#focanotreino

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@Regran_ed from @welfaretrainer - Para ter resultados, é preciso ter foco e disciplina no que se faz💪. Se você gasta muito tempo com as fotos no espelho mostrando um treino que você não está realizando🤳, infelizmente seus objetivos podem ser prejudicados. O mesmo vale para o seu professor! Nada contra uma foto para deixar registrado, mas nunca fazer disso uma obrigação, ou necessidade (temos visto muita gente praticando invencionices desnecessárias apenas pra fazer fotos🤦‍♂️). A atenção do professor deve estar voltada para seu treino. Deixa a selfie pro final! 😉 Ah, vale lembrar! Se você não gosta de se expor, avisa a ele: "Nada de foto, foca no treino!"🏋️‍♂️🏋️‍♀️ #menosselfiemaistreino #treinodeverdade #semenrolação #focanotreino #foco_e_disciplina #suasaúdenafrente #postchato #puxãodeorelha - #regrann
Para ter resultados, é preciso ter foco e disciplina no que se faz💪. Se você gasta muito tempo com as fotos no espelho mostrando um treino que você não está realizando🤳, infelizmente seus objetivos podem ser prejudicados. O mesmo vale para o seu professor! Nada contra uma foto para deixar registrado, mas nunca fazer disso uma obrigação, ou necessidade (temos visto muita gente praticando invencionices desnecessárias apenas pra fazer fotos🤦‍♂️). A atenção do professor deve estar voltada para seu treino. Deixa a selfie pro final! 😉 Ah, vale lembrar! Se você não gosta de se expor, avisa a ele: "Nada de foto, foca no treino!"🏋️‍♂️🏋️‍♀️ #menosselfiemaistreino #treinodeverdade #semenrolação #focanotreino #foco_e_disciplina #suasaúdenafrente #postchato #puxãodeorelha
E a semana começou com treino de quadriceps, adutores, panturrilhas e uma aulinha de spinning pra terminar de matar a 👑... agora vamos pra casa estudar mais um pouco porque amanhã tem prova🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️... #fechaacaraetreina #gym 🔪💀 🔫👊💣#mulheresquetreinam   #bonecadeferro #missaodadamissaocumprida #emformaaos42 💪👠💄💅 #eumeamoemecuido #projetomamãesarada #projetooanotodo #baixandobf   #nopainnogain #barrigatanquinho #focanotreino #envelhecendocomsaúde #fabricademonstro #musculação #braço #femininasim #foconadieta #foconameta #pernas #bumbumnanuca 💀🔪💪 #girlpower #pointfitness #spinning
Segundou... bóra treinar! 🌑⏱️😴😴💪 #6am #mastadenoite #breu #xôpreguiça #ôminhacama #focanotreino #lensflare #cascaislovers
Há 16 dias atrás fazendo um treino educativo senti uma dor forte no tornozelo onde me impossibilitou de continuar o treino e precisei ficar sem treinar e seguindo as orientações do meu médico ortopedista Dr. Taira, dos meus professores Rodrigo Soares Souza, Monica Ribeiro, Renata Bitencourt hoje consegui voltar e fiz um treino leve. Zero dor, zero incomodo consegui correr sem sentir nenhuma dor 🙏🏃✌ Agradeço a todos os profissionais que me ajudaram, a orientação deles é extremamente necessário para uma boa recuperação. #focanotreino #superação #recuperação #correndoeuconsegui #motivarepreciso #desistirjamais #corridaminhavida
O único treino ruim, é aquele que não aconteceu! 👊 #focanotreino ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟⭐️🌟 #vidasaudável #treino #foco #musafitness #fitness #determinação #shape #shapenatural #followforlike
Para descontrair o final de semana! Quem???? #FinalDeSemana #deboa #focanotreino #rirfazbem #sorria #pilates #DietaESaude
