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Repost @faby_fitpassion ・・・ "Non c’è posto al mondo che io ami più della mia cucina. Non importa dove si trova, com’è fatta: purché sia una cucina, un posto dove si fa da mangiare, io sto bene" - Banana Yoshimoto. Spesso mi chiedono quanto tempo passo a cucinare, quanto tempo per preparare, quanto tempo per impiattare... Purtroppo il tempo che passo in cucina è davvero poco, o almeno non quanto vorrei. Ovviamente il tempo per fare ciò che vorrei non sempre c'è, per fortuna esistono i pancake😂 Colazione pronta al volo ma il risultato è sempre pazzesco 🤤 Come questo 🧡 cicciopancaco 🧡 Un connubio di sapori da sogno! Caco, cacao, nocciole e biscotti 😍 con tutte quelle creme...da leccare il piatto 🤤 Chi vuole la ricetta? 👩🏻‍🍳 Vi auguro una bellissima giornata #fitfamily ❤️ _____________________________ Ogni giorno pubblico le foto dei vostri piatti più belli 😍😍😍 Taggami nelle tue foto oppure usa hashtag ufficiale: #repostfoodita (Share with us your best photo with) ↗️↗️ 🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽 Leggi le storie Regolamento per maggiori dettagli 😊😊😊 Seguimi su Facebook cerca "RicetteBlog by Michele" 😍😍😍😍😍 Nel mio gruppo di Facebook "Raccolta di ricette di cucina. Giallo Zafferano e non solo" ogni giorno trovi decine di nuove ricette fatte da voi, le mie ricette o le ricette di altri foodblogger come me. 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 Trovi le mie ricette sull'App GRATIS di Trovaricetta, sul sito di Gustosaricerca.it oppure visita direttamente il mio sito Link in BIO 🔴🔴🔴 Seguimi su @ricetteblogbymichele I piatti condivisi finiranno tra le storie di RepostFoodita ❤❤❤ Trovi solo ricette semplici, gustose e buonissime sul mio blog. 🤗🤗🤗🤗🤗 _________________________ #healthyfood #myfooddiary #fitrecipes #proteinpancake #pancake #ideafit #fitfam #fitnessfood #fitgirl #pancakefit #getfit #gymgirl #fattoincasa #feedfeed #healthystylefamily #lowsugar #fitbakeryit #macrocounting #ricette #mangiosano #ricettesane #fitchef #ricettefacili #dolcitentazioni #fitfood #foodblog #healthybreakfast_ #fabyfitfood
Truly blueberry filled pancake😍😍💖💖 Spelt flour, eggwhite, blueberries... Filled with more blueberries and almond butter🐷😱😍 47C 21P 15F #bluebberylover #blueberry #pancake #healtybreakfast #breakfast #fitfam #igfitfood #igfitfood #foodphotograph #fitfoodinspiration #fitchef #healtychoice #balance #imgrowingup #learn #listen #balanceiskey #loveyourself #blessed #lovetocook #fitchick #trainlikeagirl #almondbutter #lovetolift ❤️
•ᑕᖇEᗰᗩ 100% ᗩᖇᗩᑕᕼIᗪI• In quanti ne sono dipendenti quanto me?🙋🏻‍♀️ Questa della @probios1978 ѕєnzα zucchєrí αggíuntí è buonissima, da mangiare a cucchiaini o da spalmare sui tortini😋😛 • Vieni al nostro shop e fai il pieno di ingredienti giusti per la tua alimentazione! . Ti aspettiamo in: 📍🗺Via Belvedere 29/31 Napoli 📍📞081.560.34.64 📍📧info@naturalmentebionapoli.com 📍🛍www.naturalmentebionapoli.com #naturalmentebionapoli #negoziobiologico #food #foodie #fitfoodie #yummy #delish #delicious #delizioso #eatclean #cleaneating #stayhungry #hungry #mangiaresano #mangiarebene #mangiarepulito #fitfood #healthylifestyle #diet #nutrition #vegetarian #organicfood #nutrizione #spuntino #napoli #mangiosano #colazioneitaliana #colazione #ricettefacili #fitchef
Repost from ❤️@vanessavalentinuzzi . . . #buongiorno #fitfamily Oggi parliamo con Waffles ai mirtilli e crema di bacche di Acai. Ho utilizzato la farina e i fiocchi #glutenfree di @pharmapower al biscotto, cacao e vaniglia + il gusto crema di cacao e nocciole. Risultato? Una vera esplosione di gusto con i mirtilli nell'impasto🤤🤤🤤🤤. ❌Trovate queste farine e la polvere di Acai in esclusiva da @allsupplements.onlinestore codice sconto VANESSA10 ❌ Ricetta 25 gr di fiocchi di avena al.bidcotto, cacao e vaniglia 25 gr di farina alla crema di cacao e nocciole 40 gr di mirtilli 120 ml di albume Lievito Yogurt greco o Skyr 7 gr di Acai in polvere . Mixate farine, albume, il lievito. Aggiungete metà dei mirtilli e cuocete in forno in stampini silicone per 20-25 minuti Preparate la crema mixando yogurt e polvere di Acai e decorate i vostri waffles con i mirtilli e la crema . . . . . #healthybestfamily #fitchef #ricettesane #healthyfoodshare #waffles ##Repost @vanessavalentinuzzi with @download_repost ・・・ #buongiorno #fitfamily Oggi parliamo con Waffles ai mirtilli e crema di bacche di Acai. Ho utilizzato la farina e i fiocchi #glutenfree di @pharmapower al biscotto, cacao e vaniglia + il gusto crema di cacao e nocciole. Risultato? Una vera esplosione di gusto con i mirtilli nell'impasto🤤🤤🤤🤤. ❌Trovate queste farine e la polvere di Acai in esclusiva da @allsupplements.onlinestore codice sconto VANESSA10 ❌ Ricetta 25 gr di fiocchi di avena al.bidcotto, cacao e vaniglia 25 gr di farina alla crema di cacao e nocciole 40 gr di mirtilli 120 ml di albume Lievito Yogurt greco o Skyr 7 gr di Acai in polvere . Mixate farine, albume, il lievito. Aggiungete metà dei mirtilli e cuocete in forno in stampini silicone per 20-25 minuti Preparate la crema mixando yogurt e polvere di Acai e decorate i vostri waffles con i mirtilli e la crema . . . . #pharmapower #slurpyoats #colazionesana
Muffin Brownie Caffè ☕ e Noci - Senza Glutine In realtà è difficile stabilire quale sia l'ingrediente preponderante considerando che li ho riempiti dei miei preferiti Quelli più "aromatici" Devo dire che ne avrei dovuti fare di più perché erano troppo "goduriosi" 😍 Morbidi ma compatti, profumati un casino e pieni di sapore. Un modo più che energico e dolce per iniziare ogni giornata impossibile! 😉 Per 6 piccoli Muffin 100 g di banana 100 g di albume 100 g di yogurt 0% 30 g di burro di arachidi 30 g di farina di carrube 30 g di farina di soia 20 g di noci tagliate grossolanamente + alcune intere per decorare 10 g di caffè amaro 1 cucchiaino di caffè solubile 1 cucchiaino scarso di cannella vaniglia e 2 g di cremor tartaro Ho frullato i primi 4 ingredienti. In una ciotola ho unito le farine con la cannella e il lievito e ho agglomerato man a mano i liquidi. Ho unito alla fine il caffè, il caffè solubile e le noci . Ho versato nei pirottini, posizionato la noce intera al centro e cotto per circa 20/25' a 180º. Ti si riempirà la casa di profumo intenso 😍 Buona Dolce Giornata ♥ #noci  #burrodiarachidi  #healthyfoodporn #buonappetito #fitfoodie #mangiaresano #dessertlover #caffe #colazione #dolci #peanutbutter #muffin #cibosano #ricette #ricetteperpassione #iifymitalia #cucinandoarte #italianchef #fitchef #italyfoodporn #diarioalimentare #senzaglutine #colazioneitaliana #fitfoodporn #cannella #dolcivisioni #ifoodit #senzazucchero #solocosebuone #ricettelight
