#fisiculturismo

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#flexday Nada mais que meu 1° campeonato de fisiculturismo, ano de 2014, no qual fez com que eu me apaixonasse mais ainda pelo o esporte, musculação, me consagrei vice campeão até 70kg. Obs: Eu mesmo me preparei, sem conhecimento de dieta, e de como chegar lá, apenas com a força de vontade e treinando sem MT informação. Me lembro como se fosse hj,cada momento desse preparação e do campeonato, que lembrança boa, teve amigos de ferro que me deram maior força e fomos juntos pra essa batalha, e ai @andersoncms lembra ?💪☠ . . . #fisiculturismo #body #bodybuilding #fpcm #musculacao #old #hard #nopainnogain #blessed #war #iron #gym #gymmotivation #criadoemcativeiro
Pra quem curte hj teve bíceps, tríceps, antebraços. Extensão Tríceps Unilateral 4x15/12/12/10 sem pausa. Extensão Tríceps Pegada Supinada com Barra 3x15/12/12 + 2 segundos pico de contração em cada repetição. Extensão Francesa com Halteres 4x12/10/10/8 sem pausa. Extensão Tríceps "Tanquinho" 4x15/15/12/12. Rosca Alternada, 4x12/12/10/8. Rosca Scott, 4x12/12/10/10. Rosca Concentrada no Banco Inclinado, 3x12 sem pausa. Rosca direta 3x 30 repetições em ângulos diferentes. Extensão de Punho Sentando com Barra, 3x 15/12/10. Extensão de Punho em Pé com Barra, 3x12/12/10. Todos os exercícios tiveram ênfase na cadência, contração e estiramento das fibras. Duração 45min, Descanso entre séries 20-30 segundos, descanso entre exercícios 0, cargas aumentam a cada série, metodologia de treinamento @jacarepersonal Sigam: @fightonline @jacarepersonal @farmaciaviafarma @bellacquafarma @world_pharma.oficial #monster #suplementos #viafarma #dieta #dietasemsofrer #hormonizado #bellacquafarma #musculação #nutricao #segueoplano #saude #atletabodybuilder #fisiculturismo #atleta #mutante #vemmonstro #bodybuildinglifestile #bodybuilding #bodybuilder #13memo #fikamonstro #fikagrandeporra #fightonline #strongman #powerlifter #vemprafightonline #jakateam
As vezes vou lá para na intenção de ficar #grande E as vezes apenas como #terapia para aliviar a #mente . Para ser o #melhor , esteja do lado dos melhores. #observe , #ouça , #aprenda e coloque em #prática . Satisfação em estar do lado de #campeões ... vocês têm meu #respeito e #admiração . #tmj A #foto ficou #pequena com essa turma. Olha que não tem nem metade dos #alienígenas 😂😂 💪 🙏 galera da pesada @alan_bonadiman @aldoborderes @williammartinsbodybuilder @brunogb_ @eduardopereirahard @jonasdelvalle @carinacavalari @julianaajapa @maicokalbusch @diegogomessalva @di_diegorosa @lifehardsports #strong #fisiculturismo #devagar #sempre #ifbb #sc #itapema #csf
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Quando acontece algo de ruim.... Você tem três escolhas Você pode deixar que isso te defina,que isso te destrua ou que te fortaleça.. #bodybuilder #fisiculturismo #mensphysique #motivation #ifbbpi #lifestyle #atletamensphysique
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treino fullbody 230kg total no squat para 3 reps , graças ao coach @victor6205 que teve a iniciativa de aplicar esse metodo nos nossos treinos e ao coach @alex_dutra33 que sempre ta dando moral . APRENDA A PARAR DE CHORAR SEM TER SE ESFORÇADO O MAXIMO. @ellisoneves23 @roo.driigo @fabio_vinicius_l @roberto.lincoln @academia_higors #academia #gym #fit #fitness #fitnessmotivation #body #bodybuilder #bodybuilding #treino #fisiculturismo #powerlifiting #strongman #calisthenics #streeworkout #lifestyle #classicphysique #ficagrandeporra #treinofuncional #saude #foco #força #leg #squat
