#fitol

113,002 posts

Loading...
Akşam yemeği 19:00 gibiydi. Öğlen et yediğim için akşam sebze yemeği yiyeyim dedim. Kereviz varmış hiç yememiştim denemek için aldım ve pişman olmadım ama herkes sevmeyebilir. Gece acıkmamak için yanına mercimek çorbası aldım. Protein olarakta desteklesin diye birde yoğurt aldım. Gece 23:00 civarlarına kadar tuttu ama sonra acıktım. Sporda yapmamıştım henüz o yüzden arkadaşımın yapıp evden getirdiği yulaflı kurabiyeden bi tane yedim. Hiç değilse spor yaparken idare etti. #aksamyemeği #sebzeyemeği #vitamin #kışsebzeleri #sağlıklıyaşam #fitol #fitkal #hepfit #insanityworkout #yurttafit #healthyfood #healthylife #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #enerji #kiloverme #yağyakma #diyet #incelme #kasyapma
Bir mandalina klasiği. Sayfamda bir sürü olmuş olacak ilerde. Çünkü kışın vazgeçilmezimdir kendileri. 16:00 civarları bir tane araöğün olarak yemiştim. 💙💙 #orange #üniversite #yurrtaspor #yurttafit #diyet #kiloverme #yağyakımı #fitöğrenci #fitol #fitness #koşu #basketbol #insanityworkout #hepfit #healtyfoods #healthylife #happylife #happyme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkenönemlisi #hareketet
Öğle yemeği de okulda saat 12:30 gibi yendi. Gördüğünüz gibi karbonhidrat ağırlıklı. Bulgur pilavı ve çorba arasında seçim yapmam gerekti bu yüzden ben çorbayı seçtim. Hepsini yedim sadece bulgur pilavından iki kaşık kadar aldım. Gerisini bıraktım. #öğleyemeği #okulyemeği #fitöğrenci #fitol #fitgirl #healthylife #healthy #healthyfood #hareketet #koşu #insanityworkout #cardio #energy #yağyakımı #kiloverme #kilokoruma #diyet #aktifyaşam #happylife #mylife
Cann ekip !! 😍😍💞❤❤ eğitim günümüz çok güzel geçtii ! biz bu hafta yine çokk öğrendik, biraz daha kitlendik birbirimize, ve muhteşem projeler için, hayatlara dokunmak için, yeşil kalpler dağıtmak için 💚 bildiklerimizi ve öğrendiklerimizi paylaşmak için kolları sıvadık 👏👏👌👍 yeni süpervizörler doğuyorrr 😍💎💎💎 inandılar, kullandılar, sonuç verdiler, herbalifi hissettiler ve bundan sonra hayatları değiştirmek, iyileştirmek için tek yürek oldular ! 👏❤❤❤ #herbalife #kahvaltınıdeğiştirhayatındeğişsin #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıklı #beslenme #fitol #herbalifenutrition
❤FORM BELLA❤ 🍒İŞTAH KESER 🍒TOK TUTAR 🍒ÖDEM ATMANIZI SAGLAR 🍒METABOLİZMANİZİ HIZLANDIRIR 🍒FİT GÖRÜNÜM SAGLAR 🍒ENERJİ VERİR 🍒YAĞ YAKAR WATSAP İRTİBAT :0 545 542 16 64 #sagliklibeslenme ✔FORMBELLA nasıl kullanilir? ✔ Sabah aç karnına 1 tane kapsül içiceksiniz 🌞,öğlen aç karnına çayı🍵, akşam gereğinden 1 saat önce 1 tane daha kapsül içersiniz 🎑 #formbella #sağlıklıkilover #sagliklibeslenme #konjac #fitol #diyet #kilokaybi #spor #fitnesss #sporunukendinyap
Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Şartların ve amacın ne olursa olsun sana uygun bir diyet-beslenme biçimi - var. Senin için ideal modeli bulmak, hayatına uygulamak ve faydalarını yaşayıp yaşamamak sana kalmış.🎁 - 🚨İşte bu süreçte önemli bir rol oynayacak olan yeni diyetine girmeden önce yapmanı istediğim 3 kısa ama çok önemli şey: - - 1️⃣ Bolca DÜŞÜN: Geçmişini gözden geçir, plansız ve acele iş yapma. Hedefini ve diyetinin süresini başlamadan belirle.🤔⏳ - 2️⃣ Bolca ARAŞTIR: Yapmayı planladığın diyet ve/veya çalışmayı düşündüğün uzman hakkında elinden geldiğince araştırma yap, hayatın ve hedeflerin için uygun olduklarından emin ol.✅ Gerekirse birkaç farklı kaynağa danış ve konu hakkında fikir talep et, öğrenmekten korkma. Sonuçta bu senin emeğin, zamanın, sağlığın ve bedenin.📚 - 3️⃣ Bolca HAZIRLAN: Yeni diyetinin hayatında ortaya çıkarabileceği maddi-manevi-sosyal değişimleri gözden geçir, hesap-kitap yap, çıkabilecek sorunlara karşı önlemlerini al ve altyapı-lojistik, psikolojik hazırlıklarını buna göre yap.🔍📝⚔️ - İnan ki bunları hakkını vererek yapabilirsen diyetinin başarısız olma ihtimali gerçekten çok düşük.🚀 - “Düşünmek benim savaşımdır.” -Virginia Woolf - — —- #diyet #diyetisyen #motivasyon #beslenme #sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #yemek #kilo #kiloverme #kiloveriyorum #zayıflama #nasılzayıflarım #fitol #fitness #yağyakıcı #diet #dietitian #diyetteyiz #dengelidiyet #dengelibeslenme #cleaneating #temizbeslenme #fityaşam #spor #sportif #hareketegeç
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . Zerovita 7 yıldır piyasada olan ve tamamen bitkilerden oluşan bir çaydır . Sağlığa hiçbir yan etkisi yoktur . Gıda ve tarım bakanlığından onaylidir . Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Önceki altın cekilisimiz Zerovita ile en iyi değişim yaşayan 3 arkadaşımıza gitmişti . Şimdiki cekilisimiz 130 TL ve üstü sipariş verenler çekiliş hakkı kazanacak . Şimdi sipariş vermenin tam zamanı ❤️ Zerovitasi bitenler , bitmeye yakın olanlar kaçırmayın bu fırsatı ❤️❤️ Onbinlerce memnun müşteri teminatimizdir . bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
#bugdaycimi klorofil kaynağıdır. Klorofil #antimikrobiyel #antiinflamatuar dır. Ölü deri, yağ ve bakteriler içeren #sivilce lerin oluşumunu önler. Klorofil C Vitamininin metabolizmasında yardımcı olarak cildin genç kalmasını sağlar. Magnezyum yağ asitlerinin ciltte tutulmasını sağlayarak elastikiyetini artırır. Klorofl cilde daha çok oksijen gitmesini sağlayarak #antiaging etki sağlar. Zararlı güneş ışınlarından korur. Bu şekilde kırışıklıkların, koyu lekelerin oluşmasına engel olur. Yaraların çabuk iyileşmesine yardımcıdır. #ciltsağlığı #ciltbakımı #antiaging #gençkalmak #çiğbeslenme #dogalbeslen #yüzgüzelliği #prebiyotik #doğalçözüm #şifa #fitol #kendineiyibak #faydalıbilgiler #sağlıkköşesi #bitkiselçözüm #bitkiseltedavi
Hikayelerin kurmaca olduğunu söylerler, inanma yalandır. Hepsi gerçek olur bugün ya da yarın, her hikaye bir hayattır.. Seninde hikayen birisine hayat olabilir..öyleyse bugün başlayalım . ..... Yeşil kalp 💚 koyarsaniz beni mutlu ediyorsunuz 👍 ....... .#ertleme #hayat #ciltbakımı #degişim #kagithane #aktifyasam #herbalife #pembe #fitol