~Pensa~credi~sogna e osa~❤ E niente... come già vi avevo anticipato nelle stories... anche questa volta io ho osato un bel po'! ~CINAMMON ROLLS MORBIDISSIMI~IN PADELLA~ {sì, ho detto proprio padella!} S☆P☆A☆Z☆I☆A☆L☆I !!! Amo cercare alternative semplici per realizzare preparazioni laboriose, e oggi vi propongo questa versione FIT dei classici dolcetti svedesi, che definirei del "facciamolo strano"😆... versione con cui partecipo al #contest settimanale mio e delle mie fit❤chef @fitwithfunitaly @sara_healthyfitfood e @buonoesanoconsimo. Per l'impasto ho utilizzato il preparato proteico neutro per RAW PANCAKES @cleanfoods.it , senza glutine, lattosio, zuccheri aggiunti né dolcificanti chimici. {Ottimo davvero, da arricchire come volete.. date uno sguardo ai miei contenuti in evidenza}. Bontà assurda (sfogliate le foto per capirla), un profumo che fà tanto Natale, accompagnato da finta crema inglese alla cannella, perché si sa... che mondo sarebbe senza cannella? O forse no... non era esattamente così😂😂😂 ➡️Ricetta per una monoporzione (4-5 girelle circa)⤵️ ✔gr.30 farina d'avena integrale✔gr.30 preparato @cleanfoods.it ✔gr.5 olio di cocco ✔3 cucchiai di Skyr alla vaniglia (circa gr 90)✔scorza di limone non trattato, vaniglia e cannella + mezzo cucchiaino di cremor tartaro ✔poca acqua o latte per impastare ➡️Ho amalgamato e compattato bene tutti gli ingredienti, quindi steso velocemente l'impasto su carta forno, con l'aiuto di un mattarello. Ho spennellato la sfoglia con miele bio, spolverato con altra abbondante cannella e arrotolato. Ho tagliato a fette e ricavato dei serpentoni che ho poi arrotolato ancora su loro stessi. Ho cotto in padella (preriscaldata e con coperchio) a fiamma bassa sino a doratura, poi glassato con gr.5 di burro di cocco sciolto in poca bevanda di riso. 35%c.17%g.48%p.KCAL330 tot. E adesso... aspettiamo le vostre varianti! P.s. ma la ricetta della cremina la volete? #fitfood #fitfoodporn #fitbreakfast #colazionefit #dolcifit #cinammonrolls #cannella #cleanfoods #powerbabe #ilmegliodelfit #lefitbomb #masterfitchef #dietafit #ricettefacili #gymfood #fitfam #bbfam #nutrizione #secucinatevoi #fitnessgirl #fitchef #mangiosano #mangiohealthy
"Ma il tortino?" Niente, hanno fatto prima di me. Quindi colazione super semplice❤ Mi è stato detto che la marmellata ha troppi zuccheri 😅sì, ma non quella che uso io 😂 oggi vi mostro quale uso ❤ Vorrei iniziare a scrivere i post in inglese (e con quale inglese 😐). . . . #gym #gymmotivation #gymlife #gymlove #bodybuilding #fitnessmotivation #fitness #fitnesslove #fitfam #fitspo #fit #workout #fitnessaddict #fitgirl #muscles #fitchef #healtylife #healthyfood
Workout früh am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sondern auch Müdigkeit und Antriebslosigkeit! 🏋️🏋️🏋️ #fightingback #fightforyourgoals #fitchef #fitness #tobistegmann #sportskanone #instagood #instadaily #igers #photooftheday #KO
DOLCETTI PROTEICI CIOCCOLATO E ARACHIDI 🍫🥜 Difficoltà: ❤❤ Calorie per porzione: 134, Carb: 7g, Prot: 8g, Grassi: 9g . ✨ INGREDIENTI per 24 porzioni: 1) 260g di arachidi non salati 2) 180g di avena 3) 150g di sciroppo d'acero senza zuccheri @myproteinit 4) 200g di crema spalmabile Nuts about whey @bulkpowder_it . 📖 INDICAZIONI: 1) Metti in un tritatutto le arachidi, il burro d'arachidi e lo sciroppo e azionalo in modo da ottenere un composto piuttosto grezzo (non deve diventare una crema spalmabile). 2) Aggiungi l'avena e azionalo in modo tale da combinare il tutto e ottenere un'impasto. 3) Dividi l'impasto in 24 porzioni su una teglia foderata da carta forno e inforna a 180° per circa 15 minuti. . Una volta pronti i biscotti lasciali raffreddare e gustali ogni volta che vuoi 😍
Buongiornooo 🙌🏼 Ieri sera incuriosita dalla ricetta dei cookies all’avena cotti al microonde di @the_healthier_recipes , mi sono cimentata nella preparazione, ho ridotto le dosi perché sapevo che altrimenti avrei rischiato di mangiarli tutti subito 🙈😂 ne ho fatti due, uno per me e uno per @davidegerardi che sarebbe tornato a breve.. eh niente 🙈 Davide non ha avuto modo di assaggiarli ieri sera perché li ho divorati io 🙈😂🤤 No raga, non potete capire che buoni 🙈🤤🤤 Quindi per farmi perdonare stamattina per colazione li ho replicati.. utilizzando le dosi di Barbara e sostituendo le fette biscottate con un biscottino glutenfree, il miele con il golden syrup myprotein, e l’aroma al cioccolato bianco ( praticamente quello che avevo in dspensa 🤣) la ricetta la trovate sul suo blog, provatela perché è pazzesca 😋 consistenza morbida e non croccante essendo cotti in microonde ma con il sapore proprio di cookie, troppo buoni 😋🔝🍪😋
Muffins mela e noci 😘buonissimo e poco dolce 😋 Ingredienti per 6 muffins➡️20g farina di farro integrale, 20g farina di avena integrale, 10g farina integrale, 20g di noci, 50g latte di mandorla, 50g yogurt greco, un cucchiaino di lievito, un cucchiaino di Stevia, 20g Cacao amaro extra fondente, una mela, 25g proteine in polvere(opzione) ➡️Mettete tutti gli ingredienti e metà mela nel mixer e frullate fino ad amalgamare bene. Poi mettete un altra metà di mela a dadini e mescolate bene. Infornate a 180° per 25 minuti. Lasciateli riposare almeno mezz'ora. 😘😋 #breakfast #muffins #muffin #fitmuffins #applemuffins #apple #walnut #fitdessert #healthydessert #fitchef #fitfood #fitnessfood #gymfood #cleanfood #eatclean #cleaneating #healthyeating #healthyliving #healthylifestyle #yummy #nutrition #fitgirl #healthy #fitfoodie #proteinfood #musclefood #mangiasano #beautifulcuisines #fitnessmotivation #followme #
