#fitlivingmagasin

1,264 posts

Loading...
Mandagsmorgenmad👅 Følger du også vores redaktionschefs challenge #frababyfedttilbryllupsfit ? I vores juli nummer løfter vi sløret for Camillas flotte resultat og giver dig flere opskrifter fra @healthyskinnybitchdk Sund vs. Slank bog👌🏼 Et must try er denne nemme og sunde overnight oats, der er at finde på side 100 samt mange flere kolerielette retter! Mmmh. Overnight oats 2 personer 100 g grovvalsede havregryn 2 dl vand 1 spsk. yoghurt 3 % 1 dl appelsinsaft 1 spsk. chiafrø 1 æble 2 spsk. blåbærª Sådan gør du: Læg havregrynene i vand, og lad dem trække natten over eller i mindst 5 timer. Næste morgen rører du dem med yoghurt, appelsinsaft, chiafrø og revet æble. Pynt med blåbær på toppen. Energi pr. person: 265 kcal, fedt 21 %, protein 14 %, kulhydrat 65 % #fitmandagsmad #fitlivingmagasin #lowcalorie #sundvsslank
“Den Vandrette har det bedste naturvin, hvis du spørger mig 🍷 De laver også enormt lækker mad og du kan sidde både inde og ude. En tur på @denvandrette ender altid med, at vi overtager musikken og danser på bordene - en helt perfekt aften 💃🏼 ... jeg skal træne masser af yoga, som jeg begyndte på for et par måneder siden efter et voldsomt styrt på cykel. Det giver mig i sindet samt en styrke og balance i min krop, jeg ikke har haft før” Læs hele @josephinebredsted der er head of PR og Communication hos @baumundpferdgarten tips til den perfekte sommer i København ☀️ Og find også @marianne_tromborg bedste tips til Mallorca og @emilysalomon bud på Hornbæk som surfer paradis i denne måneds @fitlivingmagasin 🧡 #fitlivingmagasin #fitpåtur
En lille sommerchallenge til din core, som du kan du lave alle steder ☀️ FITs ambassadør og personlige træner @sidselgodsk udfordrer dig - hvem udfordrer du? 💪🏼 1️⃣ Start med at køre programmet igennem 3 gange hvor du arbejder i 20 sek og holder pause i 10 2️⃣ Prøv herefter at lave programmet 3 x 30 sek arbejde - 15 sek pause. 3️⃣ Hvis du virkelig er blevet stærk i din core kan du prøve at udfordre dig selv og køre 45 sek arbejde - 15 sek pause. Øvelserne: - Dynamisk side planke - Mountain climbers - Dynamisk Høj-lav planke - Quad base, 1 arm + 1 ben løftes diagonalt - Planke jump #fittræning #fitlivingmagasin #core #plankchallenge
Sol, sommer og simple living🍋🍋🍋 I denne måned hjælper FIT LIVING dig med nemme sommerretter. Salat med jomfruhummer er vi specielt vilde med og kan garantere at det bliver en succes🍤 Salat med jomfruhummer DRESSING: 1 dl kærnemælk 1 tsk. mayonnaise 5 dråber tabasco 1 spsk. hakket purløg Salt SALAT: 1 hjertesalat ½ blomkål 3 dl bælgede ærter FYLD: 1 fed hvidløg 150-200 g pillede jomfruhummerhaler Lidt olivenolie Salt En smule citronsaft Tilbehør: Ærteskud Eventuelt brød Sådan gør du: Rør en dressing af kærnemælk, mayonnaise, tabasco og purløg, og smag til med salt, og måske mere chili, hvis du synes. Skær salaten i både og blomkålen i tynde skiver. Anrét salat, blomkål og ærter på et fad. Snit hvidløg i tynde skiver, og steg hvidløg og jomfruhummerhaler i olivenolie på en stor, varm pande ved meget høj varme i cirka 1 minut. Smag til med salt og lidt citronsaft. Top salaten med dressing, jomfruhummer og ærteskud, og servér straks. Eventuelt med brød til. Energi pr. person: 319 kcal, fedt 36 %, protein 43 %, kulhydrat 21 % #fitmandagsmad #fitlivingmagasin #simpleliving #lobster
