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Coucou tout le monde! Nous sommes fier de vous annoncer notre partenariat avec le centre NaturHouse de Joué les Tours!😀 Vous pouvez dès à présent bénéficier d'un bilan diététique gratuit en les contactant de notre part!😎 Vous pouvez également les contacter via notre site www.fitnessfight.fr A très vite! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #dietetique #selfdefense #tricks #pilates #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Coucou tout le monde! Vous pouvez maintenant participer à des séances de Baby Yoga les jeudi matin!😎 Pour se faire rien de plus simple, il vous suffit de vous inscrire sur notre site internet www.fitnessfight.fr Ne tardez pas, car les inscriptions sont obligatoires, et le nombre de place est limité. A très vite!😉 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #selfdefense #tricks #pilates #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Coucou tout le monde! Voici quelques photos de jeudi dernier pour nos 1 an!😎 Merci à tous d'être venu et davoir participé!🙏 À très vite pour le prochaine événement!💪 Photo by @ellesedy 😉 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #selfdefense #tricks #pilates #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Coucou tout le monde! Nous espérons que vous avez passé un excellent week-end!😎 Malheureusement Mathilde est tombée malade et ne pourra pas assurer le cours de ce midi...😢 Mais vous aurez la belle Megguy pour vous donner un cours de Pilates à la place!😉 À très vite ! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #selfdefense #tricks #pilates #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
⚠️🚨Vos nouvelles machines sont arrivées🚨⚠️ Fitnessfight c'est des cours collectifs, mais aussi un espace cardio-muscu complet!! 💥N'oubliez pas notre soirée de demain! ❌ FRAIS D'ADHÉSIONS OFFERT! ❌ 1MOIS OFFERT POUR TOUT PARRAINAGE!! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
💥🚨Grand jeu Facebook🚨💥 1 AN D'ABONNEMENT À GAGNER!! Pour participer c'est très simple: ⚠️ Tu aime notre page facebook, tu like ce post, tu le partage, et tu identifie un(e) ami(e)!⚠️ Le(la) gagnant(e) sera sélectionné(e) le 21 Octobre 2018! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Vous êtes au courant que vous pouvez vous inscrire directement en ligne à votre salle FitnessFight? Comment faire? Rien de plus simple! Il vous suffit de cliquer sur le lien suivant: http://fitnessfight.fr/sabonner-a-fitnessfight/ Tout est entièrement sécurisé et 100% confidentiel!! Et pour l'occasion, nous faisons 50% sur les Frais d'Adhésions pour toute inscription en ligne!!😎 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Nouveau service!!! Inscrivez-vous directement en ligne pour votre séance d'essai GRATUITE!! Pour ce faire cliquer sur ce lien: https://docs.google.com/forms/d/1r7Z03AWO0M4XKuqiGJxeyCUsu9ENwfBKTREKjk_sqQE/viewform?edit_requested=true Ou directement sur notre site www.fitnessfight.fr #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Salut à tous!! Grosse nouvelle!! Pour fêter nos 1an, le jeudi 11 Octobre UNIQUEMENT: - venez avec une personne de votre entourage, et bénéficiez d'un mois OFFERT sur votre abonnement si la personne s'inscrit!! - Frais adhésion OFFERTS pour toute inscription!! Faites tourner l'information, et à bientôt!