#foconofoco

254,818 posts

Loading...
Corridinha do 2 gmar até a cachoeira da pedra da Gávea ! #gmar #lifeguard #guardavidas #cbmerj #cachu #foconofoco
Bom dia Instamigos! Mais uma dica bacana para vocês!. . . Se gostou deixe seu like e compartilhe. Consulte sempre um profissional da área para suas dúvidas. #ficaadica #foconofoco #naodesista
E essa foto sem filtro e delícia da vida?! Esses meus amigos que gostam de cozinhar dão um show de sabor e de apresentação! @marciomurilopilot preparou salmão com crosta de gergelim, macarrão com vegetais, saladinha e queijo. Um prato simples, mas com todo esse carinho, a gente come primeiro com os olhos, né?! Obrigada pela recepção, amigo querido! Quando é o próximo almoço mesmo?! Rsrs #dicadanutri #nutripalazzo #eatclean #comidadeverdade #foconofoco #instahealth #emforma #nutricionista #campinas
Bom dia! Vai uma ESPIGA DE MILHO COM MANTEIGA!?? Hoje tem!! 23.2 - BUFFET POR KG: Panqueca Integral de Frango Orgânico Panqueca Integral de Carne de Soja Molho Vermelho Filé de Truta Grelhado Espiga de Milho com Manteiga Hambúrguer de Espinafre Espaguete Integral com Shimeji Filé de Frango Grelhado Feijão Carioca Arroz Integral Arroz Integral 7 Grãos Tapioca de Abacaxi Canela e Mel Salada de Trigo com Frutas Salada de Berinjela Ceviche de Banana da Terra Mix de Folhas Antepasto de Abobrinha Patê de Atum com Maionese Torradas Integrais SOBREMESAS: Manjar de Ameixa sem Lactose Mousse de Morango Light Brigadeiro sem Lactose Brownie de Chocolate Meio Amargo CONGELADOS: Feijoada com Carnes Magras Sopas de Lentilha, Cebola, Mandioquinha e Cenoura com Gengibre Hambúrguer de Lentilha Hambúrguer de Brócolis Hambúrguer de Couve-flor Bolinho de Arroz Integral Bolinho de Bacalhau Escondidinho de Batata Doce com Frango Estrogonofe Light de Soja Estrogonofe Light de Cogumelos e Palmito in Natura Baba Ganoush #esmagaqcresce #foco #foconofoco #restaurantezonanorte #restaurantesaudavel #restaurantenatural #bentonatureba #treino #qualidadedevida #bemestar #comidadeverdade #comidafit #light #dieta #foconadieta #academia #gym #natural #vegetariano #vegan #veggie #natureba #saudavel #saude #znsp
Bom diaaa! Foco, vamos manter o foco. Quando me refiro a sucesso, quero dizer cumprir o propósito de Deus para nossa vida. Isso sim é sucesso, entender qual o é teu chamado e te esforçar para cumprí-lo. #mulheresempoderadaspeloES #projetos #foconofoco #iniciativa #autenticidade #nemsemprecopiarébom #oqédeDeusprevalece #serrelevante #serleve #serfeliz
CONSTÂNCIA, isso que fazem as coisas darem certo! Se você não persistir, não adianta ter o melhor Personal, treinar na melhor academia, usar os melhores suplementos... Tudo depende de uma só pessoa: VOCÊ MESMO! Não deixa a preguiça tomar conta de você, não desanime, vá e lute em busca dos seus sonhos que a vitória virá. #VemComigo 💪❤ _ #motivacao #inspiracao #foconofoco #vemcomigo #constancia #perseverança #determinação #dietaja #comprometimento #disciplina #coragem #força
Também acho🤨😴 . Quem concorda 🙋🏼‍♀️❓ . . . . #fitcomlowcarb
Aqui não tem competição, não tem esteriótipos pré estabelecidos, não tem meta de corpo perfeito! Gosto sempre de mostrar no meu perfil que sou uma mulher comum, como qualquer outra; dona de casa que tem marido, filhos, trabalho, vida social, tpm. rs Acima de tudo, vontade de vencer meus limites e mostrar para outras mulheres que estejam aprisionadas em dogmas e padrões que, podemos ser quem a gente quiser e isso só depende de nós mesmas. E juntas somos mais fortes! . . Uma mulher empoderada, empodera outras mais! Por isso, todo carinho e atenção as minha seguidoras, lindas! Quero ver vcs todas se amando, se cuidando, e "contaminando" outras de amor próprio. ❤️ #juntassomosmaisfortes #juntasarrasamos #mulheres #mulherespoderosas
