#fitpancake

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BLUE PANCAKE 💙🥞 non è colorante.. ma ho messo nell'impasto il cavolo viola! Assieme all'albume, preparato per pancakes #cleanfoods gusto neutro, lievito e aroma di vaniglia 😄 per guarnire poi ho usato pistacchi tritati e crema spalmabile #chokorelax al pistacchio! 💚
Viernes! Para mí son días largos de entreno, trabajo y dos horas de coche. Razón de más para desayunar fuerte y rico 😋 Pancake fit de manzana 🍏 con sirope de caramelo de @naturalzerospain , nueces pecanas de @alcampo.es y protein crunch de @mybodygenius. Últimamente el cuerpo me pide manzanas 🍏 así que le pongo manzana a mis días 😉 No os pasa eso de tener como rachas de antojos? A mí muchas veces con la fruta! #fitbreakfast #desayunofit #manzana #fitpancake #pecanas #nueces #naturalzerospain #alcampo .es #mybodygenius #protein #lavidaesbella #comefruta
🥞fitpancakes🥞 ✨ ✨ 🥞 @myproteinus 🍇mirtilli & ribes 🍯miele 🍫cioccolatino extra fondente @lindt_italia ============= 3blocchi in stile 40-30-30🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 ✨ ✨ 🔜 repost @sstellag_ 🌺 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🌏http://www.dieta-zonastyle4lovers.com come on my blog 😊 👩🏼‍💻zonafashionstyleblog...🍱👗👙🤳🏻💅🏻💄🛍 📲www.dieta-zonastyle4lovers.com 😍 💌subscribe to the newsletter...i n fyour e-mail📧recipe Free for yfou🎁 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️Amazon And. Read 📖 synopsis of my books📚 ...🔎autore⭐️sstellag⭐️light recipes👙zonediet➡️403030 💙pagina fb ⭐️sstellag⭐️ 👍🏻Facebook ⭐️sstellagi⭐️ 📩 sstellag@libero.it
○●Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.●○ . . Piccolo assaggio di questa giornata appena cominciata: #fitpancake senza latte, glutine e uova ✔ . . Per info e prenotazioni contattare il numero 3272498630 oppure inviare un messaggio su Facebook o in direct. Grazie a chi deciderà di affidarsi a me 🌸 #dottoressaeleonoraangrisano #nutrizionista #napoli #diet #dieta #weightlosstransformation #weightloss #myjob #dietasana #proteine #protein #carboidrati #healthylife #healthylifestyle #dimagrire #salute #lunch #breakfast #colazione #pancake #yogurt #almond #cocco
Banana pancake al microonde 👍😋pronto in 5 minuti 😁😉 Ingredienti ➡️una banana, 20g di farina di avena gusto biscotti, 20g di proteine in polvere, 4cucchiai di latte di soia o latte di mandorla,Stevia e tutti i semi che preferite ➡️Schiacciare la banana e mischiare bene con tutti gli ingredienti. Mettere in microonde per 5 minuti e lasciare riposare un paio di minuti➡️topping un cucchiaio di burro di arachidi 👍 #breakfast #pancake #pancakes #banana #bananapancakes #wheyprotein #fitpancake #pancakeday #fitfood #fitnessfood #gymfood #cleanfood #eatclean #cleaneating #healthyeating #healthyliving #healthylifestyle #nutrition #fitchef #healthy #highprotein #sugarfree #fitnessmotivation #eatgoodfeelgood #fitfoodporn #fitgirl #mangiasano #cibosano #healthydessert #followme #
Cicciopancake is the new green. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cicciopancake #matcha #chocolate #food #healthy #healthyfood #breakfast #pancake #healthybreakfast #breakfasttime #cicciopancakefit #fitpancake
"Nσи тυттє ℓє ρяιиcιρєѕѕє hαииσ вιѕσgиσ ∂ι υи ρяιиcιρє ρєя ѕνєgℓιαяѕι. A∂ αℓ¢υиє вαѕтα υи ᑕᗩᖴᖴE' " ☕🙋🏽‍♀️ (Anonimo) • - weetabix 🍞 - albume 🍳 - yogurt greco 0% 🥛 - burro di mandorle pelate 🥜 - burro d'arachidi 🥜 - mirtilli 🍇 • #weetabix #eggwhites #greekyogurt #almondbutter #almondpaste #pelledalmondpaste #peanutbutter #greekyogurt #blackberries #pancake #pancakeforme #pancakesmorning #fitpancake #fitpancakes #fitmorning #fitbreakfast #fitbreakfastlover #healthybreakfast #healthybreakfast_ #healthypancake #instafit #instahealthy #followme #follow4follow #likeforlike #likesforlikes #likeforme
