNEE | FASZIEN | 16. Türchen Hallo Sportsfreunde! Bei uns hat es heute geschneit. Ich liebe Schnee! So haben wir einen Ausflug auf den Kreuzberg gemacht und sind mit Helena das erste Mal Schlitten gefahren. Herrlich! Am Vormittag hab ich ne kurze Schnee-Laufrunde gedreht. Danach noch ein kleines Workout und zur Lockerung ein bisschen Faszientraining. Ein wunderschöner Tag! ~~~~⭐️~~~~⭐️~~~~⭐️~~~~ Gerade habe ich das 16. Türchen in meiner Story geöffnet. Dieses wurde heute von @fraumamahaase befüllt. Vielen Dank dafür. Über ein Teil ihrer Wahl aus dem „Frau-Mama-Haase-Esty-Shop darf sich heute @yc2017 freuen. Herzlichen Glückwunsch! Hier geht es übrigens zu ihrem Shop: https://www.etsy.com/de/shop/FrauMamaHaase?ref=seller-platform-mcnav (unbezahlte Werbung) Im 17. Türchen gibt es auch eine tolle Überraschung. Seht ihr die Faszienrolle auf dem Bild? Diese könnt ihr morgen im Laufraum-Adventskalender-Gewinnspiel gewinnen. Die Faszienrolle PowerRoll XT wird von @medisanade ins nächste Türchen gepackt. Ich durfte sie im Vorfeld schon für euch testen und ich muss sagen, dass ich echt begeistert bin. Die PowerRoll XT massiert und trainiert mit 8 verschiedenen Intensitäts-Vibrationsstufen die Muskeln und das Bindegewebe. Dabei werden auch tieferliegende Muskelpartien erreicht. Besonders für Kraft- und Stabilitätsübungen sowie Faszientraining kann ich das Teil empfehlen. Funktioniert auch wunderbar zum Massieren nach längeren Läufen. Danach fühlen sich die Beine richtig leicht an. Wie könnt ihr diese tolle Rolle gewinnen. ⭐️folge @medisanade und @laufraum ⭐️verrate uns, warum du diese Rolle gerne gewinnen möchtest ⭐️poste mein Foto von diesem Post mit Verlinkung @laufraum in deiner Story. Das Gewinnspiel startet jetzt und endet morgen um 20:00 h! Ich wünsche euch viel Erfolg 🍀 Liebe Grüße Eure Laufraum Tina _________________ #gewinnspiel #laufen #verlosung #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenverbindet #adventskalender #running #gewinnen #lauf #runninggirl #mamablogger_de #mamaleben #mamaalltag #darumlaufenwir #workout #functionaltraining #faszientraining #faszienrolle #yogagermany #marathontraining
sunday workout und anschließend ein Date mit meinem liebsten FEIND der Faszienrolle ... #faszientraining #workout #gettingstronger
Faszien Training - Was ist das eigentlich? Besuche unseren BLOG auf www.befitinlife.com und probiere mal unseren Faszien Training Kurs aus! #faszientraining #fascia #befitninlife #fitwithnina #nadia #berlin #obertshausen #dehnung #stretch #releasetension #flexiblitaet #rangeofmotion #stamina #healthybody  #wohlbefinden #holzfit #triggerpoint #summertime #brownhair #tanned #sunshine
🤗 #alkoholverdunstungsstunde *husthust* da hatte ich gestern doch etwas zu viel #Feuerzangenbowle 🙈 Ohne #netflix u. einer neuen Serie, hätte ich es nicht so lange aufm dem #Fahrrad ausgehalten 🤣... Aber geschafft... Gleich gehts ins heimische Kino - mal sehen, was die DVD Sammlung so her gibt. —— Habt alle noch einen schönen Abend❤️ ——- #sundayistsportday #indoorrad #faszientraining #instagood #instarunners #bikersofinstagram #lovelife #lovesport #ohnesportohnemich #fckcncr
Die GreenRoll ist eine recycelbare #faszienrolle aus Bioschaumstoff. Anfang 2019, genaue Informationen folgen noch, findet über startnext.com ein sogenannter Vorverkauf statt. #faszienyoga #faszientraining #faszienmassage #faszien #faszientherapie #faszienfitness #faszienworkout #faszienball #faszienbehandlung