Recebemos hoje a fisiculturista @lala_limasa para um recovery. #fisiculturismofeminino #fisiculturista #fisiculturismo
Passando para mostrar para vocês a gargantilha maravilhosa que recebi da @martinellijoias ♥️ — Olhem os stories! www.joiasmartinelli.com.br
📹 O Facebook é uma das melhores plataformas para viralizar seu vídeo! Já reparou quantos vídeos aparecem no seu feed sendo que são de páginas que você não curte, e na verdade nem conhece? Isso acontece graças a grande quantidade de visualizações que eles têm! 📢 Ta esperando o quê pra ter visualização e voz no Facebook também? Entre em contato agora para mais informações! 📲 (11) 98336-1937 / (21) 96953-4028 Ou visite nosso site! 💻 aumentarseguidores.com #marketing #marketingdigital #like4like #sdv #moda #crossfit #fitness #musculacao #estilo #coach #academia #fisiculturismo #estetica #musica #mkt #mktdigital #cantor #comprarseguidores #comprarcurtidas #marketingmultinivel
Desde 2013 tenho competido com pouco recurso e me classificando entre os melhores de cada categoria que fui mas agora darei um passo maior já fui vice campeão 3 vezes, minha hora vai chegar não vou desistir. Obrigado @thiago_duloko_ pela força sendo meu Coach. Barreto muscle team. - DULOKO. Obrigado @promocionalfitness pelo apoio , obrigado @adrianooctagon que tem me apoiado desde 2014 e obrigado a todos que torcem por mim, me seguem e curtem meu trabalho. Obrigado @pentagonobrasil. Obrigado Deus por tudo. #fisiculturismo #workout #musculacao #gym #academia #fitness #octagon #pentagono #oldskullgym #oldskull #biceps #triceps #chest #fepac #pentagonobrasil #gym #academia #bodybuilding #duloko #calves #panturrilha #triceps #biceps #arm #leg #calves #bmt #deusnocontrole #barretomuscleteam #famosíssimo #classicphysic
Nas redes sociais, todo mundo pode chegar aonde quiser! O que você está esperando para conseguir ser visto e se destacar no meio da multidão? 🚀🚀 Entre em contato agora para mais informações! (11) 98336-1947 / (21) 96953-4028 Ou visite nosso site! www.aumentarseguidores.com #marketing #marketingdigital #like4like #sdv #moda #crossfit #fitness #musculacao #estilo #coach #academia #fisiculturismo #estetica #musica #mkt #mktdigital #cantor #comprarseguidores #comprarcurtidas #marketingmiltinivel #mktmultinivel #empreendedor #youtuber
Meu parceiro de treino é diferente de outras marcas, a absorção do NITROWHEY @muscled2 é imediata. Graças a sua Fórmula enriquecido com enzimas digestivas que aumentarão a absorção das proteínas em até 30%. A sua formula agirá no aumento de energia nos músculos diminuindo o catabolismo. para que se retenha por mais tempo os aminoácidos nos músculos intensificando o efeito anabólico. #suplementação #semmimimi #tricepsday #barrigatrincada #nabba #treinopesado #olympia #fibrado #bodyfitness #shapeinexplicavel #fitnessmotivation #fisiculturismo #trapeziodescendente #inspiration #muscle #bodybuilding #medicinaesportiva #agachaquecresce #foconoobjetivo #nutricaoesportiva #maromba #dieta #ifbb #esmagaquecresce #legday #arnoldclassic #evolution #educacaofisica #wff #vaicavalo @drglaycon @vinidmoreira @muscled2
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Repost @carla.ranny - Um vencedor nunca desiste e um desistente nunca ganha. . . . Foto @iuryfalconi Biniqui @woman_beach Make @bsantiagomakeup Brinco @lianabijoux_acessorios
