#fettlogikfrei

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Hi Leute. Zum Abendessen gab es bei mir Vanille Skyr mit Kakaopulver. Das war sooooo himmlisch💕 Insgesamt habe ich heute 1700 Kalorien verspeist, aber immerhin 17.000 Schritte gemacht. 🏃‍♀️ Morgenfrüh wird noch schön fleißig trainiert, bevor ich zu ner Tagung muss und dann gehe ich noch nen Kaffee trinken und bin abends zum Essen noch eingeladen....#freizeitstress 😂 #skyr #abendessen #foodporn #sexyforsanta #ww #wwmädels #abspecken #whatiatetoday #fitfamgermany #lowcarb #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #abnehmen #diät #adipositas #diättagebuch #abnehmtagebuch #wegmitdemspeck #yazio
Kokosmakronen für ca. 40kcl pro Stück 🤗 . . Ich wollte schon immer mal 'kalorienarmes Backen' ausprobieren und tadaa es sind Kokosmakronen geworden - lecker sind sie auf jeden Fall 🤤😅 . . Trick: hab einfach Zucker durch Erythrit ausgetauscht und noch ein bisschen Quark untergehoben, ach und Flavdrops gabs auch noch rein ✅ . . Habt einen schönen Abend 😊 . . #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei #team10000schritte #flü #kokosmakronen #coconut #weihnachtenundso #backen #abnehmtagebuch #abnehmen #christmas #10000schritte #yazio #yaziopro
771 kcal | 43 g Eiweiß Heute hab ich wieder Kalorien gespart 😂 eigentlich war ja für heute der Weihnachtsmarktbesuch geplant, aber da ist leider die Rüsselpest zwischen gekommen, also wurde das nichts. Hatte geplant mindestens Langos und Crêpes zu essen (und vielleicht ein paar gebrannte Mandeln🤔 oder Flammlachs😍) damit wäre ich sicherlich über 1500 Kalorien gewesen, also sind die rund 800 fürs Abendessen definitiv drinne 😂 rein rechnerisch sollte morgen wieder eine Abnahme drinne sein, bin gespannt, wäre schon ziemlich ungewöhnlich für Dezember, aber bisher finde ich habe ich mich mit allem ziemlich zusammen gerissen, da kann das passieren 😂 Morgen Abend ist Weihnachtsfeier, da sieht das alles schon wieder anders aus 🙊😂 #abnehmmodus #weitergehtdiereise #abnehmenteil1000 #abnehmen #abnehmreise #weightlossjourney #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #weightloss #ichnehmeab #kcalzählen #abnehmtagebuch #gesundeernährung
• • • h a p p y h e r b s t • • Jaaa, wie sehr wir auch schon in Weihnachtsstimmung schwelgen, offiziell ist noch Herbst^^ deshalb ist das auch meine Lieblingsjahreszeit - super Essen, kuscheliges Wetter und die komplette Vorweihnachtszeit ♡ und so lange es noch Kürbis gibt werde ich ihn auch essen^^ • • Rezept: 50 g Frühlingszwiebel 1800 g Hokkaido anbrutzeln 1200 ml Wasser dazu und weich kochen 175 g Frischkäse dazu, pürieren, fertig! • • • 44 kcal pro 100 g Suppe • • _______________________________________ #kürbissuppe #hokkaido #pumpkinsoup #herbstliebe #instafood #instafit #dietblogger #healthy #lowcalorie #lowcarb #caloriecounting #kalorienarm #kalorienzählen #studentenküche #kalorienzählenmityazio #abnehmendurchkalorienzählen #kaloriendefizit #hauptsachedefizit #ernährungstagebuch #abnehmen2018 #abnehmblog #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnesport #vegetarischabnehmen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #fettlogikfrei2018 #weightloss #weightlossjourney
Heute mal ein Gericht, dass heute per Whatsapp kam. Na, wer errät von wem es kam? Es gab Hackfleischpfanne mit Zucchini 🤗 Lecker war es auf alle Fälle. Leider musste Step krankheitsbedingt für mich ausfallen, allerdings habe ich in der Zeit schon 2 Tänze mit meiner Schwester @romy_703 fürs Mädchen-Turnen einstudiert. Das lief schon mal super😉 #abnehmen2018 #abendessen #kalorienzählen #weightloss #instafood #cleaneating #instafollow #fitgirl #transformation #fddb #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #gemeinsamdurchstartenin2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien @justspices #whatsappgerichte #leckeressen