Asla pes etme ! 😉 🖒🖒🖒 Yola koyulduysan, o yolda motivasyonunu artıracak, zorlukların üstesinden gelmeni sağlayacak en önemli şey sık sık kendine hedefini hatırlatmak olacak 😉 Hedeflerimiz iadellerimizzz 🖒 Kisiye gore metobolizma vardır onemli olan kisa surede olana degil asıl istikrarla pes etmeden hedefine ulaşmaktır 😊 Amac ne aç kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek değil amaç  en dogal besinlerle ve ölçülü beslenme ile kilo verme sürecini iskence haline getirmeden hedefe odaklanmaktır HEDEFLERİMİZ ,İDEALLERİMİZ 👏👏👏 #zayıflamazamanı #kiloveriyorum #kilovermekistiyorum #zayiflamagunlugu #zayıflıyoruz #zayıflıyorum #kiloverme #diyetgunlugu #diyetailesi #diyetteyiz #diyethesapları #kilover #kilokontrol #sağlıklıbeslenme #bitkisel #sağlıklıyaşam #kiloverenler #kilokontrol #kiloverme #fitol #yağyakımı #sıkılaşma #yakıcı #incelme #adellakozmetik #merikapsul #formbella #meridetoxtea #merikapsul #iremtea #bitkiselyaşam #detox #lezzetliyemekler www.adellakozmetik.com
HERSEYİ DENEDİNİZ BİR TÜRLÜ KİLO VEREMİYORMUSUNUZ ? ARTIK KİLO VERMEK İMKANSIZ DEĞİL !! Kilo vermenin en tatlı yolunu sizler icin hazırladık ... ✔ Kilo kaybı (ayda 5-10 ) ✔Daha canlı ve parlak bir cilt , ödem atma, ✔Bağırsak hareketlerinin ve sindirim sindirimin düzene girmesi, ✔Enerjinin yükselmesi , pozitif düşünme, ✔Kanın temizlenmesi, organ ,hücre ve dokuları onarmasıdır. www.adellakozmetik.com #zayıflamazamanı #kiloveriyorum #kilovermekistiyorum #zayiflamagunlugu #zayıflıyoruz #zayıflıyorum #kiloverme #diyetgunlugu #diyetailesi #diyetteyiz #diyethesapları #kilover #kilokontrol #sağlıklıbeslenme #bitkisel #sağlıklıyaşam #kiloverenler #kilokontrol #kiloverme #fitol #yağyakımı #sıkılaşma #yakıcı #incelme #adellakozmetik #formbella #meridetoxtea #merikapsul
canım sebzeler besin degerleri ile vucudunun ihtiyaclarini karsilarken yuksek lif orani ile tokluk sureni uzatir, sebzeyi sev❤
#Repost @trainermuratapaydin with @get_repost ・・・ 🔴Unilateral Training🔴 🔴Foam roller workout🔴 . 🔺”unilateral training” yani tek tarafli antrenman. 🔺Tek tarafli calismalar core bölgesi icinde faydali egzersizlerdir.‼️ 🔺Calistirdigimiz kas grubuna daha iyi odaklanmamizi saglar. 🔺En önemli noktalardan biri core stabilizasyonumuz belli bir seviyeye ciktiysa ‼️ yani baslangic seviyesinden biraz ilerideysek unilateral egzersizleri programlarimiza ekleyebiliriz.‼️ 🔺kisacasi sakatlanmamiza sebep olmayacak seviyede agirlik ve vücut kontrolune sahip oldugumuzu düsüyorsak uygulayabiliriz‼️ yani otokontrol‼️ . Ben “dumble chest press” egzersizine foam roller ekleyerek unilateral olarak uyguladim‼️ foam roller gibi sabit olmayan bir zeminde yaparak core bölgesini biraz daha yogun calistirmayi hedefledim‼️✌️ . #unilateral #unilateraltraining #foamroller #foamrollerworkout #chest #chestworkout #core #coretraining #egzerizyap #saglikliyasa #fitol #zamankaybetme #sinirlarinizorla #personaltrainer #personaltraining #pilatescoach #functionaltraining #gym #fitness #gununegzersizi #gununhareketi #mplustrainingstudio #kosuyolu #acibadem #kadikoy @gununegzersizi @egzersizgunlugu @fitturkiye @seninegzersizin