Kahvaltı da farklılık istiyorsanız ve canınız da hafiften tatlı çekiyorsa yanında bir bardak kahve ile bu efsane "Muzlu Yulaflı Pancake"leri hazırlayabilirsiniz 🍌 1 adet büyük boy muzu çatalla iyice ezin. Üzerine 1 adet yumurta kırın. 5 yemek kaşığı süt, yarım çay kaşığı tarçın, 1 çay bardağı yulaf ezmesi, yarım paket vanilya, 1 çay kaşığı kabartma tozu ilave edin ve tüm harcı karıştırın. Mümkünse akşamdan yapıp ağzını kapatın ve buzdolabında dinlendirin. Minimum 1 saat harcı dinlendirmeden pişirmeyin. Krep tavasını hafif yağlayın ve dinlenen harçtan kaşık yardımıyla döküp arkalı önlü pişirin. Arzuya göre bal, pekmez ve meyve ile servis edebilirsiniz😏 Afiyet olsun ☺
🥞 Fit snacks compilation vol.6! 🌟 Overnight porridge fatto con fiocchi d'avena e skyr alla vaniglia, ricoperto di cocco grattugiato, protein crispies, zuccherini natalizi e un quadratino di cioccolato fondente. - 🍔 Panino fit french toast, fatto con pane fresco alla curcuma e semi cotto in padella imbevuto nell'albume e farcito con skyr alla vaniglia. - 🍪 Biscottone fatto con 20gr di fiocchi d'avena, 20gr di albume e 5gr di cacao, cotto al forno. - 🥝 Yogurt magro, 2 kiwi, semi di chia, cocco rapè, granella di noci e cioccolato fondente. - 🎃 Yogurt greco e yogurt magro ricoperti di fiocchi d'avena, zucca, cannella, cioccolato fondente e semi misti. - 🍫  Gallettamisù aftereight, fatto con gallette di riso, ricotta magra, sciroppo alla menta zero della Fabbri e cioccolato fondente. - 🥦 Pancakes salati, uno con zucchine e l'altro con cavolfiore. - 🥣 Semplicemente kiwi, skyr alla vaniglia e fiocchi di avena. - 🍑 Gallettamisù con ricotta magra mescolata con bolero alla pesca e pezzetti di pesca disidratata. + 🥟 Biscotti ripieni! Ho fatto la frolla con 30gr di farina di avena e 20gr di albume e li ho farciti uno con skyr alla vaniglia e l'altro con del cioccolato fondente. #fitsnack #healthysnack #merendasana #merendafit #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyhabits #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #overnightporridge #porridgebowl #overnightoats #fitfrenchtoast #avena #cookie #biscotti #gallomisu #gallettamisù #pancakelover #fitpancake #pancakeporn #pancakesalato #yogurtgreco #skyr #fitlife #fitchoices
𝒮𝑜𝒻𝒻𝒾𝒸𝒾𝓈𝓈𝒾𝓂𝒶 𝓉𝑜𝓇𝓉𝒶 𝒶𝓁𝓁’𝒶𝓇𝒶𝓃𝒸𝒾𝒶 🍊 • - 50g farina di riso - 120g albume - 20g yogurt greco - spremuta di 1/2 arancia + buccia grattugiata di 1 arancia non trattata - 4g idrolitina Cuocere il composto in un pentolino antiadirente fino a doratura. Tagliare una fetta e farcire con - 40g crema yogurt, latte e curcuma - 10g crema cioccolato fondente - 10g pinoli - 1/2 arancia a spicchi #fitcake #orangecake #aranciaecioccolato #tortafit #fondenteextra #healthyfood #healthybreakfast #fitbreakfast #fitpancake #curcuma #macros #iifymitalia #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthylifestyle #pornmafit #foodgrams #eatcleandiet
Sapori autentici e intramontabili per coccolarmi in questo pomeriggio piovoso 🌧 e freddo ❄️ il mio doppio pancake Torta della Nonna, preparato con i fantastici prodotti @bpr_nutrition farina veryvanilla 🌼 e fiocchi d’avena baby crema limone 🍋 , albume, mela rigorosamente pinklady 🍎 e yogurt #skyrmilbona alla vaniglia! 😍 Morbido e cremoso ❤️❤️ #pancake #fitpancake #bprnutrition #pinklady #merenda #merendasana #foodporn #instafood
Nowy ulubiony deser ❤❤ najprostszy naleśnik świata od @matematyczka__je i odkrycie ze szwedzkiej fit półki - #proteinella ❤❤ pyszna jak normalna, a cukru duuuuuużo mniej 😆 no i banan do smaku 🍌 A teraz, kierunek Polska! 🇵🇱 #fitnalesnik #fitpancake #redukcjatrwa #redukcja #fit #fitness   #forma #fitnesslifestyle #diet #dietka #dieta   #czystamicha #goodfood #fitfood #tasty #smacznie #zdrowo #healtyfood #healty #jemzdrowo , #instaphoto #instafood #breakfast #śniadanie #mniam #nutrition #cleaneating #chodagang #bebetterzewachodakowska
Ero rimasta indietro di una colazione! #preworkout di lunedì 😋 #cicciopancake 40 gr oatmeal brownies chocolate @prozis , 50 ml latte d’avena @provamel , 50 ml acqua, 1/2 cucchiaino di bicarbonato + aceto di mele, 150 gr di skyr , 2 nocciole, 2 gr di crema di nocciole @rapunzel_naturkost e syrup chocolate @prozis per completare (pentolino caldissimo 12 cm, fuoco basso!) #fitfood #fitrecipes #fitbreakfast #fitpancake #fitnessmotivation #fitfam #fitmeal #fitlife #fit