😍 Abendessen Schlemmerfilet mit Kartoffelpüree, Bratensauce und frischem Brokkoli Mega lecker sage ich euch ich habe nicht normal gegessen, ich habe geschaufelt 😁 kennt ihr das auch von euch wenn ihr so richtig geiles Essen esst? #abendessen #mega #geil #loveit #schaufeln #eatclean #yummi #leckeressen #leckerabnehmen #ohnehungern #fisch #kalorienzählen #food #instafood #abnehmen2018 #fettlogikfrei
#abendessen und #mealprep in einem. Die Hälfte heute, den Rest morgen Mittag. #curry mit fettreduzierter #Kokosmilch und jeder Menge #gemüse
Happy Dönerstag 😁 Nach einem sehr guten Training vorhin gab's jetzt Dönersalat vom Döner-Dealer unseres Vertrauens. Der ❤Mann hatte 🍕 So wir verkrümeln uns jetzt auf die Couch. Habt noch einen schönen Abend und später eine gute Nacht eine gute Nacht. . . . #kcalzählen #training #fitstattfett #fitterwerden #döner #dönersalat #dönermachtschöner #salat #salatliebe #salatgehtimmer #salatgehtimmer #abnehmen #kcaltracken #defizit #kaloriendefizit #fettlogikfrei #fettlogik #fettlogiküberwinden #abnehmenmityazio #abnehmen #afterworkworkout
Werbung (unbezahlt) - 🙋‍♀️ #insta Für mich gibts jetzt ganz entspannt ein leckeres bananen curry mit jasminreis 😍 Dieseeer reis 😍❤️ @reishunger ! Er ist auf alle Fälle bald leer und ich muss dringend nachbestellen! Habt ihr ihn schon probiert? - Nach dem Essen dreh ich noch eine runde um den block 🙊 & dann werf ich mich auf die couch. Die hab ich mir heute regelrecht verdient! - Habts fein ❤️ - #abnehmen2018 #abnehmweg #abnehmblog #motivation #diät #diättagebuch #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #motiviert   #abnehmtagebuch #getfit #fitmom #fitfam #fitness #healthy #gesund #weightlossjourney #weightloss #instagood #instadaily #instafit #teamfettlogikfrei #abnehmen   #abnehmennachderschwangerschaft #momlife #kalorienzählen #abgerechnetwirdamstrand #instafood #photooftheday
Hallo ihr Lieben 💕💕💕. Bei uns ist in letzter Zeit irgendwie viel los, alle krank und trotzdem viel zu tun. Deshalb kommt hier gerade etwas weniger, aber ich gelobe Besserung. Bei mir gibt es jetzt noch einen kleinen Knödelsalat. Das Rezept für Knödel und Salat habe ich euch erst vor kurzem aufgeschrieben. Ich wünsch euch einen schönen Abend 💕
Dönerstag😍 musste dann doch heute Mal mitbestellen. #worklifebalance und so. Noch 3 Stunden durchhalten dann ist Feierabend. Und noch morgen und dann ist Wochenende 😍 für uns geht es auf 2 Weihnachtsmärkte 😁 Weihnachtszeit ist keine gute Abnehmzeit😂😂 #ohnezwiebeln #dönerstag #mittagschicht #balanceisthekey #tattooed #tattoo #inked #abnehmen2018 #abnehmreise #food #foodpic #döner #inkedgirl #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #kaloriendefizit #kalorienzählen #yummy #work #arbeit
Repost @_denises_abnehmreise Werbung unbezahlt wegen Namensnennung Guten Abend 🌆 ihr Lieben 🥰, ich komme gerade endlich mal dazu die Füße hochzulegen. 😊 Ich war heute nach der Schule 🏫 wieder beim #training & habe fleißig Beine 🦵 & Po trainiert. 😊 Danach bin ich nach Hause 🏡 gefahren & später nochmal zu meiner besten Freundin gedüst zum Nägel machen 💅🏼 😊 Jetzt habe ich heute mal ein bisschen später gegessen, bin dafür aber Pappsatt😅. Ich wünsche euch nun noch einen ganz entspannten Abend, bis morgen 🌸❤️#fettlogik #intervallfasten #kalorienzählen #abnehmreise #gesundessen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #gesundeernährung #gesundesessen #gesund #gesundabnehmen #gesundundlecker #kaloriendefizit #kalorien #intermittentfasting #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #motivation #sportmotivation #foodporn #food #ernährungsumstellung #gesundeernährung #essen #essenistliebe
