#fitfrench

246,759 posts

Loading...
Holà les potos 🐒 Il m'arrive parfois de changer l'exercice habituel "cable row" avec siège par une variante sur la poulie à même le sol. Ok peut être pour certains ce n'est pas confortable, ceci peut toutefois te dépanner si ton cable row rembouré et chauffant 😂 n'est pas disponible. 🔹🔹🔹🔹🔹 Plus tu places le câble haut, plus l'accent sera mis sur le haut du dos. Plus le câble est bas, plus l'accent sera mis sur le milieu du dos. J'utilise une attache serrée ici, mais tout attache devrait faire l'affaire: cela dépend du type de contraction que tu recherche. Si tu connaissais pas essaye-le pour changer ta routine durant ton jour du dos et dis moi ce que tu en penses 👊 Bonne soirée les potos 😉 🔹🔹🔹🔹🔹 . . . . . .📸@kev_fitstyle #backday #teamgrosguifit #workoutoftheday #workoutmotivation #fitguy #fitfamily #fitboy #instagramfitness #serbian #fitstagram #salledesport #bodytransformation #determiner #workouttips #burncalories #workout 💪 #goals ❤️ #motivation 💯 #fitfrenchies #fitfrench #fitnessfrance #trainingday #bodyengineers #eatcleantraindirty #morningworkout #reequilibragealimentaire #onlacherien
Hey 😉 Reprise du cardio les petites pêches! Ouai germaine à trop pris de fat à son goût, il est tps de reprendre les choses sérieuse les mecs💪🏻 Donc cardio hiit 🔥 de bon matin et diet🥦 priez pour moi que je tienne le coup🤣 #glutes #orangebleue #motivated #motivation #vouloircestpouvoir #transformation #motivated #motivation #teamkro #teamgalice #teamshape #teamgrosguifit #teamsandrafitink #changement #evolution #fitgirls #fit #fitfrench #fitfrenchie #fitgirl #fit #instafit #fitnessadic #fitness #diet #sport #healthyfood #fitnessadic #muscles #musculation #booty 🍑 #ass #selfi #blondie
Lien du site dans la bio ➡️ @warrior_armor
Lien du site dans la bio ➡️ @warrior_armor
Jour off ! Alors ce soir c’est écoute de chou fleur cajou curcuma muscade coriandre bon ap les pandas ! 🐼👌 Recette sur ma page Facebook « Bien dans sa tête et son corps » avec photo du mur piscine creusée et tartine tomates mozza 😜 #fitness #mangersain #healthyfood #healthy #foodlove #fitfam #aarmy #bodyweight #strong #fitfrench #fitfrenchies #lifestyle #focus #motivation #teamgrosguifit #TeamVfit #teamshape #teamfitcats #teamfit #freeletics #goodmood #alsace #france_focus_on #france 🇫🇷 #tuesday
🇫🇷Hello insta bon ce mardi à été très très dur en fous rire avec un soleil mais beaucoup de vent 🇬🇧Hello insta good this tuesday was very very hard to laugh with a sun but a lot of wind #instagood #insta #mardi #tuesday #repos #rest #sun #soleil #yeux #yeuxvert #eyes #green #eyesgreen #barbe #barber #boulot #workout #fit #fitness #sport #gym #champagne #viticulture #winegrower #raisin #grapes #hothothot #hot #frenchfit #fitfrench
🔥 Envie de progresser ? 🚀 Rejoins nous et atteins tes objectifs, sois ambitieux et fort ! Tu peux avoir le physique que tu souhaites, il suffit de t’entraîner comme il faut 💪 -- 🏅 Programme Offert 🏅 Rejoins notre communauté, nous t'offrons un programme pour t'aider à atteindre tes objectifs ! ⬆ Lien en bio ⬆ ⬆ Lien en bio ⬆ -- 📢 Abonne toi pour voir nos posts tous les jours 👉 @god_train 👈 👉 @god_train 👈 - - - #fitfrench #salledesport #pertedepoids #repriseenmain #mangerbouger #mangersain #motivé #determiner #aarmy #ffrfitness #onycroit #prisedemasse #prisedemassesec #prisedemassesèche #prisedemuscle #teamshape #fitfam #fitfamily #muscu #renforcementmusculaire #determination #nopainnogain