😉 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Coucou tout le monde! Aujourd'hui @fitnessfight37 fête ses 1an!!! Le temps est passé très vite!!^^ Merci à tous pour votre confiance et votre bonne humeur!!🙏 Nous vous attendons à notre soirée le 11 octobre pour fêter ça ensemble, et vous annoncer pleins de surprises!!💪💪😊 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Coucou tout le monde!! Demain est le dernier jour de nos Portes Ouvertes! Dernière chance pour profiter des 75% de remise sur les frais d'adhésion!! Nhesitez plus, et venez nous découvrir!!! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Fitnessfight ce n'est pas que des cours collectifs et des arts martiaux! C'est aussi un espace Musculation/Cardio-training ouvert 7J/7 de 6h à 22h, avec des coachs DIPLÔMES pour vous accompagner, et besoin d'aucune réservation pour venir s'entraîner!!! N'oubliez pas nos Portes Ouvertes cette semaine! -75% SUR LES FRAIS D'ADHÉSIONS POUR TOUTE INSCRIPTION #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Ce midi Body PUMP à 12h30!! Profitez de nos portes ouvertes pour essayer ce concept @Lesmills , qui vous fera travailler l'ensemble de votre corps en rythme, et dans la bonne humeur!!!😉 Profitez de notre offre avec 75% de remise sur les frais d'adhésions pour toute inscription cette semaine*!!! *voir conditions au club #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #lesmillspump #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
[ H E L L O ] 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ #studying can be stressful... so I'm advising you people to do sport, yoga, meditation :) and last tip : read ! What do you usually do to stop anxiety and stress? _ 💻🖱Nouvel article sur le blog unefrancaisedanslalune.fr :▪ Rentrée sportive, créative et Healthy. Comment reprendre des bonnes habitudes pour évacuer le stress et l'angoisse ? Quelles sont vos astuces à vous ? Des trucs perso et un peu bizarres ?? _ ▪Personnellement c'est lire, méditer, être créative et bien manger, qui me détendent. _ Bon lundi à tous ! _ 🖤 . . . . . . . . . . . . . #studygram #blogueuse #tassadanslesmyriades #unefrancaisedanslalune #lifestyleblogger #lifestyle #sport #fitness #fitnessfight37 @fitnessfight37 @yogside_fr #yoga #meditation #toursmaville #tourscity #breakfast #petitdejeuner #momentsofmine #momentlecture #livrestagram #bookstagram
Retour à la réalité, nouvelle saison 🤙 📸 : @micheldruzba
Toujours pas à vous préparer pour la piscine? 😎 Il reste juste le temps de se préparer pour être au top en maillot!💪👙 Venez découvrir la salle et nos offres spéciales été : ❌ 1 mois à 50€ ❌ 2 mois à 80€ ❌ 3 mois à 110€ Pas de frais d'adhésion!! Coaching personnalisé, et toutes activités comprises!😉 Let's go!🏋️‍♀️ #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
🌊💧🍃 MINDFULNESS || . . . ▪Parmi les choses dont je suis la plus fière cette année, c'est d'avoir repris l'habitude de faire de la méditation. C'est très différent de l'hypnose que j'utilise contre les douleurs très fortes et la relaxation ou les micro-siestes qui sont anti-douleurs. La méditation : pour travailler le positif et les bonnes ondes, la gratitude et la sérénité. /// /// ▪Mais il y a autre chose dont je suis très heureuse : c'est d'avoir appris le yoga. Ce que les médecins me conseillaient de faire c'était du Yoga ou du stretching mais de trouver un excellent prof de Yoga ou de fitness car ça n'est pas chose facile (c'est comme trouver un bon kiné, j'ai galéré un moment pour ça...). Je ne suis pas déçue de ces 4 mois passés à essayer des positions aux noms exotiques avec @yogside_fr aux cours collectifs de @fitnessfight37 à Tours | c'est une pause d'oxygène et de bien être, qui m'a sûrement permis de ne pas entrer dans une vraie dépression et de réussir ma soutenance ainsi que les phases de concours et d'examens. ////// ///// Et vous ? De quoi êtes-vous fier(e)s cette année 2018 ? Qu'avez-vous mis en place pour votre bien être ? .. . 