🍷Glühwein selber machen - so funktioniert's: Zutaten: 🔹1 Flasche trockener Rotwein 🔹3 Nelken 🔹1 Zimtstange 🔹2 Sternanis 🔹1 Apfelsine (in Scheiben) 🔹1 Zitrone (in Scheiben) 🔹3 EL Honig oder Erythrit Den Wein schwach erhitzen, dann die restlichen Zutaten dazugeben und 20 Min. köcheln lassen. Je nach Geschmack Honig dazugeben oder den Wein mit den Gewürzen noch etwas köcheln lassen. Dann alle Gewürze entfernen und den Wein in eine Tasse gießen. Fertig 😋 . Du möchtest auch noch rechtzeitig zum Weihnachtsurlaub in Topform kommen oder pünktlich zu Neujahr mit Deiner Mission Traumbody beginnen? Dann hol Dir jetzt unser 👙Bikinibodyprogramm auf ➡www.mybodyartist.de⬅! Nur noch für kurze Zeit gibt es auch noch unser Weihnachtskochbuch mit 20 leckern Low Carb Weihnachtsrezepten dazu!! . @gesund.abnehmen2018 #abnehmenohnehungern #abnehmenohneverzicht #fitwerden #abnehmweg #abnehmblog #gewichtverlieren #diättagebuch #projektgesundleben #kaloriendefizit #ranandenspeck #fettlogikfrei #zuckerfrei #vegetarisch #leckerabnehmen #lowcarbdeutschland #gesundernähren #ernährung #leckeressen #ernährungsumstellung #ernährungsplan #derspeckmussweg #sweatingbeauties #fromfattofit #wwmädels #schlankwerden #vonnichtskommtnichts #keineausreden
Brrrr, ist das kalt! 🎄 ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ 🎁 Rabatt 10% @gymqueen.de 🎁 ◻️◻️ ◻️Anzeige ◻️◻️◻️ . Wie sehr ich mich doch über das Paket gefreut habe🎉 Was schönes drin war könnt ihr jetzt noch in meiner Story sehe 🙏 Und wenn ihr auch etwas bestellen wollt, dann könnt ihr immer den Code GQFit10 verwenden ❤️ Ich habe davon nichts aber ihr könnt 10% sparen 😘 . Ansonsten habe ich mir den Po beim Pony vorhin abgefroren 😏 Und auf dem Weihnachtsmarkt war ich auch noch😌 Es gab ein XL Spieß mit Krautsalat und Brötchen 😋 Man war das lecker! . Und jetzt werde ich mir zum ersten Mal in meinem Leben ein Steak machen😏
Ohne Sport - ohne Diät - ich habe 12 Monate strikt Kalorien gezählt und seit 2,5 Monaten esse ich wieder „intuitiv“. 95% nur mit Mindset gesteuert. Keine Hautlappen, keine leeren Brüste. Klar - nach 90kg Abnahme kn 14,5 Monaten sieht alles schrumpelig aus. Aber ich hab den Muskelaufbau noch komplett vor mir und da wird sich noch sehr viel straffen. Aktuell habe ich noch 16kg to Go und ich nehme ca. 700-900pro Woche ab! Übern Daumen esse ich 1800kcal am Tag. Und da immer die Frage nach meinem essen kommt - ich esse wie ein ganz normaler Mensch. Wie gesagt - ich mache keine Diät. Also lasse ich auch nix weg. Ich esse Brot und Fleisch und Gemüse und auch Zucker! Ganz normales Essen halt. #mindset #glücklich #abnehmen #mindsetcoach #powerfrau #endlichschlank #abnehmenvorhernachher #fettlogikfrei #transformation #motivation
Abendessen - 🌱 #veggie Gebratene Champignons mit Zwiebeln und Knoblauchsoße.. Ganz ehrlich Leute, ich mag keine 🐔-Titte und gesundes Essen mag ich auch nicht 🤭😁 ich esse es nur weil es wenige Kalorien hat.. 🤷‍♀️ bewundere die Leute die das mögen und das genießen soetwas zu essen... ☺️🎉 #abnehmen2018 #fettlogikfrei2018 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #abnehmen #intervallfasten #fettlogik #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #yazio #kiloverme #zayiflama #diyet #weightloss #abnehmen #lowcarb #veggie
432 kcal | 40 g Eiweiß Perfektes Nachmittagsprogramm 😋 ein kleiner Salat 😂 mit Hähnchenbrust und Reibekäse für das Eiweiß! Dazu Kevin allein zu Haus 🏠 für alle die es noch nicht wissen, der Film ist in Netflix verfügbar 😋 gehört zur Weihnachtszeit wie der 🎄😍 Apropos Baum.. habt ihr euren schon? Wir müssen uns bald mal auf die Suche machen, sonst ist Weihnachten rum 😂 #abnehmmodus #weitergehtdiereise #abnehmenteil1000 #abnehmen #abnehmreise #weightlossjourney #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #weightloss #ichnehmeab #kcalzählen #abnehmtagebuch #gesundeernährung
Apfel 🍏 Protein Waffeln 😍 einfach mein normales Pancake Rezept im Waffelteig ausgebacken 😊 #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #flü #abnehmen #weightloss #kaloriendefizit #abnahme #wochendefizit #waffeln