En lille torsdags trænings-challenge fra vores chefredaktør @healthyskinnybitchdk. Øvelserne kan du for eksempel tage med på ferie 💪🏼 Kør 4 runder á 45 sekunder pr. øvelse med 15 sekunders pause imellem hver øvelse 💦 #fitlivingmagasin #fittræning
FIT TIRSDAGSTRÆNING 💪🏼 Vores chefredaktør @healthyskinnybitchdk udfordrer dig med en lille sixpack challenge 👊🏼 Kør 4 runder á 45 sekunder pr. øvelse med 15 sekunders pause imellem hver øvelse 🔥 #fittræning #fitlivingmagasin #sixpack #abs
Mandagsfisk🐟 Forkæl dig selv, din veninde eller familien med denne grillede tunbøf til aftensmad! FIT LIVINGS juli-nummer er spækket med lækre, sunde og slankende grillopskrifter til dig👌🏼⚡️ Grillet tun med fennikel og wasabi-ærtedip 2 personer 2 tunbøffer á 125 g 1 tsk. olivenolie Salt og peber Eventuelt grov paprika 2 flækkede fennikel 2 flækkede, udkernede, røde peberfrugter Olie til pensling Lidt ærtespirer Eventuelt lidt mynte Ærtedip med wasabi: 1 dl ærter ½ dl skyr naturel Wasabi efter smag 2 lime Sådan gør du: Pensl tunbøfferne med olie, og drys salt, peber og eventuelt paprika på. Pensl grøntsagerne med lidt olie, drys salt og peber på, og grill dem i 4-5 minutter. Vend dem jævnligt. Bland de grillede grøntsager med friske ærtespirer og eventuelt mynte. Grill tunbøfferne 1-2 minutter på hver side – de skal være rosa-røde indeni. Griller du dem for længe, bliver de tørre og kedelige. Blend ærter og skyr, smag til med salt, peber og wasabi efter behag. Servér tunbøfferne med de grillede grøntsager, ærtedip samt lime. Energi pr. person: 319 kcal, fedt 22 %, protein 57 %, kulhydrat 21 % #fitmandagsmad #fitlivingmagasin #fitogslank
Hurra 💕 Så er der nyt læsestof til stranden, haven og sommerferien 👜 I det splinternye @fitlivingmagasin har vi nemlig sørget for, at der er alt, hvad du behøver de næste par uger 💯 Som f.eks. den store holiday workout, træningsprogrammet som du kan træne overalt 💪🏼 Lækre sprøde og lette sommeropskrifter samt sunde grillretter 🥗 164 tips & tricks til en fit og sjov ferie ☀️ Én stor test om, hvorvidt det er muligt at tabe sig, lige der, hvor du vil 🤐 #fitlivingmagasin
Yeah, snart er det ferietid⛱ Pak det nye FIT LIVING med i kufferten, og glæd dig til at dykke ned i alt det, der inspirerer til en sporty og skøn sommerferie☀️ Som Henrik Duer og Christian Bitzs bedste tips til sunde ferievaner, træningsprogrammet, du kan bruge til at holde formen ved lige i alt fra Tisvilde til Toscana🤸‍♀️samt sund grillmad, du kan samle dine venner omkring🥗 Find ud af, om det er farligt at træne i varmen, eller om du bare skal synke dybt ned i liggestolen (det skal du selvfølgelig også✨), ligesom vi har lavet en kølende isguide🍦og testet om du kan punktslanke dig. Rigtig god ferie🛸 #fitlivingmagasin
Sund morgenmad, smukke gevandter og skumfiduser, hvad mere kan man ønske sig? 🍹👗🍬 #fitlivingmagasin #prdagency #breakfast
Tirsdagstræning 💪🏼 Slyngetræning er perfekt til sommerhuset, stuen og fitnesscenteret 🤠 Lav 3 x 10 reps af hver øvelse som vores FIT ambassadør @sidselgodsk - vi lover dig sved på panden og ømme muskler 🔥💪🏼💦 #FITtræning #fitlivingmagasin