Je suis loin d'être au niveau requis ... mais je commence a voir bien plus de muscles qu'avant et je fait surtout de meilleurs liaison muscles-cerveau ... du coup sensation au TOP .... Credit :---> @teddycoach123 #cheast #shoulders #shape #hardtraing #trainhard #fitnesspark #fitnessparkbagnolet #fitnesstransformation #fitnessstyle #lovefitness #fitfrenchies #frenchboy #fitfrench #forgirls #forces #modelfitness #motivation #determination #focus #diet #gymfit #gymboy #evolution #fitboys #fitness #musculation #muscles #abs #obliques #abstractart
⚜️ success Will be my best revenge ! ➰ Dans la vie tout le monde connaîtra des moments dur ... certain plus dur que d’autre mais tout le monde aura quelques choses de positif qui en découlera ! Tout le monde sans exception! C’est pour ça que c’est si important de positiver ! ➰ Dites vous que tout arrive pour une raison ..! Aller des bisous et des altères ! _____________________________________________ #beavisionary #fitfrench #teamgrosguifit #davidlaid #weonlyliveonce #fitnesspark #muscu #fitnesslover #inshape #segpaarmy
Hey ! - 🇫🇷 Profiter de la vie et rester positif !! Rare photo de moi quand je fais pas de la musculation 😁 - - 🇬🇧 Enjoy life and stay positive !! Rare picture of me when I'm not working out 😁 - - #frenchfit , #fitnesslife , #fitnesslifestyle , #fitfrench , #frenchfitness , #fitnessmotivation , #fitfrenchies , #style , #instafit , #motivation , #health , #healthy , #frenchbody , #teamgrosguifit , #muscu , #fitnessjourney , #man , #photo , #paris , #lifestyle , #picture , #pic , #fitnessaddict
🔥 Une bonne séance bien hard amène forcément les congestions qui vont avec 😍 🔥 Peu de temps de repos avec des séries longues à poids moyen, je vous assure que les muscles sont mis à rude épreuve ! Mais c'est ça qui est bon 😂 Le poto @artthur_hebert m'a mis en PLS avec son training 😂 . . . . #followforfollow #followback #follow4follow #f4f #follow4followback
Bonsoir #instagram 😁 . Séance pecs / dos rapide ce matin, mais efficace. J'avais les ailes qui brûlaient 😂 . Toujours viser plus haut pour atteindre des objectifs qu'on pensait hors de portée 😈 . #perfectbodyofficial #perfectbody #underarmour #musculation #training #bodybuilding #fitnessfrance #fitfrench #gym #teamgrosguifit #teamfitcats #teamshape #fitfrenchies #workhard #fitnessfun #fitgame #frenchfitness #frenchfit #shred #prisedemasse #fitnessaddict #sportaddict #sport #nopainnogain #fitnesslife #aesthetic #motivation
Oook.... je publie TROP ... mais je tri derrière... pas bête la guêpe... Jgarde celle ou ya le plus d impact ... mdr sinon jcrois que d'ici un an voir 2 je devrais etre vraiment correct... .... #dietplan #fitness #musculation #gymfit #patience #assiduité #serieux #training #focus #strong #body #bodypositive #fitnessfam #fitfrenchies #fitfrench # #frenchboy #fitboy #fitnessmen #fitaddict #back #shredded #fitnessparkbagnolet #fitfam #fitfashion #aesthetic #teamfit #teamshape #gymfit #fitnessboy #frenchfit #frenchfitboy
Il y a déjà 3 ans, je voyais seulement une petite partie de l’horreur. A l’époque j’étais plus jeune mais je savais déjà qu’elles étaient mes obligations, protéger ma patrie, servir mon peuple. D’ailleurs une devise qui prouve mon engagement est gravée en moi et à vie 🇫🇷. . . . #paris #France 🇫🇷 #sexyfrench #shred #cutboy #malemodel #followme #bodypositive #pump #fitfrench #modelsexy #hotmodel #hunkboyzz #hotboy #naturalbody #remember #rip #menshealth #shape #mensphysique #gymfocus #besoldier #bulk #muscu #lovefrance #gainz #francemodel #peace #instareal 🌹
♥️♥️ CLIQUEZ sur le lien en BIO pour profiter de 20% de réduction grâce au code *AUTOMNE18* en commandant sur LA MEILLEURE boutique du monde. ♥️♥️
