#ffl

1,000,945 posts

Loading...
*E M O R Y Alena 03EMO18902* Measurement : Base 18 cm Height 16 cm Weights 0.65kg 2pcs = 1kg ongkir Material Faux Togo leather ORIGINAL Brand👍 Ready 5 pilihan warna . . . . . #ootd #ootdfashion #ootdstyle #olshopindo #olshopkekinianbanget #lagiviral #tasslempang #tasslendangcantik #tasgendongcewek #taskekinianbanget #emorybag #emorywaistbag #fff 😊 #lfl 💛 #ffl#latepost#latergram #selamatmencoba #fff 😊ff💋ff👌ff💕4f❤️🔝🔫💣44follow4followforfollow4f4frs4likeforlikeforfollow4likeforlikesback44likes4me4lramahhit #welcomedropshiper #welcomereseller #jajanawet #buktikansendiri #happyshopping #happyselling
학교도 딱히 재미없어,
빠이
우우래
Good Morning ! @spikes_tactical with the Tues Heat . . . Train.Certification.Purchase @securitycontractor #G7bosss for ur build AK Pistol Builds & 300blkout coming soon #2ndamendmentsupporter & #Advocate #Privatearmsdealer & #FirearmsInstructor Shop online ⬇ Shop.G7worldwide.com #FFL #SOT #G7suppressors #G7ammo #G7Guns #SBR #Custombuild #optics #Gundealer #Gunsdaily #Gunspecials #G7Training
congratulations Kaka kuh yang ter ter🤔😂😘👻❤️💔🎉🎉 . . . . . . . . .#likelove #like4follow #likeforfollow #likeforfollowers #like4likes #wisuda #wisuda 🎓 #wisudalampung #tlf #ffl #fff
Reprise des entraînements #FFL #Wrestling #Lutte #Vitrolles #борьба
🖤🔐
Today Enjoy with pasta shrimp, mussels and little tomatoes 🍅 #ristorantevillaverde #love #passion #food #igers #instagram #instagood #vsco #followforfollowback #ffl #good #goodmorning #enjoy
Terima kasih sudah hadir dan membuatku memahami apa arti memperjuangkan dan melawan semampunya, sekuatnya. #lll #followersaktif #ffl #fff #like4likes #likeforfollow #likemurah #follow4folow
Semakin kita berharap untuk kebahagiaan yang sama, semakin dalam kita, menyimpan luka didalam hati. - - - #fff #lfl #followforfollow #like4like #fff 😊 4#f4f #ffl #l4l #cowocewehitsbanjarmasin #photos #pic #pics #picture #photographer #pictures #snapshot #art #beautiful #instagood #instagram #selebgram #sahabat #repost
I know this sounds weird but I ac can’t wait for this school year to start , I think its finna be my year 🤣 (A)
VITERNA Plus Vitamin Ternak Organik merupakan suplemen pakan ternak dari PT Natural Nusantara. Produk vitamin ternak alami ini diolah dari bermacam-macam bahan alami dari hewan serta tumbuhan) yang berguna sebagai penyedia zat-zat yang diperlukan hewan ternak yang memenuhi Aspek K3 (Kuantitas, Kualitas dan Kelestarian). VITERNA Plus merupakan produk alami sehingga aman untuk kesehatan dan kelestarian lingkungan. Manfaat Penggunaan VITERNA Plus Nasa : Meningkatkan kuantitas daging (peningkatan ADG / Average Daily Gain bagi sapi dan peningkatan bobot bagi ayam)Meningkatkan kualitas daging ternak dengan mengurangi kandungan kolesterol.Meningkatkan kesehatan hewan ternak (mempertinggi daya tahan tubuh terhadap penyakit)Memacu enzim-enzim pencernaan hewan ternak.Menyediakan mineral-mineral esensial maupun non esensial.Menyediakan bermacam-macam nutrisi alami untuk meningkatkan pertumbuhan hewan ternak seperti protein, vitamin, lemak, dsb.Menambah kandungan asam lemak didalam rumen atau lambung ternak.Meningkatkan efektifitas dan efisiensi pakan (TDN).Mempercepat pertumbuhan ternak dengan menyediakan hormon pertumbuhan alami.Meningkatkan nafsu makan hewan ternak.Mengurangi bau kotoran ayam. CARA PEMAKAIAN VITERNA PLUS : Ternak Besar : Sapi, Kerbau, Kuda, dll. 5-10 cc perhari dicampurkan air minum atau campuran pakan (Komboran) Ternak Kecil : Kambing, Kelinci, Babi dll. 4-8 cc perhari dicampurkan air minum atau campuran pakan (Komboran) Ternak Unggas : Ayam, Itik, dll. 1-2 cc/lt air minum setiap hari satu kali. Dapat juga ditambahkan dengan HORMONIKdengan komposisi 1-2 tutup HORMONIK : 1 botol VITERNA Plus INFO PEMESANAN DAN KONSULTASI HUB : 0853-5100-6800 #pertanian #peternakan #perikanan #ternak #peternak #tambak #tambakudang #tambakikan #ayambroiler #ayamkampung #ayampetelur #ayampedaging #peternakansapi #peternakankambing #ikanlele #lfl #lfl 💛 #llf #lf #fl #flf #ffl #ff #fff
