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Nem sempre tudo da certo... errar sim, desistir jamais... Sempre que chegamos próximo a fadiga, mais difícil fica de controlar os movimentos! É preciso estar sempre percebendo o corpo e manter o foco para não errar... Mas por vezes é impossível... kkkkkkk #personaltrainer #trainning  #nopainnogain #forçaefoco #stylelife #fitness #fit #gym #gymlife #muscle #muscleup #hard #academia #ateafalha #saude #hipertrofia #workout #instafit #musculação #bodybuilder #pump #ficaadica #nutrição #estilodevida #foconadieta #vidasaudavel #treinopesado #treino #treinopersonalizado #treinoindividualizado
Quando você é diferente, o mundo todo é diferente. Não é uma questão de criar um mundo diferente, é apenas uma questão de criar um você diferente. Você é o seu mundo, então se você muda, o mundo muda. #bomdia #segunda #ser #mude #vidaquesegue #me #love #lifestyle #life #rosa #morena #empoderamentofeminino #lowcarbbrasil #sermagra #mulher #ser #fazer #permitase #coachdeemagrecimento #foconadieta
Shakedim... mistura shake com pudim e fica tudo maravilhoso 😎😎
Dia de #artigocientifico Tema: Os efeitos da suplementação de magnésio no desempenho esportivo Resumindo: Em suma, a suplementação de magnésio tem o potencial de melhorar o desempenho esportivo em indivíduos, especialmente entre aqueles que têm uma deficiência preexistente. Referência: https://eresearch.qmu.ac.uk/handle/20.500.12289/9262 Postado por: Rafael Sonsino Graduando em Nutrição #saude #esporte #alimentacaosaudavel #dieta #academia #treino #qualidadedevida #musculação #estilodevida #desafio #vidasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #foconadieta #emagrecimento #reeducaçãoalimenta #perderbarriga #perdergordura #emagrecercerto #penapolis #aracatuba #birigui #lins #promissao
Hábitos Que Ajudam a Emagrecer
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Buenos diassssss 💋 Com esse cafezaum da manhã de segunda chuvosa ⛈️ Temos 2 ovos inteiros + 2 claras e 1 tomate; café; mamão 👏💪 E vamos começar mais uma semana com muito foco e determinação. #foconadieta #dietasemsofrer #dieta #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #estilodevida #vivermelhor #cafedamanha #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #comudadeverdade #fitness
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Como Evitar Comer Demais
Aquela salada que você ama!!🤤❤ . . . . . . ❤OLÁ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTA DO QUE VÊ?😭 . ✅ 💪🏼 TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . ✅Para saber mais entre em nosso Perfil @emagreca_rapido_e_saudavellll e acesse o link em Azul para participar do nosso PROJETO ❤ E comente “UP” para receber mais dicas diariamente . ✅Veja o que você irá conseguir atingir com o nosso projeto ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✅Melhorar o tônus muscular ✅Cabelos, Pele e Unhas mais bonitos e Saudáveis ✅Emagrecer de 5 à 15 kg de Gordura Corporal em Apenas 30 dias ✅Acelerar o Seu Metabolismo ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✅Reduzir a Celulite . . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutricao #dieta #foconadieta #esmagaquecrece #frangocombatatadoce #musculacao #comidaverde #comerbem #boaforma #saudebemestar #musculacao #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo
HELLO PEOPLE!!! Se você não fez, vai fazer ou tem algum amigo que comete esses mesmos erros! Quem nunca né? 🙈 . ➡O @doublefit & @bk da a dica para melhorar a qualidade do seu exercício e manter a sua integridade física💪🏼 . 🚨Atenção na execução leva a prevenção de lesão 🚨 . #24diasnofoco
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Café da manhã 😍♥️😋 #amopaodequeijo 😍
Bora almoçar 😋 Omelete de atum / purê de batata doce / brócolis no vapor ✅ #foconadieta #vamoquevamo #dietasemsofrer #dietaflexivel #reeducaçãoalimentar #mamaefitness #ganhodemassamagra #boracrescer #vidafitness #almocofit
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Gostou? Deixe um GOSTEI 🤗 . Créditos: @jessicaaraujo_oliveira A comidinha de hoje ficou tão deliciosa! Um calorão e essa salada geladinha temperada com azeite, sal e um pouquinho de vinagre, ficou oh👌! . Sobre o arroz do Hulk 👇💚 . Pra cada medida de arroz, use o dobro da medida de água. Eu uso sempre 1 xic de arroz e 2 xic de água . Coloco na panela 2 xic de água com um pouquinho de oléo, sal, alho e cebola batidos e uma xic de espinafre. Quando ferver bato no liquidificador e volto pra panela. Acrescento o arroz cru e deixo cozinhar normalmente. Fica uma delícia . . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #emagrecercomsaúde #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #secabarriga #projetoverao #jejumintermitente #comeeagacha #dietaflexivel #receitasfit #foconadieta #secavaca #alimentacaosaudavel #nutricaofuncional
Caio, levanto e sigo. Mas nunca, de maneira alguma desisto. Desistir não faz parte de mim, não combina comigo, não se encaixa. E mesmo quando tudo parece estar no fim, quando o que resta é desistir, quando todos estão esperando eu me render às fraquezas, eu surpreendo e faço dos momentos ruins degraus. Por quê esse negócio de desistir, ah, isso não é pra mim. 💪🏻🙏🏻💕 . . . . . . . . #meteoshape #nopainnogain #marombeiro #marombeiras #mulheresquetreinam #boraficarfortinha #fitness #academia #gymmotivation #gym #dietaetreino #foconadieta #foconotreino #ficagrande #ficagrandeporra #boracrescer #marombeira #foco #musculación #muscle #musculação #projetodasameggas #teamameggas