Prise de masse prévu en décembre 😈 Malgré plusieurs écarts 🍫 sa reste propre. Pour le moment je ne cherche plus à être sec mais à être massif 🏋🏻‍♂️. Jamais lâcher ces objectifs de vue 👀 2k19 sera une année prometteuse je l’espère 🤞🏻 Men’s physique junior pourrait être pas mal 😊 Poids actuelle 80 kilos 🍗#aesthetic #legs #shoulder #traning #teamshape #determination #fitfam #fitguy #fitlife #fitness #fitnessboy #fitfrenchies #fitfrench #hardwork #heatlyfood #muscu #motivation #nopainnogain #teamsp #fit #body #boywithmuscle #fitlifestyle #instagrammers #instagram #strong #bodybuilding #ig #arms #fitfam #fitboy #fitlife #nopainnogain #hardwork #. @viictoria_fitness ❤️
Petite évolution du dos. Bonne progression ou non ? . Photo 1 : je contracte tellement comme un gros cochon que je vais en péter 🐽🐽 . Photo 2 : zen 📷😎 . La découpe se passe plutôt bien pour le moment, en même temps c'est le début 😅 . Dis moi en commentaire quels sont tes objectifs du moment !?? 😁💪💪 . . #perdredupoids #maigrir #getfit #likelike #followers #nutrition #teamshape #beastmode #bodyunderconstruction
#fit #fat #fuck #fitness #regime #diette #sport #pertedepoids #tatoo #transform #5month #confianceensoi #beginner #teamshape #myprotein #picoftheday #nosmile #fitboys #fitfrenchies #fitfrench #chestday Qui est ce qui a du prendre 4 jours de repos ? 🙋 je suis arrivé en bout de course jusqu'à mes vacances mais j'en pouvais plus et maintenant c'est reparti 💪💪💪💪
Ohhh mon dieu,ma première petite veine sur le bibi 🎖🏆🏋🏄💪 #fitness #fit #fitfrenchies #fitfrench #fitfam #body #training #teamshape #teamgrosguifit
Bim bam boum👊👊 Ce soir suis très contente de moi ! Repas post training toujours tiré de mon programme 😋 Dans mon assiette : ▶️Pain complet bio ▶️salade verte, oignons ▶️sauce maison healthy ▶️steack de poulet, ail, persil, carottes Bon appétit à tous 😉 . #thibaultgeoffray #90dlc #healthyfood #pornfood #eatclean #fitnessmotivation #workoutmotivation #posttraining #instagram #instafitness #instafood #instaregimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #perdredupoids #sport #muscu #musculation #fitfam #fitfrench #bodyinprogress #fitnesslife #fitgirl #fitfrenchies #newhealthylife #training
Premier jour de repos sans fit depuis 60-70 j ca fait vraiment bizarre j'ai l'impression de perdre une journée mais je sans que demain je serais à fond du coup 💪😈 Depuis mon retour de blessure je suis revenu avec encore plus de volonté et d'envie que jamais de retrouvé égalé puis surpasser mon ancien niveau 🤔 Du coup j'écoute mon corps et tant que ca va, on charbonne 😈🤘 Le retour du dos en W pour bientôt, la déchirure du grand dorsale sera bientôt en pls 👊 Le retour des bras sera pour plus tard 🤔 #teamshape #fit #lowikfitt #fitness #fitfrench #calisthenics #back #workout #dosenW
@wodfitapparel tu me fais tourner la tête, je vois la vie en double !!! 📸 @maf_tryingtobefit
@bobby_salsifi , quand elle s'arrête durant ses 963 Burpees, parce qu'on vient lui livrer son colis @training.distribution 🦄😃 . Eh oui, on est dealers de bonnes surprises ! 📦 . C'est pas beau, ça ? 😍 #teamtrainingdistribution . 🦄 Brassière protège-clavicules Chestee, disponible en 🇫🇷 chez @training.distribution (lien dans la BIO ☝) #trainingdistribution #foreveryathletes
Tend moi la main et suis moi, je t'en mènerai dans un autre monde. 🌍😄 . Bonne soirée 🏙️ . Stay connected ❤️ . 👻: dino97412dino . Stay focused and stay determined 🔥💪 . . #abs #abdos #fit #fitness #motivation #training #love #train #fitmotivation #nopainnogain #musculation #muscu #muscles #athle #athletisme #sprint #fitfrench #fitboys #lifestyle #shred #fitnessfrance #running #runningaddict #courseapied #aesthetics #perseverance #hardwork #citation #citationmotivation