💪🏽 let's FIGHT #CHRONICDISEASE | plus fort(e)s contre la #maladieinvalidante .. . ... . ... . ... ... .. . . . . #fitnessfight37 #fitness #sport #yoga #pilates #rollmassage #stretching #bodylifestyle #prendresoindesoi #healthylife #healthylifestyle #lifestyleblogger #blogueusedetours #blogueuse #lifestyle #fatigue #salledesport #ouirepostours #tours #tourscity #toursmaville #tourssud #letudiantdetours #sportgirl #fitgirl #bodyworkout
Coucou tout le monde!🙏 @fitnessfight37 est fier de vous annoncer que son gérant @adrien.fitnessfight vient d'être sélectionné pour participer au prochain Festival des Arts Martiaux à Paris Bercy!💪 Nous lui souhaitons tous bon courage pour sa future participation, et bon courage à toute la troupe, qui réalisera une fresque sur le thème de @gameofthronesnotofficial !! 👍 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
EXPULSER la colère , la tristesse , l’incompréhension ... Essayer de ne plus penser à rien qu’à ce plaisir de trottiner ... Ce recentrer et puis ce dire que demain sera mieux ... Dimanche efficace et ensoleillé ☀️ Belle journée à vous 😘 #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #nopainnogain #justdoit #sunday #justdoit ✔️ #running #body #osezcourir #circuittraining #sunday
Coucou à tous! On n'oublie pas que lundi c'est férié!😉 Profitez de votre long week-end!😎 La salle reste cependant accessible, mais il n'y aura pas de cours.😔 À très vite! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Regrann from @tassadanslesmyriades - 🐶🐕🍃 HAVE A HAPPY SUNDAY . . ▪Coucou. NOUVEL ARTICLE sur le blog unefrancaisedanslalune.fr : 5 bonnes raisons de faire du sport et de se mettre au yoga ! _ . ▪📷 On peut s'adonner au porté de chien (environ 6kg). Ça muscle les épaules et avant-bras. 😁 . . . . . . . #yorkie #yorkshire #dogs #dogsofinstagram #dogsofinsta #travelphotography #yoga #fitness #sportgirl #salledesport @fitnessfight37 @yogside_fr #fitnessfight37 #yogsidefr #stretching #pilates #blogueuse #unefrancaisedanslalune #lyradanslesmyriades #motivation #mindfulness #lifestyleblogger #lifestyle #artdevivre #ouirepostours #tourscity - #regrann
💦💙 Bon Lundi ! . . ▪Nouvel article sur le blog, déjà cité en story : unefrancaisedanslalune.fr 《 5 bonnes raisons de se mettre au sport et au yoga 》(autres que de maigrir et de se muscler) - travailler son souffle, son énergie, sa confiance en soi, son esprit et son corps. Au yoga on a travaillé nos positions du guerrier et c'était pas fastoche ! ▪Vous l'avez lu ? . . . . 📷 (pexels.com) . . . #fitnessfight37 @fitnessfight37 @yogside_fr #fitness #sport #yoga #pilates #rollmassage #stretching #bodylifestyle #prendresoindesoi #healthylife #healthylifestyle #lifestyleblogger #blogueusedetours #blogueuse #lifestyle #fatigue #salledesport #ouirepostours #tours #tourscity #toursmaville #tourssud #letudiantdetours #sportgirl #fitgirl #bodyworkout