PANCAKES ALLA VANIGLIA CON LAMPONI E BANANA 🥞🍓 📝 Ingredienti per 6 pancakes : 50g mix protein pancake di @foodspring_it 15g farina di avena aromatizzata 10g farina di riso 1 cucchiaino lievito per dolci 1/2 baccello di vaniglia 100ml latte di soia Acqua q.b. fino a consistenza Lamponi e 1/2 banana 👩‍🍳 Basta mescolare tutti gli ingredienti Fino ad avere un composto liscio. Io per velocizzare i tempi ho fatto un unico grande pancake in padella e con un coppapasta ho ritagliato i singoli più piccoli. Completate con la frutta che vi piace e voilà 😍 Vi ricordò che per il Black Friday se inserite il codice BF10 su ordini di 50€ e BF25 su quelli di 100€ ricevete rispettivamente un voucher con 10€ e 25€ per il prossimo acquisto! Buona giornata amici 😊 #foodspring #pancakes #proteinbreakfast #lamponi #proteinpancakes #runner #correre #breakfast #colazione #healthyfood #diarioalimentare #fitfood #eatclean #dimagrire #foodporn #foodgasm #instafood #bakery #pasticceria #foodbloggeritaliani #yummy #foodie #ricetta #italianfood #cibo #dolce #ricettelight #fitchef
Buongiorno a tutti 🤗 In attesa che mi arrivino i nuovi ingredienti da mostrarvi e raccontarvi oggi ho comunque utilizzato tanti prodotti particolari che ormai conoscete. Pancake 🥞 di Camu-Camu, banana 🍌 in polvere, farina di carrube e di castagne 🌰 di pistacchi e di riso 🍚 al caffè ☕️; arancia e arachidi 🥜 (nel taglio non le ho prese) nell'impasto. Decorazione con crema di semi di girasole 🌻 e bacche Inca o Golden berries (Se siete curiosi di provare qualcosa di nuovo trovate quasi tutto su zumub , provate ad inserire il codice carrello 🛒 filippo10 ed avrete anche un fantastico omaggio 😮 per ordini superiori a 50 e 75 euro ; scrivetemi per info e consigli) Macros : C: 87 P: 26 G: 12 Kcal 575 ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ Capire, applicare, riuscire senza l'aiuto di nessuno, questo è il talento. Francesco Ficarra ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ #zumub #cakeartist #healthyrecipes #tortalight #tortadifrutta #colazione #colazionesana #colazioneitaliana #cibodalmondo #cibosano #ricettelight #fitchef #fitfam #mangiaresano #eatwell2018 #cakery #arancia #solocosebuone #pancakeitalia #macronutrients #senzazucchero #pancakeart #iifymitalia #cakeoftheday #colazionefit #goldenberries #fitfoodporn
Buongiorno fittini🤗 questa settimana, dato che sono in ferie, mi sto dedicando completamente alla cucina , sperimentando e creando tante ricettine😍 Ieri ho realizzato: •cestini di pasta fillo con mele speziate uvetta frutta secca e cioccolato; •biscottini di avena croccanti di avena con gocce di cioccolato,banana e cannella; •muffin al ciocco caffè con scaglie di fondente 95% e granella di nocciole Per concludere ho replicato il burro di arachidi di @canna_92 💣 Stamattina ho deciso di presentarvi questi cestini super croccanti😋😊 Per prima cosa preriscaldare il forno a 200 gradi. Per il cestino: 2 fogli di pasta fillo Olio di cocco @foodspring_it Ho ricavato dalla pasta fillo dei quadrati con L aiuto di un coltello, ho spalmato su uno de quadrati L olio di cocco con un pennello in silicone e sovrapposto L altro quadratino di pasta fillo ( quindi per ogni cestino ci vogliono due quadrati di pasta fillo); una volta fatto ciò, mettere i cestini negli appositi stampini (io ho usato quelli per i muffin in silicone),non serve ungere lo stampo. Per la mela speziata: Una mela grande fatta a cubetti, tantissima cannella, un pugnetto di uva sultanina, 15g di gocce di cioccolato,4 noci, un cucchiaino scarso di miele; amalgamare bene il tutto e versare un cucchiaio del composto in ogni cestino. A questo punto infornate i cestini ( forno preriscaldato a 200 gradi ) e fateli cuocere per 7/8 min ( la cottura dipende molto dal forno, quindi occhio ). Una volta sfornati fateli freddare un pochino e poi gustateli🤤😋 Per sentire la croccantezza di questi deliziosi cestini date un’occhiata alle storiess mi raccomando ⬆️⬆️⬆️ . . . #cestini #pastafillo #mela #apple #cinnamon #croccante #crock #crisp #crockpotmeals #crockpot #colazione #breakfast #healthybreakfast #cooking #passione #cook #chef #fitchef #foodblogger #myrecipes #mycreation #learning #exercise #experimenting #breakfastideas #italianfood #foodart
E oggi iniziamo così 😍 tortino di #porridge misto riso e grano saraceno al caffè ☕️ ripieno di #yogurtdisoia naturale con 1 cucchiaio di marmellata ai frutti di bosco e topping con cremina al cioccolato 🍫 (cacao crudo + acqua) BUONISSIMO 😋 #breakfastcake #teamporridge #colazionefit #senzalattosio #colazionesana #ilgolosomangiarsano #fitbakeryit #pornmafit #healthybreakfast #fitbreakfast #healthyrecipes #mangiosano #healthyfood #healthyisbetter #healthychoise #healthystyle #fitfam #fitchef #fitstyle #cleanfood #cleaneating #cleaneatingchallenge #cleanbreakfast #healthyanddelicious #fitgirl #gymlife #colazionetop
Buongiornissimo caffeeeè? Mugcake alla vaniglia e caffe☕ con marmellata ai frutti rossi è pistacchi💚 📝ricetta📝 -50 gr di farina di avena alla vaniglia @prozisitalia -1 uovo🥚 -50 ml di albume -50 gr di quark -1 pizzico di lievito In microonde a 700w per 3 minuti⏰ . . . . #fitrecipes #fitmotivation #fitfam #fitness #fitchef #fit #fitfood #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #finessfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #healthybreakfast #healthyfood #health #goodfood #goodvibes #goodmorning #prozisrecipe #protein #prozis
Buongiorno Fit Fam 🤗🤗 oggi colazione post #workout direttamente fuori dalla piscina 🏊 una dolcissima Fit Cheesecake 🤤🤤🤤 . . Per la base: -Weetabix Per lo strato in mezzo: -Cremina di albumi con flavdrops al cioccolato bianco -skyr al naturale @iseyskyritaly Per il topping: -frutti di bosco congelati . Buona giornata a tutti amici ♥️ . . . . . . . #fitcheesecake #fakecheesecake #iseyskyr #Fitfam #fitchef #ricettesane #dimagriremangiando #food #foodblogger #healthyfood #colazione #fitfood #breakfast #healthybreakfast #healthylifestyle #fitblog #healthy #fitfoodporn #photofood #instafood #fitbakeryit #dieta #alimentazionesana #calorie #fitness #healthystylefamily
