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DECEMBER 🎄. . .01 décembre 2018/ 4ème mois : . . . - Poids actuel : 98,6 KILOS. . . . . . . Bonjour tout le monde me voilà de retour depuis une longue absence ! Pendant 2 mois j’ai complètement tout relâchée. j’ai recommencée comme avant plus de sport et mal bouffe. Soyons honnête j’étais tellement déçue de moi que je n’avait plus l’envie de poster. Je sais que le combat était dur mais je trouve tellement dommage de ne pas allez au bout des choses résultat de ces 2 mois d’inactivité - 1 KILOS 300. Honnêtement la seule chose que j’ai continuée à faire ce de boire mon COCA ZÉRO 🥤. Heureusement d’ailleurs car j’aurais pu reprendre du poids avec tout mes écarts. C’est pour cela que je suis repartie au centre pour 1 semaine pour à nouveau réadapter mon alimentation ainsi que reprendre le Cardio. Donc voilà bientôt les fêtes et je suis déjà en grosse difficultés bientôt -13 KILOS depuis le début j’aurais pue faire bien + mais bon ce qui et fait et fait le principal c’est de sans rendre compte et d’y remédier. Ça on verra par la suite 🙏🏽❤️ . . .S’IL VOUS PLAIN RENCONTREZ VOUS LES MÊMES PROBLÈMES QUE MOI ? AVEZ VOUS DES ASTUCES ? . .NEW LIFE, NEW START ✅ . . . . . . . . . #light #eatclean #eat #regimeuse #motivation #newlife #healthyfood #fit #fitness #change #regimeuse #curves #tbc #gym #travel #fitfrenchies #fitfamily #transformation #shape #mangersain #nutrition #pertedepoids #diet #workout #myfitnesspal #weightloss #fit #lifestyle #curvygirl #friday .
Не держи на меня обид...Я тобой тогда светилась. Ну, подумаешь была влюблена...Ну, подумаешь , не сложилось. Вспоминай меня иногда. Как тебе настроение дарила ....И случайно встретив меня, УЛЫБНИСЬ ☺ и пройди мимо. 😇#Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile
Sometimes you need to lower the weights and focus more on contraction, mind muscle connection ♻️ 1. Leg press 5x 12 2. Power squat 4x12 3. Front squat 4x12 4. Leg extension 4x (10 + 10 pushed back) #bodybuilding #fitfrenchies #mensphysique #ifbb #bodybuilder #workout #abs #musculation #muscles #fitmodel #muscu #body #fitnessmotivation #fitness
Красный цвет.. Для меня это цвет страсти, цвет власти, цвет некого разврата.. Вы замечали за собой, находясь в помещении, освещенным красным цветом, как начинали чувствовать себя более раскрепощенными/раскованными !?.. Ваши МЫСЛИ, или фантазии становились наиболее свободны от всяких «запретов».... Я люблю красный, потому что он особенный.. космический.. Именно этот цвет касается моего внутреннего состояния души🌹
Everyone is sad, unhappy or angry sometimes, just remember to focus on the things that make YOU happy! Surround yourself with people you love or do activities that make you forget about your pain, anxieties or worries for some time☀️Everyone has to go through hard times somehow in their lives, but there is always a reason to stay positive & to move forward. Cut out the negativity in your life & focus on the goals you want to achieve, even if you get critisiced for it 👊🏼 Never let yourself down & never lose your smile ❤ #Fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile
legday done ✔🍑🔥
Indestructible 👸🏽
M E C A 🔩 D R A G O N ☻🐲 @le_retour_de_revenge tu l as demandé, le voila 👇🏾 Pas propre mais un bon début 🙃
Vivement les vacances histoire d'aller bronzé loin des poubelles !! 😂🕶☀️🌬 ---------------------------------------------------------------------------- #fitness #fitfrenchies #fitspo #fitnessmotivation #motivation #fitdad #fitfam #happy #training #marseille #workout #prado #barber #sun #beach
You can't spell legendary without leg day 🤷🏼‍♀️🔥
☻🙃 @animalshadow sensei ❌✖ 🙏🏾 @mrs.merxedes queen Nefertiti 👸🏾 On arrive... 🐲🐉
B A T H O P H O B I E ⚫ Peur des profondeurs Coucou ☺ je suis cet enfoiré qui ne mange qu'une fois par jour et quand il mange, t en a assez de ses stories pour que meme toi avec tes 14 tupperwears la journée ton armoire de compléments alimentaires et ton niveau qui reste figé comme un tetraplégique dans un ehpad, ai une sainte envie de me giffler fort 🙃 En effet à Lille comme tout ceux qui m'y voient le savent je m'entraine le matin à 9h. Je prend une pause à 12h je mange jusqu à 14h30 et de 15h à 23h je me tabasse copieusement avec ceux qui veulent. Tournant de personnes en personnes de groupe musculaires en groupe musculaires biensur sans shaker.👌🏾 Cette photo je l'ai prise hier, de 2 chose l'une : Toi qui parles de catabolisme parce que je ne mange pas assez et m'entraine trop, regardes ton corps et tes skillz et regardes les miennes. Ça y est t as fait le point?🤙🏾 Ensuite, je me tiens devant toi pour te dire que tu es le seul responsable de ta reussite ou de tes échecs gémir ne sert a rien qu'a fair pitié. Et la pitié comme l'espoir je la laisse à ceux qui en ont besoin👇🏾 Je ne me tabasse pas pour une compete, ma compete c'est ma vie. Ça me suffit largement.☝️🏾 Ma vie, c'est ma guerre.👊🏾 Je serai toujours aussi solide qu'un clou de cerceuil meme si un jour je devrai porter le tiens 🐲🦄
B A N 🦊☻ "Le renard de l'avarice" dans seven deadly sins. Le mec est immortel. Un thug qui prend tout par dessus la jambe ( sans mauvais jeu de mot 😂👌🏾) Forcement je l'aime bien. Tu peut le tabasser par où tu veut, il ne creve pas. Et CA c'est mon objectif. La vie m'a appris que seul ceux qui font preuve de force ont ce qu'ils veulent. Qu'à cela ne tienne☻ C'est pour ça que perso, j'ai choisi que chaque centimetre carré de mon corps doit etre capable de déployer une sale puissance ✴ @guillaume.pk a eu une grosse idée d'utiliser l'élastique. Il progresse gravement lui aussi, j suis fier de lui 🙏🏾 Ha au faite pour mon t-shirt : Mercredi, c'est fleurit 🏵✴
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