Bom diaaa terça sua linda!!!! 💕💕💕 . . Antes de capotar pelo efeito do remédio número 2, passei aqui para postar a minha super panqueca de café da manhã, que ficou sensacional de tão gostosa!!! 🤤🤤🤤 . . Segue a receitinha para vocês: . . . 💕💕 PANQUEQUINHA 💕💕 . . 2 ovos 5 claras 60 gramas de tapioca 3 colheres de sopa bem cheias de creme de ricota 1 colher de sopa de cacau em pó Morangos e cerejas para decorar . . Basta misturar bem os ovos, as claras, a tapioca e 2 colheres de creme de ricota em um potinho - pode bater com o garfo mesmo, desde que a massa fique homogênea. Colocar em uma frigideira untada com óleo mesmo, pequenas porções e esperar dourar dos dois lados. Para o cheio, basta acrescentar creme de ricota com frutas picadas. A montagem é simples: panqueca, creme + fruta, panqueca, creme + fruta, panqueca, creme com cacau e morangos e cerejas! 😋😋😋
🇮🇪 BUONGIORNO ❤️ _____ Domenica pronunciai 'strano che non mi ammalo quest' anno, meglio cosi' Oggi, Ilaria a casa con febbre e mal di gola e doms alle chiappe micidiali grazie alla mia coach @francesca.pascuzzo 😂😂 . Odio stare male in questo periodo e sopratutto quest'anno, con lo studio, devo recuperare e non ho voglia! Mi piace essere costante e odio stare a casa, devo muovermi 😳, spero passi per domani! ____ Mi consolo con questa colazione, PANCAKE 🥞 REALIZZATO CON FARINA DI AVENA NEUTRA E UNA PARTE CON FARINA DI AVENA GUSTO BONBON ROCHER BY @PROZISITALIA , ALL'INTERNO HO MESSO ANCHE MEZZA BANANA 🍌 Topping con: 30 gr yogurt Greco Cacao Amaro 10 gr crema di nocciole @meridianfoods 😍 . . Ora ne approfitto per studiare anche se la testa mi scoppia! 😫 . . Have a nice day💋 . . Recipe in my stories 😊 #food #healthyfood #colazione #breakfast #prozis #prozisitalia #followme #healthyrecipe #fitbreakfast #fitfamily #muscle #strongirl #workout #rest #carbo #pro #fitfamily #gym #foodlover #foodblogger #buongiorno #fitpancake #chefaticaladieta #goodmorning #morningroutine #colazione #breakfastoftheday #followme
Per limitare il più possibile i danni da spuntino in cui "mangio qualsiasi cosa ci sia in dispensa", bisogna provare a svegliarsi un po' prima del previsto al mattino e prepararsi una colazione che sazi e nutra! Un piccolo assaggio è la ricetta del #FitPancake che sono solita inserire nella dieta dove non manca proprio nulla: carboidrati, proteine, grassi buoni e micronutrienti😋 . . Per info e prenotazioni contattare il numero 3272498630 oppure inviare un messaggio su Facebook o in direct. Grazie a chi deciderà di affidarsi a me 🌸 #dottoressaeleonoraangrisano #doctor #nutrizionista #pancake #noegs #nomilk #lowcarb #nutrition #nutrizione #napoli #diet #dimagrire #obiettivi #healthybreakfast #colazione #fruit #frutta #sano #salute #healthychoices #healthylifes #breakfast #food #nofoodporn #protein
🥞PANCAKE 🥞 L'altro giorno , avendo finito gli albumi ho privato a tirar fuori qualcosa utilizzando solo un uovo e un abbinamento di farine che... 🤤🤤 Vabbè facciamo che vi consiglio di provarlo e poi me lo direte voi 😏 INGREDIENTI ➡️1 uovo 🥚 ➡️15gr farina di cocco ➡️15gr farina di ceci ➡️20gr farina d'avena ➡️bicarbonato + limone ➡️dolcificante ➡️quark PROCEDIMENTO -unire le farine e mescolarle con l'uovo , aggiungere acqua fino ad ottenere una consistenza non troppo liquida. -aggiungere dolcificante, bicarbonato e limone -cuocere su una padella 5min per lato -decorare con quak e crema al cacao ________ . . . .  BLOG 》》 LINK IN BIO⚠️🚫 . . . . . #healthy #healthyfood #food #instafood #fit #fitfood   #alimentazione #recipes #healthyrecipes   #foodporn   #healthybreakfast #fitbreakfast #fitcookie #fitpancake   #pancake