Hai troppa frutta nel frigo e temi che vada a male? 😱 Quando mi trovo in questa situazione, una delle mie soluzioni 💡 preferite è affogarne un po’ in un Ciccio Pancake semplice semplice 💁🏼‍♀️ E voi, che soluzioni adottate?? 🤔 . Infioritura di cachi 🍅 in Ciccio Pancake 🥞 ☝🏻🤓 369cal 52C 21P 7G (topping escluso) Ingredienti: 🌽 Farina di avena + cocco, 50 g 🥚 Albume d'uovo, 100 g 🥛 Latte di mandorle, 15g 🍫 Cacao in polvere, 7g 🍅 Cachi, 150 g Agente lievitante: es pane degli angeli Decorazione: Burro di arachidi + Nocciola . Istruzioni: 1. Amalgamare gli ingredienti 2. Sporcare un pentolino alto con dell’olio di cocco 3. Riscaldare il pentolino, aggiungere il composto e il cachi a pezzetti. 4. Cuocere a fuoco basso per 20-25 minuti con il coperchio . #buonappetito #breakfast #fitbreakfast #colazionefit #colazione #colazionesana #fitfoodie #fitfood #fitfoodporn #healthyfood #healthyfoodstyle #mangiaresano #alimentazioneconsapevole #cibosano #dietasana #diarioalimentare #cucinaresano #dietfood #dieta #fitchef #cucinarechepassione #😋 #ricettelight #ricettefit #ricette #fitdessert #cicciopancake
Colazione post workout : CHEESECAKE AL CONTRARIO... skyr bianco con miele, bastoncini di crusca con noci e caco-mela come guarnizione! Buona giornata! . . Post-workout breakfast: CHEESECAKE ... white skyr with honey, bran sticks with walnuts and caco-apple as a garnish! Good day! . . #healthybreakfast #lightbreakfast #healthybreak #healthylife #healthychoise #healthyeating #italianfood #italianstyle #healthylife #dietdiary #healhtylifestyle #healthyfood #eatingwell #fitness #fitfood #fitnessmood #eatgood #fitnessfood #healthymeal #fitnessgirl #fitchef #fitgirl #fitnessmotivation #foodblog #instafood #postworkout #fitcheesecake
Congrats @mantresh ! 🎉 for winning the #DeskStand and #FitChef Competition! You have WON 1 x TekDesk, electronic standing desk and a MealKit all to the value of over R12000! 😲 🚀 #watchthisspace for our next completion launching soon!
E niente questa settimana si va di biscotti 🍪 il problema è voi della fitfam sfornate ricettine di biscotti a nastro e poi a me tocca provare a rifarle! 😀oggi è il turno della ricetta di @fitwithfunitaly (lei aveva fatto stelline io palline) e questo è il risultato! Buonissimi😋 . #cioccolato #chocolatecake  #coockies #biscotti #biscottifattiincasa #healthyfood #healthyrecipes #bakery #cibo #cibosano #fitchef #fitfam #dreamfood #solocosebuone #macronutrienti #mangiaresano #colazionefit #fitfoodporn #breakfast #colazione #colazionesana #mangiaresano #fitfood #fitporn #iifymitalia #eatwell2018
Good morning 😃 How is everyone feeling today? I hope you’re feeling rested and great 👊🏻 Today, we have a NEW! BANANA SWEET POTATO CHOCOLATE SPIRULINA POWER SMOOTHIE BOWL 🔥 All you need is: 1 large frozen banana or 2 small bananas 1/3 cup sweet potato (that I baked the night before at 200C for 1 hour and stored in the fridge overnight) 1 tsp spirulina 1 tsp maca @sol_semilla_superaliments 1 large tbsp raw cacao 1/4 cup almond milk @ecomiloficial BLEND BLEND BLEND BABY +add toppings 💚 Chia seeds @creativenaturesuperfoods Dried white mulberries Goji berries Almond butter Physalis granola @ambrosiae_theuberfood 😍😍😍😍😍👅 #vegan #power #powerful #strong #women #womensfitness #fitness #sweetpotato #chocolate #chocolatelab #smoothiebowl #smoothie #smoothies #workout #preworkout #mangerequilibre #mealprep #fitfood #mangersainement #fitchef #plantbased #mangersain #veganrecipes #veganfood #vegano #vegans #breakfast
Non tutte le principesse hanno bisogno di un principe per svegliarsi. Ad alcune basta un Cicciopancake al farro con crema al cacao amaro e nocciole.😂 🖤👩‍🍳 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #pancakes #nocciole #fitchef #cacao #passione   #diet   #colazionefit #buongiorno #goodmorning   #colazioneitaliana   #dolcetto #breakfast #healthylife #cibosano #mangiarebene #food #foodporn   #instafood @tags4likesandroidapp #TagsForLikes #yummy #amazing #instagood #photooftheday   #tasty #delish #foodpic   #eat #hungry #foodgasm
♦️Il vero sciocco, quello di cui gli dei si fanno beffa o che essi deridono, è colui che non conosce se stesso..👉🏼 ~ O. Wilde ~ • • ⭕️ MERENDINA FIT 🤩 • ✴️210 ml albume, 20 polpa di pera ✴️40g farina d avena integrale @almaverdebio_official , 20 di riso @molinorossetto , 10 di castagne @lefarinemagiche ✴️Bicarbonato&limone, aroma al rhum, 3 gocce di dolcificante ( a piacere) e via in padella con coperchio ✴️ Una volta fatto raffreddare ne ricavo 4 fette che andrò a sovrapporre con al centro confettura @hero.italia light alle fragole 🍓 ✴️Topping con cremina di cacao amaro e cocco 🥥 • SENZA GRASSI IDROGENATI, NO SUGAR, HIGH PROTEIN.... le merendine fanno male??? Dipende da quali dai.....😏☝🏼🔝 • • #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthyfit #healthysnacks #fitpancakes #healthycook #fitcooking #fitchef #fitfood #fitrecipes #fitbreakfast #fitsnack #eatclean #colazionesana #colazionefit #ricettefit #mangiasano #mangiasenzansia #fitmeal #oatsforbreakfast #cibofit #followme
Buongiorno family ❤️ come state?? Oggi per me rest day e qualche ora di sonno recuperata anche se ora corro in ufficio ma oggi ,dopo il successo della ricetta lowcarb di ieri, è giorno del COOKIE 🍪 PORRIDGE che in massa amavo farmi 🤤🤤🤤 . . . MACROS (da porridge ciccione) : 47 p 66 c 12 f - 561 kcal . . . Ingredienti: ✔️ 30 gr di farina di avena cookie 🍪 @prozisitalia ✔️ 50 gr di biscotti @misuraweb senza zucchero ✔️ 300 gr di quark magro o yogurt greco ✔️ 10 gr di cacao amaro organic @prozisitalia . . . Procedimento: fare il porridge in microonde o nel pentolino con la farina e circa 200 ml di acqua. Mescolare bene e cuocere per 3/4 minuti, tirare fuori e mescolare di nuovo e cuocere altri 2/3 minuti (attenzione che non esca dalla ciotola) . Lasciarlo riposare in frigo per un paio d’ore e poi aggiungere il quark magro. In una ciotola fare la base di biscotti, versare la crema di porridge e quark... fino a finire gli strati . Fare la crema al cacao con cacao, acqua e dolcificante e infine decorare con la crema 🤤🤤🤤🤤 si lo so ... questa è cicciona 😂😂 . . . e voi quali biscotti preferite?? . . CODICE SCONTO PROZIS SLEGA10 . . . #colazione #porridge #teamporridge #colazionesana #colazionesana #protein #foodblogger #healthyfoodporn #healthyfood #eatclean #foodbloggeritaliani #silviettaiifym #ricettesane #alimentazionesana #pornmafit #ricettelight #instafit #instafitness #yummie #fitchef #fitfood #iifym #iifymitalia #mangiaresano #delicious #foodporn #ricetteveloci #healthyfoodblogger #ricettefit #prozisrecipes