🐶🐕🍃 HAVE A HAPPY SUNDAY . . ▪Coucou. NOUVEL ARTICLE sur le blog unefrancaisedanslalune.fr : 5 bonnes raisons de faire du sport et de se mettre au yoga ! _ . ▪📷 On peut s'adonner au porté de chien (environ 6kg). Ça muscle les épaules et avant-bras. 😁 . . . . . . . #yorkie #yorkshire #dogs #dogsofinstagram #dogsofinsta #travelphotography #yoga #fitness #sportgirl #salledesport @fitnessfight37 @yogside_fr #fitnessfight37 #yogsidefr #stretching #pilates #blogueuse #unefrancaisedanslalune #lyradanslesmyriades #motivation #mindfulness #lifestyleblogger #lifestyle #artdevivre #ouirepostours #tourscity
COUCOU 👋 je suis toujours vivante les enfants ! Je bosse beaucoup , j’essaie de gérer ma petite vie , après une visite chez le docteur 👩‍⚕️ j’ai toujours pas le droit de reprendre le sport ... j’ai le dos tout bloquer encore ... j’espère reprendre dès lundi ! Grand week-end à 17h pressée !!! Et sinon diete propre et jeun intermittent au top 👌🏻 aucuns craquages ! Kcal respectées ! Macro aussi ! On tient bon et on garde le SMILE 😆😆 belle journée la famille 😘 Bisous a vous tous et MERCI pour vos messages , je suis toujours là ☺️ #Fit #Fitlife #lifestyle #firgirl #teamfit #fitfam #french #smile #fitnessfight37 #positivevibes
Envies d'être svelte sur la plage? Dans 2 mois c'est les vacances d'été!!😎 Il reste juste le temps de se préparer pour être au top en maillot!💪👙 Venez découvrir la salle et nos offres spéciales été : ❌ 1 mois à 50€ ❌ 2 mois à 80€ ❌ 3 mois à 110€ Pas de frais d'adhésion, coaching personnalisé, et toutes activités comprises!😉 Let's go!🏋️‍♀️ #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
WHAAAAAT ??? Hey !!! La famille !!! Comment allez vous ? Désolée de mon absence ces dernières semaines => je me suis fais un lumbago vénère 😕 j’ignoré qu’on pouvais autant souffrir du dos ... j’ai pas bouger de mon lit de la semaine dernière ... je me suis dopé aux anti douleurs et décontractant musculaire ... j’ai repris le travail lundi et je reprend le sport dès lundi !!! Avec accord de mon médecin bien sûr ... le moral n’est pas au top sans trainings mais je tient bon 💪🏻 Pressée de retrouver @nicolasfruchart et @fitnessfight37 , reprendre m petite vie 😍 Sur ce aujourd’hui c’est mariage 👰 je v si allé me préparer 😆 Bisous a vous tous et MERCI pour vos messages , je suis toujours là ☺️ #Fit #Fitlife #lifestyle #firgirl #teamfit #fitfam #french #smile #fitnessfight37 #positivevibes
Regrann from @tassadanslesmyriades - H E Y | S'accorder du temps pour son corps. 🌊Le jour où je suis capable de faire cette figure au yoga, les poules pondront des oeufs en or massif. Mais aujourd'hui j'ai quand même réussi à tenir sur ma tête et mes coudes hein!! _ ▪yoga à @fitnessfight37 avec @yogside_fr _ ▪photo (c) pexel (nan c'est pas moi sur la photo) . . . . . . #fitnessfight37 #fitness #sport #yoga #pilates #rollmassage #stretching #bodylifestyle #prendresoindesoi #healthylife #healthylifestyle #lifestyleblogger #blogueusedetours #blogueuse #lifestyle #fatigue #salledesport #ouirepostours #tours #tourscity #toursmaville #tourssud #letudiantdetours #sportgirl #fitgirl #bodyworkout - #regrann
H E Y | S'accorder du temps pour son corps. 🌊Le jour où je suis capable de faire cette figure au yoga, les poules pondront des oeufs en or massif. Mais aujourd'hui j'ai quand même réussi à tenir sur ma tête et mes coudes hein!! _ ▪yoga à @fitnessfight37 avec @yogside_fr _ ▪photo (c) pexel (nan c'est pas moi sur la photo) . . . . . . #fitnessfight37 #fitness #sport #yoga #pilates #rollmassage #stretching #bodylifestyle #prendresoindesoi #healthylife #healthylifestyle #lifestyleblogger #blogueusedetours #blogueuse #lifestyle #fatigue #salledesport #ouirepostours #tours #tourscity #toursmaville #tourssud #letudiantdetours #sportgirl #fitgirl #bodyworkout