Und wieder ist ein Wochenende wie im Fluge vergangen. Das Ergebnis sind 5 neue Faszien Trainerinnen 😍 . Ich wünsche allen viel Erfolg auf Ihren Werdegang und freue mich Euch dann wiederzusehen 😉 Denn die „fitness“ Welt ist klein. Und bevor ich es vergesse, einen schönen dritten Advent 😝
back on track!!! little sunday session 3 Runden 15 min. freie rolle überleben ▪️20 x kb kreuzheben 2 x 12 kg (5 minifederungen im endbereich) ▪️20 x kb frontkniebeuge 2 x 12 kg ▪️20 x explosive sprungkniebeuge mit 2 x 12 kg kb . . . . #triathlon #triathlontraining #alternativ #family #cycling #kettlebell #outdoortraining #blackroll #faszientraining #faszienrolle #mobility #mobilitytraining #motivation #stabilisationstraining #functionaltraining #fitness #ziele #wichtig #talentschmiede #personaltrainer #360º @teammoselrunner
Was gibt es schöneres als im zweiten Wohnzimmer (Cleverfit) zu sein, mein Ziel kommt näher. Die Ziele für nächstes Jahr sind geplant, aber das wichtigste im Leben !!!! Gesund aufzustehen und Gesund zu bleiben und DANKE sagen für jeden Tag 👍👍👍#fitnessstudio #cleverfitkolbermoor #cleverfit #workout #laufenmachtglücklich #gymlife #fit #instafit #crosswork #faszientraining #trxtraining #gesundbleiben #eslebedersport #sportmachtspass #walking #niemehrohnesport #meinjahr #zielhabenundmachen #ziele #zielgeplant #zielimaugebehalten #danke #glücklich #
Adventszauber am Flughafen Paderborn Lippstadt. #geschenkefürdieliebsten #tudirwasgutes #gesundheit #faszientraining
Türchen 16 🎄 3. Advent 🎄 |WERBUNG Heute haben wir die dritte, tolle Verlosung für euch. 🎅🏻❤🎅🏻❤🎅🏻❤🎅🏻❤🎅🏻 Ihr könnt gewinnen: ➡Eine Blackroll Slim von @haashilft ➡2x ein Paar Sportsocken von @wrightsock.de ➡Einen Schlüsselanhänger in rot von @horsesindesign_reitsport ➡Einen Notfall-Tag von @notfall_id ❤Das musst Du dafür tun: 💫@3103julia folgen. 💫Der Firma folgen, dessen Artikel du toll findest. 💫Schreibe mir was Du gewinnen möchtest und markiere noch zwei Freunde, denen dieses Gewinnspiel auch gefallen könnte. ❤ Und schon bist Du im Lostopf 💫🎅🏻❤ ❤Das Gewinnspiel endet am Freitag, den 21.12.2018 um 13:00 Uhr❤ Viel Glück 🍀 ❤ Teilnahmebedingungen: Der Gewinner wird in der darauffolgenden Woche per Privatnachricht kontaktiert. Versand nur innerhalb von Deutschland. Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und werden ausschließlich von den Organisatoren des Herzensfest 2018 verwendet. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Für verloren gegangene Pakete übernehme wir keine Haftung. Mit Teilnahme am Gewinnspiel stimmst du den Teilnahmebedingungen zu. #herzensfest #herzensfest2018 #gewinnspiel #herzkrank #herzkrankheit #kämpferherz #heartwarriors #christmas #adventskalender #haashilft #teamhaas #runnerscommunity #laufliebe #laufeninsachsen #laufen #laufszenesachsen #marathoni #brugadasyndrom #faszientraining #activerecovery #instarunnersGER #instaverbindet #instafit #runforlife
Einen wunderschönen guten Morgen ihr Süßen😍Mir fällt gerade mal wieder auf,dass ich,was das Trainieren betrifft,immer in eine Schiene verfalle. Also es passiert schleichend,dass mein Training einseitig wird. Entweder ich trainiere Kraft,oder nur Ausdauer. Halt das,was mir gerade Spaß macht. Sehr zielführend ist dies natürlich nicht,aber es entspannt mich. Trotzdem möchte ich vielseitiger trainieren.Fange nächste Woche wieder mit schwimmen an 🤭Die kommende Saison naht...Und ich möchte wieder etwas mehr Krafttraining mit einbauen.Wie sieht euer Verhältnis aus?Lauft ihr nur,oder trainiert ihr hauptsächlich an den Geräten? Wie ist das Verhältnis? Erzählt doch mal,ich bin gespannt 😃