colazione: banana flambè🍌 crema al cacao e agave🍫🍯 yogurt di soia🍶 noci pecan 🥜 lamponi🍓 una mela🍏 easy peasy, la mia ossessione di questo ultimo periodo
Vi ricordate quando vi dissi che se il cervello umano può pensarlo allora l’uomo può crearlo?! Bene, stamattina mi sono svegliata avendo in mente un cannolo ripiena al pistacchio,non chiedetemi perché,non lo so🤷🏻‍♂️😂 Allora, sedutomi sul posto dove mi vengono le migliori idee, si sul Water stavo cagando, l’ho visualizzata, ce l’avevo💣🕺 Prendete la pasta Fillo tagliatene dei quadrati e sovrapponete le sette e tamponandole l’un l’altro con del latte di cocco; una volta ottenuta la base,disponetela a rombo,con un angolo rivolto verso di voi,in un bicchiere mettete dello yogurt greco zero, un cucchiaio di burro di frutta secca, io ho utilizzato quello anacardi e pistacchi è un cucchiaio di miele, mescolato il tutto finché non diventa una crema bella liquida e farcite vicino all’angolo destro,arrotolate su se stessa,e alla fine se nn si chiude,tamponatela con dello yogurt; una volta preparati, tamponateli con del tuorlo d’uovo, qualche chicco di zucchero di CANNA_92🍬(me l’han fatta troppe volte sta battuta,m’è entrata dentro🤷🏻‍♂️) e via in forno a 200° per 10 minuti. Io come guarnizione ho usato dei pistacchi, della pasta di mandorle e un filo di miele a crudo giusto per dare quell’appiccicaticcio che se non ti lecchi le dita godi solo metà🕺 Se tenit ‘e pall,guardatv o video😏🔥 Have a nice day🍬 #cannolo #sfogliatella #pistacchio #pastafillo #mandorle #fit #fitness #fitchef #pornmafit #cucina #pasticceria #chef #dieta 🤷🏻‍♂️💁🏻‍♂️🚨
Per la serie “a volte ritornano”, finalmente di nuovo un pancake 🙈 qualche mese fa mi è venuta fuori l’intolleranza all’albume (anche se ne mangiavo al massimo 100g)e ho smesso di farne perché pensavo che non sarebbero venuti belli soffici..e invece no🥰 Vi lascio la ricetta di questo #veganpancake ⤵️ •50g di farina di castagne •10 g di farina di cocco •150 g di latte di mandorla •3 g di idrolitina + 8 di aceto di mele (per lievitare) •5 gocce di Tic •cannella + mandorle per guarnire Mescolate tutti gli ingredienti poi aggiungete idrolitina e aceto di mele e lasciate agire per due minuti. Mescolate di nuovo tutto e cuocete in un padellino antiaderente da 14 cm e bordi alti. Tenete la fiamma bassa e coprite con un coperchio. Grazie alla mia amica @mapuseccia_fit per le dritte ❣️🌱 #flexibledieting #healthylifestyle #picoftheday #foodbloggeritaliani #veganfood #veganrecipes #healthybreakfast #naturalhealthykitchen #cinnamon #naturalbodybuilding #iifym #fitfam #fitchef #fitnessmotivation #gym #foodforlife #instafood #dieta #mangiaresano #whatsonmyplate #cookingtime #foodie
Biscottini di ZUCCA & AVENA con Arancia & Cioccolato 😍 🔺Senza zucchero 🔺Senza latticini 🔺Vegan 🔺Golosi e facilissimi da fare! Rassegnatevi Amici perché finché avrò a disposizione Arance Bio di Giardino userò la loro scorza praticamente ovunque 😂...ebbene sì ne vado matta 😍...forse è l'aroma che preferisco nei dolci...ovviamente pari alla Cannella eh... E per voi qual'e' l'aroma preferito!? Vediamo cosa esce fuori! Miss Curiosità 😂 io... Ma la RICETTA!? la volete?!?! Vi serviranno Pochissimi ingredienti.... Ve la scrivo nelle storie daiiiiiii 😜🤗🍊🍊 . . . . . Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo _____________________________________________________ ❤️❤️❤️ _____________________________________________________ ❤️❤️❤️ #vitasana #cibosano #ricettesane #ricette #ciboitaliano #italianfood #ricettelight #ricettefacili #healthyeating #mangiarebene #dimagrire #mangiare #healthyfitfood #dietasana #alimentazionesana #fitchef #italianchef #mangiaresano #eatcleanfood #solocosebuone #italyfoodporn #buonoesanoconsimoricette #biscotti #avena #zucca #arancia
• мєяcσℓєdι' • ⏳🤞🏽🍀 Sono praticamente innamorata di questi bastoncini di crusca d’avena marca @coopitalia 😍 ne ho provati di ogni ma questi sono troppo buoni 🤤😍 Mi piace ancor di più utilizzarli nelle mie • вιg вσωℓ • 👈🏽🥣 Pochi semplici ingredienti per rendere la colazione gυѕтσѕα *Ciò che vi serve è: 👇🏽 •crusca d’avena •riso & farro soffiato •un vasetto di yogurt greco (come lo preferite) •un quarto di banana a rondelle •gocce di cioccolato extra fondente and white ❌Versare una minima quantità nella ciotola, ricoprire con lo yogurt greco, guarnire a piacimento la superficie, mixare tutto con il cucchiaino e mangiare 😬😎 ♥️ 🅱🆄🅾🅽🅰 🅲🅾🅻🅰🆉🅸🅾🅽🅴 ☕️🥞 *ScorrereLeFoto🔛🤩* ______________________________________________________ #wednesday #bowl #instafood #ingredienti #macros #healthyfood #yogurtgreco #carbcycling #nflikefoodtogether #healthybreakfast #iifym #bakery #reversediet #foodporn #goodmorning #ricette #eatclean #yummy #flexibledieting #fitfamily #iifymitalia #colazionesana #alimentazione #fitbakeryit #ricetteveloci #cibosano #cioccolatofondente #fitchef #organicfoods #healthybestfamily
I carboidrati, detti anche glucidi (dal greco "glucos" = dolce) sono sostanze formate da carbonio ed acqua. 🍞🍔🍯🍪🍚🍏🍠 I glucidi si distinguono in: - Carboidrati semplici: monosaccaridi e oligosaccaridi. - Carboidrati complessi: polisaccaridi. I monosaccaridi e i disaccaridi vengono inoltre chiamati zuccheri. . I carboidrati rappresentano la nostra fonte energetica principale soprattutto durante l'attività fisica intensa. Inoltre giocano un ruolo fondamentale nel sistema immunitario, nella fertilità e nello sviluppo biologico. . Un eccessivo consumo di zuccheri è correlato a patologie come l'obesità , la carie dentale ed il diabete. Si consiglia pertanto di limitare l'utilizzo di carboidrati ad alto indice glicemico preferendo quelli a basso indice glicemico. . L'indice glicemico (IG) rappresenta la velocità con cui aumenta la glicemia in seguito all'assunzione di 50 grammi di carboidrati. Più è alto l'indice glicemico e più veloce è l'assorbimento dei carboidrati. I cibi ricchi di carboidrati sono: Orzo, Avena, Pasta integrale, Zucca, Legumi, Pane integrale, Pane di segale, Fagioli neri, Farina d’avena, Quinoa, Patate e patate dolci, Grano saraceno, Teff, Amaranto, Crusca integrale, Frutta e Verdura. 🍚🍆🍉🍞🍯🍠 . . 💢💢💢 Vi ricordo il mio codice sconto BLONDE10 per acquisti scontati su @prozisitalia !!! 💪🏋🔝✌ . .