Salut tout le monde !! Nous espérons que vous passez un bon week-end ! On oublie pas , à partir de cette semaine les cours du matin sont sur réservation 😉 il vous suffit donc d'appeler le club au : 02-47-24-59-36, ou de nous envoyer un mail. Pour des raisons d'organisation ,on vous demande de réserver minimum 24h à l'avance 😀! Merci à tous , à bientôt !! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Coucou à tous! ❌Aujourd'hui nous avons eu le privilège d'être présent sur les ondes de France Bleu Touraine! ❌Si vous souhaitez l'écouter, voici le lien: https://www.francebleu.fr/emissions/bien-vivre-en-touraine/touraine/bien-vivre-143 A très vite! 😉 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
Coucou à tous! ❌Voici le nouveau planning qui prend effet dès la semaine prochaine! ❌Vous remarquerez le changement le lundi midi avec l'arrivée du cours de WORX, et du vendredi soir avec une nouvelle organisation des cours! ❌Pour des raisons d'organisation, il vous faudra dorénavant réserver votre place pour les cours du matin, entre le lundi et le vendredi, de 10h à 12h. Un simple mail, ou appel de votre part suffit!😉 Par contre, nous vous demandons de nous tenir informé 48h à l'avance!🙏 A très vite au club! #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
HOLÀ !!! Comment ça va les enfants? Moi je suis casser 😂😂 Comme @valdsullyvan je lève les bras et fais la meuf forte 💪🏻 mais là je peux pas passer outre la douleur ... j’ai un gros lumbago qui me paralyse depuis samedi ... j’ai décider d’aller chez le médecin aujourd’hui => ceinture lombaire / médicaments / arrêt de travail + sport ... Difficile ... mais faut savoir ce reposer ... Merci de vos messages et de votre soutient toujours sans failles 😍 Belle journée à vous 😘😘 ENTRAÎNEZ VOUS POUR MOI !!! DEVIENS QUI TU VEUX ! NO PAIN NO GAIN ! Belle journée la famille ! 😘😘 #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #nopainnogain #justdoit #sunday #justdoit ✔️ #fatigue #douleurs #body #lumbago
TRAINING : Hey hey !! Après deux jours de repos forcés ... reprise dès trainings !! Pecs/Triceps aujourd’hui !! Développé couché à 25 kg 😆 ravie la Momo !!! +5kg 😂 Butterfly 32kg / PullOver à 10kg / Barre au front : où je me dis toujours « ne lache pas l’haltère Maurane ne lache pas l’haltère !!! » Tirage à la poulie haute 14kg / Dips sur bancs + Circuit de 8 minutes : 50 Tours à sauter + 5 burpees + 10 pompes / 300m de rameurs + 30 squats X 5 💪🏻 une bonne séance de faite !! Demain Dos/Biceps ! Belle soirée 😘😘 NO PAIN NO GAIN ! Never Give Up ! Toujours dans la bonne humeur et avec le smile chez @fitnessfight37 ! #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #training #abdos #boulequichamboule #body #bodypositive #fuelyourambition #chestday
TRAINING : Hey !!! Lundi matin en forme j’ai étais assurer mon LEGSDAY ! Squats avec des longues séries de 15 reps à 40kg / presse à 120kg / legsextension a 18kg (faible femme 😂) / mollets à 30kg / puis j’ai voulu assurer les abdos et là ce fut le drame 😅 mon nez c’est mis à saigner ... fatiguée sûrement j’arrête ma séance ! Grosse journée Taf ... ce soir gros dodo 💤 et demain je vais rattraper tout ça !!! Belle soirée la famille 😘😘 NO PAIN NO GAIN ! Never Give Up 💪🏻 #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #training #abdos #boulequichamboule #body #bodypositive #fuelyourambition #legday #abdos #mondaymotivation