Maybe he wants to be a little Lion 🤔
DAS wird der Eingang zum Glück! Liebe Leute, für mich ist es immer wichtig, dass mein Gesprächspartner im Vordergrund steht. Ich stelle gerne viele Fragen, höre zu und helfe Menschen, wenn es in meiner Fähigkeit liegt. Jetzt aber mal kurz ich: ☺️ Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie unglaublich Bock ich auf das Studio habe.. wenn ich drüber nachdenke, wie unsere Mitglieder sich aufs Training freuen, wenn ich drüber nachdenke, dass ich morgens MEIN Studio aufschließen darf, es so typisch riecht und ich mir aus meiner eigenen Kaffeemaschine nen Kaffee ziehe. ICH WERD VERRÜCKT!!! Ich freue mich unglaublich drauf, die ersten Check-Ups zu machen, ein grandioses Team aufzubauen, Menschen schmerzfrei zu machen und vor allem Menschen zu inspirieren etwas zu leisten, wovor sie Angst haben oder wo sie keine Lust drauf haben. Ich möchte euch hier noch einmal alle Vorteile aufzeigen, wenn ihr Mitglied seid: 1. Vollautomatisiertes Training 2. Premiumbetreuung 3. Barfuß - Bereich 4. Regendusche 5. gratis Wasser, Kaffee, Handtücher bei jedem Training 6. WLAN und die Möglichkeit das Handy im Spind zu laden 7. Personal Training Option (und zwar anständiges) 8. Mentales Training und die Möglichkeit erfolgreich zu denken 9. höchste Effizienz (40min pro Training) 10. Workshops, Fortbildungen, Infoabende 11. maximal ausgebildetes und empathisches Personal 12. KUNDENORIETIERUNG 13. Die Möglichkeit Schmerzen zu reduzieren, die schon seit Jahren bestehen UND UND UND UND UND... ————— Ich könnte noch stundenlang weitermachen ☺️🥳 Ich freue mich jetzt schon über die zahlreichen Anmeldungen und das Vertrauen, was ihr als Mitglied in mich und das Konzept steckt. DANKE!! ❤️ ————— Bis zum 26.01. befinden wir uns nun in Preisstufe 2. Diese schließt mit dem Gesundheitstag ab. Freut euch auf informative Vorträge, Workshops und wieder Knaller - Angebote :-) ————- Mitglied werden ist jederzeit möglich!! www.mn-fitnesslounge.de #bock #begeisterung #vorfreude #loungen #premiumtime #b229 #neuenrade #küntrop #garbeck #affeln #balve #werdohl #dahle #faszientraining #barefoot #barfuß #umbau #baustelle #gesundheitszentrum #schmerzfrei #bandscheibenvorfall #glück #erfolg
Do not forget to roll. Best is before every training to get the best results in your workout. And after to relax the muscle. #fascial #faszientraining #results #release #roll #fitfam #fitspo #inspiration #motivation #success #noexcuses #transformation #change #personaltrainer #instamood #instagood #power #fitnessfamily #fitnessmodel #model #trainhard #blackroll
Hey Sportis😊! ich bin immer hungrig auf Herausforderungen, alles andre langweilt mich😎 Info: Neujahres-Challenge beginnt am 05.01.19!! Sportyday 1 in 2019 am 05.01.19 60 Tage Challenge beginnt ab 13.01.2019 Sonntag-Power😎 9:25 Uhr BBP Power 10:30 Uhr Tabata-BBPo 17:15 Uhr TRX-MEDICINE Training 18:30 Uhr Tabata-Bodytuning #sport #gehtnichtgibtsnicht #personaltrainer #coach #challenge #functionalmedicinecoach #trxcoach #faszientraining #trxsportsmedicine #kinesiotaping #hypervolt #massage #cellagon #schmerzcoach #trxmilitary #athletictrainer