Freshly made Empanadas made with love and passion, with real pumpkin purée....... • Meditation is my signature passion when it come’s to baking with real ingredients. Everything fresh is best when it’s made with love ❤️..... 👨‍🍳 • #fitchef #fitbaker #instavideo #dessertporn #empanadas #pastrychef #dessert #blogger #model #fitness #fitnessguy #gym #health #songwriter #traveler #instaguys #hotguys #delicious #buzzfeedtasty #foodie #instadesserts #rayssouthernkitchen #chef #dreams #goals #passion #gymlife #videos #guyscanbake #love
Stamattina #plumcake di farina di canapa e noci in versione #colazionesalata con burro di arachidi, arrosto di tacchino banana e granella di pistacchi 💪 . In molti lo avete richiesto in #direct e presto pubblicherò un post sulle proprietà e benefici della farina di #canapa 😊 #staytuned 😉 . Vi ricordo che per fissare un appuntamento o seguire un percorso alimentare personalizzato potete chiamare o scrivere: 📲 3200848625 📩 Nutrizionista.genovese@gmail.com . Ricevo su: 🏡 BOLOGNA - SAN LAZZARO DI SAVENA 💻 Consulenze online . #nutrizionistachiaragenovese #fashionblogger #lemiecolazionisuig #foodstagram #ilovefood #fotografia_amo #food_mystyle #homemade #love #autumn #todayfood #colazioneinclusa #yummy #foodporn #colazioneinsieme #iifym   #colazioneinlove #bologna fitbakeryit #ricettefit #pancakeitalia #fitspo #fitchef #lowcarb
❄️Buongiorno❄️ fuori il circolo polare artico, dentro...una colazione golosa🤤 Non potevo resistere, dovevo provare subito la crema di mandorle e cocco @zerocal_daliagourmet presa da @i.natural_pro spacchettata addirittura insieme a Ilaria😎 (io e il corriere grandi amici 🤣) e che dire? È davvero FAVOLOSA😍 oltre ad avere una consistenza densa e morbida (video nelle storie😏) ha un sapore davvero incredibile, il cocco da quel tocco in più alla mandorla esaltandola😋 valori nutrizionali sempre eccellenti💪🏻 i prodotti Dalia Gourmet non deludono proprio MAI 🔝 Per il pancake 👉🏻40gr di farina proteica @fiberpasta 🌾15gr di coffee cooler gusto cioccolato belga @theproteinworksitalia ☕️🍫100ml di albumi @lenaturelleofficial 🥚20gr di yogurt greco 0% @fage_italia 🍦cannella @cannamela_official 🍂 Cotto nel pentolino da 12cm e farcito con 20gr di crema 🥜🥥 Tanta semplicità, tanta perfezione😍 trovate tutti i prodotti Dalia Gourmet su @i.natural_pro dovete potete usare il mio codice sconto 👇🏻👇🏻👇🏻 MACROS Cal 345 C 28 P 38 F 10 ———————————————— ➡️ vi ricordo il codice sconto GIADA10 sul sito www.naturalpro.it @i.natural_pro 🙌🏻 5% di sconto su TUTTI i prodotti della categoria “Food” ‼️💯🔝 #healthy #healthyeating #fit #fitfood #fitness #fitnessmotivation #iifym #musclefood #flexible #alimentazionesana #instafitness #foodporn #foodblogger #diet #delicious #healthyfood #nutrition #breakfast #healthyfoodporn #instahealth #fitnessblog #dietaflessibile #followme #health #fitchef #healthybreakfast #carbs #pancakes #cocco
Mercoledì 💪🏻... PORRIDGE: - 25 gr di fiocchi d’avena; - 80 ml di acqua; - 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere; - 1 pera; - noci: 10 gr; - cioccolato extrafondente 90%: 10gr. Cuociamo nel microonde l’avena con acqua e metà della pera fatta a pezzetti per 3/4 minuti. Come topping usiamo la pera rimasta, le noci e la cioccolata. Circa 300 kcal. PORRIDGE: - 25 grams of oat flakes; - 80 ml of water; - 1 teaspoon of bitter cocoa powder; - 1 pear; - walnuts: 10 gr; - 90% extra-dark chocolate: 10gr. Cook the oat in the microwave with water and half the pear cut into pieces for 3/4 minutes. As a topping we use the remained pear, walnuts and chocolate. About 300 kcal. #homemade #breakfastideas #breakfasttime #healthybreakfast #recipe #ricetta #chef #eatclean #fitfam #yum #Yummy #tasty #food #foodie #healthy #healthyfood #diet #nutrition #instagood #instafood #dieta #healthybreakfastideas #healthybreakfastclub #wellness #fitfood #fitchef #porridge #porridgeporn #bowl #breakfastbowl
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Buongiorno #fitfamily Una fata ha lanciato tre volte una pioggia di stelle nella mia cucina! ➡️Porridge con coloranti naturali e fiocchi alla crema al limone @bpr_nutrition @rawnice che trovate da @allsupplements.onlinestore codice sconto VANESSA10 ♥️ . Ricetta: Prepara un porridge con 60 gr di fiocchi d'avena avena e 250 di acqua e cuoci in un pentolino a fuoco basso e girando finché non si rapprende. Versa in una ciotola e aggiungi lo yogurt di soia a cui avrai mischiato i coloranti: un cucchiaino di Pink pitaya e mezzo di Butterfly pea di @rawnice Decorate con mirtilli e banana ♥️ . . . . . . . #breakfastbowl #healthybestfamily #fitchef #coconutbowls #smoothiebowls #smoothiebowl #veganfit #vegan #veganfood #avena #breakfastbowl #cucinasana #dietasana #perderepeso #eatfoodporn #ricette #ricettelight #_dolcivisioni_ #oatmeal #colazioneitaliana #cucina #cibo #fitnessblogger #healthyfoodblogger #proteina #ricetteperpassione #alimentazionesana #iifymitalia #fitbakeryit