TRAINING : Hey !!! Comment allez vous ?? Un joli dimanche ensoleillé ☀️ par chez moi et un gros training ce matin !!! Séance dos/biceps pour commencer => SVT 2x12 30kg / 4x8 42,5kg / 3x6 50kg => ROWING 2x15 20kg / 5x12 25kg => TIRAGE UNILATERAL 5x12 14kg => BICEPS CURL A LA POULIE 5x10 14kg => BICEPS CURL BARRE EZ 5x10 12kg => TABATA ABDOS RUSSIAN TWIST 5kg => TABATA TRACTION 💪🏻 DEUXIÈME SESSION => développé militaire haltère de 10kg / banc à lombaire lester 5kg / Traction / CIRCUITS 4 minutes => 10 pompes + 10 squats + 10 truster X 2 / 40 sec d’elliptique + 10 BURPEES X 2 / 20 montain Climbers + 20 relever de genoux + 20 crunchs x 2 => 2:10 => 550 kcal de brûlées 🔥 des bonnes sensations des bonnes courbatures qui arrivent aussi ^^ j’avais vraiment besoin d’évacuer et de me détendre l’agacement !!!! Boum 💥 sur ce diète parfaite depuis trois jours , faut tenir maintenant !!! Bon dimanche les sportifs 😘😘 DEVIENS QUI TU VEUX ! NO PAIN NO GAIN ! Belle journée la famille ! 😘😘 #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #nopainnogain #justdoit #sunday #justdoit ✔️ #cardio #training #body #shoulders
TRAINING 2 : Bon après le haut du corps faut rattraper la séance fessiers/abdos => la fatigue commence à ce faire sentir c’est au mental que ça va ce dérouler ! 30kg sur les épaules c’est partie pour 5x12 fentes / Hipstrusts 30kg / soulever de terre jambes tendues 40kg 💥 petite victoire Perso sur cet exercice ! 4x20 relever de buste sur banc incliner / 5x10 relever de jambes suspendue à la chaise romaine (y’a des barre de rire qui ce loupe la 😂) je fini sur deux TABaTA / planche sur avant bras et planche latérale => 1:05 => 300 kcal de brûlées 🔥finalement cette délavé s’enchaîne bien plus facilement que je ne le pensais 😊 Samedi efficace e objectifs remplis ! Repos cet aprem et on remet ça demain matin 💪🏻 Bon week-end là famille 😘😘 NO PAIN NO GAIN ! Never Give Up ! Toujours dans la bonne humeur et avec le smile chez @fitnessfight37 ! #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #training #abdos #boulequichamboule #body #bodypositive #fuelyourambition #booty
TRAINING : Hey 👋 comment ça va les sportifs ? ^^ retour à la salle pour moi après trois jours un peu compliqués... mais j’ai trouver mieux que de pleurer sur les galères que la vie t’impose , j’ai étais exploser mes petits muscles 💪🏻 en rattrapant mes séances de la semaine ! J’ai commencer par Pecs/Triceps => développé couché à 25kg , c’est rien pour certains mais pour moi c’est beaucoup ^^ je gagne en technique et puissance au fil des semaines ... butterfly a 32kg un palier de franchi aussi / pull-over à 8kg / barre au front 6kg / Tirage poulie haute 18kg / CIRCUIT DE 8 minutes (histoire de bien te butter ) 50 jumping jack + 5 burpees + 10 pompes = 1’15 : ok 👌🏻 ça c’est fais !!! NO PAIN NO GAIN ! Never Give Up ! Toujours dans la bonne humeur et avec le smile chez @fitnessfight37 ! #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #training #abdos #pectoraux #saturdaymorning #body #bodypositive #fuelyourambition #chestday