Aufwärmen vor dem Training. —————————————————————— Es ist sehr wichtig die Pferde für jegliches Training aufzuwärmen. Man sollte besonders in den kalten Monaten mindestens 20 Minuten Schrittreiten. Das ist vielen zu langweilig und ist auch nicht sehr effizient, wenn sich das Pferd am langen Zügel vor Langeweile fast auf die eigene Lippe tritt. Die Zeit des Aufwärmens finde ich am wichtigsten für das gesamte Training. Es entscheidet darüber was ich in der Arbeitsphase erreichen werde. Es geht nicht nur um das erwärmen der Muskulatur, oder das schmieren der Gelenke. Es geht vor allem auch darum die Muskulatur in ihre jeweilige Funktion zu bringen. Systematisch erarbeite ich mir eine Muskelgruppe nach der anderen. Schließlich sollte mein Pferd nicht nur in den letzten 5 Minuten zum tragen kommen. Ohne Aufrichtung kann ich keine reellen Lektionen reiten, unabhängig von Reitweise oder Pferderasse. Sobald mein Training in die Arbeitsphase kommt, zeigt sich wie erfolgreich ich mein Pferd beim aufwärmen darauf vorbereitet habe. Wie wärmt ihr eure Pferde auf? 😊 ——————————————————————— #aufwärmen #warmup #training #horse #horsebodyforming #horsebodyconcept #faszientraining #equestrian #chestnutgelding #winterwarmup
Ein toller Prüfungstag im @moving_bones geht zu Ende. Danke liebe @gunda_slomka , dass du uns mit deinem Thema FASZIEN IN BEWEGUNG infiziert hast. So wertvoll für uns als Trainer und so wertvoll für unsre Gesundheit! Ich freue mich auf jede kommende Kursstunde, auf jedes intensive 1:1 Training und auf wunderbare weitere Projekte im nächsten Jahr. #faszientraining #faszieninbewegung #gseducation #fitwerdenfitbleiben #MY_BEST_BODY #gesundeernährung #sport #personaltraining
🍀Gewinnspiel🍀 Du möchtest einen #Drücker von @liebscher.bracht gewinnen? Dann kommentiere unter unserem Facebook-Beitrag und markiere alle Personen, die es Wert sind gedrückt zu werden! ❤️🙌🏻 den Link zum offiziellen Beitrag findest du in der Bio! Das Gewinnspiel läuft noch bis zum 22.12., also los! 🤗 #facebook #gewinnspiel #fayo #yoga #faszienyoga #faszientraining #schmerztherapie #osteopressur #selbsthilfe #yogadeutschland #yogini #yogaösterreich #yogabeginner #yogainspo #healthy #bindegewebe #rückenschmerzen #gelenke #muscle #massage
So proud!!! Abschluss 100Stunden Ausbildung zum Faszien in Bewegung Master Trainer. Ich bin wirklich stolz auf euch. Es ist so schön, mit euch zu arbeiten, weil: ihr toll unterrichtet, Trainerpersönlichkeiten seid UND euren, Job ernst nehmt. Dinge hinterfragt, Trainingssysteme verstehen wollt, Ideen zur Umsetzung habt,... Ihr seid für mich Trainer im Next Level. Danke, dass es Euch gibt und ich freue mich noch auf viel mehr. Bis bald😘#gseducation #faszieninbewegung #faszientraining #health #beaprofessional #team #gesundheit #groupfitness #healthakademi
Happy birthday Frauke 🎂. Geburtstag heute ganz im Zeichen von Faszien in Bewegung. Toll, dass Du heute bei uns warst 😘#faszieninbewegung #faszientraining #beaprofessional #certificationday #team #gseducation #hannover
*Werbung wegen Verlinkung bzw Nennen der Marke/ das Produkt wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt* Nachdem ich die PowerRoll von @medisanade durch den Produkttest von @brandsyoulove.de jetzt schon seit etwa zwei Wochen fast täglich benutze, kommt jetzt mein Fazit. Da ich bereits die klassische Blackroll kannte, war ich anfangs noch ein bisschen skeptisch, ob die Vibrationsfunktion wirklich hilfreich ist. Schon nach einigen Trainingseinheiten war ich aber total begeistert, denn die Vibration erreicht auch wirklich die tiefliegenden Muskeln und man hat besonders nach dem Krafttraining eine schnellere