#Repost @receitasfitelowcarb with @get_repost ・・・ Empadão Fit maravilhoso! ✨ Receita ✨ Massa - 3 ovos - 9 Colheres de sopa de farinha de aveia - 1 Colher de sopa de azeite - açafrão, sal à gosto - 3 Colheres de sopa de de água - 1 Colher de chá de fermento Recheio - 80g frango desfiado. - 30g queijo mussarela - 3 Colheres de sopa de requeijão light. ✨ . Para a massa: misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento. Após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (frango, queijo, requeijão...) Coloquei um pouco de queijo por cima também! Cubra com o restante da massa,salpique queijo ralado e Leve ao forno por +/- 20/25 min ou até dourar! BOM APETITE ❤️ . #Repost @nvillaschi.fitness . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitelowcarb Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasfitelowcarb . . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light @dietaedelicias @workitgirl_fit #Repost @receitasfitelowcarb with @get_repost ・・・ Empadão Fit maravilhoso! ✨ Receita ✨ Massa - 3 ovos - 9 Colheres de sopa de farinha de aveia - 1 Colher de sopa de azeite - açafrão, sal à gosto - 3 Colheres de sopa de de água - 1 Colher de chá de fermento Recheio - 80g frango desfiado. - 30g queijo mussarela - 3 Colheres de sopa de requeijão light. ✨ . Para a massa: misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento. Após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (frango, queijo, requeijão...) Coloquei um pouco de queijo por cima também! Cubra com o restante da massa,salpique queijo ralado e Leve ao forno por +/- 20/25 min ou até dourar! BOM APETITE ❤️ . #Repost @nvillaschi.fitness . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitelowcarb Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #receitasfitelowcarb . . #equilibrio #nutricao
Barrinha de proteína. . . ✍️ Ingredientes: - 1 banana P ou 1/2 de uma G. - 2 scoops de whey sem sabor (60g). - 1 🥄 de sopa de chia. - 1 🥄 de sopa de pasta de amendoim. - 1 🥄 de sopa de amendoim picado (ou castanhas). . . ✍️ Modo de Preparo: Amassar a banana e misturar os ingredientes até dar o ponto de moldar. Se precisar pode adicionar um pouquinho de água. Decorei com mix de castanhas picadas, cacau e leite de coco em pó. . . 👉 Pode adicionar cacau na mistura, fica muito bom (segunda barrinha da foto)! . . . . . . #nutrianaisaramos #nutricionista #coach #nutritioncoach #healthycoach #comidadeverdade #comidasaudavel #comerbem #equilibrio #motivacao #saude #saudavel #nutricao #semrotulos #nutricaosemneura #nutricaosemterrorismo #nutricaosemmodismo #receitassaudaveis #receitas #foconofoco #healthyfood #eathealthy #eatclean #healthylife
✅Uma Evolução Completa de uma de nossas primeiras alunas, ela perdeu 20KG, e ainda tem gente duvidando que nossa dieta não funciona... - - -- SEM DIETAS LOUCAS ✅ -- SEM SOFRIMENTOS ✅ -- SEM DEIXAR DE COMER ✅ - Responda (( SIM )) - Clique no LINK azul no perfil ----> @agilizanadieta
Bom diiia minha genteeee ! ✌🏽 -café da manhã com café ☕️ + banana 🍌 com canela + magic toast com requeijão light e queijo minas ! 😋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #treinoedieta #foco #comidasaudavel #secavaca #dieta #fit #comidadeverdade #foconadieta #vidasaudavel #receitasdicasfit #foconameta #foconofoco
🔥Conheça as Técnicas de EMAGRECIMENTO que realmente FUNCIONAM, faça sua inscrição( link na descrição do meu insta @Emagrecendocomsaudeoficial ), vejam os benefícios⏬ ⏺Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ⏩Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ⏩Acelerar o Seu Metabolismo ⏩Melhorar Seus Níveis de Colesterol ⏩Reduzir a Celulite ⏩Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ⏩Melhorar o Tônus Muscular ⏩Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⏩Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 🔽 Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @Emagrecendocomsaudeoficial 🔼🔼