Einen wunderschönen #throwbackthursday 😊 dieses Bild stammt von dem Mosel Urlaub letztes Jahr mit meiner Familie. Gegen so ein paar warme Sonnenstrahlen hätte ich gerade auch nichts einzuwenden 😍 was gibt es schöneres als Urlaub mit der Familie bei schönstem Wetter inklusive Wandern, Laufen, Radfahren, Schwimmen und Wein?! 💕 Ich träume mich jetzt dahin zurück 😇 #tbt #vacation #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #yazio #caloriecounting #kalorienzählen #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #diet #loosingweight #fitgirl #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fromfattofit #instarunner #imoveme #love2run #summer #qualitytime #selbstliebe #selflove #fightdepression
Zum Mittagessen gab es Salat und Schupfnudeln,und etwas Mayo 😁💕 Ich muss zugeben das mich Instagram nach 4 Tagen schon wieder extremst nervt! Immer diese kleinen Girls die denken sie wissen alles besser,ganz ehrlich wenn ihr so ein Müll von euch geben wollt👉Schreibt es euch auf...knüllt den zettel zusammen und erstickt daran!!!! 😅Sorry das ich das so "hart" sagen muss,aber wie kann man nur so Ekelhaft sein 🙄! Ich werde wohl bald alles löschen! Bringt ja nichts! #food #fooddiary #mittagessen #calories #caloriescounting #fettlogikfrei #kcal #kalorienzählen #fooddiary #instafood #kcal #lecker #foodbloggerin #foodporn #kcal #kalorienarm #kalorien #kalorienzählen #fettlogikfrei # #lecker #balance #instafood #inkedmom #leckerschmecker # #mittagessen #gesund #healthyfood #balance #vegetarisch #veggie
Woop Woop.... Das war mal lecker.... Nen schönes schuhgroßes unpaniertes Schnitzel und nen ganzer geschmorter Chinakohl... Ich platz gleich..... Für weit unter 500 kcal . . . . #maminimmtab #abnehmen2018 #yazio #kalorienzählen #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #meinweg #fastamziel #niewiederzurück #schnitzel #kaboom
REZEPT👇 (unbezahlte Werbung wegen Verlingkung) . Bis jetzt war ich von veganen Käse-Ersatz enttäuscht! Geschmacklich sind nicht alle übel aber die Werte sind meiner Meinung nach Schrott😝🙈. . Ausser natürlich meinen geliebten „Käse“ von @new__roots der von A-Z einfach mega ist😍! Er wird aus Cashews hergestellt und nun wollte ich mich, inspiriert von @stephkoch.de auch einmal wagen einen Käse zu kreieren 😁. . Und das👆,ist das Ergebnis🤗. Die Konsistenz erinnert an Mozarella und schmeckt auf dem Brot einfach mega🤩☺️! . . . 🌱Provence-„Käse“🌱 . #samsdelicious . 🌱100g Cashew über Nacht im Wasser eingeweicht 🌱2 EL Flohsamenschalen 🌱400ml Wasser 🌱3 EL Hefeflocken 🌱1 EL Kräuer der Provence 🌱Salz, Pfeffer und eine Prise Knoblauch . Flohsamen mit Wasser verrühren und kurz quellen lassen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren. Die Masse in gewünschte Form geben und für min. 4 Std. in den Kühlschrank stellen. Nach dem kühlen den Käse aus der Form lösen und in Kräuter der Provence (die Kräuter auf einen Teller geben) wälzen bis der Käse überall bedeckt ist. . . . Ich wünsche euch einen delicious day 🙋🏻👋👋👋 . . . #vegankochen #veganerkäse #vegancheese #veganerezepte #veganessen #gesundessen #gesundeernährung #ernährungsumstellung #gesunderezepte #gesundleben #bewusstleben #pflanzlich #lowcarbrezepte #cashew #abnehmrezepte #abnehmenohnezuhungern #fettlogiküberwinden #intuitivessen #gesundundlecker #selbstgemacht #fettlogikfrei #fitundgesund #swissvegan #swissfoodblog #rezepte #käse #gesundundfit #veganfoodblog #rezeptideen
#transformation Links bin ich Mitte 2016 Und rechts vor ein paar Wochen. Auch wenn heute nicht #tranformationtuesday ist, wollte ich mal wieder so ein Bild posten. 😛Denn es motiviert mich! Und die Waage war heute morgen sehr sehr nett zu mir, wenn das bis Samstag so bleibt haben wir ein neues tiefstgewicht.😇 Ja ich bin erkältet und liege flach. Sollte abnehmen da nicht egal sein? Ich denke nicht! Ich habe kein Fieber, esse und trinke genug und bin nur am rumliegen. Früher hab ich bei jeder Erkältung fünfe grade sein lassen, das Ergebnis sieht man auf dem Bild links. Ich möchte damit aber niemanden etwas "vorschreiben", wenn ihr krank seid und scheißt dann auf jede Diät ist das auch ok! Jeder ist für dich selbst verantwortlich 🤗 #caloriecounting #kalorien #loosinweight #instafood #foodography #foodblogger #livehealthy #healthy #diet #gesundessen #abnehmen #caloriesout #weightlossjourney #flü #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fooddiary #weightlossdiary2018 #lecker #abspecken #abnehmen2018 #abspecken2018 #diät