Regeneration. Durch mein Training tun mir oft die Faszien in den Waden weh, sodass ich beim Training ruhiger machen muss. Seitdem ich regelmäßige eine #massage und das #faszientraining mit der #powerroll mache, habe ich kaum noch Probleme und bin insgesamt deutlich beweglicher. Die Rolle hat den "Härtegrad" Ultrasoft und passt sich bei der Benutzung sehr gut an den Körper an, sodass jede Bewegung angenehm und nicht zu hart und fest ist. Insgesamt bin ich von der PowerRoll sehr zufrieden. Die Rolle wird mit praktischer Tragetasche geliefert, sodass man sie auch sehr gut direkt mit ins Fitnessstudio nehmen kann. Die beiliegende DVD ist am Anfang sehr hilfreich, da man so schnell mit dem Training anfangen kann und weiß bei welchen Übungen man die Vibrationsfunktion nicht verwenden sollte. Ein Minuspunkt aus meiner Sicht ist die Intensität der Vibration. Besonders Stufe vier ist so stark, dass ich sie persönlich nie verwendet habe. Stufe eins und zwei empfinde ich als angenehm. Außerdem könnte das Bedienelemente etwas besser gestaltet sein, denn die kleinen schwarzen Knöpfe sind nicht besonders gut zu erkennen bzw. man muss sich erst daran gewöhnen mit welchem Knopf man eine Stufe höher oder niedrigere schaltet. Hier könnten farblich abgesetzte Knöpfe helfen. Zusammengefasst fällt mein Fazit sehr positiv aus. Bis auf die Bedingungen und die Intensität der Vibration bin ich mit der PowerRoll sehr zufrieden und ich werde sie auch in Zukunft weiter verwenden. #medisana #powerrroll #ultrasoft #massage #faszien #training #regeneration #bransyoulove #bylmeetsmedisana
Auf einmal voll motiviert. Ich habe dieses Jahr so viel gelernt und bin gespannt was mich im neuen Jahr erwartet. Bereit für neue Herausforderungen. #ü30 #sport #blackroll #faszientraining #gesund #tanzfreundealthengstett #Jahresende
Winteraktion im #sportcodex #trainingscenter #stuttgart . Werde Mitglied für einen Monat für nur 99 Euro inklusive Personal Training. Trainiere so oft du magst. Das perfekte #weihnachtsgeschenk an Dich und Deine Liebsten. www.sportcodex.de⠀ ⠀ #winteraktion #geschenk #tuwasgutes #gesundheit #faszientraining #functionaltraining #fitness #miniband #neuesprogramm #gruppentraining #mobility #stabilität #herzkreislauftraining #anitrückenschmerz
Konzentriert beim dehnen :) ach das Training heute war richtig toll! Ich war 45 Minuten auf dem Crosstrainer mit super Musik in den Ohren! Etwas wechselnde Intensitäten und es ging auch nicht mehr auf der Intensität wie letzte Woche, aber das ist vollkommen okay! Ich fühle mich gut und werde jetzt duschen gehen! Gedehnt und gerollt bin ich schon, was heute irgendwie gar nicht so anstrengend war wie sonst. Es ist halt jeder Tag anders... ich wünsche euch einen wundervollen Samstag! :) #ssw39 #training  #fitness  #fit  #fitti #lifestyle  #sports  #sport  #fitnesslifestyle #lifestyle  #kraft  #strength  #gettingstronger #getstrong  #noexcuses  #workouttime #workout  #pumpen  #krafttraining #funtionalfitness  #inshape  #faszien #faszientraining  #gymfit  #faszienrolle #blackroll  #happy  #instafitness   #qualitytime  #happyinside
❎Myofascialrelease-Technik für den M. pectoralis minor und major 100% Massage-Abwechslung ✅Massage-Spitze ✅Massage-Kugeln ✅Massage-Kanten ✅Massage-Stab ✅Massage-Rolle Selbstmassage so leicht wie noch nie! 💪🏼✅🥇💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭Wenn es mal drückt oder zwickt, mit dem Trigger Master beseitigst du jede Verspannung 💪🏼🍀✅#triggermaster #therapie #massage #akupressur #physiotherapie #physio #faszientraining #faszientherapie #faszienbehandlung #fasziendistorsionsmodell #faszienrolle #faszien #bewegung #faszienfitness #facialfitness #rolfing #myofascialrelease #iastm #iastmtools