Encerrei a semana de treinos com aeróbico, posterior de coxas e panturrilha... pode parecer fácil mas requer muito sacrifício e renúncia. Eu poderia estar bem melhor fisicamente falando mas não tenho me alimentado e nem descansado como deveria... enfim... semana concluída. Vem que tem muita promoção na @pointfitnessbsj pra incentivar vc! #fechaacaraetreina #gym 🔪💀 🔫👊💣#mulheresquetreinam   #bonecadeferro #missaodadamissaocumprida #emformaaos42 💪👠💄💅 #eumeamoemecuido #projetomamãesarada #projetooanotodo #baixandobf   #nopainnogain #barrigatanquinho #focanotreino #envelhecendocomsaúde #fabricademonstro #musculação #braço #femininasim #foconadieta #foconameta #pernas #bumbumnanuca 💀🔪💪 #girlpower #pointfitness #spinning
Muito amor por nossas clientes! Amamos receber fotos de vocês com nossos looks! Obrigada pela preferência sua linda👙👒😎💞 . @leilaane13 . 🎀🔝👏😄 #malhação #corrida #treino #saude #beleza #musasfitness #lookdodia #vaidosa #focanotreino #vidademulher #dieta
Muito amor por nossas clientes! Amamos receber fotos de vocês com nossos looks! Obrigada pela preferência sua linda👙👒😎💞 . . 🎀🔝👏😄👙🏖👌. 😄👌🌅🌍#biquini #beach #sun #ão #malhação #corrida #crossfit #pilates #treino #saude #beleza #musasfitness #lookdodia #vaidosa #girls #focanotreino #vidademulher #dieta #uau #tudolindo #verao #caldasnovas #praia #cabofrio #goiania #Biquíni #riodejaneiro 🔝✔
Mais uma semana concluída. #focanotreino @taysebarros5 @tf_saudemovimento @
Produtos de altíssima qualidade vc encontra aqui na KF SUPLEMENTOS, chama no watts (15) 99841-7770. Entrega grátis para Sorocaba e Votorantim, demais regiões sob consulta. #treinaquecresce #focanotreino #focoeforça
Após quase 1 semana sem treinos e de quebra um certo descontrole alimentar e feriado prolongado, estou de volta. #focanotreino #aceitaquedoimenos #melhorjairseacostumando #paranao #mortocomfarofaebacon .
Chega de moleza, acabou feriado; voltou, treinou💪🏻💪🏻💪🏻#focanotreino #gym #menshealth #male #confere #arrocha #saudeebemestar
Depois de quase 1 mês sem fazer nada de superiores consegui desenvolver alguma coisa sem sentir dor... a suspeita de contratura na prótese me fez frear os treinos mas o cirurgião disse que posso fazer normalmente. Então tá pago! 📸@alvarocesar91 #corredoresdofogo #firefighterlife #fechaacaraetreina #gym 🔪💀 🔫👊💣#mulheresquetreinam   #bonecadeferro #missaodadamissaocumprida #emformaaos42 💪👠💄💅 #eumeamoemecuido #projetomamãesarada #projetooanotodo #baixandobf   #nopainnogain #barrigatanquinho #focanotreino #envelhecendocomsaúde #fabricademonstro #musculação #braço #femininasim #foconadieta #foconameta #pernas #bumbumnanuca 💀🔪💪 #girlpower
O resultado esperado no treino depende somente de você !! 💪👊🏋️‍♀️ #focanotreino
5.0 na raça👊💥❤ 6cm menos de cintura🙌🙌🙌 #focanadieta #focanotreino
E hoje foi no aquário rsrsr! O melhor é estar com amigos ❤ Os focas não param...💪🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️ #sidneypereirateam #chivunk360 #foca_nacorrida #paulinhonatacao #setreinarficabom #focanotreino #nadapedalacorre #natação
Os mais lindos e variados modelos de garrafas para você!! #garrafa #focanotreino #hidratese #bebamaisagua #dicasdanutri #outubrorosa 🎀
"Aquele momento que ela troca o salto pelo tenis"... ✌🤞❣👠🏋️‍♀️ #boratreinar 💪 #goodvibesonly #tudocerto #focanotreino #treinodebraco #projetomaromba #secaredefinir #determinacao #fitness #evolucao #oabusoempessoa
Essa família é muito unida! 🥇 . . . . Crossfit Sergipe🔝🔝 . . . Horários: Seg - Sext 6:30 - 7:30 - 8:30 - 12:30 - 17:30 - 18:30 - 19:30 - 20:45 Sáb 10:30 . . . 📱infos via direct . . . . —————————🏋️‍♂️————————— #crossfit #crossfitsergipe #crossfitbrasil #esporte #saúde #treino #qualidadedevida #sp #sãopaulo #brasil #treinoanimal #agendesuaaula #vemverao #terça #vemcomtudo #fitnessmotivation #familia #socoisasboas #treinomonstro #focanotreino #teamsergipe
O treino hoje foi com os meus coelhos 🐇🐇😍❤️ Mais 21km pra conta, com direito a muitaaa chuva no meio do caminho 🌧️🌧️ Rodoviária Bingen x Itaipava 👊💪 #boracorrer #equipejotaefe #amigosquecorrem #pqcorrerfazbem #loucosquecorrem #focanotreino #treinotop #corrersemmimimi #correndoporai #sóvamos 🏃🏃🏃💨