Frühstück... Heute mal eine schnöde Stulle. Sehr einfach aber sehr lecker. Vollkornbrot mit leichtem Aufstrich und Corned Turkey dazu eine halben rote Paprika und natürlich Kaffee. Alles zusammen hat 441 kcal. Nach Feierabend geht's heute wieder ins Fitnessstudio @injoyxpressnordhausen leider allein da meine bessere Triningshälfte @11_12_2014 leider krank daheim im Bettchen liegt. Gute Besserung 😘 Kommt gut durch den kleinen Freitag. . . . #frühstück #office #breakfast #büro #breakfastatwork #yazio #yazioapp #kampfdenkilos #kampfdenkalorientierchen #fitstattfett #yummi #nomnom #kcal #kalorientracken #defizit #kaloriendefizit #fettlogikfrei #fettlogik #fettlogiküberwinden #stulle #schnitte #deftig #abnehmenmityazio #abnehmen
12. Dezember. Soulfood. Was mein Soulfood ist, kommt immer sehr stark darauf an wie es mir geht, mal ist es schoki, mal Lakritz, mal deftig, mal süß. Aber! Gerichte aus meiner Kindheit, Rübenmus, kohlpudding und Pfannkuchen, da geht's mir immer gut. #fit #fitandhealthy #healthy #gofit #fitfam #fitgirls #fighter #zeigtwasihrgeschaffthabt #transformation #fotooftheday #picture #teambodylove #selflove #eatclean #abnehmen2018 #fettlogikfrei #kalorienzählen #endlichfettlogikfrei #ninascommunity #julescommunity #17wochenwasbewegen #motivation #gym #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmenmitgenuss #ichbinachtsam #ibasoulfood
Guten Morgen, liebe Schrittesammlerinnen :) Die Halbzeit ist überschritten! Die Punkte pro Tag werden immer mehr. Es gibt also immer noch ganz viele Möglichkeiten zu ausgleichen. . Wünsche euch nen wundervollen Tag 😃 . . . . #abnehmen #abnehmen2018 #flü #fettlogikfrei2018 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #wegmitdemspeck #gesundabnehmen #weightlossjourney #abnehmtagebuch #durchhalten #motivation #weitermachen #kalorienzählen #countingcalories #abnehmblog #schrittechallenge #mehrbewegungimalltag #adventsschritte #mehrbewegung #schrittezählen #schrittesammeln
Reggeli kávém, ami kb cukorbombának tűnik, de nem,mert rizstejszín hab van a tetején, és növényi tej benne. Nyamiiii
Hab dann mal gestern die 3000 zum ersten Mal geknackt 😅 mal gucken wie der nächste Nachtdienst so vors 🤔 #nurse #sport #fit #getfit #abnehmen #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #kalorienzählen #endlich #abnehmen2018 #abnehmeb2019
Schneller Kaffee. Zwerg ist auch schon wach. Um 10 holt Papi ihn ab weil ich einen Termin hab. Anschließend hole ich ihn wieder von Papi ab und es geht zum einkaufen 😊 paar Kleinigkeiten brauchen wir nur ☺ #abnehmen #diät #kcal #kcalzählen #Kalorien #kalorienzählen #Kaloriendefizit #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #ranandenspeck #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #lecker #yummy #Defizit #amg #Abnehmenmitgenuss #yazioapp #yazio #teamyazio #schwanger #pregnant #coffee #kaffee
Moin ❄️ Das Gewicht steht seit Tagen, wie in Stein gemeißelt. Hilft nichts, weiter machen. Da das Defizit sehr großzügig gewählt ist, wird sicher bald irgendwas passieren. Beim Einkaufen war es schon schön eine M nehmen zu müssen, weil L zu groß ist. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #einenummerkleiner #nikolaustasse #gutenmorgen #kaltdraußen #durchhalten