Standwaage AGST: Stand, Powerband wird mit dem Standbein fixiert und mit beiden Händen festgehalten . Bewegung: langsam in die Standwaage begeben und beide Arme gleichzeitig strecken . Wichtig: der Rücken bleibt immer gestreckt, das Standbein ist leicht gebeugt, auf die Beinachse achten . www.crosshaus.com #functionaltraining #personaltraining #zertifiziert #ausbildung #trainhard #faszientraining #zirkeltraining #langhantel #workout #bodyweighttrining #fitforlife #getfit #coretraining #vipr #kettelbell #togujumper #physioball #trx #schlingentrainer #fitnesssbag
😫 #Verspannt ❓ Heute zeigt euch Roland einen kurzen Ganzkörper-Flow, mit dem ihr die faszialen Spannungen in eurem Körper ganz einfach abbauen könnt!✅ Wer sollte sich auch unbedingt entspannen? Verlinke deine Freunde unter diesem Post! 📩 Machst du schon mit bei unserer kostenfreien Aktion #SchmerzfreibisWeihnachten ? 🎄Schnell anmelden für deinen "Ganzkörper-Schmerzfrei-Trainingsplan" 👉 {Link oben in unserer Profil-Beschreibung👆} ⠀ ⠀ #liebscherbracht #übung #faszien #liebscherundbracht #funcional #mobility #faszientraining #schmerzen #entspannung #verspannungen #nacken #nackenverspannung #knieschmerzen #schmerztherapie #stressrelief #nackenverspannung #rehab #schmerzfrei #wellness #physiotherapie #beinschmerzen #physiolife #behandeln #reha #fitness #gesundheit #ganzkörpertraining #flow
Hallo Sportfreunde, heute wird Stefan von @fitness_chemnitz bei uns zu Gast sein und euch erklären was Faszien überhaupt sind, wie ihr die besten Ergebnisse mit der Faszienrolle erzielt und welche Fehler ihr vermeiden solltet 💪🏻 Ausserdem gibt es Gutscheine für 6Wochen Probetraining ohne Vertragsbindung also schaut vorbei 🙌🏻 . . . #sportsforall #fitnessmotivation #sportmotivation #decathlon #chemnitz #faszientraining #fitnesschemnitz
Workshop „Back to Nature“ -Einfache Ernährung aber wie und was? # Gemeinsam mit Freunden lernen was eine einfache und gesunde Ernährung ausmacht und es sich nach dem Workshop schmecken lassen🌮🥗🍵 # Es war wirklich ein schöner Abend mit euch und ich bin gespannt wie ihr das neue Wissen umsetzen werdet💡🤙🏼 ✅Essverhalten verbessern >>>>>>>>>> ✅Gewicht verlieren ohne hungern ✅Freude am essen und kochen>>>>>> ✅Körper und Geist stärken >>>>>>>>> ✅Durch Wissen erfolgreich werden >>> ➡️ Wenn das deine Ziele sind, dann suche Dir mit deinen Freunden ein paar Termin aus ➕ich komme zu euch nach Hause, koche für Euch und ➕wir machen uns einen Plan wie Ihr euch besser und gesünder ernähren könnt! ➡️ Weitere Infos findest du hier: http://i-recover.de # kontakt@i-recover.de # #hamburgfitness #getfit #workshop #abnehmen #traumfigur #hamburg #kurse #fitnesskurs #rückenschmerzen #entspannung #instafit #instafitness #bodycore #bodycorefitness #crossfit #faszientraining #sixpack #regeneration #recovery #irecover #stressless #wenigerstress #hamburgfitness #hh #hamburg #hamburgmeineperle #hamburgmeinestadt #040
Ich laufe um nicht stehen zu bleiben. Ich laufe um fit zu sein und um gesund zu bleiben. Ich laufe um zu vergessen und frei zu sein. Ich laufe um den Körper zu spüren und den Wind in den Haaren zu fühlen. Ich laufe um dran zu bleiben Und werde nie der Verlierer sein💪 ...und warum läufst du?