Annonce || Tak til de 250 super seje deltagere til vores første #runyourownstylecph træningsevent i forbindelse med @zalando sponsorat af @cphhalf 💪🏼 Vi glæder os til at afvikle de næste 3 træningsevents d. 19/7, d. 15/8 & d. 5/9 - alle 3 events er gratis og alle er velkomne uanset om man har været med på det første event eller ej og uanset niveau - jo flere desto bedre 🧡 Næste træning afvikles af vores FIT ambassadør @sidselgodsk der vil fokuserer på træning, der styrker dit løb samt løbeteknik 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️ Læs mere om eventet og tilmeld dig vis linket i profilen 👆🏼 Her finder du også løbeprogram til 5k, 10k og halvmarathon - vi ses d. 19/7 💦 #spartalob #cphhalf #fitlivingmagasin #zalando #zalandostyle #reklame
Flexitar på en mandag🥕 Hop med på flexitar-vognen, ved at skrue ned for mængderne af kød og op for grøntsagerne. Prøv bl.a. stegt spidskål med tahin fra vores Let & grønt opskrifter i vores juni nummer på side 50🗞 STEGT SPIDSKÅL MED TAHIN 2 personer Mandler: 70 g mandler Lidt olivenolie Salt Lidt chiliflager Kål: 1 spidskål Lidt olivenolie Salt Rejer:  2 fed hvidløg 300 g store, gode rejer Lidt olie Dressing:  2 spsk. yoghurt 1 tsk. mayonnaise 1 spsk. citronsaft 1 tsk. fintrevet citronskal Salt Tilbehør:  Mikrourter Eventuelt lidt brød Sådan gør du: Hæld kogende vand over mandlerne, og lad dem trække i 5 minutter. Dræn vandet fra, og gentag. Smut skindet af mandlerne, og rist dem i en smule olivenolie på en stor, varm pande. Krydr med salt og lidt chiliflager. Snit hvidløget i tynde skiver, rist hvidløg og rejer i en smule olivenolie på en stor, varm pande i 1-2 minutter. Krydr med salt. Pisk yoghurt, mayonnaise, citronsaft og citronskal sammen. Smag til med salt. Del kålen i kvarte. Steg den i olivenolie på en stor varm pande. Steg den i 3-4 minutter på hver side, eller til den er gylden og mør. Anrét kål med rejer og dressing. Top med plukkede urter, og servér straks eventuelt med godt brød til. Energi pr. person: 499 kcal, fedt 43 %, protein 39 %, kulhydrat 18 % #fitmandagsmad #fitlivingmagasin #flexitarian
Vi slutter ugen af med redaktionsmøde hos morgenmadsfavoritten 🍧🍳🍹☕️ #lestroiscochons #fitlivingmagasin #breakfast
Blomstervand og smukke gevandter hos @custommade_official 🌸👗💕 #fitlivingmagasin #custommade
Tirsdagstræning 💪🏼 Personlig træner og FIT LIVING ambassadør @sidselgodsk udfordrer dig med 3 gode balde-og baglårs øvelser 🔥 Hvem udfordrer du med: 1) Hamstring curl på bold 3 x 10 2) Hip raise på bold 3 x 10 3) Single leg hamstring curl på bold 3 x 8 hvert ben #FITtræning #fitlivingmagasin #challenge #workout
I dag skydes der billeder til @fitlivingmagasin 💥📸😉 #staytuned #trxcph #fitlivingmagasin
MANDAGSMAD 🍴 Start ugen sundt (og glutenfrit)🌱 I denne måned får du ud over vores egne sunde opskrifter også en opfølgning på vores redaktionschef @camillanivaro #frababyfedttilbryllupsfit challenge, hvor du ud over hendes træningsprogram også får indblik i, hvordan hun spiser efter @healthyskinnybitchdk Sund vs. Slank principper som f.eks. denne lækre broccolipizza! Find flere sunde og kalorielette retter i denne måneds magasin på side 80 🗞 BROCCOLIPIZZA🥦 2 personer ½ broccolihoved 1 æg 1 tsk. mandelmel Salt