Sexta.. Final de semana batendo na porta . Véspera de Aniversário 🙈.. Foi dia de treinar cedinho.. Quando vc cansa e o mascote descansa #fiapo#academiaholyfitness #musculação #treinodehoje #treinodebraço #fit #fitnessmotivation #instafitness #treinotododia ✔️ #vemdezembro #fds #Absquaselá #foconofoco #vidasaudavel #eumelhorqueeu #mascote #dogcompanheiro #treinandocedo #voceconsegue #comecejá #vempraholy
Vem nim mim, sexta feira sua linda 🎵🎶💥 Aqui começamos a sexta super animada 😄😄, treino logo cedo, endorfina liberada com sucesso 💦💦 e vamo que vamo!!! Ótima sexta pra vcs !👏👏 . . . #food #dietaflexivel #lifestyle #healthylifestyle #vidasaudavel #foco #dieta #foconofoco #receitasfit #receitalowcarb #lowcarb #saudavel #foconofoco #equilibrio #saude #tips4life #fitlife #minhamelhorversao #comidadeverdade #costumesaudavel #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #30tododia
Pãozinho de leite em pó 😍 Com 3 ingredientes Sem farinha fiz e amei 💖❤ . Repost @fitelowcarb_ Receita 2 ovos 13 Colheres de sopa de leite em pó 1 Colher de Chá de fermento químico(fermento para bolo) Modo de Preparo Em vasilha coloque os ovos o leite em pó misture bem,adicione o fermento em pó, mexa faça Bolinhas, coloque em uma forma untada, pincele os pães com gema de ovo e leve ao forno por 25 minutos. . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel - #regrann
🔥Conheçam as Técnicas de EMAGRECIMENTO que realmente FUNCIONAM, faça sua inscrição( link na descrição do meu insta @reeducacaoalimentar.ja ), vejam os benefícios⏬ ⏺Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ⏩Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ⏩Acelerar o Seu Metabolismo ⏩Melhorar Seus Níveis de Colesterol ⏩Reduzir a Celulite ⏩Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ⏩Melhorar o Tônus Muscular ⏩Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⏩Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 🔽🔽Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @reeducacaoalimentar.ja 🔼🔼
Como disse no post anterior, muitas variáveis podem acabar nos atrapalhando durante o processo de emagrecimento, e é inevitável: aquela vontade louca de comer um doce alguma hora vai bater na nossa porta 🚪🍫😩 Pensando nisso e no nosso foco 💪🏻 peguei a receita tradicional do bolo de banana e maçã, e adaptei com ingredientes mais saudáveis e que podem ser incluídos na nossa rotina! E PENSA num bolo divino 😍 Vamos pra receita! 🍰 Ingredientes: ✔️ 1 ovo ✔️ 4 colheres de sopa de açúcar demerara, mascavo ou xilitol (eu usei o xilitol pois é o que tinha em casa) ✔️ 2 bananas maduras amassadas ✔️ 1 maçã descascada e picada ✔️ 4 colheres de sopa de óleo de coco ✔️ 2/3 xícara de chá de farinha integral fina (mas para os celíacos pode ser substituída pela farinha de arroz) ✔️ 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos ✔️ 1 colher de sobremesa de fermento ✔️ 1 colher de sopa de canela em pó 🍰 Modo de Preparo: Pré aqueça o forno em temperatura média. Misture todos os ingredientes (precisa ser na mão, para que a maçã fique com os pedacinhos inteiros) e transfira para uma forma untada. Ah, se ficar um pouco difícil de misturar por conta dos ingredientes secos é só adicionar um pouquinho de água até homogeneizar bem a massa. Se quiser, decore com fatias extras de maçãs. Leve para assar e retire depois que dourar. Tirei depois de 30 minutos 😊❤️ - #repost #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #treino #companygym