. Buongiorno si mangia 😁 . Ieri ho fatto una giornata di scarico carbo, quindi già ieri sera sognavo di mangiare questa torretta di pancake😂 Fatta con:. • 50gr di farina d’avena aromatizzata al biscotto 🍪 @prozis . •40gr farina di riso 🍚 . •20gr farina di cocco 🥥 @baulevolantebio. •100ml albume @lenaturelleofficial . •polverelievitante. •50ml latte di soia. •30ml latte di kefir. •acqua qb per rendere il composto cremoso ma non liquido. Il procedimento è il solito: padellino antiaderente cuocere prima da un lato poi dall’altro, farcire a piacere, in questo caso io ho farcito con Philadelphia Balance, cacao amaro, crema di pistacchi, gocce di cioccolato bianco e palline di cereali Nesquick 🤤 . . #healtyfood #foodporn #bodypositive #fitpancakes #pancake #fitness #fitpancake #healtyfoods #foodporn #healthyfood #workout #fitnessmotivation #eatclean #xwoman #bodytransformation #fitnessgirl
Merenda/pausa studio con Pancake proteico 😍 . .•Farina avena gusto Donuts @dailylife.fit ; •Albumi; •Gonuts @dailylife.fit (crema cacao e nocciole proteica); •Pistacchi tritati (sia dentro l'impasto che fuori); . . . . . . . #fitfood #fitpancake #pancakeproteico #proteinpancake #nutellaproteica #gonuts #healtyfood #food #foodporn #diet #gym #palestra #gymlover #passion #fitness #fitnesswoman #fitnessgirl #bodybuilding #love #pistacchi #oatmeal #sport #fitnotfat #merenda #protein #proteins #ideas #sweetness
Soffice 𝒫𝒶𝓃 𝓅𝓁𝓊𝓂-𝒸𝒶𝓀𝑒 alle mele 🍏 • - 20g farina di riso - 40g farina d avena - 10g farina di cocco - 120g albume - 4g Idrolitina + acqua - 1 mela a fette Versare il composto in uno stampo rettangolare da forno e far cuocere a 180’ fino a doratura poi aggiungere granella di pistacchi, pinoli (10g) e un po’ di miele. La consistenza sarà soffice e vaporosa ✨ #panplumcake #fitplumcake #plumcake #pistacchiodibronte #pinoli #pancake #fitpancake #applepancake #appleplumcake #fitbreakfast #alimentazionesana #colazioneitaliana #breakfastideas #iifymitalia #macros #nutrizione #bakery #fitbackery #fitnessnutritionist #fitnessmotivation #fitgirl
Buongiorno ☀️ Come iniziare bene un lunedì con un bel pancake cicciotto al cocco 🥥 Oggi rest per me e visto che non vado al lavoro ne approfitterò per fare un po’ di shopping 🛍 . ⬇️. Per fare questo pancake ho usato:. •30gr di farina aromatizzata al biscotto 🍪. @prozisitalia. •20gr farina di riso integrale 🍚. •10gr farina di cocco 🥥. •100albume @lenaturelleofficial . •30gr fage0%. •polvere lievitante Il procedimento è il solito: mescolare prima i secchi poi i liquidi, scaldare un padellino alto tipo bollilatte, diametro 12cm con coperchio, 12 minuti da un lato poi girare, altri 5 minuti dall’altro lato et voila’😍 Ho farcito con Philadelphia Balance, cremina di mandorle e 1 filo di Chocobella @damiano_organic . . #shopping #bodypositive #rest #fitpancakes #pancake #fitness #fitpancake #healtyfoods #foodporn #healthyfood #workout #fitnessmotivation #eatclean #xwoman #bodytransformation #fitnessgirl
ᑎᗩᑎO•ᑭᗩᑎᑕᗩKEᔕ ᗩᒪᒪᗩ ᐯᗩᑎIGᒪIᗩ ,accompagnati da lamponi e more, marmellata di fragoline di bosco,spalmabile al cioccolato bianco e una tazza di latte di mandorla sz Adez. • Un’esplosione sostanziosa di dolcezza♥️ per sei nani ho utilizzato ✔️140ml di albume ✔️25g farina di avena bpr “very vanilla” ✔️ 15g farina di cocco✔️20g farina di riso integrale Baule Volante✔️10g farina di castagne ✔️ 30g yogurt greco 0% bianco ✔️ bica e limone ✔️ lamponi e more✔️ 30g marmellata Rigoni ✔️ 15g chokorelax al cioccolato bianco @functionalfood.it finalmente trovata e acquistata presso @fithouseofficial 😍 Come iniziare meglio questa domenica così umida e uggiosa? • #pancakeslover #pancake #fitpancake #functionalfood #chokorelax #fruits #fitfood #healtylover #healtybreakfast #breakfasttime #myhappychoice #hapoyfood #tastyfitfood
Il pancake della domenica mattina con una dedica speciale al mio cuore @ziaciarcia 🖤 che mi ha fornito questa bomba di crema spalmabile al pistacchio arrivata direttamente da Palermo!! •70g di albume @lenaturelleofficial •1 uovo intero •40g di farina d’avena gusto cioccolato @vitamincompany ! Sopra l’immancabile GONUTS e crema ai pistacchi! #gm #goodmorning #fitfood #fitbreakfast #healtyfood #healtymorning #ziaciarciadocet #pancake #fitpancake #chefluna #incucinaconluna #gonuts #choco #vitamincenter #vitamincompany #haveaniceday
