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Exatos 6 meses de uma foto pra outra e vejo q com esforço e determinação estou alcançando meu objetivo... Nunca imaginei frequentar uma academia assim por tanto tempo, hoje não penso em parar mais kkkk Ainda falta um pouco pra alcançar minha meta, mas com foco no objetivo e a ajuda dos meus professores eu chego lá!! Não posso deixar de ressaltar minha amiga e companheira de treino @aline_cristina.s2 que desde o começo nas caminhadas estava comigo e quando fui liberada pra academia ela me deu maior apoio e foi comigo tbm 😍❤ Feliz 6 meses pra nós irmã 👏👏👏👏 #afinajA #afinajB #foconoobjetivo #rumoaos50
Eu já morrendo de cançado, mas pra quem fez pela primeira vez #treinofuncional me sai bem! Kkkkk Parecendo a turma do chaves... Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk . #academia #foconoobjetivo #foco #fitness #forcaefe #motivacao #mudança #objetividade #principiante #renovações #soumaiseu #top #todosjuntos #tenso #voluntarios @estacaodocorpo12 @janeidepersonal
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O foquetinho da Volkswagen... Up Tsi #up #uptsi #tsi #Volkswagen
Um passo de cada vez ! Pré-sono! #vemmonstro #treinoinsano #gyn #foconoobjetivo #foda -seopadrao Exagerei ! Kkkkkk
Quem me vê sorrindo, mal sabe que a cara é de choro nos exercícios hahaha! . 🕚 Se esforce para que todos os dias você vá dormir com essa frase na sua cabeça: Hoje eu sei que fiz o meu melhor! 💥💣🚀 . . . #semmimimi #comrisadinha #hardtraining #disciplina #esqueceomimimi #fechaacaraetreina #foconoobjetivo #lifestyle #mantenhaafrequencia #naoseimportecomascríticas #nemumpouquinho #resiliencia #vidasaudavel #xogordura
Na vida,em certos momentos,é preciso mudar as coisas para que tudo permaneça exatamente como está. #mudei #cortei #curthair #cabelocurto #reeinventar #tôbem #foconoobjetivo #bomdiabrasil
Quantos Porcentos Você Tem De BF = Porcentual De Gordura. Use Espelho a seu Favor,Dá Pra Perceber a Perda De Gordura. Só passando pra dizer que o verão está chegando e se você quer ser mais um dos 2.500 compradores do Livro Do Caio Bottura - Dieta Flexível. A Hora é agora,Na Minha Bio Tem um Site Feito Por Mim Mesmo,Dá uma olhada Lá. Tem Galeria De Fotos Das Pessoas Que Compraram o Livro,usaram e Mostraram seu Antes e Depois,Tem um Pouco Da Minha História Também, Contando COMO SAÍ DA OBESIDADE comendo De TUDO E MUITO MAIS. Obrigado. <3 . . . . . . . . . . . . . #dieta #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #foconadieta #emagrecer #emagrecercomsaude #comida #treino #academia #emagrecercomendo #dietaflexivel #dietaflexible #delica #flexibilidade #saude #dietasemsofrer #diet #fitness #fit #emagrecendo #corpo #saudemental #embuscadoshapeinexplicavel #shape #natural #evolução #exgordinha #foconoobjetivo #bf
DESAFIO PAGODE GUERREIRO . Gravar um vídeo cantando - Quem me dera - Márcia Felipe e Jerry Smith . espero ser atendida haha ✔ SUPER preciso , ajuda eu e marca noiss 🎶❤💥 . . . . #pagodeguerreiro #fcoficial #fe #conquistas #sucesso #pagode #samba #vemcomnois #pagodeando #swing #foconoobjetivo #emfamilia #napalmadamao
Praticar exercícios no bosu trabalhamos também a consciência corporal, melhora da coordenação, do equilíbrio e ainda aumenta a eficiência neuromuscular. Objetivo do exercício: trabalhar o reto abdominal Movimento: apoie a lombar sobre o bosu, flexione as pernas, deixe os pés apoiados no chão e as mãos atrás da nuca. Flexione o tronco até desencostar uma parte da lombar do bosu e retorne. Realize três séries de 20 repetições, com intervalo de 1 minuto entre uma série e outra. #bodybuilding #mensphisyque #cresceporraa #hipertrofiafeminina #foconoobjetivo #smartfituniaoosasco