Conheça os convênios funerários da Clínica Golfeto: • Haddad Organização Social (HOS) • Organização Funerária Unidas (Grupo PAF) • Grupo Laluce • Funerária São Judas Tadeu • Organização de Luto São Carlos Ltda ME • Funerária Redentora • VidaPrev Dracena • Funerária e Mutuária Flórida • Organização Funerária Ilha Solteira • Funerária Irapuru • Funerária Panico Ltda EPP • Funerária Santa Izabel • Fundo Viver Funerária • Socimart • Funerária Arca de Noé • Funerária Tamoios de Osvaldo Cruz • Organização Social Remano • Funerária Peniel • Funerária Nossa Senhora Aparecida • Bom Pastor Funerária • Organização Funerária Pereira Barreto (Grupo PAF) • Organização Notário • Athia Plano de Benefícios • Organização Presidente • Funerária Doering • Aprev Funerária Ranchariense • Funerária Regente Feijó • Organização Ramires • Funerária Tamoios de Tupã • Lopes & Lopes • Unimed de Tupã e Adamantina • Santa Casa de Tupã • Condomínio São Vicente de Tupã Agende hoje mesmo seu horário conosco! 😉👏 Clínica Golfeto Tupã - SP ✅ ☎ (14) 3441.3383 | (14) 99666.3331 Rua Guaianazes, 1734 Lucélia - SP ✅ ☎ (18) 3551.1349 | (18) 99736.3672 Avenida Brasil, 1089 #nutricao #nutricionista #ondevamosparar #equilibrio #paleo #geracaosaude #dieta #saudavel #foco #foconameta #receitasfit #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao
Gosto tanto de massinha 😄😃😂 ✅ massa tricolor e integral com espinafres e cogumelos salteados e temperado com caril e alho em pó. No fim usei creme vegetal #shoyce deixei cozinhar mais um pouco. No final no podia faltar o meu queijinho vegan #violife estilo feta Mega mega mega delicioso, não imaginam como isto ficou tão bom 🤤🤤😋 Bom almoço minha #fitfam 🤗 . . . #foodsdobem #veganfood #vegan #healthyfood #cleaneating #healthychoices #foodpic #comidadobem #goodfoodgoodmood #foconofoco #estilodevida #fitfood #famfitfood #30tododia #fitnessportugal #portugalfit   #bodyconstruction #fitnessbrasil #eusouwh #womenshealthportugal #motivation #vitamins #discipline #determination #inspirationfood #myhealthylife
SEXTA-FEIRA 🙌🏼🙌🏼 Ainda não tinha tido tempo para partilhar o belo do meu pequeno almoço #chocopapas 🥣 Boa sexta malta 🌸😉 __________________________________ #seatuapropriainspiraçao #juntossomosmaisfit #fazomelhorporti #juntossomosfortes #foconofoco #vaicomtudo #tuquerestuconsegues #seamelhorversaodetimesmo
Que tal um Cookie de DUIM low carb pro final de semana!?😍🙌🏻💛 Perfeito neh!? Então bora de receita!! E encomenda logo a sua!!! Enviamos pra todo Brasil!🚀 • • • Regrann from @receitasfitcomdieta - Cookies low carb Apenas 3 ingredientes Receita 50g de coco ralado sem açúcar 2 Colheres de sopa de pasta de amendoim 1 Colher de chá de leite de coco pra dá liga ou o suficiente a seu ponto. Gotas de chocolate 70% Ou acima é ( opcional) Modo de Preparo Só misturar todos os ingredientes exceto as gotas de chocolate, fazer bolinhas, colocar em uma forma forrada com papel manteiga e modelar, coloque as gotinhas e leve pra assar em forno pré aquecido 180° por +- uns 10 minutinhos. A receita rendeu 8 cookies 🍪 . . Repost @daniizigar . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitalowcarb_ . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel - #regrann
Café da manhã foi docinho e o lanche da manhã tá sendo salgado. Fiz uma omelete de forno com berinjela e queijo. Visualmente a foto não ficou tão bonita como a delicia q estava. . Para fazer é super simples. Refogue a berinjela na manteiga ghee com alho, sal, cebola, temperos a gosto. Depois do pronto, misturei a minha qtidade de ovos e claras, coloquei uma fatia de queijo por cima (se vc puder usar mais queijo, jogue sem do nem piedade) 😂😂. Leve para assar por 25 min a 180°. . Vc pode trocar o legume, usar brócolis, couve. Use a criatividade e seja feliz! . . . #fitfood #reeducacaoalimentar #foco #qualidadedevida #foconoobjetivo #vidasaudavel #healthy #healthyfood #homemade #healthylifestyle #nutricao #determinação #acreditabonita #comidadeverdade #foodlove #motivacao #instafit #nopainnogain #foconofoco #frangocombatatadoce #maisvida #aminhamelhorversao #quantomaisnaturalmelhor #desafioomelhordemim #fitnessgirl #souexemplofit #60npb #receitassff #desafionutribullet