Le colazioni della domenica a casa Rossi - Fabbri ♥️😍 Ma perché non è domenica tutti i giorni?! Oggi ci siamo dati il buongiorno con due bellissimi e buonissimi ciccio pancakes 🥰🥰 Il mio ovviamente è quello con 10 kili di frutti di bosco sopra 😂 Entrambe i pancakes hanno lo stesso impasto di base: 🌀 farina d’avena NutChoc di @max_protein , 🌀multigrain biscotto olandese @bpr_nutrition , 🌀 farina di cocco @lefarinemagiche , 🌀albume d’uovo e 🌀yogurt bianco 0% @fage_italia. Il mio è stato poi farcito con un altro pò di 🌀 yogurt bianco 0% @fage_italia , cremina al cacao fatta con 🌀cacao amaro @perugina , acqua e 🌀 flavdrops gusto mousse au chocolat @womensbest , 🌀 frutti di bosco surgelati @asiagofood , 🌀gocce di cioccolato @paneangeliofficial e 🌀topping ai frutti di bosco @fabbri1905. Quello di @marcorimini85 invece è stato farcito al suo interno con 🌀yogurt greco alla nocciola @muller.italia e ricoperto sempre con la solita 🌀cremina al cacao, 🌀granella di nocciola, 🌀scaglie di cioccolato fondente @lindtitalia. Adesso ci facciamo un po’ di #divaning 🛋 e poi usciamo a fare due passi. I love domenica ♥️ #4blocchi #dietazona #dietazona403030 #zonediet #breakfast #breakfastideas #pancake #fitpancake #fitpornfood #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyrecipes #fitlifestyle #fitfam #fitgirl #fitcouple #fitcouplegoals #sundaymood #sundaybrunch #sundaylove
#LecolazionidelladomenicadellaEly 😊 Stamani l'aspetto del mio Fit-pancake non rendeva giustizia al sapore..va beh🤷‍♀️ Comunque per me è diventato un rito,la mia colazione sana,diversa dal solito..e sperimentare mi piace sempre di più. È un po' come coccolarmi. Non sarei più capace di aprire la dispensa in cucina e prendere la prima merendina al volo,in piedi..anche perchè non ci sono più😂 Questo è uno degli insegnamenti di #onesimplechange ! Buongiorno☀️ #IldiariodellaEly
Buona domenica amici! Stamattina per me un pancake "fit Sacher" 😂 Chiamiamolo così perché all'interno c'è della marmellata e al di fuori ricoperto da cremina al cacao. Per le dosi e procedimento andate a vedere tra le storie in evidenza 😜 Vi auguro una buona giornata 💕 . . #teamcicciopancake #healthychoices #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthyfoodlover #healthylife #healthychoices #fitness #fit #cleaneating #eatclean #fitnessaddict #fitspo #fitbreakfast #flexibledieting #nutrition #diet #colazionefit #mangiaresano #alimentazionesana #flexibledieting #pancakelover #pancake #fitpancake #fitbreakfast #breakfast #breakfasttime #eatwell2019
Tentavivo zebra pancake riuscito male, riassemblato con cremina al cacao si difende alla grande! Buon sabato sera!! #gnam #pancake #fitpancake #albumi #cacao #slurp #weekend #dolcettifit #ciproviamo #luxsdiet #lux
Sabato è il giorno delle creazioni in cucina... oggi mi sono superata ed è uscito un #pancake super buono😋 Fatto con 👉🏻 40 gr di farina di riso 🌾 20 gr di farina di cocco 🥥 10 gr di cacao amaro 🍫 50 gr di pere 🍐 100 ml di albume 🥚2 amaretti sbriciolati 🍪 30 gr di purea di mela 🍎 il tutto mescolato e cotto per 20 minuti in un padellino da 12 cm antiaderente 👩🏼‍🍳 • • • • • • #pancakes #pancakerecipe #pancakeciccione #pancakelight #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #breakfast #colazione #colazionesana #fitpancake #fit #fitnessgirl #eatclean #healthylifestyle #eatclean #cleanfood #fitfood #alimentazionesana #alimentazione #mangiaresano #homemadefood #macros #fitfam #iifymitalia
@nofrynocry. kış mevsime geçiş yapan pancake 🥞 Portakallı Pancake: ✔️1 tane portakal ✔️1 tane muz ✔️1 su bardağı tam buğday unu ✔️1/2 su bardağı süt ✔️1 paket kabartma tozu ✔️ 1 çay kaşığı saf vanilya ✔️1 yumurta portakalı blenderden geçirin. muzu püre haline getirin. un, kabartma tozu, vanilyayı karıştırın. içine süt, portakal ve muz püresini, yumurta karışımı ekleyin. pancake kabında pişirin. Servis yaparken bal ya da agave şurubu dökebilirsiniz 😋 ❗️Yapışmayan pancake tavası olduğu için yağ kullanmadım. siz fırça ile ilk başta tavayı yağlayabilirsiniz • • #avocardıokitchen #fittarifler #healthylifestyle #healthyfood #orangepancake #fitpancake #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetyemekleri #diet #dietfood #diyettarifler #fitbreakfast #kahvaltılıktarifler #light #iyibesleniyihisset