og peber ½ finthakket løg 1 fed presset hvidløg ½ dåse hakkede tomater 100 g feta 5% 75 g frisk babyspinat 8-10 halverede cherrytomater 150 g skiveskåret bresaola Sådan gør du: Blend broccoli, æg, mandelmel, salt og peber til en lind masse. Smør den ud på en bageplade eller pizzasten med bagepapir på, og bag den i cirka 10 minutter i ovnen ved 200 grader, til bunden er gylden. Sautér løg og hvidløg i olien i en gryde, tilsæt de hakkede tomater, og lad saucen simre ved svag varme i cirka 15 minutter. Smag til med salt og peber. Byg nu din pizza ved at smøre tomatsauce ud på bunden, og smuldr herefter fetaen ovenpå. Bag videre i cirka 5 minutter, til osten er let gylden. Fordel nu bresaolaen over pizzaen, og drys til sidst både spinat og cherrytomater henover. Energi pr. person: 397 kcal, fedt 31 %, protein 54 %, kulhydrat 15 % #FITmandagsmad #sundvsslank #fitlivingmagasin #lowcalorie
☆ Mor-datter dag ☆ 💕 . Sikke en dejlig eftermiddag Maja og jeg havde i Århus i dag. Mens far rejste til Shanghai og lillesøster var til fødselsdag, drog Maja og jeg til Århus for at deltage i #Altfordamerneløbet . Maja var sej og løb sit første 5km løb og sikke en følelse og løbe hånd-i-hånd🤝sammen ind over målstregen. . Tiden betød intet, vi skulle blot hygge os👭 . Vi var heldige med tørvejr og kunne sidde og hygge på plænen bagefter. Maja fandt også vores lille fine #reklame /add i @fitlivingmagasin som lå i goodieposen 😆
Har du ikke planer i weekenden?🌈 Så spænd rulleskøjterne på og kom ud i det gode vejr. Når du finder balancen og bliver rigtig god på hjulene, er det lige så god motion som en løbetur. Vejer du for eksempel 60 kilo, forbrænder du cirka 300 kalorier på en rulleskøjtetur på 30 minutter. Rulleskøjteløb er særlig godt for numse og bag- og inderlår, mens rotationen af kroppen styrker rygsøjlen og ryggens muskler. God tur og god weekend! 👊🏼💦☀️ #FITfredagstip #fitlivingmagasin
Torsdagstræning 💪🏼 Vores chefredaktør @healthyskinnybitchdk er trukket i træningstøjet og giver dig her 3 stærke øvelser til dine ben og balder 🔥 Vi udfordrer dig til 4 runder á 45 sekunder pr. øvelse - hvem udfordrer du? (har du ingen vægte kan du lave dem uden eller bruge et par fyldte vandflasker) 👊🏼 #FITtræning #fitlivingmagasin
Au revoir Paris og tak til Sauconyteamet🥐 FIT LIVING flyver hjem til København med ømme stænger og et stort smil🇫🇷 #FITrejse #fitlivingmagasin #whitenoise
Surfing on the yogamat✌🏼 Dag to hos Saucony har være spækket med træning og Mille har erfaret at White Noise er perfekte til både yoga, HIIT og løb👟💦🙏🏼 #FITrejse #fitlivingmagasin #whitenoise
Bonjour🇫🇷 Vores ad’er er taget til kærlighedens by Paris for at teste de nye seje White Noise løbesko fra Saucony👋🏼 Følg turen på story👟 #FITrejse #fitlivingmagasin #whitenoise
Godmorgen og kykeliky🍗🍋 Mangler du inspiration til aftensmaden så find bl.a. opskriften på denne lækre og saftige kylling med citron og ristet salat i denne måneds FIT LIVING. #FITmandagsmad #fitlivingmagasin
Mandag med Wilson 🏐 Og ja! Det er virkelig hårdt at være tilbage på arbejde 😝👙☀️🌊 #fitlivingmagasin #iro #nike #wilson