Olá pessoal quem me acompanha aqui no insta sabe que sempre gosto de falar de tudo um pouco neh 🙄😁Isso é uma coisa minha natural gosto de me comunicar e tal e dar dicas mais enfim...Assim eu não tenho carro,sou de ficar duas horas mesmo no ponto pra fazer uma prova e por aí vai mas já estou acostumada,se todo problema fosse esse tenho saúde 🥂 gente como a gente 🚌Estou tendo a oportunidade de ter umas aulas de volante nesse carro @chevrolet um ônix e assim eu nunca na vida tinha dirigido na minha life e adorei ele é super confortável,macio mais quando digo macio principalmente naquela parte da embreagem sabe parece que você flutua ahahah então é isso quem tiver a oportunidade de fazer um teste drive,comprar Eu recomendo hahaah. Pensamento 💭positivo atrai coisas boas vem fuscão preto 😆👏🏻#ficaadica #carro #carros #onix #influencer #influenster #follow #sorriso #followmyig #foconoobjetivo #otimismo #chevrolet #formatura #girl #dezembro #natal #midiassociais #likeforlikes #publicidadeepropaganda #marketingdigital #branding #photography #interlagos #automoveis #girl #pensamentos
Essa DELÍCIA você só encontra aqui, em nossas lojas NUTRI MAIS em Camaçari-BA. A GOLD BAR foi desenvolvida como uma nova alternativa de snack proteico altamente nutritivo. Contendo em sua composição ingredientes da mais alta qualidade, dentre eles: fontes proteicas que possuem em sua composição aminoácidos essenciais em proporções adequadas. Além disto, a GOLD BAR proporciona entre 3,8 g a 4,0 g de BCAA* por barra. Ah, e o melhor de tudo, o produto contém aromas naturais e é adoçado com taumatina (proveniente da fruta) e estévia (proveniente da planta), também naturais! É proteica, é saborosa, é de verdade, é Max Titanium! #foconoobjetivo #teamnutrimais #delicia #amelhor #gostosissima
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Meus pais não são ricos . Eu não ganhei na loteria . não recebi “favores “. Eu vou vencer na raça . Com meu próprio esforço . Fazendo o meu melhor todos os dias . #foco #foconoobjetivo #coaching #vem2019 #aproveiteasoportunidades #oportunidades #superação #treino #treinotop #academiabelleforme #menteecorpo #vilavelhaes #vix #vitorinha #cariacicaes #serraes #amor ❤️es #capixabadagema #itaparica #praiadacosta #itapuã
Nova Saveiro? Mini Amarok? Nada disso... é só uma nada usual pick-up Jetta que está à venda nos Estados Unidos. A transformação foi feita por uma preparadora local a partir de uma unidade 2010 do sedan. Sendo assim, o motor é o mesmo 2.5 5 cilindros que equipava o Jetta na época. E aí, você levaria essa pérola para casa? Matéria: Acelerados #volkswagen #Jetta #Picape #Truck #saveiro #amarok
Em breve novidades...
Da melhor série "ANTES X DEPOIS" que eu amo! #foconoobjetivo #força #aindafaltamuito #garota #powerfit #boanoite 😘
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E quando te disserem que você não é capaz, sorria, porque a sua capacidade é você quem determina. Nós vamos muito além do que palavras, nós somos atitudes, nós somos querer. Somente sua força de vontade e o seu querer pode determinar se você é ou não capaz de qualquer coisa, e se você quer, você pode! . . . . Make by @carolmellomakeup . . . . #formatura #formaturadedireito #direito2019 #direitoporamor #quererépoder #nuncadesistir #vocêquervo cêpode #forçadevontade #determinacao #foconoobjetivo #vemformatura #makeup #makeupartist #makelove #makeformatura #makediva
Boa noite 🙏🏽🤞🏽
No início sempre vai ser doloroso. No início sempre terá dificuldades. No início tudo de errado vai acontecer. E ISSO ACONTECE PORQUE SOMENTE OS... ... FORTES SOBREVIVEM... SEJA UM SOBREVIVENTE. SEJA UM VENCEDOR. SUPORTE TODAS AS DORES. SÓ DESSA FORMA VOCÊ IRÁ SER UM VENCEDOR E UM EXEMPLO PARA SUA EQUIPE. PRA CIMA. O SUCESSO ESTA AO SEU ALCANCE #motivacao #motivação #motivacaodiaria #motivacaoemfrases #motivacao24h #motivacaododia #motivaçao #motivacaosempre #determinacao #determinação #foco #forcadevontade #foconoobjetivo #focototal #vontade #motivacional #motivado #determinado #focado #objetivo #hnd #mmn #marketingderelacionamento #motivation #motivational #determination
