#fitsupper

1,116 posts

Loading...
Kolacja w 5 minut!!! ­čśů­čśů­čśů Oh yeah!!!­čśů smacznie, zdrowo, kolorowo ­čśü­čśü­čśü Takie rzeczy z ukochanym kuskusem ­čśŹ­čśÄ­čĺ¬ Uwielbiam ÔŁĄÔŁĄÔŁĄ #fitmag #fitmotivation #healhlyfood #befit #fitsupper #fitkolacja #fitgirl #fitwoman #kolacja #foodporn #foodcelebration #familitime ÔŁĄ´ŞĆ #lovefood #polishgirl #gym #kaszakuskus #kuskus #ogorek #szynka #olive #oliwa #cucamber #ham #foodpassion #dieta #odchudzanie #weightloss #getfit #gotowanie #zdroweod┼╝ywianie ­čśŹ­čśŹ­čśŹ
Strasznie dzisiaj ponury dzie┼ä, postanowi┼éam wi─Öc, ┼╝e kolacja b─Ödzie kolorowa i zdrowa ­čśü­čśő­čśŐ Sa┼éatka z r├│┼╝nych warzyw, dajemy to co lubimy i mamy, posypujemy przyprawami i bakaliami, troszk─Ö oliwy z oliwek i gotowe ­čśŹ#kolacja #supper #fitsupper #fitkolacja #sa┼éatka #sa┼éatkawarzywna #zdrowakolacja #zdrowejedzenie #zdtoweod┼╝ywianie #healthylifestyle #healtyfood #healtyeating #eathealthy #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #jedzeniebezchemii #wiemcojem #iknowwhateat #fitwomen #salad #poranakolacj─Ö #suppertime #samagotuj─Ö #sa┼éatkawarstwowa #sa┼éatkazcukinii
Dzi┼Ť istne szale┼ästwo dla podniebienia ­čśŹ­čśŹ­čśŹ Zapiekanka z cukinii, szynki i mojego ulubionego sera mozzarella ­čśŹ­čśŹ­čśŹ­čśŹ Kocham po┼é─ůczenia pieczonego warszawa z odrobin─ů sera ­čśÄ Idealne po┼é─ůczenie na kolacje ­čśŤ­čśŹ­čśť Mo┼╝e zdj─Öcie nie do ko┼äca udane, ale zapewniam niebo w g─Öbie ­čśŹ­čśŹ­čśŹ #fitmag #fitsupper #fitkolacja #fitgirl #polishgirl #fitwoman #zdrowejedzenie #zdrowejedzenie #zdrowenawyki #fitmeal #weightloss #utratawagi #cukinia #zapiekanka #szynka #chili #foodporn #love #loveit #odchudzanie ­čśŹ­čśÄ­čĺ¬
Pizza z ┼éupiny babki jajowatej ­čŹĽ F2PW ­čĺľ­čĺľ­čĺľ z warzywami, chilli, indykiem i bazyli─ů Z Moim ulubionym ketchupem Dukana ­čśŹ ­čĺľ­čĺľ­čĺľ #dukandiet #dukan #proteinpizza #protein #pizza #phase2 #vegetables #psylliumhusk #chilli #turkey #basil #chesse #proteincheese #eatlean #delicious ­čśő #ketchup #loveketchup #mniam #yummy #fitsupper #healthyfood #instafood #instapizza #kiss
Pyszne #┼Ťniadanko ...­čĹŹ #scones - prosto z piekarnika, jeszcze ciep┼ée cynamonowe bu┼éeczki na ma┼Ťlance­čśő­čśŹ B┼éyskawiczne w przygotowaniu­čĹî Uwielbiamy ­čśő Przepis od @mojewypiekicom z moimi zmanami _________________________________ Przepis (na 9-10 sztuk): *220 g m─ůki pszennej (u mnie orkiszowa jasna) *1 ┼éy┼╝eczka proszku do pieczenia *1/2 ┼éy┼╝eczki sody *30 g cukru/erytrolu/ksylitolu lub innego s┼éodzid┼éa *50 g zimnego mas┼éa lub oleju kokosowego *150 ml ma┼Ťlanki lub kefiru *opcjonalnie 1 ┼éy┼╝eczka cynamonu Do naczynia wsypa─ç m─ůk─Ö, proszek do