Allenarsi è fondamentale, mangiare sano lo è ancora di più!!💪 Buon weekend con questo Pancake che sembra ciccione e invece è fit😜🥞 Topping effetto waw😍:cacao amaro in polvere, yogurt + crema di arachidi gusto #nocciotella @mgfoodsupplement #pancake #pancakeaddict #fitpancake #stiledivita #mylife #muscle #healtyfood #cremadiarachidi #breakfast #nutrition #flexibledieting
Krążki jabłka w cieście 💚❤️💛 Przepis Składniki 1 szklanka maki 1 szklanka mleka 1 łyżka cukru 0,5 opakowania cukru waniljowego 2 jajka szczypta soli 3 jabłka Wykonanie Wszystkie składniki z sobą łączymy w misce oprócz jabłek . Jabłka obieramy ze skory i należy wydrążyć środek następnie kroimy na plastry grubości 0,5mm. Na rozgrzany olej wykładamy zamoczone krążki jabłka i smażymy na małym ogniu go zarumienienia się stron . Podanie Podajemy racuchy posypane cukrem pudrem z owocami . #pysznie #pycha #ko #jab #kie #feelgood #jest #breakfast #pancakesprotein #fitpancake #placuszkiproteinowe #fitpancakes #fit #fitprzepisy #fitinspiration #fitfood #fitslodycze #bezcukru #dietabezdiety #zdrowesniadanie #niadanie #sniadanienaslodko #breakfastfit #placuszki #food #yum #yummyfood #omnomnom #zdroweprzepisy #zdrowadieta
Come iniziare al meglio la giornata? 🤔 Semplice... #FitPancake 🥞😍 - - - Ingredienti: 150g di Albume d'uovo 🥚 80g di Farina d'avena 🌰 15g di farina di cocco 🥥 Per farcire 100g Yogurt greco bianco 0% 10g cacao amaro 🍫
#fitpancake 🥞 sadece yulaf unu🌾 yumurta 🥚 muz 🍌 maple ile bir harika🤜🏻⭐️ #kibritcoffeeandbreakfast #bakırköy #pancake #fit #health #healthy #foodporn #foodie #sweet
Breakfast is the most important meal of the Day..!❤🍯 500g di farina di farro🍚 100g di farina di cocco🍚 1 yougurt greco 0%🍶 1L di albumi🐣 🏓😋💪 #breakfast #food #foodpornphotography #foodporn #fitnessmotivation #supportgirls #strongwoman #fitpancake #pancake #pancakeday #fitnessmotivation #healthy #healthyfood
Depois de 4 dias a bolachas de arroz, hoje foi dia de matar saudades destas panquecas de trigo sarraceno 🌾 e linhaça 😋 • • #panqueca #fitpancake #lovewhatyoueat #notadietbutalifestyle #breakfastaddict #bomesaudavel #sempesodeconsciência #comermelhor
Le verdure a colazione?!? Ma certo che si può fare! 😃 Pancakes alla zucca e cannella con crema di barbabietola! 😋 Stamattina colazione dai colori insoliti per cercare di contrastare il grigiore della nebbia veneta. 🎃 Ho fatto i pancake mescolando 120gr di zucca lessata e schiacciata bene con una forchetta, un goccio d'acqua per ammorbidirla, una generosa spolverata di cannella, 45gr di farina di avena, 15gr di farina di cocco, 120gr di albume e 30ml di latte ps. La crema è fatta frullando una barbabietola rossa precotta con dello yogurt greco e un cucchiaio di miele. // // // 🇬🇧 Pumpkin pancakes with beetroot cream. #zucca #pancakelover #fitpancake #pancakeday #pancakeporn #raparossa #barbabietola #colazionesana #colazionefit #colazionitop #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #healthystylefamily #fitfoodporn #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #eatgoodfeelgood #mangioclean #alimentazionesana #eatyourveggies #eatclean #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #ricetteautunnali #ricetteinvernali
🌹 E ° A ° T ME 🌹 Pαncαkє crєmα dí mαndσrlє є lαmpσní 🥜🍇 • ..quando sei indecisa su quale foto mettere e allora vai con il book.. • - weetabix 🍞 - albume 🍳 - crema di cacao amaro 🍫 - crema di mandorle pelate 🥜 - lamponi 🍇 • #weetabix #eggwhites #cacaocream #almondpaste #pelledalmondpaste #raspberries #pancake #pancakesmorning #fitpancake #fitpancakeforbreakfast #fitroutine #healthymorning #healthyfood #healthyfitfooditalia #healthyroutine #healthybreakfast #instafit #instahealthy #followme #follow4follow #likeforlike #likesforlikes #likeforme