Foca na Melhor das Melhores, @milleniumfitness Venha tbm buscar um bem estar, treinar e ter uma qualidade de vida. Saúde é o q interessa! . . . #treino #saúde #bemestar #qualidadedevida #fésempre #foconoobjetivo #academia #corpoemente #eurotreino #motivação #vidasaudável #saudeemfoco
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Oiiie pessoal💕! 😆 Boa tarde!😀 Tudo bom?😘 quanto tempo né? 😊 . . . Hoje estou trazendo um post sobre: alfabeto de lettering com a canetinha da faber , POST INSPIRADO NA @estudanathi espero que gostem😆, até a próxima✋, deixa o like! 👍 . . . . . . Tags #olhomagicoporfabi #universodosestudantes #resumo #boatarde #motivacao #lettering #esperoquegostem #studygram #estudos #organização #postnovo #foco #estudantes #inspiracaododia #fabercastel #studygrambr #amoooestudos #estudo #estudo #estudo #estudo #foco #estudo #estudo #estudo #brazil #studygram #estudo #estudaquepassa #br #estudo #estudante #estudaqueavidamuda #foconosestudos #determinação #dicas #estabilo #a #foconoobjetivo #estudar
Dois dias sem comer e sem dormir direito, uma puta dor de cabeça, dor no estômago e mal-estar. Perdi 2kg de desidratação, por causa do estômago, mesmo assim hoje fui treinar, fiz um treino puxado, e chegando em casa percebi que o corpo continua evoluindo, voltei a fazer a dieta hoje normalmente, e #Segueoplano 💪 "Não deixe que uma dificuldade, acabe com todo o processo."🔥 OBS: Estou com conjuntivite 😎 ______________________________________________ #semdorsemganho #crossfit #nutrição #musculação #foconoobjetivo #força #motivação #motivação #determinação #inspiração #frasesmotivacionais #mensphysique #noplano #cardio #vida #fisiculturista #treinomonstro #vemmonstro #bodybuilding #fibrado #fitness #emforma #treino #saúde #dieta #treinomonstro #emagrecer #olympia #monstro #motivation
Descobri que se minha vontade for suficientemente forte, o fracasso jamais me surpreenderá.💪🏋️‍♀️♥️ #vidasaudavel #foconoobjetivo #comdeterminaçãoagentechegalá
DEPOIS DE 1 ANO E 3 MESES PARADO, RESULTADO DE 2 MESES DE TREINO, NATURAL E SEM SUPLEMENTAÇÃO. 1°📸 14/10/2019 2°📸 28/11/2019 QUER SABER COMO? 🤔 ASSISTA A IGTV NO MEU PERFIL! 😎🎬 ______________________________________________ #semdorsemganho #crossfit #nutrição #musculação #foconoobjetivo #força #motivação #motivação #determinação #inspiração #frasesmotivacionais #mensphysique #noplano #cardio #vida #fisiculturista #treinomonstro #vemmonstro #bodybuilding #fibrado #fitness #emforma #treino #saúde #dieta #treinomonstro #emagrecer #olympia #monstro #motivation
1°📸Pose / 2°📸Relaxado Meu corpo está voltando ao normal, estou me adaptando devagar a rotina de treino, alimentação, horários e etc... Quase 1 ano e 3 meses parado, perdi quase 12kg, voltei a treinar tem 1 mês, fazendo de 5 à 6 refeições por dia, treinado de segunda à sexta, 1 hora no máximo de treino, consegui ganhar 5 kg nesse tempo, só com uma dieta simples, sem suplementação. "Tudo e uma questão de ESCOLHA, o quanto VOCÊ QUER, oque você está disposto a SACRIFICAR." Ano que vem, estarei estreando na categoria Men's Physique, no campeonato estadual (Mr Rio), estou dando o meu melhor, espero que acompanhem essa trajetória, e levem como inspiração, para qualquer área da sua vida ou esporte que faça. #FAÇAACONTECER ______________________________________________ #semdorsemganho #crossfit #nutrição #musculação #foconoobjetivo #força #motivação #motivação #determinação #inspiração #frasesmotivacionais #mensphysique #noplano #cardio #vida #fisiculturista #treinomonstro #vemmonstro #bodybuilding #fibrado #fitness #emforma #treino #saúde #dieta #treinomonstro #emagrecer #olympia #monstro #motivation
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