Be Mine ~ #lfl #fff #ffl
Flend 👻 #ar #fff #lfl #lfl 💛 #fff 😊 #fff 💋 #ffl #4f #ffurcpics #selebgram
Lompat,lompat,dan lompatlah setinggi langit untuk menggapai cita-cita dan harapan yang kita inginkan . . . . . . . . #anaksma #masasma #temanseperjuangan #temansejati #lfl 💛 #lfl #lff #lff#fff 💋 #fff 😊 #fff #ffl #ffl
Ngemil permen. 😚. . . . #ffl #likeforlikes #lfl #chil
Lewati senja berganti malam🌅 . . . . #lfl #lff #ffl #fff #instaboy #boy #cool #handsome #sunset #beach #instapic
Masih pantaskah ku panggil sayang 🙄 #flf #ffl #llf #lb #like4like
Ayo tinggalah di hatiku, dan tak usah bayar uang sewa 💰💸 #lfl #ffl #lff #fff #lfllfl #4likesfor4likes #likeforlike #like4like #l4like #follow4follow #vscocam #vscofullpack #vsco
Barudak hawek yg ngikutin semua lomba👐👐 #l4ĺ #ffl #happy
Smile😊
"Keep You Face To The Camera"😎😎😎 #lfl 💛 #fff #ffl #like4likes #like4follow #fff 😊ff💋ff👌ff💕4f❤️🔝🔫💣44follow4followforfollow4f4frs4likeforlikeforfollow4likeforlikesback44likes4me4lramahhits
Mah pak. Sekarang kita tinggal di atap yang berbeda. Aku rindu hangatnya suasana rumah. Sepi ini semakin mendalam. Rasanya aku ingin pulang. Merasakan resah bersama kalian. Guncangan dahsyat yang menghancurkan segalanya. Aku ingin melewati nya bersama kalian. Disini aku merasa aman tapi tidak dengan jiwaku. Ditambah lagi hari Raya Idul Adha yang tak ku lewati bersama kalian.😢 Mah pak. Aku rindu akan kehadiran kalian. Aku rindu cerita di meja makan. Aku rindu guyonan di ruang keluarga. Aku rindu amarah kalian yang selalu membuat aku menjadi lebih baik. Aku rindu cubitan kasih sayang kalian ketika melihatku tidak pernah akur dengan adik. Aku rindu menghabiskan hariku bersama kalian. Dan sekarang kalian menjadi RINDU TERHEBAT KU. 💕 Mah pak. Resah, gelisah, khawatir, panic, dan takut seakan menjadi teman terbaikku saat ini. Semoga kalian baik-baik saja. Semoga Allah selalu memberikan perlindungan-Nya kepada kalian. Semoga segala ujian yang kalian terima ada hikmah terindah yang kalian dapatkan. Tabahlah mah pak. Aku yakin kalian kuat. Jagalah diri baik-baik. Allah selalu bersama kalian 💓 . . . . . #lfl #fff #ffl #lff #nophp
I love you😁😂 #lfl #fff #lff #ffl #temanfor
성실하게 잘쓰고 있음 #도서관 #교환일기
абьюз или психическое насилие ⠀ ⠀ абьюз- это психическое (возможно физическое) насилие над человеком. — может привести к психологическим травмам, депрессии, тревожности, посттравматическому стрессу, низкой самооценке. ⠀ ⠀ абьюзер- человек, которые принуждает другого человека к действиям, вопреки его желанию. своими действиями/ бездействиями оскорбляет или другими способами воздействует на психическое и физическое состояние человека. ⠀ ⠀ признаки абьюза: ⠀ ▫️беспочвенная ревность ⠀ ▫️сексизм ⠀ ▫️алко/ наркозависимость ⠀ ▫️противоположное поведение в присутствии 3х лиц ⠀ ▫️отрицание своей вины ⠀ ▫️эгоцентризм ⠀ ▫️негативное отношение к бывшим (девушке, парню, другу, соседу) ⠀ ▫️недоверие ⠀ ▫️навязывание своего мнения ⠀ ▫️обвинения ⠀ как справиться с абьюзивными отношениями? ⠀ ▫️ставить цели и идти к ним ⠀ ▫️научиться любить себя ⠀ ▫️осознать необходимость исключить этого человека из вашего круга общения ⠀ ⠀ 🖇имели дело с абьюзерами? ⠀ ⠀ #licemerkaa_психология