pieczenia, sod─Ö, cynamon i s┼éodzid┼éo - wymiesza─ç.. Doda─ç zimne mas┼éo/olej kokosowy pokrojone w drobn─ů kostk─Ö i wyrobi─ç z m─ůk─ů mi─Ödzy palcami do po┼é─ůczenia. Doda─ç ma┼Ťlank─Ö/ kefir. Powstanie g─Öste, klej─ůce ciasto (nie dosypujemy m─ůki) . Stolnic─Ö opr├│szy─ç m─ůk─ů, wy┼éo┼╝y─ç ciasto. Rozwa┼ékowa─ç na grubo┼Ť─ç oko┼éo 2cm. Okr─ůg┼é─ů szklank─ů lub foremk─ů o ┼Ťrednicy 6 cm i o ostrych kraw─Ödziach wykrawa─ç bu┼éeczki. Uk┼éada─ç na blaszce wy┼éo┼╝onej papierem do pieczenia, w niedu┼╝ych odst─Öpach. Piec w temperaturze 200┬║C przez oko┼éo 10-15 minut. #fitsniadanko #fitkolacja #fitbreakfast #fitsupper #fitfoods #fitnesswomen #fitjedzenie #domowepieczywo #bezwyrzutowsumienia #zdrowesniadanie #zdrowakolacja #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowojem #zdrowystylzycia #domowebu┼éeczki #zdroweod┼╝ywianie #heatlybreakfast #healthysupper #healthyfoods #healthylifestyle #domowepieczywo #domowewypieki #mulex #mulexkontaktgrill #mulexliebe #mulexinspiration #mulexgmbh
Nie wyobra┼╝am sobie diety bez odpowiednio du┼╝ej porcji ­čśŹ­čŹů­čąĺ­čąĹ­čŹá #eatfit #livelong #fitsupper #instafoodie #instafood
Sa┼éatka z rukol─ů, awokado, pomidorem, papryk─ů, oliwkami, pra┼╝onymi pestkami dyni z sals─ů z suszonych ┼Ťliwek i suszonych pomidor├│w. #fit #fitsalad #salad #saladlove #sa┼éatka #dietetykwkuchni #dietetykgotuje #instadietetyk #dietetyk #dietetykzabrze #dietetyksiemianowice #dieta #diet #fitsupper #fitkolacja #zdrowoikolorowo
Szybka kolacja ­čśë, fit sajgonki ( bez sma┼╝enia) z wodorostami, marchewk─ů i sezamem. Quick dinner in fit style ­čśë spring rolls ( without frying) with wakame seaweed, carrot and sesame #fitgirl #fitsupper #superfood #healthylife #healthyfamily #mytimeisnow #ilovecooking #polishgirlinthekitchen #fit #yummy #springrolls #seaweed @reggie_strength
My healthy Supper Baked Beetroot with Chickpeas Avocado, Feta Cheese #supper #supperidea #healthysupper #healthyeating #fitsupper #kolacja #pomyslnakolacje #zdrowo #pysznie #redukcja
Dobry wiecz├│r, dzi┼Ť na kolacje tortilla ­čśő musz─Ö sobie zrobi─ç porz─ůdny #chillout bo zn├│w co┼Ť mnie zaczyna bole─ç ­čĄŽÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ dlatego jem siedz─ůc na ┼é├│┼╝ku w sypialni w moich domowych Hawajskich spodniach ­čśé #goodevening #weekend #supper #fit #fitsupper #halthyeating #bylopyszne #foottime #food #footporn #tortilla #yummy #homesweethome ­čĄŚ
Uwielbiam krewetki na ostro ­čśő z papryczk─ů chilli, czosnkiem i pietruszk─ů. Wszystko sma┼╝one na oliwie. #kolacja #supper #fit #fitsupper #halthyeating #bylopyszne #foottime #food #footporn #krewetki #shrimps #instafood #foodaholic #cooking #delicious #foodiegram #yummy