Heute sind wir, zum letzten Mal dieses Jahr, im Decathlon für euch vor Ort. Wenn ihr also ab 13:30 Uhr shoppen oder auf dem Weihnachtsmarkt seid, kommt rein... Wir rollen euch den Weihnachtsstress raus und haben eine kleine Überraschung im Gepäck. Bis später 👋🏻 #fitness #faszientraining #event #muscle #flexibility #healthy #workout #functionaltraining #yoga #pilates #fitnessaddict #fitfamgermany #gymlife #squats #bodytransformation #motivation #chemnitz #karlmarxstadt #kassberg #decathlon #tuchemnitz #bernsdorf #altendorf #dresden #leipzig #sachsen
Wir können nicht mehr ohne! Lust bekommen? Die neuen Anfängerkurse starten im Januar. Montag ist bereits ausgebucht. Dienstags um 20 Uhr (ab 15.1) gibt es noch Chancen. Schau mal in unserer Story vorbei um zu sehen was Pilates noch kann. #pilateslovers #iampolestar #pilatesaddict #nichtohnepilates #bestetraining #faszientraining #coretraining #flextraining #krafttraining #duunddeinkörper #körpergefühl #körpergeistundseele #atmung #datteln #recklinghausen #olfen #oererkenschwick #castrop #halternamsee #selm #ahsen #waltrop #sportinrecklinghausen #sportimpott #dortmund #lünen #hullern Gesehen bei @cc_pilates
Das Ergebnis der Umfrage in meiner Story gestern war eindeutig.Ihr wollt Herrn Flocke sehen😃Wir wünschen euch ein tolles Wochenende!Was habt ihr geplant?
Und wir sind am Wochenende wieder für Euch unterwegs !! Unsere Alex reißt nach Augsburg und bildet im Aqua aus und Marcus schicken wir nach München - Sentlingen zur FaszienTrainer Ausbildung 🤓
Five Nr.4 FIVE CHEST Der FIVE CHEST geht ähnlich wie der FIVE HIP auf die vordere Muskelkette ein. Allerdings liegt hier der Schwerpunkt des Muskellängentrainings auf Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur. #dehnen #faszientraining #mobile #functionaltraining #functionalfitness #fivekonzept #training
Gönnt euch eine kleine #Wohltat für die Füße, denn sie sollten uns ein Leben lang tragen! #türchen #15 ⭐️ #adventskalender Diesen Kurs könnt ihr auch jeden Sonntag ab 12.30 Uhr live mit @manueleckardt machen! - einfache #Übungen für die #Füße - zum #Dehnen und #Kräftigen der #Fußmuskulatur - hilft bei der Korrektur von #Fußfehlstellungen #Linderung und #Vorbeugung bei #Beschwerden #wwwpurlifede #aktiv #bewegung #happyfeet #happy #feelgood #gesundheit #wohlbefinden #mobilisieren #fitmitpurlife #gesundmitpurlife #faszientraining
Rumkugeln haben wir nicht in der Bude, dafür diese coolen Kerlchen 💪🏼 Faszien Bälle aus Kork! Für alle die, die das ganze Programm wünschen: Yoga & Faszien Massage 👌 #faszientraining #faszienyoga #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaliebe #yogashop #yogabudedortmund #dortmund
Magic Roll . Die Power Roll XT Ultrasoft hat mich mit allen ihren Facetten überzeugt. Nicht nur das Design ist toll, sondern auch ihre Funktionen. Ich benutzte bisher eine ganz herkömmliche Faszienrolle ohne viel Schnick Schnack, ein No-Name Produkt. Diese empfand ich aber immer als unbequem und hart. Die PowerRoll XT Ultrasoft hingegen schmiegt sich dem Körper an. Ist absolut bequem und ultraleicht. Der Name bewahrheitet sich also hier. Außerdem ist diese sehr flexibel und passt sich den Bewegungen an. Das absolute Feature ist natürlich die Vibrationsfunktion, die auch noch Stufenweise einstellbar ist. Ich frage mich zwar wer die letzte Stufe bevorzugt. Ich bin mit Stufe 1 absolut zufrieden. Nach einen stressigen Arbeitsalltag lassen sich durch die Vibrationseinstellung Verspannungen sehr gut weg