Crossfit Sergipe🔝🔝 . . . Horários: Seg - Sext 6:30 - 7:30 - 8:30 - 12:30 - 17:30 - 18:30 - 19:30 - 20:45 Sáb 10:30 . . . 📱infos via direct . . . . —————————🏋️‍♂️————————— #crossfit #crossfitsergipe #crossfitbrasil #esporte #saúde #treino #qualidadedevida #sp #sãopaulo #brasil #treinoanimal #agendesuaaula #vemverao #segundafeira #vemcomtudo #fitnessmotivation #familia #socoisasboas #treinomonstro #focanotreino #teamsergipe
Eu queria ser pobre um dia só porque todo dia tá muito difícil🤣🤣🤣... meu sonho é ter um salário digno para não precisar fazer tanta hora extra pra sobreviver e com isso ter tempo pra treinar pela manhã! Já que eles deram folga no nosso dia (preferia esse reconhecimento em grana) vamos usar pra cuidar da saúde pra bancar esses 7 anos que ainda tenho pela frente... tá pago o primeiro treino do dia (quadriceps) pq à noite tem aeróbico... #fechaacaraetreina #gym 🔪💀 🔫👊💣#mulheresquetreinam   #bonecadeferro #missaodadamissaocumprida #emformaaos42 💪👠💄💅 #eumeamoemecuido #projetomamãesarada #projetooanotodo #baixandobf   #nopainnogain #barrigatanquinho #focanotreino #envelhecendocomsaúde #fabricademonstro #musculação #braço #femininasim #foconadieta #foconameta #pernas #bumbumnanuca 💀🔪💪 #girlpower
A semana vai começar com tudo! 💥🥇 Contamos com vocês! 👏🏻💪🏻 . . . Crossfit Sergipe🔝🔝 . . . Horários: Seg - Sext 6:30 - 7:30 - 8:30 - 12:30 - 17:30 - 18:30 - 19:30 - 20:45 Sáb 10:30 . . . —————————🏋️‍♂️————————— #crossfit #crossfitsergipe #crossfitbrasil #esporte #saúde #treino #qualidadedevida #sp #sãopaulo #brasil #treinoanimal #agendesuaaula #vemverao #segundafeira #vemcomtudo #fitnessmotivation #familia #socoisasboas #treinomonstro #focanotreino
Torne seu treino seu estilo de vida!!😊😉😊😉 #endorphinegym #academiainlove #focanotreino #focanadieta
Treinar e se alimentar adequadamente.E aí,tá fazendo sua parte?🤔 . #personalmariopedro #personalpinheiros #personalboxe
Que comece o pré feriado! 🚴💪 #focanotreino #gymgirl #fitgirl #fitness
Aceito e amo o meu corpo como ele é, e trabalho para torná-lo ainda melhor; Seja determinado e não pare no primeiro obstáculo que encontrar... Pra alcançar seus objetivos... só depende da sua própria força de vontade 💪💪👊👊 . . . #projetocadadiamelhor #Barbiemonstro #muscle #fodaseopadrao #ficagrandeporra #segueoplano #focanotreino #hipertrofiafeminina #lifestyle #ficargrande #comeeagacha #fitnessmotivation #bodyfitness #healthylifestyle #motivação #treinohard #barrigachapada #focanadieta #mulheresquetreinam #fitness #esmagaquecresce #musculação #dietasemsofrer #instafit #disciplina #gym
Entrei na @pointfitnessbsj às 19:30 e fechei as 22:00... como estava precisando disso gente... vesti minha calça linda que ganhei na premiação de terceiro lugar no #soporhojenaovoudesistir 2 da poderosa @michemamaefitness e vim dar o meu melhor... MENINAAAS!! Corram lá no insta dela pq saiu a inscrição pro #soporhojenaovoudesistir 4 ... garanto que vcs não vão se arrepender. #shapeofmyheart #fechaacaraetreina #gym 🔪💀 🔫👊💣#mulheresquetreinam   #bonecadeferro #missaodadamissaocumprida #emformaaos42 💪👠💄💅 #eumeamoemecuido #projetomamãesarada #projetooanotodo #baixandobf   #nopainnogain #barrigatanquinho #focanotreino #envelhecendocomsaúde #fabricademonstro #musculação #braço #femininasim #foconadieta #foconameta #pernas #bumbumnanuca 💀🔪💪 #girlpower
quer levar seu lanche com você? leve na dagg! a dagg tem sempre uma bolsa para cada tipo de necessidade, vá de dagg! #academia #alimentacaosaudavel #bag #bemestar #bh #blogueira #bolsa #bolsatermica #dagg #dieta #fitness #focanadieta #focanotreino #foco #food
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