Dobry wiecz├│r kochani... U mnie dzi┼Ť na kolacje jogurt z granol─ů... Powinno to by─ç na ┼Ťniadanie ale co zrobi─Ö jak mnie wieczorem nasz┼éo ­čĄ¬ #goodevening #dobrywiecz├│r #kolacja #supper #fit #fitsupper #halthyeating #bylopyszne #foottime #food #homedecor #scandinaviandesign #homelove #design #polishgirl #polskadziewczyna
Dobry wiecz├│r kochani ­čśë Moi m─Ö┼╝czy┼║ni nie zawsze jedz─ů ten sam obiad co ja ­čśť wi─Öc zosta┼éo mi troch─Ö tu┼äczyka, fasoli i awokado. Ugotowa┼éam jajka i zrobi┼éam past─Ö. Nawet doda┼éam troszk─Ö kaszy orkiszowej i co ch┼éopaki wszystko zjedli ­čśő ale jak zobaczyli m├│j obiad to nie absolutnie tego nie zjedz─ů ­čśé #kolacja #supper #fit #fitsupper #halthyeating #bylopyszne #foottime #food #homedecor #flamingolamp #homesweethome #dobranoc
Pyszne #┼Ťniadanko ...­čĹŹ #scones - prosto z piekarnika, jeszcze ciep┼ée bu┼éeczki dyniowe z rodzynkami ­čśő­čśŹ B┼éyskawiczne w przygotowaniu­čĹî Uwielbiamy ­čśő Mi┼éej i spokojnej niedzieli ­čśë Przepis od @mojewypiekicom _________________________________ Przepis (na 10-12 sztuk): *350 g m─ůki pszennej (u mnie orkiszowa pe┼énoziarnista) *3 ┼éy┼╝eczki proszku do pieczenia *p├│┼é ┼éy┼╝eczki soli *1 ┼éy┼╝ka cukru/erytrolu/ksylitolu lub innego s┼éodzid┼éa *50 g zimnego mas┼éa lub oleju kokosowego (dzisiaj da┼éam 20g oleju rzepakowego i nic nie straci┼éy na smaku, a kalorii mniej) *250 g puree z dyni (ods─ůczy─ç) *2 jajka *20 ml mleka (doda┼éam z 10ml wi─Öcej, bo m─ůka pe┼énoziarnista jest bardziej ch┼éonna) *opcjonalnie gar┼Ť─ç rodzynek/┼╝urawiny Do naczynia wsypa─ç m─ůk─Ö, proszek do pieczenia, s├│l i erytrol. Doda─ç zimne mas┼éo/olej kokosowy pokrojone w drobn─ů kostk─Ö i wyrobi─ç z m─ůk─ů mi─Ödzy palcami do po┼é─ůczenia. W drugim naczyniu wymiesza─ç jajka, puree dyniowe, mleko i ┼╝urawin─Ö/rodzynki. Do mokrych sk┼éadnik├│w wsypa─ç suche i wyrobi─ç. Powstanie g─Öste, klej─ůce ciasto (nie dosypujemy m─ůki) - ciasto przygotowa┼éam sobie wieczorem i wstawi┼éam na noc do lod├│wki. Stolnic─Ö opr├│szy─ç do┼Ť─ç spor─ů ilo┼Ťci─ů m─ůki, wy┼éo┼╝y─ç ciasto, znowu opr├│szy─ç m─ůk─ů. Rozwa┼ékowa─ç na grubo┼Ť─ç oko┼éo 2cm. Okr─ůg┼é─ů szklank─ů lub foremk─ů o ┼Ťrednicy 6 cm i o ostrych kraw─Ödziach wykrawa─ç bu┼éeczki. Inny spos├│b to uformowa─ç z ciasta ko┼éo i pokroi─ç je jak pizz─Ö, na tr├│jk─ůty. Uk┼éada─ç na blaszce wy┼éo┼╝onej papierem do pieczenia, w niedu┼╝ych odst─Öpach. Piec w temperaturze 200┬║C przez oko┼éo 25-30 minut. Inspiracja z bloga "Moje wypieki". #mojewypiekicom #fitsniadanko #fitkolacja #fitbreakfast #fitsupper #fitfoods #fitfood #fitwomen #fitnesswomen #fitjedzenie #domowepieczywo #bezwyrzutowsumienia #zdrowesniadanie #zdrowakolacja #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowojem #zdrowystylzycia #domowebu┼éeczki #zdroweod┼╝ywianie #heatlybreakfast #healthysupper #healthyfoods #healthylifestyle #zdrowonieznaczynudno #domowepieczywo #domowewyroby #domowewypieki