vibrieren. Und es ist auch nicht unangenehm. Am Anfang war es schwer und man musste aufpassen das die Rolle unter Vibration nicht wegrollt. Auch nach einen harten Training ist die Rolle bestens geeignet Muskelkater vorzubeugen. Im Lieferumfang enthalten ist eine Trainings DVD für Anfänger. Ich habe Sie nicht benötigt, aber für diejenigen, die eine Faszienrolle das erste Mal benutzen, ist es ratsam diese sich anzuschauen. Ebenfalls ist eine Bedienungsanleitung enthalten, wo auch viele Tipps enthalten sind, was man vor dem Training beachten sollte usw. Des weiteren ist noch ein praktischer Umhängetasche enthalten, was die Mitnahme der Rolle ohne viel Aufwand möglich macht. Zuletzt noch das Aufladeadapter. Die Rolle funktioniert nicht mit Batterien, sondern mit einem leistungsstarken Akku. Ich empfehle die Rolle definitiv weiter! Sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Das Preisleistungsverhältnis ist mit knapp 80 Euro ziemlich enorm. Aber die Investition lohnt sich, um lästige Verspannungen und Verklebungen loszuwerden und nicht nur das, für eine gesunde Durchblutung ist auch gesorgt. Lasst uns also einfach alles „wegrollen“. . Let´s roll !👌❤️ . #picoftheday #photooftheday #bylmeetsmedisana #powerroll #faszien #faszientraining #faszienrolle #medisana
Hey Sportis😊! wer sich nicht weiterbildet, wird irgendwann nur noch auf der Stelle treten 🤔 Info: Neujahres-Challenge beginnt am 05.01.19!! Sportyday 1 in 2019 am 05.01.19 60 Tage Challenge beginnt ab 13.01.2019 Samstag-Power😁 9:30 Uhr C-Muscle-Power 10:45 Uhr BBP-POWER-CIRCLE mit 13:30 Uhr Kids-Fitbox-Circle anschließend kleine Weihnachtsfeier. ower #cellofitcoach #reebok #motivation #sport #gehtnichtgibtsnicht #personaltrainer #coach #challenge #functionalmedicinecoach #trxcoach #faszientraining #trxsportsmedicine #kinesiotaping #hypervolt #massage #cellagon #trxmilitary
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Juhuuuuu ihr Lieben 🥰 —— Puuh war der Lauf anstrengend. Auch wenn die Luft traumhaft ist😍. Leider hatte ich die letzten km arg Wehwehchen in der Hüfte. Ja ja, dafür haben Achilles u. Rücken gehalten. 🤷🏻‍♀️Man kann halt nicht alles haben... —- Morgen gibts Besuch u. es geht auf unseren schönen Dorfweihnachtsmarkt🙈 —- Ein schönes WE für euch... ❤️Was auch immer ihr macht! —- #laufen #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #brooks #garmin #beatyesterday #fenix5s #happyme #kölnmarathon2019 #läuft #fckcncr #imoveme #faszientraining #runnersofinstagram #fridaymove #startyourweekendright #instarunners
Nach einer langen Woche ist eine Sportliche Auszeit genau das richtige #jogga #sport #stretching #faszientraining #faszienrolle #minpin #zwergpinscher #pinscher #kleineauszeit
Möchtest du endlich wieder beweglich und lustvoll durchs Leben schreiten? #smovey #yoga #faszientraining #fayo Sichere Dir deine Matte oder den Platz in den SmoveyWALK Kursen in #Wilnsdorf und #Siegen ! Alle Kurse die im Januar starten sind online!
Meine Philosophie: So natürlich wie möglich heilen und therapieren, den Körper wieder ins Gleichgewicht führen mit Bewegung - gesunder Ernährung und Entspannung. Dabei möchte ich Dir helfen! * * [Werbung]@sladan_petkovic * * #health #fitness #fit #socialsteeze #train #fitnessaddict #fitspo #workout #blackroll #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #faszien #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #faszientraining #rehab #rehabilitation
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