Paleo / taş devri diyeti 💃“Bir mağara adamı gibi yemek ye ve kilo ver” sloganını benimseyen paloe diyeti az veya hiç ısıl işlem görmemiş besinleri yeme odaklı bir beslenme planıdır. İşlenmiş besinlerden uzak durulan doğal kaynaklı besinlere yönlendiren bir diyet olan paleo et ve et ürünleri,sebze, meyve tüketimini serbest, süt ve süt ürünlerini, kuru baklagilleri, tahılları yasak olarak sınıflar. Bir diğer yasaklılar ise tuz, şeker, undur. 💃Fayda? Paloe diyeti yazarı Loren Cardioan bu diyet planı ile kanser, kalp hastalıkları, diyabet, tansiyon gibi hastalıkların riskinin azalacağını savunmaktadır fakat bu beslenme tipinin insan sağlığına etkileri hakkında uzun vadeli bir klinik çalışma yoktur 💃Zarar? Faydasına olduğu gibi zararları hakkında da yapılmış kapsamlı çalışmalar yoktur. Fakat süt ve süt ürünlerinin tüketilmemesi kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin görülme sıklığını artırabilir. Tahılların yasak grubunda olmasından dolayı da B grubu vitaminlerinin yetersizliği ortaya çıkabilir. Kemik hastalıkları, diş çürümeleri, halsizlik, dikkat bozukluğu, sindirim sistemi gibi sorunlar görülebilir.🙋
Zerovita altın dağıtmaya devam ediyor ❤️ Zerovita ile tanışın geç kalmayın 💖 bilgi ve sipariş için dm yada whatsapp 0546 818 9339 💝 #good #goodmorning #kesfet #bitkiselzayiflama #bitkiselcay #kesfetteyiz #fitol #fit #siparis #zayiflamakcokkolay #zayiflamacayi #like #like4 #kargobedava #zerovita #huzur #kolayzayifla #mutluaksamlar #sunum #iyigeceler #iyiaksamlar #zerovitailezayifla #kampanya #gunaydin
Kilo verirken açılmak Yok hep sağlıklı hep enerjik oluyoruz daha ne olsun ki#fitol #herbalife #herbalifekullananlar
Hiç birşey yapmadan çaba harcamadan sonuç elde edilmez😉kaybettiğiniz vaktiniz değil inatçı yağlarınız olsun 😉 #keşfet #aspirle #zayıfla #fitol #mutluol #uşak
Özellikle alt ve yan karın çalıştırmak için seçtiğimiz hareketlerden oluşan bir video hazırladık. Ama tabi yine belirtmek istiyorum düzenli cardio ve temiz bir beslenme olmazsa ne o basenler gider ne de o güzelim simitler 🤸‍♂️ Her hareketi 30-45 saniye arası yapıyoruz ve tur sonunda 1-2 dakika dinleniyoruz. 4 tura tamamlayıp bitiriyoruz 😎 . 🔘 Supine Alternating Toe Taps 👊🏻 🔘 Single Leg Extension + Modified Reverse Crunch 💪🏻 🔘 Single Leg Opposite Knee to Elbow Tap 🤙🏻 🔘 Oblique Hip Lift + Oblique Crunch 💦 . 🔥🔥🔥 . . #abs #core #mazeretimyok #antrenman ##kendineinan #zayifliyoruz #fitol #intermittentfasting #fitness #kiloveriyorum #homeexercises #evdespor #pilates #yağyakma #vucutgelistirme #sporcubeslenmesi #egzersizrecetesi #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #beslenme #believeinyourself #yağyakımı #kiloverme #insulindirenci #sporyap #diyetkardesligi #sağlıklıyaşam #spor #sağlık
