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بهذي الطريقه بتزيد زيادة ضخ الدم في العضله المستهدفة التمرين يساعد في تشكيل وبروز العضلات ##gymnastics #gymmotivation #gymlife #gymworkout #gymgirl #omangyms #dubaigyms #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnessworkout #ladiesgym #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnessworkouts #fitbody #fitwomen #fitworkout #fitguys
Jo पानी SE नहाता है वह लिबास बदलता HAi और जो पसीने SE नहाता HAi वह इतिहास बदलता hai... #fitness #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnesslife
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👩‍🍳 da ich heute knapp bei Zeit und den ganzen Tag auf Achse bin, gibt's ein #foodpic vom #abendessen von gestern 😎 .....unbezahlte Werbung! 70g Vollkorn Nudeln,trocken 50g Cherrytomaten 25 ml Rama Cremefine 15% 25g Frischkäse Light Gewürzt habe ich mit dem Pasta Allrounder von @justspices und einem Schuss des 0% Ketchups von @callowfit_official 《♡ 306kcal|51g KH|12g EW|5g F♡》 Inspiriert? Verlinkt mich doch wenn ihr mal von mir versucht. Dann kann ich das bewundern 😍 #goodcarbs #nudeln #gesund #tomaten #lowfat #lowcalories #kalorienarm #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #onepotpasta #pastalover #pasta #getfit #strongnotskinny #healthy #fitnessfood #fitnesslifestyle #homemadefood #healthylifestyle #eiweisskoenig #justspices #diner
Dziś godzina 18:00 ostatni raz poprowadzę dla Was #brazylijskiepośladki 🍑 kto chętny na trening?? 💜 #booty #fitnesslifestyle #sportlover #ladysquat #perfectday
Los grandes cambios siempre vienen acompañados de una fuerte sacudida. No es el fin del mundo. Es el inicio de uno nuevo. . . . . . #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitmodel #fitnessmotivation #barber #barberlife #barberlove #antetodoavanza #tattooink #tattoos #tattoostyle #tattoomodels #ink #inkaddicts #bodybuilding
What has been your greatest triumph? For me it was the fact that a few years ago I took a good long hard look at myself and realized that I wasn't happy with who I was. I was headed down a very dark path, there would be days that on my way to work I wanted to pull my car into the ditch so I wouldn't have to go. Because I thought no one would really care if i was gone. That's when i took a step back and decided that i needed to change something. I remembered how i felt when i was playing sports and working out. So i started slowly getting back into working out again. I had forgotten how much i enjoyed it! Baseball was my life, i played for many years. I played football and wrestled too, but baseball was my one true love. To this day i miss being behind the plate. But now I've found a new sport. A sport where the only one i compete with is myself. Everyday I try to push myself to be better than I was the day before. I love it and hope that the passion and desire never dies. So we all have a story for why we do what we do. What's yours? What drives you? Let's build a story together, DM me or email me at jaredbishop40@hotmail.com I want to help you reach and exceed your goals. Lift safe, have fun and stay strong!💪 #gymmotivation #gymhelp #bodybuilding #muscle #gymadvice #strength #weighttraining #lift #lifthard #liftheavy #liftsafe #fitness #fitnesslifestyle #lifting #fitforlife #hardwork #healthylifestyle #staystrong #motivation #hitithard #noexcuses #iam1stphorm #1stphorm #stayconsistent #dedication #trainhard #1stphormathletesearch #legionofboom
The meme.... " I might go to jail so I can focus on gym properly" comes to mind this morning! . The on my way to work face. . Happy Tuesday😉 . #fitnesslifestyle #fitishealthy #fitishappy #healthyliving #fitnessaddicts #workinprogress #fattofitjourney
. I silenced my mind for a moment . Do you feel it ?