. "Non c’è posto al mondo che io ami più della mia cucina. Non importa dove si trova, com’è fatta: purché sia una cucina, un posto dove si fa da mangiare, io sto bene" - Banana Yoshimoto. Spesso mi chiedono quanto tempo passo a cucinare, quanto tempo per preparare, quanto tempo per impiattare... Purtroppo il tempo che passo in cucina è davvero poco, o almeno non quanto vorrei. Potrei starci anche tutto il giorno, senza stancarmi o annoiarmi. Amo cucinare e sperimentare, per me è un divertimento, un piacere, mi rilassa e mi emoziona. Quando un dolce è in forno spesso mi metto seduta con il mio gatto, stiamo lì a guardare cosa succede. Come una magia. Ovviamente il tempo per fare ciò che vorrei non sempre c'è, per fortuna esistono i pancake😂 Colazione pronta al volo ma il risultato è sempre pazzesco 🤤 Come questo 🧡 cicciopancaco 🧡 Un connubio di sapori da sogno! Caco, cacao, nocciole e biscotti 😍 con tutte quelle creme...da leccare il piatto 🤤 Chi vuole la ricetta? 👩🏻‍🍳 Vi auguro una bellissima giornata #fitfamily ❤️ #healthyfood #myfooddiary #fitrecipes #proteinpancake #pancake #ideafit #fitfam #fitnessfood #fitgirl #pancakefit #getfit #gymgirl #fattoincasa #feedfeed #healthystylefamily #lowsugar #fitbakeryit #macrocounting #ricette #mangiosano #ricettesane #fitchef #ricettefacili #dolcitentazioni #fitfood #foodblog #healthybreakfast_ #fabyfitfood
Sono ancora qui a fissare il bicchierone vuoto, raschiando fino all'ultimo centesimo di crema, tra l'incredulo, l'estasiato e l'autocommiserazione per non aver scoperto prima questa meraviglia... @francifagg_fitnessaddicted mi hai aperto un nuovo mondo (e regalato una nuova droga 😆) ! Già il #frozenporridge è buono di suo, ma bigusto, con fiocchi di latte e frullato col mixer... 😍Bombaaaa😍 ! E se uno dei gusti è il porridge più buono del mondo di @fitwithfunitaly ... Chetelodicoaffa' ?? Preparata in 5 minuti, pronta ad attendermi stamattina per darmi una soddisfazione incredibile e la carica giusta per questo legday 💪😁💪 . Vi lascio la ricetta della mia versione ⬇️ Preparare il porridge con: - 20g fiocchi di farro + 20g farina d'avena integrale - 80g #albumi + 80g fiocchi di latte light + 150g acqua > Una volta pronto frullare con mixer a immersione e dividere in due parti. In una aggiungere 2-3 cucchiaini di #caffè + abbondante #cannella + 10g burro di arachidi > la combo-bomba!; nell'altra 5g di #cacao amaro. Una volta raffreddati i due composti versarli in coppa e riporre in frigo tutta la notte... Montagna di frutti di bosco e via... Vi sembrerà di mangiare una mousse di una bontà davvero incredibile! 😍 . . #incucinaconfrancyfit #healthy #healthybreakfast #healthyfood #alimentazionesana #mangiosano #colazionesana #porridge #eggwhites #oats #cocoa #chocolate #fitness #fitchef #fit #fitfam #fitnesswomen #fitnessgirl #ilmegliodelfit #lefitbomb #peanutbutter #prozis #cinnamon #coffee #sugarfree
Pizza mi ? Omlet mi ? 1/4 bag ispanagi bir tk hindistancevizi yaginda kavurup uzerine yumurtayi kirip 1 yk labneyi de aralara ekliyoruz. Uzerine ee bir tutam corek otu serpistirdikten sonraaaa afiyet olsun gunun yarisina kadar tok tutsun 🤗💪🏾
Cosa succede quando hai contemporaneamente voglia di crostata e di estate? ..A una persona normale non lo so ma a me si è scatenato un art attack che Giovanni Mucciaccia togliti proprio! 🤜💁🏻‍♂️ Il momento poi era accompagnato da un sottofondo anni 80 che ha inevitabilmente contaminato l'estetica del prodotto finito.. 🤭 Happy Wednesday fit people! 🎉💪 ******************** 🍦Crostatina-gelato alla zucca e patate dolci 🍦 👉Per il cono-frolla 35g farina integrale 10g farina di mandorle 5g proteine in polvere alla vaniglia 20g albumi Cannella Mescolare tra loro tutti gli ingredienti secchi e aggiungere l'albume. Impastare e riporre in freezer a rassodare per circa 20 minuti. Al termine rivestite uno stampo a cono segando la base così si reggerà in piedi da solo. Cuocere per circa 15-20 minuti a 190 gradi. Far raffreddare. 👉Per il gelato-ripieno 75g patate dolci lesse 100g zucca lessa 10g burro di mandorle Frullare assieme tutti gli ingredienti ottenendo una crema molto densa. Quando il cono si sarà un po' raffreddato raccogliete con un cucchiaio la crema e disponetela sul cono. Rifinite con una manciata di frutti di bosco caldi cotti in microonde con del succo di limone. Enjoy 🍦 Kcal 371 Pro 16 Gra 12 Car 53 #fittastic #healthy #healthyfood #healthylife #fitfood #alimentazionesana #mangiaresano #buonoesano #kitchenlife #foodporn #healthybreakfast #vitasana #ricettesane #cibosano #foodblogger #foodphotography #lightfood #ricettefacili #ricettelight #ricettefit #lightrecipe #lowcarb #italianfood #italianrecipe #goodnutrition #goodfood #cucinasana #fitchef #fitnessfood #ricetteveloci
Non ho ancora capito se vivo in un mondo di pazzi o se il pazzo sono io. Ma a pensarci bene ho sempre avuto talento nell’essere sbagliato. . [ Torta ai frutti di bosco e crema alla vaniglia ] . {pan di spagna} 1 uovo + 1 albume 80 g di zucchero 150 g di farina tipo 2 1 cucchiaino di lievito 70 ml di olio di semi di mais 150 g di frutti di bosco misti (dosi per stampo da 18) . {crema} 250 ml di latte (anche di soia) 40 g di zucchero 40 g di fecola di patate 1 baccello di vaniglia (i semi) 1/4 di cucchiaino di curcuma . Decorazione a piacere (io ho usato dei pinoli tostati che mi erano rimasti) . 1. Monta uova e zucchero, aggiungi a filo l’olio e poi la farina poco per volta. Infine aggiungi i frutti di bosco freschi e puliti e mescola con una spatola. 2. Inforna a 160° per 30 minuti utilizzando uno stampo a cerniera da 18/20 cm rivestito di carta forno oppure uno stampo furbo opportunamente infarinato. Sforna e fai raffreddare un po’ prima di togliere dallo stampo. 3. Nel frattempo prepara la crema sciogliendo le polveri nel latte con una frusta e portando tutto su fuoco medio e mescolando finché non addensa. 4. Utilizza la crema prima che raffreddi per decorare la torta. . . . #ricettadelgiorno #dolcifattiincasa #ricetta #senzaburro #italyfoodporn #cucinando #cibosano #mangiarecongusto #stiledivitasano #tornainforma #benessere #saluteebenessere #dimagrire #dimagriremangiando #foodbloggeritaliani #bearded #ragazzoitaliano #fitchef #ricettesane #ricettefit #ricettefacili #nutrizione #mangiosano #alimentazionesana #stiledivita #cucinasana #belloebuono #passionecucina #piattiitaliani #gnamgnam