Olá meus amores..bom dia🌸 Já praticou algum exercício físico hoje? Sabia que quando você pratica exercícios físicos , seu corpo produz um hormônio chamado ENDORFINA? Pois é , esse é o cara que dá aquela sensação de bem estar e prazer após o fim do seu treino e de quebra ainda reduz os níveis de estresse e ansiedade. Agora, imagine se ao invés de passar o dia todo se sentindo cansado praticamente um "morto vivo"😩..você pudesse receber doses diária de endorfina? Acontece que você pode, bastar praticar exercícios físicos de forma regular e ter uma alimentação saudável e equilibrada.🙌🍎🏋🏃 #ficaDica #seamesscuida #projetovida #treinoedieta #projetovidatoda #foconofoco #foconasuasaude #seexercite #pratique #dedicação #motivação #musculaçãofeminina #mulheresquetreinam #nutrição #saude #geracaosaude #fitnesslifestyle #futuranutri #aligadanutricao #exercicios #foconameta #
#Repost @tipsdabri Receita do cheesecake sem glúten e sem açúcar!! MASSA: 1 e 1/2 xícara de farinha de Amêndoas ( usei @ingredientesonline leia até o fim que tem desconto pra vocês ) 2 colheres de sopa de manteiga ghee ( ou manteiga normal ou óleo de coco) 1 colher de sopa de xilitol ( @ingredientesonline ) 1 ovo Misture os ingredientes até formar uma massa. Cubra uma forma de fundo removível untada com a massa, usando os dedos para espalhar.Leve ao forno 180º até dourar. Enquanto isso prepare o creme. CREME: 600g de cream cheese 1/2 xic de adoçante (uso xilitol ) Essência de baunilha a gosto 2 ovos Suco de 1 limão siciliano ou cravo Bata na batedeira até ficar homogêneo. Retire a massa do forno depois que estiver dourada, acrescente o creme e volte para o forno 180º por 30 minutos.Retire a coloque a calda de frutas vermelhas para decorar. A minha calda eu faço em casa e é sem açúcar, se quiserem receita comentem aqui. A farinha de amêndoas, ghee, óleo de coco e o xilitol você encontra pra comprar no @ingredientesonline , uma loja cheia de opções bacanas com preços justos. E olha que legal 🎉🎉, consegui um cupom de desconto pra vocês! Só digitar TIPSDABRI 😊 Essa quantidade rende 2 porções como a do vídeo. Não esquece de curtir e marque os amigos que vão fazer pra você fim de semana! 🤤 #publi #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #Repost @insta.save.repost • • •
A técnica que propõe parar de pensar e se concentrar no momento atual está associada ao combate de sintomas da ansiedade, depressão e doenças crônicas. ⠀ 30 minutos por dia da meditação #mindfullness ajudam a aliviar os sintomas de ansiedade, depressão e doenças crônicas. ⠀ Um estudo realizado pela Universidade Johns Hopkins nos EUA avaliou se a meditação realmente ajuda o paciente ou se ele age como um tipo de efeito placebo, já que a atividade pode resultar na mudança do estilo de vida do paciente. ⠀ O estudo concluiu que a meditação alivia os sintomas da ansiedade e da depressão, tanto quanto os antidepressivos. E indicou que um programa de meditação, pode ser inserido como parte do tratamento, caso o médico e o paciente consintam. ⠀ Aqui no Brasil a meditação já é adotada como terapia complementar ao tratamento de diferentes doenças. Só em São Paulo, são 5 hospitais de alta complexidade que adotaram a técnica, entre eles o Hospital Albert Einstein, que oferece terapias integrativas como a meditação mindfullness, yoga e técnicas de relaxamento. O objetivo é ajudar o paciente a reduzir o estresse e controlar melhor as emoções, aspectos que podem influenciar no desfecho de alguns quadros. 💗 🍎 🍇 🏋 💪 ⠀ _________________________ ⠀ Atendimentos em: ⠀ Rio Claro - Espaço do Bem Rua 3, nº 227 (entre as Avenidas 27 e 29) - Cidade Jardim, Rio Claro - SP (19) 3597-9707 | (19) 99778-9707 ⠀ Piracicaba - Vivence Clínica Av. Brasil, nº 1.029 - Cidade Jardim, Piracicaba - SP (19) 3371-9912 | (19) 98769-8052