Витамины никто не отменял💪 🍰омега 3 🍰витамин С 🍰опти-вумен • @nkzbbshop • 🚘Доставка по городу бесплатная в день заказа 🚚Отправка во все регионы РФ Почтой России и ТК 📦Оформить заказ: 🌍через сайт - http://nkz.bb-shop.ru ☎по телефону: 8 (913) 301-08-09 #bodybuildingshop #bodybuildingshopnkz #Покрышкина22б #кирова111б #спортивноепитаниеновокузнецк #купитьспортивноепитание #спортпит #sport #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #nvkz #novokuznetsk #bbshopnkz
I love you sun ☀️ #summerpleasecomeback
This morning stretch was musch needed! What do you do when you dont have the cadilac straps to stretch with? I found this great idea to stretch with the wal unit yaing the push through bar! Its fun ❤ #pilates workout #pilatesitsallincontrol #pilateslife #pilatesreformer #stars #leggings #friendship #pilatesfitness #pilatestrainer #pilateseveryday #pilateslifestyle #pilatesinstructor #pilatesworkout #pilateslovers #pilatesfitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnessgirles
🇬🇧recipe will be posted this evening in the comments 🍧all in One Breakfast Guten morgen liebe #fitfam 💪🏼 Der Urlaub ist vorbei und die Realität hat mich zurück. Gestern habe ich den ersten Tag wieder gearbeitet und ab jetzt gibt es wieder regelmäßig Rezepte und Auszüge aus meinen Tagen 😉 und ab heute geht es in den Aufbau 🏋️‍♀️ ca.300kcal mehr als ich verbrauche und schweres Training 😍 ich freue mich schon richtig ❤ #fühstück muss manchmal schnell gehen, deswegen habe ich hier mal alles in Eins gepackt 😂 und man kann es super am Vortag zubereiten 😉 Ihr benötigt: Für die eine Schicht: ☕50g Haferflocken ☕1 gemuste Banane ☕100ml Espresso ➖ Die Zutaten miteinander vermengen und etwas durchziehen lassen. ▪ Für die andere Schicht: 🌸150g Skyr oder Magerquark & 🌸30g Vanille Whey vermengen. ▪ Abwechselnd in ein Glas schichten. Fertig 😍 ¤ ¤ ¤ #leckeressen #lecker #startyourdayright #clean #cleaneating #fitnesslifestyle #eatclean #eathealthy #healthy #fitgirl #protein #instagood #eiweiss #kochen #backen #diet #diät #diätessen #muscles #muskelaufbau #instafood #foodpics #homemade #foodie #instafit #aufbau #krafttraining
Have you tried out our climbing wall? 🧗🏽‍♀️⁣ ⁣ ⁣ If you haven't it's not to late! ⁣ ⁣ ⁣ Come check us out! Call us today for more info!☎️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #BeyondLimitsBB #BeyondLimitsFitness #ClimbingWall #Barbados#fitnessmotivation #fitness #fit #gym #workout #motivation #fitfam #bodybuilding #gymlife #fitnessaddict #fitnessgirl #healthy #fitnessjourney #instafit #training #lifestyle #exercise #gymmotivation #workoutmotivation #fitnesslifestyle #gymtime #abs #cardio #fitnesslife #inspiration
C A T 🐾 . Hello ! . Pas de post hier car la journée était très chargée .... . Et oui pas de vacances pour moi 😅 Par contre ma famille en a et mon esprit chat me manque aussi 😿 . Vous êtes en vacances ? . Bonne journée 😉
There's always a reason to smile and my reasons are that im alive and healthy and i get to see another beautiful day! Starting my morning off with my herbalife breakfast 😍 happy Tuesday Everyone! . . . . . #Breakfast #herbalifenutrition #shake #smile #straighthairstyle #bossbabe #itsaherbalifestyle #keepfit #herbalife #fitnesslifestyle #workfromhome #teamwork #loveyourbody #nutrition #eatright #womenpreneur #driven #gymlife #weightloss #foodplan #eatright #myjourney #success #personalgrowth #herbaladies24
« Before anything else, Find yourself Be yourself Love yourself » « Tu fais du sport et tu picoles ? » « Mais enfin tu vas vraiment manger tout ce brownie? » « Tu prends quoi comme comme collation post/pré training? » Ok les gars je vous arrête de suite la coach mega gaulée qui s offre un repas de fête par semaine c est pas moi 🤷‍♀️. Moi je suis celle qui mange avec plaisir et amour.Je suis celle qui n’attend pas le week-end pour l apéro et encore moi pour la pizza. Je suis celle qui mangera tout autant qu elle soit ou pas allée à la salle de sport. Je suis celle qui y connaît que dalle en compléments et qui n en prend pas, se