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O sedentarismo tem causado mais falecimentos do que outros hábitos de risco. Pratique exercícios físicos, tenho uma alimentação saudável, hidrate-se... Qualidade de vida, você merece! . . . . . . #voltsstudiopilates
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Auto repost ••• Uma pesquisa da Universidade de Winnipeg, no Canadá, mostrou que uma #MOTIVAÇÃO pode ser mais apropriada do que outra dependendo do seu nível de #avanço na tarefa. Assim, se você ainda não começou algo ou fez bem pouco do seu objetivo, a #melhor forma de manter o foco é pensar nas recompensas futuras que serão fruto da realização da tarefa. E, se você já realizou metade da tarefa, está bem #avançado , mas sente o #desânimo chegar, imagine tudo o que irá perder se não completar o que se propôs. Dessa forma, você fará um #ajuste de #expectativas corretas para que tenha #energia para concluir o que desejou. . . . #motivacional #comportamento #dieta #objetivos #emagrecer #foco #jornada #fisiculturismo #atletas #culinária #estilodevida #preguiça #informação #influência #phinney #treino #desconstrução #fisico #shape #keto #ideal
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Maradona como se rie cuando le sacan tarjeta roja🙂😂 ---------------------------------------------------------------------------- IGNORAR TAGS🚷 #logos #futbol #pidemelo #gratis #futbol #esfuerzo #deporte #fisico #es #españa #inglaterra #premierlegue #laliga #meme #memedefutbol #likesforlike #followforfollowback #7 #adidas #nike
Ciao ✋ a te che leggi questo post! ☺ Voglio proporti una cosa. Ma prima di rispondere RIFLETTI e chiediti se hai VOGLIA di #MIGLIORARE LA TUA VITA, di migliorarla DAVVERO dal punto di vista #ECONOMICO e #FISICO . Se la tua risposta è SÌ puoi proseguire nella lettura...👇 Quello che ti propongo è questo: Tu #Capo di te stesso 😎 #Puntualità nei pagamenti 💶 #Lavoro di team 👫👫 Nessun #orario ⏰ Lavoro anche #online con pc, tablet o smartphone📱 #Ufficio e #Negozio online 🏢 #Formazione online 💻 #Impegno part time o full time 💼 #Supporto h24 👐🏻 #Piano_Carriera per tutti 📈 Non rimanere fermo in attesa che ti chiamino per un colloquio! 😏 Inizia a costruirlo TU il TUO futuro!💁 Io lo sto facendo. ❤ Per maggiori informazioni contattami in privato Fernando Cesar Falcone #3801912786 👈
5 Benefícios de comer devagar -Comer devagar emagrece porque dá tempo de a sensação de saciedade chegar até ao cérebro, indicando que o estômago está cheio e que é o momento de parar de comer. Além disso quanto mais vezes se mastiga e se engole pequenas porções de alimento, mais estímulo se envia para o intestino se movimentar, diminuindo a tendência para prisão de ventre e melhorando também a digestão. 1. Emagrece 2. Melhora a digestão 3. Aumenta a sensação de saciedade Veja mais em: https://www.tuasaude.com/comer-devagar-emagrece/ #nutricionista #foconadieta #perdadepeso #crossfitgirls #nutri #crossfit #alimentacaosaudavel #alimentacaosaudave #alimentossaudaveis #saude #saude #foco #foconadieta #esmagaquecresce #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #funcional #fisico #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #perderpeso #perderpeso #saudeemfoco #foconaacademia #foconocrossfit #beneficios
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Quando si parla di alimentazione, ricette e stile di vita sano con le amiche al bar 😍 Il mio lavoro, la mia passione #networkmarketing #healthyfood #digitalnomad #working #lifestyle #sunnyday #tenerife #lavoroonline #panciapiatta #fisico #saluteebenessere