Buon pomeriggio🤩 oggi giornata #fitpancakes con ricette sempre diverse! Eh sì le mie ricette dipendono un po' da quanto vuoto o pieno é il frigo😅 oggi ho utilizzato, nelle solite dosi, albume, farina di lenticchie rosse, farina di riso, farina di cocco, yogurt alla banana e un cucchiaino di cacao amaro perché secondo me ci stava con la banana 😍 Sono ottimi come spuntino, assieme a 4/5 mandorle. Un ottima carica per affrontare la palestra di stasera💪🏻 · · · · · #pancakes #fitfood #foodphotography #wellness #healthyfood #healthylifestyle #healty #mandorle #almonds #sweet #sweety #nobutter #nosugar #nodiet #fitpancake #banana #yogurt #eggs #coconut #farinadiriso #energy #foodphotoshoot #photographer #photooftheday #cooking #cook
Finiti gli effetti benefici dei panettoni mangiati 😛oggi mi ritrovo con un raffreddore 🤧 da paura😖e poi... fuori pioveeee😪 allora ci voleva un #pancake con i miei ingredienti preferiti #mele #cannella #mandorle e #miele 😋 Buon dì 🙂 . . . . . #fitpancake #colazione #breakfast #colazionedaregina #goduria #piattoriccomicificco #goduria #food #cibosano #healthyfood #healty #instagood #instafood #instapic #foodporn #fitisbeautiful #buongiorno #buongiornocosí   #buonappetito
Mentre mangio il mio pranzo a base di riso basmati allo zafferano con salmone (🔝) posto la mia colazione di oggi! Pancake sofficiosissimo coperto di cremina al cacao e creme di mandorle! 😍😍😍 Dopo pranzo mi aspetta un pomeriggio di studio (sempre che trovi la voglia e la concentrazione 😒) Buon pomeriggio! #lunchtime #breakfast #colazioneitaliana #colazionesana #pancake #cicciopancake #fitpancake #healthylife #cacao #cioccolato #yummy #mangiarebene #mangiarecongusto #foodlover #foodporn #healthyfoodporn #gymlife #gymdiet #fitnessmotivation
“Non pensate che il cioccolato sia un sostituto dell’amore… L’amore è un sostituto del cioccolato.” 🍫😍😋! Buoooongironooo con questo super mega CICCIOPANCAKE ricoperto di Cremima al cacao 🤤. Non si può non essere felici di prima mattina quando per colazione c’è lui 🥞 🍫, ovviamente privo di zuccheri e grassi (fatta eccezione per quelli contenuti nel cacao) ! E ora direzione Napoli 👩🏻‍⚕️ per la seconda giornata lavorativa dopo questo lungo riposo delle festività 💪🏻, voi avete ripreso? #breakfast #goodmorning #pancakes #chocopancakes #yummy #delicious #sugarfree #lowfat #diet #dietitian #eatclean #wellness #fitfam #fitpancake #gnam #cacao #breakfasttime #food
Brutti ma buoni😂 I miei pancake non possono mancare per la mia colazione! Super proteici e sazianti❤ Buongiorno! #breakfast #pancake #fitpancake #goodmorning #newday #praiselordinthemorning #hearts #fitmom #fitlife #gym #haveabeautifulday
Buongiorno amici da questo super ciccio pancake colorato 😍 Di certo mangiando questi smarties non sarò considerata più "fit" ma poco me ne importa. Per me importa il fatto di non avere più paura di determinati alimenti e mangiarli con serenità e nelle giuste dosi. Comunque sia pancake al gusto bon bon rocher farcito con yogurt greco e smarties😋 Uso sempre gli stessi ingredienti: 25 g di farina d'avena al bon bon rocher, 15 g di farina di cocco, 150 g di albumi e 3 g di lievito. Cotto in un pentolino dal diametro di 10 cm a fiamma bassa con un coperchio. Fatto raffreddare, tagliato in due e farcito e ricoperto con yogurt greco. Lasciato riposare tutta la notte in frigo. #pancakelover #pancakepassion #fitpancake #healthypancakes #healthyrecipe #pancake #pancakefit #pancakeday #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #health #healthy #healthyeating #healthychoices #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthyfoodlover #healthylife #healthychoices #fitness #fit #cleaneating #eatclean #flexibledieting #nutrition #diet #colazionefit #mangiaresano #alimentazionesana #flexibledieting #fitness #healthylifestyle