portant très bien ainsi jusqu’ici. Je suis celle qui déteste courir et qui compte pas se forcer. Si vous me voyez courir c est parce que j ai repéré à manger (brownie 🤤). Je mange normalement, j adore les légumes et les fruits mais j adore aussi le fromage, la pizza et le chocolat. La seule pré et post collation que je prends c est des câlins de mes chats et c est la meilleure. Je vais jamais vous dire de vous secouer pour aller à la salle, je vais pas vous conseiller de boire un jus de betterave tous les matins ou de manger des carottes tous les soirs. Non moi je suis du genre à rester au chaud chez moi quand j ai pas envie de bouger et sans aucune culpabilité, je suis du genre à remettre du chocolat dans mon pain au chocolat et de rajouter du fromage sur une pizza 4 fromages 🙄. Mais juste, pas tous les jours 😉 . Moi je suis cette fille la et c est pas prêt de changer. 📸 : @florellerpt #loveyourself #coach #fitfam #fitgirl #instafit #wellness #fitness #selflove #sport ##happy #inspiration #smile #goodvibes #selfcare #inspirationalquotes #fitnesslifestyle #instafitness #bodypositive #personaltrainer #fitspo
#newdaybegins Heute konnte ich bis 6️⃣ Uhr ⏰ ausschlafen 😅 und dann stand #legday 🔥🔥 auf dem Plan 📝 Jetzt erstmal duschen 🚿 [Werbung, da Markennennung] • • #workout #workoutdone #workoutday #noexcuses #bodyweighttraining #beatyesterday #motivation #fitnesslifestyle #fitness #fitgirl #trainingday #trainhard #justdoit #active #sporty #fitfam #fit #strong #bodygoals #fitbitionic #nopainnogain #nevergiveup #fitspiration #startyourdayright
Heavy sumo deadlift 90kgs for 3 reps and 100kgs for 2 reps.. this was an achievement for me since I hardly ever do sumo deadlifts and they felt a little uncomfortable but it's something I can work on... glutes are on 🔥 #strongwomen #leggains #bootygain #muscle #strength #stronggirls #fitness #improvements #girlsthatlift #fitness #gym #fitnesslifestyle #strongnotskinny #liftheavy #nutrition #fitgirlsdoitbest #fitwomen #active #hamstringgain #glutegain #sumodeadlifts
Guten Morgen ☀️ Ich lebe wieder - mehr oder weniger 😂 Rumliegen und mimimi machen hat noch nie geholfen oder? Passend zu meinem Betttag gestern hab ich ein mega Buch bekommen ... „Friss oder Stirb“ von Larissa Sarand- Wer kennt’s ? Und habt ihr Interesse daran, dass ich euch einen kurzen Einblick gebe? Empfehlenswert ist es auf jeden Fall 🧐😍 . Uuuund ☝️ Nudelauflauf gab es gestern bei uns auch (Auflauf kann man einfach nicht schön fotografieren😭) Diesmal in 2 Varianten, für meinen Mann die olle Fleischwurst 😂mit Schinken Zutaten für die Veggie-Variante 👉 2 Möhren, 300g Brokkoli, 300g Kürbis, 50g Nudeln, 100g gehakter Blattspinat, 3 Eier, 150g Magerquark, 1 El Tomatenmark, Gewürze und etwas light Schmelzkäse sowie 20g Feta light . Zubereitung 👉 Nudeln 3-4 Min kochen, Gemüse (bis auf den Spinat)klein schneiden und ebenfalls kurz blanchieren. Alles in einer Auflaufform mischen, Spinat darüber geben. Eier, Quark, Gewürze, Tomatenmark und Schmelzkäse verquirlen und über das Gemüse geben. Zerbröselten Feta drüber und ab in den Ofen bis der Käse gratiniert🥘🥗🍲 . Werte kompletter Auflauf: 936 kcal, 23g Fett, 101g KH, 68g Eiweiß . . #foodblogger #healthyfood #healthy #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #gesundabnehmen #abnehmenohnehunger #fitness #fitnesslifestyle #strongnotskinny #zunehmen #abnehmen #fitfood #eeeeeats #diet #food #foodlover #foodphotographie #healthyeating #photooftheday #bodylove #transformation #kalorienarm #issbessernichtweniger #recovery #ernährungscoach #fitnessmotivation #picoftheday #photooftheday
💥 Challenge accepted! @dubaifitnesschallenge ⁣ 🔛 Official sponsors @optimumnutritionarabia Have alot planned throughout the 30 days! Stay posted to see what #TEAMON has lined up! ⁣ ⁣ #Dubai30x30 #Optimumnutrition #ONatDFC
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Sonríe! Después encuéntranos el motivo.
Always smiling
Que tu meta hoy... sea ganarle a tu mejor excusa 🤓💪🏽
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