Mi manchi come potrebbe mancare il sole al giorno e la luna alla notte.. ti amerò per sempre. I miss you like the sun miss at day and like the moon miss at the night. I love you forever. #selfie #instaselfie #selfiemania #selfienation #portrait #portraitmood #portrait_ig #portraits #water #relax #bathroom #bestoftheday #picoftheday #photography #photooftheday #man #blackandwhite #censored #nude #skincare #rome #focus #capture #invidiosa #meghanmarkle #gym #fisico #bodybuilding #perfect #ilovemydog
✔Fotitos de la clase de funcional de ayer en el Parqur Centenario. . 🏋️‍♂️La semana que viene voy a hacer una en el Parque Centenario y una en el Parque Chacabuco. Mañana les paso la info. . 🌟🌟🌟¿¿Y VOS QUE ESPERAS PARA ARRANCAR???🌟🌟🌟. . 🏅GUILLERMO DC PERSONAL TRAINER🏅🏋️‍♂️ . #superarse #motivacion #gym #funcional #entrenamiento #airelibre #salud #bienestar #empezar #disciplina #fisico #mental
Le sfide sono ciò che rende la vita interessante… Superarle è ciò che le dà significato. . Coaching Online
"La #salute è uno stato di completo benessere #fisico , #mentale e #sociale , e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità." (Organizzazione Mondiale della Sanità, #1948 ) #worldhealthorganization 🌐🌏🌎🌍❤ Dopo una bellissima giornata di #SPORT , tra premiazioni ed inaugurazioni, Mi sono dedicata 1buon #ALLENAMENTO 🤗 #propriocettività #scott #coni #BERGAMO #gym #LOMBARDIA #oxyjet
Durante i primi anni di allenamento un istruttore mentre mi faceva la scheda, mi lanciò una sfida:"ce la facciamo a prendere almeno una decina di chili?", Ci posso provare risposi io. A distanza di 13 anni con costanza e perseveranza è anche facendo gli esercizi più assurdo, nonostante abbia cambiato molti istruttori nel corso del tempo, sono riuscito a prenderne 20 di chili e ora contro ogni pronostico ne peso circa 82 ➡️Continuate a seguirmi per saperne di più sul mio percorso di cambiamento 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 160kg di spinte in alto al multipower e quasi non sentirli. Direi che questo periodo di forza sta dando i suoi frutti, ultima settimana e poi si ricomincia a fare massa con i contro co****😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @fit.italia @amantidelfitness.ig @buildyourambition @virginactiveit @fitnessrock_italia @muscleitaly @artedellaghisa @absquefitness @gymaddict_insta ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #alimentazione #motivazione #fisico #fitman #dumbbell #abdominals #proteine #bootyworkout #fatburning #powerliftingmotivation #gethealthy #getstrong #gymaddict #bodybuildingmotivation #palestra #results #stronger #bodycare #postworkout #salute #natural #workout #aestetichs #instafit #motivation #nutrition #gymlife #eatclean #muscles #bodybuilding
Oval Para este tipo físico, os ombros possuem medidas menores que a cintura e quadril. Ainda está com dúvida? Corre lá no feed tem um post explicando todos os tipos físicos. . O que devemos usar e evitar neste biotipo? . 📌Use: Casacos, jaquetas e blazers acinturados; Decotes U ou em V; Calças e saias retas; Tons escuros; Tecidos que não marcam. . 📌Evite: Tecidos brilhantes, colados ou volumosos; Roupas justas ou largas demais; Alças Finas. . Você se identificou neste tipo físico? 👇ME CONTE nos comentários.👇
Porque todos alguna vez hemos empezado desde 0. . 📸 Izquierda 2013👉 no hacía nada de dieta, no iba al gimnasio...hacía dos años que había dejado la gimnasia rítmica. . 📸 Derecha 2018👉 Llevo 4 años entrenando en el gimnasio, llevando dieta. . 🖌 Que quiero decir con esto?? . Que por muy lejos que veamos la meta 🏁 cuando comenzamos luchando por unos sueños.... si trabajas, tienes actitud y luchas por ellos día a día... TODO SE CONSIGUE!!🙌💪 . . 🤗Que tengáis un buen fin de semana!!💋❤️ . . #estilodevida #disfruta #happy #cambios #fisico #work #bikinigirl #bikinimodel #bikinifitness #smile #estilodevida #roadto2019 #motivation #humildadantetodo