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O Enaf- Bh, com sua programação completa e diversa para os profissionais e praticantes de atividades físicas, é notícia no portal G1 (link na bio). De hoje a domingo, diversas atrações prometem trazer as principais novidades do setor. #assessoriadeimprensa #assessoria22 #enafbh #atividadefisica #fisiculturismo
En el momento que te digan que No eres bueno en algo, es en ese momento que debes demostrar, que no eres bueno eres el mejor @hernan.cossio ....💪 @gym_starligth ...💪 ..💪 #vidal #vidafitness #pacioccone #pacion #diciplina #constantly #cosntancia #fitnessfood #gym #modelofit #trabajos #monteria #físico #fisiculturismo ###trabajoduro ..esta Pose me encanta y al primer guerrero que sela pude ver fue 👉👉 @schwarzenegger ejemplo a seguir
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#EwertonNobreTeam 👉🏼 Acho q mudou algo em @may.gunner !? Olha o resultado de 5 meses de trabalho 👏🏼 vc é muito dedicada e mostrou q quando a gente quer consegui . Sem falar q ela já foi pra duas nutricionistas querendo aumentar o peso e não teve resultado, por com q acharam q ela tinha problema hormonal. Aí mandaram ele para o endocrinologista, fez vários exames, mais não acusou nada e nenhuma alteração nos exames . Depois disso! Meu amigo @rikifellix_atleta indicou ela a mim procurar pra começar um trabalho, tá aí resultado mais 7,5kg de ganho no corpo . Só pra lembrar! Já tive 50kg e lembro do caminho q percorri, pra chegar onde cheguei hj e assim juntos conquistarmos esse resultado perfeito, obrigado pela confiança no meu trabalho .😉💪🏼 #fibramuscular #fibra #ewertonnobreteam #lojanutrisuplementos #leadernutrition #ifbbproleague #ifbb #bodybulder #fisiculturismo #segueoplano #disciplina #Deus #no #comando #poses #campeao #bodybuilding #classico #shape #motivacion #nopainnogain #physique #classicphysique #disciplina #foco #atleta #fibrado #esport #musculacao
E quando você acaba perdendo peso em off 😑, mais quando confere a braceta tá intacta a alegria volta kkkk #45cm tá retido mais tá tolerável, pelo período da dieta em off-season utilizando muito carb de alto índice glicêmico, assim disparando o hormônio INSULINA, que por sua vez acaba puxando mais água, por isso o trabalho tem que ser bem planejado, para que mesmo que aconteça retenção, ter certeza que também estamos construindo massa muscular, que é o principal intuito. Com a grande ajuda do mentor @newtonceesar. #ErvaDoce #StrogSuplementação #Nopainnogain #Hardcore #Fisiculturismo #Atleta #AcademiaEspaçoFitness #Dieta #Vidaloka #Vemmonstro #alldayneguin #Caverna 💀 #Sextouuuu #arms
Sempre valorize e honre seus amigos, são anjos enviados por Deus para lhe ajudar na sua jornada terrena ( e quem sabe em outras). Boa tarde pessoal e vamos produzir. #personaltrainer #personaltraining #strenght #strenghtsensei #poliquin #poliquingroup #powerlifting #fitness #bolsonaro2018 #bodybuilding #fisiculturismo #brasil #brazil #goias #rioverde #rioverdego #deus #god #jesus #work #job #stateoftheart #nutrição #amigos #brothers #christian #cristãos #livro #book #olavodecarvalho
😁 Rindo pra não chorar!!!! 🙏🏆🎖29 days time!!! Bru 🔥 🔥🔥 Copa Moc!!! @moclabs melhores produtos da cidade e região!!! Coach @marconyneris !!! 🙏 Fé em Deus que tudo vai dar certo!!! 🙌💪 Ou seja, já deu certo!!! #bodybuilder #bodybuidermylife #copamoc #fisiculturismo #vemmonstro #motivacao #monstroemconstrução #gym #academia #gymmylife #academiaminhavida #ficagrandeporra #13memoporra #vemmonstro #sainaja #saifrango #motiation #bigboy #bigboymotivation #Bigboytransformation #comnosnaotemtemporuim #a #inveja #minha #fã #🙏Deusébomotempotodo #🙏fé
