#focanotreino

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130 kg no no levantamento terra o melhor exercicio da musculaçao hahaha @canalfocanotreino #deadlift #embuscadoshapeinexplicavel #fitness #fitnessmotivation #canalqxada #focanotreino
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Para quem o dia começou as 07:00h da manhã e ainda está no foco trabalhando só resta sorrir. 🤣🤣🤣🤣🤣 #Repost @brave_eventos (@get_repost ) ・・・ Quem treinou, treinou... Quem não treinou, foca no próximo ano... Só não vale pergunta pra melhor amiga isso!! 😂 (É só o ângulo que é desfavorável)😏
Família, é com muito prazer que eu apresento o novo projeto de 2019. O @canalfocanotreino reune profissionais da área de nutrição e da educação física para passar dicas sobre treinos de musculação e alimentação de uma forma didática e descontraída. Semana que vem já tem conteúdo novo no canal então se você se interessa por essa área siga a página @canalfocanotreino e se inscreve no canal youtube.com/focanotreino estamos juntos família. #focanotreino
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Um cafézinho na prensa francesa pra dar um upgrade na quinta-feira! #bomdia #lchf #prensafrancesa #cafe #cafecomovo #focanotreino #focamaria #focanadieta
Aula de step para vc que não gosta de ficar parado ❤👌👌🙏😍 #auladestep #animacao #focanotreino #emagrecimento
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Aquele a qual culpamos e que não controlamos, o tempo... Não o perca, se ache! #acpersonaltrainer #personaltrainer #treinofocado #musculação #vidasaudavel #verão2019 #projetofitness #focanotreino #personalzonanorte
Aquele treino que começa sorrindo, e termina chorando, hehe. E quando se vê os resultados, a dor do treino te deixa feliz.... Vamos firme que amanhã tem mais. @intensidademaximabc #treinoforteesério #treinaquecresce #waveacademia #musculação #balneariocamboriu #focanotreino
Nada como treinar com aquela galera que te motiva!!! 😄🙌🏻💖 Marque aquele amigo que anda sumido da academia, e bora treinar!!! 💪🏻😄 #FocanoTreino #AAcademiadaMooca #Repost @_palomasalles ・・・ Quer aniversário melhor? 1 h 30 min de ritmos com as meninas 🥰🎉🥳💃🏻
Anota na agenda pra não esquecer.😀😀😀 Dia 04/12(HOJE) em parceria com Academia Feeling 🤟🤟Tem aulão de Zumba com o professor Alex no treino da Equipe Superação 👍👍👍👍 19:30 no estacionamento do Conservatório 😉😉😉 Não da pra perdeeeeerrrr!!!! 👍👍👍👍 ⠀ ⠀ #corrida #corridaderua #instarunners #run #running #suacorrida #treino #motivapg #somais1k #3f #nuncadesista #boratreinar #vemmonstro #run2g #30tododia #atitude #fitnessmotivation #gratidao #superação #focanotreino #healthylifestyle #workout #boracorrergalera #motivacional #definição #viciadosemcorridaderua #instapic #zumba
Que o dia seja repleto de coisas boas! *Pq hj estou engraçadinha 😁 #extensora #treinodepernas #bomtreino #pernocas #bomdia #diabom #ex #focanotreino
Não confunda derrotas com fracasso nem vitórias com sucesso. Na vida de um campeão sempre haverá algumas derrotas, assim como na vida de um perdedor sempre haverá vitórias. A diferença é que, enquanto os campeões crescem nas derrotas, os perdedores se acomodam nas vitórias. Tudo na vida tem escolhas, cada escolha requer um sacrifício, cada sacrifício no final sempre terá uma recompensa, no que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz. Por fim vá em busca dos seus objetivos pois você só consegue um dia alcançar eles quando sua força de vontade for maior do que tudo que te impede de progredir! Parabéns a você por mais de essa etapa vencida, vamos seguir firme em busca de novos resultados! 💪🏾💪🏾💪🏾 #vidasaudavel #motivação #fitnessmotivation #determinação #foconadieta #vidafitness #perserverance #sucessosempre #ciencianapratica #treinosempresepada #focanotreino #vemtreinar
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Nada pode parar quem sabe onde quer chegar 💪🏻 #focanotreino #abetv #treinandoparaosucesso #fitness
Insensato é aquele que vê suas imperfeições refletidas no espelho e não busca promover mudança. Eu escolho ser melhor a cada dia não só fisicamente mas metal e espiritualmente. Vc só estará completamente feliz quando encontrar o equilíbrio na mente, no corpo e no espírito. Eu não sei por onde vc vai começar essas mudanças, só sei que se faz necessário começar já. A vida é um sopro e O QUE FAZEMOS AQUI ECOA NA ETERNIDADE! Comecei a semana com 50 min de spinning e 1h10 de musculação (MMII) #spinning #musculacaofeminina #shapeofmyheart #fechaacaraetreina #gym 🔪💀 🔫👊💣#mulheresquetreinam   #bonecadeferro #missaodadamissaocumprida #emformaaos42 💪👠💄💅 #eumeamoemecuido #projetomamãesarada #projetooanotodo #baixandobf   #nopainnogain #barrigatanquinho #focanotreino #envelhecendocomsaúde #fabricademonstro #musculação #femininasim #foconadieta #foconameta #pernas #bumbumnanuca 💀🔪💪 #girlpower