Asla pes etme ! 😉 🖒🖒🖒 Yola koyulduysan, o yolda motivasyonunu artıracak, zorlukların üstesinden gelmeni sağlayacak en önemli şey sık sık kendine hedefini hatırlatmak olacak 😉 Hedeflerimiz iadellerimizzz 🖒 Kisiye gore metobolizma vardır onemli olan kisa surede olana degil asıl istikrarla pes etmeden hedefine ulaşmaktır 😊 Amac ne aç kalarak, nede sabit diyetlerle kilo vermek değil amaç  en dogal besinlerle ve ölçülü beslenme ile kilo verme sürecini iskence haline getirmeden hedefe odaklanmaktır HEDEFLERİMİZ ,İDEALLERİMİZ 👏👏👏 #zayıflamazamanı #kiloveriyorum #kilovermekistiyorum #zayiflamagunlugu #zayıflıyoruz #zayıflıyorum #kiloverme #diyetgunlugu #diyetailesi #diyetteyiz #diyethesapları #kilover #kilokontrol #sağlıklıbeslenme #bitkisel #sağlıklıyaşam #kiloverenler #kilokontrol #kiloverme #fitol #yağyakımı #sıkılaşma #yakıcı #incelme #adellakozmetik #merikapsul #formbella #meridetoxtea #merikapsul #iremtea #bitkiselyaşam #detox #lezzetliyemekler www.adellakozmetik.com
LOKMAN HEKİM BİLE ÖLÜMSÜZLÜĞÜ BİTKİLERDE BULMAMIŞ MI 😌 85 KİLOYLA BAŞLADIK 70 KİLOYLA ÇAYIMIZA DEVAMM EDİYORUZ😌 ÇAYIMIZ HEM ZAYIFLAMANIZA YARDIMCI OLURKEN HEMDE ENERJİ VERİYOR HORMONLARIMIZI DÜZENLİYOR AYNI ZAMANDA😌 sipariş için acele edin 05468301597 #ozgestartife #ozgestartlifecayilezayifla #cayilezayifla #zayiflamak #istiyorum #zayiflamakistiyorum #bedeninisev #fitol #hahaha #büyükbedenkadın #cirkinkadinyoktur #bakımsızkadınvardır #şişmangelinolma #sismankiz #sismanlik #picoftheday #selfie #follow #followme #fashion #happy #me #cute #beautiful #tbt #photoofthedays #instagoods #tbt 🔙
💥 ÇEKİLİŞ 💥 (300 TL değerinde kişiye özel antrenman ve beslenme programı.) @fitnessonerileri ➖ 👉ÇEKİLİŞ ŞARTLARI👈 ✅@fitnessonerileri 'ni takip et. ✅ Gönderiyi beğen. ✅2 arkadaşını etiketle. ➖ 📌Arzuladığın forma en hızlı ve sağlıklı biçimde ulaşmak istemez misin? ➖ 📌Fitness Önerileri'nin bilimsel, dinamik ve hedefe yönelik antrenman programını Uzm. Dyt. Şeyma Noyan'ın kişiye özel beslenme programı ile birleştiriyoruz. ➖ 📌300 TL değerindeki antrenman & beslenme programı çekilişi için yapman gereken iki arkadaşını etiketlemek. ➖ 📌Çekiliş sonucu 28 Ekim Pazar günü açıklanacaktır. ➖ #cekilis #zayiflama #fitol #kiloverme #formagirme #yagkaybi #kasgelisimi
Düzenli olarak plank yapmak karın kaslarınızın performansını arttırır.omurganızı ve sırtınızı incitme riskinizi düşürür.Metabolizmanızı hızlandırır.Duruşunuzu düzeltir ve dengenizi artırır.Birçok sırt kasınızı esnetir ve aynı zamanda zihninizi rahatlatır👌Hareketi zorlaştırmak adına ben bosu topu kullandım ama siz bu egzersizi yukarıda saydığım bütün bu faydalarından ötürü bosu kullanmadan kendi direncinize göre 30 saniyelik setlerle yapabilirsiniz👍Coreworkout👆#sağlıkiçinspor #fitnes #vücutgeliştirme #antrenör #fitol #instagram #instafit #instalike #instagood #fit #like4likes #likeforfollow #fitnessmodel #cardio #personaltrainer #pilates #pilateslovers #healthylifestyle #followforlike #follow #like4follow #fitness #bodybuilding #style #coach #istanbul #