Sagen wir mal gesund ist das da 👆 auf alle Fälle, viel Eiweiß enthält es auch und lange satt hält es es auch. ABER ich werde mich niemals an den Geschmack von körnigem Frischkäse gewöhnen😥 und trotzdem werde ich ihn ab und zu essen. Aus Gründen 😅 #abnehmen2018 #weightlossjourney #kalorienzählen #weightloss #instafood #cleaneating #instafollow #fitgirl #transformation #fddb #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #gemeinsamdurchstartenin2018 #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #selbstliebe #teamelisakuehle #kalorienzählen #weightloss
Nach einer Woche Urlaub und zwei Tagen Dienstreise hilft nur #mealprep um wieder in den Plan zu kommen. Die Zubereitung für mein #bürofrühstück habe ich euch gerade in der Story gezeigt. Mein #mittagsessen ist ein #salat mit selbstgemachtem Dressing und Pute mit Minze gewürzt
[Anzeige wegen Markenennung] Bohnen mit Ww Brotaufstrich, Kartoffelsalat mit Essig und Öl und dazu Tatar Frikadellen... #yummyformytummy Gab es glaube ich schon am Wochenende zu essen und hab ich vergessen zu posten. Aber so nen krankes Feelein die ihre Medizin zum schreien schrecklich findet hält mich gut beschäftigt, um so froher bin ich das ich gerade im #gym auf dem Ergometer sitze und dank meinem @ja_vo_li ein wenig #metime genießen kann 😘😘😘 Im moment mache ich mich nur noch 15min auf dem Ergometer warm und gehe dann an die Geräte. Richtige cardio Einheiten mache ich dann zuhause die Tage dazwischen immer, wenn mein Muskelkater 😂 es denn dann zulässt 🙈 drei Monate nicht trainiert zu haben merkt man doch schon ziemlich. 😭 Aber jetzt geht's ja endlich wieder rund. #fitfam #ich2punkt0 #momof2 #kindkrank #mommy #myheart #instamom #momlife #abnehmen #diet #diät #muttivation #afterbabybody #meinabnehmweg #Fitmom #strongnotskinny #essen #weightwatchersdeutschland #Kalorienbilanz #Kalorien #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #abnehmtagebuch
Schüttelpizza ist so toll nach einem langen Unitag. Einfach alles zusammenrühren, ab in den Ofen und schmecken lassen. Heute gab es die Pizza mit Brokkoli, Thunfisch, Zwiebeln und dazu schööön Tzaziki. Heute noch leckerer und stinkiger als gestern, also perfekt. Wir gucken jetzt "Tschick" und machen es uns auf der Couch gemütlich. Habt einen schönen Abend ☺ #abnehmweg #weightloss #abnehmen #weightlossdiary #weightlossjourney #ranandenspeck #abspecken #derspeckmussweg #foodblog #foodbloggerin #instafood #foodist #foodporn #healthy #gesundeernährung #followme #fettlogikfrei #kalorienzählen #kalorienzähler #healthyfood #schüttelpizza #pizza #tzaziki
• • • e i n m a l i n w a r m b i t t e • • Ich hab mich heute den ganzen Tag über auf Tomate-Mozarella zum Abendessen gefreut. Als ich heim kam war es aber einfach nur kalt^^ und da war mir gar nicht mehr nach dieser frischen Köstlichkeit... Also ab damit in die Mirkowelle! Perfekte Winter-Alternative und ganz ehrlich, wer kann denn bitte geschmolzenem Käse widerstehen? ♡ • • • 265 kcal • • _______________________________________ #tomatemozzarella #caprese #käseliebe #cheese #italian #instafood #instafit #dietblogger #healthy #lowcalorie #lowcarb #caloriecounting #kalorienarm #kalorienzählen #studentenküche #kalorienzählenmityazio #abnehmendurchkalorienzählen #kaloriendefizit #hauptsachedefizit #ernährungstagebuch #abnehmen2018 #abnehmblog #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnesport #vegetarischabnehmen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #fettlogikfrei2018 #weightloss #weightlossjourney
Gemüse ist Liebe😍 ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ 🥗 #Gemüsepfanne 🥗 ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ . So schnell, so einfach und so gesund! Mehr muss man dazu nicht sagen❤️ . Stehe ich derzeit total drauf 🤗 . Aber heute gibt es Avocadopesto 🥑 wieder bei mir 😍 Und weil ich so einen Hunger habe, bin ich nun schon still🎉