"Il est important d'avoir des rêves assez grands pour ne pas les perdre de vue quand on les poursuit" ... ❤ ~Oscar Wilde . Crédit @tristanhevinphotographe ______________________________________________ #scoliosis #teamkro #teamshape #fit #fitgirl #teamshapeevolution #fitnessaddict #fitnesslife #fitness #girl #fitfrenchies #cute #fitfam #fitfrench #motivation #fitlife #instafit #tiboinshape #teamfitcats #love #determination #nevergiveup #eatclean #workout #phenixarmy #tbc #instaeat #musculation #training #myprotein
❌ On ne gravit pas des sommets sans transpirer ❌ . Absolument pas motivé avant ce training 🙄 mais je sais que derrière l'ambition me rattrape toujours ✔️ . Gros gros training 🤢. J'ai été coupée par mes Périostites qui se sont réveillées violemment pendant ma course ☹️.... Mais..... Je n ai qu à les soigner et arrêter d attendre 🔫 . Maintenant repos 🙏 . Une belle soirée à tous . #motivation #girl #mum #mumlife #maman #mamansolo #fit #fitgirl #fitfam #fitness #fitfamily #fitmotivation #fitaddict #instafit #fitfrench #fitlife #training #prepaironman #futurtriathlete #teamleleu #sud #france #brunette #instagood #instamoment #fitmum #mylife #hardmotivation . 🦋🔸🦋🔸🦋
📈One year legs evolution📈 #transformationtuesday Men's physique with focking legzz ➖➖➖➖➖➖➖ ✴Athlète @real_pharm_nutrition@vitaminshop_marseille 🆓️Code 10%: "joulia-vsmarseille" ➖➖➖➖➖➖➖ 📩 Coachings, programmes et suivis personnalisés ___________________________________________________ #realpharm #teamrealpharm #vitaminshop #mensphysique #ifbb #ifbbelite #fitness #fitfrench #fitfam #bodybuilding #musculation #determination #motivation #picoftheday #photooftheday #training #workout #muscle #strong
Un grand merci à mon sponsor @real_pharm_nutrition et @vitaminshop_marseille qui m'ont accompagné pour cette préparation à ma première compétition en PRO LEAGUE sans eux rien n'aurais était possible ! Merci ! Retrouvez toutes la gammes @real_pharm_nutrition chez vitamin shop marseille, une gamme très complète de qualité ! 🇫🇷Athlète @real_pharm_nutrition FRANCE ⚃VITAMINSHOP ⚃ Code promo : vs-chrismel 15 cours lieutaud 13006 MARSEILLE ⚠️LUNDI au SAMEDI ⚠️ 11H-19H NON STOP #instafit #flex #musculation #teamshape #fitnessaddict #workout #training #arnoldclassic #mensphysique #body #junior #fitfrenchies #fitfrench #bikini #picoftheday #abs #healthyfood #lifestyle #eatclean   #shredded   #protan #fitnesspark #trecteam #mensphysiquepic #bodybuilding #realpharm #trec #trecnutrition #vitaminshop #vitaminshopmarseille
La différence entre ce que tu as et ce que tu veux, c’est ce que tu fais. . . . . . #thesixpackguide #bodyworkouts #workbody #bodyworksgym #workbodychallenge #wellnessnutrition #fitnessboyz
⚠️ Soyez prêt pour la BLACK Friday les amis ! ⚠️ • Des promotions à venir ! 💪 • Excellent cadeau de noël pour tous et surtout pour vous ! 🎁 • Obtenez enfin le corps que vous voulez ! 🍫 #electrostimulation #teamshape #fitfrench #fitgirls #boys #girls #musculation #french #healthylife #bootygains #lifestyle #transformation #muscles #follow #frenchstyle #abdos
➡️ Dormir et perdre du poids 😴🧐 La récupération, indispensable à la progression, commence lorsqu’on pose la tête sur l’oreiller pour passer une bonne nuit de sommeil 🌙💤 Or, des millions de personnes souffrent d’un manque chronique de sommeil et/ou des effets néfastes d’un sommeil de mauvaise qualité. Il existe plusieurs conséquences dues au manque de sommeil : déficit immunitaire, diabète, cancer, obésité, dépression ou une perte de mémoire, pour citer quelques exemples ... Des études 👨‍🔬 ont montré qu’une privation de sommeil durant une seule nuit peut nous rendre aussi résistant à l’insuline qu’un patient atteint du diabète de type 2, ce qui se traduit par un