starflife cayimizin yeni etkisi daha hem zayiflatir hemde düşman catlatir 🤣😂 startlife ile zayiflamayan kalmasin cigdem ablamizdan giden -4 kilo hemide 12 günde 😗 maşallah demeyen 3 kilo alsn😆 Whatsapp Siparis Hatti 05468301597 #ozgestartife #ozgestartlifecayilezayifla #cayilezayifla #zayiflamak #istiyorum #zayiflamakistiyorum #bedeninisev #fitol #hahaha #büyükbedenkadın #cirkinkadinyoktur #bakımsızkadınvardır #şişmangelinolma #sismankiz #sismanlik #picoftheday #selfie #follow #followme #fashion #happy #me #cute #beautiful #tbt #photoofthedays #instagoods #tbt 🔙
Gizli kullanıcımız benden alacak 86 dan 72 düştü tiroit hastası ve gitmediği doktor kalmadı resim istedim yakın zamanda paylaşacağım 2.ci çayı o küçük pakette güçlendirici çayına ilk harmanladık ilerleyen zamanda gitmeye başladı zor olsada veriyor ve çok mutlu 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Whatsapp Siparis Hatti 05468301597 #ozgestartife #ozgestartlifecayilezayifla #cayilezayifla #zayiflamak #istiyorum #zayiflamakistiyorum #bedeninisev #fitol #hahaha #büyükbedenkadın #cirkinkadinyoktur #bakımsızkadınvardır #şişmangelinolma #sismankiz #sismanlik #picoftheday #selfie #follow #followme #fashion #happy #me #cute #beautiful #tbt #photoofthedays #instagoods #tbt 🔙
☕☕☕❤
❤FORM BELLA❤ 🍒İŞTAH KESER 🍒TOK TUTAR 🍒ÖDEM ATMANIZI SAGLAR 🍒METABOLİZMANİZİ HIZLANDIRIR 🍒FİT GÖRÜNÜM SAGLAR 🍒ENERJİ VERİR 🍒YAĞ YAKAR WATSAP İRTİBAT :0 545 542 16 64 #sagliklibeslenme ✔FORMBELLA nasıl kullanilir? ✔ Sabah aç karnına 1 tane kapsül içiceksiniz 🌞,öğlen aç karnına çayı🍵, akşam gereğinden 1 saat önce 1 tane daha kapsül içersiniz 🎑 #formbella #sağlıklıkilover #sagliklibeslenme #konjac #fitol #diyet #kilokaybi #spor #fitnesss #sporunukendinyap
👉Selülit,Sarkma ve Çatlaklardan Hızlı Bir Şekilde Kurtulmak İçin Bu Mucizeyi Deneyin💥💥 💎 Kusursuz Bir Vücut İçin İrem Wrap Sıkılaşma Bandı💯💯 📌 Selülit görünümünü ortadan kaldırır. 📌Hamilelik sırasında oluşan çatlakları küçültür. 📌 Sarkıkları ortadan kaldırır. 📌 Uygulanan bölgede pürüzsüz bir görünüm sağlar. 📌 Cildinizin ipeksi bir görünüme ulaşmasına katkı sağlar. 📌 Problemli bölgeyi sıkılaştırır. 📌 Göbek, kalça , basen , bacak , üst kol ve gıdık bölgelerinde ki deformasyonu onarır. 📌 Uygulanan bölgeye genç bir görünüm verir. 📢 Irem Wrap Sıkılasma Bandı ile 1 günde 2 cm kadar incelebilirsiniz 👊 👇👇👇👇👇👇👇👇 Sipariş ve bilgi için DM veya Whatsapp: 0554 942 88 10 #selulit #çatlak #sarkma #sıkılaşma #çatlaktedavisi #diyet ##hamilelik #hamilecatlagı #zayıflamaöyküm #zayıflıyorum #güzelleşiyorum #fitol #bakım #sıkılasma
#foryou #foryoutea #foryouslimjel #altınmaske #foryounanojel #zayıflama #incelme #güzellik #fitol #slimjel #zayiflamakistiyorum #kiloverme #diyet #güzelliksırları #slimjel #sağlıklızayıflama #slimjel #termaljel #emzirenannediyeti #kilovermekistiyorum #büyükbeden #istanbul #obezite #çay #zayıflamaçayı #bitkiçayı For You Slim Jel; ✔Termal özellliği sayesinde çok kısa zaman da incelmenizi Varsa doğum çatlaklarınızı, ✔Kilo alıp vermeden kaynaklı olan çatlaklarınızı minimuma indirir.. ✔Sarkmalarınızı en iyi şekilde toparlar... Bölgesel olarak sıkılaşmanızı ve fit bir görüntüye sahip olmanızı sağlar. Sipariş ve bilgi için DM den ulaşabilirsiniz
next page →