Guten Abend ihr Hübschen. Heute war ich arbeiten und komme jetzt erst zur Ruhe. An diesen Tagen, werdet ihr immer etwas weniger von mir sehen. Alltag eben 😅 Aber natürlich möchte ich euch nicht mein Abendessen vorenthalten 🤤 Es gab #minestrone und ein Brötchen dazu 😍 Zu dieser kalten Jahreszeit, liebe ich Suppen und Minestrone🥣 Bin gespannt was es heute bei euch gibt. #abendessen #minestronesoup #cucinaitaliana #italiangirl #abnehmen2018 #myweightlossjourney #weightlossfoods #abnehmenmiterfolg #körpertransformation #fitfam #abnehmtagebuch #suppe #fettlogiküberwinden #schilddrüsenunterfunktion #gehttrotzdem #fettlogikfrei #fromfattofit #siciliangirl #siciliana #eathealthy #healthyfood #healthylifestyle
Auch in kurzer Zeit kannst Du schon viel erreichen. Unsere Teilnehmerin @caro.0383. ist das beste Beispiel dafür. Denn gerade einmal einen Monat hat sie gebraucht um ihr Gewicht um 9 kg und ihren Taillenumfang um 7 cm zu reduzieren🙀 Wie sie das geschafft hat, kannst Du jetzt in ihrem Erfahrungsbericht auf ➡www.mybodyartist.de⬅ nachlesen! (Einfach auf den Link in unserer Story klicken!!) . Übrigens: Caro hat unserer 👙Bikinibodyprogramm bereits letztes Jahr absolviert und trotz ihrer schnellen Abnahme ihr Gewicht bis heute gehalten 💪🏼 . @gesund.abnehmen2018 #abnehmmotivation #beforeafter #vorhernachher #abnehmenohnehungern #abnehmenohneverzicht #fitwerden #abnehmweg #abnehmblog #gewichtverlieren #diättagebuch #projektgesundleben #kaloriendefizit #ranandenspeck #fettlogikfrei #leckerabnehmen #lowcarbdeutschland #gesundernähren #ernährungsumstellung #derspeckmussweg #sweatingbeauties #fromfattofit #wwmädels #afterbabybody #schlankwerden #vonnichtskommtnichts #keineausreden
Dokomi 2019 - Wir sind dabei! 😜✌ #dokomi #dokomi2019 #düsseldorf
Spagetti a'la Eszter:durum tésztából, paradicsomból és pulyka darálthúsból,fűszerekkel. Semmi előre készített por,vagy szósz, minden eredeti,és friss.Na jó, az oregano az szárított volt.😁Ma vacsora,holnap ebéd lesz nekem.
There's a reason we don't see the world in black and white 🌈 Rucola, gebratener spitzkohl, hummus, pastinakenchips (3 große Pastinaken, 1/2 El Olivenöl, Salz, Süßstoff, Ras el Hanout), Krautsalat, 1 Scheibe geröstetes kürbiskernbrot (1 tl Olivenöl, Rosmarin, knoblauch, Meersalz), sautierte Tomaten (balsamico, Erythrit), hummus, rotkraut dip (gehackter Rotkohl, rote Beete, hummus, Bohnenkraut, chili).. äh ja.. 🥗❤️ 🌛 🌶️ 🌱 #abnehmen2018 #abnehmenmitsport #gesundabnehmen #gesundleben #abendessen #fitfoods #wegzurtraumfigur #kalorientracken #diätmotivation #caloriecounting #kalorienzählen #kaloriendefizit #ernährungsumstellung #improveyourself #ichzweipunktnull # #extremeweightloss #dietmotivation #team10000schritte #wegmitdemspeck #erfolgistkeinglück #wohlfühlgewicht #abnehmenohnezuhungern #fromfattofit #fettlogikfrei #nevergoingback #vegetarisch #vegeterian
849 kcal | 27 g Eiweiß Premiere 🙌🏻 zwischen Urlaubsbesprechung auf der Arbeit, die dann für mich doch nicht stattgefunden hat und Abfahrt zum Konzert hatte ich noch etwas Leerlauf. Zum heim fahren lohnte sich die Zeit nicht wirklich, also bin ich was in die Stadt gefahren. Hab kurz bei C&A reingeschaut und mir noch ein paar Kuschelsocken mitgenommen 😋 Wollte seit langem schon mal bei Dean & David essen und da ich den starken Verdacht habe das meine bessere Hälfte hier eher nix findet (zu gesund 😉😂) hab ich die Premiere alleine gewagt 😊 es gab eine Lachs- Avocado- Bowl (übrigens auch eine Premiere, hab noch nirgendwo mal eine Bowl bestellt.. bin ich jetzt ein #hipster ?😂). Kalorientechnisch schon echt ne Hausnummer, aber besser als die Bratwurst oder was auch immer nachher beim Konzert 😂 geschmeckt hat sie super lecker, war erst skeptisch wegen der Roten Beete (Premiere Nr. 3 😂), aber ich bin wirklich begeistert 😍 Jetzt sitze ich noch ein bisschen die Zeit ab und dann treffe ich mich mit Mama 😊 #abnehmmodus #weitergehtdiereise #abnehmenteil1000 #abnehmen #abnehmreise #weightlossjourney #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #weightloss #ichnehmeab #kcalzählen #abnehmtagebuch #gesundeernährung #deananddavid