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Scatti rubati..mentre mi metto il deodorante ..spiona.. @ilaria_grandi___ . #backpack
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LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN 😴 Dormir bien o mal es tan importante como llevar una buena alimentación. Tanto a nivel físico como psicológico, un mal descanso tiene consecuencias negativas sobre el cuerpo y el cerebro, además de que favorece el desarrollo de enfermedades. . A nivel físico, “un descanso nocturno inadecuado provoca cansancio, somnolencia, disminución de atención y concentración, lentitud de pensamiento, e irritabilidad”. A nivel psicológico, “la derivación crónica de sueño suele favorecer el desarrollo de enfermedades como depresión y ansiedad. . Una de las causas más frecuentes de la fragmentación del descanso nocturno, es la apnea del sueño, “un factor de riesgo importante de sufrir hipertensión arterial,  infarto de miocardio y enfermedades cerebrovasculares”. . A pesar de la mala fama que se ha generado alrededor de la siesta, esta puede ayudar a compensar el déficit de sueño, ya que es un hábito que es “coincidente con los dos periodos naturales de propensión al sueño en los seres humanos: uno prolongado por la noche y otro breve por la tarde. . . . #saludable #saludmental #sueño #dormir 😴 #dormirbien #siestatime #saryrecomienda #salud #saludyvida #saludybienestar #fisico #psicologia #riesgos #saludybelleza #descanso #cuerpo #yocuidomicuerpo
Hay que entrenar a diario, el físico, la mente, y el espíritu, y vas a ver un cambio brutalmente gratificante a tu vida. #photooftheday #photoo #photografo #pho #photografia #photoshop #foto #fotogafo #fotograf #fotografia #fisico #mente #espiritu #meditacion #entrenar
👏 Gracias por la nota a @tiempofueguino de mi actividad en Ushuaia ✅ Gracias por darle difusión al padel y hacer conocer sobre su actividad. 🏆Brillante organización de @fabiflores1962. Les dejo el enlace de la nota: http://www.tiempofueguino.com/balquinta-realizo-una-capacitacion-deportiva-de-padel-en-ushuaia/ @jomasport @noxpadel @100x100padel #entrenamiento #padel #fisico #profesional #tierradelfuego #ushuaia #findelmundo #gracias
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Excelente Corridita Mañanera!! #Fisico #AquiEmpiezaLaPatriaTJ #UABC #cgcburrito
MARMELLATA SENZA ZUCCHERI 😋 Grazie a @sara_fitness_and_co 👈 per questa ricetta e tutte le altre che trovate sulla sua pagina 😉 @ilachiara_fit 👈 INGREDIENTI: 🔹500g di lamponi (o frutta che preferite)🍓🍒🍇 🔹Succo di un limone🍋 🔹½ bicchiere d’acqua🥛 . PROCEDIMENTO: 🔅Prendere la frutta da voi scelta, lavarla e lasciarla macerare con il succo di limone per circa un’ora 🔅Versare il composto in un pentolino antiaderente con l’acqua e far cuocere, con un coperchio, a fuoco medio basso per circa 15-20 minuti, fino a portarlo ad ebollizione 🔅Per completare, versa la marmellata, anche se risulta particolarmente liquida, in un barattolo sterilizzato, chiudendolo e capovolgendolo a testa in giù, fino a quando non si raffredda completamente #fitnesswellness #absworkout #fitnessman #gymgirl #workoutfit #fitnessmen #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesstrainer #wellness #wellnesscoach #wellnessblogger #wellnessfitness #workoutroutine #workinprogress #workoutfit #workout #palestra #palestratime #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlife #fitnessgirl #culturafisica #muscoli #fisico #fisicoperfetto #eserciziofisico #personaltrainer
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