Crêpes al cioccolato ripiene di Fruyo alla ciliegia! 😍 Ho fatto le crêpes con 30gr di farina di avena aromatizzata al cioccolato, 5gr di farina di cocco, 5gr di cacao amaro, 100gr di albume, 15gr di yogurt greco e 30ml di latte ps. // // // 🇬🇧 Chocolate crêpes with cherry greek yogurt. #crepes #crepesforbreakfast #colazionesana #colazionefit #colazionitop #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #healthystylefamily #fitfoodporn #happyfoodfam #igfitfamily #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #masterfitchef #pancakelover #pancakeporn #fitpancake #pancakeday #fruyo #cioccolatoso #ricetteperpassione #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #chocolatelover #merendafit #fitcrepes
Zdrave palačinke #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthypancakes #healthypancake #healthyfood #fitpancakes #fit #fitpancake #fitrecipes #fitness #fitnessfood #yummykolaci #delicious #cakestagram #pancakeday #pancakesunday #pancakerecipe #pancakes #pancakelover #pancake #pancakeshealthy 🥞 📝Smjesa za palačinke (sve staviti u blender): •½banane •4 žlice zobenih pahuljica •2 bjeljanka •Žlica whey proteina 📝Smjesa za nadjev (sve u blender): •pola banane •smrznuto šumsko voće •1 žlica posnog sira •1 žlica whey proteina •cimet •voda
Oggi super merenda: pancake proteico ispirato alla merendina Kinder Paradiso! 😍 Ho fatto il pancake mescolando 30gr di farina di cocco con 150gr di albume e 70gr di skyr alla vaniglia. L'ho cotto come si cuociono tutti i pancake, ovvero in un padellino antiaderente con coperchio a fuoco basso, e l'ho mangiato ricoperto di yogurt greco mescolato con poche gocce di aroma per dolci al limone. 😋 // // // 🇬🇧 Vanilla and coconut pancake covered with lemon greek yogurt. #kinderparadiso #kindereferrero #merendasana #merendafit #fitsnack #healthysnack #merendiamo #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #healthystylefamily #fitfoodporn #happyfoodfam #igfitfamily #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #pasticceriafit #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #lowfat #noaddedsugar #senzazuccheriaggiunti #senzaburro #pancakelover #fitpancake #pancakeday #pancakeporn
BUONA DOMENICA E BUONA EPIFANIA❣️ Giornata di shopping e pranzo al volo con un CICCIO PANCAKE SALATO preparato ieri sera e farcito stamattina prima di uscire! #nessunascusa Mangiare bene fuori casa con un minimo di organizzazione è possibile #sevuoipuoi E voi come avete trascorso questa domenica di festa? 🤗 MACROS: 480kcal 45c 15f 41p INGREDIENTI Pancake : 🔺20gr fiocchi d'avena regina margherita @bpr_nutrition 🔺20gr di farina di castagne 🔺20gr di farina di kamut 🔺spezie (paprika piccante+cipolla essicata) 🔺100ml di albume 🔺1uovo 🔺20gr di olive nere 🔺4gr di Idrolitina + limone Ripieno: 🔺50gr di petto di pollo affettato 🔺80gr di fiocchi di latte . . . #lunch #pranzo #pranzoalvolo  #fitpancake #pancake #cicciopancake #nonmangiostranomangiosano #eatgoodfeelgood #yummy #delicious #lovefood #cleaneating #food #foodblog #fitness #fitnessmotivation #fitfood #fitgirl #fitfam #flexiblediet #pornmafit #healthyfood #healthyfoodporn #photooftheday #likeforlike
Pancake... "quasi" fit! 🤣 (1uovo, 15gr farina d avena, acqua.. Cioccolata fondente bio, granella di cocco.. In tazza: caffè e latte di avena 🤣🤣🤣) Buona Befana, a me! 🤣 . . . . . #breakfast #pancake #fitgirl #fitpancake #caffe #lucyvanpelt #goforyourgoals #goforyourdream #colorsexplosion #epifania #feriefinite #lastday #muntobe #healthyfood #healtylife #dontcarewhatpeoplethink
La merendINA di oggi pomeriggio post workout🏋️😍maxi pancake STRATOSFERICO di riso con i FIOCCHI D'AVENA al gusto latte e biscotti🍶🍪@bpr_nutrition con dentro le MORE e BANANE🍌.. Topping con LAMPONI, MIRTILLI e la nuova CREMA DI MANDORLE di @damiano_organic ! Supergustoso!!!! 🍰😋 . . . #pancake #pancakeaddict #pancakelight #pancakeripieno #pancakeart #fruttidibosco #fitpancake #lamponi #mirtilli #fluffy #fit #healthypancakes #healtylifestyle #healthyfood #snack #postworkout #cremadimandorle #damianoorganic #foodporn #foodlover #food #foodtime #fitfoodporn #fitpancakes
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