Seeeeeextou!!! Bomm diaa meu povo 😋 tentei acordar cedasso para um AEJ e falhei kkk quem sabe um dia 😂. Ref. 1 ☞ 8h30: Mamão com linhaça dourada e leite em pó + cappuccino. #healthy #vidasaudável #foco #fit #reeducaçãoalimentar #tododiaédia #motivação #cardiopatafit #meudiariofit #healthylife #flexiblediet #escolhassaudaveis #comerbem #viverbem #foconofoco #comidadeverdade #fitness #minhamelhorversão
Booom dia,nesse dia chuvoso nada mais aconchegante do que um mingau esse aí tá especial. Se liga aí na receita ✔️leite de coco, farelo de aveia, polpa de coco, cacau, semente de girassol, creme meio amargo com base de Bio massa e foi adoçado xylitol. #dicaboadicadaBia #foconofoco #biasendoBia #bianacozinha #comidaconforto
Espetacular 😱 . . Sabe o chuchu, aquele que não tem gosto de nada🤔?!... não aqui! Cozinhe o chuchu de forma que ele fique durinho... faça um molho de frango desfiado, da forma que vc gostar... coloque sobre o chuchu, leve ao forno pra gratinar, aí na foto ainda não gratinei... a quem queira com um queijinho né 🤭! . Simples assim . . . Repost @marina_simioni . . #equilibrio #saudavel #postreino #fitness #inspiracao #motivação #planoalimentar #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #bh
Bom dia, pessoal! A semana passou voando! Hoje está frio e chuvoso, a preguiça tá forte mas vamos manter o foco! 🎯📌📍 . Café da manhã: água detox com cloreto de magnésio e café com canela ☕☕☕ . . #lowcarb #paleo #ji #if #keto #weight #jejumintermitente16h #if #intermittentfasting #emagrecimento #emagrecer #vidasaudavel #healthylifestyle #paleo #cetogenica #dieta #foconadieta #foconofoco #bomdia #sextalinda #friday #dietapaleolitica #dietalowcarb #borasecar
Bomm diaaa!! Quinto dia da #dietadausp . "Cenoura crua espremida com limão e café " tem gente que faz ao pé da letra kkkkk eu fiz um suco de cenoura e limão e depois tomo um café ao longo da manhã.... está sendo um sucesso!! Que Deus me ajude a passar pelo final de semana sem JACAR! . . #reeducaçãoalimentar #nosugar #lowcarb   #emagrecimento #macronutrientes #natural #contarcalorias #emagrecercomsaude #amominhadieta #envelhecerbem   #objetivo #foco #foconofoco #fitnes #fitgirl #cozinhasaudavel #receitasfit   #sempressa #dietaflexível #diariofit #diarioalimentar #blogdagyhza #mudancadehabito # #umdiadecadavez #dieta #plantaebicho
Bom dia 💋 #sexta 🙏
💛 Bom diaaaaa!! 💛 Receitinha deliciosa para variar o café da amanhã! Panqueca de Frutas Vermelhas ✨ 3 ovos ✨ 3 col. de sopa (cheias) de aveia ✨ Para adoçar: 10 unid. de mirtilo , ou uvas-passas, ou 2 tâmaras ou 2 damascos (usei mirtilo) ✨ 1/2 xíc. de leite de coco em pó (opcional, mas fica uma delícia) ✨ Canela a gosto Bate tudo no liquidificador e coloca na frigideira antiaderente (2 min de cada lado e fica de olho para não queimar) Montei em camadas e coloquei recheio de geléia de frutas vermelhas sem açúcar e por cima, umas frutinhas que tinha em casa congeladas. Sempre faço com bananas também, e fica uma delícia!! 💛 #dikasdavan . . . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural ##foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #bomdia
Dose extra de foco para atacar a lista de tarefas desta sexta-feira!
Depois de três meses sem dieta e uns dois sem treino, boraaa correr atrás do prejuízo de 8 kilos a mais. Personal @cris_gbello 💪🏼😉 #dieta #fitness #foconadieta #foconofocogarota #vidasaudavel #estilodevida #reeducaçãoalimentar #foconofoco #tentandoserfitness #foconofocosempre #lifestyle
next page →