Taka kolacja- sa┼éatka z oscypkiem, quinoa i kolorowym burakiem... b─Ödzie mi brakowa─ç tych smakowito┼Ťci @maczfit #kolacja #maczfit #dietapudelkowa #cateringdietetyczny #wege #vege #wegetarianizm #supper #dinner #salatka #salad #wegetables #fitsupper #fitlunch #fitfood #healthyfood
Sa┼éatka sztosik ­čĺ¬ polecam ÔÇ╝´ŞĆ­čĹî wydaje mi si─Ö, ┼╝e ca┼é─ů robot─Ö robi─ů grzanki, jajko i dobra oliwa z oliwek ­čĄö­čśő #supper #fitsupper #food #instafood #fitfood #diet #dietaoxy #oxydiet #oxy
Na kolacj─Ö i do pracy dla mojego M.- rustykalne bagietki - z zewn─ůtrz chrupi─ůce, w ┼Ťrodku puszyste i mi─Ökkie ­čĹŹ­čśő Pyszne ­čśŹ ____________________________________ Przepis http://straga.pl/przetwory/rustykalne-bagietki-pszenne/ #fitsniadanko #fitkolacja #fitbreakfast #fitsupper #fitfood #fitwomen #fitnesswomen #fitjedzenie #bezwyrzutowsumienia #smacznieizdrowo #zdrowesniadanie #zdrowakolacja #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowojem #zdrowystylzycia #zdroweod┼╝ywianie #heatlybreakfast #healthysupper #healthyfoods #healthylifestyle #zdrowonieznaczynudno #domowepieczywo #domowewyroby #domowewypieki #domowesolanki #homemade
Witam wszystkich w t─ů ponur─ů niedziel─Ö ­čśŐ dzisiaj na kolacje poleca si─Ö leszcz ­čśŹ­čĹî... Bo nie tylko slodyczami cz┼éowiek ┼╝yje ­čśë Leszcz zapiekany w marynacie z natki pietruszki, soku z cytryny, przyprawy do ryb oraz z zeszklonej na mase┼éku cebulki ­čÉí­čŹÇ­čŹő ------------------------------------------------------------ Leszcz jest ┼║r├│d┼éem kwas├│w t┼éuszczowych omega-3, kt├│re pozytywnie wp┼éywaj─ů na uk┼éad kr─ů┼╝enia, chroni─ůc przed mia┼╝d┼╝yc─ů i obni┼╝aj─ůc ci┼Ťnienie krwi. Ma wiele witamin, np. witamina D (wp┼éyw na kosci), oraz witamina A (wp┼éyw na wzrok­čĹÇ). Ryby s─ů doskona┼éym ┼║r├│d┼éem magnezu, wapnia i fosforu. Spo┼╝ywaj─ůc leszcza zauwa┼╝ymy po┼╝─ůdane efekty ÔÇô sk├│ra staje si─Ö j─Ödrniejsza­čŹĹ, paznokcie mocniejsze­čĺů, a my stajemy si─Ö wyra┼║nie szcz─Ö┼Ťliwsi­čśŐ­čĹŞ, poniewa┼╝ ryba ta zwi─Öksza produkcj─Ö serotoniny. --------------------------------------------------------------- #fitfood #fitsupper #healfysupper #healfyfood #delicioussupper #delicious_food #healfyeating #fitnesslife #fitdiet #likeforlikes #followforfollowback #zdrowakolacja #zdroweodzywianie #zdrowejedzeniebezchemii #zdrowadietaniemusiby─çnudna #zdrowadietanacodzie┼ä #zdrowamicha #zdrowaradosczycia #zdrowoismacznie #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowojem
Pyszne gofry polecaj─ů si─Ö na ┼Ťniadanie, II ┼Ťniadanie lub kolacj─Ö, mniam ­čśŐ CZEKOGOFRY SK┼üADNIKI (NA 2 GOFRY) 30 g m─ůki pszennej 2 ┼éy┼╝ki kakao 1 jajko 1 ┼éy┼╝ka miodu 50 ml mleka WYKONANIE Do miski przesia─ç m─ůk─Ö wraz z kakao. Do drugiej miski wbi─ç jajko, dok┼éadnie je roztrzepa─ç np. widelcem lub r├│zg─ů, nast─Öpnie doda─ç mi├│d i mleko. Dok┼éadnie wymiesza─ç ze sob─ů. Do p┼éynnej masy doda─ç m─ůk─Ö z kakao. Wymiesza─ç wszystkie sk┼éadniki w jednolit─ů mas─Ö. Ciasto przela─ç do nagrzanej gofrownicy. Czas pieczenia zale┼╝y od jako┼Ťci urz─ůdzenia (ok. 3-5 minut). Podawa─ç np. z jogurtem naturalnym i ulubionymi owocami. #gofry #waffles #czekogofry #domowacukierniasiedlce #instagofry #czekolada #chocolatewaffle #┼Ťniadanie #sniadanie #breakfast #slodkie #s┼éodkie #slodkiesniadanie #sweet #sweets #sweetbreakfast #yummy #owoce #fruit #kolacja #fit #fitsniadanie #fitbreakfast #supper #fitsupper #fitkolacja #pysznie
"Nale┼Ťniory"­čśé Troch─Ö odchudzona wersja tradycyjnych nale┼Ťnik├│w z musem jab┼ékowo- gruszkowym ­čŹŻ´ŞĆ ­čŹÄ­čŹÉ­čŹÄ­čŹÉ­čŹÄ­čŹÉ Przepis Ô×í´ŞĆ https://www.facebook.com/panilukasikgotuje/ #fitdessert #sweet #foodinspiration #fitsupper #healthyeating #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #fiteat #instafood #jemzdrowo #wiemcojem #ucinamykalorie #smacznieizdrowo #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zmniejszamyilo┼Ť─çkcal #zdrowakolacja #followme #follow #likes4follow #likesforlikes #like4follow #panilukasikgotuje ­čśŐ­čą×
Na kolacj─Ö po d┼éugim spacerze ulubiona sa┼éatka moich dzieci: ry┼╝, usma┼╝ona pier┼Ť z kurczak, jajka, kukurydza i pra┼╝ony s┼éonecznik, u nas nr 1 ­čśő­čśŐ#kolacja #supper #fitsupper #fitkolacja #sa┼éatka #sa┼éatkawarzywna #zdrowakolacja #zdrowejedzenie #zdtoweod┼╝ywianie #healthylifestyle #healtyfood #healtyeating #eathealthy #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #jedzeniebezchemii #wiemcojem #iknowwhateat #fitwomen #salad #poranakolacj─Ö #suppertime #bu┼éki #solanki #samagotuj─Ö
Pizza bezglutenowa i wegańska. Ciasto: miks tapioki, ryżu, skrobi ziemniacznej, wody i mleka owsianego. Góra: sos pomidorowy, cukinia, pomidory, oliwa, czosnek i przyprawy ___________#tm5 #thermomixpl #glutenfree #glutenfreepizza #pizza #fitpizza #veganpizza #eatmoreplants #zucchini #tomato #pysznejedzenie #foodie #foodlover #pizza #bezglutenu #fitkuchnia #fitjedzenie #fitfood #dietaniemusibyćnudna #smacznieizdrowo #smacznadieta #kolacja #fitkolacja #fitsupper #fitjedzenie
next page →