|| GO GREEEEEEN || SWIPE to see a more detailed look !! Ps: NO FALSE LASHES Eyebrows:@nickaknewyork 23 perfect matte colors @maybelline Fit Me concealer : light @maybelline falsies pushup drama waterproof mascara @maybelline Colossal Kohl -Jewelled Jade @maybelline Sketch liner @maybelline Master Chrome Highlighter..for inner corners and browbone . . . . . . . #makeup #makeuptransformation #wakeupandmakeup #eyemakeup #greeneyes #littlemakeupartist #throwback #instadaily #hastagsforlikes #like4like #like4likes #likeforlikeback #instadaily #lfl #fff #lff #ffl #likeforlike #l4l #f4f #l4f #f4l #likeforlikes #followforfollow #followforlike #followforlikes #follow4like #like4follow #follow4followback #followforfollowback #like4like #like4likes #likeforlikeback
вакуум ⠀ ⠀ недавно я выкладывала стори с коллажем, где чётко видно, что у меня появилась «талия». ⠀ многие в директ начали спрашивать: «что такое вакуум?» «скинь технику выполнения» «а как делать?» ⠀ вакуум— упражнение для мышц пресса.. также помогает визуально сузить талию. ⠀ его можно делать лёжа, сидя, стоя, полулёжа.. да и вообще, как угодно. ⠀ ▫️техника: ⠀ вакуум необходимо делать на пустой желудок или через 3-4 часа после еды. ⠀ делаем глубокий вдох через нос и выдох через рот, втягиваем живот. важно выдохнуть весь воздух! ⠀ когда втягиваем живот, стараемся достать до позвоночника, как бы под ребра. ⠀ стоять в такой позе лучше 7-10 секунд НЕ ДЫША. ⠀ делайте столько подходов, сколько можете.. не надо мучать себя. ⠀ ⠀ противопоказания: ⠀ ▫️гастрит, язва желудка и 12ти перстной кишки ⠀ ▫️дисбактериоз ⠀ ⠀ ▫️панкреатит ⠀ ▫️при обострениях хронических заболеваниях брюшной и тазовой области ⠀ ▫️беременность, кд ⠀ ⠀ ▫️тромбоз ⠀ ⠀ ▫️сердечной недостаточности ⠀ ▫️нельзя выполнять на полный желудок ⠀ ⠀ какая польза от этого? ⠀ при выполнении работают не только мышцы, но и внутренние органы..что способствует: ⠀ ▫️нормализации работы внутренних органов ⠀ ▫️укрепление брюшных мышц ⠀ ⠀ ▫️уменьшение боли в спине ⠀ ▫️повышения качества сна и общего самочувствия ⠀ ▫️укрепление мышечного корсета ⠀ ⠀ ⠀ главное регулярность, сначала может не получатся.. ⠀ сейчас все чаще и чаще замечаю, что в инстаграм это упражнение очень популярно и его выполняет каждый третий. ⠀ ⠀ 🖇знал о пользе вакуума живота? ⠀ ⠀ #licemerkaa_мысли ⠀ ⠀
переедания ⠀ ⠀ начнём с того, что переедать- нормально, вопрос только в том, как это делать. ⠀ ⠀ бывает два типа перееданий: ⠀ ▫️вы просто съели чуть больше, чем хотели, не смогли остановится, не хотели выбрасывать или еда была просто вкусной ⠀ ▫️вы осознанно не остановились. больше не хотели, но продолжили есть ⠀ первый тип перееданий встречается у каждого, это нормально. вы не машина, что бы точно определять, когда вам остановиться. немного переесть может каждый, это не страшно. ⠀ второй тип перееданий не считается нормой и может отрицательно отразиться на здоровье. если вы переедаете по типу 2, то стоит искать причину и избавляться от неё. ⠀ возможно вы ставите себя в рамки, заменяете одну еду на другую.. считаете её единственным источником удовольствия. ⠀ что делать? ⠀ ▫️не нужно устраивать разгрузочные дни, детоксы, садиться на диету с завтрашнего дня и «чиститься» различными способами. ⠀ ▫️после переедания нужно успокоиться, ведь ничего страшного не произошло. следующий приём пищи должен быть тогда, когда вы почувствуете голод желудка. вы дадите всей еде «улечься» и не навредите организму. ⠀ после переедания ваш организм сам создаст баланс энергии, нормализует полученное количество еды за день. ⠀ ⠀ 🖇как относишься к перееданиям? часто переедаешь? ⠀ спасибо за идею для фото и дозу вдохновения @pp.tysya ⠀ ⠀ #licemerkaa_питание