vieillissement accéléré, une diminution de la libido et une augmentation du stockage des graisses 📈 👉Selon une étude 👨‍🔬 publiée dans le Canadian Medical Association Journal, un sommeil insuffisant est directement lié à une incapacité à perdre du poids. Deux groupes de personnes ont été soumis à un programme sportif et un régime alimentaire identique, avec une durées de repos différentes. Résultat : les individus qui dorment moins de 6 heures perdent moins de poids et de graisses corporelles que ceux qui dorment 8 heures par nuit 👉 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5099401/ 👨‍🔬 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628550/ 👨‍🔬 👉https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3519150/#!po=5.55556 👨‍🔬 • • ➡️ If you want this article in English send me a message or comment and I will translate for you 💪🏼
Seance #shoulder , epaule d'aujourd'hui Echauffement Front and latéral dumbbell raises 15*4 Dumbbell Biceps curl to shoulders press 15*4 Push ups Développé militaire barbell (15*4) Dumbbell bent over latéral (15*4) upright row (12*4) Shoulders dumbbell press - (3*15) Lateral raises - (15 *3) Rear delts superset (15*3) *2 Cardio #fitfrench #fitfrenchies #functionaltraining #entrainement #fitgirl #wbff #ifbb #FitFam #fit #fitspo #workout #gym #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #healthylife #back #trainingday #bodybuilding #aesthetic #training #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfreak #gym #gymaddict #teamshape #teamfitcats #fitnessalgeriagirl
Alerte ! 😱 J’annonce un gros coup de coeur pour cette nouvelle recette : une pizza qui sort un peu de l’ordinaire, mais trop méga miam ! 🍕 Une pâte maison à la farine semi-complète 🌾, une base au chèvre frais 🐐, un généreux lit de poivrons fondants et des lamelles de saumon fumé 🐟… je craque ! 😍 ⠀ Une belle part avec une salade composée 🥗, et ça fait un repas complet et équilibré ! Parfait pour se faire plaisir sans aucune culpabilité ✌. La recette vient d’arriver sur le blog (lien dans ma bio) ! J’ai déjà hâte d’avoir vos retours sur cette dinguerie 😀 ------------------------------------------------------- #quiche #tart #leektart #champignon #vegetarien #tarte #food #recettehealthy #fitfrench #fitfrenchies #fitfam #fitgirl #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #mangersainement #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien #mangerbouger #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #cleanfood #remiseenforme
Le monde est un livre et ceux qui ne voyagent pas n’en lisent qu’une page. #burjkhalifa #atthetop #atthetopburjkhalifa #dubai
- "Aubergine et courgette laissées abandonné... Du colin toujours aussi triste🤔😏" Faites un mix de ces légumes (cuits bien sûr 😋) rajoutez-y épices comme herbes de Provence, aïe, noix de muscade pendant le frémissement. Ce pauvre au colin (180g), en sauce tomate, oignons..Et la couche de fromage (Ici mozza râpé) Une couche de chaque à votre guise. Lasagnes donc!! #motivation #shapemotivation #shape #instashape #diete #rienlacher #musculation #muscu #instamuscu #teamshape #training #gym #fit #fitness #fitfrenchies #fitfrench #instafit #bodybuilding #bodyfit #fitbody #sport #sportmotivation #salud
Heeeey ya pas que les proteines,ou les glucides,ou encore les lipides,si vous voulez avoir la peche,n'oubliez pas les vitamiiiines!!! #fitmodels #fitbody #fitnessaddict #fit #fitfrench #frenchbody #bodybuiling #bodybuilder #workout #aesthetic #diet #musclemania #mensphysique #muscle #musculation #followforfollowback #likeforlikes #insta #prozis #arnoldschwarzenegger #zyzz #athlete #vitamine
Vivre moins vite mais plus fort.