Sobre um trabalho que realizamos há alguns dias atrás🙏🏻 #ifbbbrasil #ifbb2018 #fisiculturismo #shape @negahgsoficial @brandaothor @daiavicaris @danielle_vicari @thaarussi @dianafitness ❤️
Don’t think about the one million reasons why it won’t work out. Think about the one reason why it will. #fearlessmotivation #eyesontheprize ————————————————— #teamventura #mensphysique #ifbbproleague #gymfam #fitfam #dailymotivation #flako
Perai! Eu respondo a sua pergunta mesmo antes dela ser feita, sim, sou aqueles caras fanáticos por treinar, não tenho o termômetro normal que a sociedade carrega como parâmetro para "viver bem". Eu até sinto vontade as vezes de virar umas madrugadas com quem eu gosto para desopilar, mas logo me lembro que isso pode me custar alguns quilos de músculo, quando passo em um espelho eu nem disfarço mais, fazer o que? Nós os tais "fanáticos" cultuamos o corpo sim, eu não preciso fazer aquele discurso de que o que pra você é fanatismo pra mim é determinação porque você já sabe, já tentei varias vezes deixar de ter 100% de foco para me enquadrar no socialmente aceito, mas essa tentativa dura minutos na minha cabeça e já lembro que preciso crescer mais um pouco meus ombros para acompanharem o resto do tronco, que um lado do meu peito ainda está maior que o outro e que preciso buscar maior harmonia entre os membros, ah! Você acha um absurdo? Fica ainda pior...ontem treinei ombros, cheguei em casa, trabalhei mais um pouco e fui para a cozinha fazer o resto da minha alimentação, obviamente pensando no treino de amanhã...e no cardio... na ingestão de nutrientes...no que vou comer no meu dia do lixo, enquanto escrevia isso fiz algumas series de panturrilhas, não custa nada né?Meus amigos me convidaram pra uma reunião hoje mas era num Pub é lá não entrava minha marmita, então deixei pra outro dia, às vezes eu só quero ficar sozinho e acompanhar minha evolução, que mal tem isso? Ah, estávamos falando de fanatismo né? Não é nada disso é só você que não me entende, mas eu te entendo por não me entender, eu não escolhi o esporte, o esporte que me escolheu, aliás melhor parar de escrever, está na hora de comer...#Ifbb #mensphysique #IfbbPro #fisiculturismo #Gym #NopainNogain #Gohard #bodybuilding #bodybuilder #marketingdigital #fit #fitness #fitnessmotivation #motivação #motivation #nabba #agacha #treino #treinoedieta #fikagrandeporra
Variação na cadeira extensora, gosto sempre de variar os treinos assim os alunos recebem um estímulo diferente sempre nos treinos contribuindo para uma evolução. Controle do movimento e tudo na musculação. Lembre sempre que vc controla a máquina e não a máquina controla vc 👍Personal Trainer e consultoria online 👇 Entre em contato: Facebook: Thiago Albinante Intagram: @thiagoalbinante WhatsApp: 21 970335230 #legendsofmuscle #teammaromba #oldschool #personaltrainer #professordeeducacaofisica #ppsuplementos #tssuplementos #personalthiagoalbinante #mensphysique #legday #treinoanimal #treinodeperna #bodybuildinglifestyle #maromba #fikagrande #fitnessmodel #ifbbrio #ifbb #treinoanimal #dieta #fisiculturismo #atletafitness #maromba #personal #treinador #atletafitness #fotografia #bodybuildinglifestyle #bodybuilder #bodyshape #deusnocontroledetudo #personalthiagoalbinante
Sensacional!!! Parabéns @denilsonshow e @muricyramalhoreal !! Noite marcante!!
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