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Quem não ama ? 😍🤤 . . . . . O QUE MUITAS PESSOAS DEMORAM MESES PARA CONSEGUIR, O DESAFIO DE 4 SEMANAS É CAPAZ DE FAZER EM APENAS 1 MÊS, INCLUSIVE... . . . . ✅ Queimar até 10kg de gordura, de forma 100% saudável. . . . ✅ Reduzir até 12cm de cintura, para você usar aquela roupa que sempre quis! . . . ✅ Acelerar o metabolismo, para continuar queimando muita gordura até depois do desafio. . . . ✅ Reduzir a celulite e ter uma pele muito mais bonita e saudável. . . . . ✅ Melhorar os níveis de colesterol e a saúde do coração. Se você quer ser mais saudável, isso é para você! . . . ✅ Aumentar a energia e a disposição, para fazer qualquer atividade que você sempre quis! . . . ✅ Melhorar a qualidade do sono. Manhãs cansadas e noites sem dormir: não mais! . . . ✅ Ganhar definição muscular, para melhorar a aparência e a saúde muscular e dos ossos. . . . . ADQUIRINDO O DESAFIO HOJE VOCÊ LEVA Manual de introdução 📒 Manuel prático dos desafios + cardápios📔 Livro motivacional🔥 *E MAIS 3 BONUS INCRÍVEIS* BÔNUS 1: Livro de Exercícios Físicos🏋️ BÔNUS 2: Livro de Receitas📓 BÔNUS 3: Lista de Compras📃 . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #agachamento #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutricao #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudemental #saudeebemestar #musculacao #vidasaudavel #hipertrofiafeminina #emagrecercomsaude #emagrecercomendo
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A corrida é um dos exercícios mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficiente. . . Marque nos comentários os seus amigos que estão precisando se exercitar 🏃🏻‍♂️ . . #vidafit #hábitossaudáveis #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #receitafit #comerbem #comidalight #dicasfit #projetofit #receitassaudaveis #foconadieta #cozinhafit #dietasemsofrer #emagrecer #receitaslight #comendobem #emagrecerrapido #receitaslowcarb
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Tempo de preparo: 10 minutos Tempo de espera: 30 minutos (dependendo da sua preferência) Quantidade de carboidratos por quindim: 5g . Ingredientes (4 quindins): - 12g (2 colheres de sopa) de coco ralado - 3 gemas de ovo - 25g (2 colheres de sopa) de adoçante xilitol - 20g (1,5 colheres de sopa) de óleo de coco . Preparo: - Peneirar as gemas de ovo para tirar sua “pelinha”; - Colocar as gemas peneiradas em um recipiente; - Adicionar os outros ingredientes e misturar bem; - Distribuir a mistura em forminhas untadas com óleo de coco; - Levar ao forno preaquecido em temperatura média em banho-maria por 30 minutos aproximadamente; - Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar, servir. . . ⚠LEIA COM ATENÇÃO !!!👇⚠ . E-book com mais de 50 receitas de Geladinhos Gourmet ensina como faturar em casa 🏠. Colocando em prática você pode faturar até 5 mil reais por mês. . O livro é extremamente detalhado, e com várias receitas gourmet, receitas detox, receitas populares, receitas alcoólicas etc. . Esse livro é para você que esta desempregada ou quer montar seu próprio negócio em casa. Várias de nossas leitoras já faturaram mais de 3 mil reais nos seu primeiro mês de vendas de geladinho gourmet. . ➡Para adquirir o Ebook clique no link AZUL do meu perfil @receitasfitdomeudiaadia ou então comente "SIM" ou chama no Direct. ⬅ . . #receitasfit #receitas #fitness #lowcarb #dieta #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #saude #alimentacaosaudavel #foco #nutricao #fit #instafood #receitaslowcarb #receitasfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receitaslight #emagrecer #semgluten #comidasaudavel #receita #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #semlactose #receitasaudável #receitasfaceis #foconadieta
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Genteeee... Eu estou tão feliz de dar início a esse novo projeto, sério! Vocês sempre me pediram para postar vídeos que ajudasse a motivar a fazer exercícios físicos e nunca encontrava um jeito, porque apesar de me exeritar eu não faço com a frequência que gostaria e esse desafio além de me ajudar também posso motivar você a miga a se exercita, e a melhor parte é fazer sem sair de casa, adorooo. Para você que não viu nos #stories eu vou testar por 1 mês um app fitness e vou compartilhar vídeos diários no meu canal no #youtube do #desfiojacyeappfitness a 1° temporada começa na próxima segunda-feira, mais as gravações por aqui já estão a mil. Conto com vocês nessa 😃 . . . #emagrecer #dieta #fitness #o #emagrecimento #fit #saude #exerciciosemcasa #treinoemcasa #foco #academia #de #treino #vidasaudavel #reeduca #perderpeso #emagrecercomsaude #lowcarb #alimentar #sa #vel #alimentacaosaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #nutricao
Pra mim, o melhor Café da Manhã ❤️ Pão de Queijo (se for caseiro, melhor ainda! E Cafezinho coado) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥪 E pra você, O que não pode faltar no seu Café da Manhã ? 👇🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bylufachini #dicasdereceitas
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