Et nyt nummer af FIT LIVING er på gaden imorgen, lige til at nyde i al den herlige sommer, vi har lige nu☀️🙌🏻 Der er også masser af sommer at hente på siderne. Som bikiniøvelser, der gør dig FIT og stærk inden stranden kalder, sprøde salater til picnickurven🥒 og ekspertens tricks til at få mest ud af din træning, selv om du ikke har så meget tid (for stranden kalder jo🏄‍♀️). Og hvis du har brugt alle pengene på ferierejsen, guider vi også til en budgetvenlig og sund hverdag og tester i øvrigt også om den grønne veganske bølge virker som en vej til vægttab. Rigtig god sommer. #fitlivingmagasin #træning #FITsummer
#Repost @fitlivingmagasin. Yay i dag fortæller jeg om hvordan min sunde hverdag ser ud, i fitliving. Jeg glæder mig virkelig til at dele min allerbedste tips og tricks med jer, så sundhed, træning og velvære, kan blive en del af hverdagen, selvom man har en masse andet at se til! ・・・ “I min verden må man godt springe over, hvor gærdet er lavest... Det skal nemlig ikke tage al ens tid eller energi at leve sundt 🥗" Mød @fitlivingmagasin nye ambassadør, @juliekernan.dk , der er personlig træner og kostvejleder 💪🏼 Hun deler ud af sine erfaringer om mad og træning i en travl hverdag - find interviewet via linket i profilen ☝🏼 #fitlivingmagasin #teamfit #personligtræner #kostvejleder #health #fitliving
“I min verden må man godt springe over, hvor gærdet er lavest... Det skal nemlig ikke tage al ens tid eller energi at leve sundt 🥗" Mød @fitlivingmagasin nye ambassadør, @juliekernan.dk , der er personlig træner og kostvejleder 💪🏼 Hun deler ud af sine erfaringer om mad og træning i en travl hverdag - find interviewet via linket i profilen ☝🏼 #fitlivingmagasin #teamfit #personligtræner #kostvejleder #health #fitliving
Så er vi klar til Kristi Himmelfart 💕 #fitlivingmagasin
Super god stemning til lørdagens Groove dansetime! Tak for dansen, ladies! Vi har kun et par gange tilbage før vi holder sommeferie. Så hvis du endnu ikke har prøvet Groove kom med på lørdag! Giv slip på forestillinger, ideer, tanker om hvordan dansen eller du skal se ud! Jeg angiver selvfølgelig lette bevægelser og trin, men du danser på din måde. Vi danser sammen til samme rytme og til forskellige genrer, såsom pop, dance, rock, jazz, funk, disco, latin, hip-hop etc. Så det bliver bestemt ikke kedeligt! Tag din mor eller en veninde med. Glæder mig til at se dig/jer! Mere info og tilmelding i profil/bio, under Groove dance… 👆👆👆 . . . . #dansetime #groovedance #groovedans #dansikøbenhavn #dancefit #dansdigglad #danseglæde #motion #autentisk #bevægelse #theworldgroovemovement #danceyourheartout #motionsdans #fitlivingmagasin #fitforlife #energi #glæde #frihed #flow #flowdance #danselærer #vildmeddans #soulmotion #københavn #vesterbro #kulturanstalten #kvinder #kvindeliv #kvinderibalance #sundogglad
Et lille sneak peak behind the scenes hos vores dygtige FIT FOOD team, hvor vi starter morgenen med sprøde og lækre sommersalater 🥗 @mariawarnkenoerregaard @vibekelehn #fitfood #fitlivingmagasin #healthyfood
Nyder lige livet. Har fået trætte stænger af en 55 km cykletur, tidligere på dagen 😅 så nu skal der slikkes sol, med søde blåbær og honning melon, og et nr. Af #fitliving 😋 tak @wintherlasse 😘 Også for is 😨🍦 #dansksommerimaj #posttræning #blåbær #honningmelon #denisjegikkeposter #hygge #afslapning #svedogsmil #55km #racercykeltur #trættestænger #solskin #sol #øm #detbliverværreimorgen #mums #nyderlivet #fitlivingdk #fitlivingmagasin