Seguimos firme no PROJETO DESENFOFAR 💪🏽😅 . Alimentação saudável e muito treino! . Hoje foi dia de hiit e treino de musculação pra membros superiores! . #focanotreino #foco #objetivo #resultado #projetodesenfofane #vanpersonal #arms #costas #bodybuilder #body #squat #leg #ombros #shoulder #fit #fitnessmotivation #motivação
Esta é uma receita milagrosa, siga rigorosamente estes passos e tenha o corpo desejado... ⚠️ A receita do sucesso é a determinação, duvide de qualquer outro método que lhe pareça milagroso... #ficaadica Grande Abraço Quer um treino elaborado só para você?😉 WhatsApp 📱15 9 9136 0211 Rodrigo Malacize - Personal Trainer #cref082080 #personaltrainer #rodrigomalacize #resultadogarantido #fitness #treinocerto #focanotreino #focoemvocê #disciplina #regularidade #saúde #nuncadesista #ficaadica
Bom dia! Hoje é Seguuuunda, dia “oficial” de começar a dieta. . . . Bora se esforçar um pouquinho mais na dieta pra terminar o ano na vibe fitness e com uns quilinhos a menos. 💪🏻💪🏻💪🏻 . #poderdohabito #hi #people #comabemvivabem #dietaetreino #corpoemente #busqueresultados #maringa #parana #brasil #vamoquevamo #segueoplano #focanofoco #focanotreino #gymtime #fitspiration
🔴Dicas da academia POLIHER! 🔴 Desânimo, em virtude dos exercícios prescritos que permanecem os mesmos por um muito tempo, ambiente (local e pessoas), falta de tempo… empecilhos para não permanecer em um programa regular de exercícios físicos não faltam. E para que esses obstáculos não atrapalhem você, que pretende pegar firme na academia para o verão, seguem algumas dicas importantes para engrenar de vez na malhação: 1) Crie uma rotina fixa semanal, com horários e dias pré-estabelecidos, e não deixe nada interferir nisto. Torne seus treinos prioridades em sua vida; 2) Para potencializar os resultados mais rapidamente, uma dieta adequada ao seu objetivo especifico (como emagrecimento e/ou ganho de massa muscular) é indispensável; 3) Procure trocar seus exercícios, no máximo, a cada 6 semanas, para seu organismo não cair na rotina e para não se desmotivar; 4) Suas atividades devem ser de, no mínimo, intensidade moderada. Exercícios de baixa intensidade não são interessantes para a saúde, tão pouco para conquistar um bom padrão estético; 5) Dê preferência, nessa época do ano, para exercícios de força, como musculação, pilates, funcionais, cross fit, e cardiovasculares, corrida, bicicleta, aulas de ginástica com estas característica e natação. A combinação desses dois estímulos gera maior impacto estético em comparação com atividades que priorizam outras qualidades físicas, como flexibilidade e equilíbrio. 💪🏽🏋🏾‍♂♥ #poliher #academy #focanotreino
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Para começar bem o dia ✅✌🏻🏋🏼‍♀️ Não abro mão ❎👆🏻👆🏻 Para quem não sabe, a ingestão de lactobacilos é muito importante para auxiliar no bom funcionamento do nosso organismo. Alguns benefícios: ✅ Restabelecem o equilíbrio da microbiota do intestino; ✅ Melhoram a constipação (“prisão de ventre”); ✅Melhoram a digestão, por ajudarem na produção de enzimas proteolíticas e lipolíticas; ✅Recuperam a integridade da parede do intestino, no caso de doenças inflamatórias intestinais; ✅Têm efeito anticancerígeno; ✅Reduzem surtos diarreicos por combaterem os patógenos; ✅Aumentam a imunidade; ✅Melhoram a alergia alimentar por impedirem a translocação (mudança de um local para outro) de patógenos. . . Para completar a @itambe lançou essa linha sem lactose para alegrar a vida dos intolerantes ❤️ #toptododia #umdiáriofitness #saudavelegostoso #perdadepeso #receitaslowcarb #diárioalimentar #fitness #alimentaçãosaudável #workout #dieta #focanotreino #saudável #bumbumnanuca #semaçúcar #secavaca #fitness #vidasaudável #emagrecer #foco #semglúten #semlactose #póstreino #mulheresquetreinam #musculaçãofeminina #hit #projetoverão #agacha #agachamento #treinodepernas #legday #lactobacilos
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Ontem aconteceu a @bravus_race Speed. Olha só o antes e depois da equipe da Acqua! 😂 (veja nossa foto anterior aqui no feed!) Parabéns guerreiros da Academia da Mooca! E você? Não conseguiu participar dessa edição? Não se preocupe: Nos vemos na próxima Bravus 😁💪 #BravusSpeed #BravusRace #AAcademiadaMooca ATENDIMENTO WHATSAPP ;) 11 94723-6368 ACESSE 👉www.acquaacademia.com.br 📍Rua da Camé, 725 - Mooca ☎ 2604-5952
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