Coucou tout le monde! ❌Comment ça va vous? Prêt pour le week-end? ❌N'oubliez pas que la semaine prochaine, c'est les portes ouvertes de @fitnessfight37 !😎 ❌Parlez en autour de vous, les inscrits auront 50% de remise sur les frais d'adhésions!💪 A la semaine prochaine! 😉 #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
TRAINING : « hein ? T’a dis quoi ? Mon jogging ? » ah oui j’avoue il est moche , trouer , mais il m’a pas empêcher d’assurer ma séance 😂😂 HOLÀ ! Comment ça va la famille ? Bien ou bien ? Moi au top ! LEGDAY après une journée de repos , ça fais du bien !! Squats en série de 15 reps à 40kg + 3x8 a 45 🏋🏼‍♀️ Presse : 120kg 💥 legs extension 18kg (ça stagne mais je commence à gérer un peu plus la douleur de cet exos ) Mollets : 30kg (la j’ai mis 10kg en plus) Abdos : relever de genoux en suspension bras tendu (ça pique vénère ça) abdos relever de buste sur banc incliner + circuit = 300l de rameur + 30 squats } X 5 ... j’ai fais un temps tout naze j’ai perdu 1’20" par rapport à ma dernière séance ... tristesse ^^ Petite péripétie du jour , j’étais persuadée d’embaucher à midi , finalement c’étais 11h 😂 me voilà en retard mais séance faite 💪🏻. Bonne journée la famille 😘😘 NO PAIN NO GAIN ! Never Give Up 💪🏻 #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #training #abdos #boulequichamboule #body #bodypositive #fuelyourambition #legday #abdos #mondaymotivation
TRAINING : Dimanche journée plaisir : pour moi bien sûr ça ce résume souvent au sport 🏋🏼‍♀️Séance surprise ^^ développé militaire 10kg dans chaque main ! Traction 💪🏻 ! Lombaire lestée sur banc ! Circuit training de fou 😜 4 minutes d’effort 1 minute de repos : 10 pompes + 10 squats + 10 squats + développer haltère / 40 seconde d’elliptique + 10 burpees / 20 montain climbers + 20 crunchs + 20 monter de genoux ! Chaque circuit répéter deux fois ^^ ça bute pas mal 😂 J’ai ajouter 4x 12 crunchs avec haltère de 12kg / 4x15 russian twist avec disque de 5kg / 4x45 seconde de planche ! 1:34 je fond ! J’ai transpirer ^^ mais j’ai réussi à aller au bout de chaque séries ! Maintenant un peu de repos , un gros brunch 😜😜😜 et au travail ce soir !!! Merci à @nicolasfruchart de me booster , y’a quelques semaine j’aurai étais incapable d’enchaîner tout ça , un grand merci 🙏 Bon dimanche à tous et belle journée ensoleillé 😎☀️ DEVIENS QUI TU VEUX ! NO PAIN NO GAIN ! Belle journée la famille ! 😘😘 #Fitlife #LifeStyle #FitGirl #Body #Motivation #Fitness #PositiveVibes #Sport #healthylife #Objectifs #Fitnessfight37 #MyProtein #Girl #Fitfam #FitFrench #HealthyLife #TeamShape #fitnessmotivation #fitfrenchies #musculation #nopainnogain #justdoit #sunday #justdoit ✔️ #cardio #training #body #shoulders
Coucou tout le monde! ❌Comme le soleil décide enfin de montrer le bout de son nez, il est temps de préparer l'été!😎 ❌Nous vous proposons 3 offres afin d'être dans de bonnes conditions pour vos vacances!💪 ❌Vous aurez un accès complet à la salle, aux cours, et un programme personnalisé afin d'atteindre votre objectif!👍 ❌Plus d'excuses, nous vous attendons dès demain pour commencer!🏋️‍♂️🏋️‍♀️ #motivation #fitness #yoga #sport #musculation #cardio #fitnessfight #renfo #fitnessboutique #FitnessFight #Matrix #artmartiaux #Tours #tourscity #Fitness #karate #taekwondo #musculation #tricks #norris #courscollectifs #promo #resolution #fitnessfight37 #fitgirl #training #salledesport #motivation #shreeded #teamfit #teamshape #toursmaville #taekwondo #karate
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