как развить осознанность в питании? ⠀ ⠀ осознанность в питании- это способность понимать себя «изнутри», откликаться на сигналы организма. ⠀ осознанное питание направлено на осознание и восприятие внутренней среды организма, а не внешней. ⠀ проще говоря, это понимать, когда ты голоден или насыщен, понимать желания организма, а не обращать внимание на факторы окружающего мира, например, определенное время для еды, манящий запах или чьё то влияние.. ⠀ ⠀ такое питание предполагает отказ от внешних ориентиров, например отказ от определенного времени, а тем более отказ от запретов. ⠀ как развить осознанность в питании? ⠀ ▫️сосредоточься на том, что происходит сейчас, живи моментом. получается? ешьте вдумчиво, не отдавая приоритет во время еды другим занятиям ⠀ ▫️избавьтесь от «оценок» еды относительно состава, не сравнивайте свою еду с едой других. теперь это не к чему. теперь ваш счётчик калорий— ваш организм, он сам решит сколько и когда ⠀ ▫️еда- не просто топливо, еда источник самого легкодоступного удовольствия. наслаждайся ⠀ ▫️не спеши развивать осознанность в питании.. делай это постепенно, понемногу, ешьте дольше, «чувствуйте» еду ⠀ ⠀ есть час, думая «какая нежная консистенция у этого риса» и жевать по 45 раз— это бред, а не осознанность. ⠀ у всего есть свой предел. ⠀ предел осознанности- грамотно определять, что именно хочется съесть, не делая это «на бегу», а понимая, что вообще происходит. ⠀ не доводи это до фанатизма. просто слушай свой организм ⠀ ⠀ 🖇а ты осознано относишься к питанию? писать подобные посты? ⠀ ⠀ #licemerkaa_питание
«вредная» и «полезная» еда бред? ⠀ ⠀ ^прости за перезалив^ ⠀ шоколадку- нельзя банан- можно ⠀ хотя нет, банан слишком калорийный. можно огурец. забудь про банан ⠀ глупо делить еду на «вредную» и «полезную».. почему? ⠀ организм все равно берет своё, ведь ты такой молодец, две недели держался и не ел «вредную» еду..но сколько можно? ⠀ в конце концов ты пойдёшь и купишь тортик. потому, что банан тебе нельзя, а торт на их фоне, выглядит более привлекательным ⠀ уловили смысл? ⠀ диеты- это запрещенки.. после которых и во время хочется есть всякую дрянь. ⠀ ▫️человек без нарушения пищевого поведения один, ну может два раза в месяц захотел сухарики/чипсы, купил, спокойно съел ⠀ ▫️человек с нарушением пищевого поведения думает весь месяц об этих несчастных чипсах.. в итоге срывается и наедается, не получая удовольствия от этого, после чего загоняет себя в рамки и придумывает ограничения. и с каждым разом они все жёстче и жёстче ⠀ ⠀ организм не знает, что такое «вредное» и «полезное». такого разделения нет.. не рамок. ⠀ ⠀ я не призываю есть весь день чипсы, на завтрак пиццу, а на ужин бургер.. надо знать меру. ⠀ эти разграничения на вредную и полезную еду не заставят полюбить полезную. просто возникнет отвращение к моркови и капустным листьям. ⠀ ⠀ 🖇что думаешь на счёт этого? делишь еду на вредную и полезную? ⠀ ⠀ ⠀ #licemerkaa_питание
жизнь без высшего образования ⠀ ⠀ есть ли жизнь без высшего образования? ⠀ мне кажется каждый слышал фразы по типу: ⠀ «ты никто без высшего образования» «ничего не добьешься без высшего образования» «не сдашь ЕГЭ и твоя жизнь будет сломана» «поступишься в ПТУ, станешь дворником» ⠀ особенно сейчас в сложный момент для экзаменов- просто расслабьтесь.. экзамены, вузы- не самое важное в жизни, но на самом деле тоже важная часть. ⠀ есть много профессий, для которых не нужна «корочка». сейчас ваши личные качества, работа ручками и головой- гораздо важнее, чем блестящий аттестат и красный диплом. ⠀ я думаю, сейчас получить образование в колледже более чем достойный вариант. я не понимаю, почему сейчас так предвзято относятся к колледжам, называя их ПТУ и ломясь в вузы. ⠀ ладно, у мальчиков есть лимитированный вариант- армия. ⠀ и я не говорю, что учеба в вузах бессмысленна и зачем вообще туда идти.. нет. ⠀ я не понимаю людей, которые не хотят учиться, они страдают, но все равно идут учиться. зачем? ⠀ я считаю, что жизнь без высшего образования есть! я не понимаю, почему те, кто не хочет учиться в вузах, стремятся туда. ⠀ ⠀ 🖇что думаешь по этому поводу? хочешь поступать в вуз? ⠀ ⠀ #licemerkaa_мысли
next page →