~ Recovery ~ 🔸Le fait que je ne me soit pas fait soigner tout de suite mon entorse à engendré de grosses compensations 🙄 ▫️ 🔸Et oui pour ne pas avoir mal et du coup moins sollicité la cheville blessée j'ai plus ou moins forcé de manière volontaire sur mon autre jambe en y mettant tout mon poids et ce pendant presque un an.. ▫️ 🔸 Conséquence ! Le tendon d'Achille et le long fibulaire se sont totalement enraidis avec une légère calcification pour le tendon. ▫️ 🔸Du coup travail en excentrique à poids de corps pour retrouver la longueur initiale 😁 ▫️ . #postoftheday #stretching #yoga #Fitfamilly #fitnessaddict #fitfrench #fitfrenchies #teamshapeevolution #teambuddies #teamnass #teamshape #teamalexfit #teamfitcats #fitnessfrance #workout #training #instafit #igfit #igfitness #instafitness #recovery #training
Après le foot ⚽️ et la course de haie en athlétisme 🏃‍♀️ direction la salle pour une séance bras 💪🏽🔥 Le sport n’est plus qu’un passe temps où une simple activité pour moi c’est devenu une réelle passion 💕 . . . . #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #nopainnogain #train #shape #body #girl #gym #gymgirl #french #frenchgirl #fitfrenchies #fitfrench #frenchfit #frenchfitness #positivevibes #motivation #gymshark #gymsharkwomen #basicfitfr #gymtime
Travail dur chaque jour 💪💥 et crois en toi 💭 ! Né pour être un champion 🥇
Bonsoir mes petits chats 🐈 Petit poste du soir pour vous dire que je vais changer de cycle cette semaine et passer 4x6 avec 1min de récup 💪🏻💦 Demain ce sera les jambes et les tractions🏋️🍑 J'ai hâte de mouillée la chemise !💦💦💦💪🏻 A demain mes loulous 😉 ⏺️ Tenue: #nike @nike @nikewomen #newliiifestyle #cassezdelafibre #teamshape #nikewomen #basicfit ❤️
Quel est ton produit préféré d’ironmaxx? 🤔 Nos athlètes adorent notre whey car il y a beaucoup de saveurs à tester elles sont toutes trop bonnes! 🤩 #ironmaxx
Comment te fixer des objectifs et savoir que tu es sur le bon chemin ? Chaque semaine poses toi ces 3 questions: _ Que dois-je continuer à faire pour atteindre les objectifs que je me suis fixé ? Pour moi ce serait de continuer mes routines de mobilité et de méditation _ Que dois-je arrêter de faire pour atteindre mes obectifs ? Pour moi ce serait d'arrêter de scoller comme un débile et de me disperser trop souvent sur Instagram _ Que dois commencer à faire pour atteindre mes objectifs ? Pour moi, Lire 1h chaque jour pour continuer d'apprendre et de me former _ A ton tour de faire l'exercice pour cette semaine ! Tu peux me mettre ta réponse en commentaire ou bien faire l'exercice sur un bout de papier chez toi
#disizilla 🐲 Gros training pour @disizfr , 20 ans de carrière et toujours au sommet #mastodonte 🦖 - "J'me bagarre en débardeur Ex-caillera, ex-prédateur Pure produit de la P.L.C J'te mets une droite et c'est l'inertie" #cerclerouge ⭕️ - #disizlapeste #disiz #jesuiszilla #rap #rapfr #hiphop #artiste #art #workout #coaching #boxe #boxing #fitfam #fitspo #padwork #fitfrenchies #fitfrench #fitness #cardio #mma #training #mood #frenchriviera #cotedazur #nice06 #cannes #antibes
Un bon repas🍴 pour reprendre des forces 💪💥 ! Bonne journée à tous ☀️✌
Chaque jour tu progresseras 💪 le principal, c'est de ne jamais perdre de vue tes objectifs 🥇🏋️‍♂️
On abandonne pas 💪💥 Garde tes objectifs en tête 💭 et laisse les résultats parler pour toi 🥇
Malade comme jamais 🤒 ! On retrouvera la salle prochainement 💪 en attendant on reste tranquille à la maison ✌ !
next page →