Du er født til at danse og bevæge dig. På din måde. Som du er. Så tillad dig selv at være dig og danse på din måde! Der er ingen rigtig eller forkert måde! Kom med til Groove dans på lørdag. Kl 14:00. Vesterbro Kulturhus. Med mig som facilitator. Video by @theworldgroovemovement @mistytripoli @bodygroovefitness . . . . . . . . #groovedance #groove #dans #dansdansdans #vildmeddans #danselærer #københavn #autentisk #bevægelse #motion #elskdigselv #elskdinkrop #altfordamerne #fitlivingmagasin #copenhagendance #lifecoach #yogateacher #dancer #danceteacher #theworldgroovemovement #love2groove #dancefloor #getintothegroove #instadance
Vil du “groove" med mig på lørdag? Kom med og oplev mere ro, energi, glæde og frihed. Groove dance er super sjovt, ingen svære trin eller kompliceret koreografi. Alle kan følge med. Husk at tilmelde dig via PB inden fredag og betale 130 kr. for din billet via Mobilepay. Link i bio. ;-) . . . . #dansetime #groovedance #groovedans #dansikøbenhavn #dancefit #dansdigglad #danseglæde #motion #autentisk #bevægelse #theworldgroovemovement #danceyourheartout #motionsdans #fitliving #fitforlife #energi #glæde #frihed #flow #flowdance #dans #dansdansdans #vildmeddans #danselærer #altfordamerne #fitliving #femina #fitlivingmagasin
Hurra vores ekstra store 10 års jubilæumsnummer er på gaden 🎂 Til alle jer, der har spurgt, så er det fra i dette nummer, at får får første del i føljetonen om min redaktionschef @camillanivaro vej fra #babyfedttilbryllupsfit 🤰🏻💍 Hun bruger nemlig sin barsel på, at smide de små 30 kg hun tog på under sin graviditet og ikke mindst blive stærk og komme i form inden sit bryllup til sommer 👰🏻 Indtil nu har hun smidt over 20 kg, og i denne måneds @fitlivingmagasin får du hendes kost- og træningsplan samt status på den første periode af hendes nye FITTE liv 💪🏼 Og så hylder vi 10 års kærlighedsaffære med sund mad og træning ved at få eksperternes bedste tips & tricks til at få træningsglæden helt i top 🔝 #fitlivingmagasin #sundvsslank
10 ÅRS JUBILÆUM 💥 I dag kommer det nye nummer af @fitlivingmagasin på gaden, og vi er stolte af, at kunne fejre vores 10 års jubilæum 💫 Det gør vi med eksperternes bedste tips & tricks til, hvordan du kan booste din træningsmotivation, du får masser af lækre træningsprogrammer, en ny træningschallenge til at komme i dit livs topform og måske endda smide et par kg, hvis du har et mål om det, og så stiller vi skarpt på fastekonceptet - er det fup eller fidus? #fitlivingmagasin #sundhed #træning #balance
Den perfekte søndag er ifølge vores skønne læser @nanna_shyama i selskab med @fitlivingmagasin og vi kunne ikke være mere enige 💜 Tak for det fine billede, og glædelig mandag til alle jer derude 💪🏼 #fitlivingmagasin #sunday #repost #sundhed #sundhverdag
Husk, du kan også komme til Groove som drop-in! Du skal stadig tilmelde dig via PB og betale 130 kr. senest fredag (eller 150 kr. i døren). Det foregår lørdage kl 14. Tjek datoer på link i profil 👆👆👆. Kh. Barbara #theworldgroovemovement #dansetime #groovedance #dans #københavn #vesterbro #kbhv #vildmeddans #danselærer #dansdansdans #altfordamerne #værdigselv #elskdigselv #elskdinkrop #grooveit #dansdigglad #groovedans #dansmedmig #femina #fitliving #dancefit #fitlivingmagasin