Verde speranza... Speranza che questi cookie dough alla moringa non finiscano subito! Ma per fortuna che c'è il BLACK FRIDAY SALES su @womensbest , dove troverete i prodotti scontati fino al 50% (più 5 regali per ogni ordine effettuato) così potrete fare scorta di tutto il necessario per realizzarli, più tutto ciò che volete! Io non mi faccio mai mancare la Protein Crème, che in questi cookie dough, è la fine del mondo! Macros 485 kcal 51c 20p 20f Ingredienti 50 gr di farina di avena Pure oats @womensbest 5 gr di moringa in polvere #womensbest 20 gr di farina di cocco 5 gr di proteine in polvere alla vaniglia 50 gr di banana matura 15 gr di nocciole 10 gr di cioccolato fondente spalmabile Schiacciare la banana con una forchetta, aggiungere la farina di avena, la farina di cocco, la moringa, le proteine in polvere e mescolare bene. Prelevare un po' di impasto con le mani, mettere una nocciola al centro e formare delle palline. Procedere così fino ad esaurimento degli ingredienti. Quando sono pronte, ricoprire con la Protein Crème #colazione #workout #gymlife #iifym #nutrizione #ricettefacili #fitchef #diarioalimentare #gymfood #mangiaresano #fitnessfood #cucinalight #benessere #fitness #light #dieta #cucinaleggera #alimentazione #breakfast #carbcycling #carbs #dietaflessibile #iocucinoconirene6281 #healthyfoodshare #comfortfood #gloobyfood
TORTINI AL VAROMA Da quando la dolcissima e bravissima @aurora_castiello ha lanciato la cottura a bagno Maria non ho fatto altro che pensare al Varoma del @bimbyitalia @bimbyricette @videoricettebimby_it da impiegare per la cottura dei dolci ma essendone sprovvista dal mio trasferimento rimaneva soltanto un’idea vagabonda...ma poi la mia mammuzza @francaviti me lo ha gentilmente dato in prestito e allora non ho aspettato un minuto in più per mettermi all’opera. Questi tortini sono #senzazucchero #senzalattosio e soffici da paura! Grazie @aurora_castiello per avermi ispirato❣️ Vi scrivo qui la ricetta—> mescolate: •50ml albume @lidlitalia •50ml latte scremato senza lattosio @lidlitalia •20gr Farina multicereali @selezionecasillo •20gr farina di avena al cioccolato dark @mgfoodsupplement •5gr Farina di cocco @fiordiloto1972 •1/2banana schiacciata matura matura •5gr cacao amaro in polvere @lidlitalia •stevia in polvere Versare il composto nei pirottini in silicone (per me @ikeaitalia ) e posizionarli nel vassoio del varoma dopo aver messo 1L di acqua nel boccale; azionare a temperatura varoma per 22’. Sono buoni sia caldi che freddi, in entrambi i casi saranno sofficissimi (la prossima volta vi faccio un video) . Per decorare ho messo un ciuffetto di cremina di cacao homemade (8gr cacao amaro +acqua qb + stevia fino a consistenza densa densa). Per coloro che non dispongono del Bimby potete seguire la ricetta di @aurora_castiello che è davvero perfetta! Piatto —-> @maisonsdumonde #breakfast #healthy #fit #fitness #healthyfood #colazioneitaliana #foodblogger #instafood #fitchef #plumcake #healthybreakfast #healthychoices #gym #fitnessgirl #ricettefit #superfood #chocolate #cake #pancake #oat #pancakes #pornmafit #fitfoodporn #light #lowcarb #fitfood #fitvssweet
Come iniziare questo mercoledì.. con il ritorno del plumcake Basmati cardamomo albumi e lindt 99%... Buongiorno ☺️
I’ve had a yearning for several years to step out and do my own thing. I was never really sure what ‘my own thing’ was exactly. The problem with having an anxious mind is that I’m always dreaming up new ideas and business opportunities.... This time I think I’ve figured out what I want to do... Will I succeed? I don’t know I feel like not trying is the biggest failure imaginable. So, here starts the journey... Stay tuned! #business #entrepreneur #entrepreneurlife #fitnessandfood #healthychef #fitchef #fitness #health #happiness #veteran #vetownedbusiness #foodathome #followyourdreams #believeinyourself #dontstopdreaming #youonlyhaveonelife #livefearlessly #bedaring
I give you the Pork Tower. Pork loin on a tower of couscous, that sits in a Sriracha honey glaze sauce. Super easy and quick to make, enjoy! #homecooking #nutrition #activelifestyle #weekendwarrior #life #fitchef #cooking #healthy #chef #lifestyle #behappy #havefun #fun #motivation
Happy Tuesday from the chef.Its time for some shrimp with organic veggies on this awesome rest day.#gratitude #fitness #fitchef #food #chefmigsmealplan #nutrition #herbaliferesults #healthytuesday #eatme #wearemessengersmusic #hillsongworship #truth
Video 1️⃣ Renegade Chest Fly Video 2️⃣ Chest Press + Deadbug Video 3️⃣ Push up - using med ball + alternating leg up All 3 of these exercises shown isolate the chest different, while strengthening stabilizers in the chest and shoulders. ➕ they blast your core as well! The combination of chest + core together helps target your chest more intensity because you need to slow down the movement to maintain and stabilize your position. 🙋‍♀️🏋️‍♂️🙋‍♀️🏋️‍♂️🙋‍♀️🏋️‍♂️🙋‍♀️🏋️‍♂️🙋‍♀️🏋️‍♂️🙋‍♀️🏋️‍♂️🙋‍♀️#fitness #fit #fitnessmotivation #fitspo #fitnessfreak #transformationtuesday #gym #gymmotivation #gymlife #gymgoals #goals #chesttattoo #chestday #igfit #fitchef #cheflife #motivation #strengthtraining #pecs #abs #core #coreworkouts #niagarafit #personaltraining #personaltrainer #fitnessaddict #fitspiration
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