Werbung | Neues IGTV Video für euch online - was passiert , wenn ich mal cheate ? 🌭🌭 Darf man das überhaupt , wenn man den gesunden Lifestyle leben möchte ? 🥗🥗 Ganzes Video findet ihr im IGTV ❤️
Ohne Sport - ohne Diät - ich habe 12 Monate strikt Kalorien gezählt und seit 2,5 Monaten esse ich wieder „intuitiv“. 95% nur mit Mindset gesteuert. Keine Hautlappen, keine leeren Brüste. Klar - nach 90kg Abnahme kn 14,5 Monaten sieht alles schrumpelig aus. Aber ich hab den Muskelaufbau noch komplett vor mir und da wird sich noch sehr viel straffen. Aktuell habe ich noch 16kg to Go und ich nehme ca. 700-900pro Woche ab! Übern Daumen esse ich 1800kcal am Tag. Und da immer die Frage nach meinem essen kommt - ich esse wie ein ganz normaler Mensch. Wie gesagt - ich mache keine Diät. Also lasse ich auch nix weg. Ich esse Brot und Fleisch und Gemüse und auch Zucker! Ganz normales Essen halt. #mindset #glücklich #abnehmen #mindsetcoach #powerfrau #endlichschlank #abnehmenvorhernachher #fettlogikfrei #transformation #motivation
Wir waren gerade als komplette Abteilung auf dem Weihnachtsmarkt :) Und auf dem in unserer Nähe gibt es ganz viel internationales Essen. Afrikanisch, Spanisch, Indisch, Polnisch... Alles, was das Herz begehrt (neben den Standard-Ständen). Für mich gab es deshalb ein vegetarisches indisches Essen zum Glühwein. Tolle Kombi ^^ . . . . . . . . . . #abnehmen #abnehmen2018 #flü #fettlogikfrei2018 #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #wegmitdemspeck #leckerabnehmen #gesundabnehmen #weightlossjourney #weightloss #fatloss #abnehmtagebuch #schilddrüsenunterfunktion #durchhalten #motivation #weitermachen   #fooddiary #lifesum #vivosmart #kalorienzählen #countingcalories #abnehmblog #abnehmenohnezuhungern #veggiefood #vegetarisch #veggie #mittagessen #lunch
Irgendwie habe ich kein festes Rezept für meine gefüllte Paprika, aber das ist nicht weiter schlimm, solange es immer schmeckt 🤤#selbstgemacht #gefülltepaprika #reis #mittwoch #bergfest #foodblogger #abnehmen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei
Hallo ihr Hübschen ❤ So, Plätzchen sind gebacken und der Baum steht 🎄🍪 Normalerweise bin ich jetzt an dem Punkt, wo mein Kopf ausschaltet und die Fresserei beginnt 😲 Natürlich hat auch das Backen Spuren im Sinne eines Plus von 700g gebracht, was mich geschockt hat und ich deswegen auch weiterhin streng bleibe 💪🏻 Und tatsächlich auch den Stepper wieder hervor geholt habe 🙊 Jetzt gibt es aber erstmal Mittagessen, zum ersten Mal hab ich selber Semmelknödel gemacht 👌🏼😍 Habt einen schönen Tag 🍀 #instamood #insta #instalike #instagood #abnehmen #looseweight #feelgreat #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #food #fit #abnehmen2018 #bodytrasformation #yoga #fitfam #love #greens #protein #Motivation #transformation #happy #fettlogikfrei #curvy #curvyfashion #foodblogger #wir2punkt0 #minus58kilo
Lebenszeichen von der Couch! Spiel jetzt ne Woche lang #derbodenistlava denn ich bin erkältet af und muss die Couch hüten. Daher nur schnelles Essen aber die Sachen von frosta sind für Fertigessen voll in Ordnung. Aber diese Langeweile 🙄 nur fernseh gucken nervt auf die Dauer 🤧😔😥 #caloriecounting #kalorien #loosinweight #fitness #weightloss #instafood #foodography #foodblogger #livehealthy #healthy #gesundessen #abnehmen #caloriesout #weightlossjourney #flü #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #fooddiary #weightlossdiary2018 #lecker #caloriesout
Hallo ihr lieben💕, für nen Guten Morgen ist es ja schon leicht zu spät 🙈trotzdem gibt's noch mein Frühstücksbild. Porridge, mit Kakao, Chia Samen, Whey, bisschen Obst, Kakao Nibs und bisschen Krokant. 😍 Wir sind jetzt auf dem Weg zum baden 🐳 bei uns in der Nähe hat nämlich ein Center Parcs aufgemacht und heute testen wir mal die Badelandschaft davon. 💦 (Anzeige, wegen Nennung). #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmblog #porridge #gesundessen #gesundeernähurung #abnehmweg
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