Hvad er nu det der Groove dance?... - er der mange der spørger. Derfor har jeg lavet en lille video, hvor jeg viser nogle klip fra en Groove time. Klik på linket i min profil for at se hele videoen!👆👆👆 https://youtu.be/KYiXZfUp3JM . Kom med til Groove på lørdag kl 14:00. Tilmeld dig senest i morgen fredag kl. 12:00! Kom med og få frihed i krop og sind samt energi, selvtillid & glæde! . Kursusdetaljer her: http://www.pureyoga.dk/groove-hold/ . . . . #dansetime #groovedance #groovedans #dansikøbenhavn #dancefit #dansdigglad #danseglæde #motion #autentisk #bevægelse #theworldgroovemovement #danceyourheartout #motionsdans #fitliving #fitforlife #energi #glæde #frihed #flow #flowdance #getintothegroove #københavn #vesterbro #theworldgroovemovement #altfordamerne #fitliving #femina #fitlivingmagasin
Skal du løbe dette års @altfordamerne kvindeløb @alt_lob 🏃🏼‍♀️💨 Det skal vores chefredaktør @healthyskinnybitchdk søndag d. 3/6 sammen med sin super seje mor, der i en alder af 65 år har løbet sine allerførste 5k 💪🏼 Du kan gå 5k eller løbe 5, 10 eller 15k til ét af de 7 løb fordelt over hele landet, og i denne måned finder du netop et kæmpe løbetema i @fitlivingmagasin med test af løbesko, eksperternes bedste tips til at finde løbeglæden, løbeprogrammer til 5 & 10k samt styrketræningsprogrammer, så du kan blive en endnu bedre løber 🌪 #fitlivingmagasin #altfordamerneskvindeløb
MOVE - DANCE - BE BORN YAY! Vi skal danse Groove i morgen (lørdag kl. 14), hvor du får mulighed for at danse på din måde, give slip, have det sjovt og få kontakt til dig selv og andre. Giv dig selv en gave og kom. Skriv en PB for tilmelding. Din plads er sikret når du har overført 125 kr. på Mobilepay senest i dag. Du kan også bare dukke op i morgen og betale 150 kr. i døren. Sted: Vesterbro Kulturhus lokale 1.1 Helgasalen. Se mere om Groove dans på http://www.pureyoga.dk . . . . #dansetime #groovedance #groovedans #dansikøbenhavn #dancefit #dansdigglad #danseglæde #motion #autentisk #bevægelse #theworldgroovemovement #danceyourheartout #motionsdans #fitliving #fitforlife #energi #glæde #frihed #flow #flowdance #DANS #altfordamerne #fitlivingmagasin
Så er der masser af nye sunde og FITTE podcasts klar til dig med bl.a. @henrikduer @anders_nedergaard @sofiebentzen @marielouisecramer @rockstardiet @sofieb.dk @maven.og.mig & @pilatescph 📻 Find dem via link i profil, på SoundCloud, iTunes eller under dit podcastikon på din smartphone 📲 Vi lyttes ved 👂🏼 #fitlivingmagasin #fitlivingpodcast
POSTKORT 💌 Fra vores chefredaktør @healthyskinnybitchdk , der har brugt ferien til at få trænet lidt ekstra 💪🏼🐣 Blandt andet denne @trxtraining blærerøvsøvelse, som du måske kan tage med i den næste træning eller udfordre din træningsmakker med 😝 #fitlivingmagasin #fitlivingpostkort #trx #trxtraining
Tomorrow we will dance again! Vesterbro Kulturhus 14:00-15:15 To sign up send me a Pm! Or just show up! 😉💃💃💃💃#groovedance #danceclass #copenhagen #move #dance #beborn #feminine #confident #sexy #women #femininepower #kvinder #dans #dansforkvinder #altfordamerne #fitlivingmagasin
next page →